سایر منابع:
سایر خبرها
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
دیر دستشویی نرود و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارد. در واقع نگه داشتن ادرار به مدت طولانی در همه افراد منجر به بزرگ شدن تدریجی مثانه و بروز بی اختیاری ادرار به مرور می شود . البته جدیدترین روش تقویت عضلات کف لگن (با امواج الکترو مغناطیسی و تحریکات الکتریکی کف مثانه) است که سبب تقویت عضلات کف لگن خصوصا پس از حاملگی و زایمان می شود و شل بودن عضلات واژینال و کف لگن را نیز برطرف می ...
7 مزیت اهدای خون
مطالعات منتشر شده در مجله ی آمریکایی "بیماری های مسری"، اهدا کنندگان خون 88% کمتر از دیگران در معرض سکته قلبی قرار دارند. دلیل کامل روشن است؛ با این کار آهن از سیستم بدن خارج شده و خطر حمله قلبی تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. 2. اهدای خون، به خصوص به صورت مداوم، خطر ابتلا به انواع سرطان را کم می کند. آیا حاضر نیستید از این فرصت استفاده کرده و در برابر سرطان ریه، کبد، روده، معده و حنجره مقاومت ...
پیشگیری از مسمومیت با نور آفتاب با 6 گام سالم!
داروهای خانگی، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. ارزیابی آسیب های مسمومیت با آفتاب و در نظر گرفتن درمان های درازمدت، حتی بازرسی پوست از نظر ابتلا به سرطان پوست توسط پزشک ضروری است. به عنوان مثال، بسته به شدت آسیب، متخصص پوست داروهای ضد درد یا استروئیدهای موضعی را برای درمان لکه های پوستی تجویز می کند. همچنین مناطق آسیب دیده پوست ممکن است با نوردرمانی و بازسازی پوست برطرف شود. در موارد شدید، نیاز به بستری ...
سردر های مزمن خود را با ویتامین درمان کنید!
از ویتامین ث هستند. ویتامین ب 6: مانند ویتامین ث، ویتامین ب 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ...
آیا گارسینیا کامبوجیا معجزه ای برای لاغری است؟
هم در قالب مکمل های سلامتی می توان تهیه کرد. ادعا های بهداشتی و سلامتی . حقیقت یا دروغ ؟ طرفداران می گویند HCA ، یک اسید آلی است که به شما احساس سیری می دهد ، اشتها را کاهش داده و بر روند سوخت و ساز بدن شما تاثیر می گذارد. بسیاری از افراد اعلام کرده اند به واسطه این تاثیرات ، این میوه مانند یک درمان طبیعی برای کاهش وزن عمل می کند. برخی نیز می گویند این میوه می تواند به افزایش ...
راهکارهای موثر برای افزایش وزن
در این مقاله از دکتر سلام ، راه های موثر برای کسایی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند و به تناسب اندام برسند را آماده کرده ایم. توصیه ما این است افرادی که از کمبود وزن رنج می برند حتما این بخش را مطالعه کنند و به هیچ وجه این مقاله را از دست ندهند. من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی لاغری داشتم. امکان نداشت کسی من را بدون ...
7 نکته برای ثابت نگه داشتن وزن جدید
وجود اینکه بدنش به او می گوید بیشتر بخور، غذای خیلی کمتری مصرف کند. این همان مقابله ای است که منجر به کندی سوخت و ساز بدن می شود. همچنین اگر با رژیمی بسیار محدود کننده و سخت وزن کم کنید، امکان اینکه وزنتان باز گردد بسیار بالا است. مردم معمولا رژیم را به گونه ای می بینند که یا هست و یا نیست و در کل هم بی فایده است. برای اینکه بتوانید در تثبیت وزن موفق شوید باید تغییراتی ایجاد کنید که به ...
زنان یکی از سالم ترین منابع خونی/ 7 درصد اهدای خون متعلق به بانوان است
زمینه رفتارهای پرخطر، سوابق مربوط به بیماری ها و داروهایی که مصرف کرده اند، صداقت بیشتری دارند؛ در واقع زنان یکی از سالم ترین منابع خونی در دسترس هستند. معاون فنی اداره کل انتقال خون استان قزوین با اشاره به تاریخچه مشارکت اجتماعی زنان در فعالیت های مختلف جامعه بیان کرد: زنان نیمی از جامعه انسانی را تشکیل می دهند که نمی توان توانایی و استعداد آنها را نادیده گرفت. وی ادامه داد: در سه ...
