خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش صورت خود را پاکسازی کنید
: دستمال مرطوب یک راه حل روزانه نیست متخصص پوست شیکاگو پیتر لیو می گوید: مطمئناً آنها راحت هستند اما بسیاری از دستمال های مرطوب بوسیله موادی نگهداری می شوند که اگر از روی پوست شسته نشوند می تواند موجب خشکی و خارش پوست شوند و از طرفی این مواد هنگام تشدید هوای گرم و باز شدن منافذ پوست وارد بدن و لایه های زیرین پوست می شوند و می توانند آثار زیانبار طولانی مدتی به همراه داشته باشند. ...
فواید شگفت انگیز ماست
... سرشار از مواد مغذی است ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. تنها یک فنجان ماست می تواند 49 درصد از نیاز کلسیم روزانه شما را تامین کند. همچنین، ماست از محتوای بالای ویتامین های B ، به ویژه ویتامین B12 و ریبوفلاوین بهره می برد که ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
گرم هویج دارای 33 درصد ویتامین A ، 5 درصد ویتامین B6 ، و 9 درصد ویتامین C است، که همگی در کنار هم با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. 9. بهبود سلامت قلب برای حفظ سلامت قلب باید سطوح استرس را کاهش دهید، به طور منظم ورزش کنید و به میزان کافی بخوابید. همچنین، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای بهره مندی از اثرات مثبت اهمیت دارد. هویج سرشار از فیبر غذایی و ...
مادران شیرده این خوراکی ها را بخورند
را نرم( Soft ) و شیر زنان را زیاد می کند. گزنه: گزنه ادرار را زیاد می کند، قند خون را پایین می اورد، شیر را زیاد می کند. برگ های تازه گزنه مانند اسفناج در تغذیه مصرف می شود. رازیانه: رازیانه سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، فسفر و آهک است. اگر مادران شیرده دم کرده تخم رازیانه را به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب با هر غذا یک فنجان مصرف کنند شیر آنها زیاد و سریع الهضم می شود. ...
چرا به مصرف میزان زیادی پتاسیم نیاز داریم؟
به گزارش بلاغ ، هنگامی که موضوع راهبردهای غذایی برای کنترل فشار خون مطرح می شود، سدیم تمام توجهات را به سوی خود جلب می کند. اما میزان بیش از اندازه پایین پتاسیم نیز می تواند به اندازه مقدار بیش از اندازه بالای نمک اهمیت داشته باشد. به نقل از "کانسیومر ریپورت"، هنگامی که به میزان کافی پتاسیم دریافت می کنید، این شرایط به بدن در دفع سدیم کمک می کند. بر همین اساس، تنش در دیواره رگ های خونی ...
خیار گلخانه ای بهتر است یا خیار مزرعه ای؟
بهترین رفع کننده تشنگی و تامین کننده آب بدن است. خیارهای شکسته، ترک دار، لهیده و خراشیده محیط مساعدی برای تکثیر و تجمع میکروب ها هستند. از خرید خیارهای آسیب دیده اجتناب کنید و بدانید که چروکیدگی و زرد شدن خیار از علائم ماندگی آن است . هنگام خرید خیار، انواعی را که رنگ سبز تیره و پوست درخشان و شفاف دارند، انتخاب کنید. مسمومیت ناشی از مصرف خیارهای گلخانه ای سمپاشی شده ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
دهنده مضر هستند. در گذر زمان، استفاده بیش از اندازه از آنها موجب آسیب غیر قابل بازگشت به مو شده و در نهایت ریزش مو را به همراه دارد. رنگ های مو، روش هایی که برای سفید کردن مو استفاده می شوند، و برخی شامپوها می توانند موجب ایجاد تغییر هم در مو و هم در پوست سر شوند. چه کاری باید انجام داد؟ تا حد امکان از ماسک ها و محصولاتی استفاده کنید که از مواد تشکیل دهنده طبیعی ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
... هندوانه به واسطه مزه خوب خود و چربی پایین پرورش داده می شود و همچنین، به عنوان یک میوه با تراکم بالای مواد مغذی در نظر گرفته می شود. با توجه به محتوای 90 درصدی آب، هندوانه محافظت و آبرسانی به بدن را به خوبی انجام می دهد که در شکل گیری پوستی نرم تر و لطیف تر نقش دارد. کاروتنوئیدهای موجود در این میوه به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل کرده، و از بافت و سلول های پوست در برابر سموم محیطی و بیماری محافظت می کنند. هندوانه یکی از بهترین گزینه ها به منظور احیای شادابی و فرو نشاندن تشنگی برای پیشگیری از کم آبی بدن طی ماه های گرم تابستان است. ...
