خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باهوش و غنی با شیر مادر
بهداشت در مناطق مختلف کشور، روند رو به رشد و مناسبی داشته و حتی موجب کاهش مصرف 70 تا 80 درصدی مصرف شیرهای خشک وارداتی شده است. وی افزود: ایجاد رویه ها و برنامه های فرهنگی و اجتماعی در قالب طرح های آگاهسازی خانواده ها برای ترویج تغذیه کودک با شیر مادر، هم اکنون در مراکز بهداشتی و درمانی و با حضور کارشناسان امر اجرا می شود. وی ادامه داد: در راستای ترویج تغذیه سالم کودک در بین خانواده ها ...
خوراکی های چربی سوز
.... حتما می دانید که محصولات لبنی منبع فوق العاده کلسیم هستند. باید این را هم بدانید که این مواد غذایی مفید باعث تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربی ها می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد میزان چربی های افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می کنید. ...
کتک زدن زن باردار، مشکلات جنین
خانواده اصلیترین پایه و ستون هر جامعه و بهترین الگو برای حفظ سلامت جسمانی و بهداشت روانی افراد است. زنان در خانواده عنصر کلیدی در شکل گیری شخصیت فرزندان و رشد و تعالی آنان محسوب میشوند؛ بنابراین تجربه خشونت و آزار در زنان به ویژه زنان باردار و آگاهی از اهمیت خشونت خانگی و عوارض آن درخور توجه جدی و راهگشا است و این مهم متأسفانه از دید برخی جوامع از جمله جامعه ما پوشیده مانده است. خشونت ...
ویار بارداری از کی شروع میشه؟
... مورد میل و هوس زن حامله قرار می گیرند. انواع ترشی و غذاهای ترش از جمله موادی هستند که زنان باردار میل و رغبت زیادی به خوردن آنها نشان می دهند. ویار حاملگی حتماً باید کنترل شود؛ زیرا در غیر این صورت مادر به علت مصرف مواد غیر ضروری برای بدن و عدم رسیدن مواد غذایی ضروری و کافی به بدن با کمبود انرژی و نهایتاً لاغری مواجهه می شود که به زیان جنین است. علت ویار، حاملگی می شود؟ ...
کم خونی در زنان باردار، پیشگیری و درمان
.... عوارض کم خونی در دوران بارداری بر جنین و مادر جنین نیاز آهن خود را از بدن شما برطرف می نماید ، او سهم خود را قبل از زن باردار برداشت می کند.کم خونی در سه ماهه اول و دوم بارداری احتمال وقوع زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم را بیشتر خواهد کرد. بنابراین این امر را جدی بگیرید و فقر آهن شدید باعث پایین آمدن ذخیره آهن بدن نوزاد به هنگام تولد خواهد شد و او را در دوران کودکی در ...
بستنی و تاثیر بر وزن گیری جنین
وزن گیری مادر نقش دارد اما برای کمک به وزن گیری جنین باید زیر نظر پزشک از مکمل های غذایی و مولتی ویتامین استفاده کنید. استراحت مطلق لازم نیست ولی از فشار و خستگی اجتناب کنید. رشد و وزن جنین بر عهده متخصص شماست و این مساله در محدوده وظایف مادران نیست و نگرانی در این مورد بی مورد است. اگر متخصص شما معتقد بودند که وزن جنین کم است، باید از ایشان بخواهید شما را بیشتر راهنمایی کنند و علل و درمان این مساله را بپرسید. مصرف بیش از حد بستنی دربارداری به دلیل قند و چربی بالا توصیه نمی شود و می تواند ریسک ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد. ...
وزن نوزاد از بدو تولد، چقدر باید باشد؟
روزهای نخست عمرش باشید. نوزاد سالم، 12 روز پس از به دنیا آمدن وزنش افزایش می یابد. شیر مادر یا شیر خشک. اگر فرزندتان به شیر مادر واکنش حساسیت زا نشان می دهد با پزشک مشورت کنید. یک ماهگی نوزاد از حالا تا شش ماهگی، هفته ای 29 گرم به وزنش و ماهی 2.54 سانتی متر به قدش افزوده می شود. اگر فرزندتان به خوبی تغذیه شود، وزن اش بیشتر خواهدشد.زمان و میزان مصرف شیر مادر یا شیر خشک توسط نوزاد مشخص ...