رژیم غذایی، هدف مهمِ پزشکان برای کنترل علائم ام اس
مشکلات مرتبط با خلق و خو، افسردگی، اضطراب و عملکرد شناختی بیش از شیوه های مدیریت استرس و ورزش کردن کمک می کند. هرچند هنوز انجام مطالعات و آزمایش های بیشتر در این زمینه مورد نیاز است اما متخصصان این انجمن تاکید دارند که لازم نیست افراد مبتلا به ام اس تا نهایی شدن نتایج این مطالعات صبر کنند چرا که دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بسیاری از مشکلات جسمی و روانی را برطرف و تعدیل می کند و بنابراین بدون شک مبتلایان به ام اس نیز از این فاکتور سود خواهند برد. ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
...، داروهای تیروئید و بیشتر هستند که متاسفانه برای اکثر افراد مبتلا به اختلالات هورمونی، این درمان های مصنوعی عوارض زیر را به همراه دارند: وابستگی به داروهای تجویزی عوارض جانبی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب، مشکلات باروری، سرطان و ... خبر خوب این است که از طریق برخی درمان های طبیعی می تواند تعادل هورمونی را در سطح بدن حفظ کرد. علائم و نشانه های ...
حکایت اختلاف یک کروموزومی
...> در این روش از مایع آمنیوتیک (مایعی که بدن جنین را احاطه کرده است) توسط سوزن از روی شکم مادر باردار نمونه برداری می شود. درصد تشخیص مشکلات کروموزمومی جنین 100 درصد و همراه با یک درصد خطر سقط است. آزمایش دیگری تحت عنوان آزمایش DNA آزاد جنین در خون مادر نیز با دقت تشخیص 5/99 درصد در مواردی که اشکال جزئی در سونوگرافی وجود داشته یا استخوان بینی جنین کم رنگ باشد توصیه می شود. پیری می افزاید: در صورت ...
شنا کنید تا سالم بمانید
بخش های مختلف بدن در عین حفظ ساختار و زیبایی آنها می شود. خطرهایی که در استخرهای عمومی کمین کرده اند. در استخرهای عمومی، انتخابی برای ورود افراد صورت نمی گیرد. در بسیاری موارد نیز خود مردم نکته های ایمنی را رعایت نمی کنند و حتی در زمان ابتلا به بعضی بیماری های پنهان، پا به استخر می گذارند. از طرفی بعضی رفتارهای نادرست وغیربهداشتی در آب نیز می تواند برای دیگر شناگران، بیماری زا و آسیب رسان ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید
.... رنگ قرمز تیره گوجه فرنگی به دلیل وجود لیکوپن بوده، همچنین این ماده با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان در ارتباط است. این آنتی اکسیدان قوی و ماده مغذی گیاهی از بدن در برابر رادیکال های آزاد دفاع کرده و مانع از آسیب سلولی می شود. براساس مطالعه انجام شده توسط آکادمی عصب شناسی در امریکا، میزان بالای لیکوپن موجود در گوجه فرنگی و فرآورده های به دست آمده از آن می تواند خطر سکته و سکته مغزی ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
. چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟ اشخاصی که مدت زمان طولانی در رختخواب یا صندلی چرخدار هستند.کسانی که بدون کمک دیگران قادر به حرکت و تغییر وضعیت بدنشان نیستند مثل افرادی که در کما هستند یا دچار شکستگی شدید ران شده اند یا مبتلا به فلج اندام های تحتانی، فلج هر چهار اندام و فلج نیمه بدن هستند.افرادی که کنترل ادرار و مدفوع ندارند. **محل های مستعد زخم بستر چه نواحی هستند ...
پریز انبوه برای خلاصی از شر انبوه سیم های گره خورده/عینک جادویی/ ایجاد بزرگترین جهان مجازی بوسیله سریع ...
