سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ چشم به روشی صحیح + تصاویر
. در این روش کافی است تا روغن را به کف دست های خود ریخته اندکی صبر کنید تا به دمای بدن شما نزدیک شود، سپس با یک حرکت دایره وار اطراف پلک، گوشه و زیر چشم ها را با نوک انگشتان دست به آرامی ماساژ دهید، توجه کنید که روغن داخل چشمان شما نریزد سپس یک حوله گرم را روی صورت خود برای مدت سه دقیقه قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب و محلول شوینده صورت شسته و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده ...
5 هزار تن برنج آلوده به ارسنیک از چرخه مصرف انسانی خارج شد
واردات قاچاق هستیم. عبدی از کشفیات 1.3 میلیارد دلاری مواد خوراکی قاچاق طی سال گذشته در سطح کشور خبر داد و بیان کرد: 50 درصد لوازم آرایشی –بهداشتی، پنج درصد داروها و 48 درصد مواد غذایی موجود در بازار قاچاق است. وی مصرف نمک، شکر، اسید چرب ترانس و چربی را منشا ابتلا به بیماری های سرطان دانست و با اشاره به اینکه 74 درصد بار بیماری های غیر واگیر به دلیل مصرف این مواد است افزود: در ...
ویتامین هایی مفید برای درمان آفتاب سوختگی
آنتی اکسیدانی دارد و در سنتز کلاژن موثر است. خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین سی به محافظت از دی ان آ در برابر آسیب های ناشی از اشعه یو وی خورشید کمک می کند و میزان بقای سلول های تحت تاثیر اشعه یو وی را افزایش می دهد. محققان توصیه می کنند که علاوه بر استفاده از کرم های ضد آفتاب، مصرف مکمل ها و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید. ...
28الی 30درصد جمعیت خوزستان در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند/چاقی در استان بیداد می کند/کارخانه های استان ...
سبزی جات زیر 30کیلو گرم است. شریفی گفت: میوه وسبزی جات به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان ها خاصیت ضد سرطان دارند، چرا که سرشار از مواد آنی وسرشار از مواد معدنی هستند وهیچ گونه خطر ابتلا به چاقی ندارند. وی با انتقاد از نوع تبلیغات بیلبور های شهر گفت: بیلبوردهای شهر اهواز دست کسانی هستند که انواع مواد غیر بهداشتی خارج از حوزهٔ سلامت را تبلیغ می کنند. شریفی گفت: بیماری ...
هشدار درباره استفاده از ریمل های حجم دهنده/ مژه مصنوعی این خطرات را به دنبال دارد!
به گزارش کرج رسا ، دکتر محمد طاهر رجبی معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: بیشترین آسیب چشمی که لوازم آرایش ها برای زنان رقم می زند ناشی از استفاده ریمل ها و خط چشم هاست. ریمل های ضد آب و چرب که به سختی از روی مژه ها پاک می شوند و درهنگام تمیز کردن ناخودگاه مقداری از آن به داخل چشم رفته و همچنین تعدادی از مژه ها نیز کنده می شود و در دراز مدت خشکی های چشمی شدید، تغییر در لبه پلک و التهاب ر ...
محکم شدن ناخن ها با مواد غذایی
پروتئین را مصرف کنید، جای هیچ گونه نگرانی ای وجود نخواهد داشت. اگر به هیچ عنوان گوشت نمی خورید حتما مواد غذایی گیاهی حاوی پروتئین گیاهی مانند لوبیا، سویا و ... را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با این کار وعده غذایی شما متعادل شده و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت و محکم شدن ناخن ها نیز فراهم خواهد شد. نشانه های کمبود پروتئین در بدن کمبود روی یا زینک در رژیم غذایی می تواند ...
بهترین نوع شکلات برای سلامتی کدام است؟
اواخر تحقیقی که حاکی از اثرات مثبت کاکائو روی کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی باشد انجام نگرفته و تمامی تحقیقات چند سال گذشته حول شکلات یا کاکائوهای صنعتی بوده اند. بنابراین، در انتها می توان اینطور نتیجه گرفت که شکلات غذای سالمی نیست هرچند که تحقیقات مختلف نشان دهنده اثرات مثبت آن (انواع بهینه سازی شده آزمایشگاهی) روی بدن انسان هستند. لذا بهترین توصیه ای که پژوهشگران حالا در اختیارمان قرار می دهند این است که نباید شکلات های صنعتی را برای بهره مندی از اثرات سلامتی شان مصرف کرد چراکه این مواد چنین تاثیری ندارند. ...
