خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گور خواب ها نی نشین شدند/بازگشت 80 درصد گورخواب ها
صحنه شدند و برنامه ریزی هایی صورت گرفت تا این پدیده در جنوب تهران برچیده شود، به سرعت یک سالن مخصوص آقایان در زیر زمینی در سر آسیاب ملارد اجاره و امکاناتی از قبیل تخت خواب فراهم شد و یک گرم خانه موقتی برای استفاده گورخواب ها آماده شد، بانوان هم با هماهنگی بهزیستی از ساعت 17 الی 8 صبح روز بعد در محلی سکنی داده شدند تا گور خوابی به تاریخ بپیوندد. کمپ های دیگری در شهرستان های ملارد، شهریار و ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
لاغری است که در ذهن بسیاری از آدم ها ریخته می شود ...می ماند و ریشه می کند تا همه شبیه هم شوند: آدم هایی یک شکل،یک سایز با یک الگو! چاقی، در ساده ترین تعریف ناشی از نامتعادل بودن میزان دریافت انرژی از راه غذا و میزان مصرف یا سوخت انرژی در نتیجه فعالیت بدنی است. بنابراین، موثرترین روش درمان چاقی کم کردن میزان دریافت انرژی و افزایش سوخت و ساز بدن است.امروزه متخصصان علت عمده چاقی را کم تحرکی و ورزش ...
نیمی از ایرانی ها اضافه وزن دارند
،پشت جلد مجلات خانوادگی و صفحه نیازمندی های روزنامه ها پر می شوند از انواع آگهی ها برای کاهش وزن! روش هایی صد درصد تضمینی،بدون بازگشت! و لابد زیر نظر پزشکان متخصص! تبلیغاتی که در به نتیجه رسیدن شان هزار اما و اگر وجود دارد. مشکلات روانی چاقی با تمام این تفاسیر اضافه وزن صرفا یک مشکل فیزیکی نیست. چاقی از بُعد شخصی و اجتماعی هم مشکلات فراوانی را برای بیمار ایجاد می کند ...
علائم ابتدایی بارداری، بخوانید و بدانید
بارداری آگاهی ندارد، اما ممکن است افزایش سریع میزان هورمون پروژسترون با خواب شما مرتبط باشد. البته، بی حالی صبحگاهی و همچنین تکرر ادرار در طول شب ممکن است تنبلی را افزایش دهد. در سه ماهه دوم شما احساس انرژی بیشتری می کنید، اما خستگی معمولا در اواخر بارداری یعنی زمانی که وزن بیشتری را تحمل می کنید، باز می گردد و برخی از ناراحتی های رایج بارداری، خواب شبانه خوب را برای شما سخت می کند. سینه ...
تجربه روزمره کارگران میادین میوه و تره بار در شهر تهران
، بهترین جا برای زندگی همان میدان است. در این مکان عموما حوزه خصوصی وجود ندارد. تقریبا خبری از اوقات فراغت نیست. روزهای جمعه تا ظهر کار می کنند و پس از آن یا ترجیح می دهند در بازار مانده و به کارهای شخصی بپردازند و یا به دوستان خود در شهر سر بزنند. معمولا تلوزیون نمی بینند و بیشتر موسیقی محلی را قبل از خواب ترجیح می دهند. معمولا یک ساعت قبل از خواب شب نشینی می کنند. خانواده آنان معمولا ...
ما در تشکیل دولت نقش کولبرها را داریم
نمونه ای را شرح دهید؟ نه، چون نمی توانم تاوانشان را بپردازم. پیش از اردیبهشت 96 آخرین حضور شما در ستاد های انتخاباتی به سال 88 بازمی گشت که بابت مسئولیت و اموری که در آن ایام هم بر عهده داشتید، بازداشت و محکوم شدید، این محکومیت برای شما محرومیت های سیاسی - اجتماعی به همراه آورد و خانواده تان نیز در این مسیر تجربه ناخوشایندی داشتند، آیا از تکرار این تجربه نگران نبودید؟ ...
