سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی مفید برای داشتن چشمان سالم
چشم] کمبود ویتامین آ باعث خشکی چشم میشود خوراکی های حاوی ویتامین آ : برای تامین ویتامین آ مورد نیاز بدن و به طور خاص چشم ها از تخم مرغ (ویتامین آ بیشتر در زرده تخم مرغ وجود دارد) شروع کنید و آن را مرتب بخورید. جگر گاو یا گوسفند، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدوتنبل، کاهو، فلفل و خربزه نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین آ هستند. ...
ازصابون جعفری برای لکه صورت استفاده کنید
کار نیاز چندانی به صرف هزینه های بالا نیست. می توانید با استفاده از مواد طبیعی نیز اقدام کنید. البته لازم است عادت های روزمره تان را نیز اصلاح کنید تا کمک بیشتری به کاهش لکه ها و تمیز شدن پوست کرده باشد. جعفری یک سبزی سرشار از آنتی اکسیدان است که خاصیت احیاکنندگی و لایه برداری دارد و به کاهش لکه های روی پوست صورت کمک زیادی می کند. شما می توانید با کمک این سبزی معطر یک صابون خانگی و طبیعی ...
تغذیه نوزاد، طرز تهیه پوره موز
کردن چندین نوع پوره سبزیجات، پوره های ساده یا میکس شده با سبزیجات از آن خوششان آمده است. موز هایی را انتخاب کنید که زرد و بدون لکه باشند. لکه ای سبز علامت این است که موز هنوز نرسیده است در صورتی که پوست پر از لکه های قهوه ای نشان می دهد که از وقت استفاده آن گذشته و یا نزدیک است که از وقت استفاده آن بگذرد. بازدهی یک موز متوسط ساده که با شیر مادر و یا فرمولی از آن میکس شده باشد برابر یک تا یک و نیم ...
رنگ موهایم نارنجی شده، چگونه آن را پاک کنم؟
سرویس دانستنی ها - رنگ مو های شما ممکن است بعد از چند بار شستن تن نارنجی مایل به قرمز داشته باشد. اما نگران نباشید در اینجا راه حلی به شما ارائه می دهیم که بتوانید مشکل نارنجی شدن رنگ مو های تان را حل کنید. به گزارش فانوس به نقل از بیتوته،بعد از گذشت 20 الی 30 روز از رنگ کردن مو ، قسمتهایی از موی شما با شسته شدن کم رنگ شده و تن نارنجی زرد بد رنگی پیدا می کند. موی سر ساختار مولوکولی خاص ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
تواند ناشی از خاک، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باشد. بیشتر افراد به زیبایی دست ها و پاهای خود اهمیتی نمی دهند و بیشتر توجه شان به صورت است. اما باید به تمام قسمت های بدن به یک اندازه توجه داشت تا از آسیب و تیرگی پیشگیری شود. دست و پای تیره، جلوه ی خوشایندی ندارد و می تواند گاهی باعث احساس ناراحتی شما بشود. خوشبختانه راهکارهای طبیعی زیادی برای روشن کردن پوست دست ها و پاها وجود دارد ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
متوقف کنیم ولی رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان کمک می کند که بیشتر عمر کنیم، سالم تر بمانیم و زندگی بانشاط تری داشته باشیم. منابع اصلی رادیکال های آزاد اساسا سبک زندگی معمول غربی – که همراه با غذاهای فراوری شده، نبود خوراکی های کاملا سالم، وابستگی به داروها و آنتی بیوتیک ها، استفاده معمول از الکل یا مواد مخدر، آلاینده های محیطی و سطوح بالای استرس، سبب تولید رادیکال های آزاد می ...
سلبریتی - سبک آرایش و بهترین آرایش های جی جی حدید
و هرگز از فونداسیون سنگین و غلیظ استفاده نمی کند، ولی در عوض عاشق هایلایت و کانتور است که باعث می شود گونه های جذابی داشته باشد. آرایش صورت در روز، برای جی جی حدید ، باید به گونه ای باشد که طبیعی به نظر بیاید و این کار به عهده کرم پودر "Maybelline's Dream Cushion foundation" (قیمت: 16 دلار . در حدود 60 هزار تومان) است که یک کاور سبک و طبیعی روی پوست ایجاد می کند. (کرم پودر را با اسفنج ...
استایل و آرایش مناسب با رنگ موی بنفش + عکس
قبل از انتخاب رنگ بنفش به نکات زیر توجه کنید: رنگ موی بنفش، جزء رنگ موهای فانتزی بوده و ماندگاری بالایی ندارند. بنابراین بهتر است به طور مکرر این رنگ مو را ترمیم کنید. اگر رنگ زمینه ی موهایتان تیره است، ابتدا باید چندین بار موهای خود را روشن کرده تا به رنگ بنفش دلخواه برسید. رنگ کردن، همواره آسیب هایی به مو می رساند، بنابراین قبل از رنگ کردن مو، حتما از سلامتی و شادابی موهایتان اطمینان حاصل کنید. قبل از رنگ کردن، از ماسک موی حاوی روغن نارگیل استفا ...
ده صبحانه خوشمزه و مقوی برای کودکان +عکس
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برای تان نمی افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کارها را نخواهد داشت.تصور می کنید میز صبحانه تان تکراری شده یا فرزندان تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید. 1٫ پنکیک خانگی: به جای ...
5 مرداد اعتماد کامل به کرم های ضد آفتاب ها صحیح نیست
توسط متخصصان پوست اقدامی مقرون به صرفه و مناسب است. تجربه خود شما در انتخاب ضد آفتاب هم بسیار مهم است. ضد آفتابی که مثلاً برای دوست شما بسیار مناسب است می تواند برای شما مضر باشد. ممکن است شما یک ضد آفتاب خوب و با قیمت بالا تهیه کنید؛ اما هنگام استفاده احساس راحتی نکنید مثلاً احساس گرمی و خفکی داشته باشید یا به آن حساسیت داشته باشید و پوست تان قرمز شود یا خارش پیدا کند. ...
