خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از اسموتی تا بمب پروتئین
...> اسیدهای چرب ضروری، اسید آمینه ها، و مواد معدنی موجود در اسموتی توت فرنگی ماست عملکرد جسمانی و روانی شما را بهبود می بخشند و از این رو، در تمام طول روز می توانید بهره وری خود را حفظ کنید. مواد تشکیل دهنده: 6 عدد توت فرنگی رسیده یک قاشق غذاخوری جو دوسر (10 گرم) نصف فنجان ماست طبیعی (100 گرم) یک قاشق غذاخوری روغن تخم بزرک (10 گرم) ...
لقمه های توفو و کاهو یک غذای ژاپنی خوشمزه و سالم
...> شما می توانید در تهیه ی انواع سوپ ها، برگرها و دیگر غذاهای تهیه شده از گوشت از توفو استفاده کنید. این کار باعث می شود که میزان جذب چربی های اشباع شده کاهش پیدا کند و قلب سالم تر بماند. توصیه می کنیم برای ارتقای سلامت قلبتان هر از گاهی توفو را جایگزین گوشت قرمز کنید مواد لازم: 300 گرم توفو 200 گرم مرغ چرخ کرده 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد 1 قاشق چایخوری زنجبیل 3 قاشق چایخوری نشاسته سیب زمینی 8 ...
معروف ترین پنیر دنیا را بشناسید!
از نظر طعم و عطر به خیلی تند تا ملایم و از نظر بافت به مومی- خامه ای تا ترد و شکننده دسته بندی می شود. این پنیر جزو پنیرهایی است که برای عمل آمدن نیاز به رسیدن دارد و مدت زمان آن برای رسیدن به کیفیت مطلوب حداقل 4 هفته و حداکثر یک سال است. برای انواع سالادها یا کاناپه سرد و هم انواع سوپ و غذا گرم و سس ها استفاده می شود. بهترین دمای نگهداری آن 12درجه سانتی گراد است، اما می توان آن را در محفظه ...
درمان های خانگی بواسیر
و سوزش هموروئید کمک می کند. آلوئه ورا می تواند برای درمان هر دو نوع هموروئید داخلی و خارجی کارساز باشد. برای درمان هموروئید خارجی مقدار کمی ژل آلوئه ورا را به مقعدتان مالیده و به آرامی ماساژ دهید. این درمان ساده درد و سوزش مقعد را تسکین می دهد. برای درمان خارجی بواسیر، برگ آلوئه ورا را به صورت نواری برش داده و قسمت های خار مانند آن را ببرید. سپس این قطعات برش داده شده را ...
اسکیزوفرنی چیست؟ راه درمان و مواد غذایی مفید و مضر
به جای نوشیدنی های قندی برای افرادی که دچار خشکی دهان و تشنگی ناشی از مصرف دارو هستند، توصیه می گردد. غلات صبحانه، نان ها، برنج و ماکارونی سبوسدار دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B هستند. کمبود این ویتامین ها باعث برانگیختن و تشدید علائم اسکیزوفرنی می شود. غذاهای تهیه شده از گندم و فرآورده های لبنی گاه باعث تشدید علائم اسکیزوفرنی می شوند. در برخی افراد حذف این مواد از رژیم ...
این نشانه ها یعنی خطر اعتیاد به شما نزدیک است!
باشند معمولا خبر ناگواری برای زندگی شما به حساب می آیند و احتمالا همسر شما دچار اعتیاد شده است. سرخ شدن طولانی مدت چشم ها، نگاه های مات طولانی، نامفهوم شدن سبک صحبت کردن، کم توجهی به نظافت شخصی، نشانه های متعدد تزریق روی بدن، بی قراری زیاد، احساس بوی ناخوشایند و عجیب از لباس ها، پیداکردن سوزن و سنجاق های سیاه شده، قاشق خمیده و دود گرفته و ورق آلومینیومی دود زده، لوله های خالی خودکار در مکان های خاص ...
روش های سریع درمان یبوست
ترکیب کنید البته درمان یبوست به این موارد منتهی نمی شود. اگر به ناگهان و به همراه درد دچار یبوست شدید، حتما به پزشکتان مراجعه کنید. در غیر این صورت می توانید از راهکارهای خوراکی زیر نیز بهره بگیرید: 1. استفاده یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به صورت ناشتا. می توانید یک قاشق چایخوری آب لیمو نیز به آن اضافه کنید. 2. آب یک لیمو ترش را گرفته و با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید ...
