خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی به زائران خانه خدا/ حجاج مراقب کاهش آب بدن خود باشند
آب به آب شدن میان مردم معروف است، می تواند باعث آزار افراد شود. اغلب اسهال های عفونی بر اثر ورود میکروب به دستگاه گوارش است که معمولا بر اثر خوردن غذای فاسد یا مصرف آب آلوده ایجاد می شود. در این مشکل به خاطر از دست رفتن آب بدن، فرد معمولا با کم آبی مواجه می شود. یبوست و نفخ نیز ممکن است به خاطر مصرف غذاهای چرب و سنگین و نیز عدم مصرف میوه و سبزیجات و مایعات به اندازه کافی رخ ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
میزان کافی اکسیژن در اختیار بدن قرار ندهند، سیستم های دیگر بدن نیز از این شرایط رنج می برند و کل این شرایط می تواند به قیمت افت سطح انرژی تمام شود. سطوح پایین انرژی یک چرخه معیوب را شکل می دهند. خستگی شما را از ورزش کردن دور می کند و ورزش نکردن روی استقامت بدن تاثیرگذار است. مشکلات خواب اگر به واسطه مشکلات تنفسی در به خواب رفتن مشکل دارید یا خوابیدن روی یک صندلی برای شما راحت تر ...
زندگینامه علی بن موسی الرضا علیه السلام
زهر قرار دهد و اناری را با دستان زهر آلودش دانه کند و او دستور مأمون را اجابت کرد. مأمون نیز انار زهرآلوده را خدمت حضرت گذارد و اصرار کرد که امام از آن انار تناول کنند. اما حضرت از خوردن امتناع فرمودند و مأمون اصرار کرد تا جایی که حضرت را تهدید به مرگ نمود و حضرت به جبر، قدری از آن انار مسموم تناول فرمودند. بعد از گذشت چند ساعت زهر اثر کرد و حال حضرت دگرگون گردید و صبح روز بعد در سحرگاه روز 29 صفر ...
زیارتنامه امام رضا (ع) و دعای بعد از زیارت
و رهبر بر پیمبرانی که به رسالتهای خود به خلق مبعوث کردی هم او را دلیل امت بر حقانیت آنان قرار دادی و حاکم در امر دین خود بعدل برگماشتی و برای قطع حکومت بین خلق حاکم گردانیدی وَ الْمُهَیْمِنَ (الْمُهَیْمِنِ) عَلَی ذَلِکَ کُلِّهِ وَ السَّلاَمُ عَلَیْهِ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکَاتُهُ و مقام او را عالیتر از همه مقرر داشتی سلام و رحمت و برکات خدا بر آن بزرگوار باد اللَّهُمَّ صَلِّ ...
بیانات در مراسم اعطای حکم تنفیذ ریاست جمهوری به حجّت الاسلام حسن روحانی
؛ این خیلی مسئله ی مهمّی است. انتخابات مردم و گزینش های مردمی، دَه مجلس شورای اسلامی هم به وجود آورده است؛ پنج شورای شهر و روستا را تشکیل داده است؛ پنج مجلس خبرگان را به وجود آورده؛ اینها همه از برکت انقلاب است. نسل جدید ما فراموش نکند، ما دوره ی قبل از انقلاب را با همه ی وجودمان لمس کردیم؛ دیکتاتوری را، در حاشیه بودن مردم را، بی اعتنائی به مردم در امر حکومت را با همه ی وجودمان دیده ایم؛ جوانهای ما ...
آشنایی با نشانه های عدم تعادل هورمونی
بطری های شیشه ای و یا استیل استفاده کنید. ورزش منظم: ورزش موجب می شود مقدار مناسبی هورمون در بدن آزاد شود. اندورفین، تستوسترون، هورمون رشد یا انسولین و ورزش منظم به کاهش استرس، افزایش سیستم ایمنی بدن، تنظیم عملکرد سوخت و ساز بدن و حفظ وزن بدن کمک می کنند. برای حفظ تعادل هورمونی، بیش از حد ورزش نکنید، سه بار در هفته ورزش، به مدت 20 دقیقه کافی است. خواب کافی: 7 تا 8 ساعت خواب در شب، لازمه سلامت بدن ...
