سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این سبزیجات سبب پیشگیری از بروز بیماری های قلبی می شود
سبزیجات منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. امروزه بیماری های قلبی نسبت به گذشته بسیار رواج یافته است که عوامل مختلفی را شامل می شود. پیشگیری بهتر از درمان است! اگر بتوانیم این گفته را سر لوحه زندگی خود کنیم بسیاری از مشکلاتمان حل خواهد شد. مصرف برخی سبزیجات عامل مهمی در رابطه با پیشگیری از بیماری های قلبی است. با دکتر سلام همراه باشید. لوتئین یک ترکیب شیمیایی با شکل ظاهری، بلورهای جامد ...
بلای تاریخی تریاک
برند قدری دانه خشخاش می ریزند، زیرا این دانه ها خواب آورند. ... ایرانیان پس از خوردن غذا مدّتی می خوابند. برخی نیز برای این که خوابشان سنگین تر شود میان غذا خوردن مقداری دانه خشخاش می خورند . وی با اشاره به این که این بلای مهلک گریبان بیشتر افراد جامعه را گرفته است ، یادآور می شود: به تقریب می توان گفت که از هر10نفر فقط یک نفر از این زهر جان شکار برکنار مانده است . تریاک اما از نگاه وی، تنها ماده ...
تبهکاران سابقه دار پایتخت
درصد کاهش داشته است. درباره سایر جرایمی چون قتل، خودکشی و سرقت های مسلحانه این روند نزولی با شیب کمتری وجود دارد. رئیس پلیس تهران همچنین در پاسخ به سوال خبرنگاران در خصوص آخرین وضع نوزاد هشت ماهه ربوده شده در تهران هم گفت: بنیتا هشت ماهه هنوز پیدا نشده و جست وجو برای پیدا کردن این نوزاد ادامه دارد. تا آخرین دقایق دوشنبه شب گذشته اقدامات زیادی در این زمینه انجام شده اما هنوز به نتیجه قطعی ...
مقابله با 12 نوع بیماری با مصرف این میوه
های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد؛ تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود؛ مغز تخم خربزه بو داده، طبیعت گرم دارد. مغز تخم خربزه بو داده، دارای خاصیت ادرار آور، نرم کننده و افزایش دهنده میل جنسی است. خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است؛ خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و بیماری استسقاء (احساس تشنگی دائمی ) را درمان می کند. خربزه به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می کند؛ خوردن 8 گرم دم کرده ی پوست خشک شده خربزه ، سنگ مثانه را دفع می کند. ...
کافئین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟
به گزارش بلاغ ، نوشیدنی های مختلف حاوی کافئین به شکل های گوناگون بر سلامتی تاثیر می گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا دارای سطح بالایی از قند هستند. کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند ...
روش های فوری برای از بین بردن ترک های پوست
اکسیدان هایی است که مشکلات مختلف پوستی را درمان می کند، از جمله استرچ مارک. روغن زیتون بکر را کمی گرم کرده و روی ترک ها ماساژ دهید تا جریان خون در ناحیه ی مورد نظر بیشتر شده و خودتان ببینید که ترک ها چقدر کاهش پیدا می کنند. اجازه دهید روغن زیتون نیم ساعت روی پوست تان بماند تا ویتامین های A و D و E موجود در آن به خوبی جذب پوست تان شود. همچنین می توانید روغن زیتون را با سرکه و آب مخلوط کرده و به ...
با رژیم کاکتوس 15 کیلو لاغر شوید!
حاضر گفته می شود که هودیا می تواند برای سرکوب اشتها و کنترل ضربه های مربوط به اختلال خوردن غذا استفاده شود. تحقیقات چه می گوید؟ وب سایت Cell Health Makeover توضیح می دهد که گیاه هودیا حاوی مواد تشکیل دهنده گلیکوزید استروئیدی است. این مواد در مغز واکنش نشان می دهد و سطح گلوکز خون بدن را بالا می برد. در نتیجه، مغز به بدن می گوید که گرسنه نیست و اشتها را سرکوب می کند. براساس ...
