خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جنایات آمریکا هر روز اضافه می شود / فضای داخل خودرو حریم خصوصی نیست / کمر داعش با آزادی موصل در عراق شکست
نجات دهند و بدست عده ای صالحین و انسان های امین و شایسته بسپارند اما حج را نباید زیر سؤال برد. امام جمعه اسلامشهر تبیین کرد: ممکن است گفته شود با توجه به حادثه منا احتمال خطر وجود دارد، بر اساس مصوبه شورای عالی امنیت ملی و نظر مقام معظم رهبری حج در صورت امکان باید انجام شود و نباید تعطیل شود. شورای عالی امنیت ملی اوضاع را رصد می کنند و نظرشان این است که در صورت امکان حج امسال با احترام ...
هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم
... هر جه قدر که می توانید سوره “انبیا” را تلاوت کنید چون خواندن این سوره در این هفته از بارداری برای صالح شدن فرزند بسیار موثر است. خوب است بدانید که خوردن خربزه در این دوران باعث خوشرو و خوش خلق شدن فرزندتان می شود. نکات مربوط به هفته هجدهم بارداری 1- بیشتر مادران در این هفته نگران حرکات جنین هستند، جای نگرانی نیست هنوز برای بررسی حرکت جنین زود است. 2- در ...
درمان مؤثر کم خونی !
. (وسط ناخن داخل می رود و گود می شود) اما شایعترین علامت، ضعف و خستگی زودرس است. درمان کم خونی در طب امروزی درمان کم خونی غالباً با قرصهای شیمیایی حاوی مولکول آهن است که اگر چه مختصری هم مفید واقع شوند، اما دارای عوارض زیادی هستند و بسیاری از افراد اصلاً نمی توانند خوردن آن را تحمل کنند. در منابع طب سنتی آمده که افراد کم خون باید برنامه و درمانی برای خون سازی برای خود ...
مهم ترین مواد غذایی که قبل و بعد از رابطه جنسی باید مصرف کرد
. پس از یک رابطه عاشقانه فوق العاده، ممکن است کالری زیادی بسوزانید، ضربان قلب تان افزایش پیدا کرده و اشتهایتان زیاد شود! هر چه نباشد، رابطه جنسی مانند ورزش است.بنابراین ممکن است وسوسه شوید و به آشپزخانه رفته و اولین چیز جالب توجهی که ببینید را بخورید، و البته همیشه بهترین گزینه برای شما نیست. خوردن بی برنامه بعد از رابطه جنسی درست مانند سایر زمان ها به ضرر شماست، بنابراین باید ...
انار خوردن در دوران بارداری و شیردهی
...> خوردن انار در دوران بارداری برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید است و خوردن انار در زمان بارداری باعث زیباتر شدن فرزند و تامین آهن مورد نیاز نوزاد می شود. بیشتر پزشکان متخصص زنان و زایمان عقیده دارند که خوردن انار و نوشیدن آب این میوه در طول دوران بارداری برای همه زنان امن بوده و ضرری برای سلامتی خود او و جنین داخل رحمش ندارد. با این حال، انجام یک معاینه کلی از بدن زنان باردار بعد از ...
دیابت در سالمندان
شفاآنلاین سلامت با بالا رفتن سن علاقه به خوردن مواد شیرین زیاد می شود، بنابراین باید محدودیت های لازم در نظر گرفته شود، در غیر این صورت احتمال ابتلاء به دیابت زیاد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود. ...
آجیل بخورید، لاغر شوید!
در رشد و بلوغ زودرس باعث شود تا کودک در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن غیرواگیر چون مشکلات قلبی عروقی، کلیوی و حتی بروز سکته قلبی و مغزی زودرس قرار گیرد. پژوهشگران در عین حال برای بیشتر کردن اثربخشی آجیل توصیه می کنند انواع دانه های آجیل به صورت خام و بدون نمک مصرف شود و همچنین دانه های تازه آجیل مصرف شود. از جمله دیگر دانه های آجیل که حاوی انواع ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن است می توان به گردو، فندق، پسته، انواع مغز تخمه ها از جمله مغز تخمه کدو، بادام هندی، نخودچی و همین طور کشمش اشاره کرد. منبع: دیلی میل ...
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
وعده غذای زیاد که بیشتر احساس تهوع ایجاد می کنند، در طول روز چندین میان وعده کوچک بخورید. خوردن غذاها و نگه داشتن آنها در بدن کمک می کند که بفهمید معده شما چه نوع غذاهایی را می پذیرد. در این مورد قانون ثابت و یکسانی برای همگان وجود ندارد زیرا بدن هر کس متفاوت است و آنچه بدن یک زن باردار قبول می کند ممکن است در زن باردار دیگری موجب تهوع شود. به عنوان میان وعده می توانید از تنقلاتی چون چوب شور ...