نوجوانان چگونه استرس خود را مدیریت کنند؟
از حد یا انتظارات بیش از حد • مشکل مالی خانواده برخی از نوجوانان در استرس غرق می شوند. زمانی که این اتفاق می افتد، میزان زیاد استرس که به اندازه ی کافی مدیریت نشده اند می تواند اضطراب، گوشه گیری، خشونت، بیماری های جسمی، یا روی آوردن به راه های ناسالم مقابله با استرس مانند مصرف مواد مخدر و الکل را در پی داشته باشند. ما هنگامی که شرایط را دشوار یا آزار دهنده می بینیم ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم
با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. 8٫ چاقی صورت با یک نسخه ماسک گل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم ...
بهترین روغن خوراکی برای مصرف کدام است؟
دادن به سالاد به کار برد. شادنوش با بیان اینکه سرخ کردن مواد غذایی به مدت طولانی و با حرارت بالا، ارزش تغذیه ای خوراکی ها را از بین می برد؛ ادامه داد: مثلا سرخ کردن زیاد سبزی، تقریبا باعث از دست رفتن ویتامین های موجود در آن می شود. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تصریح کرد: روغن های مایع معمولی برای پخت و پز کاربرد دارند و باید برای پخت برنج و خورش از انواع روغن های مایع استفاده ...
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند
درحالی است شخصی که بوی عرق می دهد، علاوه بر اینکه خودش معذب است، دیگران نیز از وجود این بو به هر شکل ممکن ابراز نارضایتی خواهند کرد. گرچه استفاده از مواد شیمیایی تجاری چون بوزداهای زیر بغل و اسپری ها ممکن است، روشی موثر برای رهایی از بوی ناخوشایند حاصل از تعریق بدن باشد، اما باید توجه داشت این روش ها تا چند ساعت کارایی دارند و راهکار دائمی که بتواند بوی بد را از بین ببرند نیستند. بلکه موقتا شما را از ...
روی و ویتامین B6 چه تاثیری در سلامت مو دارند؟
ویتامین B وجود دارد. همچنین مصرف میزان فراوانی از موادغذایی مانند نخود، حموس، موز، نخودسبز، مارچوبه، سبوس، پسته و سیرخام توصیه می شود. براساس دانشگاه کلمبیا، روی یکی دیگر از موادمغذی برای کمک به حفظ سلامت مو است. روی یک ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت سیستم ایمنی، رشد و نمو، حس چشایی و بویایی است. براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، کمبود روی می تواند در گیاهخواران، بانوان باردار ...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می دهند. 12 ساعت بدون سیگار با توقف 12 ساعته کشیدن سیگار، مونوکسید کربن خون کاهش پیدا می کند و به اندازه طبیعی می رسد ودر مقابل اکسیژن خون بالا می رود. مونوکسید کربن بخشی از دود سیگار است که وارد گردش خون می شود و از جذب اکسیژن توسط ...
آبسه دندان چیست و چه علائمی دارد؟
تجمع باکتری) و خارج کردن مایع از آن است. به منظور انجام این کار از داروی بی حسی برای تسکین درد دندان بیمار استفاده می شود. 2- درمان آبسه پری آپریکال اغلب عصب کشی دندان می تواند برای خارج کردن آبسه مورد استفاده قرار گیرد. در این حالت از دریل مخصوص برای ایجاد یک سوراخ در سر دندان استفاده می شود و به این ترتیب امکان خارج شدن چرک از لایه داخلی دندان ایجاد خواهد شد. در این زمان هر گونه ...
تمیزکردن یخچال را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز حفظ اصول بهداشت به خصوص در آشپزخانه اهمیت بسزایی در پیشگیری از بیماری ها دارد. در این باره یخچال بسیار مهم است زیرا بیشتر مواد غذایی در این فضا قرار دارند و وجود باکتری ها قطعا خطرناک خواهد بود. بعضی از رفتارهای روزمره مانند گذاشتن غذای گرم در یخچال، استفاده از ظروف نامناسب نگهداری غذا و... شاید پیش پاافتاده و بی اهمیت به نظر برسند اما تاثیرات منفی بر سلامت دارند. رعایت 10 ...
