خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 گزینه غذایی در مقابله با افسردگی
...، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتما مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، 4700 میلی گرم است. مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین. شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش می ...
چرا گرما زده می شویم؟
وی و انتقال بیمار به جای خنک عنوان کرد و افزود: در صورتی که بیمار هوشیار است باید سریعا مایعات زیاد به او بدهیم و استفاده از پودر ORS هم توصیه می شود. شهبازی تصریح کرد: در گام بعدی باید سعی شود به وسیله ملحفه یا پارچه ای مرطوب زیرگردن، پشت گوش، زیربغل و کشاله ران مصدوم را خنک نگه داشت. وی با تاکید بر اینکه علائم حیاتی فرد گرمازده باید به طور مداوم کنترل شود، گفت: در کنترل علائم باید دقت شود که تنفس و ضربان قلب بیمار به حالت طبیعی بازگردد و اگر حالت غیرعادی علائم حیاتی مشاهده شد، باید هرچه سریع تر بیمار را به مراکز درمانی انتقال داد. ...
در رابطه با ابتلا به ترومبوز چه می دانید؟ علت بروز آن چیست؟
...، برخی از علائم در افراد مسن می توان به وضعیت ذهنی و افسوردگی سطح آگاهی اشاره کرد. می تواند موجب فشار داخل جمجمه (فشار در اطراف مغز) که سبب تورم در دیسک های نوری شده و کوری موقت را به دنبال داشته باشد، در صورت افزایش شدت فشار داخل جمجمه، می تواند باعث کاهش سطح هوشیاری، افزایش فشار خون، افت ضربان قلب و تجربه حالت های غیر طبیعی در بیمار شود. این نوع ترومبوز خونی، می تواند ...
راهی جدید برای تشخیص سریع تر آسیب دیدگی مغزی در بوکسورها
شفا آنلاین سلامت بررسی های اخیر در زمینه ورزش های رزمی همچون بوکس و MMA نشان داده است که افرادی که در این ورزش ها فعالیت دارند، نوعی پروتئین در خون شان بیشتر است که نشان دهنده آسیب دیدگی مغزی است. به گزارش شفا آنلاین ، پیش از این مطالعات انجام شده نشان داده بود بوکسورهایی که حداقل 49 قهرمان داشته اند امکان فراموش کردن اسم های عادی را دارند. بوکس باعث آسیب دیدگی در مغز می شود ...
رشد آزارهای جنسی کودکان کار و خیابان
ناروشنی انجام می شود، ادامه داد: در هفته های گذشته گزارش های منتشر شده نشان می دهد که بیش از 12 میلیون ایرانی دارای اختلالات خرد و کلان روان شناختی هستند که از این تعداد تنها دو میلیون نفر به مراکز درمانی مراجعه کرده اند. براساس این آمار بسیاری از خانواده ها حتی نسبت به رفتارهای نشان دهنده اختلال، آگاهی ندارند. وی در ادامه با اشاره به این که "تاریخ کودکی" و پرداختن به آن در جهان سابقه ...
امام صادق(ع) و نهضت علمی جهان اسلام
دانش هستیم .(صفار، ص 77) بی شک ائمه(ع) در عرصه علم و دانش سرآمد و برخواردار از علوم بی پایان بودند. امام صادق(ع) بنیانگذار دانش هایی بوده است که جامعه بشری به آن ها نیازمند می باشند. دانش پزشکی، کلام، فلسفه، تربیت، اخلاق، عرفان، حدیث، فقه، تفسیر، شیمی، تشریح، روان شناسی، حیوان شناسی، لغت، ادبیات، سیاست و حکومت، ازجمله دانش هایی هستند که پیشوای ششم به مشتاقان معارف آموخته است. (ر.ک: مغز ...
افسردگی را با خوردن این غذاها شکست دهید
.... این ماده معدنی، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتما مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، 4700 میلی گرم است. مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین. شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را ...
علائم خطرناک گودی کمر
شفا آنلاین سلامت یک متخصص ارتوپدی گفت: پشت خمیده در بیماران دارای قوس کمر رایج بوده و به طور کلی حالت قامت فرد به شکل طبیعی نیست و این موضوع می تواند خطراتی را برای افراد به دنبال داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین ،محمود کریمی مبارکه متخصص ارتوپد و فوق تخصص زانو اظهار کرد: انحنای کمر به سمت جلو و انحنای قفسه صدری (سینه) به سمت پشت است. وی درباره افرادی که قوز در قفسه صدری ...
