خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان با چند راه ساده
موجب مقاومت بیشتر سلول های سرطانی می شود. ورزش فعالیت بدنی و ورزش می تواند تا حدود 40 درصد از احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ بکاهد. همچنین ورزش موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. حداقل 30 دقیقه ورزش در روز باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. چاقی انواع سرطان های روده بزرگ، پستان، جدار رحم، کلیه، و مری با چاقی ارتباط دارند. کاهش وزن حتی در بهبود بیماران ...
پوران درخشنده ؛ بهترین متوسط ساز سینمای ایران!
ردای گالیوری به تن دارند. ساز و کار لی لی پوتی سینما از هر فیلمساز با استعدادی را جذب و یک متوسط ساز به چرخه تولید اضافه می کند. پوران درخشنده بی شک یکی از بهترین متوسط سازان سه دهه اخیر سینماست. دیدن و ندیدن فیلم هایش در قضاوت و تغییرات اجتماعی ، احوال افراد و تغییر رویکرد جامعه هیچ تاثیری ندارد، سال هاست که بیهوده ژست مصلح اجتماعی به خود گرفته با فیلم هایی که سطح بسیار متوسطی دارند ...
شعار مجمع قرآنی سلیم ؛ حفظ، وسیله ای برای رسیدن به اخلاق قرآنی/ اعلام آمادگی برای آموزش آنلاین
حافظ کل قرآن، این روش را برای هرکسی پیشنهاد نداده و توصیه می کنم افراد برای محک، توسط سه استاد مجرب حفظ قرآن آزموده شوند تا در میانه راه دچار بی انگیزگی نشوند. در این راستا، مجمع قرآنی سلیم، هدفی را برای حفظ قرآن قرار داده است که بلندمدت است، سه توصیه به نوجوانان می شود تحصیل، تهذیب نفس و ورزش که مجمع در کنار اینکه به نوجوانان فرصت تحصیل و ورزش را می دهد برای تهذیب نفس، حفظ قرآن کریم را ...
بازی دوگانه کارگزاران با اصلاح طلبان/ دولت گندم قاچاقچیان را خرید تضمینی کرد!
نمایشگاهی برای عرضه محصولات مصرفی ترکیه است. این در حالی است که مسئولان وزارت صنعت معتقدند این ساختمان با اهداف سرمایه گذاری و تولید داخل ایران شکل گرفته است. از سوی دیگر ظاهرا افراد راهنما و غرفه داران این مرکز تجاری به گونه ای آموزش دیده اند که مخاطبان ایرانی را برای واردات این کالاها با دور زدن قانون نیز آموزش دهند به این ترتیب که اگر شما خریدار یک کالا باشید، می توانید سفارش دهید و ...
افتادگی مثانه بعد از زایمان، درمان چگونه است؟
توان همه تقصیرها را گردن زایمان طبیعی انداخت چون به قول خانم دکتر طاهره افتخار، جراح و متخصص زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، این مشکل علت های خیلی زیادی دارد و حتی خانم های مجرد به آن دچار می شوند و اگر مانند کشورهای دیگر برای خانم ها قبل از بارداری، در طول این دوران و بعد از زایمان ورزش های خاص تقویت عضلات کف لگن انجام شود، احتمال افتادگی رحم پس از زایمان بسیار کم خواهد بود. ...
تصمیم بارداری، توصیه به مادران آینده
افزایش وزن دوران بارداری با وزن موقع تولد و سلامت نوزاد رابطه وجود دارد. مقدار طبیعی افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است. استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز ...
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
سخت و غیر علمی می کنند نیز باید بدانند این مساله روی روند تخمک گذاری تاثیر سوء می گذارد. اعتدال را رعایت کنید ورزش برای سلامتی اهمیت دارد، اما ورزش بیش از اندازه می تواند تاثیرات بدی روی بدن بگذارد. آن دسته از افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند و برای آمادگی شرکت در مسابقات دچار تغییرات وزن و استرس می شوند، ممکن است اختلال در تخمک گذاری را تجربه کنند که این مساله در بسیاری ...
انجام زایمان طبیعی، روش رایحه درمانی
تأثیر بر حالات جسمانی مادر، بر حالات روحی و روانی مادر باردار نیز نقش به سزایی دارد. سریع ترین راه جذب اسانس ها استنشاق است، که می توان از این اسانس ها از طرق مختلف چون کمپرس خیس بر روی بدن، ماساژ اسپری، استشمام روی نوارهای پارچه ای، بالش زیر سر، پاشویه، وان حمام و بخور استفاده کرد. بیمارستان آیت الله روحانی(ره) بابل با هدف خوشایندسازی امر زایمان و تشویق مادران به زایمان طبیعی در ...