چگونه "پیر" نشوید؟
و گوجه می شود. سعی کنید در روز دو وعده از این مواد غذایی بخورید تا ویتامین A بدنتان تامین شود. ویتامین C که به وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است. ویتامین D نیز از پیر شدن پوست جلوگیری می کند. برای تامین ویتامین D بدن می توانید از لبنیات و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D و یا مکمل استفاده کنید. اسیدهای چرب ...
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
ورزشی نیز با آزاد سازی اکسیدنیتریک سبب اتساع عروق و کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند پسوریازیس: نوعی بیماری ایمنی در بدن است و نور آفتاب در تنظیم آن نقش دارد ولی استفاده نابجا از آفتاب می تواند این بیماری شدید کند. شاید برایتان جالب باشید که نور خورشید می تواند روی سوخت ساز بدن و در نتیجه BMI تأثیر مثبت داشته باشد و باعث کنترل وزن شود. یافته های نشان داده است که فقط ...
آشپزی بدون اجاق گاز
. داخل آنها را خالی کنید. گوجه های گیلاسی ، خیار و کدو را بشویید. خیار و کدو را پوست نکنید. آنها را به شکل دلخواه خرد کنید. اسفناج را پاک و خیس کنید و سپس پنج دقیقه بعد بشویید. آب آن که رفت، با کمک چاقوی تیز آن را خرد کنید. مواد را با هم مخلوط کنید. آب غوره را با روغن زیتون و نمک مخلوط کنید. چاشنی را به مواد اضافه کنید و هم بزنید. سپس از مخلوط آماده شده داخل آووکادوها بریزید. روی آنها را با تکه های ...
روش های فوری برای از بین بردن ترک های پوست
زیتون را با سرکه و آب مخلوط کرده و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید تا هم پوست تان مرطوب بماند و هم لایه برداری شود. 10. آب حفظ آب بدن کمک می کند تا پوست تان در برابر آسیب های گوناگون مصون بماند و بدن تان نیز سم زدایی شود. همچنین با نوشیدن آب فراوان، پوست تان نرمی و انعطاف خود را حفظ خواهد کرد. کارشناسان می گویند نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز، بهترین راه هیدراته نگه داشتن ...
تقویت ناخن؛ چگونه ناخن هایی محکم و زیبا داشته باشیم؟
بافت ناخن را بهتر کنند. مقدار مساوی روغن جوجوبا، روغن بادام و روغن زیتون را با هم مخلوط و آنها را گرم کنید تا حدی که دست تان نسوزد. با استفاده از تکه های پنبه، روغن ها را به ناخن هایتان بمالید. اجازه بدهید 10 دقیقه بمانند تا به بافت ناخن ها نفوذ و آنها را تغذیه کنند. اگر ناخن هایتان به دلیل خشکی، شکننده شده اند، زرده ی تخم مرغ می تواند بهترین درمان باشد. زرده ی تخم مرغ را با شیر ترکیب ...
رژلب - آموزش ساخت 2 مدل رژلب طبیعی و خانگی عالی
رژلب علاوه بر اینکه با پوست شما تماس دارد، ممکن است با غذاها و خوراکی های شما وارد دهان و بدن نیز بشود، بنابراین خیلی مهم است که از لوازم آرایش و رژ لب طبیعی استفاده کنید. برندهای لوازم آرایش ارگانیک و طبیعی را بشناسید برای این کار می توانید انواع توت با رنگ های قرمز، صورتی و بنفش را انتخاب کنید تا رنگ دلخواهتان را ایجاد کند. بهتر است توت هایی را انتخاب کند از نظر رنگ قوی هستند ...
من یک دخترم با دنیایی رنگارنگ
. البته در این ماجرا افراط نکنید و هواداری از تیم ها را به طرفداری از افراد و سلبریتی های ورزشی تبدیل نکنید. مواظب خودتان باشید لازم نیست مدام جلوی آینه بایستید و ایرادهایی را که فقط خودتان در اندام یا ظاهر خود می بینید بشمارید و یا به طور وسواس گونه انواع و اقسام ماسک های صورت را امتحان کنید و به خاطر این موضوع خودتان را اذیت کنید، اما به سلامتی پوست و موی خود و آراستگی تان ...
همه چیز درباره غذاهای کمکی نوزادان
. در صورت امکان می توان از جوانه عدس یا ماش در تهیه سوپ استفاده کرد. در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و ..... بهتر است قبلا” آنها را خیس کرده و پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ کودک اضافه کرد. اگر از آرد حبوبات استفاده می شود یک قاشق مرباخوری سر صاف کافی است. نحوه تغذیه تکمیلی در دو هفته دوم ماه نهم: در این سن با استفاده از میوه های فصل آب میوه تازه تهیه کنید ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
استفاده کنند. درمان ریزش موی سر با مصرف سنگدان مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ...
غذاهای چرب و چیلیِ لبنانی (1)
های قرمز را در سنی فر پوشیده شده با کاغذ روغنی چیده و روی آنها مقداری روغن زیتون بریزید. 2. آنها را در فر با دمای 230 درجه سانتی گراد (450 درجه فارنهایت) قرار دهید تا کباب شوند. سپس آنها را از فر در آورید و پس از 10 دقیقه خنک شده پوست آنها را جدا کنید. 3. گوشت فلفل های قرمز را به همراه سیر در غذاساز مخلوط کنید و به صورت پوره در آورید. بقیه مواد را به غذاساز اضافه و مخلوط کنید ...