نحوه بارگیری آمینو اسید

اگر یخ نقدینگی آب شود، تورم به 70 درصد می رسد/دیوان محاسبات نقش مُحلّل حقوق های نجومی را ایفا کرد/ تمام ...

در مجلس هیچ چیزی روی این قضیه مصوب نشده است. یعنی یکی از ان درخشان ترین مواد برنامه ششم را با تیر در هوا زدند. بله. همه هست. همسان سازی حقوق بازنشسته ها هم هست. خیر. حداقل کسی بخواهد ببیند شما باید می دیدید. دیدید؟ نمی شود کسی که حقوق خوبی دارد تصمیم بگیرد حقوق ها را کاهش دهد. مشکل ما امروز این است. سخت ترین دوران زندگی من – من 8 ماه شبانه روز برای ...

پزشک جراح تهرانی به خاطر قتل زنش دستگیر شد + عکس

یکی از روزهای زمستان سال 94مرد میانسالی با مراجعه به دادسرای امور تهران ضمن تسلیم شکایتی مدعی شد که دخترش به دست دامادش به رسیده است. این در حالی بود که پرونده بالینی پرستار جوان حکایت از آن داشت که فاطمه براثر عفونت شکمی و عوارض قلبی بر اثر مصرف متادون جان باخته است. اما با توجه به مشکوک بودن ماجرا و شکایت پدر پرستار جان باخته، بازپرس شعبه هفتم دادسرای امور جنایی تهران ...

12راه حل ساده برای نگهداری بهتر از خودرو

داشبورد خودرو با روغن زیتون گرد و خاک، دوده و چرک از عواملی هستند که می توانند ظاهر داشبورد اتومبیل شما را خراب کنند. در اینجا نیز مواد غذایی به کمک شما می آیند. کمی روغن زیتون را به صورت نم نم روی داشبورد بچکانید و سپس با استفاده از یک فیلتر قهوه جوش اقدام به پاک کردن داشبورد کنید. به این ترتیب ظاهر داشبورد شبیه یک داشبورد نو خواهد شد. چه کسی فکرش را می کرد که روزی این همه از چیزهای ...

اسموتی که عملکرد جسم و روان را بهبود می بخشد

، نوشیدنی های طبیعی با محتوای انرژی بالا وجود دارند که می توانند به تقویت بدن برای ارائه عملکردی درست کمک کنند. افزون بر این، آنها شما را در معرض عوارض جانبی مضر قرار نمی دهند. اسموتی های سرشار از پروتئین گزینه ای خوب در این زمینه محسوب می شوند. آنها نه تنها منبع خوبی برای تامین سوخت مورد نیاز بدن هستند، بلکه از محتوای بالای مواد مغذی که برای حفظ سلامت بدن خود به آنها نیاز دارید، سود می ...

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون

برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد: کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و ...

در 30 سال آینده چه فناوری هایی وارد زندگی ما می شود؟

بعد از ترک شکر، 5 اشتباه را مرتکب نشوید!

نوشابه رژیمی، این امکان را داریم که غذای بیشتری بخوریم. مصرف شیرین کننده ھای مصنوعی : به دلیل ماھیت شیرین این محصولات، این تصور برای بدن پیش می آید که شیرینی واقعی مصرف کرده است. یکی از عواقب مصرف شیرینی این است که بعد از مدت کوتاھی دوباره ھوس خوردن شیرینی به سراغ ما می آید. وقتی که از شیرین کننده مصنوعی استفاده می کنیم ھم بدن دقیقا ھمین واکنش را نشان می دھد و دوباره طلب شیرینی می کند ...

5 ماسک خانگی برای زیبایی پوست

قوی ترین انواع ماسک خانگی لایه بردار اشاره خواهد شد. قبل از استفاده، صورت را تمیز کنید و بشویید و در حالی که صورت خیس است، از اسکراب استفاده کنید. آن را روی صورت بمالید و با حرکت دورانی ماساژ دهید.با لایه برداری،سلول های مرده از سطح پوست برداشته و موجب درخشندگی پوست می شود. ماسک خانگی لایه بردار با اسکراب کیوی، روغن نارگیل و عسل این ماسک خانگی سلول های مرده پوست ...

