خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه کودک بعد از 6 ماهگی
دست آورند. تعویق غذاهای کمکی تا شش ماهگی به سیستم گوارشی کودک اجازه می دهد تا کاملاً تکامل پیدا کرده و برای هضم غذاهای کمکی آماده باشد. اگر به نوزاد خود شیر می دهید، شیر شما تا شش ماهگی به صورت کامل از کودک در برابر عفونت ها محافظت می کند. این محافظت تا زمانی که کودک از شیر مادر تغذیه می کند ادامه دارد. سه علامتی که نشان می دهد کودک برای اولین غذای کمکی آماده است ...
کم کاری تیروئید باعث کاهش ضریب هوشی می شود
جنین باید میزان مصرف دارو به میزان 25 تا 50 درصد افزایش یابد و مادران نگران خطری برای جنین نباشند ضمن اینکه بعد از زایمان میزان مصرف به حالت قبل بر می گردد. دکتر ذاکرکیش در خصوص علائم کم کاری تیروئید گفت: کمبود انرژی، کم شدن اشتها، افزایش وزن در حد سه تا چهار کیلو به صورت تجمع آب در بدن، یبوست، احساس سرما در شرایط گرما، سرد بودن دست ها رنگ پریدگی صورت و ریزش مو از جمله این علائم است. ...
ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟
... این متخصص پزشکی ورزشی پیاده روی، ورزش های هوازی، حرکات کششی و یوگا را بهترین ورزش های دوران بارداری عنوان می کند و می گوید: مادران باردار از حدود 5 تا 10 دقیقه راه رفتن و قدم های آهسته تا حدود 30 دقیقه در روز پیاده روی داشته باشند.این کار باعث افزایش قدرت مادر می شود.تقویت عضلات مرکزی بدن در ناحیه کمر برای پیشگیری از کمردردهای شایع در این دوران بسیار توصیه می شود. این ورزش ها بدون این که به ...
از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
استفاده از هرگونه شیر افزا باید با پزشک مشورت کنید تا طبق شرایط پزشکی شما ، شیرافزای مورد نظر را تجویز کند. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 شیردهی شیر مادر ترکیبات شیر ترکیبات شیر مادر تغییر ترکیبات شیر مادر آموزش شیردهی شیر دادن به نوزاد در شب مدت زمان شیردهی به نوزاد غذاهای ممنوعه برای مادران شیرده مصرف شیر در دوران شیردهی تغذیه مادران شیرده برای افزایش شیر ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. ...
برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی
شیرین و نان گندم بهترین خوراک در این زمان از روز است. برای افزایش انرژی بدن در کنار مصرف وعده های اصلی غذایی مصرف اسموتی از انواع آبمیوه های طبیعی می تواند به تقویت قوای بدنی و نیز افزایش حجم ماهیچه ها کمک کند. از جمله بهترین خوراکی ها برای اضافه شدن به اسموتی می توان شیر، بادام، موز، آب پنیر، نارگیل، سبزیجات، دانه های آجیل، میوه خشک و روغن زیتون است. ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
تواند از بروز بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی مانند لب شکری جلوگیری کند. منابع مناسب اسید فولیک عبارتند از: جو، میوه ها و سبزیجات تازه، آب پرتقال، عدس، نخود و برنج . اما سوای مصرف این مواد غذایی، استفاده از مکمل اسید فولیک (روزانه 400 میکروگرم) از 2 ماه قبل از بارداری و تا انتهای 3 ماهه اول بارداری توصیه می شود. البته این مقدار فقط برای خانم هایی با شرایط عادی توصیه می شود و در شرایط ...
پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها با مصرف این غذاها
غنی از پتاسیم بوده و کربوهیدرات بسیار کمی دارد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندان ها، استخوان ها، پوست و...است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن ...
"خروپف"باعث مرگ می شود؟
سن بلوغ بدن افراد نیازمند 7 الی 7.30 ساعت خواب مفید است، هرچه سن جوان تر باشد نیاز به خواب نیز بیشتر است برای مثال نوزادان و کودکان نیازمند داشتن بیشترین میزان خواب هستند. یک نوزاد ممکن است در طول روز بیشتر از 16 ساعت هم به خواب احتیاج داشته باشد. صادق نیت متذکر شد: زمان کافی برای خواب، نیاز بدن را مهیا نمی سازد، برای اینکه کیفیت خواب است که برایمان از هرچیزی مهم تر است. به عبارتی خواب خوب ...