عطریانفر:روحانی هیچ راهی ندارد،یا هاشمی بشود یا خاتمی
راست امام بود و در طول دوران نهضت امام خیلی روی ایشان حساب می کرد و بعد از پیروزی انقلاب هم جایگاهشان برای همه مشخص است. ایشان همواره حس می کرد که باید معتدلین هر دو جریان را در کنار هم بنشانیم. نامه نیوز: یعنی آقای روحانی هم راه آقای هاشمی را می رود؟ عطریانفر: نه الزاما این طور نیست. ممکن است برخی از رفتارهایش نباشد. شما سوال مهمی کردید که آقای روحانی دنبال چیست؟ من به شما عرض ...
مقاصد شریعت، تعارض های موجود در عرصه حقوق خانواده را برطرف می کند
، مصادیق و راه های حصول آنها در قالب احکام و فرمان هایی خاص بیان می گردد. نصوص بیانگر مقاصد، روح و خلاصه شریعت است. اینجاست که یکی از اصلی ترین و دقیق ترین وظایف قانونگذاران در صدور احکام و قوانین خانواده، این است که چگونه بین ادله بیان کننده حکم و شریعت و مقاصد شریعت در حوزه خانواده رابطه برقرار کنند. چون این توجه باعث می شود در بسیاری از موارد، نوع برداشت از ادله، غیر از برداشتی باشد که ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، برگرداندن روحیه به زنان
کامل ارتباط روحی و عاطفی زن و مرد خواهد شد. • با هم خلوت کنید از مادر یا از نزدیکان خود بخواهید که یک شب یا آخر هفته از نوزاد شما مراقبت کنند تا بتوانید زمانی را با هم به تنهایی و فارغ از مسئولیت پدر و مادر بودن بگذرانید و یک رابطه جنسی پر هیجان را دوباره تجربه کنید.
توزیع دولتی مواد و د ودکش خانه های مدرن
موادمخدر در ارتباط با شیوع اعتیاد در ایران نگاهی بیندازیم. علاوه براین پژوهش، مطالعات دیگر هم تأیید می کنند که جمعیت مصرف کننده هم به لحاظ مصرف تفننی و هم به لحاظ مصرف کننده معتاد در طول سال های اخیر، رشد داشته اند. الگوی مصرف نیز تغییر کرده و علاوه بر موادی که به صورت سنتی در ایران مصرف می شد مثل تریاک یا حشیش، مواد صنعتی هم اضافه شده. از طرفی سهم زنان در گروه مصرف کنندگان مواد افزایش پیدا کرده و ...
فلفل در بارداری، برای جنین ضرر دارد؟
پونه هستند، اما این غذاها خفیف تر از فلفل سبز و پودر فلفل قرمز مورد استفاده در غذاهای هندی می باشند. • شما همچنین می توانید غذاهای ایتالیایی با طعم خفیف را که شما را بیش از حد سیر می کند، انتخاب کنید و غذاهای مغذی ایرانی را فراموش نکنید. • مصرف غذاهای تند در دوران بارداری را تنها به یک ظرف کوچک در هر وعده غذایی محدود کنید، اگر ادویه جات در غذاهای هندی به باعث احساس سوزش معده در شما می ...
7 مزیت گلابی برای زنان باردار
و باعث می شود جنین مستعد ابتلا به انگل ها، ویروس ها و باکتری های بیماری منتقله از غذا باشد، به یاد داشته باشید حتی اگر شما احساس بیماری نکنید، ممکن است جنین در حال رشد درون شما با یک اشتباه در معرض خطر قرار گیرد، دقت در انتخاب نوع تغذیه دوران بارداری می تواند شما و جنینتان را در برابر بیماری ها مصون نگه دارد، برای اطمینان از سلامت جنین خود همیشه با دکتر خود در خصوص ایمنی مواد غذایی مشورت کنید و از خوردن گلابی در دوران بارداری با رعایت نکات ایمنی لذت ببرید. ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
را آب گرفت، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد. آنچه ما پیشنهاد می دهیم مصرف آب هویج است. این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با 9 فایده سلامت آب هویج بیشتر آشنا می شویم. 1. تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را ...
کاهش وزن پس از بارداری، عوامل تاثیر گذار
پس از زایمان تاثیر میگذارند: سن: بعد از 25 سالگی، هر یک دههای که به سن شما اضافه میشود، متابولیسم پایه بدنتان هم چیزی حدود 2 درصد کمتر میشود. این یعنی شما بعد از 25 سالگی، در حال استراحت انرژی کمتری مصرف میکنید و چربی کمتری میسوزانید. رژیم غذایی: نوع رژیم غذایی شما یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده سرعت کاهش وزنتان است. وقتی به جای کربوهیدرات، پروتئین بیشتری مصرف کنید و وعده کاملتری ...
