خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدن کم آبی را نشان می دهد؟
مواد زاید نباشد. آب به تجزیه مواد غذایی کمک می کند و مواد مغذی بهتر جذب می شوند. ننوشیدن کافی آب منجر به عملکرد ضعیف گوارش خواهد شد. پوست و لب های خشک: وقتی شما دچار کم آبی می شوید، بدن اولویت بندی می کند و آب را به مهم ترین جای ممکن مثلا مغز می فرستد. اولین قربانی کم آبی پوست است. کاهش انعطاف پذیری پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چرو ک های زودرس قرار می دهد. کاهش ...
بیمارستان برای زایمان، منتظر این موارد باشید
عینک یا لنز استفاده کنید.به شما تسکین ستون فقراتی/ اپیدورال داده می شود و سپس لوله ای وارد مثانه تان می کنند. پس از انجام دادن نظافت، پرده ای جلوی شما کشیده خواهد شد. پزشک و تیم جراحی شما را احاطه می کنند و وقتی کاملاً بی حس شدید، روند جراحی شروع خواهد شد.فرزندتان پس از حدود ده دقیقه به دنیا خواهد آمد (در موارد اورژانسی، زودتر). قوانین بیمارستان تعیین می کند که برای تماس پوست با پوست ...
6 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید!
آلفاکاروتن حتی از بتاکاروتن برای جلوگیری و مبارزه با سرطان موثرتر است. هویج ها را بهتر از به صورت بخار پز و برش داده شده مصرف کنید تا بیشترین مزایای سلامتی آنها را به دست بیاورید. برگ های سبز: سبزیجات تیره رنگ نه تنها منابع غنی از فیبر، آهن، و کلسیم هستند بلکه خواص ضد سرطانی نیز دارند. اسفناج و همچنین سایر سبزی جات تیره رنگ منبع عالی لوتئین هستند؛ آنتی اکسیدانی که مانع ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شود و جلوگیری کننده از سرطان های دهان و مری و معده است. ...
عادت های عجیب و غریب ستاره های هالیوود
همواره سعی می کنند آن ها را از عموم مردم پنهان سازند. در ادامه می خواهیم شما را با رازهایی که نشان می دهد 14 سلبریتی محبوب شما انسان های کامل و بی نقصی نیستند آشنا سازیم. 14- جاش هاچرسون دوست دارد که با آب دهان خود حباب درست کند یکی از چیزهایی که طرفدارن جاش هاچرسون دوست دارند این است که ستاره شدن و معروفیت باعث نشده که شخصیت او تغییر کند. وی در این باره گفته است:" من کارم ...
علت سرماخوردگی کودکان چیست؟
ضد احتقان یا آنتی هیستامین بدهید یا از محلول سالین و سرنگ استفاده کنید. چطور از انتقال سرماخوردگی خودم به فرزندم پیشگیری کنم؟ ویروس سرماخوردگی از راه هوا و سطوح آلوده منتقل می شود. اگر سرما خورده اید ماسک بزنید و هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان تان را با دستمال بگیرید. دستی که به دهان و بینی تان خورده را به سطوح و ظروف نکشید. قبل از آشپزی دست خود را با آب گرم و صابون بشویید. سطوح مشترکی که شما و فرزندتان مرتب به آن دست می زنید را با مواد ضد عفونی تمیز کنید. ظروف خود را از فرزندتان جدا کنید. برای کاهش دوره بهبود از مکمل های روی و ویتامین c استفاده کنید. ...
بانوان چه غذاهایی را مصرف کنند؟
ماهی های غنی و میگو سرشار از پروتئین و کم کالری هستند. می توانند احساس سیری دراز مدت در خانم ها ایجاد کرده و پوست و مو را هم تقویت می کنند. غذای دریایی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این مواد به عملکرد قلب و مغز کمک می کنند، سلامت چشم ها را به همراه دارند، از احساس ناخوش آیند دوران یائسگی و دوره های ماهیانه جلوگیری می کنند و همچنین برای مادران شیرده و در دوران بارداری بسیار ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
به شناسایی و تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده کنید. رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستند، افراد با طبیعت گرم ...
