خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 مرحله درمانی برای ترک پاشنه
های پا نیز افزایش می یابد. کمبودها - کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی شما می تواند اثر قابل توجهی روی سلامت پاشنه پاها داشته باشد. آنچه در خانه می توانید برای بهره مندی از پاهایی نرم و زیبا انجام دهید خوشبختانه درمان این ترک های زشت و دردناک می تواند آسان تر از آن چیزی باشد که تصور می کنید و حتی بدون مراجعه به پزشک نیز قادر به درمان آنها خواهید بود ...
لکه خون بعد از نزدیکی، نشانه بارداری است؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفت ماهه که در حال اقدام به بارداری هستم 19 بهمن با 8 روز تاخیر پریود شدم باید 19 اسفند پریود می شدم که نشدم و تست بتا 26 روز بعد از تاخیر هم منفی بود 29 روز بعد از تاخیر پریودی بعد از نزدیکی لخته خون دیدم که اصلا سابقه نداشت از چند روز قبل هم سوزش و تکرر ادرار تا سه ساعت بعد از بیدار شدن از خواب داشتم بعد از دو روز دوباره بعد از نزدیکی خون دیدم . این خونریزی دقیقا بعد از ...
لخته خون زمان پریود، علت
سوال مخاطب نی نی بان: 27 سال سن دارم 8 ماهه قصد بارداری دارم، ولی متاسفانه باردار نشدم، حدود دوماهه در خون پریودم لخته های زیادی مشاهده می کنم قبلا اینطوری نبودم دوره هام 28 تا30 روزه است.دلیل وجود لخته خون چی می تونه باشه؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، شما تا یکسال برای بارداری فرصت دارید، چون همیشه پریود شما طبیعی بوده است و حالا لخته خون دارید به متخصص برای بررسی و معاینه مراجعه کنید این حالت طبیعی نیست. ...
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟
؟ دچار کمبود وزن بودن از نظر BMI یعنی شاخص توده بدنتان پایین تر از 18.5 باشد. این یعنی بدنتان از مقدار طبیعی وزنش کمتر است و در نتیجه نمی تواند سلامت مطلوب را حفظ کند. در مقابل BMI بالای 25 اضافه وزن و بالا 30 چاق در نظر گرفته می شود. با این حال BMI هم فقط وزن و قد را در نظر می گیرد و مواردی مانند مقدار عضلات در آن جایی ندارد. برخی افراد به صورت طبیعی بسیار ...
رازهای افزایش طول عمر
الی 8ساعت خواب مناسب شبانه قلبتان را دربرابر تمام بیماری ها محافظت می کند. بهبود سلامت جسمانی، کاهش درد، کاهش افسردگی و اضطراب، وزن متناسب و حافظه قوی تر از دیگر فواید خواب کافی و بموقع است. همچنین برخی تحقیقات نشان داده که خواب بیش از 9ساعت در شب، خطر مرگ را تا 30درصد بالا می برد. علاوه بر مدت زمان خواب، کیفیت خواب هم بر سلامت جسمی و طول عمر شما مؤثر است. خواب خوب، خوابی است که عمیق باشد، برای به ...
پیشگیری از سقط مکرر، حتما بخوانید
که سقط به معنی خاتمه یافتن حاملگی قبل از هفته دوازدهم (سه ماهه اول) بارداری است، در این باره توضیح می دهد: حتی بعد از چند بار سقط، احتمال تولد نوزاد زنده حتی بدون درمان، بیشتر از احتمال سقط مجدد است، اما با درمان علل زمینه ای، این احتمال بیشتر می شود. وی در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: سقط مکرر علل متفاوتی دارد و در 30 تا 50 درصد موارد، حتی پس از بررسی، علت آن ناشناخته می ماند. سقط و ...
اثرات گوشت شترمرغ در درمان بیماری ها
میزان پایین چربی، کلسترول و سدیم موجود در این گوشت، یکی از مهم ترین خواص گوشت شتر مرغ و فواید درمانی آن پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است و از لخته شدن خون نیز جلوگیری می کند. گوشت شترمرغ به طور طبیعی در برابر برخی باکتری های مضر مثل ایکولای و سالمونلا مقاوم است. به دلیل میزان بالای آهن موجود در گوشت شتر مرغ، مصرف آن برای درمان کم خونی مفید بوده، استفاده از آن برای زنان باردار توصیه می شود. ...
ماه اخر بارداری، تغییرات عاطفی و نگرانی ها
خواهد کرد. در چنین مواقعی، باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کرد. معاینات مهم در ماه نهم بارداری در ماه نهم بارداری، هر خانمی باید هفته ای یکبار برای انجام معاینات ضروری به پزشک مراجعه کند. متخصص در معاینات پزشکی، این موارد را بررسی می کند: وزن، فشارخون، وضعیت ادرار، ضربان قلب، ارتفاع بالای رحم، اندازه و وضعیت قرارگیری کودک، میزان ورم پاها خصوصا اگر با سردرد، تغییر در بینایی و ...
