خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
نوشیدنی خانگی ضد پوکی استخوان
برابر بیماریهای باکتریایی واکسینه می کند. این نوشیدنی انرژی زا با احیای سلول های پوست عامل زیبایی و جوانسازی پوست بوده و یک روش ارزان برای مبارزه با پیری پوست محسوب و احساس جوانی را به شما هدیه می دهد. نوشیدنی سبزیجات به پاکسازی بدن از سموم نیز کمک می کند. طرز تهیه این نوشیدنی انرژی زا و مفید عامل زیبایی و جوانی پوست، ضدسرطان، ضد پوکی استخوان و تقویت کننده سیستم ...
9 فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج
آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است که از تخریب سلولی جلوگیری می کنند و از این رو، پوست را سالم و جوان نگه می دارند. این مواد مغذی از پوست در برابر خشکی، لکه ها، و زخم ها محافظت می کند و رنگ پوست را بهبود می بخشند. 5. تقویت استخوان ها آب هویج منبع خوبی برای ویتامین K. است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
از الکترولیت های مهم است که در تمام سلول های بدن از جمله سلول های عضلانی و عصبی وجود دارد. این عنصر به همراه سدیم و کلرید، وظیفه ی تولید امواج الکتریکی در سلول های عصبی و عضلات را برعهده دارد. کلسیم هم در عمل انقباض عضلانی و تولید مولکول های عصبی نقش مهمی دارد. منیزیم وظیفه ی تثبیت آدنوزین تری فسفات (ATP) را برعهده دارد. آدنوزین تری فسفات منبع انرژی انقباض عضلانی است و به عنوان یک ...
با این سالاد لاغری قند و فشار خون خود را تنظیم کنید+روش تهیه
فشار خون کمک می کند. این میوه حاوی اسید های چرب امگا غیر اشباع است که در سلامت قلب موثر است. پیاز ضد میکروب و مقوی قلب یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده این سالاد پیاز است که عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. فیتوکمیکال در پیاز در پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کننده است . کلسترول خون را کاهش می دهد و نقش حفاظتی در برابر سرطان ها دارد. ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
در مو و هم در پوست سر شوند. چه کاری باید انجام داد؟ تا حد امکان از ماسک ها و محصولاتی استفاده کنید که از مواد تشکیل دهنده طبیعی تهیه شده اند. بیماری های تیروئید پرکاری تیروئید و همچنین کم کاری تیروئید به واسطه تغییرات هورمونی که تیروئید زمینه ساز آنها است می توانند موجب ریزش مو شوند. این بیماری ها خود را در قالب تغییرات مختلف در بدن بروز می ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
به عنوان روشی ساده، موثر و کم خطر از بروز احتمالی بیماری مطمئن شوند. علل و عوامل زمینه ساز گرچه هنوز علت دقیق بیماری تشخیص داده نشده، اما به نظر می رسد بسیاری از عوامل با منشاء غذایی نقش بسزایی در این سرطان دارد. مهم ترین عامل خطر در جوامع غربی، التهاب مزمن مخاط های معده ناشی از هلیکوباکتر پیلوری است که نخستین عامل زخم معده نیز محسوب می شود. البته توجه داشته باشید ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
دنبال فرمولی باشیم که از پوست صورت مان در برابر اشعه های یو وی آی (UVA) (که باعث بروز پیری زودرس می شود)، و اشعه های یو وی بی (UVB) (که یکی از دلایل بروز سرطان پوست است)، محافظت کند. پس حواستان باشد همیشه از طیف گسترده ی کرم های ضدآفتاب با حداقل SPF30 استفاده کنید. در مطالعه ای در بریتانیا مشخص شد برس ها و اسفنج های آرایشی می تواند محل تجمع و رشد باکتری های ایجاد کننده ی انواع آلودگی ...
بیشتر آناناس بخورید
...، با چربی بالای بدن و افزایش سایز میان تنه در ارتباط است. پوست سالم را حمایت می کند آناناس سرشار از منگنز است (تنها یک فنجان از آن، حاوی 75 درصد از نیاز روزانه به منگنز است). این ماده معدنی در کنار ویتامین C، برای ساخت کلاژن مورد نیاز است. یک جزء ساختاری پوست که از شل شدگی و چین و چروک پوست پیشگیری می کند. منگنز همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که سلول های ...