3 نکته مهم که باید درباره تالاسمی بدانید
طبیعی نمی شود، ولی در شرایط استرس زای زندگی (مثلا در خانم ها وقوع دوره های ماهیانه و در آقایان بروز عفونت و شروع ورزش که فرد به اکسیژن بیشتری نیازمند است) بیماری خود را نشان می دهد. گاه مبتلایان به تالاسمی مینور با چکاپ متوجه بیماری شان می شوند. آزمایشات تکمیلی مثل الکترو فورز هموگلوبین، تشخیص بیماری را قطعی می کند. اهمیت تالاسمی مینور در چیست؟ اگر دو نفر (خانم و ...
توصیه های دقیقه نودی به مادران باردار
آلرژیک است و ناشی از التهاب لوله های تنفسی انتقال دهنده هوا به ریه است، در اکثر موارد آسم به دلیل ورود آلودگی های محیطی چون گرد و غبار، گرده برخی از گل ها و گیاهان، موی حیوانات، مواد شیمیایی و حتی برخی از ادویه ها در افراد ایجاد می شود و در برخی موارد می تواند با ایجاد شوک آنافلاکسی سبب مرگ فرد شود. ریه یکی از اعضای بدن است که تا آخرین هفته های بارداری در بدن جنین در حال رشد و تکامل است ...
بررسی بلوغ دختران نوجوان با نگرش جامعه شناسی روزمره
جلوگیری شده و تغییرپذیری آن ها را نشان دهیم. به گفته مولف اثر، اگرچه در مطالعات جامعه شناسی مربوط به دختران نوجوان، کماکان موضوعاتی چون فرار از خانه، ازدواج زودرس (و به دنبال آن طلاق یا بیوگی زودرس)، تجاوز محارم، خشونت های خانگی و ترک تحصیل مورد توجه قرار گرفته است، اما نگاهی که جایگاه اجتماعی دختربچه ها را نشان دهد و به عوامل انزوای اجتماعی آن ها اشاره کند غایب است. اگر بپذیریم ...
9 حرکت کششی برای کاهش استرس+عکس
به گزارش ایسکانیوز، این روزها اکثریت قریب به اتفاق آدم ها تحت استرس هستند و گاهی با عصبانیت، گاهی با دوش آب سرد و گاهی هم با خوردن زیاد غذا، با آن مقابله می کنند. اما روشی که از همه بی خطرتر و سالم تر است، ورزش کردن می باشد، به خصوص نوع خاصی از حرکات ورزشی به نام حرکات کششی. با 9 حرکت کششی که برای کاهش استرس مفیدند، آشنا می شویم: 1- کشش جانبی در حالی که از آرنج خود ...
شایع ترین شکایت روانی در بیمارن دیالیزی
دقیقه با شدت 70 تا 80 درصد ورزش کرد. * توقع فرد از ورزش، پرت شدن حواس، روابط اجتماعی، احساس کفایت، سلامت قلبی- عروقی، آندورفین ها و دمای بدن از جمله علل کاهش اضطراب توسط ورزش هستند. * فراموش نکنید حتی راهپیمایی سبک می تواند اضطراب را کاهش دهد. * اندورفین ها پس از ورزش هوازی طولانی مدت و ورزش مقاومتی سنگین، آزاد می شوند. آثار ضد افسردگی ورزش هم ورزش ...
چطور می توان به غذا فکر نکرد؟
های سالم: توصیه می شود که میان وعده ترکیبی از کربوھیدرات پیچیده و پروتئین باشد (مثل یک سیب و یک چھارم فنجان آجیل، یا یک گلابی و تکه ای پنیر). بدین ترتیب، سوخت رسانی مناسب به بدن انجام شده و نیاز به دریافت شیرینی ھم مرتفع می شود. نوشیدن آب: ھر وقت که ھوس خوردن شیرینیجات به سراغ شما آمد، دو لیوان پر، آب بنوشید. ...
