سایر منابع:
سایر خبرها
بازهم از معجزات عسل و دارچین / تقویت سیستم ایمنی و درمان آرتریت
را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک، خام به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب مصرف کنید. بهبود سلامت قلب عسل و دارچین می توانند نقشی کلیدی در بهبود سلامت قلب ایفا کنند. محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز ...
چگونه درگرمای تابستان بدون کولرخنک شویم؟
یکی از عوامل تاثیرگذار بر سبک زندگی و تغذیه افراد است، در طبیعت نیز خوراکی ها و مواد غذایی متنوعی به فراخور هر فصل رشد پیدا می کند. رعایت تغذیه مناسب به فراخور شرایط آب و هوایی و استفاده از مواد غذایی در فصل خود به حفظ سلامت و شادابی بدن کمک می کند. شیر کاکائو شیر کاکائو در فصل گرما و به خصوص بعد از فعالیت های بدنی زیاد توصیه می شود. با مصرف این نوشیدنی مفید بدن علاوه بر دریافت ...
شمس لنگرودی: خودم را شاعر نمی دانم
.... چطور این اتفاق افتاد و چه شد که پا به عرصه بازیگری گذاشتید؟ به درخواست آقای رسول یونان در فلامینگو بازی کردم. رسول یونان فیلم نامه فیلم را نوشته بود، می خواستند آن را بسازند و به من گفت بیا بازی کن و بعد هم اصرار کرد. به دلایلی نمی پذیرفتم، چون خیلی دور شده بودم از این فضا. ایشان گفت بیایید بنشینیم و صحبت کنیم و با کارگردان هم صحبت کن شاید نظرت عوض شد. بعد که حرف زدیم، دیدم بد نیست و ...
اولویت های غذایی در سنین نوپایی کدامند؟
.... این غذاها درکنار افزودن ویتامین ها و مواد معدنی به رژیم غذایی کودک شما به آشنا شدن او با برخی منابع سالم پروتئینی برای ادامه استفاده در سال های بعد نیز کمک می کنند. دو سال اول زندگی کودک زمانی برای محدودکردن چربی ها نیست. در حالی که مطالعات درحال بررسی سالم بودن محدودیت دریافت چربی، در کودکان نوپا هستند، متخصصین تغذیه توافق دارند که چربی نباید برای نوزادان و ...
آفتاب سوختگی کودک منجر به سرطان پوست می گردد
کودکان زیر 2 سال. مالیدن مقدار کمی کرم ضد آفتاب روی دست ها و صورت مفید خواهد بود. کودکان هرچه بیشتر در معرض تابش خورشید باشند احتمال بروز مشکلات پوستی آنان هنگام بلوغ بیشتر خواهد بود. قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب روی پوست کودکان حتما آن را روی قسمت کوچکی از پوستشان تست کنید تا وجود یا عدم وجود حساسیت کودکان به آن کرم مشخص شود. کودکان کمتر از 6 ماه نباید از کرم های ضد آفتاب ...
پیامدهای استفاده از نان ناسالم
جمله کلسیم و آهن است ، بنابراین حتماً باید از مخمر استفاده شود تا خمیر به خوبی ورآید و پروتئین ها آزاد شود و تخلل ایجاد کند و نان به خوبی پخته شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: نان سفید در واقع نوعی کربوهیدرات ساده محسوب می شود که زودهضم است بنابراین مصرف آن قند خون را بالا می برد. به همین دلیل به بیماران دیابتی یا افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند ...
خواص باورنکردنی شوید
باز نکنید. سبزی خشک را فقط در ظرف شیشه ای و در محیط تاریک نگه داری کنید. در غیر این صورت عطر، مزه و مواد مفید آن تا حد زیادی از بین می رود. ظرف را دور از نور و حرارت قرار دهید بهتر است سبزی خشک شده را در زمان مصرف خرد کنید تا عطر آن به میزان بیشتری باقی بماند. شوید برای لاغری در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک ...
نحوه مصرف ماینوکسیدیل برای درمان ریزش مو
پوست سر خود بزنید، باید از تمیز بودن پوست سر اطمینان حاصل کنید. اگر تازه سر خود را تمیز کرده اید، اجازه دهید که پوست سر کاملا خشک شود و بعد از ماینوکسیدیل استفاده کنید. روش مصرف ماینوکسیدیل 1- یک یا دو مرتبه در یک روز، هر بار یک سی سی یا 15 قطره روی پوست سر خشک با قطره چکان ریخته شود و برای توزیع بهتر کمی ماساژ داده شود. 2- در مورد ماینوکسیدیل هایی که حالت اسپری دارند هر بار ...
