خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می ...
7خاصیت استثنائی کرفس
... سدیم مصرف 100 گرم کرفس خام حاوی 80 میلی گرم سدیم بوده که تامین کننده ی 3 درصد از نیاز روزانه توصیه شده است. براساس سازمان غذا و داروی امریکا، مصرف کمتر از 5 درصد سدیم مقداری پایین در نظر گرفته می شود. کاهش کلسترول سه نوع لیپید (کلسترول نوع بد، کلسترول نوع خوب و تری گلیسیرید) در بدن وجود دارد. این سه لیپید نسبت به رژیم غذایی حساسیت دارند. براساس انجمن سلامت ...
اقتصاد ایران با کرباسیان به کدام سو خواهد رفت؟
اقتصاد کشور است که کمتر کسی را می توان یافت که بگوید این وضعیت مطلوب و راضی کننده است. وزیر اقتصاد باید یک تحلیل دقیق از وضعیت موجود اقتصاد ایران داشته باشد و مبتنی بر این فهم، دست به نسخه پیچی بزند، اینکه آقای کرباسیان بگویند: ما قانون کم نداریم و سند چشم انداز هم بر اساس قانون نوشته شده و من هم اگر به عنوان وزیر اقتصاد انتخاب شوم مجری همان قانون هستم. ، یک حرف کلی است که به جای آنکه به یک نسخه ...
پشت پرده سفر مقتدی صدر به عربستان و امارات چیست؟
اقلیت هستند، چون بسیاری از سنی های عراق دستکم در این برهه زمانی و پس از برملا شدن نقش سعودی ها در مصایبی که این مردم در عراق و سوریه متحمل شدند، از هرگونه همکاری و همراهی با سعودی ها روی گردان شده اند. اکنون افکار عمومی منطقه چه شیعه چه سنی می دانند، گروهی چون داعش زاییده چه کشوری است و از سوی چه طرف هایی در منطقه حمایت می شود و به خاطر اهداف این طرف های منطقه ای چه تاوان هایی که اهل سنت پرداخت ...
خطرناک ترین کمردردها کدامند؟
به جرات می توان گفت یکی از شایعترین علت ناتوانی و درخواست مرخصی از محل کار درگیری با دردهایی در ناحیه ستون فقرات بخصوص گردن و کمر است. البته اکثر کمردردها در عرض چند هفته و بدون نیاز به استفاده از هر روش درمانی خودبخود بهبود پیدا می کند. اما اگر برای یکبار هم که شده درگیر کمردرد شدید احتمال آن زیاد هست که باز هم به این عارضه مبتلا شوید. با اینکه درمان کمردرد موضوع مهمی است اما مهم تر از آن کنترل ...
تقویت حافظه روش ها و تمرین ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حافظه و قدرت ذهنی در انسان نقش مهمی در پیشرفت کاری و زندگی شخصی دارد به همین دلیل همه ما به دنبال روش هایی هستیم که میزان ماندگاری اطلاعات را در ذهن خود بالا ببریم تا بتوانیم در مواقع ضروری آن ها را به خاطر بیاوریم. از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در اوایل 20 سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی ...
صنعت برق در یک قدمی ورشکستگی
درصد و تک رقمی کردن تلفات برق که اکنون حدود 12 درصد بوده از جمله برنامه های وزارت نیرو طی چهار سال آینده است . در همین حال بیطرف درخصوص این دیدار ها گفت: در این دیدار نمایندگان توانمندی و صلاحیت وزیر پیشنهادی را مورد ارزیابی قرار دادند . وی درباره سوالات نمایندگان از او نیز عنوان کرد: بحث عمده ما در این کمیسیون ها مساله آب بود که امروز موضوعی چالشی و حیاتی برای کشور و مردم است . وزیر ...
17 فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو
...، آنزیمی که آندروژن را به استروژن تبدیل می کند. استروژن هورمونی که نقش مهمی در توسعه ی سرطان پستان ایفا می کند. 5. آب انار به درمان اسهال و بیماری قلبی کمک می کند: آب انار برای درمان اسهال و دیسانتری (اسهال همراه با خون) استفاده می شود زیرا نقش مهمی دارد در ترشح آنزیم هایی که به فرآیند هضم مناسب کمک می کنند. 1 قاشق چایخوری عسل را با یک لیوان آب انار مخلوط کنید. استفاده از ...
گرانی گوشت و مرغ در بازار تبریز - وقتی خبری از نظارت نیست!