کیست ریز تخمدان، باردار می شوم؟
بگوییم شما نازا هستید و دارو مصرف می کنید. متاسفانه سنتان را نگفتید تا بتوانیم بهتر شما را راهنمایی کنیم. ولی اگر زیر 30 سال دارید به نظر من یک سال صبر کنید ممکن است بدون دارو درمان شوید. بسیاری از کیستها هستند که سبب نازایی نمی شوند. اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید به پزشک تغذیه مراجعه کنید و با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش و تحرک وزنتان را کم کنید. در بسیاری از مواقع ما شاهد بودیم خانمهایی که کیست داشتند و چاق بودند با کاهش وزن هم کیست درمان شده و هم باردار شده اند. برای اینکه شانس باروری افزایش پیدا کنید در زمانهایی که پاک هستید یک شب در میان و یا دو شب درمیان به صورت منظم مقاربت داشته باشید. ...
استرس و فشارهای روحی، سلول های سرطانی را مقاوم می کند
سرطان زود تشخیص داده شود، احتمال درمان آن تا حد زیادی افزایش پیدا می کند. وی گفت: مهم ترین علایمی که باید مراقب آنها بوده و با یافتن هرکدام از آنها به پزشک مراجعه کنید شامل وجود توده در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه، تغییر در یک خال پوستی، زخمی که بهبود نمی یابد، سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم، سوء هاضمه یا اختلال در بلع بطور مداوم، تهوع یا سرفه خون آلود، تغییر در عادات طبیعی روده ...
باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن
خانم باردار، در طول دوران بارداری دچارش می شود. برای این خانم ها، تغییرات هورمونی حین بارداری موجب عدم تحمل گلوکز می شود. درست مانند آنهایی که دیابت نوع دوم دارند، خوردن میوه همراه با غذا، روش خوبی برای این خانم ها می تواند باشد. اما اگر برای کنترل قند خون تان مشکل دارید، اجتناب از خوردن میوه در صبح می تواند سودمند باشد. ...
شناخت درد زایمان، واقعی یا کاذب؟
اقدام کنید. در این مطلب با زمان شروع انقباضات، مدت آن و شناخت انقباضات زایمان آشنا خواهید شد. زمان شروع درد و انقباضات زمان شروع دردهای زایمان برای خانم های مختلف می تواند متفاوت باشد. در برخی خانم ها زایمان به طور طبیعی در پایان هفته ی 37 اتفاق می افتد و در برخی دیگر ممکن است تا پایان هفته ی 41 نیز طول بکشد. پس طبیعی است که زمان شروع دردها برای همه ی خانم های باردار یک زمان ...
علائم دارم ولی بی بی چک منفی است
سوال مخاطب نی نی بان: با عرض سلام ببخشید من علائم حاملگی را دارم ولی بی بی چک دادم منفی شد در هفته پنجم هم هستم و در زمانی که موعد پریودم بود خونریزی کردم و خون بصورت لخته بود ومن احساس کردم که پریودم ولی یک روز بیش تر طول نکشید به نظر شما من باردارم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز بی بی چک تست دقیق نیست. اگر تاخیر در پریود داشتید تست بتا بدهید تا وضعیت تان بررسی شود. در حال حاضر حتی اگر خونریزی ناشی از سقط بوده نیز می توانیم با بررسی تست بتا متوجه این مساله بشویم که آیا باردار بوده اید یا خیر. ...
دردهای قبل از زایمان، مربوط به چیست؟
یکی از علل درد شکم در بارداری، مربوط به حاملگی خارج رحمی است. دردهای قبل از زایمان احساس هر نوع دردی طی بارداری با وحشت و نگرانی زیاد باردار همراه است. در حالی که در دوران بارداری همیشه درد، نشانه بیماری نیست و نباید از آن ترسید. در واقع، بسیاری ازدردهای دوران بارداری نیاز به اقدام درمانی خاصی ندارد یا با اقدامات ساده بهبود می یابد. دکتر لاهوتی، متخصص زنان و ...
واکسنهای دوران نوزادی، فراموش نکنید
نظیر تب و سرفه خفیف تر از سرخک بوده و بیماری خطرناکی نیست. خطراین بیماری مربوط به خانم های باردار است که درصورت ابتلا احتمال نقص مادرزادی رادرجنین بشدت افزایش میدهد. واکسن دو گانه اطفال: این واکسن شبیه به واکسن دوگانه بزرگسالان یعنی شامل واکسنهای دیفتری و کزاز است و تنها فرق آن مقدار بیشتر واکسن دیفتری است. در چه مواردی نباید واکسیناسیون انجام شود یا با تغییرات انجام میشود ...