همه چیز درباره ویتامین E
. ویتامین های محلول در چربی برخلاف ویتامین های محلول در آب از راه ادرار دفع نمی شوند و در بدن و به ویژه در کبد ذخیره می شوند، به همین دلیل اختلالات حاصل از کمبود آن ها دیرتر ظاهر می شود. فواید ویتامین E این ویتامین در درمان انواع سرطان ها مانند پروستات، پوست و دهان کمک می کند. همچنین ویتامین E دارای خاصیت ضد انعقادی می باشد که به جریان راحت خون در رگ هایی که دارای پلاکت های ...
فواید باورنکردنی کره بادام
، سالمون و ساردین بیشتر است. همچنین نوع غنی شده ی کره بادام با روغن ماهی نیز می تواند به طور چشمگیری درصد امگا 3 را در بدن بالا ببرد. کاهش دهنده کلسترول براساس مطالعات انجام شده، رژیم غذایی گیاهخواران بر پایه ی میوه، بادام، سبزیجات، روغن سبزیجات، جو دو سر و جو بارلی می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. ملاحظات در صورت آلرژی به آجیل و انواع مغزها، قبل از مصرف کره بادام با پزشک خود مشورت و در صورت آلرژی به ماهی به برچسب روی کره برای اطمینان از غنی نشدن با روغن ماهی مراجعه کنید. ...
سم زدایی هر روزه بدن با 10 روش
به گزارش جام نیوز ، این باور میان عموم وجود دارد که سم زدایی به یکباره انجام می شود، یا از 24 ساعت تا چند هفته، طول می کشد. اما دلیلی وجود ندارد که ثابت کند شما نمی توانید عمل سم زدایی از بدن خود را قدم به قدم و طی یک روند همیشگی انجام دهید. البته این منطقی تر هم هست، چون شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می کنید، تا جایی که به حدی می رسد که مشکلی ایجاد می کند. اگر هر روز قدمی برای سم ...
چین، امارات، عمان، کویت، قطر، جمهوری آذربایجان، تایوان و کره حساب ایرانیان را بلوکه کردند/ در تیم ...
شود اما متأسفانه در این زمینه هیچ کار خاصی انجام نشده و این در حالی است که در کشورهای مختلف وقتی عقب ماندگی عرضه نسبت به تقاضا ایجاد می شود، دولت ها با استفاده از ابزارهایی که در اختیار دارند بخش عرضه را تقویت می کنند اما در دولت روحانی هیچ گونه تلاشی در این باره انجام نشده است. وی با اشاره به سوداگری در بخش مسکن ادامه داد: ما شاهد سطح بالایی از سوداگری در بخش مسکن هستیم. می توان گفت سوداگری به شکل ...
شیر مادر دارای مواد دفاعی خاصی است که در هیچ شیر خشکی وجود ندارد
شعارملی : ” حمایت همه جانبه ازمادران برای تداوم شیر دهی ، با هوش وقوی با شیر مادر” شیر مادر کاملترین غذا برای نوزاد است زیرا تمام مواد لازم برای رشد مغزی و جسمی کودک را داراست . تغذیه با شیر مادر در ایجاد رابطه عاطفی عمیق بین مادر و کودک بسیار موثر است کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند در دوران بلوغ آرام ترند و از نظر روانی از امنیت بیشتری برخوردارند . ...
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
یک هفته در هر فصل روزه بگیرید و وقت افطار هم پرخوری نکنید تا بدن سالم تری داشته باشید. اگر هم به دلایل پزشکی امکان روزه گرفتن ندارید، لااقل یک روز در هفته خام گیاه خواری را تجربه کنید. یادتان نرود که هرچه مواد غذایی بیشتری را در بدنتان انباشته کنید، سموم بیشتری در آن خانه می کنند. پس سه قاشق کمتر از قبل غذا بخورید و در طول روز هم هله هوله خواری نکنید تا حالتان بهتر شود. گذشته از این، به جای خوراکی های سرخ کردنی یا غذاهای آماده، سراغ خوراک سبزیجات و نان و برنج سبوس دار بروید. *نامه نیوز ...
کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
یا پنبه آغشته به روغن زیتون یا روغن کنجد با دقت روی پلک ها و اطراف چشم را تمیز نمایید سپس حداقل به مدت 15 دقیقه چشم را با اب سالم بشویید. حداقل تا 2 ساعت بعد از مصرف لوسیون رزماری از شستن محل خودداری نمایید تا جذب فراورده به خوبی صورت گیرد. ازتحت فشار قرار دادن موها(مانند بستن با کش، تل گیره سر و وسایلی از این قبیل) و استفاده از وسایل خشک کن و سشوار در طول دوره مصرف خودداری نمایید. درصورت بروز ...