و بزرگ 15 هزارتومانی. به خاطر حاشیه های اخیر پیاز و قیمت آن که مثل فیش های حقوقی برخی ها نجومی بالا می رود، چشمم بیشتر سراغ پیاز است ولی در بازار به این بزرگی خیلی کم به چشم می خورد، علت را از یوسفعلی فروشنده میان سال یکی از مغازه های میوه و تره بار جویا می شوم و می گوید: از وقتی قیمت پیاز به این صورت رشد کرده فروشنده ها چندان رغبتی برای خریدوفروش پیاز ندارند چراکه وقتی قیمت جنسی بالا ...
نوشته عاشقانه مژده شمسایی برای همسرش بهرام بیضایی
دیگر در خط؛ با آنکه دست خط زیبایی داشت. بعدتر دانشگاه را رها می کند، چون چارچوب های غیرقابل تغییر آن، با ذهن جست وجوگرِ او همراه نبود، و به تنهایی می رود پیِ پاسخ پرسش های خود درباره نمایش در ایران؛ زمانی که در جواب عنوان تز پیشنهادی اش از استادانش می شنود: ایران که نمایش ندارد ؛ و زمانی که جامعه تئاتری ایران هم می پنداشتند کنجکاوی ها و جست وجوهای او بی نتیجه است، و ریشه نمایش در ایران ...
شهادت قسمت هرکسی نمی شود
برای گفت وگو با این همسر شهید مدافع حرم به یکی از محلات جنوبی پایتخت رفتیم؛ جایی که باورش برای خیلی ها مشکل است که خانه یکی از فرماندهان مدافع حرم باشد. با این که حدود دو سال از شهادت سردار فرشاد حسونی زاده می گذرد، خانواده او در آپارتمانی کوچک و اجاره ای در جنوب پایتخت زندگی می کنند. چه برنامه هایی برای زندگی داشتید و به آنها رسیدید؟ 14 ساله بودم که ازدواج کردم. آن زمان فرشاد 18 سال داشت. پسرعمه و دختر دایی بودیم. بسیجی بود. تازه می خواست در سپاه رسمی شود. هر دو یک عقیده داشتیم، سال 64 ازدواج کردیم؛ زمانی که بحبوحه جنگ نیز بود یعنی با انقلاب، ...
قرص اسید یدوفولیک چه تاثیری بر جنین می گذارد؟
.... ید موجب نشاط، شادابی، سرزنده بودن و تناسب اندام می گردد. ید برای رشد و نمو و روئیدن مو لازم است. در حفظ سلامت مو، ناخن، پوست و دندان مؤثر است. در سوزاندن چربی ها برای لاغر شدن کمک می کند. کمبود آن باعث بیماری گواتر می گردد. کمبود ید باعث کم هوشی و کوتاهی قد می گردد. مصرف زیاد کلم خام باعث می شود بدن به اندازه کافی ید جذب نکند. ید فشارهای عصبی را ...
اختلاف بر سر حقابه هیرمند، مساله ای قدیمی ولی حیاتی
نتوانست به روزهای خوشی خود برگردد و تنها 10 درصد نیاز مردم منطقه را برآورده ساخت. شرایط کنونی افغانستان در سال های اخیر و به دنبال تلاش دولت برای بهبود وضعیت اقتصادی و همچنین تأمین نیازهای انرژی برق برنامه های بلندمدتی را برای ساخت سد بر روی رودخانه های این کشور طراحی کرده است. قرار گرفتن در ارتفاع بالاتر جغرافیایی نسبت به همسایگان، سبب شده تا رودخانه های این کشور به سوی مرزهای ...
سوال نکنید، بیماری من خیلی نادر است + فیلم
.... جامعه ای پر از قضاوت و نگاه های سنگین اطرافیان او از برخورد آگاهانه خانواده اش خوشحال است و می گوید: تمام خوشبختی من این بود که در خانواده ای بزرگ شدم که نه به من محبت اضافه کردند و نه تبعیضی در برخورد با من قائل می شدند و همین رفتارشان باعث شد تا بتوانم مثل یک آدم عادی رشد کنم. از طرفی در جامعه واقعا تحت فشار بودم و خیلی اذیت می شدم. هنوز هم گاهی نگاه ها آنقدر سنگین است و ...
