خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش وزن در میانسالی ریشه ی متابولیکی ندارد
متابولیکی را فاز مصرف انرژی در فعالیت فیزیکی می نامند. فاز سوم ، فاز مصرف فزاینده ی اکسیژن پس از فعالیت نام دارد؛ به این معنی که پس از انجام یک فعالیت بدنی سنگین، بدن شما همچنان کالری بیشتری در مقایسه با حالت استراحت می سوزاند. وقتی پای مقابله با افزایش وزن به میان می آید، این دو فاز مرتبط با فعالیت بدنی مهم ترین نقش را ایفا می کنند. بنابراین بهترین شانس شما برای داشتن وزنی متناسب و ...
بیم و امید های جمعیتی، چالش ها و فرصت ها
مربوط به جوانان دست به گریبان نیست و ما هم برای رسیدگی به مسائل جوانان باید برنامه ریزی کنیم و هم باید برای جمعیت سالمندی که به زودی با آن روبرو خواهیم شد آمادگی لازم را داشته باشیم . قبل از اینکه که هر کشوی وارد توسعه یافتگی شود، هم زاد و ولد و هم مرگ و میر بالاست و به دلیل تاثیرات این دو بر یکدیگر، رشد ناچیزی در جمعیت داریم و با شروع مراحل توسعه یافتگی، افزایش سطح بهداشت و سلامت کاهش مرگ ...
چطور دیتای بازی های پلی استیشن 4 را روی پی سی دانلود و سپس به کنسول منتقل کنیم؟
بعد Downloads در پلی استیشن 4 بروید و دانلودی که پیشتر متوقف کرده بودید را ادامه دهید. دیتای بازی بسته به کیفیت کابل لن، ویندوز مورد استفاده و سخت افزار پی سی با سرعت بسیار بالایی به کنسول انتقال می یابد. نکاتی که باید به آنها توجه داشت: از این آموزش برای دانلود آپدیت های بازی های ویدیویی روی پی سی و سپس انتقال آنها به کنسول نیز می توان استفاده کرد. توجه داشته باشید که ریجن ...
حاشیه و متن شب کارگردانان با طعم توقیف
شدم ، گفت: یک ماه است که سرکار هستم و امروز با عجله خود را رساندم و نمی دانستم دوستان لطفشان مضاعف است. وی با تشکر از همراهان و دوستانش گفت: این جلسه مرا یاد 30 سال قبل انداخت که خواستیم کانونی را راه اندازی کنیم و الان احساس می کنم همین دیروز بود. من امشب صرفا برای همین رفاقت ها آمدم و وقتی مازیار زنگ زد نگران شدم که نکند این آخرین کار من باشد ولی بعد به خاطر رفاقت ها آمدم. من هم جزو ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
...> کمبود مواد مغذی اگر در بدن شما کمبود یک ویتامین یا ماده ی معدنی وجود داشته باشد، قطعا موهای شما آسیب خواهند دید. پروتئین نیز برای داشتن موهای قوی و سالم حیاتی است. بنابراین، حتما در رژیم غذایی خود، میزان درستی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی را بگنجانید. بالا رفتن سن در برخی موارد، بالا رفتن سن می تواند دلیل نازک شدن موها باشد. این حالت در اثر کمبود مواد مغذی و کلاژن ...
تعلل رئیس جمهور بعد از اعلان رهبری پذیرفتنی نیست
آن بحث و گفت وگوی علمی کرد و تجربه کسب کرد. اما اگر نحوه مواجهه ما طوری باشد که حالت تبلیغی پیدا کند، به نظرم خطای راهبردی است. شما ببینید بحث ها بعد از حکم رهبری چگونه و به کجا کشیده شد. البته ممکن است منطق دیگری نیز برای این رفتار وجود داشته باشد یعنی ممکن است برخی، به دنبال آرایی بوده باشند که با دو قطبی کردن فضای انتخابات به دست می آید. این منطق، تقابل با حکم راهبری را توجیه کند و البته در چنین ...
