سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه از از رسانه زرد هم خطرناک تر است
مطالعه باهوش تر می شود، اضافه می کند: مغز چند روز پس از پایان مطالعه کتاب تغییرات مثبتی را نشان می دهد و دانشمندان دریافته اند که بهبود در کارکرد مغز به دلیل ارتباطات شدید در مغز و تغییرات عصبی است که در حافظه عضلانی ایجاد می شود بنابراین مطالعه به ما امکان قهرمان سازی، تخیل سازی و خلاقیت می دهد و آموزش و یادگیری، مهارت های جدید را فراهم می کند. وی با بیان اینکه مطالعه به تقویت حافظه کمک می ...
چرا همیشه مضطرب هستید؟
های شدید اضطرابی می شوید. سبک زندگی را تغییر بدهید سبک زندگی شما نقش مهمی در افزایش تنش ها و اضطراب روزمره تان دارد. کسی که به اندازه نمی خوابد، بیش از حد قهوه می نوشد، الکل مصرف می کند و غذا نمی خورد، خود را در معرض تشدید این اختلال قرار می دهد. راه نهایی استفاده از رفتار درمانی است اگر راه کارهای بالا تاثیری در کاهش تنش ها و نگرانی های شما ندارند، لازم است از ...
فواید آب و هوای دریا برای سلامتی
حاوی سولفات منیزیم است، یک ماده معدنی که بسیاری از افراد در معرض کمبود آن بوده و یکی از اجزای اصلی آب دریا به حساب می آید. این حمام استرس شما را کاهش می دهد درست مثل این که در ساحل هستید و منیزم سبب بهبود حال روحی شما می شود. منیزم کمک می کند که تریپتوفان به انتقال دهنده عصبی سروتونین تبدیل شود. هنگامی که تحت استرس قرار می گیریم منیزم بدن تخلیه می شود و جایگزین شدن آن برای برگشت حالت روحی شما ...
فهرست رنگارنگ کلاس های فوق برنامه یا تزریق اضطراب به دانش آموزان
به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس ، این روزها رقابت بین مدارس غیردولتی ایجاب می کند تا هریک از آنها کالایی رنگین تر برای جذب مشتری در معرض فروش قرار دهند؛ این کالای رنگین گاه امکانات رنگارنگ مثل اتاق فکر و سالن های بسیار مجهز ورزشی است و گاه کلاس های عجیب و مختلف که مشخص نیست واقعا چقدر برای دانش آموزان مفید است. نادر قلم بر کارشناس ارشد مسائل آموزش و پرورش در خصوص این قبیل ...
مرگ روزانه 300 نفر در کشور به دلیل آنفارکتوس قلبی/ عوامل بیماری های قلبی و عروقی
باید توجه کنند که هنگام خرید روغنی را مورد توجه قرار داده که ایزومر ترانس آن نزدیک به صفر باشد. قاسمی گفت: فشار خون و چربی خون بالا، دیابت( diabetes )، دخانیات، نداشتن خواب مناسب و استرس مزمن از فاکتورهای اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی است و افرادی که خواب نامناسب داشته بیشتر در معرض فشار خون بالا و بیماری های قلبی هستند که می توان گفت 7 ساعت خواب ممتد برای حفظ سلامتی بدن لازم است. ...
چرا شب ها باید وای فای را خاموش کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز محققان می گویند همان طور که هنگام خواب باید تلفن همراه تان را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه های الکترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین موضوع را رعایت کنید و اگر از طریق این نوع مودم ها به اینترنت متصل می شوید، آن را هنگام خواب خاموش کنید. به گفته محققان امواج وای فای روی مغز تاثیر گذاشته و افسرده تان می کند. پژوهشگران می گویند ...
یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند
قشری مغز مرتبط با مهارت های توجه و کاهش حافظه همراه است. این یافته ها مبتنی بر اسکن مغز حدود 50 زن بوده و هنوز اثبات نشده است که یوگا در تغییر ساختار مغز افراد تاثیر دارد. الیسا کوزازا، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان آلبرت انیشتین برزیل، عنوان می کند که تفاوت های مغزی در همه افرادی که تاکنون یوگا کار کرده اند وجود دارد. به گفته محققان، به نظر می رسد تمرین یوگا دارای ...