درمان خانگی هموروئید
.... این کم آبی بدن موجب بروز یبوست و سپس هموروئید می شود. 2. روزانه به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر غذاها و خوراکی های آبداری که مصرف می کنید روزانه حدود 8 لیوان آب بنوشید. (مصرف بیش از حد آب موجب افزایش فشار خون و سر گیجه می شود پس به اندازه کافی آب بنوشید نه زیاد و نه کم) 3. نان سبوس دار مصرف کنید. از این پس به جای نان سفید نان سبوس دار و سنگک مصرف کنید. نان سبوس دار فیبر ...
علت بی میلی جنسی در زنان چیست؟ + توصیه های درمانی
هم همراه است. ارائه نسخه کامل فقط در صورت ویزیت حضوری توسط طبیب طب سنتی قابل ارائه است اما با دستورات زیر می توانید بسیاری از مشکلات خود را حل کنید: نوشیدن یک لیوان عرق رازیانه همراه با عسل هر شب دوسین (ترکیب عسل و سیاه دانه) هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری نوشیدن شربت سرکنگبین روزی یک لیوان ترک جدی و قطعی مواد غذایی با مزاج سرد و مصرف غذاهای گرم مزاج بادکش گرم کتف، یک شب در میان حجامت عام ورزش سنگین همراه با تعریق زیاد حداقل هفته ای سه مرتبه. ...
این میوه پوستتان را سفید می کند!
بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد. تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود. مغز تخم خربزه بو داده طبیعت گرم دارد. مغز تخم خربزه بو داده دارای خاصیت ادرار آور، نرم کننده و افزایش دهنده میل جنسی است. خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است. خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و بیماری ...
نوشیدنی سبزیجات انرژی زا و ضد پوکی استخوان+ دستورالعمل
به گزارش اصفهان شرق ، سبزیجات فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کنند. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم است که این مقدار برای سالمندان بالای 70 سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. به منظور کاهش وزن, فرد باید از غذاهایی کم کالری استفاده کرده و تحرک خود را نیز ...
چگونه با رژیم مدیترانه ای، رماتیسم مفصلی را درمان کنیم؟
داده و ممکن است باعث درد و التهاب مفاصل تان شود. ماهی هایی نظیر ساردین، تن و سالمون که گوشت تیره رنگ تری دارند، از نظر امگا 3 غنی بوده و حاوی چربی های اشباع نشده مفید هستند؛ به علاوه مصرف روغن ماهی به کاهش التهابات مفصلی و کاهش درد کمک شایانی می کند؛ سعی داشته باشید در هفته دو واحد ماهی (هر 1 واحد برابر با 140 گرم یا یک فیله کوچک ماهی است) مصرف کنید؛ حتی بسیاری از انواع تخم مرغ ها و نان ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از طعم دهنده های گیاهی و انواع ادویه استفاده کنید. وزن خود را کاهش دهید اضافه وزن با فشار خون رابطه مستقیمی دارد. اندازه دور کمر مهمترین عامل در فشار خون است ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
جوش های پوستی، آکنه و تحریکات پوستی می شود. غلات صبحانه حدودا 25 درصد نیاز روزانه به مواد مغذی و روی (زینک) را تأمین می کند و می تواند باعث سلامت پوست شود و کمک کند تا رنگ و روی شاداب تری داشته باشید. همه ی ما همیشه برای رسیدن به هدف عجله داریم و این موضوع درباره ی محصولات پوستی هم که استفاده می کنیم صدق می کند. اما مطمئن باشید اگر کمی صبور باشید به نتایج بهتری می رسید. پس هنگام استفاده ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
همراه دارند. درست است که این دسته از مواد شیمیایی مجاز هستند و زیرنظر وزارت بهداشت استفاده می شوند اما هر ماده شیمیایی؛ خصوصا نگه دارنده ها که قابلیت از بین بردن باکتری ها را دارند، نباید در مقادیر فراوان وارد بدن انسان شود. همچنین فراموش نکنید که چربی و قند بالا و همینطور رنگ دهنده ها و طعم دهنده ها نیز هر کدام به خودی خود می توانند ایجاد بیماری کنند. طبق توصیه های علم تغذیه، بستنی ...