راه های درمان سریع"سردرد"
برای دریافت کمک های پزشکی اگر سردرد شما با علائم دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند سکته، انسفالیت یا مننژیت باشد. اگر سردرتان به همراه موارد زیر بود بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: - مشکل در بینایی، راه رفتن یا حرف زدن - گرفتگی گردن - تهوع و استفراغ - تب بالا - غش کردن - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید کافئین می تواند اثر دوگانه داشته باشد ...
روحانی ناراحتی حنجره دارد؟/خبر مولاوردی درباره کابینه دوازدهم/پیشنهاد خاص باهنر به روحانی/پلاسکوی اصلاح ...
ورامین گفت: با توجه به نزدیک بودن اعلام کابینه، ما به دنبال تعامل با دولت و کمک کردن به آن در جهت انتخاب وزرا هستیم به همین جهت کمیته ای 15 نفره متشکل از آقایان دهقان، حسن بیگی، کوهکن، مصری، پژمان فر، کوچکی نژاد، قاضی پور، مفتح، شهریاری، عدیانی، زاهدی، نجفی و شاعری تشکیل دادیم تا با دولت رایزنی های لازم را انجام دهیم./ایلنا تیم رسانه ای روحانی اعتدالی و اصلاح طلب نبود افشین ...
حضور زنان در برخی ورزش ها هیچ منافاتی با موازین اسلامی ندارد
تقدم زمانی نیست بلکه اینها همه همزمان انجام می گیرد. صبح یک مسلمان دو برنامه ی عمده ی دارد: اولین برنامه، برنامه ی عبادت و نماز است و برنامه ی بعدی برنامه ی ورزش و سازندگی جسم در صبحگاه است. پس شروع روز و شروع زندگی برای یک انسان مسلمان می تواند هر دو را در کنار هم و با هم داشته باشد. پس آن دیدگاهی که ما بگوییم اول جسم را تقویت کنیم و پس از زمانی به روح بپردازیم، همان قدر مردود است که ما بگوییم روح و ...
سلطانی فر: طاهری مدیرعامل پرسپولیس می ماند/مولاوردی: ترکیب کابینه قطعی نشده است/دهقان: وزیر دفاع آمریکا ...
رهبر انقلاب آنچه مقامات رسمی کشور می گویند باید به همان اتکا کرد. اگر پشتوانه ای نباشد که رئیس جمهور حرفی را نمی زند . قاضی زاده هاشمی: تا زمانی که تضمین لازم وجود نداشته باشد در کابینه آینده نخواهم بود سیدحسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی ظهر امروز در حاشیه جلسه هیأت دولت در جمع خبرنگاران در پاسخ به این سؤال که برخی خبرها حاکی از انجام برخی تخلفات در بخش دارو ...
اوزیل: من ترجیح می دهم که همچنان در آرسنال باقی بمانم
طی ماه های اخیر و با توجه به باقی ماندن تنها یک سال از قرارداد ستاره آلمانی توپچی ها، اخبار زیادی در مورد جدایی اوزیل منتشر شد اما این ستاره 28 ساله امروز تاکید کرد که قصد دارد در امیرتیس باقی بماند. اوزیل امروز و در حاشیه مراسم رونمایی از لباس سوم آرسنال برای فصل جاری گفت: “قطعا من ترجیح می دهم که همچنان در آرسنال باقی بمانم. آرسنال باشگاه بزرگی است و من همیشه گفته ام که ...
گلایه رئیس کانون کارگردانان سینما از بی توجهی مسئولان به معیشت سینماگران
شأن سینمای ایران ا ست که این افراد احساس رهاشدگی داشته باشند. سینمایی که فضیلتی برای همکارانش قائل نیست، قابل اعتماد نیست. خواسته ما این است که نگذارید این مسائل ادامه داشته باشد. تجلیل از نرگس آبیار در هفتمین شب کانون کارگردانان سینما در بخشی از این مراسم، از نرگس آبیا ر به عنوان یک سینماگر تازه وارد و حرفه ای تجلیل شد. محمد بزرگ نیا رئیس کانون کارگردانان سینما این ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در تعطیلات آخر هفته
افق فیلم سینمایی زودیاک به کارگردانی دیوید فینچر، جمعه 23 تیر ماه ساعت 10 از شبکه افق پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: قاتلی که پسر و دختری را در اتوموبیل شان کشته است به روزنامه سان فرانسیسکو کرونیکل نامه می فرستد و خود را به عنوان قاتل معرفی می کند. قتل های دیگری پس از آن اتفاق می افتد و قاتل، نامه های دیگری به روزنامه می فرستد. کاریکاتوریست جوان ...
