خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که با خوردنش نیاز به دارو ندارید
بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است؛ در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند . برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط کرده و آسیاب می کنند سپس این پودر را با یک لیتر آب می جوشانند تا حجم آن به نصف برسد، از این جوشانده می توان به مقدار سه فنجان در روز مصرف کرد. جوشانده انجیر خشک درمان ...
موادغذایی که قبل از خواب کودکان ضروری است
حتماً مواد نشاسته ای گنجانده شود. تغذیه قبل از خواب کودک مهم است زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد: رژیم غذایی مناسب شامل مواد نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید کم و بیشتر از نوع نباتی باشد و از غذاهای پرفیبر استفاده گردد. تفاوت خواص چای سبز و سیاه مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه، در خصوص تفاوت استفاده از ...
ترفندهایی برای حفظ سلامت بدن در فصل تابستان
...، چون گوشت پرچرب، تخم مرغ و ماهی باعث کاهش سرعت هضم و تجمع گرما دربدن و آسیب در درازمدت به کبد می شوند. خوراکی های خنک را انتخاب کنید برای احساس شادی و نشاط، انرژی و توان مضاعف برای انجام کار های روزانه سعی کنید دمای بدن خود را به وی ژه در ساعات میانی روز پایین بیاورید. مصرف سالاد در رژیم غذایی سرشار از سبزیجات فصل از جمله جوانه گندم، خیار، نعناع، گل داوودی، بابونه و میوه ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
انجام این کار گرفتید، با یک قاشق غذا خوری وازلین شروع کرده و آن را با ریشه ی شیرین بیان مخلوط کنید. شما می توانید به تدریج به غلظت دلخواهتان برسید. به آرامی، یک لایه نازک از آن را روی تاول بمالید، که باعث می شود کاملاً ایمن شود. نکته : آن را به مدت بیش از چند ساعت، یا یک شب، روی تاول بگذارید. درمان سریع تبخال با شیر پروتئین های شیر تاول را بهبود می بخشند، در حالی که ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
عنوان منبع انرژی عمل می کند)، کربوهیدرات اصلی (شیر مادر دارای لاکتوز است که در پستان تولید می شود و در تمام روز ثابت است و به جذب کلسیم نیز کمک می کند و نقش سوخت برای رشد مغز دارد. رشد میکروب های مضر روده را به تأخیر می اندازد و علاوه بر آن ها هضم آن بسیار آهسته است)، آهن (مقدار آهن شیر مادر کم است و در صورت داشتن تغذیه انحصاری خوب جذب می شود، چون شیر مادر عواملی دارد که به انتقال آهن کمک می کند) و در آخر آب (شیر مادر غنی از آب است و حتی در هوای گرم و خشک نیازی به آب ندارد. شیر مادر به کلیه های نوزاد فشار نمی آورد). ...
با مصرف کنجد کلسترول خون خود را کاهش دهید
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ دانه کنجد از جمله دانه های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و 75 درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و 25 درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدراتها (قند) و فیبر تشکیل می دهد. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین ها، به ویژه ویتامین های گروه B و ویتامین E و مواد معدنی نظیر کلسیم، منیزیم، روی، مس و فسفر است؛ مقاله خواص کنجد؛ 9 خاصیت کنجد برای ...
با خواص نان سنگک آشنا شوید
: متأسفانه گاهاً مشاهده می گردد که در واحدهای خبازی برای ورآمدن خمیر از جوش شیرین استفاده می نمایند که این امر می تواند ضمن ایجاد مشکلات گوارشی، تخمیر کاملاً انجام نشده و باعث کاهش جذب کلسیم و آهن گردد. دکتر مستوفی خاطرنشان کرد: با کمال تأسف ما امروزه در جامعه شاهد آن هستیم که مردم تمایل به مصرف نان سفید دارند که باید درآموزش های صورت گرفته این تفکر اشتباه اصلاح شود. نان سفید نوعی کربوهیدرات ...