این سبزیجات در کاهش وزن تاثیرگذارند
بسیار بالایی دارد، که فواید زیادی دارد. بویژه هویج پخته بتا کارتن بیشتر و قابل جذب تری دارد. گل کلم گل کلم سبزی بسیار مغذی است. هم سالم و هم طعم خوبی دارد، و خواص ضد سرطان سینه آن در خانم ها و اقایان به اثبات رسیده است. البته افرادی که مبتلا به تیرویید کم کار هستند از مصرف خام این نوع سبزی باید پرهیز کنند، اما اگر پخته شود ماده گواتروژن آن در اثر پختن غیر فعال شده و منعی ...
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
به خنکی آب بیفزایید. آب دمای بدن شما را کاهش می دهد و تا حد زیادی جلوی گرمازدگی شما را می گیرد. بعلاوه اگر برقتان قطع باشد دست کم یک ساعت شما را از گرما حفظ می کند. ساعت های کم بار ساعت هایی هست که به دلیل خاموش بودن تلویزیون و برخی وسایل دیگر، از پیک مصرف خارج است. معمولا نیمه شب تا صبح شامل این زمان می شود که می توانید فعالیت هایی مثل استفاده از ماشین لباسشویی را در این ...
15 راه برای از بین بردن بوی کف پا
آن را در آورید تا خشک شود. 15- همیشه پاها و کفش هایتان را خشک نگه دارید. اگر پاهای شما خیس بود، قبل از پوشیدن کفش، حتما آنها را خشک کنید. همچنین می توانید پودر تالک یا نشاسته ذرت در داخل کفش هایتان بریزید تا رطوبت اضافی را جذب کند پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]
بیماری های خطرناکی که در استخر منتظر شما هستند
در ضمن، از تاثیر مواد شیمیایی موجود در آب که باعث خشکی و آسیب موها می شوند،کم خواهد کرد. لوسیون های خنثی کننده کلر چنانچه پوست شما به کلر حساسیت نشان می دهد، پس از شنا بیشتر مستعد خارش خواهد بود.بنابراین قبل از شنا، از یک لوسیون خنثی کننده تاثیر کلر برای پوست بدن خود استفاده کنید. پوست خشک و آسیب دیده خود را با یک کرم مناسب ماساژ دهید. اینکار را به دنبال هر بار دوش گرفتن پس ...
کارهایی که پوست تان را نابود می کند
خودتان را بگیرید یا حداقل از لوازم بهداشتی که مخصوص تخلیه جوش های سرسیاه در داروخانه ها وجود دارد، استفاده کنید. آب و صابون همیشه خوب نیست! شاید فکر کنید راحت ترین، بی عارضه ترین و در ضمن موثرترین کاری که می توانید برای سلامت نگه داشتن پوست تان انجام دهید، شستن آن با آب و صابون است اما یادتان باشد شستن مداوم پوست با صابون های قوی، باعث از بین رفتن چربی های محافظ و ضدجوش های طبیعی پوست می شود و با حساس کردن پوست، باعث زودتر سوختنش می شود. پس سعی کنید صورت تان را با پاک کننده های ملایم بشویید و بعد از شست وشو حتما از یک لوسیون مرطوب کننده یا کرم ضد آفتاب استفاده کنید. ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
مورد کمتر کنید کافیست سرعت اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی خود را کندتر نمایید. با گذشت زمان خوردن فیبر بیشتر می تواند به کاهش نفخ کمک کند. اگر شما نیز معده بسیار حساسی دارید، می توانید سبزیجاتی که مصرف می کنید را بپزید و به جای مصرف خام آن، از سبزیجات پخته استفاده نمایید. گرمایی که به هنگام پخته شدن به سبزیجات وارد می شود می تواند به تجزیه فیبر کمک کند و هضم آن را راحت تر می نماید. حرکت ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
...، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. ...
متابولیسم بدن و وزن مناسب
. به عنوان مثال وعده های غذایی کوچک و مکرر به بالا نگه داشتن سوخت و ساز شما کمک می کنند و این بدان معناست که شما روی هم رفته، کالری بیشتری می سوزانید. وقتی بین وعده های غذایی تان بیش از حد فاصله می اندازید، سرعت متابولیسم شما برای جبران این وضعیت، پایین می آید. بهترین توصیه این است که 3 وعده غذایی منظم و چند میان وعده کوچک در طول روز بخورید. همچنین غذا خوردن به دفعات زیاد به شما کمک می کند در وعده ...
