خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری ساده برای به دست آوردن شادابی
کنید که معمولا افرادی که به طور مرتب به مراقبه می پردازند، از آن ها بهره مند هستند: کمتر احساس خودخواهی کردن، بهتر ارتباط برقرار کردن با افراد و محیط پیرامون. اما آیا این می توان از آن با عنوان یک تکنیک برای اختلالات روانی در آینده استفاده نمود؟ اینکه بتوانید از مرزهای بدن خود فراتر بروید، می تواند شما را وادار به از خودگذشتگی، اهمیت ندادن به گذر زمان، و شادابی کند. جاستین فاینستاین، مدیر ...
محسن هاشمی: مچ گیری مشکلی را حل نمی کند
این احتمال وجود دارد که تندروها سر راه شهرداری سنگ اندازی کنند؛ این عقیده تا چه میزان درست است؟ اصولا بنده چهره ای سیاسی نبوده و به حوزه مسائل اجرایی علاقه دارم، از نظر گرایشات سیاسی فردی هم موافق موضع گیری افراطی در دو جناح سیاسی نیستم و معتقدم تندروی در هر دو جناح، به کشور آسیب می زند، از این رو حساسیت خاصی را در مجموعه نظام نسبت به خودم احساس نمی کنم و معتقد به تعامل با دولت، مجلس و ...
چه قرص هایی را نباید نصف کرد؟
دست را نیزندارد. هنگام مصرف دارو، حتماً از آب ولرم استفاده کنید، و از نوشیدن آب بسیار سرد یا داغ جداً خودداری کنید، پس ازمصرف قرص تا نیم الی یک ساعت از دراز کشیدن یا انجام فعالیت های شدید و خوردن مواد غذایی تند و پرادویه خودداری کنید. قبل از خوردن دارو مطابق دستور پزشک نسبت به غذا خوردن یا ناشتا بودن اقدام کنید. ...
چرا آی.کیو بالا و پایین می شود؟!
از ما تصور می کنیم خوردن شکر فقط سایز کمرمان را افزایش می دهد و البته خیلی ها به قیمت لذت بردن از شیرینی جات با این مسئله کنار آمده اند! اما اگر بدانیم شکر سلول های مغز را تخریب می کند باز هم می توانیم به آسانی از کنار این واقعیت بگذریم؟! آلن توفیق (Allen Towfigh) متخصص مغز و اعصاب و طب خواب وابسته به کلیسای پروتستان نیویورک درباره ی رابطه ی مصرف شکر و آسیب سلول های مغز می گوید: افراد دیابتی بیشتر ...
راهکارهای غلبه بر فشار عصبی و استرس
تله ای در زیر آب گرفتار شده بود: او توان حرکت دست و پاهای خود را نداشته و در کنار یک بمب انفجاری فعال قرار داشت. جالب است بدانید که برای مامور یاد شده این شرایط به ظاهر ترسناک، حتی یک اضطرار هم محسوب نمی شده چه برسد به موقعیت خطرناک! چرا؟ زیرا او اعتقاد داشته که فقط اگر راهی برای فرار پیدا نکند، این شرایط بغرنج و غیرمنتظره خواهد بود. به نظرتان این ادعا مضحک است؟ تصور کنید در یک ...
مغز بیماران مبتلا به آلزایمر باکتری بیشتری دارد
و شش نفر که این بیماری را نداشتند را پس از مرگ بررسی کردند. (همه شرکت کنندگان اعلام کرده بودند که بافت مغز آنها پس از مرگشان به تحقیقات پزشکی اهدا شود.) محققان از توالی های دی. ان .ای DNA برای تشخیص ژن های باکتریایی استفاده کردند. آنها دریافتند که مغز بیماران مبتلا به آلزایمر هفت برابر بیشتر دارای توالی های ژنتیکی باکتریایی نسبت به مغز افرادی است که این بیماری را ندارند. ...
علاج بی اشتهایی
های محمد کشاورزی کارشناس پزشکی ورزشی را در این مورد می خوانید. رعایت نکات تغذیه ای کارشناس پزشکی ورزشی با اشاره به این که باید برای برگشتن به حالت عادی غذا خوردن نکاتی را رعایت کرد، می گوید: برای افزایش اشتها از چند مورد استفاده می شود. در ابتدا سعی کنید هرروز 3 وعده غذایی کامل و 3 میان وعده داشته باشید. برای افزایش هضم غذا و اشتها، می توانید یک وعده را مصرف نکنید تا برای خوردن ...