نکته های مهم برای درست کردن مربا
... • مربا اگر بیشتر از حد بجوشد، بعد از سرد شدن شکرک می زند. • هرگز برای ترد شدن تکه های میوه، از آب آهک استفاده نکنید زیرا مصرف چنین مرباهایی برای افراد، به خصوص کودکان و زنان باردار خطرناک است. • مربا باید خیلی رقیق بوده و کم بجوشد تا جا بیفتد. • برای تهیه مربای به می توانید از به رنده شده، خلال شده و یا خرد شده استفاده نمایید. همچنین می توانید بسته به سلیقه ...
5 راه ساده برای خاموش کردن ژن های چاقی
بهترین شکل از آن برای عملکرد و بازسازی بعد از ورزش استفاده کند. 2- صبح ها زود غذا بخورید بدنتان بر اساس ساعت داخلی کار می کند به همین دلیل است که وقتی زود از خواب بیدار می شوید حس بسیار بدی دارید. این ساعت در تک تک سلول های بدنتان فعال است و درست مانند عادات خواب روی سوخت و ساز نیز تاثیر دارد. تحقیقات نشان داده افراد دارای اضافه وزنی که مقدار مشخصی ژن PLIN1 که با چاقی در ...
این مواد غذایی برای کودکان ضروری است
قرمز (درست مانند سلول های قرمز خون، رنگ قرمز، نشانه ای از آهن در بدن حیوانات است) یافت می شود. ممکن است غذاهای گیاهی مقدار آهن بالایی داشته باشند اما در شکلی است که سخت تر جذب می شود. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C به جذب آهن کمک می کند؛ سعی کنید غذاهای غنی از آهن را با ویتامین C همراه کنید- غذاها را با غذاهای غنی از ویتامین C برای میان وعده ها و وعده های اصلی، غنی کنید. ...
بیماری هایی که با صصرف سیر و پیاز سراغتان می آید!
ممکن است با گاز یا نفخ شکم همراه باشد، همچنین خوردن پیاز و سیر خام منجر به ایجاد گاز بیشتری نسبت به پیاز و سیر پخته می شود. طبق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ایجاد گاز بعد از مصرف سیر و سبزیجات دیگری از این خانواده مانند پیاز ممکن است با نفخ همراه باشد. سیر و پیاز خام حاوی میزان بالایی فیبر بوده که می تواند موجب گاز شود، پیاز نیز حاوی نوعی قند طبیعی به نام فروکتوز است که باعث ایجاد گاز خواهد شد. ...
چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو سریع پایین بیاوریم؟
سپس پوست زنجبیل تازه را جدا کرده و همه مواد و کمی از آب را داخل مخلوط کن ریخته تا یک ترکیب یک دست بدست بیاید سپس این مواد را در یک ظرف ریخته و آن را بر روی حرارت قرار دهید و کم کم به آن باقی آب را اضافه کنید و منتظر بمانید تا ترکیب به جوش آید، در پایان پس از سرد شدن مواد آن را داخل شیشه بریزد و آن را داخل یخچال نگهداری کنید. میزان مصرف نوشیدن این نوشیدنی سالم 2 ساعت قبل از غذا هر روز ...
کربوهیدرات، دوست یا دشمن ورزش های بی هوازی
برای تبدیل این مواد غذایی به سوخت طی کند. مصرف مقدار کمی چربی و پروتئین قبل از تمرین مشکلی ندارد؛ اما حتماً باید مقدار آن کم باشد؛ به عنوان مثال خوردن یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یا چند تکه کوچک مرغ مشکلی نخواهد داشت. بهترین زمان مصرف میان وعده قبل از ورزش اگر همیشه عادت دارید سه یا چهار ساعت قبل از تمرین غذا بخورید، می توانید از یک وعده کامل شامل 300 ...