8 سپر طبیعی در برابر آفتاب سوختگی
سوختگی خود را نشان می دهد؛ پوست قرمز، گرم و دردناک می شود و متوجه می شوید دچار آفتاب سوختگی شده اید. اگر سوختگی منطقه وسیعی را درگیر کرده یا سبب بروز تاول شده باشد، سلامت شما در معرض خطر است و باید به پزشک مراجعه کنید اما اگر فقط دچار سوختگی جزیی شده باشید، قابل کنترل است. باید بدانید سرما درد را کاهش می دهد و جریان خون به بافت ملتهب را محدود می کند و رطوبت تنش زدایی کرده و موجب تمدد ...
10میوه برای مبارزه با پیری
مشکلات پوستی، مانند اگزما و درماتیت، کمک می کند. موز موز به واسطه محتوای بالای پتاسیم خود مشهور است، که یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ عملکرد درست سلول ها، بافت ها و اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. کمبود پتاسیم به از دست رفتن آب سلول های پوست منجر شود، که یکی از دلایل شایع خشکی و چروک خوردگی پوست محسوب می شود. به همراه محتوای غنی مواد مغذی ضروری، موز حاوی ویتامین B6 است که به ...
10 خاصیت خوردن روزانه آب هویج
.... آب هویج در جلوگیری از سرطان دهان، گلو و مری هم مفید است. 8- جلوگیری از سرطان آب هویج سرشار از بتا-کاروتن است که ایمنی بدن را افزایش می دهد و جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد هویج و آب هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، خون و پروستات را کاهش می دهد. 9- تقویت قلب آنتی اکسیدانت موجود در آب هویج رگ های خونی را تقویت می کند ...
آداب استفاده از ضدآفتاب
نمی کنیم، مگر این که پشت شیشه باشند و آفتاب به مدت طولانی تابش داشته باشد چون UVA از پشت شیشه هم نفوذ می کند. کسی که از طریق آزمایش، کمبود ویتامین D در او ثابت شده، می تواند از نور آفتاب استفاده کند؟ در این مواقع ما توصیه می کنیم از مکمل ویتامین D طبق نظر پزشک استفاده کند. قرار گرفتن در برابر نور خورشید در این حالت کافی نیست. آیا اشعه فرابنفش برای انسان همیشه مضر است؟ خیر، همان طور که می دانید، این اشعه در ساخت ویتامین D در پوست نقش دارد ؛ همچنین از اشعه فرابنفش برای استریل کردن وسایل بیمارستانی و برخی فضاها استفاده می شود بنابراین فوایدی هم دارد. ...
علت اینکه پیاز اشکمان را در می آورد چیست؟
گروه عوامل اشک آور (LF) قرار می گیرد. عوامل اشک آور، ترکیبات شیمیایی خاصی هستند که پس از پخش شدن، باعث اشک ریختن ما می شوند. جالب است بدانید که فقط سه مولکول دارای این خاصیت اشک آور هستند و همه آن ها به گیاهان تعلق دارند. یافته های این مطالعه نشان می دهند که هنگام خرد کردن پیاز، سلول های درون پیاز تجزیه می شوند و در همین حین نیز نوعی آنزیم آزاد می شود. به واسطه همین آنزیم، مقداری از ...
اثرات زودرس آفتاب بر پوست
اثرات آفتاب و نور خورشید برای سلامتی بدن ما الزامی است. نور خورشید می بایست به پوست بدون لباس ما برسد تا بتواند تاثیرات مفید خود را بر روی بدن انسان ایجاد کند ، در مقاله اثرات زودرس آفتاب بر پوست ، سایت سلامت دات لایف به پنج اثر زودرس آفتاب (هم اثرات مفید و هم اثرات مخرب) می پردازد. فواید آفتاب و اثرات زودرس آفتاب اثرات زودرس آفتاب بر پوست 1) ساخت ویتامین D : یکی از فواید ...
