سایر منابع:
سایر خبرها
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
.... اجازه دهید کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه در همان حالت باقی بماند. اعمال فشار را فراموش نکنید در صورتی که کمپرس کوچک است اجازه دهید در همان مکان باقی بماند یا با استفاده از یک پارچه نرم قوزک پای خود را ببندید. با استفاده از یک باند کشی مقداری فشار روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته اعمال کنید تا به محدود کردن تورم کمک کند. این کار باید از انگشتان پا تا بالای قوزک پا و نزدیک زانو ...
روش های پخت و پز سالم را بشناسید
سلامانه : انتخاب مواد غذایی سالم یک بخش از رژیم غذایی سالم است. تحقیقات نشان داده است نحوه پخت مواد غذایی نیز در میزان سالم بودن آن ها نقش دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، Donald Hensrud یکی از مدیران Mayo Clinic بر این موضوع تاکید می کند و به عنوان مثال به ارتباط بین خوردن گوشت پخته شده در دمای بالا و احتمال بالا رفتن کلسترول و سرطان پانکراس در بلند مدت اشاره می کند. می توانید ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید و یا از ملین ھای خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود. بارداری: یبوست در دوران بارداری به دلیل ترشح ھورمونھا ایجاد می شود. ھورمون پروژسترون باعث آرامش عضلات روده و در نتیجه، کندی حرکات روده می شود. ھمچنین، وزن رحم نیز بر روی لوله ھای گوارشی فشار وارد می کند. رحم بر روی روده ھا سوار شده و آنها را تحت فشار قرار می دھد. زیاده ...
سالم ترین غذاها برای کمک به پیشگیری از سرطان روده
یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. به گزارش نامه نیوز ، سرطان روده بزرگ به هر حال، دومین علت اصلی مرگ و میر ناشی از ...
هفت نکته طلایی برای خلاص شدن از شر جوش های صورت
سلامانه : جوش های ریز یا آکنه های دردناک فقط مختص دوران بلوغ نیستند. بسیاری از افراد در گروه های سنی مختلف از جوش های صورت رنج می برند. استرس و تنش پوست شما را تحت تأثیر قرار می دهند، اما مسائل درونی دیگری نیز مانند عدم تعادل هورمونی، قارچ های پوستی یا رژیم غذایی ناسالم در به وجود آمدن جوش های شما موثرند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، خواب کافی، نوشیدن آب به میزان لازم، ورزش کردن ...
با این غذا ها به جنگ با معده تان نروید
بر اینکه سالاد شما را زیبا و جذاب می کند، توانایی آن را دارد تا معدتان را دگرگون کرده و سبب ناراحتی آن شود. فیبرهای موجود در اسفناج رابطه مستقیمی با نفخ زیاد دارند. سعی کنید در هنگام مصرف اسفناج از روغن زیتون نیز به طور همزمان استفاده کنید. 5. ترکیب تنقلات شور و شیرین در مصرف تنقلاتی که درونشان ترکیبات شور و شیرین دارند، دقت کنید. چون ترکیب مواد شیرین و شور در معده باعث ...
پمپاژ خون و اکسیژن توسط روده ها در عنکبوت های دریایی
کافی قوی نیست تا خون را به فراتر از بخش های مرکزی اندام هایشان ببرد. همزمان، روده آن ها که به همه جای بدنشان گسترده شده، با انقباض های منظم و طی فرآیندی موسوم به peristalsis عمل نبض را انجام می دهد. عمل نبض در حالت عادی برای حرکت دادن غذاها و مایعات از داخل سیستم گوارش است اما در این مورد دانشمندان این فرضیه را مطرح کردند که روده ها همچنین اکسیژن را در بدن این حشرات دریایی توزیع می کنند ...
11 سرطان در کمین افراد چاق
سلامانه : مطالعه شواهد و مستندات قوی به ارتباط بین چربی های اضافی بدن افراد چاق و سرطان هایی مانند روده بزرگ، سینه، پانکراس و تخمدان به همراه انواع دیگر سرطان ها گواهی می دهد. به گزارش خبرآنلاین، چاق بودن ریسک میزبانی بدن شما از سرطان را بالا می برد که برخی از آنها سرطان روده بزرگ ، سینه (پستان) ، پانکراس و تخمدان هستند. این هشدار که با استناد بر مرور محدوده وسیعی از بیش از 200 تحقیق ...