خانم های باردار، در این موارد احساس گناه نکنید
به گزارش شفا آنلاین :طی دوره بارداری، آن قدر از این طرف و آن طرف توصیه و راهنمایی های ضدونقیض به سمت شما سرازیر می شود که حس می کنید همه کارهایی که دارید انجام می دهید اشتباه است. ولی ما برای شما فقط یک توصیه داریم و آن این است که نگرانی و احساس گناه را کنار بگذارید. اگر باردار هستید لازم نیست احساس شرمندگی کنید: اگر میهمانی ها را خراب می کنید از لحظه ای که یک زن باردار می شود، خس ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
زنان و مردان، سردی شدید رحم زن، عفونت رحم، کیست رحم و تخمدان و تنبلی تخمدان از جمله عوامل موثر در بروز نازایی محسوب می شوند، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر ...
“سندرم جوانی ناکرده” و عدم توجه به نیازهای طبیعیِ خود
گویش های جوانانه و... این بازگشت چه بسا به آسیب خانوادگی چون خیانت و طلاق می انجامد. در نظر داریم که این آسیب ها فقط در صورت محرومیت و محدودیت زیاد اتفاق نمی افتد و درست در نقطه مقابل یعنی زیاده روی در بر آوردن این نیازها هم آسیب ساز خواهد شد. افراط در وقت گذاشتن برای دوستان ، در خوردن و پوشیدن و لذت بردن ، در گرفتن حمایت ها و خدمات بیش از اندازه از اطرافیان ، در پرداختن به کار کردن ...
روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خوردن همزمان محصولات لبنی و میوه ها می تواند مشکل ساز شود. بهتر است این مواد غذایی خارج از وعده های اصلی و به عنوان صبحانه یا میان وعده و به صورت مجزا مصرف شوند. * استرس و اختلالات عصبی و مشکلات روحی. * مشکلات گوارشی. واضح است افرادی که دچار نفخ( Bloating ) می شوند حتماً از مشکلات گوارشی رنج می برند. بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا روش های ...
علل اختلالات قاعدگی در خانم ها
حالت می تواند نشانه ی نارسایی تخمدان باشد. 3- زمانی که حجم خونریزی در هر قاعدگی زیاد شود. 4- زمانی که طول قاعدگی زیاد شود و درواقع لکه بینی زیادی مشاهده شود. دلایل بروز اختلالات قاعدگی 1- بسته به شرایط سنی و جسمی، بیماری های مختلف می توانند باعث خونریزی قاعدگی در خانم ها شوند. اما شایع ترین علت خونریزی های غیر طبیعی در سنین باروری( Fertility ) عوامل هورمونی ...
تشخیص بیماری از روی صورت
بهبود این اختلال، مصرف فیبرها که در میوه ها، سبزیجات و غلات به وفور وجود دارد را افزایش دهید. قسمت 14: استرس اگر متوجه تغییراتی در این ناحیه شدید، ممکن است بدن شما تقاضای استراحت و زمانی برای تجدید نیرو را داشته باشد. عدم کنترل و مدیریت صحیح استرس می تواند مشکلات متعدد جسمانی را در پی داشته باشد. برای مقابله با این مشکل، توصیه می شود روش های ریلکسیشن را در پیش بگیرید، کمی بخوابید و مقدار بیشتری آب بنوشید. به یاد داشته باشید که همواره باید تغییرات صورت را جدی بگیرید و در این زمینه با پزشک مشورت نمایید. ...
بهترین روش برای تقویت بازو در بانوان
.... از بین بردن شل شدگی بازو ممکن است راحت تر از آنچه شما فکر می کنید باشد. بیایید به برخی از داروهای طبیعی که برای تقویت پوست شل بازو مناسب هستند نگاهی بیندازیم. این راه حل ها خیلی ساده هستند و قطعا ارزش یک نگاه را دارند! 1- اسکراب نمک دریایی استفاده منظم از اسکراب نمک دریایی برای افتادگی پوست مفید است و باعث سفت شدن پوست و رفع شل شدگی بازو می شود. اسکراب برای ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
باعث ایجاد اختلال در تعادل هورمون ها شده که یکی از تاثیرات آن بدخواب شدن است. 7. یک رژیم غذایی متعدل نقش بسیار موثری در حفظ چرخه ی طبیعی بدن دارد. هرگونه کمبود تغذیه ای از جمله کمبود پروتئین در درجه ی اول باعث نامنظم شدن قاعدگی می شود. همان طور که گفته شد، پروتئین در حفظ تعادل هورمون ها نیز نقش دارد و برهم خوردن تعادل هورمون ها نیز در ایجاد این مشکل بسیار موثر است. نشانه های کمبود ویتامین D در بدن منابع پروتئینی برای گیاه خواران 5 صبحانه مقوی و سرشار از پروتئین ...
