سایر منابع:
سایر خبرها
بدون برنامه بدون راهبرد!/ادامه ناکارآمدی ارزیابی حامیان دولت از کابینه جدید
ایجاد شود. شاهد هستیم بعضی اعضای کابینه جابه جا خواهند شد یا افرادی که به عنوان چهره های جدید حضور پیدا می کنند خیلی توانمند و شاخص به نظر نمی آیند. بنابراین احساس اصلاح طلبان این است که چینش کابینه دوازدهم با سخنانی که آقای روحانی در زمان تبلیغات انتخاباتی و بعد از آن مطرح می کرد خیلی سنخیت ندارد چون هم آقای روحانی تجربه چهار سال دولت یازدهم را داشت و هم فضا در مجلس برای انتخاب نیروهای جدی تر فراهم ...
ساماندهی واردات و صادرات؛ محور جلسه بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی کشاورزی
گندم کشاورزان، تنها بدهی برای آنها باقی ماند. وی افزود: امسال هم که وعده داده بودید 50 درصد پول گندم را بعد از 10 روز پرداخت کنید، بیش از 30 روز طول کشیده است. این نماینده مردم در مجلس دهم خالی شدن روستاهای کشور از سکنه را مورد اشاره قرار داد و گفت: در سرشماری سال 95 جمعیت روستایی به 25 درصد و سن بالای ساکن افراد روستاها به بیش از 40 سال رسیده است. حسینی خطاب به حجتی افزود: با ...
پایان سومین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت/ آغاز روز چهارم؛ صبح شنبه با بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی ...
حجتی سال گذشته جشن خودکفایی گندم را گرفتید، اما با وعده سرخرمن دادن بدهی های کشاورزان را بر باد دادید! -وعده داده بودید که 50 درصد پول گندم کشاورزان را بعد از ده روز پرداخت کنید، اما متاسفانه بیش از سی روز گذشته و پرداخت نشده است. -شما جلوی زمین خواری در حواشی تهران را نگرفته اید. -در راس سازمان تعاون و روستایی، فردی بی انگیزه مشغول به کار است که دغدغه روستائیان را فراموش کرده است. آیا به جز بازنشستگان نیروی دیگری نبود که از او استفاده کنید؟ -در تنظیم بازار میوه به واردات از کشورهای دیگر روی آوردید. 8:25- ادامه بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی کشاورزی ...
خوراکی هایی که باعث کاهش و افزایش درد مفاصل می شود!
. چربی موجود در سالمون نه تنها به علت سرشار بودن از اسید چرب امگا 3 فوق العاده است، بلکه به خاطر نسبت بالای اسید چرب امگا 3 به امگا 6 در آن و محتوی پایین چربی های اشباع شده، حائز اهمیت است. بادام اگر واقعاً درصدد یافتن راهی برای افزایش سلامت مفاصل تان هستید، بهتر است حتماً بادام مصرف کنید. بادام نیز حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است، (همانند سالمون) و از سوی دیگر منبع ...
سومین روز بررسی صلاحیت وزاری پیشنهادی دولت
هستیم 50 درصد را به روز هستیم، تا یک هفته پیش فاصله پرداخت زیاد شده بود اما الان این مشکل رفع شده و اگر مورد خلافی هست بگویید من در خدمتم. گندم را با افزایش بهره وری به خودکفایی رساندیم. امروز حجم آب مصرفی در گندم کمتر از چهار سال گذشته است. در شکر هم همینقدر ما موفق بوده ایم. در مورد پنبه اردبیل که اشاره کردند امسال 3700 هکتار کشت شده بیشتر از گذشته است. در مورد دانه های روغنی امسال بیش از 3 برابر ...
برای کاهش وزن این 8 خوراکی را قبل از خواب بخورید!
تریپتوفان است. کلسیم موجود در شیر به کاهش چربی شکمی کمک می کند. کفیر : کلید از دست دادن وزن می تواند از طریق حفظ سلامت روده ها باشد. تحقیقات نشان داده افزایش باکتری های مفید در روده به کاهش وزن کمک می کند. در این میان مصرف محصولات پروبیوتیک از جمله کفیر که هم منبع غنی از تریپتوفان و هم کلسیم محسوب می شود، توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است. بادام: مصرف 5 گرم بادام قبل از زمان خواب به ساخت عضله به طرز باورنکردنی کمک میکند. فیبر موجود در بادام نیز در تمام طول شب شما را سیر نگه می دارد. بادام یک غذای فوق العاده با خاصیت چربی سوزی است. ...
جزییات سومین روز بررسی صلاحیت کابینه دوازدهم/ ادامه روند بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم روز ...
...: در سطح بین الملل ترفند دشمنان برای انزوای جمهوری اسلامی ایران بعد از سال ها تلاش و هزینه منجر به نتیجه دلخواه نشده و امروز بسیاری از دولت ها که در تحریم ملت ایران پیشگام بودند برای تعامل گسترده تلاش می کنند. وزیر پیشنهادی دفاع و نیروهای مسلح با اشاره به حوزه های قدرت و دفاعی، علمی، فناوری به رغم سال ها تحریم، پیشرفت خوبی حاصل شده، ادامه داد: به یمن تلاش و ایثار همه فرماندهان و ...