بازداشت پدرخوانده سنگدل به اتهام شکنجه دختربچه خردسال
سلامانه : ناپدری سنگدل به اتهام شکنجه دختربچه خردسال در شهرستان اسلامشهر بازداشت شد. به گزارش روزنامه جوان،عصر روز شنبه، دهم تیرماه بود که پیکر نیمه جان دختربچه شش ساله ای به نام آنیتا به اورژانس بیمارستان امام رضا شهرستان اسلامشهر منتقل شد. خیلی زود کودک خردسال که به علت اختلال تنفسی و کاهش هوشیاری به کما رفته بود، تحت مراقبت های ویژه پزشکی قرار گرفت. پزشکان در اولین بررسی متوجه آثار ...
10 ماده غذایی خطرناک که می تواند شما را بکشد
سلامانه : ما غذا می خوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. جام جم نوشت: این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می توانند باعث بیماری های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما ...
کدام موجودات از بدن انسان زنده تغذیه می کنند؟
روده از جایگاه خود)، مخاط، آب و خون در مدفوع پزشک برای درمان این عفونتها دارو تجویز می کند. ژیاردیا اگر تا به حال دچار کرامپ همراه با اسهال، گاز، کرامپ معده، نفخ و تهوع شده اید احتمالا دچار ژیاردیا بوده اید. ژیاردیا از طریق مصرف آب یا غذای آلوده یا تماس با مدفوع فرد یا حیوان عفونی منتقل می شود. این بیماری را با داروهای تجویزی میتوان درمان کرد. تی کروزی ...
بازی کردن کودکان به اندازه مواد مغذی برای سلامتی آن ها مهم است
سلامانه : کبودی سر زانوها یا خراش روی دستان بچه ها گاهی برای والدین آن قدر دردناک است که مدام در حال مراقبت بیش از اندازه از آن ها هستند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، تحقیقات نشان داده است برای کودکانی که اجازه شرکت در بازی و یا قرار گرفتن در موقعیت های با احتمال خطر ندارند، احتمال مواجه شدن با مشکلاتی در زمینه وزن، سلامت روحی، استقلال، یادگیری، درک و قضاوت بالاتر است. ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
سلامانه : گرما و کم آبی بدن برعملکرد و سلامت تمام اندام های داخلی تاثیر می گذارد. کلیه یکی از اندام هایی است که بر اثر کم آبی به شدت آسیب می بیند و نیازمند مراقبت ویژه در تابستان است که با چند راهکار ساده می توان به آن دست یافت. به گزارش ایرنا، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است ...
درمان خانگی اسهال
. این مکمل ها را امتحان کنید مکمل های خاص می توانند به بهبود کلی روده و سلامت گوارشی کمک کنند، به شما اجازه می دهند تا مواد غذایی و مواد مغذی را که به راحتی مصرف می کنید، پردازش کنید و باعث آرامش بخشیدن به معده می شوند. توصیه میکنم برخی از موارد زیر را امتحان کنید: - پروبیوتیک Probiotics (50 میلیارد واحد در روز): پروبیوتیک ها به مبارزه با عفونت کمک می کنند و با استفاده ...
اگر قلب تان ضعیف است، بخوانید
) نشان دادند که یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عدم استفاده از نمک دان کار چندان سختی نیست، اما با سدیم های پنهان شده در بعضی از غذاها چه کار باید کرد. موسسه ملی قلب، ریه و خون در ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
سلامانه : بیماری ام اس در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع تر است. افرادی که پیش از سن 15 سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است. به گزارش عصر ایران، نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال ...
متورم شدن شکم شما به دلیل چربی است یا نفخ معده؟
در این است که نفخ معده به طور ناگهانی در فرد ایجاد می شود اما چربی شکم به صورت دائمی در فرد ظهور پیدا می کند. اگر بزرگ شدن روده ها و معده به همراه علائمی مانند یبوست، اسهال، استفراغ یا حالت تهوع، خارش گلو، مشاهده خون در ادرار و یا مدفوع، درد در کشاله ران و زیر بغل باشد نشان دهنده آن است که فرد دچار نفخ معده شده است. از جمله عواملی که باعث نفخ معده می شود می توان به عدم تعادل ...