طلاق به خاطر بیکاری/ راه بازگشت به زندگی در طلاق کاری
: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. با افراد مثبت نشست و برخاست کنید. خودتان را دست کم نگیرید و نسبت به خویش احساس خوبی داشته باشید. 3-روابط دوستانه را گسترش دهید: ممکن است زن و مرد مطلقه بعد از جدایی به جای رفت وآمد با دوستان و آشنایان خود، ارتباطات شان را کاهش دهند یا قطع کنند؛ اما این گوشه گیری خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید شما را به سمت پیشرفت بیماری افسردگی سوق می دهد. رفت وآمد با ...
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
به شما کمک می کند؟ وقتی به پشت می خوابید، وزن شما به طور مساوی توزیع می شود. نه تنها این، بلکه در وسیع ترین قسمت بدن گسترش پیدا می کند. در نتیجه فشار کمتری روی نقاط فشار احساس می کنید. همچنین قادر به تنظیم دقیق ستون فقرات و اندام های داخلی خود هستید. 5. خوابیدن به پشت در حالت خمیده آیا وقتی روی کاناپه چرت می زنید، احساس راحتی می کنید؟ اگرچه خوابیدن روی کاناپه ممکن ...
تب شالیزار چیست و چه علائمی دارد؟
٪ موارد از ابتلا به تب شالیزار می تواند بدون علامت باشد. البته معمولا 90٪ موارد با علامت خفیف بروز می کند که بدون مشاهده زردی (ایکتر) می باشد و شامل سر درد -تب -لرز -درد عضلات، استخوان و بروز درد چشم همراه با قرمزی آن و ملتحمه(از روز سوم و مشخصه بیماری است) می باشد. همچنین می توانداسهال(4 تا 7 روز) و استفراغ و بروز قرمزی (راش )هایی در سطح پوست بروز کند. و در مواردی هم بزرگی کبد ...
این بیماری های کشنده را بشناسید
نوردیده بود، دانشمندان تلاش زیادی برای کشف ریشه های بیماری انجام دادند و به نظر می رسید که چین یا کانزاس شروع شده باشد. مرگ سیاه مرگ سیاه یک اپیدمی بود که با بیماری طاعون خیارکی ایجاد شد و در سال های 1340 تا 1360 بین 30 تا 60 درصد از جمعیت اروپا را از بین برد. این نوع از بیماری های خطرناک توسط نیش کک و گاز موش آلوده ایجاد می شود و در آن غدد لنفاوی بزرگ شده و بسیار دردناک می ...
آشنایی با اشتباهات ورزشی در تابستان
می شود. به یاد داشته باشید که دما در فصل تابستان بسیار بالاست و باید زمانی که می خواهید ورزش کنید را چک کنید. بین ساعت 10 صبح تا سه بعد از ظهر در فضای بازی ورزش نکنید. صبر کنید تا هوا خنک تر شود. در هوای گرم تابستان کوهنوردی و ورزش در اتفارعات نیازمند آمادگی جسمانی بیش تری است، زیرا اکسیژن در ارتفاع کم تر است. اگر بدن شما آمادگی لازم را دارد این کار را انجام دهید. ...
دو شوک پی درپی به بازار ملک /فیش جدید علیه ساخت وساز
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، بازار ساخت و ساز در یکی از حساس ترین دوره های زمانی، با دو شوک پی در پی از محل رشد هزینه مجوزهای جانبی روبه رو شد. گزارش ها از آنچه برخی سرمایه گذاران ساختمانی در تهران طی هفته های اخیر هنگام دریافت جواز ساخت به آن برخورد کرده اند، حاکی است: تغییر ناگهانی در مبنای محاسبه حق بیمه کارگران ساختمانی سبب شده بار مالی جدید و سنگین در یکی از فیش های مورد نیاز برای صدور ...