غذاهای ممنوع دوران شیردهی
...> مصرف بیش از حد نعناع باعث جلوگیری از تولید شیر می شود. البته یک فنجان چای نعناع تاثیر بدی ندارد اما پس از مصرف نعناع، نوزاد احساس گرسنگی بیشتری دارد بنابراین بهتر از مقدار آن را کاهش دهید. برخی خانم های ژل نعناع را برای جلوگیری از ترک نوک سینه استفاده می کنند. اگر از روغن نعناع برای کاهش ترک های نوک سینه استفاده می کنید، بهتر از بعد از شیردهی این کار را انجام دهید. مریم گلی ...
خواص شگفت انگیز نعناع؛ از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی
حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. لاغری: با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزنتان کاهش پیدا کند. سلامت دهان :نعناع به دلیل داشتن ویژگی های قوی ضدمیکروبی و ضدالتهابی، برای سلامت دهانتان بسیار عالی است. ضد سرطان: پژوهش ها نشان می دهد نعناع می تواند از انواع خاصی از سرطان ها پیشگیری کند. خواص شگفت انگیز نعناع؛از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی+ اینفوگرفیک سلامت نیوز: خواص شگفت انگیز نعناع؛از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی ...
فواید آب کدو سبز چیست؟
کدو سبز یکی از سبزیجات پرطرفدار در بین بیماران دیابتی است اما خاصیت کدو سبز تنها مختص بیماران دیابتی نیست چرا که با مصرف درست و نحوه ی طبخ درست آن بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام خواهد بود. نبض ما – خواص کدو سبز برای سلامتی انسان مخصوصا کاهش وزن از زمانهای دور شناخته شده است . کدو سبز، کلسترول زیادی ندارد و کسانی که چربی خون یا قند خون دارند میتوانند ان را بپزند و میل کنند. ...
آبدوغ خیار و معجزاتِ سبزی خوردن
پدران ما از همین نگاه عاشقانه و مهربانانه به طبیعت پدید آمده است. ایرانیان منابع اندک آبی خود را مدیریت می کرده اند و با آن آب کشت و زرعی راه انداخته و محصولاتی عمل می آورده اند که مانندش به هیچ جای عالم یافت نمی شده و نمی شود. آبدوغ خیار و معجزاتِ سبزی خوردن همان قدر که آشپزان هندو در به کار بردن و آمیختن ادویه ها و استفاده از انواع ریشه و غده و پوست و برگ درختان تبحر و استادی ...
خواص شگفت انگیز نعناع؛از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی+ اینفوگرافیک
تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. لاغری: با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزنتان کاهش پیدا کند. سلامت دهان :نعناع به دلیل داشتن ویژگی های قوی ضدمیکروبی و ضدالتهابی، برای سلامت دهانتان بسیار عالی است. ضد سرطان : پژوهش ها نشان می دهد نعناع می تواند از انواع خاصی از سرطان ها پیشگیری کند. ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
...: بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود. به نقل از "استپ تو هلث"، بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذاها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از خوشبوکننده ها همچنان پایدار ...
علائم بیماری روی لب ها
قرمز اضافه کنید. این گونه موارد معمولا منبع غنی از آهن و روی است. اگر خوردن گوشت قرمز را دوست ندارید می توانید آهن، روی و ویتامین B را در غذاهایی همچون سالمون، تخم مرغ و برگ های سبز گیاهان پیدا کنید. برای اینکه خیالتان راحت شود، بهتر است سری به متخصص بزنید و از کمبود مواد مغذی آگاه شوید. در برخی از مواقع ممکن است تنها خوردن گوشت یا سایر موارد کافی نباشد و به مکمل های دارویی نیاز داشته باشید. ...