تحلیلی چندسطحی از مسئولیت اجتماعی صنعت نفت در ایران
صورت می گیرد. فرصتی برای بحث نیست اما می توان نشان داد که حتی بهبود شفافیت و سلامت اداری در ایران که یکی از اصلی ترین سازوکارهای ارتقای ظرفیت دولت و تحقق ارزش های آزادی و عدالت است، به شدت از اصلاح نسبت صنعت نفت و گاز و اقتصاد سیاسی کشور تأثیر می پذیرد. ما به این ترتیب سطح یک و کلان ترین سطح مسئولیت اجتماعی صنعت نفت و گاز را زمینه سازی برای اصلاحات کلان معطوف به ارتقای کیفیت حکمرانی و توسعه ...
چگونه از پیر شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟
. هنگامی که با یک مرطوب کننده ضد آفتاب همراه می شود، مطالعات نشان می دهد که ویتامین آنتی اکسیدان به صورت موثری میزان محافظتی کرم ضدآفتاب را دوبرابر می کند ( پوست شما خسارت کمتری از نور آفتاب می گیرد) و تجدید سلول های پوست را بهبود می بخشد. محققان معتقدند، این تاثیر به این علت است که ویتامین C سیستم دفاعی طبیعی بدن در مقابل رادیکال های آزاد تولید شده در اثر اشعه ماوراء بنفش را بهبود می ...
تصورات اشتباهی که از عرق کردن دارید
به گزارش شفا آنلاین : عرق کردن، وسیله ای برای بدن است که خودش را خنک نگه دارد. عرق کردن حین ورزش های شدید و مخصوصا در فضای باز یا هوای شرجی بسیار اهمیت دارد. شاید متوجه شده باشید که بعضی ها نسبت به دیگران بیشتر عرق می کنند، مثلا مجبورند حین تمرین، مدام با حوله صورت شان را خشک کنند در حالیکه بقیه، حتی با انجام تمرینات سخت هم عرق شان درنمی آید. عرق کردن، تنها یکی از راههایی است که بدن با ...
تشخیص زبان خارجی در رحم
مینای افزود: جنین در رحم مادر می تواند تقریبا همه چیز را با صدای ضعیف بشنود و هیچ یک از آزمایشات قبلی از دستگاه دقیقی به نام "مگنتوکاردیوگرام" ( MCG ) که در آزمایشات ما مورد استفاده قرار گرفت، بهره نبرده بودند و در عوض از امواج فراصوت (سونوگرافی) برای این منظور استفاده شده بود. " MCG " دستگاهی است که میدان مغناطیسی ایجاد شده توسط فعالیت الکتریکی قلب را اندازه گیری کرده و ضربان قلب، تنفس و ...
آیا سونای خشک در کاهش وزن تاثیری دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، توحید سیف برقی در ارتباط با تأثیر ورزش شنا در حفظ سلامت بدن گفت: افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده است، منجر به افزایش هورمون هایی در داخل خون می شود که تسکین بخش بوده و می تواند مدت ها فرد را از استرس های روانی دور کند. وی ادامه داد: افرادی که می خواهند ورزش را با هدف ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
از یک روش استفاده می کنید؟ یک سکستراپیست در مورد زندگی جنسی شما چه می گوید؟ در این مقاله 10 راه برای این که مطمئن شوید رفتارتان در اتاق خواب سلامت است و چه کاری می توانید برای بهبود آن انجام دهید به شما ارائه می کنیم: احساس خوبی درباره اندامتان دارید در مطالعه ای که دانشگاه تگزاس روی زنان 18 تا 49 سال انجام داد، آنهایی که بالاترین امتیاز را به تصور خود از بدنشان ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
افکار منفی به ذهن فرد می رسد باید با خود بگوید : “می دانم که این شرایط وجود دارد و به سراغ من خواهد آمد، من آن را می پذیرم و سعی می کنم با آن مقابله کنم.” بر اساس مطالعات انجام شده در مجله آگاهی ذهن در سال 2015 ، یک برنامه شش هفته ای از این تکنیک توانسته است کیفیت خواب ، شدت نشانه ها، کیفیت زندگی و سلامت کلی ذهن را بهبود ببخشد. برخی از داروها می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن نشانه های ...
