خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند. سبزیجات چربی سوز کاهوی سبز کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن ...
چه کسانی بیشتر هپاتیت می گیرند؟
.... بیشتر افراد مبتلا به طور کامل می توانند با بیماری مقابله کنند و تنها حدود 5درصد به طور مزمن آلوده به ویروس و ناقل باقی می مانند. افراد ناقل علائم بیماری ندارند، اما در معرض خطر جدی ابتلا به سیروز و سرطان کبد هستند. ویروس هپاتیت B می تواند طی زایمان از طریق مادر ناقل به نوزاد منتقل شود. از سال 1982 میلادی واکسن این بیماری مورد استفاده قرار گرفت. • هپاتیت C: هپاتیت C موذی ترین نوع ...
راهکارهایی برای کاهش وزن و استرس
شفا آنلاین سلامت تحقیقات ثابت کرده اند که دریافت ویتامین B روی خلق و خو و استرس تاثیر مثبتی دارد. به همین دلیل است که دریافت کافی ویتامین های گروه B می تواند به کاهش سطح کورتیزول کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ، کورتیزول هورمونی است که در طول روز در بدن چرخه ای را طی می کند و زمانی که تحت فشار قرار میگیرید آزاد می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید سطح کورتیزول به صورت طبیعی بالا است و ...
دردهای بی درمان
، استفاده از یک رژیم غذایی سالم و صحیح در بیماران ام اس می تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری ها از جمله پوکی استخوان را کاهش دهد. مصرف لبنیات، انواع غذاهای دریایی و همه غذاهای شامل کلسیم به هر شکلی می تواند به کم شدن احتمال ابتلا به پوکی استخوان کمک کند. علاوه بر کمبود ویتامین دی، استفاده از کورتون نیز احتمال ابتلا به پوکی استخوان و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. ازاین رو در زمان مصرف کورتون ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
. ابتلا به کم خونی نشان دهنده عدم وجود هموگلوبین کافی در بدن است و بر همین اساس، انتقال اکسیژن از سلول ها به بدن با دشواری انجام می شود. یکی از اثرات اصلی کم خونی ریزش مو است که در صورت درمان این شرایط، ریزش مو نیز بهبود می یابد. چه کاری باید انجام داد؟ مصرف مواد غذایی سرشار از آهن را افزایش داده و روش درمانی ارائه شده توسط یک متخصص را دنبال کنید. ...
دلایل دشواری در بلع
در بلع می شود؟ بنابر گزارش موسسه ملی ناشنوایی و اختلالات ارتباطی دیگر آمریکا، پنجاه جفت ماهیچه و عصب برای کمک به بلع استفاده می شوند. به بیان دیگر، دلایل بسیاری می توانند به بروز مشکل در بلع منجر شوند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بازگشت اسید معده به مری و GERD : علائم رفلاکس اسید زمانی شکل می گیرند که محتوای معده وارد مری می شود و شکل گیری نشانه هایی مانند سوزش ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشش آن را حفظ می کنند. 5. انار انار که دیر زمانی است به عنوان یک میوه و به عنوان یک گیاه پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، ریشه در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری دارد. پالپ اسیدی و قرمز رنگ انار در سالادها و دسرها و همچنین به عنوان یک نوشیدنی خنک کننده مورد استفاده قرار می گیرد. دانه های این ابرماده غذایی دارای عوامل ضد التهابی و ...
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند
کسانی که مبتلا به میگرن هستند، از یک نسل هستند و سابقه خانوادگی یکی از اصلی ترین معیارها برای ابتلا به این درد است. پس در صورتی که مادرتان میگرن دارد، این موضوع را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. آلزایمر مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی یا کار نکشیدن از مغز می تواند در زوال آن موثر باشد اما به گفته محققان، ژن های شما نقش مهمی در دچار شدنتان به آلزایمر ایفا می کنند. به باور ...