حجم مایع آمنیوتیک|رنگ مایع آمنیوتیک|درمان کاهش مایع آمنیوتیک
...، بر رشد و سلامت جنین تاثیر می گذارد. سلامتی شما و رشد جنین به دقت مورد بررسی قرار می گیرد و اسکن های منظمی برای بررسی سطح مایع انجام می شود. داروهایی که مصرف می کنید بعضی از داروها سبب کمبود مایعات آمنیوتیک می شوند. این داروها برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند و یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن هستند. اما این داروها معمولا در حاملگی تجویز نمی ...
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
تواند میزان کافئین دریافتی را که از بدن مادر دریافت می کند، کنترل کند. از طرف دیگر، خطر سقط جنین در زنانی که کافئین کمتری مصرف می کنند، کمتر است. کسانی که در طول بارداری کافئین مصرف می کنند نیز ممکن است زایمان همراه با درد بسیار زیاد را تجربه کنند. همچنین مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری ممکن است سرعت رشد جنین را کاهش دهد. در نهایت بهتر است زنان وقتی قصد باردار شدن دارند، در دوران بارداری ...
خوابیدن به پهلوی چپ یا راست در بارداری
قبلا ،راجع به تغییرات بدن مادر بارداری تا حدی توضیح داده بودیم . مادر باردار به جهت سازش با این تغییرات مجبور است یک سری عادات خود را کنار بگذارد. برخی از این تغییرات شامل : بزرگ شدن شکم درد پشت و کمر سوزش معده کوتاه شدن تنفس بی خوابی پس این عوامل میتوانند باعث شوند شما نتوانید حالت یا پوزیشن خوابی را که در گذشته به آن عادت کرده ...
بارزترین علائم اولیه بارداری
شناخته می شود.علت این حالت افزایش سطح هورمون های بارداری در بدن مادر است. نفخ شکمی یا احساس پری در شکم نفخ شکمی نیز یکی دیگر از علائم بارداری است. از جمله سایر نشانه های احساس خارش دربدن و گرفتگی عضلات شکمی است که همگی به دلیل افزایش سطح هورمون پروژسترون دربدن مادر است. تکرر ادرار اگر هر 20 الی 30 دقیقه نیاز به تخلیه مثانه احساس شده و مادر دچار نوعی تکرر ...
پرورش شتر فرصتی برای استفاده از خشکسالی
دامداران کم می شود، طرح پرورش شتر با عنایت به در و درآمدزایی بالایی که برای صاحبانش به دنبال دارد، طی سال های اخیر بیشتر از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. مدیریت مصرف آب با تغییر الگوی دامداری در شرایط بحرانی خشکسالی در بیشتر استان های کشور و در حالی که همچنان بارانی نمی بارد و چشمه ها و چاه ها هر سال با کاهش سطح آب روبرو هستند، مدیریت مصرف آب و اقتصاد تنها در تغییر الگوی کشت ...
نشانه های کم آب شدن بدن
، اما با فرا رسیدن روزهای گرم سال امکان آن بیشتر است. به خاطر اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب دو برابر می شود و باید طبق نیاز آن عمل کرد. در غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. با ما باشید تا با 15 نشانه کم آبی بدن بیشتر آشنا شوید. پوستتان خشک می شود پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این حال میزان آبی که مصرف می کنید نیز در سلامت ...
چگونگی زایمان در آب، مرحله به مرحله بدانید
...> در اینجا به برخی از مشکلات نادری که در زمان زایمان در آب اتفاق می افتد، اشاره می کنیم: ابتلا به عفونت مادر یا نوزاد پاره شدن بند ناف قبل از خروج نوزاد از آب بالا و پایین شدن شدید دمای بدن شما و نوزادتان نفس کشیدن نوزاد در آب تشنج نوزاد در آب یا ناتوانی او در نفس کشیدن فراموش نکنید این مسائل بسیار نادر هستند؛ همچنین از دیگر مسائل نادر می تواند به غرق شدن نوزاد نیز ...
چگونگی زایمان طبیعی، استرس نداشته باشید
برخوردار می باشد. در مرحلۀ انتقال انقباضات به فواصل 5/1 دقیقه تا 3 دقیقه روی می دهند و هر انقباض 45 ثانیه تا 90 ثانیه طول می کشد. این انقباضات قوی ترین نوع آن در طول زمان زایمان است. اغلب فاصلۀ بین دو انقباض آنقدر کوتاه است که مادر فرصت استراحت نمی یابد. هنگامی که باز شدن گردن رحم کامل شد ممکن است فاصلۀ انقباضات به 3 تا 5 دقیقه و یا حتی بیشتر برسد بنابراین بعضی از مادران می توانند در طول ...