9 فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج
به گزارش بلاغ ، تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. بدون تردید، هویج در میان محبوب ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
بحث وجود آنها در آب آشامیدنی مطرح است از عوامل مستعد کننده سرطان دستگاه گوارش است. هرچند گفته می شود نیتریت و نیترات در آب آشامیدنی مردم زیر حد مجاز است، اما اگر میزان آن بالا باشد می تواند جزو عوامل خطرساز قرار گیرد. گوشت: خوردن گوشت زیاد به عنوان یکی از عوامل ایجاد سرطان، به ویژه در روده مطرح است. از طرف دیگر، خوردن میوه و سبزی تازه یکی از راه های جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش است ...
بیشتر آناناس بخورید
...، با چربی بالای بدن و افزایش سایز میان تنه در ارتباط است. پوست سالم را حمایت می کند آناناس سرشار از منگنز است (تنها یک فنجان از آن، حاوی 75 درصد از نیاز روزانه به منگنز است). این ماده معدنی در کنار ویتامین C، برای ساخت کلاژن مورد نیاز است. یک جزء ساختاری پوست که از شل شدگی و چین و چروک پوست پیشگیری می کند. منگنز همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که سلول های ...
8 سپر طبیعی در برابر آفتاب سوختگی
اعصاب می شود. در این شرایط ذخایر از بین رفته جایگزین می شود و راه رهایی از این وضعیت، در طبیعت وجود دارد. در ادامه برخی از بهترین داروهای خانگی علیه آفتاب سوختگی را برای شما انتخاب کرده ایم. 1 آلوئه ورا ژل موجود در برگ های گیاه کویری آلوئه ورا شامل90 درصد آب است که تبخیر آن پوست را خنک می کند. از این رو، ژل آلوئه ورا بازسازی پوست را با270 ماده موجود شامل ویتامین ها ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
باقی می گذارد. یکی از منابع عجیب دارای کافئین طبیعی، تخمه آفتابگردان است، گرچه میزان کافئین در این منبع غذایی کمتر است، اما در مواردی می تواند به عنوان جایگزین طبیعی نوشابه های انرژی زا استفاده شود. دانه آفتابگردان منبعی سرشار از ویتامین و بدون قند افزوده است که می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند. همچنین صبحانه های حاوی انواع غلات، جوی دوسر و انواع مغزها می تواند جایگزین ...
با کاشت ابرو بیشتر آشنا شوید
رشد عادی خود را از سر می گیرد. پس از 6 ماه 50 تا 60 درصد نتایج نهایی حاصل از کاشت ابرو قابل مشاهده است و نتایج کامل این درمان معمولاً در حدود 9 تا 12 ماه ایجاد می شود. اگر شما قصد دارید از عمل کاشت ابروی ثانویه برای افزایش تراکم ابروی خود استفاده کنید، جلسه دوم معمولاً در حدود 8 تا 12 ماه پس از جلسه درمانی اول برنامه ریزی می شود. نواحی پیوند نواحی اهدا کننده مو شامل پوست سر ...
10میوه برای مبارزه با پیری
خود و چربی پایین پرورش داده می شود و همچنین، به عنوان یک میوه با تراکم بالای مواد مغذی در نظر گرفته می شود. با توجه به محتوای 90 درصدی آب، هندوانه محافظت و آبرسانی به بدن را به خوبی انجام می دهد که در شکل گیری پوستی نرم تر و لطیف تر نقش دارد. کاروتنوئیدهای موجود در این میوه به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل کرده، و از بافت و سلول های پوست در برابر سموم محیطی و بیماری محافظت می کنند. هندوانه یکی از بهترین گزینه ها به منظور احیای شادابی و فرو نشاندن تشنگی برای پیشگیری از کم آبی بدن طی ماه های گرم تابستان است. ...
