این بیماری در کمین فست فود خورها

تدابیر طب سنتی برای گرم مزاج ها در فصل تابستان

به گزارش نخست نیوز،دکتر سید ابوالفتح شیرمردی اظهار کرد: همان گونه که سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است، غذاهایی که در فصول مختلف می خورد نیز باید متفاوت باشند زیرا در غیر این صورت فرد بیمار خواهد شد. وی افزود: حتی حالت خواب و میزان فعالیت های بدنی نیز باید تفاوت داشته باشد؛ تابستان از این قانون مستثنی نیست و باید در این فصل توجه خاصی به آداب اجتماعی و رفتارهای تغذیه ای داشته ...

خواص درمانی عسل و دارچین

درمانی بی شماری که دارند، استفاده از آن ها در پزشکی و افزایش سلامت بدن کاربرد فراوانی دارد. عسل که به صورت طبیعی از شهد گل به وجود می آید سرشار از گلوکز، فروکتوز و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیم است. عسل داری خواص ضدعفونی کننده، ضدباکتری بسیاری بوده و به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. دارچین حالتی شبیه به ...

عادات غذایی برای سرحال ماندن در طول روز

هنگام کار می تواند به کارایی تان لطمه بزند . امگا 3 بیشتر مصرف کنید امگا 3 یک اسید چرب ضروری برای بدن است که در آجیل، روغن ها و ماهی های چرب وجود دارد. این ترکیبات مهم کمک می کنند تا سلول های مغزتان فعال باقی بمانند و همچنین به بدن تان کمک می کند که بیش تر، کربوهیدارت را به عنوان انرژی ذخیره کند تا چربی. حتما امگا 3 را به اندازه ی کافی در رژیم غذایی تان بگنجانید تا در طول روز ...

کرفس و یک دنیا خاصیت باورنکرنی

در صورت امکان از کرفس هایی که به شیوه ارگانیک کشت میشند استفاده کنید. لازم است بدانید هر یک ساقه متوسط کرفس در حدود 35 میلی گرم سدیم دارد و بنابراین افرادی که محدودیت مصرف نمک دارند و دارای فشار خون بالا هستند ، بایستی این مقدار نمک موجود در کرفس را در محاسبات رژیم غذایی خود منظور دارند. خوردن کرفس برای بیماران مبتلا به صرع مضر است؛ زیرا حمله ها را تحریک می کند، همچنین افرادی که به ورم کلیه مبتلا هستند نیز بایستی در مصرف کرفس احتیاط کنند. منبع:دکتر سلام ...

معجزه ای به نام روغن بادام

بروز بیماری های قلبی و عروقی و در نتیجه کمک به افزایش سلامت قلبی مفیدند. خواص روغن بادام تلخ – مالیدن روغن تلخ بادام رافع چین و چروک پوست صورت است. – افرادی که به درد کلیه ها مبتلا هستند در صورتی که علت درد وجود سنگ کلیه نباشد و مربوط به بافت خود کلیه باشد می توان مقداری از روغن تلخ بادام را با مقداری نشاسته و مقداری نعنای خشک پودر کرده، مخلوط کنید و بخورید. درد ...

قند تلخ

توسعه در نزد دستگاه های مسئول سلامتی عمومی به ویژه در زمینه غذا گرایش غالب نیست وگرنه دلیلی نداشت مردم به غذاهای چرب و شیرین عادت کنند و چند برابر استانداردهای جهانی قند و چربی مصرف کنند و خوردن فست فود برای آنان یک جور پرستیژ شود. هشدارها درباره مصرف بی رویه خوراکی ها تا به حال نتیجه ای نداشته و چربی و شیرینی و شوری، متقاضی های روز افزون بخصوص در گروه های کم سن و سال دارد. علت این پدیده فقر غذایی ...

چوب حراج به سلامتی و زیبایی با اصرار بر بدحجابی!