بهترین تغذیه در سنین مختلف
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، داشتن تغذیه ای سالم همواره مهم است اما در دهه های مختلف زندگی، بدن به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارد. به بیان دیگر، تغذیه ما باید متناسب با سن و سالمان باشد و این یک قانون است، در غیر این صورت سلامت مان به خطر خواهد افتاد. همانطور که یک کودک 1 ساله از خوردن برخی غذاها منع می شود، یک خانم 30 یا 40 ساله نیز باید مراقب تغذیه خود باشد. ...
وقتی ترس با لذت در ذهن سازگار می شود
حس تکاملی را در انسان ها به وجود می آورد. همین انگیزه است که به کشف احتمالات جدید، یافتن منابع تازه غذایی و مکان های بهتری برای زیستن می انجامد. به عقیده اینان، برای انسان ها انحراف از معیارها و رسوم عادی، تاحدی معین، لذت بخش است. اگر انسان به طور مکرّر در معرض تحریکات ترسناک قرار بگیرد، مغز به آن عادت می کند و دیگر آن را به عنوان یک پدیده ترسناک شناسائی نمی کند. و لذت بردن از ورزش هایی ...
تقویت هوش نوزاد، مهارت های اولیه زندگی
دارند و غذاهای دیگر این طعم را ندارند و در نهایت این حافظه به او کمک می کند تا اسم خودش را بشناسد و معنای کلمات را درک کند. مهارت های مربوط به حافظه به شکل طبیعی رشد می کنند. اما راه هایی وجود دارد که به رشد و تقویت حافظه کودک از همان دوران نوزادی کمک می کند: تازه نگه داشتن زمانی که کودک شما چیزی را برای اولین بار تجربه می کند، آن تجربه فضایی از مغز که وظیفه اش ذخیره ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
به گزارش بلاغ ، ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. به نقل از "دیلی هلث"، هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول ...
راهکار اساسی کنترل خشم
، ارائه شده است. همچنین بسیاری از مطالعات در حوزه روان شناختی، تاثیر شهرنشینی روی سلامتی روحی انسان ها را مورد بررسی قرار داده است. عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی ادامه داد: از جمله نتایج مطالعات اخیر نشان می دهند که بهره مند شدن و گذراندن زمان هفتگی در طبیعت می تواند تا 69 درصد احتمال بروز بیماری های روانی را کاهش دهد و موجب تعادل بیشتر بین ناقل های شیمیایی مانند دوپامین و سروتونین در مغز و ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. منبع: سلامت نیوز ...
برای باهوش شدن فرزند چه باید کرد؟
...> شطرنج، جدول، پازل و دیگر بازی های فکری، همگی برای مغز کودک همچون ورزش هستند. بازی هایی مانند سودوکو (جدول اعداد) علاوه بر اینکه می توانند سرگرمی لذت بخشی برای کودک شما باشند، تقویت کننده توانایی تفکر استراتژیک، حل مشکلات و تصمیم گیری در وضعیت های پیچیده هستند. انواع بازی های فکری را در خانه داشته باشید و علاوه بر این، گاهی مسائلی را به طور خیالی طرح کنید و برای حل این مشکلات و مسائل ساختگی ...
معجزه یک قاشق عسل قبل از خواب!
مغز در حالت جستجو برای سوخت قرار می گیرد. عسل نیز با افزایش سطح انسولین و آزاد کردن تریپتوفان به مغز کمک می کند. تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود ...
منابع ویتامین B12 و هر آنچه درباره آن باید بدانید
آزمایش ها را توصیه نمی کند. بنابراین اگر خودتان فکر می کنید به کمبود ویتامین B12 مبتلا هستید، ولی آزمایش خون تان طبیعی است، درمورد انجام آزمایش های دقیق تر مخصوصا آزمایش هایی که میزان بالای هموسیستئین را شناسایی می کنند، با پزشک تان مشورت کنید. افراد مسنی که اختلالات گوارشی دارند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین B12 هستند. این پدیده به خاطر کاهش میزان اسید معده در این ...
چاره اندیشی برای آتنا، بنیتا و...