زیرا سیستم ایمنی بدن را سرکوب نمی کنند بلکه به نوعی آن را تنظیم می کنند؛ این در حالی است که داروهای ضدالتهاب حال حاضر که برای درمان بیماری های خودایمنی به کار می روند، سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و بیمار را در معرض خطر بالای ابتلا به عفونت ها و سرطان ها قرار می دهند. وقتی محققان در مطالعه ای ترکیبی از پروتئین ها و مولکول های دیگر ترشح شده توسط کرم های روده را به بدن موش ها تزریق کردند ...
آزمایش های دوران بارداری، فهرست کامل
بیماری سیفلیس، ایمنی نسبت به هپاتیت و سرخجه، تعیین گروه خونی و RH انجام می شود. اگر شما RH منفی هستید و کودک شما RH مثبت است، ممکن است بدن شما به آن واکنش نشان دهد. این اتفاق نسبتا شایع است و معمولا بدون مشکل اساسی درمان می شود. در شرایط نادری ممکن است کم خونی ایجاد شود. سونوگرافی جنین: حتی در هفته پنجم حاملگی می توان سونوگرافی جنین را انجام داد. در این بررسی، تصویری ...
فشار خون زنان حامله چند باید باشد؟
در اثر چه مشکلی روی می دهد؟ هنوز دقیقا مشخص نشده علت پره اکلامپسی چیست، اما برخی عوامل خطر ابتلا به این مشکل را افزایش می دهند: – بارداری اول – دیابت – سابقه افزایش فشار خون – بیماری کلیوی مزمن – سابقه پره اکلامپسی در بارداری های قبل – بارداری 2 یا چند قلویی از کجا بفهمم پره اکلامپسی دارم؟ – فشار خون بالا: این مشکل تا زمانی که فشار خون ...
ضریب هوشی بالای جنین با گردو و کنجد در بارداری
فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور دارید، این عادات را کنار بگذارید. سر خود دارو نخورید باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد گوشت و مرغ خام بادام زمینی شیر غیر پاستوریزه ...
گیاه خرفه و یک دنیا خاصیت
یکی از مفید ترین گیاهان دارویی که بسیاری از افراد با خواص آن آشنایی ندارند خرفه است که مصرف آن سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود. گیاه خرفه دارای خواص سلامتی فراوانی است و می تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت قدرت بینایی، استحکام استخوان ها و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
اسیدھای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. ھمچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. کاهش وزن با تخم کدو تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر و ...
انواع آزمایش های قبل از بارداری، جدی بگیرید
بسیاری از زوجها هستند که برای بارداری خود برنامه ریزی می کنند. آنها برای به دنیا آوردن یک نوزاد سالم و داشتن یک بارداری بدون خطر تصمیم می گیرند تا یک برنامه ریزی منظم داشته و تحت نظر پزشک اقدامات لازم را انجام دهند. مراقبتهایی وجود دارد که به آنها مراقبتهای پیش از بارداری گفته می شود. معاینات فیزیکی و آزمایشات قبل از بارداری در طول چند ماه آمادگی های لازم فیزیکی و روحی را به شما می دهد تا در ...
تخم شربتی سرشار از کلسیم و جایگزین شیر
بدون اینکه مواد مفید بدنتان را از دست بدهید. برای لاغری سریعتر هنگام نوشیدن این شربت در داخل آن لیمو ترش تازه بریزید چون هم سرشار از ویتامین سی است و هم اینکه سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و سریعتر وزن کم میکنید. کسانی که دوستدار سلامت قلب خود هستند از مصرف این دانه غافل نشوند. تخم شربتی همچنین میتواند احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش بدهد. و استفاده از این دانه پر خاصیت بهترین راه برای افزایش سلامت قلب است. در تابستان با تخم شربتی لاغر شوید 25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن منبع: برترین ها ...
آموزش ماسک صورت با چای سبز
مفید است که می توان از آن به عنوان جایگزینی مناسب برای قهوه استفاده کرد. این چای گیاهی حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه بوده ولی همچنان تاثیرات مثبت خود را بر روی تمرکز و بیداری دارد. چای سبز برای جلوگیری از انواع سرطان، بیماری های قلبی، کنترل وزن و سلامت دهان و دندان بسیار مفید است. ( مصرف چای سبز و سلامتی دندان و لثه ). مصرف مداوم از این چای می تواند سلامت استخوان ها را تضمین کند و ...