راه حل ساده درمان شوره سر
: استفاده بیش از حد از اسپری های مو و ژل, استفاده نامتناسب از رنگ های مو و استفاده بیش از حد از فر دهنده های موی الکتریکی, هوای سرد, استفاده از کلاه های تنگ و چسبان, هوای گرم و خشک داخل خانه, استرس, فشار, عصبانیت, شستشوی ناکافی و استفاده نامرتب از شامپو. افرادی با مو های خشک در ماه های سرد زمستانی شدیدا مستعد ابتلا به شوره سر هستند, و در مقابل افرادی با موهای خیلی چرب مستعد ابتلا به ...
روستاهای ناشناخته ایران را بیشتر بشناسید+ تصاویر
10روستای جذاب و ناشناخته ایران در شهرهای کرمانشاه، گیلان، آذربایجان غربی و ... قرار دارند که امکان گردشگری بکر را برای مسافران ایجاد می کنند. به گزارش میزان، 10روستای جذاب و ناشناخته ایران به شرح زیر است: کرمانشاه هجیج آنجا اگر کمی سر کیسه را شکل کنید و یک جفت گیوه مرغوب هجیجی بخرید، کفش هایتان دیگر هرگز لنگه به لنگه نمی شوند چون گیوه لنگه راست و چپ ندارد و یکی از ...
چگونه با رژیم مدیترانه ای، رماتیسم مفصلی را درمان کنیم؟
زیاد از حد به سلامت مفاصل آسیب خواهد زد و درد و ناراحتی مفاصل را تشدید می کند؛ اگر شما دچار اضافه وزن هستید باید سعی کنید تا وزن تان را کم کنید، زیرا در غیر این صورت به مفاصل تان فشار بیشتری خواهد آمد. جالب است بدانید که احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی در بیماران رماتیسم مفصلی، بیش از دیگر افراد است؛ نوع و مقدار چربی مصرفی که برای پخت و پز استفاده می کنید، سطح کلسترول خون تان را تغییر ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
تواند در درمان آکنه، چین و چروک ها و دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد . می دانیم این نکته هم مثل استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی تکراری است اما از آنجا یی که داشتن خواب کافی، موضوع مهمی برای سلامت بدن، به خصوص پوست است پس ارزش دارد آن را تکرار کنیم. امی وکسلر (Amy Wechsler) یکی از دو پزشک آمریکایی دارای دو تخصص پوست و روانپزشکی می گوید: کم خوابی و بی خوابی، گردش خون را پایین می آورد و باعث ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
...> موادی مانند زعفران، زردچوبه، سیر و پیاز خاصیت ضدالتهابی دارند. مصرف مداوم این مواد موجب کاهش التهاب در بدن افراد می شود و از بروز سرطان جلوگیری می کند. مصرف بیش از حد روغن های صنعتی حاوی اسیدهای چرب ترانس و اشباع، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب منجر به افزایش التهاب می شود که احتمال ابتلا به سرطان را در بدن افراد افزایش می دهد. فرهاد وحید درباره انواع التهاب تصریح کرد: التهاب به 2 گروه ...
نوشیدنی های جذاب استارباکس
نظر می رسد. آمریکای لاتین: چورو فراپاچینو در تهیه این نوشیدنی، از دسر سنتی آمریکای لاتین که طعم شیرین و دارچینی دارد، الهام گرفته شده است. این فراپاچینو از ترکیب سیروپ موکای سفید، خامه فرم گرفته و پودر دارچین تهیه می شود. آسیا: فراپاچینوی ماست مخلوط توت ها ترکیب ماست و فراپاچینو می تواند بسیار هوشمندانه باشد زیرا تصور مشتری این خواهد بود که یک نوشیدنی ...
