خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیاهرگ واریسی چیست؟ چگونه می توان این اختلال را درمان کرد؟
. انجام منظم این کار به بهبود شرایط سیاهرگ های واریسی کمک می کند. در کنار استفاده مستقیم از سرکه سیب روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته، شما می توانید سرکه سیب را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید تا نتایج بهتری حاصل شوند. تنها کافی است چند قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را پیش از وعده های غذایی خود بنوشید. همچنین، شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید تا ...
اثرات مفید مصرف یک لیوان شیر برای داشتن خوابی آرام
شیر بنوشند. این متخصص علوم غذایی گفت: علاوه بر آن اسید آمینه تریپتوفان موجود در شیر، به ساخته شدن سروتونین که یک هورمون آرامش در مغز است، کمک می کند و فرد با خوردن شیر قبل از خواب می تواند خواب آرام تری داشته باشد. وی اظهار کرد: مصرف شیر به صورت سرد یا گرم بستگی به ذائقه افراد دارد، اما برخی از افراد ممکن است، تحمل شیر سرد را در دستگاه گوارشی خود نداشته باشند و با ناراحتی هایی ...
موثرترین راه ها جهت رهایی از عفونت های گوارشی در فصل تابستان
حتما باید سر وقت مصرف شود. به علاوه دفع آب بدن باید مورد بررسی قرار گیرد و اگر لازم است تزریق سرم هم انجام شود. کسی که به هر دو نوع عفونت های ویروسی یا انگلی گوارشی مبتلا شده، بهتر است حداقل چند روز از مصرف میوه ها خصوصا میوه خام پرهیز کند، چون نفخ شکم را بیشتر می کنند. به علاوه بزرگسالان مبتلا به عفونت های گوارشی، نباید از شیر استفاده کنند اما کودکان اگر شیر استاندارد و پاستوریزه باشد ...
مغزتان را ضد آلزایمر کنید
سلامت روانی و اجتماعی از ما در برابر آلزایمر به میزان بسیار موثری محافظت می کنند. دوستی دیابت و آلزایمر کاهش مصرف مواد قندی و رعایت اصول پیشگیری کننده از ابتلا به دیابت را جدی بگیرید، چرا که آلزایمر در کمین مبتلایان دیابت نشسته است. بنابراین نه تنها کنترل مصرف قند، شکر و شیرینی را باید جدی بگیریم، بلکه باید مراقب وزن خود نیز باشیم چرا که چاقی و لاغری مفرط می تواند آلزایمر را مهمان مغز ما کند. ...
اگر عمر طولانی تر می خواهید ، بیشتر قهوه بنوشید!
تواند چنین تاثیری داشته باشد. عده ای از دانشمندان معتقدند که خواص قهوه ممکن است به ترکیباتی مربوط باشد که در هنگام آماده سازی قهوه حاصل می شوند که می توان به پلی فنل های آنتی اکسیدان اشاره کرد. در هر حال، حتی اگر ارتباط مستقیم نوشیدن قهوه با طول عمر قابل اثبات نباشد، این مطالعات نشان می دهد که نباید خود را برای مصرف زیاد قهوه سرزنش کنیم. در نهایت محققان توصیه می کنند که مصرف حداکثر 5 فنجان قهوه در طول روز هیچ مشکلی ندارد و آن را توصیه می کنند. ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ
در بدن انجام می شود ولی مراقب باشید که بیش از حد شکلات نخورید به خصوص شکلات هایی که دارای قند و مواد افزودنی هستند. به گفته دکتر ژاکلین لاندن Jaclyn London ، مدیر تغذیه موسسه the Good Housekeeping، خوشبختانه انتخاب شکلات به عنوان دسر می تواند ولع بیش از حد برای خوردن را کاهش دهد. مصرف 1 اونس ( 28 گرم ) شکلات در روز یا حدود 150 تا 200 کالری، منافع بسیار زیادی برای بدن دارد و من طرفدار ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
...: مکمل ها و رژیم های بی اساس می توانند به شما وعده دهند هرچه دوست دارید بخورید و وزن هم کم کنید. مسلما در واقعیت چنین وعده هایی برای حقیقت داشتن زیادی خوب هستند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، غذا خوردن برای داشتن کاهش وزن بدان معناست که در برنامه غذایی بیشتر غذاهایی بخوریم که کالری کمی دارند و غذاهای پر کالری مانند فست فودها، اسنک های بسته بندی شده و شیرینی ها را محدود کنیم. ...
