خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش معجزه آسای سیر را بیشتر جدی بگیریم / درمان سیر با آرتروز
باشید تا روند درمان سرعت پیدا کند. برنامه غذایی غنی از قند و مواد غذایی فرآوری شده، تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن می گذارد پس توصیه می شود مواد غذایی مغذی و سالم مانند سبزیجات، میوه، مواد غذایی پروبیوتیک، روغن های سالم و پروتئین فاقد چربی مصرف کنید. جالب است بدانید استفاده از سیر برای درمان بیماری ها پیشینه ای 3 هزار ساله دارد و بقراط از این گیاه برای درمان سرطان دهانه رحم استفاده می کرد. همچنین آلبرت شوایتزر پزشک آلمانی برای درمان اسهال خونی در آفریقا از آن استفاده کرد. انتهای پیام / ...
میزان مصرف آب در کودکان، چقدر باید باشد؟
روز با انجام فعالیت های مختلف، آب بدن خود را از دست می دهیم، و نیاز به جایگزین کردن این ماده ی حیاتی در بدن خود داریم و این کار باید به طور منظم انجام گیرد. شما می دانید که استفاده از خشکبار برای تامین سلامتی و نیازهای روزمره بدن ضروری است، اما باید دقت داشته باشید که اگر آب خوردن کودکان به اندازه کافی نباشد، سلامتی او به خطر می افتد. جالب است بدانید که با نوشیدن آب کافی، کودک شما انرژی لازم برای ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن!
را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همین دلیل ما شاهد افزایش پوکی استخوان خواهیم بود. تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی نگه می دارد و این زمانی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذاهای پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و ... نیز اسیدی هستند. وقتی ما ...
پایان بررسی کلیات؛ آغاز بررسی برنامه های وزیران
شده اند فردی جهادگر است و امضای قرارداد توتال در زمان ایشان از جمله نقاط قوت است اما کافی نیست و انتظار می رود که این روند در دولت دوازدهم هم ادامه یابد. نعمتی اظهار داشت: حفظ وزرای کارآمد دولت یازدهم در دولت دوازدهم باعث ادامه پیشرفت های دولت خواهد شد و وزرایی که در دولت قبل هم حضور داشتند وظیفه شان سنگین تر است و باید شعارهای آقای روحانی را عملی کنند. وی افزود:جوانی که برای تصدی وزارت ...
نان سالم نداریم
پخت شده باشد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: در گذشته نانوایی ها از صبح بسیار زود کار خود را آغاز کرده و اجازه می دادند که خمیر به اصطلاح ور بیاید، در خمیری که ور نیامده ماده ای به نام "فیتات" وجود دارد که این ماده روی چهار عنصر کلسیم، آهن، روی و منیزیم تاثیر گذاشته و در جذب آنها اختلال ایجاد می کند. وی افزود: متاسفانه در کشور میزان کلسیم، آهن و روی در بدن افراد کم است و در ...
نحوه محاسبه زمان زایمان
تخمین بهترین و مناسب ترین زمان برای زایمان طبق مراحل رشد جنین و براساس سن استاندارد برای زایمان توسط پزشک متخصص زده می شود و نوع آن بستگی به تمایل مادر و وضعیت ویدر هفته های آخر بارداری دارد. اگر چه مراحل پیچیده ای باعث شروع مرحله زایمان می شوند و هنوز بطور کامل شناخته نشده اند، ولی محققین معتقدند که مهمترین عامل شروع کننده مرحله زایمان، موج هورمون های رها شده از طرف جنین است. این موج ...
برنامه غذایی دانش آموزان، راهکارهای کلی
...، نشستن سر کلا س را برای آنان غیرقابل تحمل سازد. مشکلی که اکثر کودکان در اثر نخوردن صبحانه با آن مواجه اند، پایین بودن قند خون است. کودکان 5 تا 11 ساله غالبا نیاز دارند که هر 4 تا 6 ساعت، برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد نرمال، غذا بخورند تا فعالیت سیستم عصبی، مغز و فعالیت هایشان به طور طبیعی باقی بماند. مغز کودک به بزرگی مغز یک فرد بزرگسال است و مغز، مصرف کننده اصلی گلوکز می باشد. کبد کودک ...