تغذیه ای عالی برای برنده شدن در مسابقه
، هایپ و بیگ بر دارای میزان بسیار بالای کافئین، شکر و دیگر انواع محرک ها است؛ اشتباه نکنید این نوشابه ها نیرویی که برای انجام مسابقات ورزشی به آن نیاز دارید را در اختیارتان نخواهد گذاشت. بعد از مصرف این نوشابه های انرژی زا و زمانی که اثر کافئین از بین رفت با ضعف بدن و کم خوابی مواجه شده و با مصرف مداوم این نوشیدنی ذائقه تان تغییر کرده و دیگر میلی به خوردن غذاهای سالم نخواهید داشت؛ همچنین مصرف نوشابه های انرژی زا باعث کم آب شدن بدن، بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون بالا نیز می شود؛ به عنوان حرف پایانی به هیچ قیمتی در روز مسابقه نوشابه انرژی زا ننوشید. منبع: فیتامین ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
شفا آنلاین سلامت تصلب شرایین یا بسته شدن رگ ها که در نتیجه رسوب چربی اتفاق می افتد حرکت جریان خون را با مشکل مواجه کرده و موجب بروز سکته های قلبی یا مغزی می شود. به گزارش شفا آنلاین ،بسته شدن رگ ها مانع از عملکرد صحیح عضوهای بدن می شود. چون به دلیل وجود این رسوبات در رگ، خون نمی تواند به راحتی اکسیژن و مواد غذایی را به سلول های بدن برساند. علت اصلی تصلب شرایین هرچه باشد از ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش تابستانی
. ساده ترین آن آب هندوانه است. کمی هندوانه را در مخلوط کن بریزید با یخ میکس کنید و نوش جان کنید. به هندوانه و یخ های داخل مخلوط کن کمی بستنی و نمک اضافه کنید تا تبدیل به کوکتل هندوانه شود اما اگر دنبال تنوع و تازگی هستید ترکیبات دیگری را امتحان کنید. سعی کنید برای شیرین کردن آبمیوه از عسل استفاده کنید. مثلا می توانید آب لیمو تازه را به همراه توت فرنگی و مقداری یخ در مخلوط کن بریزید و سپس این مخلوط را ...
جرم گیری دندان ها در منزل؟!
شود که جرم های روی دندان از بین برود. توصیه می شود که این زغال با خمیردندان مخلوط کرده و به مدت سه دقیقه بر روی دندان گذاشته و دندان ها را با آن مسواک کنید. این کار را در هفته دو یا سه بار تکرار کنید. پوست موز پوست موز سرشار از پتاسیوم، منیزیم، ننگنز و دیگر مواد معدنی است. این مواد معدنی در موز جذب مینای دندان ها می شوند و اثر سفیدکنندگی دارند. توصیه می شود که در هفته، دو بار ...
9 ترفند برای جلوگیری از پیری زودرس در خانم ها
چروک زیر چشم و بین دو ابرو را کاهش می دهد. خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند، این روند بازسازی طبیعی پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. اما شما می توانید در این مرحله با ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
...> به گزارش شفاآنلاین ، بدن سیستمی پیچیده است از حلقه های بازخورد مثبت و منفی که همیشه سعی دارند کاری کنند ما به فضایی که در آن هستیم عادت کنیم تا شانس بقایمان افزایش پیدا کند. وقتی بدن غرق پیام هایی می شود که می گویند فضای موجود برایش ایمن نیست ممکن است به حالت حفاظتی برود و این زمانی است که سوخت و ساز کند می شود. در بیشتر مواقع بدن برای محافظت از خود و زنده ماندن از روش اختلالات سلامت استفاده می ...
یک تیر و دو نشان؛ ترویج سبک زندگی درست در کنار اقتصاد مقاومتی
.... وی بابیان اینکه یکی دیگر از حوزه هایی که آفتاب گستر به تازگی ورود پیداکرده پوشاک است، گفت: این پوشاک با الیاف و رنگ طبیعی تولید و عرضه می شود که درنهایت از سرطان پوست جلوگیری می کند. در کنار آن برای محافظت و سلامت پوست لوازم آرایش سالم و بدون سرب و پارابن و همچنین مواد شوینده با پایین ترین میزان بخارات سمی عرضه می شود. وی در خصوص میزان اشتغال زایی که راه اندازی آفتاب گستر به دنبال داشته است، تصریح کرد: هم اکنون و در راستای راه اندازی دو شعبه اول برای 15 نفر به صورت مستقیم و بیش از 40 نفر به صورت غیر مستقیم شغل ایجاد شده است. ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
های سرشار از فیبر مصرف کنید. برای رساندن حداکثر فیبر به بدن از پروتئین های گیاهی مثل عدس، نخود، ادامامه، لوبیای سیاه و لوبیا قرمز استفاده کنید. در این صورت هم پروتئین دریافت می کنید و هم از مزایای فیبر موجود در این گیاهان بهره مند می شوید. اگر اصرار دارید که کربوهیدارت کمی مصرف کنید یا به طور کلی از حبوبات اجتناب می کنید که نسبت به پروتئین های حیوانی کربوهیدرات بیشتری دارند، باز هم می ...