پای درس هوش اقتصادی به سبک جزایری/ نسخه پیچی برای مردم یا فرصت های جدید برای شهرام؟
می کند و می گوید: آنها حتی علم کافی برای راه اندازی یک استارت آپ ندارند و مثال میزند: باید ببینید مالیات اررزش افزوده چه بلایی بر سر بنگاه های تولیدی آورده است.. مهمترین کار در فعالیت اقتصادی تامین منابع ارزان است، آیا الان زیر 50 درصد نرخ تامین پول تمام می شود؟... کسی که دانش جذب منابع مالی و متقاعد سازی را دارد می تواند فعالیت های اقتصادی بزرگ را ایجاد کند.. در شرایطی که محصولات ...
ناگفته های رسول خادم از شورا
در زمینه کشتی بانوان با داشتن یک دیپلماسی قوی امکان پذیر بوده است. به نظر می رسد شما علاوه بر چانه زنی با مقامات جهانی، باید در داخل هم درباره کشتی زنان رایزنی های زیادی می کردید. می توان حدس زد که خیلی ها آمدند و با کشتی زنان مخالفت کردند و عنوان کردند کشتی یک ورزش مردانه است. با این موضوع چگونه برخورد کردید؟ برخی از این تفکرات فقط محدود به ایران هم نیست. خیلی ها رشته سنگینی مثل کشتی را ...
راهکار های کاهش کلسترول بصورت طبیعی
ستند که وظیفه دارند انرژی مازاد بدن را جابجا کنند و افزایش آن ها نیز می تواند باعث هشدار شود. در آزمایش خون سطح چربی و کلسترول و تری گلیسیرد ها را در جریان خون، می توانید مشاده کنید. چیزی که بسیار مهم است نسبت LDL به HDL است که باید حدودا 2 به 1 باشد. مطلوب کمتر از 200 mg/dl مرز هشدار 200-239 mg/dl بالا بیش از 240 mg/dl ا یده آل برای افراد که ...
تاریخچه زایمان در آب، موفق ترین روش
تا به حال درباره زایمان در آب شنیده اید یا مطلبی خوانده اید؟ آیا می دانید در دنیای پیشرفته روش های جایگزین متعددی برای زایمان ابداع شده که بی خطر و بدون درد است؟ ترس از درد زایمان از مهم ترین علت های امتناع زنان از زایمان طبیعی در کشورمان است. علاوه بر ترس از درد زایمان، باورهای نادرست از روند زایمان نیز باعث پناه بردن و اصرار زنان باردار به سزارین می شود. آگاهی زنان باردار از شیوه های ...
آغاز یک فعالیت اقتصادی جدید در یاسوج/ خواص ارزشمند آبغوره همراه با چاشنی های خوشمزه + تصاویر
، پاک کننده معده و روده است و دردفع کرم روده نیز موثراست.ویتامین c آبغوره باعث جذب آهن غذا آبغوره محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. خواص غوره در طب سنتی غوره مزاج سرد و خشک دارد. این میوه نارس، حرارت خون و صفرا در بدن را کم کرده و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود ...
سکوت رسول خادم برای شورای شهر تهران شکست
بانوان با داشتن یک دیپلماسی قوی امکان پذیر بوده است. به نظر می رسد شما علاوه بر چانه زنی با مقامات جهانی، باید در داخل هم درباره کشتی زنان رایزنی های زیادی می کردید. می توان حدس زد که خیلی ها آمدند و با کشتی زنان مخالفت کردند و عنوان کردند کشتی یک ورزش مردانه است. با این موضوع چگونه برخورد کردید؟ برخی از این تفکرات فقط محدود به ایران هم نیست. خیلی ها رشته سنگینی مثل کشتی را کاملا یک ...
علت بی اشتهایی - دلایل و عوارض مربوط به آن
اشتهایی شده و دچار عوارض بی اشتهایی مانند استفراغ و حالت تهوع می شوند. در این زمان زنان باردار فقط سعی می کنند که غذاهای خاصی را مصرف کنند. در اواخر دوران بارداری نیز فشاری که رحم به روده وارد می کند موجب یبوست و کم شدن اشتها می شود. اگر بارداری علت بی اشتهایی شما است سعی کنید آب زیادی را مصرف کنید و در طول روز چند وعده ی غذایی اما سبک میل کنید. از غذاهای چرب نیز پرهیز کنید. اگر بعد از مدتی این بی ...