غربالگری آنتی بادی های ناخواسته درآزمایش های روتین بارداری
مثبت می کند.این پادتن ها پس از زایمان تولید می شوند. بنابراین بچه اول دچار مشکلی نمی شود، ولی در بارداری های بعدی، پادتن های موجود در خون مادر، با عبور از جفت، گلبول های قرمز جنین را تخریب می کنند. کم خونی ناشی از این پدیده ممکن است آن قدر شدید باشد که باعث مرگ جنین گردد.اگر جنین زنده بماند، پادتن ها می توانند در طی فرآیند زایمان به بدن نوزاد انتقال یافته و باعث ایجاد یرقان (زردی) و سایر علایم، در مدت کوتاهی پس از تولد شوند. ...
رژیم غذایی کودک، باید چگونه باشد؟
تاثیر ویژگی های ژنتیک یک نسل قبل تر (یعنی پدر و مادربزرگ ها) بیان می شود. اگر مادر و پدر و خانواده های آنها قدی کوتاه یا متوسط داشته باشند، نباید از عامل تغذیه معجزه بخواهند. برخی والدین تصور می کنند اگر به میزان کافی مواد پروتئینی و کلسیم دار به فرزندشان بدهند، قد فرزندشان 20 -30 سانتی متر از خود آنها بلند تر می شود. از چه زمان باید مراقب تغذیه کودک بود؟ از دوران جنینی باید مراقب ...
آیا تخمه ژاپنی برای کشور ژاپن است؟ /ویژگی های طناب خوب برای ورزش کردن /تاکی تخلفات باغ وحش وکیل آباد ...
نسل جفتگیری خانوادگی هستند و عدم تنوع ژنتیکی در جمعیتشان سبب شده توله هایی با مشکلات حاد ژنتیکی و عمری کوتاه و رنج آور به دنیا بیاورند. با این حال مسئولان باغ وحش مشهد که بخشی از درآمد این مرکز را از راه عکس گرفتن بازدیدکنندگان با این توله های نگون بخت تامین می کنند، به عقیم سازی گربه سانان در این مرکز تن نداده و بستری برای تولد توله ببرها و توله شیرهایی فراهم می آورند که طی عمر کوتاهشان، به عنوان ...
علت ادرار نکردن نوزاد، ماه اول
مادر تغذیه شده است. دلیل این تفاوت هم به هضم نشدن برخی ترکیبات شیر خشک در بدن شیرخوار مربوط می شود ● کریستال هایی در ادرار نوزاد ممکن است هنگام تعویض پوشک نوزاد، روی سطح پوشک کریستا ل هایی را مشاهده کنید. نگران نباشید، دیدن کریستال در ادرار نوزادان مسئله ای عادی است، اما بهتر است فرزندتان توسط متخصص اطفال معاینه شود. ● رنگ کریستال ها معمولا رنگ کریستال ها شدت ...
دلیل بی اشتهایی کودکان چیست؟
می شود و دیرتر بهبود پیدا می کند . در طول دوران بیماری اگر غذای کافی مصرف نشود چربی ذخیره در بدن برای تولید انرژی مصرف می شود و عضلات تحلیل می رود و در نتیجه وزن کمتر می شود . 2 اتلاف مواد غذایی از بدن کودک بیشتر می شود زیرا ؛ اگر بیماری با علائمی مثل اسهال ، استفراغ و یا تب همراه باشد در هر سه حالت ، مواد غذایی بدن از دست می رود . در تب نیز با افزایش حرارت بدن ، انرژی بیش از حالت ...
پیشگیری از چاقی کودکان، چند توصیه عملی
تغذیه و سلامت خانواده در جامعه تاثیر خواهد داشت. چاقی یا اضافه وزن در اثر تغذیه نادرست، به یک مشکل جدی در دنیا تبدیل شده است و در ایران هم در حال افزایش و یکی از عوامل اصلی موثر بر افزایش مرگ ومیر معرفی شده است. از طرفی گرایش به مصرف فرآورده های پروتئینی نظیر سوسیس و کالباس و فست فودهای کم ارزش به عنوان وعده غذاهای اصلی، در میان مردم جامعه ما زیاد شده که این مساله نشانه کم بودن دانش تغذیه ...
