سایر منابع:
سایر خبرها
7 راز یک خواب خوش
آن از بدن زدوده شود؛ بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. "فولر" استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با نوشیدن چای سبز آغاز می کند، چرا که نصف قهوه کافئین دارد. وی می گوید: من تنها چای را ترجیح می دهم. عاشق بوی قهوه هستم، اما برای من کافئین زیادی دارد و از نوشیدنش ...
همه آنجه در مورد رفلاکس معده باید بدانیم
تست های آزمایشگاهی نیست. آگاه تاکید کرد: در مواردی که بیمار با علائمی مانند کاهش وزن و گیر کردن مواد غذایی در گلو به پزشک مراجعه می کند احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد و نیاز به بررسی های بیشتری است. وی تصریح کرد: درمان به تنهایی نیز یک روش تشخیصی محسوب می شود ساده و دقیق ترین روش تشخیصی برای فرد دچار سوزش پشت جناغ این است که علائم این شخص با مصرف دارویی ضد رفلاکس بهبود پیدا ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
رفته با مصرف مواد غذایی حاوی آن اهمیت دارد. دانه های کنجد یکی از این مواد غذایی محسوب می شوند که هر وعده 100 گرمی از آن حاوی 10 میلی گرم روی است. دانه های کدو تنبل نیز یک منبع عالی دیگر برای روی هستند که در هر وعده 7 تا 8 گرم روی ارائه می کنند، اما برای حفظ ارزش غذایی باید این مواد غذایی را خام مصرف کنید. اسفناج اسفناج سرشار از منیزیم است که بدن انسان هنگام تجربه ...
درباره فواید چای سبز بیشتر بدانید
حافظه را در موش های تغذیه شده با رژیم غذایی سرشار از چربی و فروکتوز کاهش می دهد. رژیم غذایی غربی به طور کلی رژیمی مملوء از گوشت قرمز و فرآوری شده، چربی اشباع شده، مواد قندی و کربوهیدرات هاست و مقدار میوه، سبزی، غلات و غذاهای دریای در آن پایین است. این رژیم غذایی با افزایش وزن، چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو مرتبط است. همچنین نتایج مطالعات حاکی از آن است رژیم غذایی غربی خطر نارسایی شناختی را افزایش می دهد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، هر چند نتایج این مطالعه نشان می دهد ترکیب EGCG موجود در چای سبز می تواند تاثیرات منفی رژیم غذایی غربی را کاهش دهد. ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
دانشگاه مریلند، فلفل های هندی می توانند از بی نظمی ضربان قلب پیشگیری کنند. بی نظمی قلب می تواند منجر به کاهش جریان خون در مغز و دیگر اندام های بدن شود. کپسایسین موجود در این فلفل های تند می تواند گردش خون را بهبود بخشیده و از تپش ناهنجار قلب پیشگیری کند. اسیدهای چرب امگا3 برخی از خوراکی های گیاهی مانند گردوها و روغن های سبزیجات، حاوی اسیدهای چرب آلفا لینولنیک اسید (ALA) یعنی نوعی ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
) درهفته مصرف کنند. اسیدهای چرب امگا3 مغز را برای فعالیت طبیعی یاری می کند و خطر ابتلا به آرتروز، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. همچنین مصرف برگر سالمون 4 اونسی 4 درصد از نیاز روزانه شما به آهن را تامین می کند. سلامت استخوان ماهی سالمون میزان بالایی کلسیم دارد. 85 گرم از ماهی سالمون 181 میلی گرم کلسیم دارد که به استحکام و سلامت استخوان و دندان کمک می کند. همچنین این ماده ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
عوامل تحریک کننده تماس دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به یک بیماری ریوی قرار دارند. از دیگر عواملی که ریه های انسان را در معرض خطر قرار می دهند می توان به عفونت ها و قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا (مانند پوست حیوانات خانگی و گرد و غبار)، دود سیگار، آلودگی هوا، آلودگی های فضای کار، و خاک اره اشاره کرد. برای سالم نگه داشتن ریه ها، شما باید از نشانه هایی که به بروز مشکل در ...