وزن زیاد نوزاد، عوامل موثر
یا خیر و احتمالا افزایش وزن بسیار زیادی خواهد داشت (خصوصا تغذیه شده با تغذیه با شیر خشک) تغذیه با شیرخشک با خطر اضافه وزن و چاقی در ارتباط است. جز نکاتی که در بالا فهرست شد، علل احتمالی دیگر عبارتند از: - -- شیر خشک حاوی لپتین نیست، این هورمون به تنظیم مصرف غذا کمک می کند. - نسبت به شیر مادر، شیر خشک حاوی پروتئین بیشتری است. شاید این ماده باعث رشد سریع تر نشود. 5 ...
نیاز روزانه کودک به آهن، چقدر است؟
. بااینحال، ازآنجاکه مصرف بیش از حد آهن هم ممکن است موجب مشکلاتی برای سلامتی شود، هیچگاه نباید بدون مشورت پزشک به فرزند خود مکمل آهن بدهید. آهن در برنامه غذایی روزانه بااینکه آهنی که از منابع گوشتی دریافت می شود راحت تر از آهن منابع گیاهی توسط بدن جذب می شود، اما کلیه این موادغذایی سرشار از آهن برای یک رژیم غذایی مغذی لازم هستند: . گوشت قرمز . مرغ و بوقلمون ...
بهترین صبحانه برای بچه ها، توصیه به مادران
ابتلا به این بیماری ها تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم است. استفاده از مواد غذایی کم چرب و میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل و پروتئین در وعده صبحانه و کاهش استفاده از قندهای ساده و شیرینی جات توصیه می شود. با داشتن رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی کافی می توان احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق را به حداقل رساند همچنین بالا بودن قند خون و عدم توانایی بدن در کنترل این ماده می تواند زمینه ...
جوانه شبدر چه خاصیت هایی دارد؟
می رفت. درمان بیماری هایی مثل آسم، بیماری های مزمن کبد و دستگاه گوارش، ناراحتی های چشمی و سوختگی از آن جمله بودند. – اعتقاد بر این است که شبدر قرمز به تصفیه ی خون از طریق بهبود چرخه های تولید ادرار، مخاط و صفرا کمک می کند. – پماد (مرهم) شبدر قرمز به طور سنتی برای درمان بیماری های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس به کار می رود. نمونه هایی نیز از استفاده از شبدر قرمز برای درمان ...
جلوگیری از چاقی کودکان، زنگ خطر
باعث می شود کودکان هم عادات غذایی خوبی پیدا کنند، رفتارهایی مانند خوردن روزانه صبحانه، خوردن میزان کمی غذا در زمان های مختلف روز و مصرف نکردن غذاهایی که حاوی چربی اضافی یا قندهای معمولی هستند. عواملی که به غذا ارتباط پیدا نمی کنند و بیشتر به فعالیت فیزیکی و رفتار مربوط است هم می تواند به طور مستقیم با اضافه وزن و خطر چاقی مرتبط باشد. کودکانی که از بازی های الکتریکی و تلویزیون به عنوان ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
. از جمله این تاثیرات می توان به تصلب شریان اشاره کرد که در این گروه از افراد به میزان دو برابر بیشتر از سایرین مشاهده می شود. در این گزارش به صراحت ذکر شده است: یافته های جدید نشان می دهد که سیگارهای الکترونیکی و مصرف آن ها برای سلامت انسان مضر بوده و تاثیرات مخرب فراوانی در پی دارد. چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟ همشهری جوان: اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش گام نیوز شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های ...
تغذیه ناسالم کودکان، لطفا نخورید
کنند مصرف شکر زیاد کودک را در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 در بزرگسالی قرار می دهد . 9 -بیسکوئیت های گراهام Graham Crackers (تُردک یا کرَکِر Cracker گونه ای فراورده غذایی تنوری ترد و شکننده و کمی شور است که معمولاً از خمیر آرد غلات تولید می شود. تردک ها مانند بیسکویت ها معمولاً تُرد، نازک و کوچک هستند و عرض آن ها کمتر از 3 اینچ (8 سانتی متر) است. طعم دهنده هایی مانند نمک ...