دانه های سیب را بخوریم یا نخوریم؟
گروه سبک زندگی "تیتریک" ؛ باوجود اینکه توصیه پزشکان به افراد برای حفظ سلامت مصرف روزانه سیب است، اما خوردن دانه های این میوه توصیه نمی شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال دارد. ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه های سایر میوه ها، چون سیب، بادام، زردآلو، هلو و گیلاس وجود دارد و در صورت مصرف هسته این میوه ها و جویدن و قورت دادن آنها ...
گل عنکبوتی، گیاه ماری؛ بهترین گیاهان آپارتمانی
. داشتن یک بدن سالم فراتر از رژیم غذایی و ورزش است. بدون شک محیط اطراف شما نیز بر روی سلامتیتان تاثیر خواهد گذاشت و یک گیاه خانگی مناسب می تواند تفاوت زیادی در خلق و خو، سطح استرس، کیفیت خواب و حتی نفس کشیدن شما ایجاد کند.انتخاب گیاهان زیبا بسیار عالی است اما انتخاب یک گیاه زیبا و جادویی که بتواند به سلامت شما کمک کند بهتر خواهد بود. در این مقاله قصد داریم 8 مورد از این گیاهان جادویی را معرفی کنیم ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
انکارناپذیر است اما بدون شک، مصرف مداوم آنها کم خطر نخواهد بود؛ این مطلب، شما را با 10 خطر پنهان در خوراکی های سردآشنا خواهد کرد. چربی را انباشته می کند بعضیها معتقدند نوشیدن مقادیر زیاد آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود اما باید بدانید این موضوع همیشه درست نیست؛ مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن ...
ضعف خدمات، فروش خودرو را به شدت کاهش می دهد
صورت گیرد تا از این طریق به میزان قابل توجهی از خواب خودروهای پذیرش شده در نمایندگی های مجاز یا فقدان قطعات یدکی هرچند کم مصرف که سهم بسیار کوچکی در تراکنش قطعات دارند، جلوگیری شود. همچنین در طرح های تابستانه، زمستانه و بهاره تلاش کرده ایم تا به مشتریانمان ثابت کنیم همواره برایمان مهم هستند و از اینکه در کلیه لحظات خوش سفر، هیچ دغدغه و نگرانی از بابت ایمنی خودرو و دسترسی به خدمات پس از فروش ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
غذایی خود را تغییر دهید برخی غذاها و ادویه جات ذاتا پس از مصرف باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع می شوند. به طور مثال: پیاز، سیر و نوشیدنی های کافین دار از این گونه هستند شما می توانید با تغییر برخی رژیم های غذایی شاید از شر چنین بوهایی خلاص شوید. بوی بد بدنتان را جدی بگیرید توجه داشته باشید بوی بد بدنتان می تواند ناشی از مشکلات درونی باشد. انواع مختلفی از روش های پاک ...
توصیه های تغذیه ایی و پزشکی در احادیث
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، توصیه های پیامبر و امامان در خصوص مصرف مواد غذایی و دارویی بسیار هوشیارانه و زیبا بیان شده است و بسیار به جا است که به آنها عمل کنیم. پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: شام را رها نکنید، اگر چه یک دانه خرمای خشک بخورید؛ زیرا من ترس دارم که امتم با ترک شام، مبتلا به پیری زودرس شوند. حضرت علی علیه السلام امیر مومنان می فرمایند: شام پیامبران ...
غذاهایی که اسمشان بد در رفته / سوءتفاهم های تغذیه ای را کنار بگذارید!
حداقل نیمی از مصرف غلات و نان خود را به منابع غلات کامل اختصاص دهید. یک روش ساده برای انجام این کار، خوردن نان های تهیه شده با آرد کامل گندم (آرد سبوس دار) یا سایر انواع محصولاتی است که از غلات کامل در تولید آن ها استفاده شده باشد. خبر خوب این که در کنار کالری کمتر، این نان ها فواید متعددی هم برای سلامتی شما دارند و تحقیقات نشان می دهد که مصرف غلات کامل می تواند باعث افزایش طول عمر افراد هم بشود ...