خوردن شیر مادر چه فوایدی برای کودک دارد؟
را طلب می کند و تغذیه کودک با شیر مادر، علاوه بر تأمین رشد و تکامل مطلوب وی، سبب تقویت ارتباط عاطفی مادر و کودک، رشد ذهنی و روانی مناسب، افزایش ضریب هوشی و قدرت یادگیری شده و بروز یا شدت بسیاری از بیماری های گوارشی، تنفسی، آلرژی، بعضی از سرطان های دوران کودکی، مرگ ناگهانی شیرخوار، بیماری های مزمن دوران بزرگسالی مانند دیابت، چاقی، پر فشاری خون و بیماری های قلبی- عروقی را نیز کاهش می دهد. ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
شفاآنلاین سلامت قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می تواند باعث بروز مشکلاتی در پوست، مثل آفتاب سوختگی شود که بسیار خطرناک است. در این مقاله ماسک های مناسب برای بهبود پوست صدمه دیده ارائه شده است. به گزارش شفاآنلاین ، هر سال با شروع فصل تابستان، بیشتر مردم دوست دارند اوقات فراغت خود را بیرون از منزل با دوستان و خانواده های خود بگذرانند. در این فصل، گروهی از افراد به انجام ورزش ...
تشخیص بیماری از روی ناخن
داشته باشید یا خیر، شما می توانید نشانه های اولیه نارسایی اندامی را از روی ناخن ها پیش از آن که احساس علائم شما را راهی مطب پزشک سازد، متوجه شوید. رنگ و کیفیت ناخن بازتاب دهنده موضوعات مختلفی هستند و از این رو باید به آنها توجه داشته باشید. ناخن های رنگ پریده و به ویژه ناخن ها (و پوست) بسیار رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد ...
ورزشکاران کمبود آب بدن را با آب نارگیل جبران کنند
نارگیل بیش از شیر آمینواسیدهایی همچون آلانین، آرگنین و سرین دارد. آرگنین آمینواسیدی است که به مقابله با فشار بر اثر ورزش کمک می کند. آرگنین همچنین در برقراری سلامت قلب موثر است. 7- آب نارگیل حاوی سیتوکینین است سیتوکینین هرمونی است که تاثیر ضدپیری و ضد سرطان دارد. به طور کلی آب نارگیل نوشیدنی مناسب برای ورزشکاران است. افرادی که تلاش می کنند وزن خود را به همراه ورزش کاهش دهند می توانند از این نوشیدنی مصرف کنند. منبع: ایسنا ک/ ...
با خوردن دانه های سیب خطر مرگ در کمین شماست!
سیانید مواجه می شود. به جز دانه سیب، پوست و گوشت این میوه کاملاً بی ضرر و برای سلامت بدن انسان بسیار مفید هستند. به اشتباه برخی افراد گمان می کنند که مصرف مقدار کم سیانید موجود در سیب برای سلامت بدن مفید است که این تصور کاملاً اشتباه است و می تواند به تجربه ای گران و به قیمت از دست دادن جان آن ها تمام شود. اگر به اشتباه یک الی چند عدد دانه سیب را مصرف کردید نگران نباشید، اما حتماً هنگام خوردن سیب دانه های آن را جدا کنید و با آرامش از طعم و خواص درمانی این میوه پرخاصیت لذت ببرید. منبع :باشگاه خبرنگاران ک/ ...
فواید شگفت انگیزِ با دست غذا خوردن!
... در کف دست و انگشتان آن، هم باکتری های خوب وجود دارد و هم باکتری های بد. باکتری های خوب از شما در برابر میکروب های مضر موجود در محیط محافظت می کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می خورید این باکتری ها به روده تان نمی رسند. از طرفی دیگر، وقتی شما با دست های تان غذا می خورید، باکتری های مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت های مختلف بدن می روند. این اتفاق باعث ...
عوامل مرگ آور برای انسان را بشناسید
استفاده می شود، پرفلوئوروک تانوئیک اسید است! خوردن این ماده سمی به دلیل استفاده از ظروف تفلون خش دار می تواند باعث ایجاد معضلات جدی و حتی سرطان در بدن انسان شود. البته لازم به ذکر است که این اسید در درجه حرارت بالا (دمای 680 درجه سانتی گراد) به طور کامل از ظرف شما از بین می رود. حتی مقدار بسیار کمی از این ماده شیمیایی خطر جدی و مهمی برای انسان محسوب می شود. به همین دلیل همیشه از ظروف تفلون سالم و بدون ...
