خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیر بغل هایتان را سم زدایی کنید
امری حیاتی به نظر می رسد، چون به این ترتیب می تواند از تجمع سموم از طریق مجاری مختلف و ورود آنها به جریان خون و پوست جلوگیری کند. بهترین روش برای دفع سموم از بدن، تعریق است. تعریق برای سلامت سیستم ایمنی و برای پیشگیری از بیماری های مربوط به تجمع چربی ها مفید است. هیچ چیز مانند حمام و ورزش عرق تان را در نمی آورد. اما در عین حال می توانید با یک محصول کاملا طبیعی و خانگی نیز به سم زدایی زیر ...
نخوردن لبنیات باعث چه میشود؟
.... 4. نیازمند مصرف مکمل های ملین فیبری می شوید. وقتی لبنیات را کنار می گذارید، ممکن است نا آگاهانه ماده ی مغذی دیگری را از رژیمتان کنار گذاشته باشید: پرویوتیکها. این باکتری های مفید معمولا در ماست و پنیرهای نرم وجود دارند و با مجموعه ای از مزایای خوب برای تنظیم سیستم گوارش مرتبطند. مطالعه ایی که در مجله ی آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسید، نشان می داد پروبیوتیک “زمان گوارش ...
خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی
مهمترین خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی عبارتند از: هندوانه در تنظیم حرارت بدن و کنترل تشنگی و عطش موثر میباشد . این خاصیت هندوانه باعث شده تا از آن برای پایین آوردن تب نیز استفاده شود. به دلیل میزان بالای پتاسیم موجود در هندوانه و مدر بودن آن، مصرف آن برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفیده بوده، در کنترل فشار خون و حفظ سلامت رگهای خونی و دفع اسکلروز (تصلب) موثر است. بیش از 90 ...
خواص یونجه چیست؟ ( خواص درمانی یونجه)
درمانی داروهای ضد انعقادی نظیر وافارین شود. همچنین از مصرف این گیاه با داروهای تعدیل کننده سیستم ایمنی برای جلوگیری از دفع عضو پیوندی، بایستی پرهیز گردد. ممکن است مصرف یونجه در بعضی از نوزادان باعث مشکلات پوستی، روده ای- معده ای شود بنابراین لازم است، زنان شیرده آن را با احتیاط مصرف کنند. به طور کلی جوانه یونجه بسیار مستعد آلودگی و ایجاد مسمومیت های غذایی است و برای مصرف آن بایستی از سالم بودن و بهداشتی بودن آن مطمئن گردید. منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات ...
خواص بی نظیر موز در درمان بیماری ها
، برای درمان اسهال و موز کاملا رسیده، برای درمان یبوست توصیه میشود. مصرف موز بسیار مقوی بوده باعث افزایش قوای جسمانی و افزایش میل جنسی میشود. موز سرشار از پتاسیم بوده، باعث کاهش فشار خون بالا شده از این رو میوه ای مفد برای بیمارن مبتلا به فشار خون بالا است، همچنین به طور کلی به د لیل ترکیبات موثر موجود در آن در پیشگیری از خطر حوادث قلبی و عروقی موثر میباشد. موز دارای ویتامین های گروه ب بوده، مصرف آن ...
سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می کنند!
دوستدار قلب، شما می توانید به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. اما این تنها درباره سالم غذا خوردن نیست، بلکه درباره مصرف مواد غذایی است که از مواد مغذی و ترکیباتی بهره می برند که برای حفظ و بهبود سلامت قلب شما مبارزه می کنند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی که باید در رژیم غذای روزانه خود جای دهید بیشتر آشنا می شویم. روغن زیتون فوق بکر شکل ...
دچار یبوست شده اید؟ رب آلو و آلوچه مصرف کنید
سرشار از پتاسیم است به افراد دچار پرفشاری خون توصیه می شود و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان به دفع سموم کبدی نیز کمک می کند. به گفته دکتر ولی زاده مصرف این رب ها، بیشتر به افراد گرم مزاج توصیه می شود اما کسانی که مزاج سرد یا دستگاه گوارش حساسی دارند و با خوردن آلو و آلوچه دچار مشکل می شوند می توانند از رب این میوه های تابستانی همراه با میزان کمی شکر استفاده کنند. ...
بهترین میوه هایی که قندشان کم است
به گزارش بولتن نیوز، با وجود اینکه میوه حاوی مقدار زیادی از دیگر مواد مغذی است برخی از انواع آن نسبت به دیگر میوه ها قند بیشتری در خود دارند. در ادامه می خواهیم بهترین میوه هایی که قند کمی دارند را به شما معرفی کنیم. 1- لیمو ها لیموها سرشار هستند از ویتامین C و طعمشان ترش است. این میوه ها قند زیادی در خود ندارند ( هر لیمو تقریبا یک یا دو گرم ) و میتوانید با اضافه کردن یکی از ...