لنز برای کسانی که بیماری هایی مانند التهاب لبه های چشم، خشکی چشم و مسدود بودن مجرای چشم دارند مانند بمب ساعتی عمل می کند. فوق تخصص قرنیه با اشاره به اینکه لنز های طبی هم در صورت استفاده نادرست می توانند منجر به آسیب جدی به چشم شوند گفت: لایه رنگی لنز های رنگی اشک و هوا را به خوبی منتقل نمی کند در صورتی که لنز های طبی به دلیل نداشتن لایه رنگی چنین مشکلی را ندارند. اشک و اکسیژن مواداولیه ...

7 ویتامینی که بعد از چهل سالگی مصرف آنها ضروری است

بعد از چهل سالگی مصرف آنها ضروری است یک راه حل این است که ویتامین هاو مواد مغذی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم در اختیار بدن قرار بدهیم. غذا در مقایسه با قرص ها و مکمل ها، منبع بسیار بهتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین ها و مواد مغذی است، زیرا بهتر جذب بدن می شوند، اما گاهی نیز ممکن است که فرد به مکمل نیاز پیدا کند. ویتامین ب 12 بعد از چهل سالگی باید توجه ...

سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها

مواد غذایی سالم شامل انواع حبوبات، غلات، پروتئین و لبنیات کم چرب، غذاهای دریایی، میزان کافی آب، میوه و سبزیجات تازه نیز می تواند در جلوگیری از برهم خوردن هورمون های بدن موثر باشد و نیز با افزایش بنیه بدنی مانع ازاحساس خستگی و از دست دادن انرژی شود. خواب به اندازه کافی و هشت ساعت در شبانه روز، یادگیری تکنیک های تنفس عمیق برای کاهش استرس، مصرف مکمل های ویتامینی چون B و C تحت نظارت پزشک ...

گیاهی مناسب برای فرو نشادن التهاب کبد گرم

کدوی پخته که با فشار عصاره گرفته شده باشد به میزان 150 گرم یا 300 گرم با عسل، ملین و مسهل معتدلی است. و اگر با مغز فلوس و ترنجبین و بنفشه خورده شود مسهل صفرا است. همراه با تمر هندی و شکر پاک کننده روده و کلیه و مسهل صفرای سوخته می باشد. کدوی پخته با سرکه برای اکثر بیماری های گرم مفید است. و با گوشت موجب تسریع هضم می شود. ضماد پخته آن روی معده و کبد و کلیه، مسکن حرارت و التهاب ...

با کودک چاق چه کنیم؟

...؛ این کار موجب سریع غذا خوردن و کاهش آگاهی از میزان غذای مصرفی می شود. رفتن به رستوران خصوصا رستوران های فست فود را محدود نمایید. متاسفانه منوی اغلب این رستوران ها شامل غذاهای پُرکالری و چرب است. فعالیت بدنی: یکی از اجزای مهم برنامه ی کاهش وزن خصوصا در مورد کودکان، فعالیت بدنی است. ورزش نه تنها سبب مصرف کالری بیشتر می شود بلکه سبب ساخت استخوان های محکم،عضلات و ...

فواید شنا در کودکان، برای اندام های بدن

نشستن کنار استخر به وجود می آید. اگر فردی مبتلا به قارچ باشد و در کنار استخر نشسته باشد، فرد دیگری که از آن مکان استفاده می کند، می تواند مبتلا شود. باید به کودکان یاد داد قبل و بعد از استخر دوش بگیرند و حتما از لوازم شخصی مانند کلاه و حوله استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند. چه سنی مناسب آموزش شناست؟ سوال اصلی پدر و مادرها در مورد ورزش شنا، سن دقیق آموزش آن به کودک است. سن مناسب ...

همه چیز درباره جیرجیرک خواری در سیرجان

تسکین می دهد. مشهدی علی زیدآبادی در این گزارش راهنمای ماست. جزییاتش ما را می برد به دل بیابان های زیدآباد. جایی که او خرداد ماه در کمین است تا جیرجیرک ها را شکار کند و پیشکش کند به فامیل هایی که دردشان هرساله با خوردن این حشرات درمان می شود. بیست و هفت هشت سال زادمه و بیست ساله می رم جیرجیرو. این کار رو خیلی ساله انجام می دیم. زبان محلی شان جزو جذاب ترین زبان های کشورمان است ...

