خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازهم از معجزاتِ عسل و دارچین
می شود. افزون بر این، دارچین سوخت و ساز را افزایش می دهد، که به کاهش وزن کمک می کند. نصف یک قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک، خام به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب مصرف کنید. بهبود سلامت قلب عسل و دارچین می ...
بلایی که نانِ ناسالم بر سر بدن می آورد
مطلوب باکتری های مفید روده است که علیه امراض میکروبی روده اقدام می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند. - مصرف نان سبوس دار بجای نان های سفید، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. - نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. - نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین ...
رابطه عجیب قد بلند با سرطان در آقایان!
را در یک حد طبیعی و نرمال نگه دارند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند. همچنین آقایان بلند قامت به دلیل احتمال بالا بودن ریسک ابتلا به این بیماری از سنین میانسالی تحت نظارت متخصص قرار داشته آزمایش های دوره ای را به طور منظم انجام دهند. مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی از جمله قهوه و چای سبز نیز می تواند به کاهش ابتلا به این بیماری در افراد کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
بیماری های قرن 21
. سیروز کبد در مصرف کنندگان الکل که مبتلا به ایدز یا هپاتیت بی باشند شایع تر است و مبتلایان سیروز کبدی، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند. در ایران بنا بر آخرین آمار رسمی، شیوع هپاتیت C کمتر از نیم درصد جمعیت کشور است اما بیشترین مبتلایان در ایران، مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر و روانگردان ها هستند. برخی راه های انتقال ویروس هپاتیت نوع آ و بی، از الگوی هپاتیت سی پیروی می کند اما مصرف ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان با انگور
چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول ...
خطرات مصرف آهن زیاد
دستگاه گوارش تنظیم می کند. هپسیدین، هورمون تنظیم و تعدیل آهن، مسئول حفظ تعادل آهن ذخیره شده در بدن است. کارکرد اصلی آن ممانعت از جذب آهن فراوان است. اساسا بدین شیوه عمل می کند: جذب آهن فراوان– افزایش سطح ترشح هپسیدین– کاهش جذب آهن. کاهش ذخیره ی آهن– کاهش سطح ترشح هپسیدین– افزایش جذب آهن. در اغلب مواقع این سیستم کاملا دقیق عمل می کند. با این وجود ...
سبزیجاتی که باعث ایجاد نفخ نمی شود
کاهش می دهد. این ماده آب فراوانی دارد و می تواند آب مورد نیاز برای بدن را فراهم آورد. مارچوبه: این ماده سبز، طعم بسیار عالی دارد. مارچوبه ماده ای به نام آسپاراگین دارد که یک آمینو اسید است و به عنوان ادرار اور طبیعی عمل می کند. این موضوع به بدن کمک می کند آب اضافی را به راحتی دفع نماید و از شر نفخ موجود راحت شود. البته نباید به یکباره مارچوبه زیادی مصرف کنید. برای برخی از ...
مصرف الکل در چاقی و کبد چرب
بدن بویژه در افراد با اضافه وزن یا کبد چرب می شود چه مشکلاتی ایجاد می کند ؟ الکل با کالری بالایی که دارد به طور مستقیم منجر به چاقی می شود . البته به طور غیر مستقیم نیز الکل با چند مکانیسم منجر به چاقی می شود .از یک طرف با مصرف الکل و کاهش مهار مغزی ایجا شده ، اشتهای کاذب در فرد ایجاد می شود و پر خوری شدیدی ایجاد می گردد و از سوی دیگر چون الکل برای بدن سوخت راحت تری است بنابراین بدن چربی ...
گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند
آوای سلامت: سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. 8 نوع سبزی مفید به حال دیابتی های نوع دو از این قرارند: اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به ...
برای لاغری و سلامتی چه سبزی هایی را بخورید
، که فواید زیادی دارد. بویژه هویج پخته بتا کارتن بیشتر و قابل جذب تری دارد. گل کلم گل کلم سبزی بسیار مغذی است. هم سالم و هم طعم خوبی دارد، و خواص ضد سرطان سینه آن در خانم ها و اقایان به اثبات رسیده است.البته افرادی که مبتلا به تیرویید کم کار هستند از مصرف خام این نوع سبزی باید پرهیز کنند، اما اگر پخته شود ماده گواتروژن آن در اثر پختن غیر فعال شده و منعی برای خوردن ندارد. خیار ...