8 سپر طبیعی در برابر آفتاب سوختگی
خنک خواهد کرد. کوارک را به ضخامت یک انگشت روی پارچه پنبه ای بزنید و دستمال را روی موضع آفتاب سوختگی قرار دهید. وقتی مواد التیام بخش گرم شد، به سادگی با مواد جدید جایگزین کنید و در پایان با آب ولرم بشویید. 6 خولان دریا خولان دریا توت نارنجی رنگ سرشار از ویتامین C است که نه تنها بسیار سالم است، بلکه حاوی چربی مهمی است که در تجدید سلول ها تاثیر دارد. همچنین آزمایش های علمی نشان ...
10میوه برای مبارزه با پیری
رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشش آن را حفظ می کنند. انار انار که دیر زمانی است به عنوان یک میوه و به عنوان یک گیاه پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، ریشه در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری دارد. پالپ اسیدی و قرمز رنگ انار در سالادها و دسرها و همچنین به عنوان یک نوشیدنی خنک کننده مورد استفاده قرار می گیرد. دانه های این ابرماده غذایی دارای عوامل ضد التهابی و ویتامین C هستند که ...
چه تغییراتی در سینه خطرناک است
شفاآنلاین سلامت پستان ها از حساس ترین نقاط در بدن خانم ها هستند که به دلیل شیوع سرطان سینه توجه بیشتری به آنها میشود اما هر علامتی در پستان ها نشانه خطر نیست. بررسی وضعیت پستان ها بیانگر تحولات گوناگون در زندگی خانم هاست . یکی از نقاطی که باید با دقت بیشتری همواره مراقب سلامت آن باشیم پستان ها هستند که این روزها با توجه به شیوع سرطان سینه بیشتر در مرکز توجه قرار گرفته اند. به گزارش ...
اثرات زودرس آفتاب بر پوست
، سلول های لانگرهانس و لنفوسیتهای نوع T درتماس با پرتو UV-B آسیب دیده و در نتیجه با کاهش پاسخ های ایمنی بدن در مقابل سلولهای سرطانی روبرو می شویم. تغییرات سیستم ایمنی در تماس با نورآفتاب باعث کاهش واکنش سلول های لانگرهانس می شود و خطرسرطان زایی پوست را بالا می برد. در مطلب بعدی به اثرات دیررس آفتاب برروی پوست می پردازیم. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
در خواستگاری، دست های همسرتان را ببینید؟!
این تغییر رنگ می شود و البته افراد کم خون هم اغلب ناخن هایی رنگ پریده دارند. اما اگر دیدید که فرد مقابل تان نیمی از ناخنش سیاه است یا اینکه نوارهای رنگی عمودی زیر بستر ناخن هایش ایجاد شده، می توانید احتمال ابتلایش به سرطان پوست( Skin Cancer ) از نوع ملانوم پنهان را هم در نظر بگیرید. دست هایش جان ندارد ؟ شاید قلبش خوب نمی تپد افرادی که دست های ضعیف دارند و قبل از ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
قرمز هم پس از مشورت پزشک می توانید استفاده کنید. 4 – لیمو ترش دردی نیست که لیمو ترش درمان نکند. به قول قدیمی ها مرده را زنده می کند. خواص بی شمار و خاصیت آنتی اکسیدانی آن به جنگ التهابات و کلسترول رفته و باعث شست و شوی دیواره رگ های خونی می شود. در نتیجه نمی گذارد مواد اکسید شده مضر در جریان خون راه افتاده به سلول های بدن برسد. نحوه استفاده: آب یک لیمو ...
درماتیت سبورئیک چیست و چگونه درمان می شود؟
نیز راحت است ولی تنها برای مدت کوتاه قابل استفاده اند و اگر استفاده از آن ها برای بیش از ده روز ادامه یابد ممکن است عوارض جانبی آن ها پدیدار شوند که شامل نازک شدن پوست و تشکیل خط و استریا بر روی پوست خواهد بود . از جمله ترکیبات درمانی بسیار خوب غیر کورتیکو استروئیدی می توان به کرم کلوال دی اس دوکری اشاره نمود که با داشتن پیروکتون اولامین و گلیکولیک اسید به خوبی به درمان درماتیت سبورئیک کمک می کند ...