قبل از رابطه زناشویی، قهوه و سیب زمینی سرخ کرده نخورید!
...، مستقیما به روده بزرگ می رود تا تخمیر شود. اگر می خواهید روابط زناشویی تان تحت تاثیر این مشکل قرار نگیرد، از ماهی یا مرغ استفاده کنید که چگالی کمتری دارند و راحت تر هضم می شوند. سیب زمینی نسبتا آسان هضم می شود، اما هضم سیب زمینی سرخ شده به دلیل روغن ها سخت می شود. تخلیه روغن ها از معده بیشتر طول می کشد و احساس ناراحتی و سیری زیادی ایجاد می کند. بنابراین اگر می خواهید سیب زمینی بخورید، از نوع پخته شده آن استفاده کنید که مواد مغذی بیشتری هم دارد، نه نوع سرخ کرده. ...
آیا شما هم کبود ویتامین D دارید؟
سلامانه : در اغلب موارد وقتی به مصرف ویتامین فکر می کنید، احتمالاً خوردن چند قرص ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی و یا ویتامین B برای افزایش انرژی به نظرتان می آید. اما آیا از عوارض کمبود ویتامین D در بدن خود آگاهید؟ به گزارش پایگاه خبری سلامانه، ویتامین D یک ویتامین حل شونده در چربی است که به جذب کلسیم در سیستم گوارش شما و کمک به رشد و نگه داری از استخوان ها کمک می کند. به علاوه ...
فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا می شود/ کم آبی، مهم ترین عامل گرفتگی عضلات
. گرفتگی عضلات در بسیاری موارد به بروز اختلال در تعادل مواد معدنی و آنزیم ها در بدن مربوط می شود، به گونه ای که کاهش یا افزایش منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم در خون منجر به انقباض عضله و جلوگیری از بازگشت آن به حالت اول می شود. تحت فشار بودن عصب در ستون فقرات چه عواقبی را به همراه دارد و چه راه هایی را برای رهایی از این فشارها پیشنهاد می کنید؟ فشردگی اعصاب در ستون ...
بیشترین کمبود مواد مغذی کدام هستند؟
سلامانه : کمبود مواد مغذی می تواند عوارض بسیاری داشته باشد و در موارد شدید ممکن است کشنده باشد. کمبود کلی ویتامین ها در کشورهای پیشرفته دیگر مشکلی عمومی به شمار نمی آید و در حال حاضر کشورهای بسیار فقیر دنیا با آن دست و پنجه نرم می کنند. اما چیزی که در کشورهای پیشرفته نیز دیده می شود و شایع است کمبود مواد مغذی حاشیه ای است. به گزارش سایت دکتر کرمانی، کمبود مواد مغذی اساسی می تواند عوارض ...
کشف روشی برای افزایش حافظه در خواب
سلامانه : دانشمندان به دستاوردهایی برای تحریک بعضی بخش های مغز در حین خواب دست یافته اند که با کمک این روش ها، بالاخره یک روز می توانند حافظه انسان را در حال خواب بهبود بخشند. به گزارش فرهیختگان آنلاین از DigitalTrends، آبا تا به حال سعی کرده اید قبل از خواب چیزی را به خاطر بسپارید و زمانی که صبح بیدار شده اید، به خوبی آن مساله را به یاد داشته اید؟ مطمئن باشید که فقط شما نیستید که چنین ...
اگر روزانه مدت زیادی با رایانه و تلفن هوشمند کار می کنید بخوانید
اندازه از کامپیوتر به آن دچار می شوند، تعریف شده است. تاری دید، مشکل یافتن تمرکز برای دیدن یکشی، قرمزی چشم، خشکی چشم و سردرد از علائم ابن اختلال است. فرض کنید برای مدت زمان بسیار طولانی یک لیوان آب را در دستان خود گرفته اید بعد از چند ساعت ماهیچه های شما از قرار گرفتن در این وضعیت خسته می شوند. همین اتفاق برای ماهیچه های چشم شما می افتد وقتی شما برای مدت زمان طولانی بر صفحه مانیتور یا ...