8 اثر شگرف درمانی ماساژ پاها
... آن چنان درگیر کارها و مسئولیت هایی که داریم، می شویم که فراموش می کنیم پاهایمان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند. اگر عادت کنید هر شب، چند دقیقه قبل از خواب، پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود . در این مطلب به 8 فایده ماساژ پاها قبل از خواب می پردازیم: بهبود جریان خون کمک به پیشگیری از آسیب پا ماساژ شبانه ...
محور کندوان 2 روز آینده یک طرفه اعلام شد
به گزارش بلاغ ، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1991 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 8.1 درصد افزایش نشان می دهد ...
دروغ های رایجی که والدین به فرزندانشان می گویند
...> وقت خوابه وقت خواب بچه ساعت هشت اما سر ساعت هفت خاموشی می زنید و میگید وقت خوابه. راه حل ساده: وقتش شده که برای خواب آماده بشیم. شاید از نظر شما این یک دروغ مصلحتی باشه اما دروغ پشت دروغ بین شما و بچه بی اعتمادی بوجود میاره. نمیدونم اون نقاشی که روی یخچال زده بودی چی شده در واقع میدونید که چه اتفاقی براش افتاده چون اون رو دور انداختید. نمی تونید همه نقاشی هاش رو ...
قول قهرمانی نمی دهم/ راه ورزشگاه فولادشهر خطرناک است
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، امیر قلعه نویی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل گسترش فولاد تبریز اظهار داشت: روز خبرنگار و میلاد امام رضا(ع) را به شما تبریک می گویم، قلم شرافت دارد و باید شرافت قلم را حفظ کرد، اگر قرار است جامعه ای پیشرفت کند باید از این طریق باشد؛ درباره بازی باید بگویم که به بچه های تیم در این چند روز گفته ام که به نتیجه هفته قبل توجهی نداشته باشند. وی افزود ...
مولاوردی: ذره ای عقب نشینی نکردم
. یکی، دو روز می خواهم وقت بگذارم و همه اینها را آماده کنم، کسانی که در معاونت و مسئولیت دارند، کارشناسانی که هستند، همه را مشخص می کنم و شسته رفته تحویل می دهم. به دو مورد مهم آن اشاره می کنید؟ ما الان در مرحله تدوین آیین نامه ماده 101 قانون برنامه ششم توسعه هستیم که از وقتی ابلاغ شده، بسیار مهم است. این یکی از برنامه هاست که باید سریعا اقداماتش شروع شود. همین طور آیین نامه ...
درمانده ها باب الرضا را می شناسند
لبِ دیوارِ شما بوسه با پنجره فولاد به شش گوشه زدم بوسه ای در عوضِ آنهمه زوارِ شما کربلا هم چقدر حسرت خادم هایی که بیایند هر از گاه به دیدارِ شما چاره ی اینهمه بیچاره فقط چار علیست چارده تَن همه دیدیم در این چارِ شما شام میلاد تو هر چند زِ مشهد دورم چشم بر راهم و سلمانیِ نیشابورم باز در نیمه ی شب چشمِ کسی بینا شد کودکِ گم شده در خوابِ ...
5 خاصیت باورنکردنی گیلاس در کنترل قند خون
.... 2- کمک به خوابی بهتر گیلاس سرشار از ملاتونین است که یکی از هورمون های اصلی و تاثیر گذار در چرخه خواب و بیداری است. در یک تحقیق که روی دو گره انجام شد یکی شربت گیلاس نوشید و گروه دیگر شربتی دیگر. در پایان هفته سطح ملاتونین گروهی که از گیلاس استفاده کرده بودند افزایش یافته بود. تحقیقات بعدی نشان داد افزایش سطح ملاتونین در زنان و مردان می تواند به از بین رفتن مشکلات خواب و ...
پیامدهای استفاده افراطی از دستگاه های دیجیتال و هوشمند بر بینایی کودکان
ها و نباید های استفاده از این دستگاه ها بشوند. برای مثال آنها نباید در خانه زمان زیادی را به استفاده از گوشی و تبلت اختصاص دهند و به عبارت عامیانه در این دستگاه ها غرق نشوند یا در ساعاتی از شبانه روز مانند زمان صرف شام تمام وسایل دیجیتال مانند تلفن همراه و سایر پخش کننده های دیجیتال را خاموش کنند تا علاوه بر آموزش الگوی صحیح استفاده از این ابزار، بتوانند با کودکان در مورد مسائل روز و نیازهایشان صحبت کنند. ...