چه تغییراتی در سینه خطرناک است
40 درصد قابل پیشگیری خواهد بود و طی درمان( Treatment )، بیمار شانس بهبود بالاتری خواهد داشت. پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت. 1. افزایش سایز اگر پستان هایتان ...
این میوه پوستتان را سفید می کند
شفاآنلاین سلامت خربزه سرشار از ویتامینهای A ،D و C و سلولز است و خوردن خربزه، رنگ چهره را روشن می کند همچنین برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است. تصویر این میوه پوستتان را سفید می کند! به گزارش شفاآنلاین ، خربزه دارای ویتامین A است و از این رو در ترمیم و تجدید سلولهای بدن( Body ) نقش دارد. خربزه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماریهای سنگ کلیه( Kidney ) و ...
اثرات زودرس آفتاب بر پوست
قرمزی پوست برطرف می شود و پوست شروع به پوسته ریزی می کند و کمی برنزه می شود ولی در افرادی که پوست خیلی روشن دارند ممکن است تا چند هفته طول بکشد. علت قرمز شدن پوست افزایش جریان خون در عروق پوستی است . عوامل مختلفی در شدت آفتاب سوختکی دخالت دارند : مانند مدت زمان تماس ، شدت نور آفتاب هنکام مختلف روز ، طول موج نور ، رنگ پوست ، ضخامت پوست ، درجه حرارت محیط ، باد ، رطوبت و... ...
فواید جوز هندی در زیبایی و سلامتی
جوز هندی دانه ای است که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می شود، این درخت در نواحی گرمسیری دنیا به وفور یافت می شود. دانه های جوز شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند. این ادویه ی خوشایند و تا حدودی شیرین در آشپزی تمام دنیا کاربرد دارد و شما مجبور نیستید مقدار زیادی از آن استفاده کنید تا از طعم مطبوعش بهره ...
درمان استریا یا ترک های پوستی در دوران بارداری
می شود استریا در افرادی بروز می کند که دچار افزایش وزن و بعد کاهش وزن می شوند، صحیح است؟ – تا حدی. علت بروز استریا دقیقا شناسایی نشده است ولی گفته می شود این مشکل تحت تاثیر هورمون ها و بیشتر در سنین بلوغ که اندازه نواحی مختلف بدن بزرگ می شود، بروز می کند. البته استریا در افراد مبتلا به بیماری کوشینگ یا کسانی که داروهای استروییدی موضعی یا خوراکی به مدت طولانی مصرف می کنند، دیده می شود ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
ترش را با کمی آب گرم و عسل و کمی فلفل سیاه مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را می توانید یک بار یا طی دوبار در روز میل نمایید. توصیه ما به شما مصرف این مخلوط به مدت دو تا سه هفته است. روش دیگر جوشاندن پوست رنده شده یک لیمو ترش به مدت 20 دقیقه در 4 فنجان آب است. بعد آن را از صافی گذرانده با کمی عسل میل کنید. برای دو یا سه هفته می توانید هر روز این مخلوط را تهیه و طی یک وعده یا تقسیم به 3 ...
درماتیت سبورئیک چیست و چگونه درمان می شود؟
لباس تیره رنگ و ریختن پوسته ها روی لباس ( شوره ها)، باعث خجالت فرد می شود. البته بعضی افرادی که به این عارضه دچار می شوند، مشکل شوره (یا پوسته شدن سطح پوست) را ندارند. نواحی از پوست که به درماتیت سبورئیک دچار هستند، قرمز رنگ بوده و دارای پوسته های چرب هستند. این حالت معمولا در یک یا دو ناحیه از بدن ایجاد می شود اما ممکن است در مواردی نیز به صورت گسترده باشد. نواحی که اغلب به درماتیت ...