5 منبع سرشار از کلسیم برای کودکان
غذایی مختلف، نقشه های خود را عملی کنید. یک لیوان شیر حدود 300میلی گرم کلسیم در خود دارد. در مقابل، یک پیاله ماست و 50 گرم پنیر نیز تقریبا به همین میزان کلسیم در خود دارند. به گفته دکتر کریگر، بهتر است بچه های بزرگ تر از 2 سال، لبنیات کم چرب را به جای انواع طعم دار آنها (مانند ماست های میوه ای و...) مصرف کنند. اما مصرف شیرهای طعم دار (مانند شیرکاکائو و...) در این سن برای آنها جذاب تر و سالم تر است ...
آشنایی با بیماری سردرد بستنی
یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده است. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ همانطور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به ...
عفونت خون و خطر بیماری های قلبی، عروقی
پنج سال پس از ابتلا به سپسیس دو برابر افزایش می یابد. محققان التهاب ناشی از سپسیس را عامل بروز بیماری های قلبی می دانند. بیماری سپسیس پس از درمان بهبود می یابد؛ ولی نشانگرهای التهابی در بدن باقی می مانند و احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند. محققان معتقدند بر اساس این یافته عوامل پیشگیرانه بیماری های قلبی و سکته مغزی( stroke ) در بیماران مبتلا به عفونت خون الزامیست ...
غذای دریایی در آزمایشگاه تولید شد
به گزارش مهر به نقل از انگجت، محققان شرکت نوپای فیلنس فود توانسته اند پروتئین های موجود در بدن انواع آبزیان را در آزمایشگاه تولید کنند. آنها می گویند تنها چند ماه دیگر با تولید فیله ماهی در محیط آزمایشگاه فاصله دارند و ارزش تغذیه ای این مواد در حد ماهی هایی است که به طور طبیعی در محیط دریا زندگی می کنند. این شرکت نوپای فعال در حوزه فناوری زیستی امیدوار است مردم به مصرف این ...
توزیع گوشت وارداتی بهترین راهکار برای کمک به افراد دارای توانایی پایین است
بیش از پیش مناسب گوشت مصرفی مردم، افزود: رویکرد اتحادیه ها به موضوع واردات گوشت به استان ضعیف است. سید صدرالدین موسوی با بیان اینکه مردم بر اساس سلایق شخصی خود گوشت مورد نیازشان را خریداری و طبخ می کنند، افزود: در صورتی که هیچ گونه اعتراضی از سوی جامعه قصابان نداشته باشیم، این آمادگی نزد جهاد کشاورزی و مجموعه استانداری وجود دارد که با کمک پشتیبانی امور دام قم از خارج از این استان گوشت وارد ...
جلیقه هوشمند مخصوص کمر/بهترین رژیم غذایی چیست؟ /افتتاح بزرگترین آب نمای موزیکال کشور/این بستنی هرگز آب ...
گردشگر برای بهره بردن از زیبایی های شهر کرمان و در کنار آن بازدید از آب نمای موزیکال بهره برد. بستنی ژاپنی که آب نمی شود! العالم :خوراکی محبوب فصل تابستان، بستنی است. اما این خوراکی محبوب در آب و هوای گرم خیلی سریع آب می شود. برای اجتناب از این وضعیت محققان ژاپنی بستنی اختراع کرده اند که آب نمی شود! این بستنی حتی پس از آنکه 5 دقیقه در برابر هوای گرم قرار بگیرد، شکل ...
قاتل جان 60 هزار نفر در سال 2030
آلودگی هوا تاثیر گذاشته و می توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت افراد در سراسر جهان داشته باشند. تیم محققان از چندین مدل آب وهوایی جهانی برای تعیین میزان مرگ ومیرهای زودهنگام ناشی از ذراتی مانند ازن در سال 2030 تا 2100 استفاده کردند. نتایج نشان داد اکثر مدل ها منجر به افزایش مرگ ومیر می شوند و تغییرات آب وهوایی در کیفیت هوا تاثیر داشته و به سلامت بدن آسیب می رسانند. محققان عنوان ...