کم تحرکی، سلامتی زنان را تهدید می کند
آهن مانند گوشت قرمز وسفید، کل مغز دانه ها وحبوبات در دوره میانسالی را بسیار مهم عنوان کرده و می افزاید:برای جذب بهتر آهن در بدن بهتر است آهن با منابع ویتامین Cمصرف می شود. حیدری به غذاهایی که در سلامتی زنان وکنترل وزن آنها موثر است و محدودیت استفاده دارند هم اشاره کرده و می گوید:مصرف نوشابه ها-شربت ها-آب میوه صنعتی –غذاهای سرخ شده وگوشت های فرآوری شده مانند :سوسیس، کالباس وغذاهای حاوی پنیر پیتزا در ...
وضعیت سالمند آزاری در کشور و مصادیق آن
تحمل کنند. غذا خوردن راه رفتن لباس پوشیدن استحمام شان یک مقدار حوصله می خواهد. دقیقا عین فرزندان که یک روزی کاری نمی توانستند بکنند و پدرو مادر آنها را بزرگ کردند و به آنها رسیدگی می کردند الان باید افراد حوصله داشته باشند و به سالمندان برسند. این یک روال معکوس است. الان باید فرزندان به آنها رسیدگی کنند. -ما الان باید یک جوری قانون را اصلاح کنیم یا قوانین جدید برای سالمندان تدوین کنیم ...
قبل از انجام ام آر آی به این نکات توجه کنید
باشد و در صورتی که هنگام قرار گیری در مکان های تنگ و باریک دچار هراس و اضطراب یا لرزش می شود یا به دلیل درد نمی تواند بی حرکت بماند، باید از قبل با پرسنل در میان بگذارد. به دلیل این که داشتن قطعات فلزی در بدن مانند باتری یا دریچه مصنوعی قلب، سمعک، کاشت حلزون گوش، شنت فلزی مغز، پلاتین در اندام ها و... می تواند منجر به خطرآفرین شدن ام آر آی شود، بیماران باید حتما پرسنل را در جریان قرار ...
تجمع عجیب باکتریها در مغز بیماران آلزایمری
کنند و حالا دانشمندان به آن به عنوان راهکاری مؤثر برای درک بهتر این بیماری و کشف شیوه های نوین برای درمان آن نگاه می کنند. دانشمندان در بررسیهایی که بر روی مغز بیماران آلزایمری فوت کرده انجام دادند متوجه تغییراتی در انواع باکتریها و شمار آنها شده اند که با مغز افراد سالم تفاوتهای زیادی را نشان می دهد. از نگاه دانشمندان، این تفاوتها می تواند کلید اصلی حل معمای شکل گیری و پیشرفت آلزایمر در ...
همه چیز درباره لکسوس NX ؛ یک اتومبیل مفهومی اما خشن و لوکس! +تصاویر
تلقی می شود اما مانور دادن و پارک کردن آن از یک خودروی سدان کوچک سخت تر نخواهد بود. طراحی داخلی همانطور که نام LEXUS برخی افراد را در اولین تصور ذهنی به سمت کلمه ی LUXURY می کشاند نمای داخلی این خودرو نیز معنای واقعی کلمه لوکس را برای شما ترجمه می کند، به طوریکه در داخل کابین آن از چرم و چوب های باکیفیت در داشبورد بهره گرفته و همچنین در کنسول میانی به شکل Z نوعی چاشنی اسپرت ...
آشنایی با خواص فوق العاده آلو
توانایی یادگیری و حفظ اطلاعات را هم بهبود می بخشند. بنابراین، مصرف انواع آلوها به جلوگیری از ابتلا به اختلالات نورودژنراتیو کمک می کند و به عنوان نوعی درمان طبیعی برای مقابله با بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون عمل می کند. تقویت سلامت پوست ویتامین C موجود در آلوها، فواید مختلفی به پوست و رگ های خونی بدن می رساند. یکی از مطالعات American Journal of Clinical Nutrition نشان می دهد که ...
ماه نهم بارداری و مراقبت های لازم
مراقبت های آن آشنا نماییم. جنین در ماه نهم بارداری فرزند شما آماده زایمان است. در هفته سی و پنجم بارداری جنین به سرعت چربی جذب می کند، بخصوص در اطراف پاها و دست ها. هنگامی که تمام اندام های او کامل شدند ریه و مغز به بلوغ می رسند. در هفته سی و ششم بارداری و هفته سی و هفتم بارداری افزایش وزن ادامه دارد. بدن جنین شروع به تولید پادتن می کند که او را در روزهای اول مصون نگه دارد. در ...
جولان موش های زنده خوار در تهران!
نروژی در پایتخت مردم تهران دیگر به جولان موش های نروژی در خیابان های شهر عادت کرده اند. پرسه موش ها یا غذا خوردن آنها در گوشه و کنار شهر بدون ترس از انسان ها به یکی از عادی ترین تصاویر پایتخت تبدیل شده است. جمعیت 50 میلیونی موش ها هر روز افزایش می یابد و در این میان تمامی طرح های مقابله با موش های پایتخت با شکست مواجه می شود. به گفته کارشناسان جمعیت بالایی از موش های پایتخت، مهاجم و از نوع ...