10 نکته ی کاربردی برای بهبود اعتماد به نفس
بر ترس تان غلبه کنید پس پیشنهاد می کنیم که اغلب اوقات این کار را انجام دهید . 2- خوب لباس بپوشید جذاب لباس پوشیدن و مراقبت از زیبایی و ظاهر راه موثر دیگری برای افزایش اعتماد به نفس است. لازم نیست حتما پول زیادی را صرف خرید لباس های گران کنید ، اما یک پوشش و ظاهر آراسته و جذاب باعث می شود که احساس تان در مورد خودتان تغییر کند و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید . 3 ...
رهبر معظم انقلاب حکم ریاست جمهوری حسن روحانی را تنفیذ کردند + سخنان وزیر کشور و متن حکم تنفیذ
مراسم تنفیذ حکم ریاست جمهوری حسن روحانی دوازدهمین رئیس جمهوری اسلامی ایران در محضر رهبر معظم انقلاب اسلامی برگزارر شد. حضرت آیت الله خامنه ای طی حکمی، با تنفیذ رأی ملت ایران در انتخابات، حجت الاسلام روحانی را به ریاست جمهوری اسلامی ایران منصوب کردند. به گزارش تابناک ؛ مراسم تنفیذ حکم دوازدهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی ایران، از ساعت 10 صبح امروز در حسینیه امام خمینی (ره) برگزار شد. ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
منابع غذایی را در صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و ساز داشته باشد. مصرف آنها در وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. 3 آب نخوردن: شاید شما هم ...
چگونه اختلال روانی، شیزوفرنی را درمان کنیم؟
موضوع مشکل عمده در درمان بیماران مبتلا به شیزوفرنی است و روانپزشکان در این موارد اصطلاحا می گویند بیمار شما پذیرش یا کامپلیانس ( compliance ) برای درمان ندارد. افراد مبتلا به شیزوفرنی اغلب داروهای خود را برای مدت طولانی قطع می کنند که سبب عوارض و مشکلات زیادی برای خود و اطرافیان می شود. بیمار مبتلا به شیزوفرنی باید ، حتی در صورت از بین رفتن کامل علائم، مصرف دارو را ادامه دهد. در غیر این ...
کف مدرسه صحنه مبارزه با دشمن است، این تملق نیست
ایفای نقش خوب در برنامه های فرهنگی، اجتماعی و سیاسی به بهترین وجه ممکن نمایان شود. مسئول سازمان بسیج دانش آموزی استان با بیان اینکه نگاه ما به شرایط موجود نسبت به گذشته متفاوت است افزود: آنچه مهم است زمان شناسی است . کسی که زمان خودش را درک نکند حتما مردود است. وی بیان داشت: شما دانش آموزان به فرمایش رهبر انقلاب افسران جنگ نرم هستید که لازمه موفقیت در این عرصه داشتن بصیرت است. اردونی ...
8 اثر شگرف درمانی ماساژ پاها
اگر عادت کنید هر شب چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود ؛ در این مطلب به 8 فایده این ماساژ اشاره شده است. به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ پاها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم و در ازدحام ...
از هشدار درباره مصرف نمک دریایی تا راه درمان کم خونی
، اسفناج و حبوبات مثل عدس و لوبیا همچنین میوه های خشک (مانند برگه ها) و دانه های روغنی مفید است. مصرف ویتامین ث بعد از غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن می شود. در حقیقت تانن موجود در چای و آهن دو عنصری هستند که به هم می چسبند و دفع می شوند، بنابراین آهن جذب بدن نمی شود. به همین دلیل همه افراد (خصوصاً کسانی که به کم خونی مبتلا هستند)، بهتر است ...
برای چاق شدن چه باید کرد
...> 10 راه آسان برای چاق شدن افزایش کالری دریافتی و تقویت عضلات همزمان باعث چاق شدن شما می شود و مهم است اما راه های کمکی دیگر شامل: 1-قبل از غذا خوردن آب ننوشید. 2-افزایش تعداد وعده های غذایی اما حجم کم 3-نوشیدن شیر قبل از خواب و در طول روز 4-روزانه یک لیوان معجون بخورید. 5-از بشقاب بزرگتر برای غذا خوردن استفاده کنید. 6-به قهوه و نسکافه خود خامه ...
محور کندوان 2 روز آینده یک طرفه است
به گزارش صبحانه ،بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1991 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 8.1 درصد افزایش نشان می دهد ...