بهترین زمان برای خوردن صبحانه
سرویس دانستنی ها - محققان با انجام پژوهشی، علاوه بر آن که به بهترین زمان صرف صبحانه برای حفظ سلامتی بدن دست یافته اند، متوجه شده اند کسانی که از خوردن این وعده غذایی امتناع می کنند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. به گزارش فانوس به نقل از سلامت آنلاین ، در این تحقیقات مشخص شد که ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
طریق لنف ها باید خارج می شدند، در بدن جمع می شوند. تجمع این مایعات باعث ورم کردن ساق پا می شود و اگر خیلی زود با کمک متخصصان غدد مشکل را برطرف نکنید، ماجرا از تجمع آب در بدن فراتر می رود و سلامت شما را تهدید می کند. چه باید کرد؟ آزمایش های خون و معاینات دوره ای زیر نظر متخصصان غدد، می تواند در صورت وجود این احتمال، به درمان سریع تر بیماری تان کمک کند. نارسایی مزمن وریدی خون ...
معجزه ی درمان ناباروری
استفاده از نان باروری برای درمان عدم باروری مردان بسیار عالی جواب می دهد؛ برای تهیه نان باروری باید ترکیبی از 40 عدد سفیده تخم مرغ محلی نطفه دار را با پودر نخود و مقداری پیاز به صورت کوکو درآورد و با روغن زیتون یا روغن زرد سرخ کرده و آن را هفت قطعه کرده و طی هفت روز مصرف کنید؛ می توانید در تهیه آن از سبزیجات معطر و ادویه نیز استفاده کنید. اگر با انجام موارد بالا نتیجه مطلوب حاصل نشد باید زیر نظر یک طبیب سنتی درمان را پیگیری کنید؛ ادامه درمان هم شامل حجامت و زالودرمانی است که بسته به تشخیص طبیب و شرایط بیمار تجویز می شود. منبع: ...
بالاخره آب سرد بخوریم یا گرم؟
، نوشیدن آب گرم در صبح کمک زیادی به درمان بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی می کند، مانند میگرن، سرفه، فشار خون بالا و مسائل مربوط به گوارش. خوردن آب گرم با معده خالی، بهترین راه برای شروع یک روز خوب است. آب گرم باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و برای سلامتی شما مفید است. 1- سم زدایی بدن همه ما می دانیم که آب به پاک کردن سموم بدن کمک می کند. وقتی آب را گرم می کنید، انرژی ...
آشنایی با راه های خانگی تقویت موها
درخشش مو را برمی گرداند. بگذارید این مخلوط حداقل 20 دقیقه روی موها بماند و سپس چند بار بشویید. برای موهای آسیب دیده، هفته ای یک بار و برای موهای سالم ماهی یک بار این کار را تکرار کنید. قبل از مصرف ژل مو، چند قطره عطر محبوب خود را به آن اضافه کنید تا موهای شما خوشبو نیز شود.می توانید با افزودن 20 قطره طبیعی روغن استوقدوس در 236 میلی لیتر در شامپوی رقیق شده در 118 میلی لیتر آب شامپوی گیاهی ...
بررسی سرفیس پرو 2017 مایکروسافت
سازی شده، بهبود قابل توجهی در عملکرد این محصول بالارده در بخش های مختلف به همراه داشته است. اما عملکرد سرفیس پرو 2017 در دنیای واقعی چگونه است؟ برای یافتن پاسخ این سوال و سوالات مشابه در ادامه با بررسی سرفیس پروی جدید همراه زومیت باشید. تبلت هیبریدی سرفیس پروی جدید مایکروسافت توسط شرکت امتداد پارسه برای بررسی در اختیار زومیت قرار گرفته است. * متاسفانه کیبورد Type Cover و نسل ...