درون خانواده رخ می دهد اما چون این موارد منجر به مرگ کودکان شده، مرکز توجه رسانه ها و دستگاه قضایی قرار گرفته است. سوءتغذیه کودکان نوعی از نقض حقوق آنهاست؛ اما از سوی هیچ مرجعی دیدبانی نمی شود؛ اما قتل دیدبان دارد و دستگاه قضایی آن را پیگیری می کند. این درباره بسیاری از حقوق پایمال شده کودکانِ در شرایط دشوار موضوعیت دارد. شما پیش از این، بارها از لزوم توجه به کودکان در شرایط دشوار سخن ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
خوردن صبحانه فرار نکنید شروع روز با صبحانه، متابولیسم تان را افزایش می دهد. آن هایی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، خود را در معرض بیماری ها قرار می دهند. 2. در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن، صبحانه بخورید صبحانه کمک می کند تا سطح قند خونتان در طول روز ثابت بماند. 3. اگر عادت به خوردن صبحانه ندارید و احساس می کنید گرسنه نیستید یا وقت ندارید، یک صبحانه ی فوری تهیه کنید مثلاً ماست با میوه و ...
همه خطراتی که گرما برای دیابتی ها دارد
مایعات فراوان مصرف کنند و مایعات خنک فراوان با خود همراه داشته باشند تا در مواقع لزوم استفاده کنند . دیابتی ها در معرض هوای گرم قرار نگیرند وی اساسا به بیماران دیابتی توصیه کرد که ساعت 11 تا 14 که معمولا اوج گرما است و احتمال عوارض گرمازدگی هم بیشتر است، در معرض هوای گرم قرار نگیرند و در صورت ناچاری، موارد پیشگیری از گرمازدگی را انجام دهند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: برای جلوگیری از گرمازدگی و آفتاب سوختگی از کرم های مرطوب کننده مناسب استفاده کنند و از پوشش مناسب، کلاه و حتی چتر بهره گیرند تا در معرض نور مستقیم آفتاب در ساعات گرما نباشند. ...
بهترین اسباب بازی برای نوزاد، انواع و اقسام
برای او نوعی بازی محسوب می شوند. آویز ها : مهارت های حرکتی زمانی به حد مطلوب می رسند که قوای عضلانی کودک تقویت شده باشد. بچه در این سن باید یاد بگیرد که گردن خود را محکم نگه دارد. توصیه می شود آویزهایی را بالای سر او وصل کنید تا برای گرفتن آن ها تحریک شود و تلاش کند گردنش را بالا بیاورد. این تمرین به هماهنگی حرکات چشم و دست او کمک می کند. آویزهای شما می توانند آینه نشکن، عروسک های ...
خوراکی هایی برای جوان ماندن
می کنند. 8- هویج و گوجه فرنگی: این سبزی ها پوست شما را در برابر تخریب های نورخورشید محافظت میکنند و سلول های آسیب دیده راتحریم می کنند. 9- شکلات تیره: شکلات باعث بهترشدن گردش خون در بدن می شود. 10- زغال اخته: همه انواع توت ها خاصیت ضد پیری دارند اما در زغال اخته به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین ث بیشتر اثر ضد پیری دارند و بدن رااز مواد شیمیایی مضر که طولانی مدت در ...
روش تشخیص اوتیسم آسان تر شد /نشانه ها
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری ایرنا، زمانی که اوتیسم به دلیل نقص کروموزوم 16 باشد، ساختار مغز نسبت به حالت طبیعی کمی تغییر می کند و این تغییر با عکسبرداری mri قابل تشخیص است. در این مطالعه محققان 159 فرد را که دارای یک یا دو نقص در کروموزوم 16 بودند و در معرض اوتیسم قرار داشتند بررسی کردند. نواقص در یک قطعه کوچک از کروموزوم به نام p11.2 وجود داشت. برخی از افراد پروتئین ...
معجزه خنده در سلامت
باعث کاهش التهابات می شوند و در نتیجه بیماران دیابتی کمتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. چرانباید بخندیم؟ به تازگی در یک مرکز سلامت در برزیل، بیمارانی که با افسردگی، استرس و دیابت دست به گریبان هستند، تحت خنده درمانی قرار می گیرند. این افراد تشویق می شوند که همگی با هم با صدای بلند بخندند. خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، هزینه ای ندارد، کالری بیشتری می ...