تلویزیون دیدن بچه ها، نظر جو فراست
...> کودکانی که در طول روز بیش از 2ساعت پای تلویزیون هستند احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند خیلی بیشتر است چرا که بچه ها پای تلویزیون بیشتر میل به خوردن دارند. اگر به فرزندتان اجازه دهید که جلوی تلویزیون چیزی بخورد یعنی اینکه شما مدت زمان تماشای تلویزیون فرزند خود را افزایش داده اید و او را به زیاد خوردن تشویق کرده اید. بنابراین اجازه غذا خوردن جلوی تلویزیون را به فرزندتان ندهید. خواب نامنظم ...
تصورات رایج ولی نادرست درباره عرق کردن
عرق کردن چقدر اطلاعات دارید؟ در این مطلب به چند باور اشتباه رایج میان مردم اشاره می کنیم و حقایقی را برای تان می گوییم. باور اشتباه : آنهایی که سالم ترند و اندام متناسب تری دارند، کمتر عرق می کنند یکی از متداول ترین تصورات نادرستی که وجود دارد این است که عرق کردن، علامتی است که نشان می دهد شما سالم نیستید یا اضافه وزن دارید. در واقع ورزشکاران و آنهایی که اندام نسبتا متناسب تری ...
منصوریان: صبح ها می گویند دربی برگزار می شود و شب ها آن را کنسل می کنند/ قرارداد بازیکنانی که در تست ...
...، آسیب می بینیم. منصوریان در خصوص لیست خروج تیمش خاطرنشان کرد: تا 72 ساعت آینده لیست نفرات خروجی را اعلام می کنیم تا نام مجتبی جباری و سرور جپاروف به لیست اضافه شود. برگ های گذرنامه جپاروف به پایان رسیده و او طبق قوانین ازبکستان مجبور بود به کشورش بازگردد. ما برنامه تمرینی را به او داده و آنلاین در ارتباط هستیم. اعتقاد دارم حضور جباری و جپاروف وزن و پرستیژ تیم را بالا برده است. وی ...
عوارض پوستی در بارداری، شایع ترین تغییر
تر یعنی رنگ سفید عاجی ظاهرمی شوند. بعد از زایمان این ترک ها بهبود نسبی پیدا می کنند اما احتمال دارد به رنگ قبل شان بازنگردند؛ به خصوص خانم هایی که در دوران بارداری دچار اضافه وزن بالایی می شوند بیشتر با این مشکل مواجه هستند. البته زمینه های ارثی و ژنتیک هم در بروز این ترک ها تاثیرگذار است. خیلی ها فکر می کنند با کمک کرم های مرطوب کننده، روغن زیتون یا کرم های مخصوص می توان از بروز این ترک ...
اخراج طیب نیا از تیم اقتصادی دولت/ تیم اقتصادی کابینه جدید ضعیف تر از تیم دولت یازدهم؟
بخوبی توانست. عبدی اضافه کرد: این جماعت که نه سخت است و نه استوار؛ برای دود کردنشان کوشش برای کسب چند رأی ناقابل و البته حلال کافی است . عبدی همچنین در مصاحبه با نامه نیوز گفت: خدا عاقبت کسانی را به خیر کند که آرای خاکستری شان می خواهد تتلو و کلاه مخملی ها باشد. من که دیروز عکس مراسم را دیدم جا خوردم. به نظرم همه در نهایت تتلیتی می شوند و یک کلاه مخملی هم سرشان بگذارند، تمام است... یک گروه ...
آخرین دیوانگی آقای یاغی
آی اسپورت- این همان مردی است که دست از خوردن از فوکاسیا-نان مخصوص ایتالیایی- کشید تا جایی در ترکیب تیم ملی ایتالیا در جام جهانی 2014 داشته باشد؛ مردی که به خاطر هر گرم اضافه وزن خود در رئال مادرید جریمه می شد اما تصمیمی برای لاغر شدن نمی گرفت. او حالا یک فوتبالیست بازنشسته است و به همان روشی این کار را انجام داد که از آنتونیو کاسانو انتظار می رفت. ذهنتان را به هشت روز قبل پرتاب کنید ...