روش صحیح مطالعه کودکان، چهار مزیت عمده

" با همین روال شروع به مطالعه کرد. 2- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خونرسانی به مغز کاهش می یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته میشود . از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز ...

21 تیر سرطان و سالمندی

برخی از انواع هپاتیت، باعث ابتلا به سرطان کبد می شود. دریافت کم سبزی و میوه در ایجاد سرطان کبد نقش دارد. رژیم درمانی باید پر پروتئین، پرکالری و دارای ویتامین های مختلف باشد. در صورت داشتن ورم، باید سدیم دریافتی کاهش یابد. ه) سرطان کیسه صفرا و لوزالمعده چاقی و سنگ های صفراوی مزمن باعث سرطان کیسه صفرا می گردد. کشیدن سیگار، عدم تحرک، اضافه وزن، مصرف ...

5 گیاه دارویی برای آرام کردن سیستم عصبی و محافظت از بدن

...، اما باعث کاهش بوجود آمدن اختلال در عملکرد کاری نسبت به دارو شد. در مطالعه ای دیگر نشان داده شد که بیمارانی که قبل از عمل جراحی، به آنها گل ساعتی داده شده بود، دارای اضطراب کمتری نسبت به افراد دریافت کننده دارونما بودند. اما آنها درست همانند سرعت بیهوشی، بهبود نیز می یافتند. گل ساعتی برای درمان نشانه هایی از اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب مفید است 4 ...

تغذیه ی اثرگذار در رشد قدی کودکان

برای چنین مادرانی ضروری خواهد بود. علاوه بر انرژی، وجود چندین اسید چرب ضروری (که در اغلب چربی ها، به ویژه در چربی ماهی و روغن های گیاهی وجود دارند)، به انضمام چندین اسید آمینه ی ضروری (که در ساختمان پروتئین ها وجود دارند) برای رشد و نمو کافی کودکان لازم است. مصرف طولانی مدت غذاهایی که پروتئین آن ها کیفیت پایینی داشته و در نتیجه تمام اسیدهای آمینه ی ضروری را به حد کافی برای بدن کودک تأمین ...

لاغری با کتان

، بسیار مناسب است. به طوری که خوردن آن 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. همچنین فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می کند و سبب هضم و دفع به موقع شده و به سلامت سیستم گوارش کمک می کند. علاوه بر این می تواند سبب کاهش برخی ناهنجاری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و پسوریازیس شود. تحقیقات اخیر ...

درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی

استفاده از پوست درخت بید در کنترل سردردهای میگرنی، مقداری از آن را درون یک قابلمه آب بجوشانید. لازم است در حالت جوش خوردن به مدت 5 الی 10 دقیقه باقی بماند. بعد از آن به مدت سی دقیقه صبر کنید و بعد از آن استفاده فرمایید. از این نوشیدنی 3 تا 4 فنجان در روز استفاده فرمایید. مصرف پوست درخت بید برای افراد زیر 16 سال و مادران باردار منع دارد. همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که به ...

خوراکی های چربی سوز کدامند؟

فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارند. در بازار، مکمل های گرمازای زیادی وجود دارند، ولی تغییر در رژیم غذاییتان کار مفیدتر و سالم تری برای افزایش چربی سوزی است. اگر به طور معمول ورزش کنید و فست فود را از رژیم غذاییتان حذف کنید، می توانید میزان سوخت و سازتان را افزایش دهید. اگر می خواهید وزنتان را کاهش دهید و تا به حال فعالیت بدنی نکرده اید، 10 دقیقه ورزش کردن همراه با رژیم غذایی مناسب می تواند سوخت و سازتان را بیشتر از مصرف تنها همین مواد افزایش دهد. ...

خواص گیاه دارویی نعناع

...، آرامبخش، ترشح کننده صفرا، متسع کننده عروق، محرک رحم، معطر و خنک کننده است. مهمترین خواص نعناع و کاربردهای درمانی آن به طور خلاصه عبارتند از: خواص نعناع برای دستگاه گوارش گیاه نعناع و فراورده های آن باد شکن است و گاز معده و روده را از بین می برد . کمک به درمان سوء هاضمه، نفخ، روده تحریک پذیر، پیشگیری از عفونتهای دستگاه گوارش و تقویت معده از فواید مصرف نعناع برای سیستم ...

بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم

لاغری می تواند باعث آب کردن چربی های شکم شود؟ کمربندهای لاغری که معمولاً عملکردشان ایجاد حرارت و لرزش است، تنها باعث از بین رفتن آب میان بافتی شده و به همین خاطر ممکن است فرد سایز کم کرده و تصور کند چربی سوزانده! اما حقیقت این است که این کاهش سایز تنها به خاطر تعریق در ناحیه کمر و شکم اتفاق می افتد و پس از مدت کوتاهی فرد به سایز قبل باز می گردد. رژیم غذایی کم چربی : رژیم کم چرب ...

درمان خانگی اسهال

آلوده که می تواند شامل انگل ها، باکتری ها و غیره باشد. - مسمومیت غذایی به علت خوردن غذای آلوده به انواع میکروب های مضر. - از دست دادن آب بدن که دلیل آن به اندازه کافی آب ننوشید یا از دست دادن آب بیش از حد به علت استفراغ، بیماری یا سایر عوامل. - هضم ضعیف مواد غذایی توسط بدن و مشکلات مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر IBS، بیماری التهابی روده IBD یا بیماری های خود ایمنی ...

بهترین منابع ویتامین A

استخوان ها و سلامت پوست و محافظت از غشا مخاطی دستگاه گوارش، تنفس و محافظت از دستگاه ادراری در مقابل عفونت. افراد مبتلا به سوء جذب چربی بلند مدت بسیار مستعد ابتلا به کمبود ویتامین A هستند . چه کسانی مشکل سوء جذب ویتامین A دارند؟ - افرادی که حساسیت به گلوتن دارند. - افرادی که سندرم روده تحریک پذیر دارند. - افرادی که پاسخ ایمنی خودکار دارند. ...

خواص و ضررهای گیاه کاسنی

فواید هندوانه برای سلامت پوست

افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است مضرات هندوانه : بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی،مضر است.خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه ...

همه آنچه درمورد گلپر نمی دانید

نفخ دستگاه گوارش، ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند، ضدعفونی کننده و میکروب کش قوی است، خوردن آن به میزان کم، باعث نشاط و شادی شده و در هضم غذا موثر است می توان آن را همراه با غذاها میل کرد. ضد عفونی کننده مواد غذایی اسانس دانه های گلپر، خاصیت ضدمیکروبی دارد و همانند سیر و پیاز شوینده معده محسوب می شود. از این ادویه به عنوان نگهدارنده موادغذایی از فساد نیز ...

10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد + عکس

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم آنلاین، این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می توانند باعث بیماری های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می شویم، با ما همراه باشید. 10- تزئینات روی کیک متاسفانه باید به اطلاع عاشقان کیکها برسانیم که این خوراکی خوشمزه می ...

معجزه چربی سوزی فوری با نوشیدنی خنک تابستانی +دستورالعمل

به گزارش بولتن نیوز ، اضافه وزن و چاقی امروزه به یک معضل جهانی تبدیل شده و بسیاری از افراد در دنیا و حتی کشور ما ایران از این عارضه در زندگی مدرن رنج می برند. یکی از مشکلات بسیاری از افراد این است که فرصت کافی برای ورزش یا تحرک برای چربی سوزی و لاغری ندارند، برای این افراد مصرف موادغذایی چربی سوز به عنوان یکی از بهترین راهکار ها است. در اینجا به شما یک نوشیدنی مفید معرفی می ...

پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد

است که منجر به دفاع طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر سرطان می شود و به طور بالقوه به بدن برای دفع مواد سرطان زا و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند. بررسی های محققان نشان داده، زنانی که بیشتری میزان مصرف سیر را دارند، 50 درصد کمتر از سایر زنان دچار سرطان روده بزرگ می شوند. مصرف خانواده کلم: خوردن انواع کلم حداقل یک بار در هفته، با کاهش خطر ابتلا به سرطان کلیه در ارتباط است. ...