دو ویژگی در مردان، که برای زنان جذاب است
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ ممکن است شما خیلی خوش تیپ باشید، مثلا مانند فلان هنرپیشه ی معروف، اما شاید این برای جذب دختریکه دوستش دارید کافی نباشد. طبق یک بررسی جدید که توسط محققان لهستانی انجام شده، جذابیت، به ظاهر شما بستگی ندارد،بلکه بیشتر به این مربوط است که صدای شما چقدر آرامش بخش است و چقدر بوی خوب می دهید! محققان برای این بررسی ها، به ارزش های ادبی سه دهه ی ...
آیا در بارداری مصرف کندر، هوش نوزاد را زیاد می کند؟
.... البته متخصصان بر این عقیده اند که خوردن کندر احتمالا در زنان باردار چاقی که مزاج تر در بدن آنها غالب است و دچار افزایش چربی خون یا کبد چربند می تواند مفید باشد و بالعکس مصرف آن در افراد سالم بویژه افراد دارای مزاج گرم و خشک احتمالا موجب بروز عوارض کبدی می شود. از سوی دیگر، محققان دریافته اند که مصرف بی رویه کندر توسط زنان باردار می تواند خطر ابتلا به بیشفعالی را در کودکان افزایش دهد. توصیه شده است که مادران حامله طی بارداری از مصرف خودسرانه صمغ و گیاهان دارویی اجتناب کنند و در صورت اصرار به مصرف ، حتما تحت نظر یک متخصص مجرب و کارامد طب سنتی باشند. ...
زایمان طبیعی یا سزارین، کدام را انتخاب می کنید؟
است که خواسته یا ناخواسته بین زنان ایرانی شکل گرفته است. دکتر خداکرمی توصیه می کند، همه مادران پیش از زایمان به مراکز خدمات مشاوره و مامایی مراجعه کنند. در حال حاضر وزارت بهداشت بسته هایی را تدوین کرده که شامل هشت جلسه کلاس آموزشی است. در این کلاس ها مهارت های کنار آمدن با درد و روش های کاهش درد که غیر دارویی است، به زنان باردار آموزش داده می شود. تمرین های تنفس ، آرام سازی عضلات، ماساژ درمانی و ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی آمریکایی درباره بینایی/all about vision، تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا/ AMD شایع ترین علت نابینایی در سالمندان است. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کار های دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است. در صورتی که در خانواده شما ابتلا به این بیماری سابقه دارد، باید نسبت به راه های ...
چه کسانی می توانند زایمان طبیعی داشته باشند؟
علم مامایی سزارین برای آنها بهتر باشد. معمولا 85 درصد مادران باردار می توانند زایمان طبیعی داشته باشند و نوزادشان بدون هیچ مداخله ای متولد شود. فقط صبر و حوصله می خواهد. زایمان طبیعی، نه برای همه چه کسانی می توانند زایمان فیزیولوژیک داشته باشند و چه کسانی نمی توانند؟ به گفته خداکرمی همه زنان می توانند زایمان فیزیولوژیک داشته باشند، مگر این که دچار عارضه خاصی ...
موثرترین ویتامین ها برای کاهش درد مفاصل!
مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین دی همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها گردد. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده های لبنی حاوی ویتامین دی هستند. ویتامین ث: اسید اسکوربیک یک ویتامین ...
فواید جسمی و فیزیکی دویدن در روز
استقامت بدنی شان در شرایط مختلف به طور قابل توجهی بهبود یافته است. دویدن، بدن دونده ها را سالم تر کرده و آرامش آنها را بیشتر می کند. این افراد به خوبی می توانند روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند و در محیط کاری احساس راحتی بیشتری دارند، چون دویدن باعث کاهش استرس و اضطراب شده و شرایطی را فراهم می آورد تا بهتر بتوانند به وظایف خود عمل کنند و در جمع راحت تر وارد مراوده شوند. دانشمندان درباره ...
مخلوط ماست و اسفناج مضر است
عده ای تصور می کنند که با ترکیب برخی مواد غذایی به جذب بهتر مواد مفید و همچنین هضم بهتر غذا کمک می کنند اما دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که برخی از این ترکیب ها نه فقط مفید نیستند بلکه برای بدن مضر هم هستند. ترکیب اسفناج با محصولات لبنی مانند ماست یکی از ترکیب هایی است که طبق نتایج دانشمندان مضر است. بسیاری از افراد واقعا این ترکیب را دوست دارند، اما نمی دانند که نباید ...