تأثیر منفی استرس گرمایی بر گاوهای شیری/ یافته هایی تازه از نحوه تأثیر گرما بر گوساله ها در رحم گاوها
گرمای بیش از حد استاندارد تقریبا برای تمام حیوانات استرس زاست، اما این موضوع برای گاوهایی که قرار است شیر یا گوساله تولید کنند تأثیر منفی بیشتری دارد؛ به ویژه اگر این استرس حرارتی در دوران خشکی و قبل از زایمان باشد. به گزارش ایانا به نقل از Wisfarmer.com ، خنک نگه داشتن گاوهایی که در زمان خشکی به سر می برند، برای رفاه خود حیوان و گوساله ای که قرار است در آینده ای نزدیک متولد شود، مفید ...
کدام عوارض بارداری با اتیسم ارتباط دارند؟
نی نی بان، گروه ترجمه : نتایج یک تحقیق جدید و گسترده نشان می دهد کودکان زاده نشده ای که مادرانشان دچار عارضه بارداری به نام پره اکلامپسی می شوند، ممکن است با خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات طیف اتیسم رو به رو باشند. در این شرایط، احتمال بروز اختلال تاخیر در رشد نیز بیشتر خواهد بود. تاخیر در رشد به وضعیتی گفته می شود که کودک نمی تواند در زمان بندی مورد انتظار به مهارت های وابسته به زبان، حرکت و ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته گذشته
. استئومیلیت یا ورم استخوان به معنی عفونت استخوان و مغز استخوان است که در آن تمام استخوان های بدن ممکن است دچار عفونت شوند. علت این بیماری اغلب عفونت های استافیلوکوکی است ولی سایر باکتری ها مانند استرپتوکوک، انتروباکترها و مایکوباکتریوم و گاه قارچ ها نیز می توانند علت آن باشند،علاوه براین، باکتری های بین استخوانی که در مقابل آنتی بیوتیک ها مقاومت پیدا کرده اند نیز می توانند موجب ...
10 نشانه سرطان که زنان نباید نادیده بگیرند
های سخت هستند. در ادامه به 10 نشانه ی سرطان اشاره می کنیم که زنان نباید نادیده بگیرند: حتی اگر به طور مرتب ماموگرافی انجام می دهید، بعضی نشانه های سرطان سینه ممکن است تشخیص داده نشوند یا بین زمان های معاینه ظاهر شوند. برآمدگی های سفت یا برجستگی های روی سینه و زیر بغل ممکن است سرطانی باشند و نباید نادیده گرفته شوند. اگر در یک یا هر دو سینه احساس جریان گرما، قرمزی، تیرگی، تورم، سوزش یا ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
ضروری هستند. در واقع بین ریه و سایر قسمت های بدن، تعاملات زیادی وجود دارد. خوشبختانه شما می توانید با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، به ریه های خود نیز خدمت بزرگی بکنید. اما اگر عادات نادرستی داشته باشید و به ریه های تان آسیب بزنید، خود را در معرض عفونت های ریوی و بیماری های مربوط به آن قرار خواهید داد. در این مطلب از زبان متخصصان ریه و پالمونولوژیست ها برای تان می گوییم برای داشته ریه هایی ...
9 باور غلط تابستانی
نسیم می تواند شما را شاداب و خنک نگه دارد، اما، هنوز هم در معرض آفتاب سوختگی هستید. در واقع، برخی از بدترین آفتاب سوختگی در روزهای ابری رخ می دهد. کره، آفتاب سوختگی را تسکین می دهد قرار دادن کره روی محل آفتاب سوختگی مطمئنا درد را تسکین نخواهد داد. در حقیقت، ممکن است حتی درد را بدتر کند یا روند بهبودی را به تاخیر بیاندازد. همچنین نگرانی هایی وجود دارد که کره ممکن است حاوی باکتری ...
در کشور ما 50 درصد بزرگسالان از بی خوابی گلایه دارند
سلامتی خواب است، خواب تامین کننده انرژی از دست رفته بدن است. از نیمه های شب تا ساعت 4 صبح مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد و خواب خوب به کیفیت مغز استخوان کمک می کند. خواب خوب فشار خون را منظم نگه می دارد و حافظه را قوی می کند؛ خواب کافی و با کیفیت می تواند از بدن در برابر دیابت محافظت کند. افرادی که دچار بی خوابی یا دیگر اختلالات مثل کج خوابی می شوند، احساس ...