خلافت سایبری داعش
نفر هفت یا هشت نفر گول بخورند و با اهداف داعش همراه شوند تا اتفاقی مانند حمله به حرم امام و یا مجلس شورای اسلامی پیش آید. البته قطعا وقتی داعش توانسته در ایران این تعداد همراه را گرد آوری کند در جاهای دیگر جهان می تواند بسیار فعالتر باشد و شاید وقت آن رسیده باشد که یک حمله جهانی برای مبارزه با گروه های تروریستی در فضای راه اندازی شود و ریشه تفکرات داعشی در جهان خشکانده گردد تا جهان از شر این تفکر های تروریستی خلاص شود وخلافت سایبری داعش هم نابود گردد وگرنه این خلافت مانند یک سرطان به همه جای جهان گسترش خواهد یافت. منبع: https://ir.sputniknews. ...
5خاصیت باورنکردنی گیلاس
آن کمک کند. 3- بهبود تعادل قند خون میوه ها به خاطر اینکه سرشار از قند هستند کمی مورد بی مهری قرار گرفته اند. اما گیلاس شاخص گلیسمی پایینی دارد. تحقیقات نشان داده آنتی اکسیدان های موجود در این میوه توانسته قند خون را در حیوانات کاهش دهد – این یعنی گیلاس می تواند با دیابت در انسان ها مقابله کند. 4- مقابله با سرطان و پیری متاسفانه در سال های اخیر نرخ ابتلا ...
آیا اهدای پلاسما محدودیت دارد؟
اهدا خون و فرآورده های خونی چگونه است؟ نیاز به اهدای خون همه گروه های خونی همیشه لازم است زیرا پس از اهدای یک واحد خون، این مایع به سرعت در بدن جایگزین می شود از همین رو نهم مرداد از 43 سال پیش به عنوان روز ملی اهدای خون در تقویم نام گذاری شده است، روزی که دکتر فریدون علا با هدف تهیه و تامین خون و فرآورده های خونی سالم برای رفع نیازهای بیماران نیازمند و به ویژه مبتلایان به تالاسمی و ...
علم تغذیه و توصیه های ضدونقیض همیشگی؛ کدام توصیه ها را باید جدی بگیریم؟
اینکه احتمال ابتلا به سرطان ریه در صورت مصرف سیگار به میزان 1000 تا 3000 درصد افزایش می یابد. بنابراین اگر این بار شنیدید که شکلات باعث کاهش وزن می شود، معجون ها شما را از بیماری قلبی حفظ می کنند، نوشیدن آبمیوه های شکردار باعث تصفیه بدن می شود، دانه های سنتی همانند گندم سمی هستند یا اینکه نوشیدن دو لیوان قهوه در روز شما را جاودانه می کند، بهتر است پرسش هایی برایتان مطرح شود و بدون پشتوانه ی ...
فوت معتادان کارتن خواب در عسلویه/ مسئله امنیتی نبود
تزریقی هستند که برابر اعلام مراجع مسئول این افراد به دلیل اعتیاد به مواد مخدر، گرمای شدید هوا، سوء تغذیه و سایر عوارض مرتبط فوت کرده اند. سرهنگ صالحی بیان کرد: پلیس از همه توان و ظرفیت موجود برای جمع آوری معتادان استفاده کرده، ولی معتاد مجرم نیست بلکه بیمار است و لازم است که ادارات و سازمان های متولی امر به وظایف قانونی خود در خصوص این بیماران عمل کنند تا زمینه و مسیر مناسب برای جمع آوری ...
حقایقی در مورد بطری های آب معدنی
شیمیایی به رشد مغز و توسعه سیستم عصبی بدن انسان به ویژه جنین آسیب می رساند و حتی می تواند سبب ابتلا به دیابت، سرطان و نیز ناباروری در افراد شود. متاسفانه مواد شیمیایی همه روزه در هزاران ماده مشتق شده از پلاستیک از جمله انواع ظروف، بطری ها، محصولات آرایشی بهداشتی، اسباب بازی ها، مواد پاک کننده و محصولات بسته بندی وجود دارد و مواد خطرناک به آسانی وارد بدن انسان ها می شوند. نسل ...
بهترین گزینه های غذایی برای بی تحرک ها
... زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک ...
28 تصویر ناسا از اجسام عجیب بر روی سیاره مریخ ؛ چه رازی پشت پرده سیاره سرخ پنهان شده است؟
نمایی فرسوده از مریخ با تخته سنگ ها و تپه هایی شنی است که ماسه ها بر روی آنان جریان دارند. نمای لایه لایه احتمالا حاکی از فعالیت های رسوبی در این ناحیه است. 14- مشاهده یک نور روشن در افق مریخ مریخ نورد کنجکاوی ناسا با ثبت این تصویر در سال 2014، سوالات بسیاری را در اذهان عموم ایجاد کرد. طرفداران موجودات بیگانه و یوفولوژیست ها، ضمن اشاره به این منبع نوری در مریخ استدلال می کنند که ...