روزسوم بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی کابینه دوازدهم
گندم را برگزار کرید، رکورد خرید 11 و نیم میلیون تن گندم را در سال های پس از انقلاب را تجربه کردید ولی وعده سر خرمن کشاورزان که از دیرباز در ذهن کشاورزان وجود داشت را بر باد دادید و به علت عدم پرداخت پول به موقع به جز یک بدهی چیزی برای کشاورزان نماند. وی ادامه داد: قول دادید که 50 درصد از پول گندم را پس از 10 روز پرداخت کنید ولی متاسفانه بیش از 30 روز طول کشیده است. حسینی با بیان اینکه ...
وقتی زن و شوهر، با هم رژیم می گیرند...
است که با هم متفاوت است. این یعنی هر دو می توانید از وعده ای سالم لذت ببرید. برای کاهش وزن و حفظ عضلات بدن، بسیار مهم است که هر دو برنامه غذایی را دنبال کنید که قند خونتان را متعادل می کند. این یعنی خوردن پروتئین با کیفیت با هر وعده و میان وعده که برای دو نگه داشتن احساس گرسنگی ضروری است. منابع پروتئین عبارتند از ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، عدس، شاهدانه، آجیل ها، دانه ها و ماست طبیعی ...
طرز تهیه 10صبحانه گرم و سریع
سطح تخم مرغ ها پخته شود. صبحانه شما با مقداری نان آماده سرو می باشد. مدت زمان آماده سازی 5 دقیقه مدت زمان پخت 7 دقیقه 2. املت تنوری ابتدا200 گرم کالباس را خرد کرده و با سه عدد گوجه فرنگی و به میزان دلخواه نمک و فلفل در کره به مدت سه دقیقه تفت دهید. داخل ظرف های تعیین شده را با مقداری روغن چرب کرده و مواد را به سه قسمت تقسیم کرده و داخل ظرف ها بریزید. ...
صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی نه تنها موثرترین گام برای تقویت انرژی در تمام طول روز است، بلکه می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در ...
5خوراکی که ضامن سلامتی شماست
ضامن سلامتی شماست شکر قهوه ای مصرف یک قاشق غذاخوری شکر ممکن است برای شما خوب نباشد، اما قرار دادن آن روی صورت شرایط متفاوتی را رقم خواهد زد. شکر یک منبع طبیعی برای اسید گلیکولیک است که یک اسید آلفا هیدروکسی مشوق جاگردی سلولی است. شکر قهوه ای یکی از مواد تشکیل دهنده در محصولات مراقبت از پوست و منوی اسپاها است. شکر قهوه ای به عنوان یک لایه بردار طبیعی خوب عمل می کند ...
منابع گیاهی و طبیعی پروتئین
به کلسیم 1000 میلی گرم است کنجد 975 میلی گرم به ازای هر صد گرم بادام درختی 264 میلی گرم به ازای هر صد گرم و سایر منابع : شلغم و برگ شلغم، اسفناج، بامیه، تخمه کدو، تره فرنگی، مویز، بروکلی، کلم، کرفس، لوبیا سبز، انجیر، نارگیل، آووکادو، عدس، سیب منابع گیاهی آهن : در حالیکه نیاز روزانه بدن به آهن 30 میلی گرم در روز است، از هر صد گرم گوشت فقط 1.2 میلی گرم ...
آگوست ننگین
...، نقش رقیب یوجین مک کارتی را برعهده گرفت که در انتخابات مقدماتی حزب نه تنها در یک ایالت هم پیروز نشده بود، بلکه از مجموع تمام آرای عمومی یک دانه رأی هم به دست نیاورده بود. پشت پازدن به قواعد دموکراتیک، هم به باخت اخلاقی حزب دموکرات منجر شد و هم باخت سیاسی اش را رقم زد. سؤال مغزفرسا این است: اگر مک کارتی به جای هامفری در انتخابات سراسری شرکت کرده بود باز هم کلاش مستبدی مثل ریچارد نیکسون به کاخ ...
تحریم روسیه و فرصتی برای اروپا
جهت مخالف وعده های خود در مبارزات انتخاباتی قرار گرفت و ایده روابط بهتر با روسیه را کنار گذاشت. او انتخاب نشده بود که وضعیت کنونی جهان را حفظ کند اما به این کار تن داد. او وعده داده بود که راه های جدیدی را امتحان خواهد کرد اما انجام این کار برای او بیش از حد دشوار بود. ترامپ انتخاب شده بود که بازی را تغییر دهد اما او به سادگی تبدیل به حلقه دیگری از بازی کیسینجر شد که حلقه بین روسیه و ایران را ...
غذاهایی که اگر بدانید باعث ایجاد نفخ می شوند، متعجب خواهید شد!
لوبیاها سرشار از پروتئین و کربوهیدرات های مفید، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. اما بیشتر لوبیاها قندی به نام فودماپ (FODMP) دارند که هضم نمی شود و در روده تخمیر شده و تولید گاز می کنند. برای افراد سالم این ماده قندی خوراکی برای باکتری های دستگاه گوارشی است و مشکل چندانی بوجود نمی آورند. اما این نوع از قند در افرادی که حساسیت روده دارند نوع دیگری ...