نحوه ماساژ کودکان، آنچه نیاز دارید
داشته شدن و ارزشمندی بکند و این حس سبب تکامل عزت نفس و اعتماد به نفس او می شود. سلامت عمومی پژوهش ها نشان می دهند کودکانی که از روی عشق و محبت لمس می شوند نسبت به دیگر کودکان کمتر بیمار شده و کمتر گریه می کنند. ماساژ گردش خون را بهبود بخشیده و موجب تقویت سیستم دفاعی می شود زیرا سبب تسریع حرکت مایع لنف در سراسر بدن و دفع مواد مضر از بدن می شود. علاوه بر آن موجب ...
بهترین موقع خوردن کلسیمD3 چه زمانی است؟
بیشتر از محصولات دریایی به خصوص از ماهی تهیه می شود ماهی جیوه دارد اگر مکمل امگا3 جیوه اش تصفیه نشود آسیب جدی به بدن فرد وارد می شوداگر افراد طولانی مدت از امگا 3 استفاده می کنند از امگا 3 فاقد جیوه استفاده کنند. - آیا همه ی خانم ها به مکل روی نیاز دارند؟ خیر. روی نوعی فلز است که اگر تجمع روی در بدن اتفاق بیفتد حتی در سطح پوست هم مشاهده می شود بنابر این هرخانمی نیاز به مصرف روزانه ...
اشنویه پایتخت گیلاس کشور به لحاظ کیفیت محصول است
خواص درمانی گیلاس می توان به خواص درمانی برای بیماری های قلبی و رماتیسم و دردهای مفصلی به دلیل سرشار بودن گیلاس از آنتی اکسیدان و به دلیل داشتن فلاونوئیدها اشاره کرد. گیلاس موجب دفع سم از بدن می شود و در تقویت قلب، روده و معده و قوای فکری نقش مهمی دارد؛ ویتامین c این میوه چشمگیر است و به تصفیه خون و تسکین اعصاب منجر می شود. گیلاس از جمله درختان مناطق معتدل و سرد به شمار می رود و مقاوم به سرماست ...
قیسی و خواص بی شمار آن
نظر گرفته می شود و باعث محافظت از سلول و حذف رادیکال های آزاد از بدن می شود. تولید رادیکال های آزاد در بدن نتیجه قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مثل سرب و مصرف دخانیات است. به علاوه، سایر فواید ویتامین A شامل بهبود بینایی، تنظیم عملکرد سلولی، رشد استخوان و تقویت سیستم ایمنی و نیز پیشگیری از سرطان است. حاوی کلسیم این ماده معدنی برای حفظ استخوان، دندان و غضروف نیاز است. پوکی استخوان یک مشکل رایج در میان زنان مسن است. این بیماری با مصرف کلسیم طبق توصیه سفارش شده در روز قابل پیشگیری است. 100 گرم قیسی در حدود 44/53 میلی گرم کلسیم تامین می کند. ...
بهترین مارک دستگاه تصفیه آب خانگی چیست؟
بیماری کبد -کاهش بروز سنگ کلیه -کمک به داشتن پوستی سالم و از بین بردن بیماریهای پوستی -جلوگیری از بوی بد دهان و ناراحتی های دستگاه گوارش -تنظیم درجه حرارت بدن و دفع بهتر سموم -کمک به حفظ سلامت عضلات و مفاصل بدن مشاوره انتخاب دستگاه های تصفیه آب : کسب اطلاعات مفید در مورد نحوه خرید دستگاه های تصفیه آب و مشاوره جهت انتخاب بهترین دستگاه ...
نضج فضولات در بدن چگونه انجام می شود
نشود و در افراد مختلف متفاوت است اما بهتر است در وعده شام، غذا کمتر خورده شود البته نه در حدی که نیمه شب با گرسنگی بیدار شویم. وی افزود: کیفیت مناسب غذا یعنی اینکه غذا دیر هضم و مواد خام آن زیاد نباشد، ترکیب ناسازگار مثل شیر و ماهی یا ماهی و تخم مرغ، غذای زود هضم و دیر هضم و غلیظ نداشته باشد مثل ماکارونی و قارچ, در این صورت خواب راحتی برای فرد صورت می گیرد و تولید خلط صالح در بدن به خوبی ...