حکایت عاشقانه مادری با 3 فرزند معلول/نمی دانم پس از مرگم چه بر سر فرزندانم می آید
راهنمایی کرد، در لحظه ورود چند جفت کفش مندرس که جلوی درب جفت شده بود، نظرمان را به خود جلب کرد. و در داخل خانه نیز آشپزخانه و اتاق خواب یکی بود. عذرا سلیمانی اهل و ساکن روستای "چُقا سیاه" و مادر سه فرزند معلول که حال با فوت فرزند دختر خود مسئولیت نگهداری از دو فرزند پسرش به نام های مجید و مجتبی را که هر دو روشندل هستند، تنها به دوش می کشد. فرزندانی که به رغم روشندل بودن و پیوند کلیه، در کنار ...
توبه صیاد پرندگان/ یک تماس تلفنی مسیر زندگی ام را تغییر داد
داشت و پرس و جو مشخص شد او عموی ما است و به این ترتیب خانواده پدری مان را بعد از سال ها پیدا کردیم. به این ترتیب از تهران به کازرون رفتیم و زندگی جدیدی را در آنجا آغاز کردیم. او ادامه داد: از کودکی علاقه زیادی به حیوانات داشتم و دیوانه وار پرنده ها را دوست داشتم. این دوست داشتن طوری بود که می خواستم همه پرنده ها در قفس باشند و ساعت ها به آنها خیره شوم. همیشه پدرم مرا به خاطر ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
چند وعده با حجم کوچکتر استفاده کنید و غذا را به آرامی میل کنید. - مایعات را بعد از غذا و نه در میان آن بنوشید. - غذاهای چرب و سرخ کرده را نخورید. - از خوردن مرکبات و آب میوه آنها و همچنین غذاهای با ادویه زیاد خودداری کنید. - چند ساعت قبل از خواب از خوردن و نوشیدن امتناع کنید. - بعد از خوردن غذا دراز نکشید. - دکترتان را مطلع کنید اگر ...
چرا سردرد به وجود می آید؟
به گزارش ، فرادید نوشت: داون ا.مارکوس، دانشیار دانشکده پزشکی پیتسبورو، دپارتمان بیهوشی، در این باره توضیح می دهد وقتی که سردرد شدید و ضربان داری را احساس می کنید، سرتان را با دو دست تان می گیرید و می گویید: احساس می کنم، مغزم دارد بیرون می زند، فکر می کنم اگر نگهش دارم، بهتر است. این احساس کاذب وجود دارد که مغز بزرگ تر شده و همین درد ایجاد می کند. جالب است اگر بدانیم بافت مغز هیچگونه احساس دردی همچون بافت های دیگر مثل پوست ...
10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز
تر و جوان تر بدست آورد. من معمولا روزم را با نوشیدن یک استکان چای شروع می کنم. شاید بعد از نهار یک لیوان آب بخورم و شاید یکی هم بعد از شام که روی هم می شود 1 لیتر آب در 24 ساعت. به نظر می رسد این مقدار خیلی باشد اما در واقع حتی کافی هم نیست. چند سال است که سردرد و سوءهاضمه امانم را بریده است. چند وقت پیش، رفتم سراغ دکتر اعصاب (برای سردرد) و متخصص تغذیه (برای سوءهاضمه) و ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
علائم آزار دهنده، باید خوردن موادی مانند سبزی های برگ سبز، آوکادو، موز، سبزیجات خانواده ی کلم و سیب زمینی شیرین را در اولویت قرار دهید. غذاهای ادویه دار: غذاهایی که حاوی ادویه هایی نظیر فلفل قرمز و کاری هستند، دمای بدن را بالا می برند. به این ترتیب با مصرف ادویه گردش خون بهتر می شود، حتی می توان میزان اشتها را نیز کنترل کرد و جلوی اضافه وزن را گرفت. ماهی های دریایی: ماهی و غذاهای ...