شایع ترین شکایت روانی در بیمارن دیالیزی
اس که منشاء روانی دارند. به گزارش شفا آنلاین :در حقیقت مشکلات روانی می تواند باعث تشدید سیر بیماری یا ایجاد افسردگی در این بیماران شود که به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث اختلال در روند درمانی آنها خواهد شد. همچنین افراد مبتلا به بیماری هایی که تحت تاثیر فشارهای روحی و روانی قرار دارند، در هر حالت این بروز استرس و فشارهای روانی تاثیر مستقیم با درمان بیماری ها ...
آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه
دانه های جهان است و منبع کامل آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده است. دانه های شاهدانه ، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و دارای کلروفیل بالایی هستند. هزاران سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. فواید این دانه در تامین سلامت بدن عبارتنداز: کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با ...
رابطه بیماری های کلیوی و گرما
آفتاب نیوز : گرما و کم آبی بدن برعملکرد و سلامت تمام اندام های داخلی تاثیر می گذارد. کلیه یکی از اندام هایی است که بر اثر کم آبی به شدت آسیب می بیند و نیازمند مراقبت ویژه در تابستان است که با چند راهکار ساده می توان به آن دست یافت. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایرنا می خوانیم. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد ...
خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی
بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد از آن ها تهیه می شود، نشان داده اند که از ویژگی های پیشگیری از ...
مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی
های ویتامینی و املاح پیش از زایمان استفاده کنید بدون توصیه پزشک هیچ دارویی از جمله داروهای بدون نیاز به نسخه را مصرف نکنید قبل از اقدام به بارداری با بررسی سطح سرمی ویتامین D، از کفایت آن مطمئن شوید. (در چندین پژوهش کمبود ویتامین D با بروز پره اکلامپسی مرتبط بوده است.) چه کسی در خطر ابتلا به پراکلامپسی قرار دارد؟ پراکلامپسی در اولین بارداری، در زنان با ...
چرا لثه ها بیمار می شود؟
بیماری ژنژویت را تسهیل می کند. دیابت: بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به انواع عفونت ها ازجمله بیماری لثه هستند. بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی: بیماری هایی مانند سرطان یا ایدز و درمان آنها می تواند سلامت لثه ها را به خطر بیندازد. مصرف داروها: صدها داروی بدون نسخه قابل ذکر است که مصرف آنها میزان بزاق دهان را کاهش می دهد و تاثیر محافظتی آن را کم می کند ...
16 غذایی که از سرطان دورتان می کند
. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ...
نور خورشید و رازهای سلامت
سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است. مشاهدات نشان داده اند که مواجهه محیطی و به ویژه، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در دو دهه نخست زندگی، بر خطر ابتلا به بیماری ام اس تاثیرگذار است. مطالعات مختلف روی جوامع اروپایی ...
رابطه جنسی تان را با این روش ها گرم تر کنید!!
آن را از آب پر کنید و با همسرتان ساعتی را در آن بگذرانید. این کار را در جهت تغییر فضای جنسی انجام دهید نه اینکه انگیزه حمام کردن داشته باشید. برای بهبود رابطه جنسی از سبزیجات استفاده کنید کاروتنوئیدها میتواند به تقویت قوای جنسی و افزایش تستوسترون کمک کنند. به همین دلیل بهتر است از سبزیهای برگ سبز برای بهتر شدن رابطه جنسی تان استفاده کنید. برای بهبود رابطه جنسی ...
طولانی شدن عمر با نوشیدن یک فنجان قهوه در روز
...؛ این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که با مقاومت نسبت به انسولین مبارزه می کند، التهابات را کاهش می دهد و عملکرد کبد را تقویت می کند. دکتر ورونیکا ستیوان استادیار دانشگاه گفت: قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات فنلی است که نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند. قهوه یکی از نوشیدنی های رایج است که در سراسر جهان مصرف می شود. بر اساس نتایج این دو مطالعه، نوشیدن قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی، کلیوی، قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت در میان نژادهای مختلف ارتباط دارد. ...
ماده غذایی برای جوان ماندن
افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می ...
10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی
، فشار خون و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد ...