با رژیم آب میوه بیشتر آشنا شوید / فقط باید با آب میوه زنده بمانید
میوه تهیه کنید و در صورت امکان چند تکه میوه تازه هم در مخلوط قرار دهید تا از تأمین فیبر و مواد مغذی گیاهی مورد نیاز بدنتان مطمئن شوید. تکلیف شکر موجود در آب میوه چه می شود؟ آب میوه هایی که فقط با میوه تهیه می شوند، معمولاً قند بالایی دارند. عمل آب گیری باعث آزاد شدن قند موجود در میوه ها به شکل قند آزاد می شود که کاهش مصرف آن توصیه می شود. همچنین این کار فیبر موجود در میوه را از ...
تعادل عصبی خود را به عسل بس پارید
ها مضر نیست بلکه به سلامت لثه ها کمک می کند و سبب سفید شدن دندان ها می شود. مصرف روزانه عسل به طبیعی بودن خواب کمک می کند، سر درد را کاهش داده و حالت ناتوانی و عصبی را در افرادی که عدم تعادل عصبی دارند، کاهش می دهد. عسل تنها ماده شیرین کننده ای است که به همان صورت که در طبیعت تولید می شود. می تواند به مصرف برسد. برای استفاده از آن تصفیه یا تغییر شکلی لازم نیست و این ماده منحصر به فرد در ...
یک ماده برای جوانسازی پوست که کمتر درباره آن شنیده اید
می شوید. کره درخت شیا چیست؟ کره درخت شیا از دانه های بزرگ قهوه ای رنگ میوه ای که درخت شیا تولید می کند گرفته می شود. درخت شیا نوعی درخت است که فقط در غرب آفریقا رشد می کند. این ماده طبیعی برای مرطوب کردن پوست بسیار مفید است. کره درخت شیا چه تاثیری بر پوست دارد؟ بسیاری از مردم بخصوص در غرب آفریقا از این ماده برای کاهش جوش و لکه های روی پوست استفاده می ...
محمود دولت آبادی ؛ راویِ روزگار مردم سالخورده
مثل چشم کار می کند. با دست لمس می کنم و قسمت های زائد را می فهمم. الان دیگر 50 سالی می شود. البته متاسفانه؛ چون سلمانی رفتن خیلی خوب است. محل معاشرت است. ولی این باعث شده که من دیگر سلمانی نروم. شما انسان شب بیداری هستید. چه شد که شب را برای نوشتن و برای آن تفکرات انتخاب کردید و از کی؟ از ابتدا. برای این که من همیشه روزها کار می کردم و طبعا شب بایستی می نوشتم. دیگر این که ...
مصرف بیش از حد چای و قهوه این عوارض را دارد
نوعی وابستگی به مصرف آن را در فرد ایجاد می کند. این درحالی است که علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن بسیاری از مواد از جمله آهن از بدن دفع شده و می تواند عواقب بدی داشته باشد.لازم به ذکر است خوردن به اندازه این مواد حتی برای زنان باردارنیز بی خطر است به شرط آنکه در مصرف آن زیاده روی نشود . وی عنوان کرد: در برخی مواقع به بهانه خوردن چای و قهوه شیرین کننده هایی چون شیرینی و بیسکوئیت و ... مصرف ...
این خوراکی بدن شما را مقاوم دربرابرسرطان می کند/اینترنت چه بلایی سرمغزتان می آورد؟/اعتیاد در قرص های ...
دچار سکته مغزی می شوند؟ **آیا می دانستید داروهای اعصاب و روان ذاتا اعتیاد آور هستند؟ **آیا می دانستید مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت؟ **آیا می دانستید چغندر قند مانند یک مکمل دارویی بسیار قوی می تواند مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان سینه در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود؟ انتهای پیام/ ...
کدام میوه ها یک وعده غذایی کامل هستند؟!
بسیارمفید مصرف کرد، قند فروکتوز موجود در هلو می تواند انرژی مورد نیازبدن انسان را برای مدت زمان طولانی تامین کند. خواص آناناس برای سلامتی آناناس مخصوص مناطق استوایی نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. آناناس را می توان به همراه تمام وعده های غذایی مصرف ...
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
برنامه ی غذایی تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار ازفیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می تواند به هضم غذا و عملکرد خوب روده ها نیز کمک کند. موسیر با افزایش ترشح صفرا باعث هضم راحت تر غذاها می شود. علاوه بر این باید بدانید که موسیر به اندازه ی سیر یا پیاز برای معده مشکل ایجاد نمی کند. در واقع افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند به راحتی می توانند از موسیر پخته شده استفاده کنند. برای افرادی که از بوی ...