انسان بدون چربی زنده نمی ماند
هیچ انکاری وجود ندارد که مصرف برخی چربی ها برای سلامت شما مضر است: چربی های ترانسف روغن های گیاهی و ... خطر ابتلا به بیماری های مزمن را بیشتر می کنند و منجر به اضافه وزن و بیماری های قلبی می شوند. واقعیت این است که برخی افراد سراغ خوراکی هایی می روند که میزان چربی موجود در آنها صفر است حتی کوچکترین اثری از چربی های سالم در آنها دیده نمی شود. به عبارت دیگر اجتناب از مصرف آجیل، روغن ...
سیگار چگونه پوست و زیبایی ما را تخریب می کند
این لکه ها شود، اما محققان می گویند که افراد سیگاری هم در معرض ابتلا به این لکه ها قرار دارند. دندان ها و لثه های آسیب دیده زردی دندان ها، یکی از بدترین و واضح ترین اثرات سیگار کشیدن در درازمدت است، اما مساله فقط به تغییر رنگ دندان ها محدود نمی شود. افراد سیگاری معمولا بیشتر به بیماری لثه، بوی بدن دهان به طور مزمن و سایر مشکلات بهداشتی دهان و دندان مبتلا می شوند. به علاوه ...
در مورد بیماری نقرس چه می دانید؟
(بالاخص گاو و گوساله و چندان فرقی بین قرمز و سفید ندارد)، مصرف مشروبات الکلی، سرطان خون در بدن ، نارسایی در کلیه ها ، گرسنگی های طولانی و مفرط، چاقی و مسمومیت با سرب ، چاقی زیاد و پرخوری مصرف تخم مرغ با ماهی، عامل پیدا شدن امراض ناعلاج پوستی مثل برص و جذام، فلجی، نقرس و بواسیر می شود . گوشت گاو چاق کننده بالاخص در مزاج بلغمی ها، تقویت کننده بدن و دیرهضم است؛ اما خون غلیظ تولید کرده و ...
آلودگی صنایع بیش از وسایل نقلیه است/ بیش از 80 هزار هکتار منطقه شکار ممنوع مرور با کمک مردم حفظ می شود
کارخانه های کاشی ما هم نمی کند، این کارخانه و کارخانه های کاشی و مخصوصاً کارخانه های لعاب، با سیلیس کار می کنند. در مورد ازدیاد سرطان به علت وجود صنعت نیز سوال ما این است که شهرهای غیر صنعتی دیگر استان، مانند هرات و خاتم، اصلا سرطان ندارند؟ در ضمن نقش مواد غذایی، سموم و کشت های گلخانه ای نیز تاثیرات زیادی در بیماری دارند که فراموش شده اند. آلودگی صنایع بیش از آلودگی وسایل نقلیه ...
نکاتی در مورد خوردن پیاز همراه با غذا
به گزارش جام نیوز ، شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز باعث ضد انعقاد بودن آن می شود و باعث جلوگیری از تجمع ناخواسته سلول های پلاکت خون می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد وباعث بهبود عملکرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود. مزایای پیاز در چارچوب کلی باعث پیشگیری از حمله قلبی می شود پیاز ...
درمان خشکی چشم با معده خوک
مولکول به نام موسین (mucin MUC5AC) لنز برای تمام روز مرطوب بماند و مانع از بروز بیماری خشکی چشم در مصرف کننده شود. پژوهشگران همچنین درنظر دارند در تحقیقی مشابه برای درمان سندرم خشکی دهان که در زنان در سنین یائسگی وجود دارد از مشابه این ترکیب دارویی استفاده کنند. محققان اعلام کرده اند که این طرح نیاز به آزمایش های دقیق تری دارد و ابتدا باید برروی نمونه های حیوانی به نتایج کافی دست ...
غذاهایی که حالتان را خوش می کنند
کرده و یک نوشیدنی بسیار عالی میل کنید که هم خوش اخلاقتان می کند و هم برای سلامتتان بسیار سودمند است. 5. عدس برای خوش فکر شدن عدس، یک منبع بسیار مغذی و باارزش است که فواید گوناگونی برایتان دارد. فولات موجود در عدس، در کمک به عملکرد مغز، نقش بسیار پررنگی دارد که حالتان را هم خوب می کند. حتی کمی کمبود فولات هم می تواند موجب به هم خوردن تعادل در احساسات شود پس مصرف روزانه ی فولات را ...