8 نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: آوای سلامت
کنترل فشار خون با این گیاهان
خون ثانویه از سوی دیگر موجب افزایش سریع و شدید فشار خون می شود اما این حالت مربوط می شود به تاثیر برخی داروها و بیماری از جمله مشکلات کلیوی و تیروئید، سوء مصرف مواد مخدر و الکل، قرص های ضد بارداری ، آپنه خواب، داروهای ضد انعقاد و مسکن. فشار خون بالا یک مشکل جدی سلامت است که باید به نحوی آن را کاهش داد. فشار اضافه ای که روی شریان ها و رگ های خونی تان می آید می تواند موجب خرابی در بافتشان ...
غذاهایی که غمگینتان می کنند
، اطلاعات بدست آوریم. اما باید گفت محققان معتقدند که رژیم غذایی سالم اهمیت بسیاری در شادکامی و درمان افسردگی دارد و مواد غذایی به طور مستقیم بر ابعاد شیمیایی مغز ما اثر می گذارند؛. از این رو، درک تاثیر مواد غذایی مختلف نقش قابل توجهی در مدیریت یک زندگی سالم دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب به بهبود خلق و خو کمک کرده و از شدت اضطراب و آشفتگی می کاهد. در این مطلب، شما را با چند ماده غذایی آشنا می کنیم ...
چرا فست فود را دوست داریم؟
زمینی سرخ کرده، یک چیز سالم تر سفارش بدهید مثل سالاد. در انتخاب سالاد هم دقت کنید، سس زیاد و مرغ های چرب روی سالاد همان کار فست فود را می کنند. در منزل غذا خوردن شاید باعث شود حجم کمتری فست فود بخورید پس ترجیا در منزل فست فود خود را بخورید. در خانه می توانید میوه، سبزی، ماست و دیگر مواد غذایی سالم و سودمند را هم به غذای خود اضافه کنید. منبع: ...
کاهش پوکی استخوان با مصرف زیتون
زیتون یکی از میوه های بسیار خوشمزه می باشد که علاوه بر خوراکی بودن در درمان بسیاری از بیماری ها کمک زیادی می کند. با مصرف زیتون می تواند از پوکی استخوان و سرطان جلوگیری کنید و همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش و گردش خون می شود. در این مقاله از دکتر سلام به خواص درمانی زیتون پرداخته ایم. با ما همراه شوید. زیتون میوه ی قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد و ...
سرکه ی سیب؛ همه فن حریف خانگی
، البته اگر مرتبا و به شیو ه ای مناسب انجام شود. سرکه ی سیب یکی از بهترین شیوه ها برای پاکسازی بدن به طور طبیعی و بدون نیاز به هیچ عامل دیگری است که در سایر دستورالعمل های سم زدایی بدن وجود دارد. سرکه ی سیب، جریان خون را بهتر کرده، کبد را پاکسازی کرده و به سموم کمک می کند تا بهتر از بدن دفع شوند.
علائم بیماری قند خون و روش های پایین آوردن آن
بیش از حد احساس ناگهانی خستگی نشانه های دیابت نوع 2 تاخیر در التیام زخم ها و بریدگی ها عفونت های ادراری ناتوانی جنسی سوزش و احساس مور مور شدن در دست ها و پا ها افزودن دارچین به مواد غذایی، انجام فعالیت ورزشی روزانه، حفظ وزن مناسب، اضافه کردن سرکه به وعده های غذایی غنی از کربوهیدرات ها و خوردن غذا هایی با مقدار قند پایین از جمله موارد پایین آوردن قند خون در بدن به شمار می آیند. منبع: http://www.webmd.com انتهای پیام/ علائم بیماری قند خون چیست؟ ...
علل ایمنولوژیک سقط های مکرر یا عادتی
...، عوامل شیمیایی (آفات و سموم محیطی، دود سیگار، داروهای بی هوشی، اشعه، الکل، مواد مخدر، مصرف بیش از حد کافئین و ... که بعنوان هورمون های محیطی عمل می کنند و باعث برهم زدن تعادل هورمونی در دوران بارداری شوند) عوامل متفرقه (تروما، استرس، فاکتورهای پدری و ...) اشاره کرد. در بیش از 80 درصد موارد عوامل ایمونولوژیک (اختلالات سیستم HLA مادر و جنین، اختلالات گروه خونی، آنتی بادی ضد اسپرم و ...) نیز ...