11 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی گرم است. بادام این میان وعده مناسب در هر 1 اونس، 82 میلی گرم کلسیم دارد و علاوه بر کلسیم، غنی از پروتئین، روغن های سالم و ویتامین های گروه ب است. روغن تفت داده بادام حاوی بیشتری میزان کلسیم است. لوبیا ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟+ نشانه ها، علل و درمان
به گزارش بهداشت نیوز حقایقی در مورد سندرم روده تحریک پذیر: در ادامه برخی از نکات کلیدی مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر را با هم مرور می کنیم: علی رغم ناراحتی هایی که به خاطر IBS ایجاد می شود، این شرایط معمولا به عوارض جدی و حاد منجر نمی گردد. درمان خاصی برای IBS وجود ندارد. حالات احساسی و عاطفی نقش مهمی در IBS دارد. کاهش مصرف الکل می تواند نشانه های موجود را تسکین ببخشد. مستثنی کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد. ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
کورتیزول و افزایش انرژی کمک می کند. تکه ی کوچکی زنجبیل را رنده و با کمی آب لیمو ترش و نمک ترکیب کنید. قبل از وعده های غذایی کمی از این ترکیب را مصرف کنید. این کار باعث کنترل اشتهای شما می شود و به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر آن از خواص لیمو ترش هم بهره مند می شوید. زنجبیل یکی از ادویه های مناسب برای لاغری است. هر زمانی که خواستید مصرف زنجبیل تان را افزایش بدهید، می توانید از آن به عنوان ...
7 راز یک خواب خوش
نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود؛ بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟ علل ابتلا به این اختلال کدامند؟
خواب آلودگی کرده و شب به راحتی بخوابید. اگر این ریتم به هم بخورد بدن هورمون ها را اشتباهی و در ساعت نادرست تولید می کند. معلوم است نتیجه آن تاثیر منفی بر سلامتی بدنی و روحی شماست. مثلا بدن ملاتونین را صبح ها تولید می کند که باعث خستگی و تحریک پذیری زیاد می شود. افسردگی صبحگاهی علاوه بر احساس غم بعد از بیدار شدن دارای علائم زیر است : • به زور بیدار شدن و ...
زندگینامه امام علی بن موسی الرضا(علیه السلام)
به گزارش راهیان نور ، بمناسبت میلاد با سعادت حضرت ثامن الحجج علیه السلام زندگینامه این امام همام منتشر می شود. مقدمه: امام علی بن موسی الرضا (علیه السلام) هشتمین امام شیعیان از سلاله پاک رسول خدا و هشتمین جانشین پیامبر مکرم اسلام می باشند. ایشان در سن 35 سالگی عهده دار مسئولیت امامت و رهبری شیعیان گردیدند و حیات ایشان مقارن بود با خلافت خلفای عباسی که سختی ها و ...
لباب، رساله ای نفیس در سبک زندگی یا تدبیر منزل
... [جایی نشسته اید، به اسباب و وسائل مردم دست نزنید] و در پهلوی جمعی که نشسته باشی، به آلات و اسباب و ادوات ایشان، خصوصاً قلم تراش و مقراض و اسباب قلمدان، دست مزن که باعث تفرقه ی خاطر نشود. و با خدمتکاران قهوه خانه و حمّام، تندی و درشتی مکن که همگی مردم به خبث آن کس می افتند، و در چنین مَجمع ها فریاد بلند و حرکات ناخوش و خنده های جِلفانه مکن، و برهنه مشو، و رخت و رخوتی ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
در رژیم غذایی اجتناب کنید. چای و قهوه با فشارتان بازی می کند کافئین ماده ای است که مصرف بیش از حد آن می تواند باعث افزایش فشار خون شود برخی افراد اعتیاد به مصرف قهوه و چای به میزان زیاد دارند و این عادت برای سلامتی بسیار مضر و خطرناک است . سمی که مرگ را خبر می کند الکل یکی از مواد بسیار مضر است که حرکت خون در شریان ها را مختل می کند و م تواند فشار خون ...