مواد غذایی که باعث بهتر شدن حالتان می شود
هم برای سلامتتان بسیار سودمند است. عدس، یک منبع بسیار مغذی و باارزش است که فواید گوناگونی برایتان دارد. فولات موجود در عدس، در کمک به عملکرد مغز، نقش بسیار پررنگی دارد که حالتان را هم خوب می کند. حتی کمی کمبود فولات هم می تواند موجب به هم خوردن تعادل در احساسات شود پس مصرف روزانه ی فولات را فراموش نکنید. فولات، ماده ی محلول در آب است و به همین دلیل، بدن نمی تواند آن را برای مدتی طولانی ...
از معروف شدن تا فراموشی
گذارد؟ حرف آخر، بعید می دانیم که سعید معروف تحت تاثیر یک و نیم میلیون دنبال کننده اش در اینستاگرام باشد اما واقعا اگر معیارش برای جایگاه والای خودش این باشد، می توانیم ارجاعش دهیم به صفحه پنج میلیونی آن خواننده زیر زمینی که شرایط و اظهارنظرهایش نیاز به بازگو کردن ندارد! پس بهتر است وقتی از پلکانی برای بالا رفتن استفاده می کنیم، ببینیم از چه چیزی ساخته شده و خوب زیر پایمان را نگاه کنیم ...
با ترک شبکه های اجتماعی چه اتفاقاتی برایتان می افتد؟
خواهید انجام دهید هم زمان بیشتری ببرد هم درست و صحیح انجام نشود. اگر دائم وسط کار به شبکه های اجتماعی سر بزنید میزان سازندگی شما 40 درصد کاهش می یابد. پس تنها روی یک چیز تمرکز کنید تا کارها را به بهترین نحو انجام دهید. خواب بهتر معمولا شب ها وقت زیادی را در شبکه های اجتماعی و چت با دوستان می گذرانیم و این تاثیرات خطرناکی روی سلامت بدن دارد. تحقیقات نشان داده است که نور آبی تلفن ...
اشعار ویژه ولادت امام رضا علیه السلام/خراسان مُهر دریا می شود با گام های تو
... چه رودها که شب و روز عازم سفرند به دست بوسی دریا همیشه مفتخرند به نام رازق نان و رطب ملائکه هم نشسته اند که از سفره تو نان ببرند دعای خیر تو پشت تمام انسانهاست کبوتران دعایت همیشه در سفرند چه آهوان سپیدی که در حیاط حرم به عشق صید نگاهت نشسته پشت درند در این حیاط که عالم هبوط می کند و مقدرات ...
نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی
به شما یک نوشیدنی انرژی زا معرفی می کنیم که با نوشیدن آن انرژی مورد نیاز برای کار و فعالیت در یک روز را تامین کرده و شاد و سرحال روز خود را سپری کنید. این نوشیدنی را می توانید در اواسط روز، به جای میان وعده در بعد از ظهر یا همراه با ناهار خود بنوشید و از خواص این نوشیدنی انرژی زا بهره ببرید. طرز تهیه نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی یک عدد خیار 2 ساقه کرفس ...
رمز و راز مراقبت از مو در تابستان
، حبوبات و غلات غنی شده می تواند مانع از ریزش موی سر شود، همچنین نوشیدن به اندازه کافی آب می تواند علاوه بر جلوگیری از کم آبی و غلیظ شدن خون، اکسیژن و سایر مواد مورد نیاز تغذیه فولیکول های مو را تامین کند. از جمله دیگر اقدامات برای محافظت موهای سر در فصل تابستان استفاده نکردن از دستگاه هایی همچون اتوی مو یا سشوار است، زیرا این وسایل باعث خشکی مو ها و آسیب دیدن آن ها می شوند و این اثر ...
چه رابطه ای میان تستوسترون و کاهش وزن وجود دارد؟
به کاهش وزن در افراد چاق کمک کند، سو استفاده از استروئید آنابولیک به عنوان یک راهبرد کاهش وزن توصیه نمی شود. حفظ و نگهداری توده عضلانی اضافی ممکن است در بلند مدت دشوار باشد و عضلاتی که مورد استفاده قرار نمی گیرند با گذشت زمان به چربی تبدیل می شوند. این هورمون اغلب به صورت قانونی برای درمان کمبود تستوسترون (هیپوگنادیسم) یا بیماری های دیگر تجویز می شود. این روش درمانی تحت نظارت پزشکی صورت ...