سیگاری ها و نشانه های سرطان در آنها
ریه ی افرادی که سیگار می کشند، بیشتر در معرض خطر سرطان و بیماری های ریوی قرار می گیرد. این افراد، 90 درصد بیشتر از افراد سالم، ممکن است به سرطان ریه مبتلا شوند. کسانی که در طول روز 25 نخ سیگار می کشد، تا 8 برابر احتمال سرطان ریه در آنها افزایش می یابد. در این مقاله علائم سرطان ریه در افراد سیگاری آورده شده است. دکتر رامین نصرتی، فوق تخصص جراحی قفسه سینه بیمارستان آیت الله روحانی(ره ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
سالاد یا اسموتی یا خورش، نرگسی و بورانی استفاده کرد. به این ترتیب ریزمغذی های موردنیاز بدن نیز تأمین می شود. افراد مبتلا به دیابت و همچنین کسانی که دچار افزایش قندخون می شوند، می توانند فاقد نگرانی، توت فرنگی بخورند و از طرفی دیگر نیاز بدنشان را به املاح و ویتامین های موجود در این میوه تأمین کنند علاوه بر این، اسفناج، منبع خوب ویتامین و املاح به خصوص منیزیم است. منیزیم در ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
شود در نتیجه دچار تکرر ادرار می شوید. این نیز فرایندی است که در آن بدن شما تلاش می کند تا از شر گلوکز اضافی خلاص شود. علائم دیابت: افزایش وزن سلول های شما به اندازه کافی انرژی دریافت نمی کنند و بدنتان با ارسال پیام گرسنگی به مغزتان واکنش نشان می دهد. هر چه بیشتر بخورید شاهد افزایش وزن بیشتری خواهید بود. علائم دیابت: کاهش وزن در برخی موارد افراد مبتلا به ...
خشک شده این میوه معجزه می کند
توانند باعث بیماری های قلبی و سرطان شوند. پیشگیری از دیابت نوع 2 بلوبری خشک شده منبع بسیار خوبی از فیبر است. یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده 3 گرم فیبر دارد که 10 تا 12 درصد از نیازهای روزانه بدن به فیبر را تأمین می کند. فیبر به عملکرد سیستم گوارشی و تنظیم حرکات شکمی کمک می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند بلوبری خشک شده می ...
نوبخت سیاسی کار است باید از سازمان برنامه کنار گذاشته شود/ سقوط 33 درصدی صادرات غیرنفتی /دعوای ستاد ...
گوشت مرغ نسبت به هفته قبل از آن، افزایش یافته است. همچنین قیمت خرده فروشی برنج، حبوبات، میوه های تازه، سبزی های تازه و گوشت قرمز کاهش و قند و شکر ثبات را تجربه می کند. در عین حال، متوسط قیمت خرده فروشی لبنیات 7/7 درصد، تخم مرغ 5/31 درصد، برنج 6/6 درصد، حبوب 7/20 درصد، میوه های تازه 4/7 درصد، سبزی های تازه 8/40 درصد، گوشت قرمز 2/21 درصد، گوشت مرغ 9/5 درصد، چای 5/23 درصد و روغن نباتی 7/8 درصد در هفته ...
جوانی های ته کشیده
طوسی رنگ و حیاطی به اندازه پارک یک ماشین. داخل حیاط به سمت دیوار همسایه چند پله برای رسیدن به اتاق بزرگی است که به قول صاحبش مکانی است امن برای دو سه ساعت مصرف، بدون هیچ نگرانی. مدتی طول می کشد تا چشم هر بیننده ای به فضای خاکستری اتاق عادت کند. کلیدی تق کرد و برای لحظه ای برق روشن شد همه همدیگر را نگاه کردند. رنگت چرا پریده؟ نگران نباش تا حالا صد بار اینجا اومدم. هرجا خواستی بشین. فقط 30 تومن رو رد ...