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای صبحگاهی
پیشگیری کرد: کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمون ھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا می برند و ھمه اینھا به سردرد منتھی می شوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، 20 تا 30 دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد. خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید ...
شکلات داغ، سرشار از نمک است
لیتر است که به همان میزان در یک بسته نوشیدنی شکلات داغ نیز نمک وجود دارد. اکنون بیش از یک سوم مردم دردنیا از محصولات غذایی صنعتی با میزان نمک بسیار بالا استفاده می کنند، مصرف این حجم بالای نمک سبب ابتلای افراد به بیماری هایی چون فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری آلزایمر، پیری پوست و بیماری های کلیوی می شود. از جمله دیگر خوراکی های صنعتی که دارای حجم مشابه نمک بوده و ...
انتخاب دختر یا پسر بودن جنین، دست شماست!
بود و در بقیه اوقات چون PH دهانه رحم پایین و اسیدی است کرموزوم X بیشتر زنده مانده و احتمال دختر شدن جنین بیشتر است. زمان آمیزش اگرآمیزش در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد ، پسر بدنیا خواهد آمد چرا که در زمان تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم از همیشه قلیایی تر و رقیق تر است و ارتجاع پذیرتر است و حرکت اسپرمهایY را بسیار سهل و آسان می کند اما اگر مقاربت 1 تا 2 روز بعد یا قبل از تخمک ...
لزوم دیده شدن معافیت های مالیاتی برای کارگاه های تولیدی مددجویان کمیته امداد و بهزیستی
.... وی ادامه داد: هر چند یک سری از مسائل اجتماعی و تعصبات وجود دارد ولی اینها دلیلی برای عدم استفاده از ظرفیت بانوان نیست. استاندار خراسان جنوبی با اشاره به اینکه در بخش ورزش باید کمیته ای تشکیل شود تا سالن هایی که مناسب برای حضور بانوان بوده شناسایی شوند، یادآور شد: متأسفانه در خراسان جنوبی نه تنها مشکل کمبود سالن های ورزشی نبوده بلکه بسیاری از سالن های ورزشی که در گذشته ...
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
. این حرکت می تواند به صورت یکی از تمرینات روزانه شما درآید. شما می توانید از این حرکت در هنگام برداشتن وسایل و وزنه ها، استفاده کنید. این حرکت باعث می شود که عضلات و مفاصل ناحیه لگن قابلیت انعطاف داشته باشد و عضلات ران و پشت قوی تر و درد ناحیه پشت کمتر شود. در صورتی که لازم می دانید برای انجام این تمرین از وسیله ای مانند صندلی و لبه پنجره و... استفاده نمایید تا به این ترتیب ...
جریمه های زیست محیطی
نوعی صدمه رساندن به اموال است در زمره جرایم علیه اموال نیز محاسبه می شود و همچنین چون این دسته از جرایم به نوعی مصالح عمومی را نقض می کنند می توان آنها را در دسته جرایم ضدمصالح عمومی و امنیت کشور لحاظ کرد. ولی به طورکلی جرایم زیست محیطی را می توان به دو دسته مهم تقسیم کرد. ابتدا جرایم زیست محیطی عام که در تعریف آن می توان گفت جرایمی که مانند ایراد صدمه نسبت به بهداشت و سلامت عمومی باعث برهم خوردن ...
انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری، چگونه؟
یابد و احتمال دختر زیاد می شود . آیا می توان روز تخمک گذاری را براساس محاسبه وبا استفاده ازفرمول وجدول برایشان تعیین کنیم؟ این امر امکان پذیر نیست چون بدن شما یک کامپیوتر یا ساعت نیست که دقیقا در یک روز و ساعت مشخص تخمک گذاری انجام شود و تعیین زمان اوولاسیون نیاز به بررسی های دقیق پزشکی دارد . یکی دیگر از مواردی که در انتخاب جنسیت می توان از آن بهره جست ارگاسم زن در ...
زنان سیگاری یائسگی زودتر دچار یائسگی می شوند
زنان سن یائسگی ثابت مانده است. وی اظهار داشت: سن یائسگی بطور ژنتیکی تعیین می شود و فاکتورهایی مانند نژاد، وضعیت اقتصادی اجتماعی، سن اولین قاعدگی یا تعداد تخمک گذاری های قبلی تاثیری درآن ندارد، ولی اشعه درمانی-شیمی درمانی با تاثیر بر تخمدان می توانند باعث یائسگی زودرس شوند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی بابل، با اشاره به اینکه زنان سیگاری یائسگی را زودتر تجربه می کنند گفت ...