سم زدایی از بدن با روش های موثر
ملافه بیندازید و چند دقیقه ای صورتتان را در مقابل بخار آب قرار دهید. اگر به این آب کمی عرق نعناع هم اضافه کنید، قطعا بخور شما تاثیر بیشتری بر دفع سموم از طریق پوستتان خواهد گذاشت. با رنگ ها آشتی کنید اگر هنگام خریدن مواد غذایی به رنگ آن ها توجه کنید بسیاری از مشکلاتتان حل می شود. سبزیجات برگ سبز و میوه های قرمزرنگ ازجمله خوراکی هایی هستند که به روند سم زدایی سرعت می دهند و به ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
از آب درمانی استفاده کرد. ازجمله موارد دیگری که هیدروتراپی در ورزش کاربرد داردتمیز و برطرف کردن مواد خارجی از روی زخم ها. خراشیدگی ها تاول هل و دیگر آسیب های ورزشی است که در پوست بدن به وجود میاید. هیدروتراپی برای درمان بیماری های مختلف کاهش درد آب درمانی یک روش طبیعی درمانی با اثربخشی بالا است که با تحریک اندورفین به کاهش فشار و کنترل درد کمک می کند. آب ...
خشک کردن انجیر به روش سنتی + تصاویر
هایشان می دادند، برای آن که آن ها بتوانند بهتر کار کنند. انجیر خشک در آن زمان خیلی کم مصرف می شد. انجیر از درختی به نام فیکوس( Ficus) می روید. انجیر یک میوه شیرین می باشد. محتوی مقدار زیادی هسته است و غالبا خشک مصرف می شود. انجیر تازه بسیار خوشمزه می باشد و از آن مربا و ترشی درست می کنند. پوست انجیر بسیار نرم است و به همین خاطر نگهداری و انتقال آن بسیار مشکل می باشد. ...
خواص آلوورا برای کودکان، درمان بهداشتی و طبیعی
او را نبندید و یا لباس او را نپوشانید. استفاده از ژل آلوئه ورای تازه: به یاد داشته باشید که استفاده از ژل آلوئه ورا در کودکان شما بهترین نتایج را به دنبال خواهد داشت. شما می توانید ژل آلوئه ورای100٪ خالص را از فروشگاه ها بخرید، و یا نوع بهتر ژل را در خانه، خودتان تهیه نمایید. - گیاه آلوئه ورا به راحتی در خانه رشد می کند و نیاز به حداقل مراقبت ها را دارد. هنگامی که شما یک ...
تغذیه کودکان نوپا، بایدها و نبایدها
و همچنین موادی که هضم آن ها مشکل است خودداری نمایید. وقتی کودک تان خواب آلود است یا در حال فعالیت های پر تحرک مانند دویدن است به او خوراکی ندهید، زیرا ممکن است غذا وارد ریه او شود. نباید مواد رنگی و معطر (شیمیایی یا طبیعی) به غذای کودک اضافه نمایید، زیرا موجب حساسیت هایی از جمله کهیر، زخم زبان و دهان، اختلال گوارشی و دردهای مفصلی و موجب اختلال در رفتار و سردرد کودک می گردد ...
سرطان پوست - انواع و علائم این سرطان و پیشگیری و درمان آنها
بیشتر در قسمت هایی از پوست که با نور خورشید در تماس است دیده می شود. این نوع سرطان به راحتی درمان شده و رشد آن به آرامی صورت می گیرد و احتمال رشد آن به عضلات، اعصاب و استخوان ها کم است. این نوع سرطان نیز در قسمت هایی از پوست که در معرض تابش خورشید هستند دیده می شود. همینطور در اطراف دهان و آلت تناسلی نیز به وجود می آید. از جمله علائم سرطان پوست در این نوع: - وجود لکه های زبر و ...
ویتامین های لازم برای زنان، این ها هستند!
اضطراب را کاهش می دهد. کمبود ویتامین ب 2 باعث بروز رنگ پریدگی زبان و چشم ها، گلودرد، زخم دهان، ترک زبان، خشکی موها، چین وچروک و خارش پوست می شود. مواد غذایی حاوی ویتامین ب 2 عبارت اند از گوشت اندام های داخلی مانند جگر، پنیر، شیر، ماست، سبزی های برگ دار، تخم مرغ، غلات سبوس دار، بادام درختی، مغز میوه و قارچ. 3. ویتامین B6 ویتامین ب 6 برای سلامت سیستم ایمنی ضروری است و به ...
درمان ضعف بعد از زایمان
خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و ...