ارتباط مواد موجود در صابون و مقاومت آنتی بیوتیکی
سلامانه : محققان انگلیسی به وجود ارتباط بین مواد ضدباکتریایی متداول و مقاومت آنتی بیوتیکی پی بردند. به گزارش مهر، ماده ای موسوم به تریکلوزان که در صابون ها یافت می شود در سال 2016 از سوی سازمان غذا و دارو آمریکا ممنوع شد، اما هنوز این ماده در برخی محصولات از جمله صابون های ضدباکتریایی یافت می شود. علاوه بر صابون، تریکلوزان به محصولاتی نظیر اسباب بازی ها، لوازم منزل و پوشاک ...
6 واقعیت شگفت انگیز درباره مدفوع/ وزن هر 6 ماه مدفوع، مساوی وزن کل بدن است!
ترکیبات بدبویی را تولید می کنند. با این حال، حفظ سلامتی روده ها به این شرط مهم بستگی دارد که تعادل باکتری ها در روده برقرار شود. اگر مدفوع شما بوی خیلی بدی دارد، تا حدی که استفاده از سرویس بهداشتی را برای دقایقی غیرممکن می کند، احتمالا به مشکل خاصی مبتلا هستید. درواقع، مدفوع خیلی بدبو می تواند نشان دهنده وجود انگل ها در روده یا ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون یا بیماری ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آنمی هستند؟
سلامانه : نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیل ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند. به گزارش مهر، کم خونی یا آنمی، علائم و نشانه هایی دارد که آشنایی با آن، می تواند شما را در برابر ابتلای به آن بیمه نگاه دارد. محققان می گویند، احتمال ابتلا به آنمی در افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف نمی کنند، افرادی که ...
همسرم بدبین شده، چه کنم؟
اعلام کنید؛ باز گذاشتن مدام پرونده، باعث می شود شدت تنفر و نفرت همسرتان نسبت به شما زیادتر شده و شما نیز به مرور زمان خسته از این حالت شوید و درصدد جبران به نحوی که شاید شایسته و بایسته نباشد، برآیید. به همسرتان نزدیک شوید اگر چه شاید با استقبال مناسبی مواجه نشوید، تمام تلاش تان را بکنید تا صمیمیت تان را به همسرتان نشان دهید؛ مثلاً به او پیام های عاشقانه بدهید، لذت زندگی با او را به رخش بکشید، قدردان ...
وزن متعادل کودکان، مراقب کودکتان باشید
مجله بهکام : اگر شما مراقب کودکتان باشید، والدین خوبی به حساب می آئید. در حدود 25 تا 30 درصد محصلان آمریکائی سنگین وزن یا چاق هستند که در معرض خطر بیماری و کاهش اعتماد به نفس قرار می گیرند. اختلالات تغذیه ای در بین افراد بزرگسال نیز وجود دارد و در حال افزایش است. با خواندن مطلب زیر می توانید وزن کودکتان را کنترل کنید و با دانستن روش های درست وزن تمام افراد خانواده را تحت نظارت خود ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
اسیدیته نمی شود، زیرا یک غذای قلیایی است. سرکه سیب کلیه ها را سمزدایی می کند آیا از عفونت های کلیوی رنج می برید یا سنگ های کلیه برای شما مشکل آفرین شده اند؟ اگر این گونه است، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. همچنین، دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید. اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد ...
10 علامت مسموم شدن خون
نیاز به استراحت دارد. علاوه بر این افت فشار نیز احساس خستگی و منگی می آورد. افت فشار ناشی از مسمومیت خون باعث می شود مغز به درستی به وظایف خود عمل نکند و فرد دچار خواب آلودگی و گیجی شود. کاهش حجم ادرار کاهش ادرار یکی از علائم کم آب شدن بدن به حساب می آید، اما در صورت ابتلا به مسمومیت خون نیز میزان ادرار فرد کاهش پیدا می کند. این اتفاق ناشی از کاهش حجم مواد غذایی و نوشیدنی ...