وزن نوزاد در ماههای مختلف، چقدر است؟
سانتی متر در ماه رشد می کند و 141 تا 198 گرم در هر هفته به وزن او اضافه می شود. اگر تغذیه نوزاد مناسب باشد، او به تدریج و پیوسته وزن خواهد گرفت. تغذیه مناسب: شیر مادر یا شیرخشک. زمان هر وعده شیردهی دقیق نیست و تعیین مقدار شیری که نوزادان باید در هر وعده شیردهی بنوشند، تقریبا غیر ممکن است. نوزادان در این سن باید 8 تا 12 بار در روز و ای هر دو تا سه ساعت یک بار تغذیه شوند. 2 ماهگی ...
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
دیگ شما خوشمزه شود. حالا می توانید هر چه که دوست دارید را در قابلمه بگذارید و برنج را رویش بریزید. سالم ترین خورش ها برای درست کردن خورش باید پیاز را تفت دهید، گوشت پر چربی را در آن سرخ کنید. به دلیل وجود این همه روغن، معمولا خورش ها چرب از آب در می آیند. اما می توانید با روش درست کردن پیاز داغ بدون چربی، پیاز داغ درست کنید و بعد از آن بدون اینکه روغن اضافه کنید، گوشت را کمی در ...
اولین چکاپ نوزاد، چند روزگی؟
، از نظر سلامت عمومی مورد آزمایش و اندازه گیری قرار می گیرد. این چکاپ ها باید به صورت ماهانه تکرار شود. اولین چکاپ 3 تا 5 روز پس از تولد صورت می گیرد. تا یک سالگی ممکن است نیاز به آزمایشات اضافی نیز باشد. اولین تست، اندازه گیری قد و وزن نوزاد است. لازم است لباس های نوزاد را درآورید، او را بر روی ترازوی نوزادان قرار می دهند تا وزن دقیق او مشخص شود. سپس او را روی یک صفحه که دارای متر است ...
وعده دوباره سیف برای ارز تک نرخی/ دور زدن تحریم دوباره در دستور کار دولت قرار می گیرد/ پدیده نادر افزایش ...
داده و هیچ کدام نیز محقق نشده، بار دیگر وعده تک نرخی کردن نرخ ارز را در نخستین روز دولت تکرار کرد. ولی ا... سیف در برنامه نگاه یک شبکه اول سیما بااشاره به آخرین تحولات اقتصادی و نظام بانکی کشور اظهار داشت: ما تصور می کردیم پس از برجام، تبادلات و روابط بانکی کشور در شرایط مطلوبی قرار بگیرد و براساس آن بتوانیم یکسان سازی نرخ ارز را عملیاتی کنیم اما به دلیل عدم وجود روابط بین المللی کافی ...
مراقبت های پس از زایمان، شامل چیست؟
(زایمان طبیعی و سزارین با هم متفاوت است) بعد از زایمان و در تمام روز از شکم بند استفاده کنند و تنها زمان خواب، آن را از شکم باز کنند. البته شیر دادن به نوزاد (عدم استفاده از شیر خشک حتی به ندرت) نیز تا حد زیادی در کاهش وزن مادر موثر است. بستن شکم بند تا چه زمانی باید ادامه پیدا کند؟ تا زمانی که وزن شان فقط 3 کیلوگرم بیشتر از زمان قبل از بارداری شان باشد اما اگر در بستن شکم بند تنبلی ...
گرسنگی بیش از حد در بارداری
به وضوح برای مادر ارسال می کند. مسائلی که باید دراین باره بدانیم در مورد رفع گرسنگی و اشتهای بالا در دوران بارداری، به بچه و بدن خود به خوبی دقت کنید. اگر در سه ماهه ی اول بارداری، افزایش وزن قابل توجهی نداشته اید (یا حتی به دلیل تهوع، کاهش وزن هم داشته اید) و ویار یا اشتهای زیاد نشانه ای از نیاز بدن شما به مواد غذایی است. بنابراین، خوب و زیاد اما با دقت بخورید. بله، شما باید به ...
روان پریشی بعد از زایمان، چگونه تشخیص بدهیم؟
باید این دارو ها را مصرف کنید ، چه عوارض جانبی را به احتمال زیاد تجربه خواهید کرد و چگونه مصرف دارو را به مرور زمان کاهش دهید ؟ داروهای ضد افسردگی و شیر دادن به نوزاد اگر شما خودتان به کودک شیر می دهید ،این نکته بسیار مهم است که احتمال این وجود دارد مواد موجود در دارو ها از طریق شیر به کودک شما منتقل شود . اگر چه اهمیت این موضوع برای بسیاری از دارو ها اثبات شده است اما بهتر است ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
.... ضمناً با خوردن شیر یک لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست بلکه مفید است همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه کنید که خوشمزه تر و مفیدتر می شود؛ مصرف یک الی دو لیوان شیر در روز کفایت می کند و خوردن شیر در حالی که ناشتا هستید کاملاً مضر است. شیر پاستوریزه یا استرلیزه مورد تأیید نیست بلکه منظور از شیر، شیر محلی تازه گاو یا گوسفند است که از مراکز مورد تأیید ...