چرا دچار گرمازدگی می شویم؟
کشاله ران مصدوم را خنک نگه داشت. وی با تاکید بر اینکه علائم حیاتی فرد گرمازده باید به طور مداوم کنترل شود، گفت: در کنترل علائم باید دقت شود که تنفس و ضربان قلب بیمار به حالت طبیعی بازگردد و اگر حالت غیرعادی علائم حیاتی مشاهده شد، باید هرچه سریع تر بیمار را به مراکز درمانی انتقال داد. منبع: ...
خطرات دوچرخه برای سلامت جنسی زنان!
...: جراحت های ناشی از نشستن روی زین، حساسیت پوستی و کرختی، بزرگ شدن لبه های بیرونی و درونی اندام تناسلی، عفونت و آسیب دیدگی واژن، عفونت پوستی و اختلال مجاری ادرار. این شرایط برای زنانی که دارای لبه های غیر متقارن و بزرگ هستند وخیم تر می شود. مطالعات قبل نشان داده بود که دوچرخه سواری بیش از 100 مایل در هفته منجر به کاهش قابل توجه در احساس جنسی می شود. همچنین عمل جنسی را به دلیل افزایش ...
تماس پوستی مادر و نوزاد، مزایا
شده اند. در ضمن از دیگر اثرات تماس پوستی در ساعت اول تولد این است که نوزاد گرم نگه داشته می شود و از افت دمای بدن او پیشگیری و تنفس و ضربان قلب او منظم می شود. از طرفی به دلیل آشنایی نوزاد با میکروب های بدن مادر دفاع بدن او بهتر می شود. مادرانی که در ساعت اول تولد نوزاد را در آغوش گرفته و شیردهی را شروع می کنند معمولا جریان شیر در آن ها بهتر و سریع تر برقرار می شود. حسین خانی متذکر شد ...
ورزش می تواند استرس را کنترل و یا کاهس دهد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، یکی از مزیت های ورزش به ویژه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. دکتر توحید سیف برقی، متخصص پزشکی و ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در این باره گفت: افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده ...
مراقب خطر سکته مغزی باشید
دکتر احسان شریفی پور، متخصص بیماری های مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم نیز معتقد است در بسیاری از موارد با تغذیه سالم و انجام ورزش و تحرک می توان حتی تا 17 برابر از سکته مغزی جلوگیری کرد. وی در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: 25 درصد سکته های مغزی منشأ قلبی دارد و بر اثر مکث لخته از قلب به مغز رخ می دهد. در واقع، یک چهارم سکته های مغزی از طریق لخته ای که از قلب به سمت مغز ...
نکاتی که زنان باردار باید به هنگام ورزش رعایت کنند
سلامت نیوز :ورزش مداوم در حین بارداری می تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود و احتمال افزایش وزن بیش از حد و کمردرد را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ورزش با شدت متوسط در زمان بارداری به نوزاد کمک می کند تا زندگی سالم تری را شروع کند. ورزش سلامت قلب مادر را افزایش می دهد و باعث کاهش خستگی و بهتر شدن کیفیت خواب مادر می شود. به گزارش سایت MNT،مادران بهتر ...
"خالکوبی" به سبکِ ایرانی!
. فکوهی همچنین با اشاره به این نکته مهم که تتو کردن معمولا در نقاطی از بدن انجام می شد که دیده شود دلیل آن را چنین تشریح کرد: این کار برای این انجام می شود که دیده شود، نه اینکه پنهان بماند. به عبارت دیگر تتو عمومی کردن (نشان دادن) یک امر خصوصی (پوست) است. وی در ادامه گفت: در سیستم های مدرن البته برونی شدن به شدت افزایش می یابند: نشانه گزاری ها از سیستم بیرونی به سمت سیستم درونی ...
سندروم زنان پرکار چیست؟
می توانید درخانه ورزش های کششی انجام دهید. تمرینات ورزشی علاوه بر کاهش استرس در شما می تواند سبب تنظیم وزن و جلوگیری ازچاقی نیز شود و به این ترتیب ضمن حفظ سلامت اعتماد به نفس شما را نیز افزایش می دهد. خوردن مواد غذایی سالم شامل انواع حبوبات، غلات، پروتئین و لبنیات کم چرب، غذاهای دریایی، میزان کافی آب، میوه و سبزیجات تازه نیز می تواند در جلوگیری از برهم خوردن هورمون های بدن ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
روبرو هستند. و از آنجایی که امروزه مسأله سالم زیستن و رابطه ی آن با فعالیت های بدنی اهمیتی اساسی یافته است، تمرین و ورزش یکی از ساده ترین ابزار هایی است که استرس را کنترل می کند. ما می دانیم که ورزش مداوم بدنی در صورتی که به درستی انجام شود و با بیماری شخص در تضاد نباشد در نگهداری سلامت جسم و روان و بهزیستی فرد و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها، یکی از مهم ترین عوامل به شمار می رود. و این واقعیتی است ...