راهکار رشد مغز کودک
...> زردچوبه زردچوبه ادویه ای است که در تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. زردچوبه ویژگی ضد التهابی داشته و می تواند به پیشگیری از افت عملکرد شناختی کمک کند. غلات کامل غلات کامل سرشار از فیبر بوده و گوارش آنها به آرامی صورت می گیرد. در نتیجه، غلات کامل به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. این مساله به ویژه برای کودکان که طی مدت زمان پیش از صرف ناهار تلاش می کنند تمرکز خود ...
جایگاه زالو در درمان سکته های مغزی
شدن رگ مربوطه و برقرار شدن خونرسانی طبیعی مغز شده و به این ترتیب باعث بهبودی علایم بیمار گردد. باید توجه داشت که مقدار داروی فوق هم در درمان بسیار مهم بوده و بر اساس وزن فرد مبتلا محاسبه میشود. بطوریکه مقادیر کمتر از مقدار استاندارد محاسبه شده برای وزن فرد مبتلا، بی اثر بوده و مقادیر بیشتر از حد نیز باعث بروز عوارض خطرناکی از جمله خونریزی در مناطق مختلف بدن میشود. آیا ...
قد کوتاها سنگ پا یادشون نره
شدن لایه های کلفت شاخی کف پا می شود، استفاده کنند. کمک به تنظیم قند خون با سنگ پا زدن اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در ...
9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی
راه های بسیاری برای بررسی کیفیت مواد غذایی که هر روز مصرف می کنیم وجود دارد. با این حال، اکثر آنها نیاز به کمک حرفه ای یا تجهیزات خاص دارند. اما راه هایی هم وجود دارد که می توانید این کار را در خانه یا حتی در سوپر مارکت انجام دهید. 1- تشخیص کیفیت مرغ رده های سفید و لایه ضخیم چربی در سینه مرغ به این معناست که به مرغ هورمون رشد تزریق کرده اندو مرغ ها سریع تر بزرگ شده اند و وزن ...
صبحانه برای کودکان، درنگ نکنید
. موز منبع دیگری از پتاسیم است، ماده معدنی که کودکان در طول بازی آن را از دست می دهند. برای این که سطح قند خون کودک تان کاهش نیابد، به او میوه دهید. وعده های غذایی دو دقیقه ای اسموتی موز و پرتقال . آب پرتقال، ماست کم چرب یا بدون چرب و یک موز تنها چیزی است که شما به آن احتیاج دارید تا با هم مخلوط کنید. این اسموتی سرشار از کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی و کلسیم است. پزشکان ...
افزایش قد کودکان، عوامل موثر
مغزی خواهد شد.امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است. هورمون رشد (GH) هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوان ها خواهد شد و مهم ترین عامل افزایش قد، در دوران رشدی هر فرد است.اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش ...
اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
نتیجه خاصی برسد، باعث می شود در شیمی بدن وی اثرات مشابه آنچه که ممکن است دارو ایجاد کند، به وجود بیاید. یا اگر مردم انتظار داشته باشند که عوارض جانبی مانند سردرد، حالت تهوع یا خواب آلودگی داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که این واکنش ها را نشان دهند. به عنوان مثال، در یک مطالعه، مردم یک شبه دارو را به جای یک داروی محرک دریافت کردند. پس از مصرف قرص، میزان پالس و فشار خون آنها افزایش یافت و سرعت ...
تغذیه سالم در بارداری، مولتی ویتامین بخوریم؟
...> منابع کلسیم: شیر و لبنیات کم چرب، سبزیجات برگ سبز تیره از جمله کلم پیچ، غذاهای دریایی، اسفناج، کرفس، جعفری، شلغم و... آهن: به گزارش نی نی بان،آهن بخش مهمی از هموگلوبین خون را تشکیل می دهد و برای رساندن غذا و اکسیژن به سلول های مختلف بدن لازم است. نیاز خانم ها به آهن در دوران بارداری بیشتر می شود، اما خبر خوب این است که جذب این ماده معدنی هم دراین دوران افزایش پیدا می کند. هر چند بعضی از ...