ترفند هایی ساده برای سریع به خواب رفتن!

توانید به سرعت و حتی در عرض یک دقیقه خوابتان ببرد. یکی روش های موثر برای داشتن خوابی راحت و آرام دوش گرفتن قبل از رفتن به رختخواب است زیرا تغییرات دمایی بدن یک خواب راحت برای ما به ارمغان می آورد. علاوه بر این باید توجه کرد که از مصرف مواد دارای کافئین دار در هنگام خواب جدا پرهیز شود این گونه مواد باعث ایجاد بی خوابی در افراد شده و ریتم استراحت و خواب افراد را بر هم می زند. برای داشتن خوابی راحت دستگاه های دیجیتالی مانند تبلت، موبایل و حتی لب تاپ را با خود در اتاق خواب نیاورید و سعی کنید اتاق خواب شما محیطی ساکت و دمای آن بین 18 تا 22 درجه باشد. ...

دلایل تعرق شبانه چیست؟

. این کمبود، باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و یک پاسخ به این استرس در سراسر بدن، به صورت عرق سرد رخ می دهد. قند خون پایین کاهش قند خون در بیماران دیابتی و همچنین در افرادی که سوء تغذیه دارند و به اندازه کافی و یا اغلب غذا نمی خورند، رخ می دهد. این افت میزان قند خون سبب علائمی شامل سرگیجه، لرزش، تاری دید و عرق سرد می شود. فشار خون پایین فشار ...

دیابتی ها بخوانند؛ 15 خوراکی برتر برای کاهش قند خون و التهاب

...> سولفورافان در کمک به مکانیسم سم زدایی طبیعی بدن موثر است، همچنین موادشیمیایی خطرناک سرطان زا را به فرم های بی ضرری تبدیل می کند که بدن به راحتی آنها را از بدن خارج می سازد. بلوبری بلوبری حاوی فیبر محلول و نامحلول است. براساس تحقیقات انجام شده توسط وزارت کشاورزی امریکا، مصرف روزانه دو ونیم فنجان از بلوبری وحشی به مدت 12 هفته با کاهش سطوح قند خون، بهبود افسردگی و ...

خواص نمک هیمالیا چیست و چگونه می توان از آن استفاده کرد

اضافه می کند آشپزی بر روی بلور سنگ صورتی، مقداری از خواص طبیعی سالم نمک صورتی را وارد غذا می کند. چنین خواصی شامل متعادل کردن PH بدن، تثبیت سطح آب بدن، بهبود هضم غذا و کاهش رفلاکس اسید معده می شود. البته میزان نمکی که به این طریق وارد غذا می شود، با توجه به میزان اثر عوامل خاص موجود در این سنگ، جذب غذا می شوند که شامل میزان رطوبت مواد غذایی، میزان و حجم روغن به کاررفته در آماده سازی ...

مهم ترین نکات نگهداری از ماشینتان چیست؟

همیشه آماده به کار باشند، حداقل یک بار در ماه از تمامی توان آن ها استفاده کنید. توجه به دفترچه ی راهنمای خودرو و نکات ساده ی آن، بسیار راهگشا و البته کم هزینه است. به عنوان مثال، چنانچه شرکت سازنده، شما را به استفاده از نوع خاصی از روغن موتور تشویق کرده است، خرید روغن های گران تر می تواند علاوه بر اتلاف پول، باعث استهلاک خودرو در بلندمدت شود. این موضوع درباره ی نوع بنزین مصرفی هم اهمیت ...

برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟

از خواب، چقدر باید تا خوردن صبحانه فاصله بگذاریم، بستگی به چند عامل دارد. یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. اما این بدان معنا نیست که زودتر یا دیرتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، خوردن صبحانه فایده ای ندارد. بعضی از مطالعات نشان ...

گیاهان دارویی برای کاهش چربی خون

شفا آنلاین سلامت بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد. به گزارش شفا آنلاین ، تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تأثیر برخی از آن ها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول( Cholesterol ) و ...