دلایل گرگرفتگی را بدانید؟
را کاهش میدهد. تحقیقات نشان داده که مصرف مرتب سویا به مدت 4 تا 6 بار در هفته میتواند گرگرفتگی را تاحد قابل ملاحظه ای کم کند. امروزه انواع غذاهای تهیه شده از سویا در بازار در دسترس است از جمله میتوان از آجیل سویا، شیر سویا، آرد سویا که مانند آرد سفید در تهیه انواع غذاها به کار میرود و پروتئین سویا که جایگزین خوبی برای گوشت قرمز است، استفاده کرد. کاهش مصرف چای و قهوه، غذاهای ادویه دار و تند و نوشابه ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
سلامت پوست سر و همچنین تقویت رشد مو کمک می کند. هسته ی چند حبه انگور هندی را جدا کنید و دور بیندازید و گوشت آنها را بکوبید. با خمیر به دست آمده به همراه چند قطره آبلیموی تازه، پوست سر را ماساژ دهید. بدون اضافه کردن آبلیمو هم می توانید از این ماسک استفاده کنید. ماسک را یک ساعت روی موهای تان نگه دارید و سپس با آب شستشو دهید. ریشه ی شیرین بیان آیا به دنبال بهترین درمان های گیاهی ...
خواص درمانی عسل و دارچین
پوست درخت داشته و رنگ قهوه ای و حالت لوله ای آن در همه جای دنیا معروف است. این ادویه عموما به صورت پودر شده در تهیه ی انواع غذاها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین دارای عطری خوش و شیرین است و طبیعتی گرم دارد و در حدود 100 گونه از آن در جهان وجود دارد. این ادویه خوشبو، دارای خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی( Anti-inflammatory ) و ضدعفونی بوده و حاوی مواد مغذی ضروری بسیاری برای حفظ ...
عادات غذایی برای سرحال ماندن در طول روز
علاقه به خوراکی های شیرین داشته باشید یا اینکه دور و برتان پُر از خوراکی ها و اسنک های جورواجور باشد؛ خوردن هله هوله، یک راه فوری برای از دست دادن هشیاری و کارایی تان در محل کار است. غذاهایی که چربی های ترانس و چربی های اشباع بالایی دارند، به شما احساس بی حالی خواهند داد، و غذاهایی که قند فراوانی دارند هم انرژی زیادی را فورا به شما می رسانند که البته به دنبالش، افت ناگهانی انرژی خواهید داشت. هرچند که ...
دویدن به جایی که بیشتر آتش گرفته است
.... در سال 2008 واحد M را در دست گرفت که این بخش به توربوشارژ گرایش پیدا کرده بود. من هفت سال در M ماندم. اگر باز هم مانده بودم [F90] M5 بعدی را تکمیل می کردم و بعد بازنشسته می شدم. در ب ام و وقتی به 62 سالگی می رسید، مجبور هستید بازنشسته شوید. این قانون است. درباره اینکه گذار به هیوندای چگونه رخ داد، می گوید اصلا از جلسات مخفیانه و ایمیل های متعدد خبری نبود. بیرمن می گوید ...
چگونه به طور حرفه ای از گوگل کروم استفاده کنیم؟
جویی کنید اگر مشکل شما بیشتر مربوط به یک اینترنت ضعیف و کم سرعت است تا یک مرورگر کند، در نتیجه یکی از راه هایی که می تواند به شما در بهبود پهنای باند کمک کند نصب افزونه Data Saver گوگل است. این افزونه از سرورهای گوگل به منظور فشرده سازی و بهینه کردن صفحات وب قبل از ارسال آن ها به مرورگر استفاده می کند. عکسسس 6 – مرورگر خود را ببندید! اگر شما برای حفظ ...
ماه چهارم بارداری و مراقبتهای لازم
، استفاده نماید و از مصرف گوشت های خام و یا نیمه پخته به شدت پرهیز نماید. به دلیل این که در ماه چهارم بارداری ممکن است در برخی از مادران باردار مشکلاتی مانند ترش کردن و سوزش مری بروز نماید، مصرف میوه های تازه فصلی با رنگ های متنوع برای ایشان سودمند خواهد بود. جهش رشد جنین از ماه چهارم به بعد شروع می شود، به همین دلیل نیاز جنین به عنصر آهن نیز افزایش می یابد. به علاوه این که بدن مادر ...