راه های غلبه بر ترش کردن
خشونت صدا می شود. اقدامات پیشگیرانه هنگام خوردن غذا از لقمه های کوچک استفاده کنید و آن را خوب بجوید. از پرخوری اجتناب کنید چون با افزایش فشار داخل معده، احتمال باز شدن ورودی مری به معده و راه یافتن اسید معده به مری وجود دارد. بهتر است، در هر وعده از حجم غذا بکاهید و بر تعداد وعده ها که می تواند تا شش وعده باشد، بیفزایید . یکی از آثار مفید مصرف ...
بی خوابی و عوارض آن!
مغز می شود و میزان استرس را در افراد بالا می برد؛ در نتیجه افراد طی روز بسیار عصبی خواهند شد. خطر بروز حوادث کمبود خواب عامل برخی از بزرگ ترین حوادث ناگوار طی تاریخ مانند چرنوبیل بوده است. این عارضه یک خطر جدی برای رانندگی در جاده هاست. خواب آلودگی، زمان واکنش راننده را آهسته می کند. تغییر زمان طبیعی بدن کمبود خواب ریتم طبیعی بدن را تغییر می دهد و در ...
شدیدترین خطابه برادر سعید جلیلی علیه انحراف در اصولگرایان
اصلی حملات وحید جلیلی در این سخنرانی متوجه تشکیلات جمنا (جبهه انقلاب اسلامی) که با هدف انتخاب نامزد نهایی اصولگرایان در انتخابات 96 شروع بکار کرد اما هر دو کاندیدای آن یعنی رئیسی و قالیباف شکست خورد.سعید جلیلی در انتخابات با فشار اصولگرایان کنار گذاشته شد تا رئیسی برنده انتخابات باشد تا او را مانند سال 92 یک وحدت شکن لقب ندهد. متن سخنرانی با عنوان آسیب شناسی جریان اصولگرایی ...
توت با طعم سرب
؛ کودکانی که کمتر از 6 سال هستند و از آن ها مصرف می کنند به مسمومیت( Poisoning ) غذایی دچار می شوند؛ همچنین استفاده از این توت ها عوارضی مانند کم خونی، توقف رشد و کوتاهی قد در کودکان را به همراه دارد. وحید با بیان اینکه سرب به تدریج در بدن تجمع پیدا کرده و در طولانی مدت عوارض آن آشکار می شود، افزود: سرب به بافت های کبد و کلیه آسیب رسانده و باعث اختلال در مغز و سیستم عصبی( nervous system ...
درمان های خانگی بواسیر
شفا آنلاین سلامت هموروئید به طور عمده 2 نوع داخلی و خارجی دارد. هموروئید داخلی در داخل رکتوم پیشرفت می کند ولی هموروئید خارجی تنها در زیر پوست اطراف مقعد قرار دارد به گزارش شفا آنلاین ،امروزه هموروئید به عنوان یک بیماری مزمن و شایع در نظر گرفته می شود. تا سن 50 سالگی، حدود 50 درصد بالغین برای دوره ای از زندگی خود با عوارض هموروئید ( Hemorrhoids ) نظیر خارش، احساس ناراحتی و خونریزی مکرر ...
تنها نیاز امروز دنیا عمل به درس امام حسین(ع) است
شما در تاریخ شنیدید و خواندید که جانشان را فدا کردند و خون خود را نثار کردند، معتقد به این اصل بودند. بله، می شود زندگی را حفظ کرد، می شود مثل حیوانات خورد و بی خیال خوابید، اما برای انسانی که از حیوانات بالاتر است، دارای فکر است، دارای شعور است، ارزشها و آمال بزرگی در زندگی برای او مطرح است، دارای حس نوع دوستی است، دارای احساس عمیق عشق به خداست، این رفاه های ظاهری کافی نیست، این خوردن و خوابیدن ...
از فلفل دلمه ای چه می دانید؟
کربوهیدرات را به گلوکز تجزیه می کند، گلوکز قند ساده ای است که در بدن از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده می شود. این انرژی از فرآیندهای فیزیولوژیکی ضروری از جمله تنظیم دمای بدن و عملکرد سلول های مغز حمایت می کند. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی 3.1 گرم از فیبر غذایی است. فیبر در سلامت سیستم گوارش و همچنین در کمک به کاهش کلسترول برای مقابله با بیماری قلبی-عروقی موثر است. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز ...
زنگ خطر افزایش مصرف الکل در جامعه
این اساس باید مصرف الکل را حدود 60 میلیون لیتر در سال دانست که به طور تقریبی معادل عدد اعلام شده سازمان بهداشت جهانی است. - در ادامه متن گفت و گوی با کارشناسان اجتماعی می خوانیم: سرانه استفاده از الکل در میان جوانان جامعه چگونه است؟ *قرایی مقدم: کم رنگ شدن مسایل معنوی، تاثیر از بزرگترها، دوستان و همسالانی که به مصرف الکل عادت دارند و همچنین تبلیغ به وسیله رسانه های ...