6 واقعیت شگفت انگیز درباره مدفوع
هدایت می شود. با این حال، مدفوع هر فرد، با توجه به نوع تغذیه، می تواند رنگ های متفاوتی به خود بگیرد. برای مثال، اگر از سبزی های برگدار استفاده کنید، شانس سبز شدن مدفوع هم بیشتر می شود. هر 6 ماه مدفوع = وزن بدن اجابت مزاج طبیعی در طول هر روز، یعنی حدود 30 گرم مدفوع به ازای هر 340 گرم از وزن کل بدن. بنابراین، هر مردی که حدود 80 کیلوگرم وزن داشته باشد، به طور طبیعی می تواند ...
7 نکته ای که باید درباره نیش حشرات بدانید
نیش در این حالت به وجود می آید. با این حال، خاراندن جای نیش حشرات هیچ فایده ای ندارد، به جز تشدید عوارض آن. دکتر جارویس می گوید: هرچه جای نیش را بیشتر بخارانید، هیستامین های بیشتری در بدن ترشح خواهند شد و خارش توقف ناپذیری را احساس خواهید کرد. بنابراین، تحت هر شرایطی باید در مقابل این میل شدید مقاومت کنید . می توان کارهای زیادی برای محافظت از خود انجام داد اگر اقدامات احتیاطی ...
درمان یبوست بدون دارو
الان احساس تشنگی نمی کنید؟ خیلی راحت می توان دچار کم آبی شد و آن را حس نکرد. نوشیدن آب کافی باعث می شود مدفوع، نرم بماند و احتمال یبوست کاهش پیدا کند. می توانید آلارم گوشی تان را تنظیم کنید تا در طول روز، نوشیدن آب را به شما یادآوری کند. همیشه هر جا که می روید یک بطری بزرگ آب همراه خود داشته باشید. اضافه وزن یا کمبود وزن دارید اگر وزن تان در حد سالم نباشد می تواند مشکلاتی برای ...
شهدای ایرانی مقاومت عراق چه کسانی بودند؟
فرمانده شجاع میدانی، نیروی متخصص اطلاعاتی و در سازماندهی نیروی مردمی و عشایر کارشناس خبره بود و هیچ کس نمی توانست کار او را انجام دهد. در عملیات سامرا خمپاره های داعش در حرم امامین عسکریین(ع) می آمد و عملیات بند برای پاکسازی این منطقه و بیرون آوردن سامرا از تهاجم نیروهای تکفیری با فرماندهی سردار تقوی صورت گرفت که عملیات بسیار سختی بود و سه روز به طول انجامید تا پاکسازی انجام شد. او روز شنبه 6 دی ماه ...
فلسفه حجاب ؛رسیدن به رشد و کمال ،حفظ کرامت انسانی و مصونیت بخشی فرد و جامعه است / بهترین راه نفوذ فرهنگی ...
انسان برای ادامه ی حیات خودش و حفظ بقای خودش لوازمی دارد و امکاناتی را برای زندگی می طلبد که بخشی از آن ها مادی است و بخشی معنوی و الهی ؛ اگر قرار باشد کیفیت زندگی مناسب و مطلوب باشد باید حد تعادلی بین آن ها رعایت شود . نه باید به قدری غرق در معنویات شد که هیچ توجهی به دنیا نداشت و نه باید به قدری غرق در دنیا بود که از معنویات ماند .این تعادل را خالق بشر و بر اساس نیاز هایی که خودش برای او آفریده است و برای این که بشر به کمال برسد ، باید ها و نباید هایی قرار داده است . و رعایت این باید ها و نباید ها باعث می شود علاوه بر اینکه انسان بتواند در فعالیت های مختلف زندگی از جمله فعالیت های اجتماعی حضور فعال داشته باشد درعین حال آسیب هم نبیند و آسیب هم نرساند . در واقع فلسفه حجاب حفظ کرامت انسان و حفظ سیر رشد و کمال انسان و تضمین سلامت زندگی فردی ، خانوادگی و اجتماعی می باشد که بتواند هم خودش و هم خانواده اش را در مسیر کمال حفظ نماید . ...