عوارض استفاده بدون نسخه از مسکن ها
باید نسبت به مصرف داروهای مسکن بسیار محتاط باشند. نارسایی قلبی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی با خطر افزایش یافته نارسایی قلبی نیز مرتبط هستند. گزینه های دیگر برای تسکین درد با توجه به عوارض جانبی داروهای مسکن رایج، بهتر است هر زمان که با سردرد یا معده درد مواجه می شوید، پیش از مصرف مسکن اندکی تامل کنید. جایگزین هایی کارآمد و امن برای تسکین درد وجود ...
درمان هزار و یک درد با زنجبیل
خبرگزاری میزان: ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های “رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سندروم روده تحریک پذیر، درمان اسهال، درمان گاز معده و نفخ، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد استفاده قرار می گیرد. سایر کاربردهای ادویه زنجبیل عبارتند از: تسکین دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید ...
چالش برسر انتقال آب کارون
پایین دست کارون شده است و متاسفانه با وجود اثرات و خطرات اجرای طرح های انتقال آب از سرشاخه های کارون بزرگ، مدیران منابع آب کشور برای انتقال دو میلیارد متر مکعب دیگر نیز نقشه کشیده اند. وی ادامه داد: اصرار بر اجرای طرح های انتقال آب از سرشاخه های کارون به هیچ وجه قابل توجیه نیست، چراکه آب مورد نیاز مردم در بخش های شرب، بهداشت و صنعت در همه مناطق کشور به حد کافی وجود دارد و آنچه به نام آب شرب از ...
نشانه های کم آبی بدن
آب خود را از دست بدهد. این باعث می شود تا مغز از طرف جمجمه تحت فشار قرار بگیرد و نتیجه ای جز سردرد و سبکی سر نخواهد داشت. از طرف دیگر جریان خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب از دست دادن آب بدن منجر به ...
سلامت در حج با این روشها
را انجام دهد، از پزشکان کاروان داروهایی طلب می کند که مصرف آنها به هیچ وجه درست نیست. از جمله این داروها می توان به دگزامتازون یا داروهای کورتون دار اشاره کرد. دگزامتازون سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. درنتیجه دیگر توان مقابله با میکروب هایی که باعث بیماری شده، ندارد. در حالت عادی مقابله سیستم ایمنی بدن با میکرواگارنیسم ها باعث التهاب می شود که تظاهرات و نمود آن به صورت مشکلات بالینی از ...
خاندان صدر بین دو انقلاب
عظام سیدمحمد بهجت و سیدمحمد داماد فراگرفت. فلسفه و عرفان را نزد امام خمینی خواند و شاگردان بی شماری داشت. هنگام ضرورت در سیاست دخالت می کرد. او نگاه اسلام به جامعه و مردم را نگاهی اخلاقی و رحمانی می خواند. برادر بزرگ امام موسی صدر در شب پنجم تیر سال 1346 ش راهی تهران شد و برای مدت 10 سال در این شهر رحل اقامت افکند. سیدرضا از بدو ورود به تهران مسئولیت اقامه نماز جماعت را در مسجد امام حسین(ع) برعهده ...
رأی اعتماد به وزرا؛ فراکسیونی یا فردی؟ /ظریف؛ صدرنشین آرای نمایندگان/ویژگی های مطلوب وزیر نامعلوم/مافیای ...
است که نقش خود را در این صحنه سیاسی به بهترین وجهی بازی کنند تا بیشترین دستاورد سیاسی در این چند روز نصیب جامعه شود. در کنار این دستاورد ها، یک پرسش مهم این است که مبنای رای اعتماد دادن یا ندادن نمایندگان به وزرا چیست؟ آیا باید فراکسیونی رای داد یا به صورت فردی؟ در حال حاضر سه فراکسیون مهم در مجلس وجود دارند که قریب به اتفاق نمایندگان عضو یکی از 3 فراکسیون هستند. آیا آنان باید پیش از ...
هدف ما تحکیم جایگاه برند ایرانی در عرصه های جهانی است
زعفران باید شناسنامه دار شود در خصوص فعالیت های شرکت سحرخیز در سال های اخیر توضیح دهید؛ این شرکت طی سال های گذشته تاکنون چه اقداماتی را انجام داده است؟ شرکت سحرخیز یکی از برندهای معتبر تولید زعفران در کشور است که طی سال های اخیر با تمرکز خاص بر تولید محصولات باکیفیت و با توجه ویژه به ارتقای سطح سلامت و بهداشت جامعه، اقدام به تولید محصولاتی کرده است که از لحاظ کیفی، بهداشتی و رعایت اصول سلامت، جامعه را تحت تاثیر قرار بدهد. در واقع این موضوع یعنی ارتقای ...