آشنایی با علائم گرمازدگی در نوزادان

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گرما زدگی یکی از اختلالات شایع سلامتی در فصول گرم سال است و تنها به بزرگسالان اختصاص ندارد و بر تمامی افراد در رده های سنی مختلف اثر منفی می گذارد. از جمله علائم گرمازدگی می توان گرفتگی شدید عضلات بدن، خشکی، قرمز شدن پوست، کاهش سطح هوشیاری، گرفتگی و درد معده، احساس خواب آلودگی، افزایش دمای بدن به بیش از 39 درجه ...

تاثیر پروبیوتیک بر دستگاه گوارش

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پروبیوتیک ها نوعی باکتری هستند که برای روده و برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید هستند، این نوع باکتری ها اغلب در مواد لبنی و میوه های دارای فیبر وجود دارند و مصرف مواد غذایی و لبنی که در آن ها پروبیوتیک وجود دارد باعث می شود میکروب زدایی از دستگاه گوارش صورت پذیرد و سلامت بدن انسان تضمین شود. هزاران میلیارد باکتری یا میکروفلور در ...

نقش تغذیه در حملات میگرن

حبوبات باید در هر وعده غذایی گنجانده شوند. مصرف میان وعده های حاوی پروتئین فراوان نیز مفید است. سیب، گلابی، گیلاس، زردآلو و انگور میوه هایی هستند که مصرف آنها موجب افزایش منظم قند خون می شود. این میوه ها میان وعده های غذایی بسیار خوبی برای حفظ و کنترل قند خون هستند. حلیم جو، نان چاودار و حبوباتی نظیر لوبیا قرمز، انواع عدس (سبز و قرمز)، نخود و لوبیا همگی دارای فیبرهای محلول بوده و ...

غذاهای ممنوعه برای افرادی که میگرن دارند

کم چاشنی تر مانند موتزارلا و ریکوتا، خوب هستند. ● سالامی گوشت های خشک شده (نمک زده) نیز مقدار بالایی تیرامین دارند که با میگرن مرتبط است، بنابراین اگر هوس یک تکه گوشت قرمز کردید، به جای آن از همبرگر یا استیک استفاده کنید. هیچکس به تیرامین حساس نیست، بنابراین اگر می دانید که تیرامین روی شما تاثیر نمی گذارد، میتوانید با خیال راحت ساندویچ کالباس سفارش دهید! ...

بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه

باعث حفظ سلامتی و جلوگیری ازعدم دفع سموم شود. اگر دچار تعریق زیاد هستید و این باعث ایجاد بوی نامطبوع و آسیب در روابط اجتماعی شما می شود با مصرف به اندازه آب در طول روز بوی تعریق متعادل می شود، همچنین استحمام روزانه با آب کافی و استاندارد، تعویض روزانه البسه و شست و شوی آنها نیز می تواند از ایجاد بوی نامطبوع تعریق جلوگیری کند. همچنین می توانید از ماسک های سالم بر پایه گیاهان استفاده کنید ...

چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم

آسیب دیده پوست استفاده کرد. 6-دانه شاه بلوط عصاره دانه شاه بلوط از گسترش رگ های عنکبوتی جلوگیری می کند و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. بهتر است قبل از خواب ترکیب دانه شاه بلوط و روغن هسته انگور را روی پوست قرار داد و صبح با آب ولرم شست. -استفاده از لوازم آرایشی استفاده از لوازم آرایشی آخرین روش برای پنهان کردن مویرگ های صورت است که توصیه نمی شود؛ ولی در موارد حاد قابل ...

شایعات درباره وبا را جدی نگیرید

وبا بیماری خطرناکی است اما باعث مرگ نمی شود باید بدانید وبا نوعی بیماری حاد اسهالی است که به علت عفونت روده ها با باکتری ویبریو کلرا به وجود می آید. آلودگی با این میکروب نتیجه نوشیدن آب های آلوده یا خوردن غذاهای خام یا نیمه خام مثل سبزیجات یا ماهی است و در بیشتر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و الکترولیت های بدن از طریق روده شده و در صورتی که درمان نشود، شوک و مرگ بیمار را به دنبال ...

عادت های اشتباه در شست و شوی صورت را بشناسید

از پاک کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با آب ولرم بشویید. استفاده از آب با دمای نامناسب برخی گمان می کنند آب گرم منافذ پوست را باز می کند و آب سرد باعث بسته شدن منافذ پوست می شود اما حقیقت این است که منافذ ماهیچه ای ندارند که باز و بسته شوند. با اینکه ممکن است آب گرمی که با پوست برخورد می کند حس خوبی ایجاد کند اما چربی های طبیعی و محافظت کننده پوست را دچار مشکل می کند و ...