کم خونی ناشی از فقر آهن
کم خونی : بسیاری از افراد کم خون ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند. شایع ترین علائم کم خونی شامل ضعف، سردرد، کج خلقی، احساس خستگی، ناخن های شکننده و سختی در انجام فعالیت ها (به علت تنگی نفس و تپش قلب) هستند. درمان : آهن خوراکی درمان بی خطر و موثری برای جبران کمبود آهن است. فرآورده های آهن در صورت مصرف با معده خالی جذب بهتری خواهند داشت. مصرف برخی از مواد غذایی مانند لبنیات، چای، قهوه و ...
انصراف دولت از تجزیه وزارتخانه ها/ دولت گندم قاچاقچیان را خرید تضمینی کرد! / اتاق بازرگانی دولتی بودن ...
حالی است که مسئولان وزارت صنعت معتقدند این ساختمان با اهداف سرمایه گذاری و تولید داخل ایران شکل گرفته است. از سوی دیگر ظاهرا افراد راهنما و غرفه داران این مرکز تجاری به گونه ای آموزش دیده اند که مخاطبان ایرانی را برای واردات این کالاها با دور زدن قانون نیز آموزش دهند به این ترتیب که اگر شما خریدار یک کالا باشید، می توانید سفارش دهید و طی یک یا دو هفته بعد کالای خود را دریافت کنید یا این که ...
علایمی که خبر از "سکته قلبی" می دهد!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اگر شما یا هر شخص دیگر دارای نشانه های زیر باشید، مراقبتهای فوری پزشکی مورد پیگیری قرار می گیرد. علایم و نشانه ها : درد، سنگینی، فشار، سوزش در سینه، پشت، بازوی چپ، فک، گردن دشواری تنفس گیجی، ضعف و بیحالی تهوع، استفراغ ضربان قلب نامنظم نشانه حیاتی سکته قلبی را بخوانید و همواره ...
خواص درمانی و دارویی بیدمشک
. از شربت بیدمشک یه عنوان داروی ضد گرمازدگی استفاده میشود. مضرات بیدمشک عرق بید مشک، قند خون را پایین می آورد و نوشیدن آن بدون مواد شیرین کننده به مقدار قابل توجهی قند خون را کاهش می دهد. مصرف بیدمشک در کودکان زیر دو سال، زنان باردار و مادران شیرده بایستی با احتیاط صورت گیرد. همچنین افراد با سن کمتر از 16 سال که مبتلا به سرماخوردگی، آنفونزالا یا آبله مرغان هستند و اشخاصی که مبتلا به زخم های دستگاه گوارشی، گاستریت و نفخ هستند، بایستی از مصرف بید مشک و عرق آن خودداری کنند. نبض ما – گردآوری منابع: سلامتی،میزان، سلامت نیوز ...
تأثیر چشمگیر فاکتورهای روان شناختی بر سلامت سالمندان
...، اما عامل اصلی کاهش کیفیت زندگی و آرامش در میان زنان و مردان سالمند و مسن نیستند، بلکه فاکتورهای روان شناختی بیشترین تأثیرگذاری را در این زمینه دارند. متخصصان آلمانی اظهار کردند: آنچه موجب جذاب تر شدن این مطالعه شده این است که پیش از این تأثیر استرس بر آسایش روانی افراد در این وسعت بررسی نشده بود. به گفته متخصصان افزایش سن به خودی خود مطمئناً با کاهش کیفیت زندگی مرتبط نیست ...
سبزی مورد علاقه حضرت فاطمه (س)
به گزارش همدان ورزش به نقل از همشهری آنلاین؛ گیاه خرفه با اسم علمی Portulaca Oleracea و با نام انگلیسی Purslane از تیره پرتولاکاسه (Portulacaceae) است که برگ های گوشتی و بذرهای سیاه ریز دارد. گیاه یک ساله است که ارتفاع تا حدود 40 سانتی متر در مراحل بذردهی می رسد. در خصوص خاستگاه اولیه آن اختلاف نظر وجود دارد، ولی در کشورهای ایران، استرالیا، هند، آفریقای شمالی و در آمریکا رشد می کند ...
علت چاقی شکم؛ 12 دلیلی که باعث می شود شکمتان جلو بیاید
.... متأسفانه ترشح زیاد این هورمون باعث افزایش وزن به ویژه در ناحیه ی شکمی می شود. در بسیاری از افراد استرس باعث پرخوری می شود. کورتیزول موجب می شود به جای اینکه چربی در تمام نقاط بدن پخش شود، فقط در شکم ذخیره شود. جالب است بدانید زنانی که نسبت دور شکم به باسن آنها بزرگ تر است، در زمان استرس، کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. 10. رژیم غذایی کم فیبر فیبر در حفظ ...