فواید کاکائو برای کودکان
. همچنین کلسیم در ساختمان استخوان و دندان وجود داشته و به استحکام آنها کمک می کند. کاکائو باعث کاهش فشار خون و تنظیم کلسترول بد در خون می شود.به همین علت گزینه مناسبی برای تناسب اندام داشتن کودکتان است! بررسی ها نشان می دهند، مصرف شیر کاکائو توسط کودکان موجب حفظ تناسب انام آن ها یمی شود. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی هزاران کودک در سنین 7 تا 14 سال دریافتند ...
ایمنی و امنیت در سفر معنوی حج
گزارش است. حفظ سلامت قلب در سفر حج نزدیک به 2 هزار نفر از زائران حج امسال بالاتر از 80 سال دارند و طبیعتا بسیاری از این افراد و حتی زائران با سن کمتر دچار بیماری های قلبی، پرفشاری خون و... هستند. هرچند تقریبا همه این بیماران دارو مصرف می کنند و تحت کنترل هستند، با این حال سفر طولانی است که در کشوری دیگر و در هوای بسیار گرم انجام می شود. قطعا رعایت نکردن برخی نکات و همکاری نکردن ...
پوست خود را با این راهکارها روشن کنید
مانند ماهی، آجیل و گوشت سفید، غلات مانند گندم و برنج قهوه ای، سبزی های دارای برگ سبز مانند کلم بروکلی، گوجه فرنگی و چغندر را نام برد. اسید های چرب امگا سه و شش موجود در گوشت ماهی و آبزیان دریایی می تواند سبب درمان بسیاری از مشکلات پوستی و درخشان شدن صورت شود. ویتامین D یکی از ضروری ترین عناصر مورد نیاز بدن برای جلوگیری از پیر شدن و بروز چین و چروک است، مهمترین منبع تامین این ...
استرس، سلول های سرطانی را مقاوم می کند
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: استرس و فشارهای روحی موجب ترشح هورمون کورتیزول می شود و این هورمون نقش مهمی در سرکوب سیستم ایمنی بدن دارد. دکتر مهیار منصوری در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه انواع دخانیات انسان را در مسیر ابتلا به سرطان قرار می دهد و ترک آن بهترین کار برای جلوگیری از سرطان در این افراد است، گفت: خودداری از مصرف دخانیات خطر چندین نوع سرطان از جمله ریه، مری، حنجره ...
7 مرحله درمانی برای ترک پاشنه
، زیرا سطوح قند خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش دهد، زیرا جریان خون تحت تاثیر قرار گرفته است. چاقی - چاقی می تواند خطر ترک خوردگی پاشنه پاها را افزایش دهد، زیرا وزن اضافی بدن روی پاشنه فشار وارد کرده و موجب گسترش بالشتک پاشنه و در نهایت ترک خوردن پاشنه ها ...
چگونه با تغذیه از عفونت پیشگیری کنیم؟
به گزارش بهدداشت نیوز ، عفونت سه نوع دارد از جمله عفونت حاد ،عفونت مزمن و عفونت برگشت پذیر. عفونت های حاد و مزمن باعث تجزیه پروتئین های بدن در نتیجه ی حمله باکتری ها که حاصل از دفع ازت بدن است. اختلال در تعادل آب دستگاه گوارش ممکن است توام با اسهال و نفخ شکم باشد و باعث تجمع مواد سمی در بدن میشود. یافته ها : کمبود ریزمغذی ها بر عملکرد سیستم ایمنی : مهم ترین مواد ...
خواص دارویی و شگفت انگیز انبه
، سالاد و نان انبه. بمب ویتامین! تا چند سال پیش بعید بود بیشتر از سالی یکی دو بار شانس خوردن انبه را پیدا کنیم اما در چند سال گذشته، واردات انبه، آن را مهمان خانه های ما کرده است، انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا ...