طرز تهیه مربا آلبالوی خوشمزه
آلبالو (فارسی شرقی:آلوبالو) نام درخت و میوه ای است بومی جنوب غرب آسیا و اروپا با (نام علمی : Prunus cerasus). میوه آن ترش مزه و سرخ رنگ است. بلندی درخت آن 3 تا 10 متر است. صد گرم آلبالو 16 گرم مواد قندی، 0/85 گرم پروتئین و 8/6 کالری دارد. بعلاوه صد گرم آن حدود 50 میلی گرم کلسیم، 20 میلی گرم فسفر، 1 میلی گرم آهن، 400 واحد بین المللی ویتامین آ، 0/14 میلی گرم تیامین، 0/12 میلی گرم ریبوفلاوین، 5 میلی ...
غذاهای چرب و چیلیِ لبنانی (2)
(خرد شده): در صورت تمایل مواد لازم سس: روغن هسته انگور: 3 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی (تازه): 1 قاشق سوپ خوری سرکه بالزامیک: یک و یک دوم قاشق چای خوری سیر (له شده): 1 الی 2 حبه جعفری خشک: یک و یک دوم قاشق چای خوری سماق: 1 قاشق چای خوری نعناع خشک: یک دوم قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ نان های پیتا را گریل ...
تدابیر طب سنتی برای "تابستان"
عرق کاسنی میل کنید یا عناب را شربت کنید و بخورید. مواد غذایی با طبع گرم و خشک کمتر میل کرده یا آنها را به همراه مصلحات مربوطه میل کنید؛ سرد و تر فراوان بخورید و از مصرف خشکی ها و سرخ کردنیها نیز حتی الامکان خودداری کنید. ترکیب عرق کاسنی و شاتره به همراه یک قاشق مربا خوری اسپرزه را شربت کرده و روزانه میل کنید. اگر گرما بر شما غلبه کرده است، می توانید رب انار را با ...
طرز تهیه نان بستنی + فیلم اموزشی
...> چیپس شکلات و دانه های رنگی خوراکی را افزوده و هم بزنید. کف قالب نان صبحانه را با روغن چرب کرده، یک لایه ورقه روغنی قرار دهید. سپس روی آن روغن اسپری کنید. مخلوط بستنی را درون قالب بریزید و به مدت 35 تا 40 دقیقه درون فر بپزید. کیک را پس از پخت چند دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. سپس برش داده و سرو کنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
میگو و سبزیجات کبابی + طرز تهیه
مواد لازم میگو پاک شده و شسته شده 1 کیلو روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای رنگی 2 عدد قارچ 300 گرم زعفران آب شده 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه 1- پیاز را خرد کنید و با روغن زیتون، آب لیموترش، زعفران، نمک و فلفل کاملا مخلوط کنید؛ سپس میگوها را به آن اضافه کنید؛ و به ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
استفاده از آنها در کنار غذاهای چرب توصیه می شود که استفاده از ادویه جات در افراد مبتلا به تپش قلب، گرم مزاج و مبتلایان خشکی پوست مضر است. پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه استفاده از سرکه سیب یا انگور خانگی و سکنجبین در برنامه غذایی افراد به کاهش وزن کمک می کند، تصریح کرد: مصرف روزانه نصف استکان سرکه سیب خانگی به همراه دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای زخم ...
جنگ تن به تن با پشه ها
.... این ماده، یک حشره کش عالی محسوب می شود چرا که علاوه بر تأثیر بالا، محیط زیست را نیز آلوده نمی کند. یک قاشق بی کربنات سود را با 5قاشق روغن زیتون رقیق کنید و در نیم لیتر آب بریزید. این محلول را چندین بار در روز اسپری کنید. روغن شمعدانی معطر را هم می توانید از عطاری ها تهیه کنید که برای مقابله با پشه ها مفید است. مقداری از آن را با روغن گیاهی خنثی رقیق کنید و روی پوست بمالید. ...