10 روش خانگی موثر برای درمان خشکی چشم
به خاطر وقت گیر بودن به طور صحیح انجام نمی دهند، به خاطر همین از چنین درمانی سر باز می زنند. 6. مکمل های غذایی برای درمان خشکی چشم پزشکان گاهی مکمل های تغذیه ای را به عنوان بخشی از یک برنامه درمان خشکی چشم پیشنهاد می دهند. مطالعات نشان داده اند که مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می توانند علائم خشکی چشم را کاهش دهند. منابع خوب امگا3 عبارتند از ماهی های آب سرد، مانند: ماهی ...
توهم سرطان، خطرناک تر از خودِ سرطان!
. اگر با توجه به اطلاعات این مطلب به توهم بیماری گرفتارید بهترین کار این است که به متخصص روان شناسی در حوزه سلامت مراجعه کنید. دارو: فکر نکنید که هر کسی که پایش به مرکز روان شناسی باز شد، قرار است با یک بغل قرص و داروی رنگارنگ از آن جا خارج شود. در این بیماری، دارو خط اول درمان نیست. بیماری متوهم ها فکری است، دارو می تواند گاهی در افکار اثر بگذارد ولی برای تغییرات اساسی در این افکار باید ...
تجربه روزمره کارگران میادین میوه و تره بار در شهر تهران
، پارک ها و گروه هایی که برای پیدا کردن کار در میادین اصلی و بر سر چهارراه ها تجمع می کنند اشاره نمود. برخی از مطالعات نشان می دهد که این افراد از لحاظ اجتماعی و اقتصادی آسیب پذیر بوده و نسبت به کارگران بومی با وجود ساعات کاری بیشتر و انجام کارهای سخت و خطرناک، دستمزد کمتری می گیرند. در این پژوهش تلاش می شود تا ضمن شناخت ویژگی های فرهنگی - اجتماعی کارگران میوه و تره بار در ...
سقوط اخلاق در جامعه
زندگی کنند. بنابراین می بایست برنامه هایی برای نشاط جامعه به ویژه مدیریت اوقات فراغت وجود داشته باشد و با ایجاد عدالت ابزارهای فراغتی، امکانات به صورت متوازن و مساوی توزیع شوند. بسیاری از این بحران ها و اتفاق های ناگوار همچون روان پریشی ها، نزاع ها، درگیری و ناهنجاری ها در اوقات فراغت رخ می دهد و به همین دلیل بایستی هنر گذراندن فراغت سالم نه با سیاست های انقباضی بلکه با فرهنگ سازی مناسب به جامعه ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟
عرض 20 دقیقه بعد از آخرین پک، ضربان قلب تان شروع به کم شدن کرده و به حالت عادی باز می گردد. پس از 2 ساعت 2 ساعت بعد از آخرین سیگار، تغییر سطح فشار خون و ضربان قلب تان به سمت حالت عادی ادامه پیدا می کند. گردش خون بهبود یافته و احتمالا در دست و پای تان احساس گرما خواهید داشت. علامت های ترک کردن احتمالا در این محدوده 2 ساعته ظاهر خواهند شد. علایم ترک/خروج نیکوتین و کم شدنش در بدن ...
روش تشخیص باردار بودن، بارزترین نشانه
را در آستانه توقف عادت ماهانه قرار دهد. به طور معمول با افزایش وزن می توان به برگشتن عادت های ماهانه کمک کرد. این علت در تاخیر عادت ماهانه اغلب در زنانی که به شدت بیرون از خانه کار می کنند یا ورزشکار حرفه ای هستند، رخ می دهد. 9- محاسبه غلط. چرخه قاعدگی در هر خانمی متفاوت است. در حالی که کار شناسان معتقدند چرخه قاعدگی به طور متوسط 28 روز است ولی درباره همه به این شکل نیست. گاهی اوقات ...