فرهنگ سازی را از بعضی مدیران شهری آغاز کنیم
، کدام مدیر شهری را دیده اید که در یک ساندویچ فروشی ساده شهر مشغول خوردن یک فلافل 1000 تومانی باشد؟ کدام مدیر شهری را در صف نانوایی دیده ایم؟ کدام رئیس فلان اداره را در سمینارها و نشست ها دیده ایم که برای نشستن در ردیف اول سر و دست نشکند؟ (نگارنده طی این چند سال اخیر فقط یک مسوول را مشاهده کرده است که چه در زمان مسوولیت و چه اینک، همچنان به عنوان یک شهروند معمولی در میان مردم گشت وگذار داشته ...
10 نکته موثر که مردان برای داشتن ازدواج موفق باید بدانند
فقط خودتان را از چشم او می اندازید. پس اجازه ندهید که عصبانیت و بی احترامی بر زندگی مشترک تان سایه بیفکند. چنانچه در رفتارتان بی ملاحظگی کردید، سعی کنید به همسرتان نشان بدهید که قصد دارید اشتباهات تان را جبران کنید. مریضی راهکاری است که بدن در جهت نابودی عوامل بیماری زا در پیش می گیرد. بنابراین، می توان گفت مشاجره نیز راهکاری است که زن و شوهر در راستای حل مشکلات شان به آن متوسل می شوند ...
لیست خروجی استقلال مشخص می شود
.... منصوریان در پاسخ به سوالی درباره لیست خروجی آبی های پایتخت، گفت: در سال 72 ساعت آینده خروجی های ما مشخص می شوند و دو نفر از لیست مان بیرون می روند و جباری و جباروف به ما اضافه می شوند. جباروف نیاز داشت به ازبکستان برود و گذرنامه اش را عوض کند، او طبق برنامه ای که در اختیارش گذاشته ایم کار می کند. جباری و جباروف به تیم ما وزن و پرستیژ می دهند. سرمربی تیم فوتبال استقلال ...
همسر شهیدی که به تازگی فرزندش را از دست داده
جور کند. ایشان از سال 80 تا سال 89 هر سال یکبار به زیارت عتبات عالیات رفته بود. خودش می گفت زمان اشغال عراق توسط امریکایی ها برای اینکه به کمین امریکایی ها برنخورند، مرتب در تاریکی شب راه می رفتند طوری که 72 ساعت دسترسی به آب نداشتند. به نظر می رسد نگاه ویژه ای به زیارت کربلا داشتند؟ کاملا نگاه خاصی به این قضیه داشت. یادم است یکبار که دسته جمعی به سفر رفته بودیم، اختلافی در جمع پیش آمد ...
وقتی از کارمان متنفریم
آیا رسیدن صبح و رفتن به سرکاری که آن را دوست ندارید برای تان غذاب آور است؟ آیا معمولا همچنان خواب آلود و کسل در رختخواب دراز می کشید و احساس می کنید چقدر از زندگی و از خودتان متنفرید؟ آیا ترجیح می دهید دندان های تان را یک به یک بدون هیچ بی حسی بکِشند اما سر کارتان نروید؟ اگر جواب شما به این سوال ها یک بله ی محکم و کشدار است، پس دیگر شکی نیست که از کارتان نفرت دارید و تا ساعت ها می توانید در مورد ...
گمشده ای داشت انگار هامون
سبب حساسیت او بر فیلمنامه اش مشکلاتی هم داشتند: ایشان می گفت نباید یک واو عوض شود و پدرم ید طولایی در بداهه داشتند. و حالا این کتابخانه بهترین ارثی است که به پسر رسیده: بهترین ارثیه ای که از پدرم به من رسیده کتابخانه ایشان و بهترین یادگاری ایشان برای من کتاب هایشان است؛ به خصوص که روی بعضی از کتاب های شان نوشته دارند. در اتاق عقبی ساعت ها یا روی متن کار می کرد یا کتابی می ...