5 داروی خانگی برای تقویت و رویش مو
برای تقویت رشد مو نیز هست. شاخ و برگ این گیاه در تقویت فولیکول های مو و کاهش شوره سر موثر است. گوگرد و سیلیس در رزماری از ریزش مو پیشگیری میکند و همچنین از رشد موهای خاکستری جلوگیری می کند. دو راه برای استفاده از رز ماری وجود دارد یکی مخلوط دو قطره از اسانس رزماری با زیتون، نارگیل، جوجوبا و یا روغن بادام. ماساژ پوست سر قبل از شستن موهای خود را به مدت نیم ساعت با این روغن ماساژ دهید. ...
این آبمیوه ضد سرطان است
آب هویج حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است که از تخریب سلولی جلوگیری می کنند و از این رو، پوست را سالم و جوان نگه می دارند. این مواد مغذی از پوست در برابر خشکی، لکه ها، و زخم ها محافظت می کند و رنگ پوست را بهبود می بخشند. 5. تقویت استخوان ها آب هویج منبع خوبی برای ویتامین K است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با ...
رابطه جنسی دهانی، سرآغاز ابتلا به سرطان دهان
نقش عفونت ها و ویروس های ناحیه تناسلی را در بروز زخم های دهانی بسیار مؤثر می دانند. نوید احمدی روزبهانی درباره رابطه جنسی دهانی و بروز سرطان های دهان، گفت: چنین ارتباطی یکی از عوامل خطرزایی محسوب می شود که اکنون خیلی توجه برانگیز شده و مطمئنیم که بیش از 99 درصد نقش علت و معلولی شناخته شده دارد. به عنوان مثال، وقتی از دود سیگار به عنوان یکی از اصلی ترین دلایل بروز سرطان های دهان و حنجره ...
فواید مصرف کنجد در بارداری
زنان باردار به انواع ویتامین ها نیاز دارند که باید از منابع طبیعی دریافت کنند. یکی از آن ها ویتامین E است که برای بهبود جریان خون ، کنترل ساختمان عناصر، انعقاد خون و تولید فراورده های هورمونی در بدن ضروری است. این ویتامین در بیشتر غذاها بخصوص جوانه گندم، تخم مرغ، حبوبات ، شیر، کدو تنبل، کره ، کاهو، کنجد، اسفناج و کلم بروکلی موجود است. البته در مصرف هر ماده غذایی رعایت تعادل را ...
اهمیت مصرف مواد مغذی در دوران پس از بارداری برای سلامت مادر و نوزاد
.... براساس تحقیقات انجام شده، فولیک اسید می تواند از ایجاد افسردگی پس از زایمان پیشگیری کرده یا شدت علائم را کاهش دهد. همچنین مرکزبهداشت و خدمات اجتماعی امریکا مصرف 500 میلی گرم فولیک اسید را برای مادران شیرده توصیه می کند. روی روی عنصری بسیار ضروری در بدن محسوب شده که به سلامت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. بارداری بر جذب روی تاثیرگذار ...
بارداری سالم در طب سنتی، باید و نبایدها
گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی ...
سه خوراکی که برای حفظ سلامت پوست لازم و مفید است
. محققین دریافتند که کراتنویید فراوان موجود در این سبزی اثر بسیار مثبتی روی بهبود سلامت پوست دارد. کراتنویید یک آنتی اکسیدان بسیارقوی است که پوست شما را با از جلوگیری از صدمه به سلول ها محافظت می کند. 2. بادام برزیلی این مغز بسیار مفید حاوی مقادیر بسیار بالا سلنیوم است. نتایج مطالعاتی در استرالیا نشان داده که افزایش سطح سلنیوم در خون با کاهش خطر 60 درصدی سرطان پوست در ارتباط است ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 مرداد ماه به تفکیک استان
نیتراته سریع الجذب استفاده ازکودهای پتاسه و ازته محلول درآب بصورت کودآبیاری در باغات پسته جهت پر شدن مغز پسته خودداری از حذف علف های هرز یک ساله کف باغ انار جهت کاهش آفتاب سوختگی و ترکیدگی انار سم پاشی و مبارزه با آفت کنه درختی با توجه به افزایش نسبی دمای هوا و تکثیر بیشتر آنها استفاده از سایه انداز یا محلول پاشی کائولین یا سایر مواد پوششی و عدم هرس سبز ...