محیط آرایی در ایران باستان
سه نوع پارچه مختلف، تشکیل شده اند. در لباس نگهبانان شوش، پارچه قسمت بالا و پایین، هم نقش اند و بی دلیل نیست که لباس را نوعی خلعت شاهانه و بلکه بزرگ ترین هدیه محسوب می کردند. پارچه لباس ها به نقش دایره هایی با برگ و گل، تزیین شده بود و سوزن دوزی های فراوانی روی لباس ها به چشم می خورْد که گاه زربافت و گاه گل بافت بودند و حتی حقوق زنان خیّاط در کارگاه های خیّاطی بر اساس نوع لباسی که می دوختند، تعیین ...
سوپ عدس و سبزیجات
سبزیجات و عدس هر دو دارای مواد مغذی بسیاری هستند و از آنجا که کیفیت غذا بیش از کالری مهم است می توان به سادگی گفت این سوپ خوشمزه باید پای ثابت برنامه غذایی تان باشد. مواد لازم: دو فنجان عدس خشک، آب کشیده و تمیز کرده 395 گرم پوره گوجه فرنگی یا رب گوجه سه عدد هویج که به حلقه های دو و نیم سانتی برش خورده باشد. سه شاخه کرفس که به قسمت های دو و ...
خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات به همراه تخم مرغ
اسفناج 4 عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری سرکه سیب فلفل سیاه به اندازه دلخواه روش پخت: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه و روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز و سیر را به ماهی تابه اضافه کنید. به مدت 2 دقیقه بپزید و در طول پخت دائم محتویات را بهم بزنید. به ماهی تابه قارچ اضافه کنید به مدت 5 تا 6 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای شوند ...
تصمیم بارداری، توصیه به مادران آینده
در زمان خستگی، درد و کوفتگی عضلانی، فعالیت های ورزشی را سریعاً متوقف کنندو در صورت مشاهده علایم خونریزی حتماً به پزشک مراجعه نمایند. دهان و دندان معاینه دندان ها باید قسمتی از معاینه عمومی مراقبت های بارداری باشد. لازم است در طول دوران حاملگی ضمن استفاده از برنامه غذایی مناسب(مقدار مصرف کافی شیر،ماست، پنیر، سبزیجات و دیگر مواد غذایی) نظافت و بهداشت دهان و دندان بیشتر از قبل ...
سیب زمینی شکم پر، یک صبحانه متفاوت
کاملا آب شوند. 8٫ این سیب زمینی را گرم و به همراه خامه ترش سرو کنید. سیب زمینی شکم پر برای صبحانه مواد لازم 3 عدد سیب زمینی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری کره 60 گرم پنیر چدار رنده شده 1 قاشق غذاخوری پیاز کوهی خرد شده 3 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری بیکن خرد شده نصف پیمانه خامه ترش طرز تهیه ...
اکثر هنرپیشه ها احمقند
یک تابه یا در یک کوره یا در سر سیخی به قتل می رسند، پرهایشان وسیله نوشتن و وسیله پر کردن بالش های خواب می شود یا به صورت ویله تزئینی تهوع آور پرندگان خشک شده در می آیند. این همه بدذاتی واقعاً مستحق یک جزای عبرت آور است. * می فهمم. به عبارت دیگر، این فیلم شما دارای یک فلسفه اخلاقی است هر آنچه که نمی خواهی به سرت بیاید، به سر دیگران نیاور و الی آخر. هرگز اگر چیزی وجود داشته باشد که هرگز ...
نمونه برداری از روغن ترانسفورماتور
قرمز توسعه یافته توسط فنل فنالئین در حالت خنثی روغن همیشه نمی تواند به آسانی تشخیص داده شود. روش دوم احتیاجی به حرارت و مجزا شدن روغن از محلول را ندارد وتغییر رنگ قلیای آبی توسط اپراتور ها به راحتی مشاهده می شود. این تغییر رنگ در صورت لزوم می تواند تیتر گردد تا مقدار اسیدیته فورا مشخص گردد تا از اثر دی اکسید هوا بر روی نتیجه آزمایش نیز جلوگیری شود. آزمایش اسیدی بودن روغن علاوه بر نصب ...
طرزتهیه تارتلت توت فرنگی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه تارتلت توت فرنگی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این شیرینی را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: بدون نیاز به فر شیرینی بپزید. بیسکویت (خرد شده(: 1 پیمانه کره (ذوب شده): 6 قاشق سوپ خوری شکر (نرم و دانه ریز): 55 گرم توت فرنگی (خرد شده ...