8 پیشنهاد طلایی برای یک اسباب کشی راحت با بچه ها
احساساتش باعث می شود احساس تنهایی کند. 4. احساس فرزندتان را درباره ترک خانه قدیمی تصدیق کنید. بگذارید درباره احساساتش صحبت کند و ناراحت و غمگین باشد. اگر فرزندتان جملات خشنی مثل: شما دارید زندگی من رو ویران می کنید! به کار برد، حالت دفاعی به خودتان نگیرید. به طور معمول درک دلایلِ منطقیِ نقل مکان، برای بچه ها کارِ راحتی نیست. سعی کنید با رفتارتان باعث نشوید فرزندتان بیان احساساتش را به تعویق ...
در جلسه بررسی قرارداد توتال در مجلس چه گذشت؟
: باید از چند بعد همچون ابعاد قراردادی کارکرد مجلس و فضای موجود و سایر موضوعات مداخله گرایانه به این قرارداد نگاه کرد که هر کدام کارکردی برای خود دارد. رئیس کمیسیون برنامه و بودجه مجلس تاکید کرد که مهمترین اقدام بازدارنده ایران در مقابل سلاح آمریکا عقد قراردادهایی مانند توتال است. حسینعلی شهریاری، نماینده زاهدان نیز با هشداری مبنی بر اینکه قرارداد توتال ما را در عرصه بین المللی ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
0٫7 میلی گرم کودکان 7 تا 10 سال 0٫8 میلی گرم کودکان 11 تا 14 سال 1 میلی گرم نوجوانان 15 الی 18 سال 1٫2 میلی گرم قابل ذکر است استرس، ورزش کردن و کم خوابی نیاز بدن به ویتامین B1 را افزایش می دهند. موارد و مقدار مصرف درمان کم خونی ناشی از کمبود تیامین، پولی نوریت ناشی از اعتیاد به الکل، بارداری یا پلاگر. بزرگسالان: مقدار mg ...
نوزادان 50 میلیونی در رحم های اجاره ای
و زنی دیگر به عنوان مادر جایگزین که تقریبا 2 سال یک بار زایمان می کند تا رنگ فقر از چهره زندگی بزداید در سوی دیگر قرار می گیرند. تکان خوردن های جنین که برای هر مادر دنیایی است از احساس، برای این زن معنا ندارد. شنیدن صدای قلب بچه هم تکانش نمی دهد، افسردگی های پس از زایمان، عوارض زایمان های مکرر مثل کم خونی و پوکی استخوان و عوارض روحی ناشی از جدایی نوزاد از مادر جایگزین هم از جمله مواردی ...
تشکر سفیر ترکیه از ایران در سالروز کودتا
به این روند اعتراض کنند. 300 سازمانی که تا الان تعطیل شده بود بازگشایی شد. از 23 می اقداماتی انجام شده است. می خواهیم تمام اقدامات براساس اصول دموکراسی انجام شود. همزمان با پ. ک. ک و داعش همچنان مبارزه خواهیم کرد. هاکان تکین خاطر نشان کرد: اشتباه است فتح الله گلن را یک عالم دینی دانست. حوادث ترکیه نشان می دهد این تجربه ممکن است در سایر کشورها هم رخ دهد. یک بار دیگر از حمایت های ایران در ...
گل هایی که بر باد می دهند ...
نام "گل" را بیشتر می شنویم، مخدری که مصرف کنندگان آن بر عدم اعتیاد آور بودن آن تاکید بسیار داشته و یا حتی در مقابل صحبت ها و هشدارهای کارشناسان که گل را مانند سایر مخدرهایی چون حشیش اعتیادآور می دانند، واکنش نشان داده و آن را بی پایه و اساس می دانند. هرچند گل در باور عمومی حتی کم خطرتر از حشیش و ماری جوانا معرفی شده است، می تواند آنقدر خطرناک باشد که با یک بار مصرف، فرد معتاد شود، چرا ...