لوازم آرایشی ارگانیک بی خطرند؟
مضر برای بدن هست، اما مواد آرایشی که به صورت استاندار تهیه می شود در مجموع این مواد مضر را کمتر داراست. لذا توصیه می شود با توجه به مصرف این دسته از محصولات، نمی شود به کلی استفاده از آن ها را محدود کرد اما حتی الامکان برای کودکان، زنان در دوران بارداری و شیردهی محدودیت مصرف داشته باشند چرا که در غیر این صورت با مشکلاتی چون اختلالات عصبی، اختلالات هورمونی و تیروئیدی، اختلالات خونی و در نهایت در ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
باید هر روز مولتی ویتامین بخورید احتمالا شما هم شنیده اید که با خوردن مولتی ویتامین ها می توانید مواد مغذی لازم را که در رژیم غذایی تان یافت نمی شوند، برای بدن خود تامین کنید. بسیاری از محققان با این باور مخالف هستند؛ هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید ...
بیماری قارچی پوست و پیشگیری و درمان آن
باید توأم صورت گیرد. * مصرف ویتامین و یا مکملهای غذایی در صورت کم خونی لازم است. * در دوره بعد از معالجه باید در نظر داشت که کفش نامناسب ، تعریق زیاد، محیط گرم، خوب خشک نکردن بدن پس از شنا یا استحمام و جوراب تنگ در ایجاد و یا عود عارضه قارچی موثر هستند. * در صورت عفونت پوستی پا، باید کفش های رو باز پوشید و پاها را باید در معرض هوای آزاد قرار داد . پاها باید شسته ...
نحوه مصرف قرص متفورمین
...، قند خون را کاهش می دهد. انسولین مترشحه با تاثیر بر روی مغز باعث ایجاد حس گرسنگی در شما می شود. در نتیجه بیشتر غذا می خورید و کبد چربی بیشتری می سازد و باعث تجمع مقدار زیادی چربی در ناحیه ی شکم می شود. این بررسی نشان می دهد استفاده از داروی متفورمین به همراه مصرف کم غذاهای شیرین و چرب، وزن افراد جوان چاق را برای مدت ها کاهش می دهد. همچنین این دارو مقدار قند و کلسترول ...
تاثیر مصرف پرتقال بر سلامت جنین
با کمبود ویتامین ث و حفظ استحکام لثه ها می شناخته اند. مصرف پرتقال سیب قلیائی کردن خون شده و اعمال عضلات را تسهیل می کند. به علاوه بدن را در برابر ابتلاء به بعضی از عفونت ها حفظ می کند. عصاره پرتقال گاهی در کیک سازی مورد استفاده قرار می گیرد. فواید کلیدی پرتقال به مبارزه علیه بیماری های قلبی کمک می کند. در افراد سیگاری، به حفظ مقدار ویتامین ث بدن کمک می کند. با ...
ارتباط گیاه خواری و بارداری
اطلاع از بهترین راهی که بدن شما تمامی مواد مغذی مورد نیازش را دریافت می کند، با متخصص تغذیه خود مشورت کنید. آکادمی رژیم و تغذیه، در مورد خطر کمبود ویتامین B12 در گیاهخواران، اظهار نگرانی میکند. ویتامین B12 به طور طبیعی فقط در محصولات حیوانی یافت میشود. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به کم خونی و نابینایی شود. همچنین این کمبود، سبب ضعف عضلانی، سوزش و بی حسی میگردد. برای از بین بردن این کمبود ...
درمان شب ادراری کودکان، بهترین دارو گیاهی
بریزند و پس از این مدت آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و میل کنند. این نسخه را می توانید هنگامی که این افراد دچار ضعف و افت فشار می شوند به آنها بدهید. نمی توانید عادت چای خوردن را ترک کنید این دانه را چاشنی اش کنید درمانگران طب سنتی بر این باورند که نوشیدن چای به مقدار زیاد موجب ضعیف شدن قلب، روده ها و بروز اختلال در هضم و جذب مواد غذایی در بدن می ...
گوجه فرنگی برای زن باردار، مفید است؟
. علیرغم برخی تصورات که پختن غذا باعث از بین رفتن برخی از مواد مغذی می شود، حرارت طبخ میزان درصد جذب لیکوپن را در بدن افزایش می دهد. لیکوپن در گوجه فرنگی خام توسط پیوندهایی به دیگر بخش های ساختمانی گیاه متصل است که با طبخ این پیوندها گسسته می شود . ضرورت قرار گرفتن مواد غذایی حاوی لیکوپن در رژیم غذایی روزانه دکتر نیستانی گفت: لیکوپن مانند دیگر کاروتینوئیدها محلول در چربی بوده و ...