طرز تهیه تارتلت بیف
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه تارتلت بیف به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: فیله گوساله (5/2 سانتی متری خرد شده): 200 گرم روغن مایع (مخصوص سرد کردن): به مقدار لازم سویا سس: 1 قاشق سوپ خوری شکر: قاشق چای خوری گوجه فرنگی (فیله و مکعبی ...
طرز تهیه تارتلت انبه
پیمانه لوبیا: به مقدار لازم خامه (فرم گرفته): 1 پیمانه انبه (بدون پوست و خرد شده): 2 عدد برگ نعناع (پاک شده): تعدادی برای تزئین به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سانازسانیا، طرز تهیه به شرح زیر است: 1) آرد، شکر و نمک را در ظرفی بریزید و با قاشق هم بزنید تا کاملا با یکدیگر مخلوط شوند، سپس کره را به آن بیافزایید و با نوک انگشتان ورز دهید یا با همزن برقی هم بزنید تا کاملا با ...
طرز تهیه تارت خرما
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه تارت خرما به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این شیرینی را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: شیرینی با طعم گرمسیری بدون نیاز به پخت اسپری روغن: مقداری برای چرب کردن خرما: 15 عدد بادام عندی خام (ریز خرده شده): پیمانه ماست یونانی: 1 پیمانه ...
طرز تهیه تارتلت شکلاتی با گیلاس
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه تارتلت شکلاتی با گیلاس به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این شیرینی را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: تابستان را شیرین آغاز کنید رویه ماسکارپونه 50 گرم آیسینگ شوگر، 200 گرم خامه (فرم گرفته)، 100 گرم پنیر ماسکارپونه و یک قاشق ...
طرز تهیه مقلوبه گوشت و بادمجان مجلسی
پیاز حلقه ای شده تزیین کنید. برنج را بر روی گوشت بگذارید و سس مخصوص را بر روی برنج بریزید و در قابلمه را ببندید تا برنج دم بکشد. پس از دم کشیدن برنج آن را در سینی گرد یا دیس گرد برگردانید. دستور تهیه سس مخصوص روغن در ماهی تابه بریزید و یک قاشق رب گوجه را در آن تفت دهید. سپس ادویه را به رب اضافه کنید ( ادویه: زرد چوبه، گرد لیمو، دارچین، نمک و فلفل سیاه و قرمز ) در پایان کمی ...
طرز تهیه سوپ رژیمیِ سبزیجات با مرغ
روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری جو پرک 5 قاشق غذا خوری آبلیمو به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم اسفناج 200 گرم روش پخت سوپ ساده با مرغ طرز تهیه: 1-ابتدا 5 لیوان آب را به همراه عصاره مرغ و سبزیجات داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید . 2-در تابه ای روغن زیتون را کمی گرم کنید.تمام سبزیجات را ریز خرد کرده و با روغن ...
9 آفت کش که می توانید در خانه بسازید
. در ادامه به معرفی و طرز تهیه تعدادی از این سموم ارگانیک می پردازیم: 1. روغن نیم روغن نیم از دیرباز برای مبارزه با آفات و حشرات به کار می رفته. این روغن حاوی 50 ماده حشره کش است و قوی ترین آفت کش روی کره زمین به حساب می آید. قدرت جادویی اش هیچ آفتی به گیاهان شما باقی نمی گذارد! دست به کار شوید و اسپری حشره کش مخصوص تان را با نیم بسازید! 34 گرم روغن نیم ...
رابطه چاقی و لاغری با ماه تولدتان!
هستید و اضافه وزن دارید، به احتمال زیاد دلیلش این است که معمولا باعجله و هول هولکی غذا می خورید و اغلب غذاهای تان هم از نوع غذاهای سه سوته فست فودی است. البته نگران نباشید، نمی خواهیم فست فودهای عزیز دل تان را از شما بگریم، فقط پیشنهاد می کنیم که انواع سالم آنها را انتخاب کنید، مثلا ساندویچ مرغ تنوری را جایگزین همبرگر چرب کنید، به جای سس مایونز از سس های کم چرب استفاده کنید، نان ساندویچ تان را از ...