علت اصلی چاقی شکم شما یکی از این دلایل ساده است!
توانست به کاهش چربی شکمی کمک کند. هر 10 گرم افزایش در مصرف فیبر محلول توانست تجمع چربی در شکم را 3٫7٪ کاهش دهد. رژیم های غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده، نقشی مخالف فیبر در اشتها و افزایش وزن دارند و می توانند باعث افزایش چاقی شکم شوند. در پژوهشی غلات کاملِ سرشار از فیبر با غلات تصفیه شده مورد مقایسه قرار گرفتند. نتیجه ی این پژوهش از تأثیر فیبر در کاهش چاقی شکم و نقش کربوهیدرات تصفیه ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
کوتاه مدت باعث التهاب چشم، حلق و مخاط بینی می شود. کودکان را حتما قبل از ورود به آب باید به دستشویی برد. کودکانی که توانایی کنترل ادرار ندارند، باید با پوشک های یکبار مصرف مخصوص شنا وارد آب شوند و اگر فردی به بیماری های گوارشی یا پوستی مبتلاست باید از ورود به آب خودداری کند. افراد باید حوله و دمپایی شخصی داشته باشند و حتما وقتی اطراف استخر راه می روند، دمپایی پا کنند. برای پاک کردن ترکیبات ...
صبحانه چگونه باعث لاغری می شود؟
...، پرهیز از خوردن میان وعده های سنگین، تبدیل صبحانه به مفصل ترین وعده غذایی روز، و هیچ چیزی نخوردن در طول شب می تواند راهکاری عملی برای کنترل وزن باشد. در این مطالعه، تیم تحقیق بیش از 50 هزار شرکت کننده را مورد بررسی قرار دادند. بدون توجه به الگوی غذایی این افراد، اضافه وزن شرکت کنندگان هرساله و تا سن 60 سالگی تحت نظر بود. بعد از سن 60 سالگی، اکثر شرکت کنندگان دچار کاهش وزن شده بودند. محققان دریافتند قبل از سن 60 سالگی، افرادی که در اوایل روز کالری بیشتری مصرف کرده بودند اضافه وزن کمتری داشتند. ...
زنان باردار به اندازه چند نفر باید غذا بخورند؟
...> او می گوید تغذیه سالم و خوردن به اندازه کافی قبل و بعد از حاملگی بسیار مهم است، چون باعث کاهش مشکلات و پیچیدگی های بارداری می شود مثلا احتمال ابتلا به دیابت نوع دو هنگام حاملگی را کم می کند. در بلندمدت هم از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. چقدر باید بخورم؟ یک زن به طور متوسط روزانه 2000 کالری نیاز دارد که شامل آب و نوشیدنی هر دو می شود. اما در سه ماه آخر بارداری٬ باید روزانه ...
خورش سویا و کلم بروکلی/ غذای رژیمی و ضد آلرژی
سویا آماده استفاده در غذاست. 2 – برای خوش رنگ شدن کلم بروکلی بهترین راه این است که در قابلمه ای مقداری آب و نمک ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از جوش آمدن آب کلم بروکلی را در آن انداخته و بعد از مدتی آنها را بیرون آورده و سریع زیر آب سرد بگیرید. این شوک حرارتی باعث ثابت ماندن رنگ سبز کلم بروکلی می شود. نکته مقدار سیر در این غذا به سلیقه شما وابسته است. اگر دوست ندارید، مقدار آن را کمتر یا حتی حذف کنید. 2024 ...
تقویت ناخن؛ چگونه ناخن هایی محکم و زیبا داشته باشیم؟
ناخن هرچه باشد، همیشه باعث ناراحتی است چون به راحتی ترک می خورد و می شکند. خوشبختانه شما می توانید سست و شکننده بودن ناخن هایتان را در خانه درمان کنید. در ادامه چند راهکار طبیعی برای تقویت ناخن به شما معرفی می کنیم. معمولا علت ضعیف شدن ناخن ها کمبود رطوبت یا خشکی است. برای اینکه ناخن هایتان مرطوب بمانند، می توانید از روغن ویتامین E کمک بگیرید. روغن ویتامین E، ناخن را تغذیه و تقویت می ...