زیره سیاه و لاغری
از افراد ترجیح می دهند برای لاغری و کاهش وزن از گیاهان داروی استفاده کنند که یکی از این گیاهان دارویی زیره سیاه است. مصرف زیره سیاه در برخی از افراد ممکن است تا حدودی باعث لاغری شود که برحسب شرایط بدنی افراد، اثردهی این گیاه متفاوت است. اگرچه استفاده از زیره سیاه در برخی از افراد تا حدودی باعث لاغری می شود ولی این مساله برای همه عمومیت ندارد و ممکن است در برخی افراد جواب بدهد و برخی ...
گل هایی که زندگی را نابود می کنند
.... اخیرا از این ماده مخدر بسیار شنیده می شود. این مخدر هم به صورت خوراکی و هم به صورت دود کردن مورد استفاده قرار می گیرد. بعضی افراد برگ های خرد شده شاهدانه را ریز می کنند و آن را داخل سیگار می ریزند و می کشند؛ البته استفاده از ماری جوانا روش های مختلفی دارد. با استفاده از ابزاری مانند پیپ تا سیگار معمولی و حتی گاهی اوقات از ظروف مخروطی شکل و قلیان برای مصرف آن استفاده می شود. ...
عوارض افراط در مصرف بستنی و نوشیدنی های سرد
بدن به تاخیر می اندازد. بدن برای استفاده از مایعات ابتدا باید آنها را به دمای طبیعی خود برساند. این موضوع نیز باعث تاخیر در آبرسانی به سلول ها می شود. البته یک استثنا در این زمینه وجود دارد و آن درمورد دوندگان دو استقامت است. اگرچه مصرف مایعات خیلی سرد به ورزشکاران توصیه نمی شود اما دوندگان می توانند با نوشیدن آب خنک، رطوبت را برای مدت طولانی تری در بدن خود حفظ کنند. 4. گوارش را مختل می کند ...
آنچه درباره سقط جنین نمی دانستید!
. از آن جایی که هیچ روش ویژه ای برای رفع ناراحتی بعد از سقط وجود ندارد و هر کس به شیوه خودش عزاداری می کند، نسبت به روش عزاداری تان سختگیر نباشید و مرتب به این فکر نکنید که چه کسی چه چیزی درباره تان خواهد گفت. مطمئن باشید یک روز صبح که از خواب بیدار می شوید، متوجه خواهید شد خیلی بهتر شده اید و کم کم به زندگی معمولی تان باز می گردید. اگر هم احساس می کنید حرف زدن درباره این اتفاق حالتان را بهتر می ...
افزایش سن امید به زندگی در بین کودکان مبتلا به سرطان
بنیادی خون ساز شبیه به بذر کشاورزی هستند که از مغز استخوان، خون محیطی و یا بندناف جدا شده و به زمین بایری که همان بدن بیمار نیازمند پیوند است و مراحل شیمی درمانی را گذرانده، تزریق می شود. وی با بیان اینکه بیمارستان محک اولین مرکز در ایران است که تعیین HLA را از طریق نمونه بزاق به ثبت می رساند گفت: اثربخشی پایین به دلیل عدم سازگاری ژنتیکی و هزینه های بالای تهیه نمونه از مراکز پذیره نویسی و ...
چطور می توان اعتماد به نفس تان را سریع افزایش داد؟
زندگی که قرار بگیرید، از درون احساس قدرت کنید. اعتماد به نفس چه در روابط شخصی، چه کاری و چه رابطه تان با خودتان، تاثیر زیادی بر تصمیمات و در نتیجه تغییراتی خواهد داشت که در زندگی تان به وجود می آورید. با دنبال کردن موارد زیر، اعتماد به نفس را در درون خود ایجاد کنید: 1- صاف بایستید و انرژی داشته باشید آیا حواستان به زبان بدنتان هست؟ حالات بدن می توانند بر سلامتی ذهنی و ...
مزاج یک فرد چگونه شناسایی می شود؟
متخصص طب سنتی گفت: پوست، حالت بدن، احساس گرما و سرمای بدن، اینکه فرد در تابستان راحت تر باشد یا زمستان یا بیشتر مایل به خوردن غذاهای گرم باشد یا سرد؛ همه اینها علائمی است که با آن می توان مزاج یک فرد را تشخیص داد. به گزارش سلامت نیوز، سید محمد حسن صادقی متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس گفت: 10 تا 15 علامت برای تشخیص و دسته بندی مزاج ها وجود دارد که براساس آنها حداقل دو نوع مزاج صحی و ...