تهویه هوای DualCool ال جی با مصرف انرژی فوق العاده، راحتی بی نظیر و 10 سال گارانتی
طبق برآورد جهانی، لوازم سرمایشی و گرمایشی در کنار روشنایی در ساختمان های مسکونی تجاری حدود 25 درصد از انرژی دنیا مصرف می کنند. فناوری مبتکرانه اینورتر می تواند نسبت به موتورهای غیر اینورتر میزان مصرف انرژی را تا حد زیادی کاهش بدهد. این امر به این خاطر است که موتور اینورتر می تواند عمل خنک کردن و گرم کردن را هوشمندانه انجام داده و میزان دمای هوای اتاق را تنظیم کند. این موتور می تواند در ...
توصیه های تابستانی هواشناسی کشاورزی
...> استفاده از ریزمغذی ها در شالیزارهای ضعیف (با نظر کارشناس تغذیه) دامداری و مرغداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم خنک سازی آغل ها از طریق ایجاد سایبان و تهویه مناسب، آب پاشی و پنکه در ساعات میانی روز شیلات: کاهش تراکم در مزارع پرورش ماهی های سردآبی جهت جلوگیری از بروز بیماری ها زنبور ...
روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟
مضر است. در خوردن تعادل را رعایت کنید . از مصرف میوه های خشک خودداری کنید، چون به دندان می چسبند. ایز می گوید: بهتر است غذاهایی که قند زیادی دارند را در یک وعده بخورید و در طول روز پخش نکنید. وقتی یک چیز شیرین می خورید تا نیم ساعت تا چهل دقیقه بزاق شما به شدت ترشح می شود تا خاصیت اسیدی آن را خنثی کند. اگر در طول روز مداوم غذاهای شیرین بخورید، با این مکانیسم دائما به دندان های شما حمله می شود. خیلی ها در تمام طول روز همراه چای یا قهوه شان قند مصرف می کنند، بدون اینکه متوجه ضرری که این کار به دندان های شان وارد می کند، باشند . برگرفته از: thegaurdian ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟/مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می برد؟
.... سفیده تخم مرغ کلسترول ندارد و فقط زرده حاوی کلسترول است. یک تخم مرغ بزرگ 186 میلی گرم کلسترول دارد، در حالی که کلسترول موردنیاز فرد سالم روزانه 300 میلی گرم و نیاز افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا و بیماری های قلبی، 200 میلی گرم است. تحقیقات نشان می دهد این ماده غذایی تاثیری بر سطح کلسترول 70 درصد افراد ندارد و در 30 درصد از افراد افزایش کمی ایجادمی کند. کلسترول برای بدن مهم است و مولکول ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
بروز واکنش های استرس کمک می کند. متأسفانه ترشح زیاد این هورمون باعث افزایش وزن به ویژه در ناحیه ی شکمی می شود. در بسیاری از افراد استرس باعث پرخوری می شود. کورتیزول موجب می شود به جای اینکه چربی در تمام نقاط بدن پخش شود، فقط در شکم ذخیره شود. جالب است بدانید زنانی که نسبت دور شکم به باسن آنها بزرگ تر است، در زمان استرس، کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. 10. رژیم غذایی کم ...
توصیه های تابستانی هواشناسی
مبارزه با مگس زیتون با استفاده از تله های فرمونی و کارت زرد در باغات زیتون در شهرستان طارم زنجان زراعت: مبارزه با آگروتیس در مزارع ذرت به جز در آذربایجان شرقی از روز پنجشنبه تا شنبه به دلیل وزش باد شدید مبارزه با کرم برگ خوار، خرطوم بلند و کوتاه در مزارع چغندر قند به جز در آذربایجان شرقی از روز پنجشنبه تا شنبه به دلیل وزش باد شدید انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند ...
راهکار افزایش میل جنسی
زمینی حساسیت داشته باشید، احتمال حساس بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد. 2. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیه شده باعث افت شدید قند خون می شود. اگر مبتلا به دیابت می باشید با احتیاط و با فاصله از انسولین و داروهای خود از این گیاه استفاده کنید. 3. این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و علائم آلرژی در افراد ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
چگونه قند خون را کاهش می دهد، هستند. اثبات: مطالعات روی بزرگسالان نشان می دهد که دارچین زمانی که به مواد غذایی و نوشیدنی ها افزوده می شود، می تواند به کاهش قند خود کمک کند. طی تحقیقی که روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، زمانی که آن ها روزانه حدود نصف تا دو و نیم قاشق چای خوری از دارچین مصرف کردند، سطح قند خون شان به طور چشمگیری کاهش یافت. به خاطر داشته باشید: دارچین ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
دیگری که از طریق آب و وسایل عمومی استخرها منتقل می شود، استافیلوکوک است. این میکروب بیشتر در اثر استفاده از دمپایی، حوله، شانه و دیگر وسایل مشترک میان افراد منتقل می شود و از طریق آب استخر باعث عفونت های پوستی و کورک خواهدشد. ژیاردیا نیز انگلی است که در کودکان بسیار شایع است و می تواند باعث اسهال مزمن شود. اگر کودکی مبتلا به این انگل باشد و بدون رعایت مسائل بهداشتی در آب شنا کند، می تواند به راحتی ...