9 ترفند برای جلوگیری از پیری زودرس در خانم ها
چروک زیر چشم و بین دو ابرو را کاهش می دهد. خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند، این روند بازسازی طبیعی پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. اما شما می توانید در این مرحله با ...
مردان 3 برابر بیشتر از زنان به این سرطان مبتلا می شوند
مردان شایع است. مردان سه برابر بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند. کار با مواد شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان مثانه را بالا می برد او با اشاره به علایم سرطان مثانه اظهار کرد: ادرار خونی، تغییر رنگ در ادرار، ادرار دردناک و سوزش ادرار از شایع ترین علایم سرطان مثانه هستند. البته نمی توان گفت: این سرطان علامتی مخصوص دارد. عموماً اختلالات بالا در سنگ ها و عفونت های مثانه نیز ...
شایع ترین بیماری پوستی را بشناسید
.... شایع ترین علت اگزما، علت بیرونی است. از علت های درونی می توان به خوردن انواع غذاها اشاره کرد که البته این موضوع در افراد مختلف فرق می کند. وی در پاسخ به این پرسش که شایع ترین علت اگزما چیست؟، گفت: اگزمای تماسی است که پوست با بعضی عوامل تماس دارد. بعضی از این عوامل ذاتا تحریک کننده هستند مثل انواع اسیدها، بازها، شوینده ها و سفیدکننده ها که در خانه مورد استفاده قرار می گیرند و بعضی حلال ...
7 دلیل درد دندان
العاده شدیدی به خوردن و نوشیدن آیتم های سرد شوید. دلیل این حساسیت نیز این است که ساختار ریشه دندان بیش از حد در معرض آسیب قرار گرفته است. اگرچه نمی توانید آسیبی که وارد کرده اید را به عقب برگردانید اما می توانید با یک دندانپزشک متخصص مشورت کنید و از درمان مناسب استفاده نمایید. در برخی از موارد ممکن است نیاز به قرار دادن یا پیوند لثه باشد تا لثه به حالت اولیه خود برگردد. برای اینکه از بروز این مشکل ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین ...
رابطه مخدر جویدنی با ابتلا به سرطان کف دهان
رنگ یا زخم های داخل دهان که با انجام روش های درمانی بیش از سه هفته درمان نشوند، می تواند از علائم بروز سرطان کف دهان باشد. رحمانی با تاکید بر پرهیز از مصرف این گونه مواد گفت: کنترلی روی این مواد مخدر نیست و به صورت برگ یا اشکال دیگر مانند پودر مصرف می شود و مشخص نیست که چه مقدار غلظت دارد و دارای چه آلودگی هایی است. وی در خصوص آمار ابتلا به سرطان کف دهان در کشور اظهار کرد: آمار ...
19 مرداد عینک های آفتابی مناسب و استاندارد
...، ترس از نور، احساس جسم خارجی، تورم پلک و کاهش موقت بینایی ایجاد می گردد. بستن چشم ها و استراحت، امتناع از مالش آن، قرار گرفتن در اتاق تاریک یا استفاده از عینک آفتابی، کمپرس سرد راه های درمان این بیماری می باشند. این علائم معمولا حدود 18 تا 24 ساعت بعد بهبود می یابند. آسیب قسمت حساس شبکیه (ماکولا) ماکولا مسئول دید رنگ و تیزبینی است. نگاه مستقیم به ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
ها یا قندها دریافت شود (و کربوهیدرات ها اصولاً در نان، برنج، سیب زمینی، ذرت و ماکارونی یافت می شوند). متخصصان تغذیه می گویند اگرچه در دوران بارداری نباید از غذاهای آماده (فست فود) و دسرهای شیرین و امثالهم به عنوان پایه اصلی یک وعده غذایی استفاده کرد، ولی هیچ لزومی ندارد که خودتان را از خوردن غذاهایی که دوست دارید، صرفاً به خاطر باردار بودن، محروم کنید. می توانید شربت انواع میوه ها را ...