چطور لباس بپوشیم تا لاغر به نظر بیاییم؟
کاهش وزن و سایز شکم در حین ورزش کردن هم کمک کند و سریع تر این ناحیه را کوچک کنید. این هم یک مورد دیگر از لباس پوشیدن هوشمندانه برای لاغر به نظر رسیدن . شلوار جین فاق بلند بدون اینکه نیازی به کاهش وزن داشته باشید، باعث کشیده تر شدن کمر، شکم و پاها و در نتیجه لاغر به نظر رسیدن تان می شود. انواع کشی با رنگ تیره و اندازه پاچه های بلند که تا مچ پا می رسند، بهترین انتخاب برای شما هستند و حتما ...
بیماریهایی که با دیدن فیلم ترسناک سراغ تان نمی آید
توانند به شما احساس آرامش و امنیت ببخشند. در مصرف آب صرفه جویی کنید اگر آخر شب فیلم را می بینید. اگر در تماشای فیلم ترسناک تازه کار هستید، اگر چراغ ها را خاموش می کنید قبل از شروع فیلم سری به دستشویی بزنید تا بعد از آن با طیب خاطر به تماشا بنشینید. توجه داشته باشید که زمان دیدن فیلم از خوردن آب و هندوانه پرهیز کنید؛ چون اگر وسط فیلم به دستشویی احتیاج پیدا کنید باید به آن ...
راهنمای سفر به بدروم؛ ترکیه
اسپانیایی سری به رستوران لا پاسیون بزنید و از فضای بسیار زیبای رستوران به همراه موسیقی اسپانیایی در هنگام خوردن غذا نهایت لذت را ببرید. کافه ای کاملا متفاوت و هنری که با کتاب های کمیک و هنر خیابانی تزئین شده است. این کافه ی زنجیره ای در بین دانش آموزان و دانشجویان بسیار محبوب است و غیر از نوشیدنی و دسر، خوراک های سبکی چون ساندویچ و برگر نیز سرو می کند. اگر دوست دارید از کباب ...
منصوریان: تا 72 ساعت آینده لیست خروجی مان مشخص می شود/ همه بازیکنان باید در تست پزشکی شرکت کنند
مالی نیازمندیم. منصوریان در پاسخ به سوالی درباره لیست خروجی آبی های پایتخت، گفت: در سال 72 ساعت آینده خروجی های ما مشخص می شوند و دو نفر از لیست مان بیرون می روند و جباری و جباروف به ما اضافه می شوند. جباروف نیاز داشت به ازبکستان برود و گذرنامه اش را عوض کند، او طبق برنامه ای که در اختیارش گذاشته ایم کار می کند. جباری و جباروف به تیم ما وزن و پرستیژ می دهند. سرمربی تیم فوتبال ...
آقایان این خوراکی ها را هرگز فراموش نکنند!
به گزارش بهداشت نیوز، براساس انجمن دیابت امریکا، مردان به دلیل اندازه بدن و توده عضلانی بیشتر معمولا به موادغذایی با کالری و انرژی بیشتری نیاز دارند. سایر سبک های زندگی نیز از جمله خواب شبانه کافی، تمرینات ورزشی روزانه، آب کافی در بدن و مدیریت استرس بر سطوح انرژی افراد موثر است. همچنین مصرف موادغذایی سالم می تواند به حفظ سلامت بدن، ذهنی هوشیار و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. موادمغذی ...
علت بیشتر عرق کردن برخی افراد چیست؟
اندام ندارند، زودتر از یک ورزشکار حرفه ای شروع به عرق ریختن می کنند، درحالی که ممکن است همه آنها با یک سرعت ثابت ورزش کنند. تاثیر وزن افراد در تعریق همان طور که می دانیم یک شخص دارای اضافه وزن با انجام کوچکترین فعالیت بدنی ممکن است شروع به عرق ریختن کند؛ مثلاً حتی بالا رفتن از چند پله ساده نیز می تواند باعث عرق ریختن او شود. فردی که اضافه وزن دارد باید انرژی ...