تفریحات لوس لمپن بورژوازی ها
افراد نوع آن فرق می کند.اما عمدتا آنچه مصرف می شود نفری سه تا چهار عدد اسنک یا پیتزای پنج تومانی است با یک دلستر بزرگ یا ساندویچ کالباس پر سس با نوشابه خانواده.در موارد نادر اگر کسی قصد ولخرجی داشته یا شرط باخته باشد پیتزا و نوشابه قوطی هم خریداری می شود.گزینه پیش روی دیگر -در صورتی که تمایلی به خورد و خوراک نباشد- گل چرخ است . گل چرخ زدن بی هدف و صرفا به انگیزه وقت گذرانی در خیابان های شهر را ...
علائم بیماری قلبی چیست؟
های قلب باشد، اصطلاحا آنژین قفسه صدری نام داشته و مشخصات آن اینست: – در اغلب موارد بصورت فشارنده و در ناحیه پشت جناغ می باشد. – با فعالیت افزایش و با استراحت تخفیف می یابد. – ممکن است به بازو دست چپ و گاها به گردن و فک انتشار یابد. – با مصرف قرص های زیرزبانی نیتروگلیسیرین در طی 3الی5دقیقه قطع می شود. – معمولا ارتباطی با وضعیت بدن(خوابیدن یا ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
شخم تابستانه مزارع گندم، جو و کلزا جهت کاهش بیماری ها، آفات و بهبود مواد آلی خاک (صرفاً در ساعات اولیه صبح و اواخر عصر) برداشت شالی از مزارع رسیده بلامانع است. استفاده از ریزمغذی ها در شالیزارهای ضعیف (با نظر کارشناس تغذیه) دامداری و مرغداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم خنک ...
چه کسانی به میگرن مبتلا می شوند؟
میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علائم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک: تغییرات ...
گوجه فرنگی و این همه خاصیت؟!
میلی گرم آهن 0/68 میلی گرم منیزیم 9 میلی گرم منگنز 0/105 میلی گرم فولات 105 میکروگرم ویتامین ب6 0/078 میلی گرم ویتامین آ 489 واحد مضرات گوجه فرنگی (موارد احتیاطی و منع مصرف) برخی افراد ممکن است نسبت به گوجه فرنگی حساسیت داشته باشند. زیاده روی در مصرف گوجه فرنگی ممکن است باعث تولید سنگ مثانه در برخی افراد شود. مصرف زیاد گوجه فرنگی برای مادران شیرده مضر بوده، چون باعث کاهش میزان شیر میگردد. منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات ...
افزایش احتمال سکته مغزی با مصرف قرص های ضدبارداری
به گزارش تابناک شهرکرد- لعبت جعفرزاده اظهار کرد: زنانی که از شیوه های هورمونی نظیر قرص های ضدبارداری، برای کنترل بارداری استفاده می کنند، در معرض ریسک بالاتر بروز سکته مغزی هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد افزود: مصرف این نوع قرص ها در افرادی با سابقه توصیه نمی شود. وی مصرف این قرص ها را در افرادی با سابقه فشار خون، دیابت و مبتلا به بیماری های کبدی مضر دانست و گفت: مصرف ...
توصیه های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
، هم ضدسرطان است، هم کم کالری و هم احتمال دچار شدنتان به بیماری های کبدی را پایین می آورد. گذشته از این، با مصرف اسفناج می توانید به سالم ماندن کبدتان کمک کنید. مضر: شکلات تصور نکنید مبتلا شدن به بیماری کبد چرب، تنها با مصرف همبرگر و سرخ کردنی ها اتفاق می افتد. بررسی های انجام شده نشان می دهد شکر، قند و سایر خوراکی های شیرین در بلندمدت شما را به این بیماری دچار می کنند. ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد. این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف ...