“سندرم جوانی ناکرده” و عدم توجه به نیازهای طبیعیِ خود
پذیر خاصی در بدن متمرکز می باشند. در واقع این حالت ، مانند یک رفتار روانی-جنسی است که به عنوان نیروی محرکی در پشت رفتارهای هر فرد قرار می گیرد. اگر مراحل با موفقیت سپری شوند، شخصیت سالم در فرد حاصل می گردد و در صورتی که مشکلی در هر یک از مراحل تثبیت صورت گیرد و آن مشکل حل نشده باقی بماند، اصطلاحا می گویند که فرد دچار “تثبیت” شده است. تثبیت به معنای ماندگاری فرد بر روی یک مرحله روانی- جنسی است و تا ...
خواص و فواید جادویی انواع تخمه ها!
اضافه وزن می شود و نمک به کار رفته در آنها برای طعم دار شدن باعث افزایش فشارخون و برخی عوارض دیگر در بدن خواهد شد بنابراین بهتر است از آجیل هایی استفاده کنید که طعم دیگری به غیر از شوری برای آنها در نظر گرفته شده است. اگرچه تخمه ها از هر نوع فیبر محلول و نامحلول، غنی هستند ولی عمدتا میزان فیبر نامحلول بالاتری دارند. مصرف متعادل این خوراکی برای افرادی که به یبوست، بیماری های التهابی، سرطان ...
رابطه بیماری های کلیوی و گرما
آن دست یافت. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایرنا می خوانیم. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و ...
توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی
فنجان در روز استفاده فرمایید. مصرف پوست درخت بید برای افراد زیر 16 سال و مادران باردار منع دارد. همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که به آسپیرین حساسیت و یا واکنش گوارشی نشان می دهند توصیه نمی شود. بومادران و سردردهای میگرنی گیاه بومادران دارای خواص ضد میکروبی، ضد اضطراب و خاصیت ضد درد است که باعث کاهش درد بخصوص سردردهای میگرنی می شود. شما می توانید از کپسول عصاره این گیاه استفاده فرمایید. سعی کنید قبل از مصرف آن با دکتر خود مشورت کنید. علاوه بر این، چای تهیه شده از بومادران خشک شده می تواند نتایج مؤثری برای کنترل سردردهای میگرنی داشته باشد. ...
خطرات کمبود ویتامین B1؟
قلیایی (مانند کربنات ها، سیترات ها یا بیکربنات ها) مصرف شود. تیامین در محلول های قلیایی یا خنثی ناپایدار است. عوارض جانبی اعصاب مرکزی: بی قراری. قلبی- عروقی: ادم آنژیونوروتیک ، سیانوز. پوست: احساس گرما، خارش، کهیر، تعریق. حلق: احساس گرفتگی گلو (واکنش آلرژیک). دستگاه گوارش: تهوع، خونریزی، اسهال. سایر عوارض: واکنش های ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
... پتاسیم: پتاسیم در ھر سنی، نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. تحقیقات نشان می دھند که دریافت پتاسیم در خانم ھای یائسه، خطر سکته را کاھش می دھد. امگا 3: اسیدھای چرب امگا 3 فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند و مخصوصا با بعضی از تغییرات منفی که با بالا رفتن سن در بدن ایجاد می شوند، در تضاد ھستند. پروبیوتیک ھا: پروبیوتیک ھا، ویتامین یا ماده معدنی نیستند اما مصرف اونھا برای خانم ھای بالای 40 سال ضروری است. پروبیوتیک ھا، در سلامتی دستگاه گوارش و کنترل وزن، نقش دارند و حتی خطر بروز بیماری ھای قلبی، دیابت و سکته را کاھش می دھند. ...
بهترین عطر و بوهای طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟
شفا آنلاین سلامت اگر شما به دنبال یک داروی مقوی برای افزایش میل جنسی هستید بهتر است دور داروهای شیمیایی را یک خط قرمز بکشید و با روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر کنید. به گزارش شفا آنلاین ،آقایان و خانمها، الان وقت دور ریختن همه عطرها و ادکلن هاست. مطالعات نشان داده اند که این بطری های قیمت بالا تقریبا هیچ تاثیری بر جذابیت جنسی ندارند. درحقیقت، برای خانم ها، ادکلن های مردانه ...