عفونت خون خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
.... بیماری سپسیس پس از درمان بهبود می یابد؛ ولی نشانگرهای التهابی در بدن باقی می مانند و احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند. محققان معتقدند بر اساس این یافته عوامل پیشگیرانه بیماری های قلبی و سکته مغزی در بیماران مبتلا به عفونت خون الزامیست. عفونت خون یا 'سپسیس' که گاهی مسمومیت خون نیز نامیده می شود، یک واکنش ایمنی خطرناک و جدی است که بر اثر ترشح مواد شیمیایی ایمنی به ...
چرا در بارداری جگر نخوریم؟
غذایی متعادل در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد، افزود: در خانم هایی که کمتر از مقدار توصیه شده از کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کنند احتمال به دنیا آوردن نوزادی کم وزن بیشتر است. وی ادامه داد: سقط خود به خود و مرگ نوزاد در زنانی که افزایش وزن به نسبت زیادی در دوران حاملگی دارند کمتر است و نوزادان متعلق به این مادران در هنگام تولد وزن بیشتری دارند، همچنین دیده شده که وضع حمل طولانی با چگونگی رشد رحم و تغذیه مادر در دوران بارداری ارتباط مستقیم دارد. ...
کفش مناسب بارداری، شش نکته باریک تر از مو
...> 3- جنس رویه کفش بهتر است از چرم باشد تا پاها کاملا نفس بکشند. کف کفش نیز باید از جنس لاستیک باشد تا احتمال سرخوردن زن باردار کاهش بیابد. 4- اگر قوس کف پا در دوران بارداری کاهش یافته است (در زنانی که از قبل کف پایشان صاف بوده و یا در افراد چاق، این مساله بیشتر مشهود است)، حتما باید با تجویز پزشک و استفاده از کفی مناسب این حالت را تصحیح کرد تا از بروز مشکلات بعدی، مانند درد انگشتان پا ...
زوال عقل را پس برانید
. پس تا آنجا که می توانید از خوردن خوراکی های شیرین پرهیز کنید و مدام سطح قند خونتان را بررسی کنید. وزن کم کنید تنها فشارخون بالا و ابتلا به دیابت، زمینه را برای دچار شدن به زوال عقل فراهم نمی کند. به عقیده محققان، افراد چاق بیشتر از کسانی که به تناسب اندامشان توجه می کنند دچار این بیماری می شوند. از سوی دیگر، محققان انجام ورزش های هوازی را راهی برای حفظ سلامت مغز می دانند و منظم ...
تغییر شیوه زندگی نخستین گام برای کاهش وزن
جانبی برای سلامت بدن داشته باشند. اگر فرد برای کاهش وزن با رژیم درمانی، تحرک بدنی و مصرف داروها با شکست مواجه شد، می تواند از روش جراحی استفاده کند. وی با بیان این که، بالا بودن کلسترول خون از شایع ترین بیماری های پرخطری است که معمولاً افراد چاق به آن مبتلا می شوند، خاطرنشان کرد: احتمال بروز این بیماری در بدن افرادی که BMI بدنشان بالای 27 است، بالاتر است.غیبی با اشاره به این که BMI برای ...
مصرف قرص ترنسید، ضرری ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام، من 1ماه و 3هفته باردار بودم که با قرص سقط کردم و الان حدود 1ماه هست که خونریزی دارم هفته اول خونریزی شدید همراه با لخته زیاد بود اما الان 2هفته هست که خونریزی کمتر شده اما هنوز خونریزی دارم و هنگام ادرار درد در تخمدان ها دارم دکتر سونو نوشته که هنوز نرفتم و قرص ویتامین ث و قرص ترنسید،ایا خوردن این قرص ها ضرری ندارد؟ ایا خونریزی قطع می شود که به حالت نرمال برگردم ...
قرص اچ دی در بارداری، عوارض دارد؟
کرده است اینها را مصرف نکنید. ولی معمولا خانم هایی که پریود خوب و منظمی ندارند بدون دارو و به سادگی باردار نمی شوند. اول باید سونوگرافی و آزمایشات هورمونال بدهید تا علت بی نظمی در سیکل مشخص شود. بعد ان شاء الله با درمان دارویی می توانید باردار بشوید. اینکه قاعدگی تان هم کم هست می تواند یکی دیگر از نشانه های تنبلی تخمدان باشد. در ضمن اگر اضافه وزن دارید توصیه می کنم حتما با ورزش و یک رژیم مناسب وزن تان را کاهش بدهید. چون اضافه وزن در ناباروری تاثیر بسزایی دارد. ...