برای کوچک شدن شکم بعد از زایمان چه کنیم؟
سازی غذا با نوزاد جدید در خانه کار دشواری است. به جای مصرف غذاهای بیرون، در روز های تعطیل چند ساعت را صرف آماده کردن غذا برای هفته کنید، سپس آن را به وعده های فردی تقسیم و منجمد کنید. از خانواده و دوستان بخواهید به شما کمک کنند. 7- مصرف بیشترفیبر با یک رژیم غذایی با فیبر بالا میتوانید مدت بیشتری احساس سیری کنید. مقدار زیادی خوراکی که شامل فیبر محلول است، مانند بلغور جو دوسر، میوه و ...
با 8 گام و بدون کمبود مواد مغذی، می توانید گوشت قرمز نخورید!
علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. ماهی ها را درست انتخاب کنید: اگر به مصرف ...
20 نوع از بهترین غذاهای جهان را بشناسید /عکس
...، نان و روغن زیتون تزئین می شوند. راز آشپزی ایتالیایی آنچنان پیشرفته نیست، بلکه برگرفته از طراوت محصولات آن است. 4. غذای پاکستانی پاکستانی ها، که مسلمان هستند، گوشت خوک و الکل مصرف نمی کنند، بلکه بر روی گوشت گاو، مرغ، ماهی و سبزیجات تمرکز دارند. آنها همچنین از بسیاری طعم ها استفاده می کنند، شما این را در اکثر غذاها مشاهده خواهید کرد: پودر چیلی، زنجبیل، کاری، گشنیز، پاپریکا ...
قرص امگا3 در بارداری مجاز است؟
، فلوشیپ لاپاراسکوپی: با توجه به این که شما در 3 ماهه دوم بارداری هستید می توانید تحت نظر پزشکتان قرص femibion تا پایان دوره شیردهی استفاده کنید. اما مصرف این قرص باید با مشورت پزشک مصرف شود. این قرص حاوی مواد و ویتامینی است که برای تکامل مغزی جنین در طی بارداری نیاز است. همچنین توصیه می شود مادر باردار رژیم غذایی خانواده را کمی بیشتر از دوران قبل از بارداری مصرف کند، همچنین بیماری خاصی نداشته باشد، جنین رشد نرمالی خواهد داشت. همچنین باید بگویم که اگر رشد جنین نرمال باشد، رشد بیش از حد جنین توصیه نمی شود چرا که باعث می شود تا زایمان به سختی صورت گیرد. ...
هفته دوم نوزاد، روند رشد
مشکل نخواهد بود؛ کافی است نسبت به حالات خود و فرزندتان هوشیار باشید و بیش ازاندازه از خود انتظار نداشته باشید. در هفته های اول، نوزاد چقدر وزن می گیرد؟ نوزاد در هفته های اول روزانه 30 گرم وزن اضافه می کند و در هفته دوم حدوداً 240 گرم به وزن نوزاد اضافه می شود، پس اگر فرزند شما تا پایان هفته اول به سه کیلو رسیده بود، می توانید انتظار داشته باشید تا پایان هفته دوم حداقل سه کیلو و ...
اگر بعد از ازدواج دچار افزایش وزن شدید،بخوانید
سلامت نیوز : تحقیقات در سال 2013 نشان داد 60 درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و 72 درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر چنین اتفاقی برای شما نیز افتاده است ...
شیر مادر اکسیر حیاتی است که هیچ جایگزینی ندارد
حیاتی و ماده الهی است و هیچ جایگزینی ندارد. وی با بیان اینکه اغوذ ماده ای است زرد رنگ بسیار مغذی و حاوی مواد ایمنی بخش و محافظت کننده برای شیر خوار است گفت:تغذیه مناسب در دوران شیر دهی علاوه بر تامین نیاز های تغذیه نوزاد برای حفظ و بنیه و سلامت مادر خیلی ضروری است . حجم شیر مادر رابطه ای مستقیم با تکرار شیر دهی دارد ودر واقع هر چقدر نوزاد مخصوصا در 6 ماهه اول وعده های غذایی اش بیشتر باشد شیر مادر هم زیادتر می شود. انتهای پیام/ز دو سال اول زندگی شیر خوار زیر بنای سلامت زندگی است ...