نشانه های کمبود کربوهیدرات در بدن

شام حاوی حداقل 30 گرم کربوهیدرات 4 ساعت قبل از خواب سبب بهبود کیفیت خواب و ترشح ماده سروتونین در بدن می شود. قاعدگی های نامنظم درزنان نخوردن کربوهیدرات می تواند در چرخه قاعدگی زنان به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها اختلال ایجاد کند و حتی سبب ناباروری در آنها شود. موادغذایی حاوی کربوهیدرات کارشناسان مصرف به اندازه کربوهیدرات را برای سلامت بدن ضروری می دانند از جمله مواد ...

سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی

پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود، پروتئین و چربی سالم در تخم مرغ موجب می شود که شما ساعت های طولانی احساس سیری کرده و از طرفی پروتئین و چربی سلامت بدن خود را تامین کنید که در این صورت بدن شما سیگنال گرسنگی ارسال نمی کند و در کاهش اشتها موثر است. سبزی های برگ سبز می تواند به از بین رفتن چربی های شکم کمک کند، سبزیجات دارای فولات هستند که از تشکیل سلولهای چربی جلوگیری می کند همچنین سبزیجات در بهبود ...

رژیم غذایی در چربی خون بالا

، کره، تخم مرغ، شکر تهیه شوند باعث بالا رفتن چربی خون می شوند ولی به تنهای دارای فیبر بالا، کالری و چربی پائین هستند. و نان های سبوس دار دارای فیبر بالاتری نسبت به نان سفید هستند. – بدترین نوع چربیها چربیهای شیر است. – کانولا، بادام، گردو، بادام زمینی و زیتون خوب است. – روغن های مایع ( روغن آفتاب گردان، زیتون، کنجد ) به عنوان منبع چربی استفاده شود. ...

دانستنی های مفید درباره پیاز

اسامی دیگر لاتین: Allii Cepae Bulbus, Allium cepa, Cebolla, chalote, Green Onion, Oignon, Oignon Vert, Onions, Palandu, Piyaj, Shallot پیاز گیاهی است که ریشه آن مصرف دارویی دارد. پیاز برای درمان مشکلات گوارشی از جمله از دست دادن اشتها، ناراحتی معده و اختلالات کیسه صفرا استفاده می شود؛ برای درمان مشکلات قلبی و رگ های خونی مشکلات از جمله درد قفسه سینه (آنژین) و فشار خون بالا ...

حواشی دیدار پرسپولیس با نفت تهران

/> * بازیکنان پرسپولیس و نفت از حدود ساعت 20 وارد زمین شده و به گرم کردن بدن های خود پرداختند. * در بین دو نیمه از محمد فنایی داور بازنشسته تقدیر شد. * نیمه نخست با تک گل علیپور یک به صفر به سود پرسپولیس به پایان رسید.

عارضه شایع سالمندی /خشکی چشم

نشده ر ها کنید. این عارضه ممکن است به عفونت چشمی و ایجاد جوشگاه در قرنیه و تاری آن بینجامد. به افرادی که چشمشان به اندازه کافی اشک تولید می کند، اما علائم خشکی چشم ناراحتشان می کند، استفاده از کمپرس گرم و ماساژ ملایم چشم برای تحریک غدد چربی لبه های پلک توصیه می شود. برخی از پژوهش ها نشان داده اند مصرف کافئین ممکن است به برطرف شدن خشکی چشم کمک کند. کافئین تولید اشک به وسیله غدد اشکی را ...

راه کار درمان سردرد

موثر است. از رایحه استفاده کنید: بعضی از روغن های طبیعی به ویژه اسطوخودوس می تواند سردرد شما را کاهش دهد. به آرامی مقداری روغن به پیشانی و گیجگاه بمالید و دراز بکشید. برای تسکین درد به یک اتاق خنک، تاریک و آرام بروید. آب بنوشید: با نوشیدن آب، کمبود آب بدن رفع می شود؛ این امر در رفع سردرد موثر است. ...