حالت تهوع در حاملگی، راه حل های خوشمزه
دهان از آن بنوشید. 7 - شیک های میوه هنگامی که بیماری صبح گاهی سراغ تان بیاید، میل تان را به خوردن خوراکی های جامد از دست خواهید داد. می توانید برای خودتان آبمیوه تازه بگیرید یا آبمیوه تازه را با یخ و کمی شیر مخلوط و شیک خوشمزه و سالمی تهیه کنید. بهتر است در دوران بارداری این جور خوراکی ها را از آبمیوه فروشی ها و اغذیه فروشی ها نخرید تا خدا نکرده مسموم نشوید. 8- آجیل و ...
هفته پانزدهم بارداری و مراقبت های لازم
و منافع مختلف گیاهی در هنگام حمام کردن استفاده می کنند، از لحاظ روحی و ذهنی آرام و شاد هستند. 9- برخی از مادران باردار هم بیشتر زمان خود را صرف تماشای فیلم های شاد کودکانه می کنند. چون دوران بارداری زمان مناسبی برای دیدن فیلم های ترسناک نیست! حتما به عنوان یک مادر باردار سعی کنید تا آنجا که امکان دارد خود را از تماشای فیلم های وحشت آور و خشونت آمیز تا زمان تولد فرزندتان دور نگه دارید ...
سمفونی برای صنعت
تدریجی رکود شد. تجربه توسعه یافتگی کشورهای تازه توسعه یافته نشان می دهد که این کشورها در طول زمان و همراه با رشد اقتصادی بالا در دهه های گذشته، توانسته اند تورم را در سطح پایینی نگه دارند. بنابراین با توجه به سیاست دولت در کنترل تورم و سپس خروج تدریجی از رکود، با تحریک تقاضا از طریق اعطای تسهیلات خرید خودرو و اجرای طرح رونق تولید، به مرور بخش صنعت از رکود خارج شد، لیکن به رغم سیاست های حمایتی ...
شکل خواب کودکان، بهترین وضعیت کدام است؟
روزنامه سلامت: پرسشی از دکتر شبنم جلیل القدر فلوشیپ خواب کودکان: از شکل خواب بچه ها چه می شود فهمید؟ با حالت افسوس و حسرت رو به من کرد و گفت: خوش به حالت که با خواب دخترت هیچ مشکلی نداری، من اگر علی را آن طرف اتاق بخوابانم، باید حواسم به ایمنی همه اتاق باشد چون تا صبح معلوم نیست کدام قسمت اتاق پیدایش کنم و مدام غلت می خورد... مادرم می گوید بچه ای که شب ها ناآرام است و وول می ...
سوء تغذیه کودکان ایرانی، ناشی از کمبود چیست؟
. این مشکل بر غذا خوردن آن ها هم تاثیر می گذارد و در واقع این بچه ها وارد چرخه معیوب می شوند. مصرف مواد غذایی کلسیم دار و برطرف شدن مشکلات دندانی کودک برای خوردن غذاهای سالم می تواند کمبود کلسیم بدن آن ها را رفع کند. کلسیم همان طور که می دانید در شیر به وفور یافت می شود. دکتر احمدزاده با تاکید بر نقش روی در تغذیه صحیح کودک می گوید: روی به این خاطر اهمیت دارد که کمبود آن باعث ...
چاق شدن کودک سه ساله، علل و عوامل
نگرانی برای سلامتی کودکان خود، از شرکت آنها در کلاس های ورزش بعد از مدرسه، جلوگیری می کنند. 4) بعضی شرایط بدنی و بیماری ها می توانند باعث چاقی شوند، ولی خیلی نادر است؛ مثل عدم تعادل هورمونی و سایر مواد شیمیایی و نیز اختلالات ارثی در متابولیسم بدن. 5) بعضی داروها با تغییر فرآیند غذاها در بدن، یا ذخیره چربی باعث بروز چاقی می شوند. روش های تعیین چاقی : ...
گیاهی مناسب برای فرو نشادن التهاب کبد گرم
سبز مسمایی گوشت آن و سایر کدو ها بیشتر تخم آن مورد توجه است. در مورد کدو های شیرین گوشت و تخم آن مصرف می شود. کدوی تزئینی خود آن مصرف می شود. تکثیر: در تمام مناطق کشور کاشت می شود. کدو های درشت در خاک ها و اراضی جنوبی و آفتابگیر. تکثیر با کاشت تخم در مناطق معتدله در اوایل بهار. فاصله بوته ها یک متر در یک متر و در کدو های درشت دو متر در دو متر. ترکیبات شیمیایی: در کدوهای درشت ...