تقلب در رژیم خیلی هم برای کاهش وزنتان بد نیست!
هر روز تقلب است. دانستن اینکه یک وعده غذایی بدون محدودیت در آخر هفته دارید، به رعایت کردن برنامه غذایی تان در طول هفته بیشتر کمک می کند و داشتن یک روز کامل بدون برنامه غذایی در طول یک ماه برای من بسیار مفید است. معمولا بعد از این روز، من از اینکه غذاهای بدی خورده ام احساس بسیار بدی دارم و حتی نمی خواهم به این غذاها نگاه کنم. در ضمن بابت زیاده روی که کرده ام احساس گناه می کنم و متعهدتر در طول هفته های آینده به برنامه غذایی ام ادامه می دهم. ...
5 دلیل ایجاد اضطراب در کودکان
سرویس سبک زندگی فردا : کودکی که امروز چشم های نگرانش را به شما دوخته، برای آرام شدن منتظر یک لبخند است. لبخندی که احساس امنیت را در او تقویت می کند و به یادش می آورد که دنیا چندان جای خطرناکی نیست. فرزند شما دنیا را از دریچه دید شما می بیند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. برای او چهاردیواری خانه و هر آنچه در آن می گذرد، معیار قضاوت کردن در مورد جهان است. اگر محیط ...
دلایل قرآنی و تاریخی اشغال فلسطین و بیت المقدس توسط اسرائیل
...> آزادسازی یهودیان توسط کوروش داشتید به سیر تاریخی امت یهود در هزاره های قبل اشاره می فرمودید. خداوند در آیۀ4 سوره اسراء می فرماید ما خبر قطعی دادیم به بنی اسرائیل که شما در دو مقطع دست به طغیان و سرکشی می زنید و تجاوز به سرزمین ها و ملت ها را در پیش می گیرید و در مرحلۀ اول ما انتقام سختی از شما گرفتیم و می گیریم که به نظر برخی مفسران در آن مقطع بُخت النصر از بابل به بیت ...
قبل و بعد از شنا چه بخوریم، چه نخوریم؟
که فرد از شب قبل و یک ساعت قبل از تمرین ذخیره کرده، سوزانده می شود، اما شاید برخی افراد حین فعالیت طولانی هم نیاز داشته باشند از برخی مواد غذایی ساده استفاده کنند. ورزش شنا ترکیبی از فعالیت های هوازی و سرعتی قدرتی است. شنا زمانی می تواند در کاهش وزن تأثیر مثبت داشته باشد که از حرکات هوازی استفاده شود. در فعالیت های هوازی از چربی ها به عنوان منبع تغذیه استفاده می شود؛ بنابراین این فعالیت ...
مصرف صبحانه کامل، کلید زندگی سالم
دارد افراد بالای 60 سال نسبت به از دست دادن شاخص توده بدنی شکایت داشتند. قبل از سن 60 سال، افرادی که در طول روز کالری مصرف می کردند وزن کمتری را از دست می دهند، تاثیر کلی صبحانه مناسب در همه سنین بر سلامت فرد بسیار تاثیرگذار است. افراد بالای 60 سال به طور طبیعی وزن بیشتری را از دست می دهند، و قرار گرفتن در رژیم غذایی نامناسب در بعضی موارد می تواند منجر به نتایج منفی در سلامت آن ها شود. درک واضح تر از تاثیرات فرکانس غذا و اهمیت وعده غذایی بر روی سطوح BMI می تواند به ما کمک کند تا تصمیمات بهتر و آگاهانه تری در مورد نیازها و سلامت فردی خود بگیریم. ...