کارمندان، صبحانه کره مربا نخورند! / 10 علامت حمله قلبی/ بدترین خوراکی ها در صبحانه
...> بدترین خوراکی هایی که می توانید در وعده ی صبحانه میل کنید آبمیوه کیک نان تست با کره ی گیاهی پنکیک و وافل غلات صبحانه باعث سنگینی،بی حالی و کسالت،افزایش وزن میشوند ---------------------------------------------------- بهترین مواد غذایی برای فصل تابستان انبه دوغ و ماست خیار هندوانه نوشیدن آب نارگیل در ابتدای صبح و با معده خالی،برای حفظ سلامت ریه ،چشم، کلیه وگردش خون بسیار مفید است ...
نکات مهم تغذیه ای برای سلامتی بدن
تان گوش کنید گرسنگی نباید نادیده گرفته شود، حتی اگر سعی دارید که رژیم بگیرید. گرسنگی دادن به خودتان در واقع می تواند بدن شما را وادار کند به چربی که سعی دارید از شرش خلاص شوید، بچسبد. فقط مطمئن شوید که برای یک وعده غذایی سیرکننده تر، شکمتان را با مواد غذایی که شاخص قند خون پایینی دارند، پر می کنید. 6. مصرف امگا3 را افزایش دهید اسیدهای چرب امگا3 برای یک مغز بسیار فعال ...
جزئیات بیماری که نابغه ایرانی را از پای در آورد! / کد های انتهای بطری ها نشانه چیست؟ / چرا نباید بیش از ...
به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکار های زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از موثرترین روش ها برای پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد برشمرده و آن را برای سلامت بدن مفید می دانند. سوپی که به بهبود سیستم گوارش به خصوص روده ها و کبد، سیستم دفعی و کلیه ها، سیستم لنفاوی ...
آلبالو؛ مرواریدِ سرخِ با ارزشی که قیمت ندارد
آب آلبالو پس از ورزش کردن می تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه ها را تسکین دهد. آلبالو میوه ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم ها را تضمین می کند. برای گرم مزاجان سودمند است. برای افرادی که خارش پوستی دارند مؤثر و مفید است. مصرف آلبالو اعصاب را آرامش می بخشد ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. مصرف چند روز متوالی شربت یا مربای آلبالو برای معالجه ...
10 ماده غذایی برای پاکسازی عروق
به گزارش بهداشت نیوز، رژیم غذایی به طور مستقیم بر سلامت سیستم گردش خون تاثیر دارد. در طول زمان، یک رژیم غذایی سرشار از چربی و موادغذایی فرآوری شده باعث افزایش سطوح کلسترول می شود. کلسترول LDL بالا یا کلسترول نوع بد یکی از علل آترواسکلروز است. آترواسکلروز باعث افزایش خطر پیشرفت بیماری قلبی و سکته می شود. همچنین رژیم غذایی سلامت قلب می تواند به پاکسازی عروق از پلاک ها، بهبود جریان خون و حفظ عملکرد ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
...، غذای این افراد در این دوران با ترفندهای مختلف تزئین شود تا از بعد روانی فرد را برای خوردن غذا ترغیب کند.این افراد نباید غذای داغ مصرف کنند و غذایشان باید ولرم و خنک باشد. غذا با حجم کم اما به دفعات باید مصرف شود. این متخصص خون بار دیگر تأکید می کند: کاهش اشتها باعث بی میلی این افراد به مصرف پروتئین و تمایل زیاد به مصرف مواد قندی می شود.خانواده ها باید توجه داشته باشند که با استفاده ...
وزن هنگام تولد نوزاد، شاخصی برای سلامت
مجله سیب سبز: یکی از عوامل اصلی تعیین کننده رشد سالم کودک، تغذیه مادر هنگام بارداری و رشد جنین تا پایان زمان بارداری است. در همین راستا وزن هنگام تولد یکی از حساس ترین و رایج ترین شاخص های بهداشتی برای ارزیابی نوزادان و شاخص سلامت نوزاد است. اختلالات رشد در این دوران عامل مهم وزن کم هنگام تولد و البته افزایش مرگ و میر و عوارض دوران کودکی است. وزن نوزاد در بدو تولد بیانگر 2 عامل طول مدت ...
وعده های توخالی و آرزوهای بزرگ با برجام!
شود که سرمایه های پیش بینی شده، یا مربوط به یک حوزه مشترک با کشوری رقیب ، مثل همین پارس جنوبی و یا مربوط به مسائل حیاتی مردم ، مثل حوزه کشاورزی و مواد غذایی باشد. در چنین مواردی ، اغلب دلسوزان به منظور حفظ منافع کلان ملی یا تامین معاش و غذای مردم، به ناچار چشم خود را بر برخی کژی ها و نادرستی ها می بندند. این امر چندان هم غیرمنطقی نیست . اما همین منطق اضطرار و از سر ناچاری، تدریجا به ...