سس تند چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
هستند و در حقیقت از غذاهای تند بیشتر لذت می برند. کسانی که نمره شان پایین تر از نمره ی میانگین بود، تمایل داشتند ماشین هایی با قیمت معقول داشته باشند و بیشتر درمورد آب وهوا صحبت کنند. این موضوع ما را به فایده ی نهایی یعنی سلامت ذهنی هدایت می کند. خوردن فلفل تند احساس خوبی دارد. کپسایسین به گیرنده های درد در دهان و بینی می چسبد و درنتیجه باعث ایجاد احساس سوختگی می شود. مغز با آزاد کردن اندورفین که یک مخدر طبیعی است، درد را تسکین و احساس خوشی را ایجاد می کند. منبع: livestrong. ...
7 کاری که باعث ضعیف تر شدن سیستم ایمنی شما می گردد
استروئیدی می تواند به مخاط روده صدمه بزند و منجر به ایجاد سندروم روده گردد. در نتیجه، عفونت و ذره های هضم نشده مواد غذایی می تواند از طریق دیواره های روده وارد بدن گردد و بر روی سیستم ایمنی بدن فشار آورد . همین امر نیز منجر به کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن خواهد شد. در اینگونه موارد چه کاری می توان انجام داد؟؟ استفاده همیشگی از این داروها می تواند باعث بروز مشکل گردد. به یاد داشته باشید که ...
درمان مشکلات جنسی با این گیاه بی نظیر
است پس اگر شما به بیماری استرس دچار شده اید بهتر است که جینسینگ استفاده کنید تا از دچار شدن به پیری زود رس پوست پیشگیری کنید. رنگ پوست را بهتر می کند : ریشه و برگ های جینسینگ غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند این مواد برای پوست فوق العاده سودمند هستند. این مواد باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شوند. نوشیدن چای جینسینگ نیز باعث بهبود و زیبایی پوست می شود. باعث شفاف سازی ...
خوراکی های مفید برای مادران شیرده
دهان مخلوط کرد تا زود هضم شود. در خوردن بادام باید زیاده روی نکرد و حد اعتدال را در م صرف آن بایستی رعایت کرد. انگور: انگور املاح معدنی بدن را زیاد می کند، برای خانم هایی که وضع حمل کرده اند و کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، خوردن انگور را تجویز می کنند. به اعتقاد دکتر خیر اندیش برای درمان کم شیری مادران، رژیم انگور یکی از مناسب ترین راه هاست. گفته شده آب انگور معادل شیر ...
درمان هزار و یک درد با زنجبیل!
...، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد ها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن موثر است. درمان گرفتگی عضلانی با ادویه زنجبیل با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دم نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. مردم جهان بیشتر از هر چیزی، نعناع را به واسطه خواص درمانگر و تسکین دهنده اش می شناسند. این گیاه مهم، نه تنها به هضم بهتر کمک می کند، بلکه استرس را هم کاهش می دهد که یکی از عوامل تشدیدکننده جوش ها به شمار می رود. نعناع، برای مقابله با سردرد هم مفید است، سینوس ها را پاک سازی می کند و فواید ...
نگرانی مادر برای فرزند، وسواس های بی مورد
صاحب فرزند شده اند از این که به سر کودکشان دست بزنند، می ترسند. آن ها تصور می کنند کوچک ترین فشار به سر کودک مغز او را جابه جا می کند. اما آسیب رساندن به عضو مهمی همچون مغز به این راحتی ها نیست. در اصل وقتی شما به سر کودک دست می زنید، مغز او را لمس نمی کنید و روی مغز با لایه استخوانی جمجمه پوشیده شده است. یادتان باشد که نوزاد کوچک شما قبلا فرآیند زایمان را بدون کوچک ترین صدمه ای از سر گذرانده ...
رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود
به گزارش بلاغ ، شاید شما هم جزو کسانی باشید که از رژیمی پر پروتئین پیروی می کنند. آیا به یبوست مبتلا شده اید؟ شکی در آن نیست که حذف کربوهیدرات و افزایش پروتئین قطعا به کاهش وزن زنان بسیاری کمک کرده است. به گفته متخصص تغذیه توری آرمول (Torey Armul)، پروتئین برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، عالی است. چون آهسته تر از کربوهیدرات هضم شده و کمک می کند بعد از غذا خوردن، مدت زمان بیشتری سیر ...