کاهش وزن بعد زایمان، هشت راه کارساز
به یک برنامه ی غذایی متعادل و خوب نیاز دارید. به مشاور تغذیه ی خود مراجعه کنید و بخواهید که برنامه ی غذایی مناسبی را برای شما تنظیم کند. بدن شما به انواع مواد مغذی و سالم نیاز دارد. نگرانی از وزن، شما را چاق تر می کند بنابراین نگران و ناراحت نباشید. 2. به فرزند خود شیر مادر بدهید تا وزن تان به حالت عادی بازگردد بسیاری از خانم هایی که تجربه ی موفقی در زمینه ی کاهش وزن دارند به ...
نوزاد یک ماهه، تغییرات طبیعی
احتمال شروع ضایعات در روز دوم عمر می باشد . البته ضایعات جدید می تواند بطور مداوم در چند روز اول ظهور کند . درنوزادان نارس امکان دارد شروع ضایعات برای چند روز تا چند هفته به تعویق بیافتد . دانه های چرکی شامل تجمعاتی از سلولهایی بنام ائوزینوفیل هستند . این ضایعات چرکی کاملاً استریل بوده ودر کشت انجام شده ازاین ضایعات این مطلب قابل اثبات است . علت اریتم توکسیکوم ناشناخته است . این بثورات طبیعی بوده ...
عوارض استرس در بارداری، نتایج مطالعات
...: 1-اضطراب و نگرانی در مورد سلامت جنین 2-مرگ یکی از نزدیکان 3-مشاجره و مشکل ارتباطی با همسر و خانواده اش 4-کاهش ناگهانی و قابل ملاحظه در درآمد خانواده 5-مسایل و مشکلات مربوط به شغل همسر 6-نگرانی در مورد دشواریهای بارداری 7- احساس کم تجربگی مادران جوان عوارض استرس در بارداری ماه های اول بارداری (سه ماهه ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
ممکن است متوجه تکه های ضخیم مشکی یا قهوه ای بر روی پیشانی، گردن، ناف، زیر بغل و سینه خود شده شوند. ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین ب2 ، آهن و روی در بدن مرتبط است مقاومت به انسولین و یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث این تغییر رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق زودرس چین وچروک رابطه اجتناب ناپذیری با سن دارد، اما چین وچروک زودرس در اطراف دهان یا ...
رژیم غذایی بعد زایمان، متنوع و مناسب
مادرانی که تازه زایمان کرده اند نباید برای لاغر شدن تلاش خود را از همان ابتدا آغاز کنند. زیرا انرژی زیادی را در زمان زایمان از دست داده اند و همچنین مسئول تغذیه و شیردهی نوزاد خود هستند. با گذر زمان اضافه وزن ایجاد شده در اثر بارداری از بین می رود. اغلب یک سال طول می کشد تا وضعیت وزنی و هورمونی مادران به حالت اول بازگردد. به همین خاطر با انجام فعالیت های ورزشی، پیاده روی ، و تغذیه مناسب به طوری ...
مشکلات پوستی بارداری، آثار آن بعد از زایمان
یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز زنان باردار و مادران است و زنان در حین زایمان خون زیادی از دست می دهند به همین دلیل نیاز بیشتری به آهن دارند و باید قرص های آهن و مولتی ویتامین هایی را که در دوران بارداری مصرف می کردند پس از زایمان نیز ادامه دهند. در صورتی فرد دچار کم خونی نباشد، نیازی به قرص آهن ندارد. ریزش مو پس از زایمان دوره خاصی دارد و ممکن است 3 تا 4 ماه ادامه یابد البته عوامل ...
مصرف دارو در دوران شیردهی، مجاز است؟
شایع است و معمولا به دلیل تغییرات هورمونی، مسئولیت مادرشدن و تغییر شیوه زندگی از همان روزهای اول بعد از زایمان یا 4- 3 روز بعد از آن شروع می شود. علایم آن نیز عبارتند از: غمگینی، عصبانیت، گریه، پرخاشگری، استرس، اضطراب و اختلال خواب. اگر این علایم بیش از 2 هفته طول بکشد، جای نگرانی دارد و باید بررسی شود تا ببینیم فرد دچار افسردگی پس از زایمان شده یا نه. پس بخشی از تغییرات خلق و خو در ...
با این معجون جوانی را دوباره تجربه کنید
قند خون عسل و دارچین فواید قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. چندین ترکیب در دارچین وجود دارند که گیرنده های انسولین را تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از این رو، توانایی سلولی در استفاده از گلوکز افزایش می یابد. عسل، زمانی که به حد اعتدال مصرف شود، در کاهش قند خون موثر است. مصرف منظم نصف یک قاشق چایخوری ...