تحریم؛ خارجی کشنده تر است یا داخلی؟!/ وقتی مصوبه هیئت دولت خاک می خورد و بیماران جان می دهند
، به نحوی که تنها برای دسته محدودی از سرطان خون (لنفوم غیرهوجکین) قابل تائید بوده و سایر بیماران ناچارند یا هزینه سنگین خرید آزاد دارو (در حال حاضر به قیمت 2.150.000 تومان) را به دوش بکشند و یا از ادامه درمان چشم پوشی کرده و چشم انتظار مرگ باشند! در خلال بررسی های گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، یکی از مسئولین سازمان بیمه سلامت که خواست نامش فاش نشود گفت که از سال 92 تاکنون حداقل 9 نامه ...
بهترین زمان خوردن میوه
فاصله از آن، گوارش را بهبود می دهد. تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد دیابتی باید از آن پرهیز کند. پس فرد دیابتی به جای اینکه میوه را جداگانه مصرف کند، می تواند آن را همراه غذا و یا به عنوان اسنک همراه با منبعی از پروتئین، فیبر یا چربی بخورد. چون پروتئین، فیبر و چربی می توانند باعث ...
روشی ساده برای درمان یبوست
افراد به وجود خواهد آمد. علاوه بر این زمانی که جنین در داخل رحم مادر باردار خود رشد می کند، ممکن است فشار وارده بر ناحیه لگن مادرش را افزایش دهد که این حالت هم به نوبه خود منجر به بروز مشکل یبوست در بدن آنها خواهد شد. با شروع دوران بارداری در بدن زنان هر زنی ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را که باعث سخت شدن اجابت مزاج در بدن او می شود، را بیشتر از قبل در برنامه روزانه خود ...
ساخت 5 مرکز جامع اهدای خون در پایتخت
به درب منازل را از جمله راهکارهایی دانست که به کمک آن می توان مردم را برای اهدای خون در مراکز جدید جذب کرد. بنابر اعلام پایگاه اطلاع رسانی سازمان انتقال خون، وی وجود 500 هزار اهدا کننده را بهترین مروج برای اهدای خون و فرهنگ آن دانست و گفت: اگر اهدا کنندگان مستمر ما به خوبی تکریم شوند و آموزش ببینند، نسل های بعدی فرهنگ اهدای خون را در برنامه زندگی خود قرار می دهند. فایل ها / برچسب ها برچسب ها اهدای خون , علی اکبر پورفتح الله , ...
این میوه بمب ویتامین است
. برش زدن انبه باید اقرار کرد که برش زدن انبه به خاطر هسته بزرگ آن به نظر سخت است اما استرس نگیرید، همیشه راه حلی وجود دارد. در بازار کاترهای مخصوص برای برش زدن انبه وجود دارد که بدون دردسر می توانید انبه را از هسته جدا کنید. ساده ترین ابزار استفاده از لیوان است، از این ارزان تر؟ بن سای انبه درختچه انبه شبیه به درختچه های بن سای است اما در هیچ مغازه گلفروشی ...
به خنده های مردانه اعتماد نکنید
. مردان می توانند افسردگی را به طریق متفاوت نسبت به زنان تجربه کنند. شما ممکن است علائم استاندارد افسردگی و غم را نشان ندهید و فقط نسبت به ارتباط با دوستان و خانواده بی علاقگی داشته باشید یا ممکن است تحریک پذیر و پرخاشگر شوید، کار زیاد انجام دهید، بیش از حد نرمال سیگار مصرف کنید و در فعالیت های پر خطر درگیر شوید. متاسفانه، مردان به مراتب کمتر در شناخت نشانه های افسردگی خود تبحر دارند. یک مرد ...
بحران های اقتصادی بدون توجه ماندند
با اشاره به اینکه اکنون سه گروه قوه مجریه، مقننه و بخش خصوصی با یکدیگر در تعامل دائمی قرار دارند، توضیح داد: با تعامل این سه گروه، منافع عموم مردم قربانی می شود. اکنون بسیاری از مشکلات کشور به خاطر این ائتلاف نامیمون است. مسئله کارکردهای سه گانه اقتصاد رفاقتی این است که منابع بانک ها به دوستان و آشنایان وام داده می شود که منشأ فقر گسترده در کشور و منشأ نا آرامی ها و نا امنی در جامعه است. یکی از ...