6 خاصیت دارویی آویشن گیاه شگفت انگیز را بیشتر بشناسید+تصاویر
یکی از مهم ترین روغن ها برای تسکین گلودرد محسوب می شود. در مطالعه ای که به تازگی توسط دانشکده ی بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لودز در لهستان انجام گرفته، روغن آویشن به 120 گونه ی مختلف باکتری جداشده از بیماران مبتلا به عفونت های حفره دهان، دستگاه تنفسی، ادراری و تناسلی واکنش نشان داده است. نتایج حاصل از این پژوهش نشان می دهد روغنی که از گیاه آویشن گرفته می شود، فعالیت بسیار قوی در برابر تمامی ...
مصرف سیر و زنجبیل در بارداری مضر است؟
سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو اگر چه جگر و مواد تهیه شده از احشاء حیوانات، دارای آهن و فولات هستند این مواد همچنین حاوی غلظت زیادی از ویتامین A هستند. هر 100 گرم از این مواد حاوی 13 هزار تا 40 هزار واحد بین المللی ویتامین A است که بیش از 15 برابر نیاز زن باردار است. مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. در نتیجه همه زنان باردار و ...
منابع غذایی ویتامین K را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین K یک ماده مغذی ضروری برای انعقاد درست خون و سلامت استخوان ها است. باکتری های سالم موجود در روده ها نیز می توانند به ساخت این ویتامین در بدن کمک کنند. بدن همچنین می تواند این ویتامین را در کبد و بافت ها ذخیره کند. همچنین در صورت مصرف داروهای رقیق کننده ی خون، دریافت ویتامین K بهتر است محدود شود. منابع غذایی حاوی ویتامین K سبزیجات برگ سبز ...
آنچه باید در ماه سوم بارداری بخورید
به حساب می آمدند اما اکنون به یک گروه از مواد حیاتی ضروری برای رشد جنین شما تبدیل شده است. با اضافه کردن غلات و کربوهیدرات های ساده مانند نان، برنج و سیب زمینی به رژیم غذایی خود در ماه سوم بارداری ، شما می توانید گنجینه ای از کربوهیدرات ها را برای افزایش انرژی به فرزند خود هدیه کنید. به یاد داشته باشید که مصرف وعده های غذایی حاوی قندهای پیچیده (مانند شیرینی، شکلات و غیره) می تواند سلامتی و وزن ...
در بارداری حتما میگو بخورید!
همسالان خود جلوترند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو نقش ضد التهابی دارد، در نتیجه با مصرف آن می توان از ابتلا به بیماری های التهابی مانند ورم مفاصل و برونشیت مزمن پیشگیری کرد. میگو حافظه را تقویت می کند و قدرت ذهنی را بالا می برد. میگو در بالا بردن مقاومت بدن، بهبود التهاب ها، بیماری های قلبی و مبارزه با سرطان کمک فعالانه ای دارد. نکاتی درباره خرید و پخت میگو ...
کهیر بارداری چیست؟
پذیر نیست. برای تمامی مبتلایان مصرف داروهای آنتی هیستامینی در راس قرار دارد. البته این داروها تا قبل از بروز کهیر و برای پیشگیری، بیشتر موثرند و میزان تاثیر آنها بعد از بروز کهیر کم می شود. پس مبتلایان باید روزانه این دارو را مصرف کنند؟ در افراد مبتلا به کهیر مزمن زیر نظر پزشک بله؛ اما در افراد مبتلا به کهیر حاد لازم نیست. این افراد می توانند در شرایط خاص مثلا در فصل سرد و خشک سال ...
خوردن سیر در دوران بارداری برای جنین ضرر دارد؟
...: در دوران بارداری چه چیزهایی نباید مصرف کرد آیا خوردن سیر یا داروهای ضد تهوع برای جنین ضرر دارد؟ پاسخ: در دوران بارداری خوردن سیر ضرری ندارد اما در دوران شیردهی ممکن است سبب بدبو شدن شیر مادر شود. در مورد داروها از قسمت پزشکی بپرسید. در دوران بارداری هله هوله نخورید. تحقیقات نشان می دهد، مادرانی که در دوره بارداری خود هله هوله می خورند، در واقع خطر ابتلا به چاقی را در کودکان ...