تابستان را بدون نیاز به کولر بگذرانید
بنفش همچنین سرشار از ویتامین A و ویتامین C، کلسیم، منیزیم و فیبرهای غذایی است که هر کدام خدمت زیادی به بدن می کنند. توصیه می کنیم این ماده غذایی را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی و همچنین رنگ آن حفظ شود. موز موز یک میان وعده خوب برای روزهای بلند تابستان است. این میوه مفید سرشار از آهن، پتاسیم و انواع ویتامین هاست. اگر از سوزش معده رنج می برید نیز می توانید به این ...
علت اصلی نفخ شکم و روش های از بین بردن آن
مواد غذایی را دریافت می کند و مدفوع خشک می شود. حرکت مدفوع خشک بسمت رکتوم زمان طولانی تری را می برد. در این مدت گاز بیشتری تولید کرده و باعث ایجاد نفخ می شود. 4- گاز سطح هورمون ها در دوران بارداری نقش مهمی را در تکامل و رشد جنین ایفا می کنند. پروژسترون وریلکسین دو هورمونی هستند که باعث کشیده شدن لگن و ایجاد کانال زایمان می شود. همچنین این هورمون ها باعث کاهش حرکت مواد غذایی و ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
می کند. انجیر خشک شده مواد مغذی – در یک فنجان انجیر خشک 5 گرم پروتئین موجود است. همچنین این مقدار حاوی 380 کالری است و می تواند حدود 60 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر خوراکی را تامین کند. این یک فنجان همچنین می تواند حدود 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم، ویتامین K، آهن، منیزیم و کلسیم را تامین کند. خواص – انجیر خشک می تواند به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون کمک ...
6 راه افزایش زیبایی و درخشندگی پوست در تابستان
خوردن مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند گردو، بذر کتان و ماهی سالمون، یکی از مهم ترین راه ها برای حفظ درخشندگی پوست در تابستان است. البته باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده و حاوی قندهای افزودنی را هم کنار بگذارید یا استفاده از آن ها را به حداقل برسانید، چون این خوراکی ها می توانند به چرب تر شدن پوست و شکل گیری جوش های مختلف منجر شوند. سبزی هایی مانند اسفناج و کلم نیز حاوی ...
گزارش دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
...، اظهارکرد: از شخصیتی صحبت می کنم که قرار است سکان دار وزارت بهداشت شود شخصیتی که از نظر علمی سرآمد، ممتاز و صاحب نام در سطح بین المللی است و با صدها مقاله در مجامع بین المللی و پژوهشگر و محقق قرار است با رای بالای شما مجدد در این جایگاه قرار بگیرد. او اشاره به کارنامه روشن چهارساله هاشمی خاطرنشان کرد: هاشمی با اجرای طرح تحول سلامت در کشور بار بر زمین مانده بزرگی را برداشت و زیر ...
11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید
منجر به ناتوانی بدن در دفع بیش از حد کثیفی و چربی های متراکم در طول روز می شود. اگر میخواهید جوش های خود را از بین ببرید، در قدم اول باید نوشیدن آب را در طول روز بیشتر تکرار کنید. 3- چشمانتان خشک هستند در حال حاضر باید بدانید که نوشیدن آب علاوه بر دهان و گلو، بر دیگر اعضای بدن شما هم تاثیر می گذارد. عدم مصرف آب منجر به خشک شدن و خونریزی چشم ها می شود. بدون وجود آب در بدن ...
فالت بگیرم ...
به گزارش آی سبک ، کنجکاو شدم بفهمم آیا در عصر تکنولوژی و اطلاعات، هنوز هم هستند آدم هایی که به وعده پیشگویی آینده و شکستن طلسم زندگی شان اختیار از کف بدهند، دست در دست فالگیرهای غیب نما بگذارند، چشمانشان را ببندند و گوش جان به وردهایی بسپارند که از زبان خانم فالگیر بیرون می آید. بعد هم دستی در جیب مبارک کرده و مبلغی را با رضایت تمام در دستان خانم فالگیر قرار دهند؟ پاسخ مثبت بود، بله. هنوز هم ...
آشنایی با خطاهای رایج هنگام پخت غذا
باشید و مواد غذایی اولیه را براساس نیازهای متناسب با هفته تهیه کنید. شما تقریبا برای هر وعده غذایی به 115 گرم پروتئین بدون چربی، یک فنجان سبزی و نصف فنجان غلات سبوس دار یا کربوهیدرات نشاسته ای نیاز دارید. با در نظر گرفتن این مقادیر، می توانید تعداد وعده های غذایی هر هفته و مواد غذایی مورد نیازتان را به خوبی تخمین بزنید. نداشتن ظرف های نگهدارنده مناسب ظرف های نگهدارنده بزرگی که ...
تغذیه کودکان از 6 ماهگی تا یک سالگی چگونه باید باشد؟
ابتدا شیر داده می شود ( روزانه 5-6 بار شیر مادر و یا 720-1200 میلی لیتر شیر شیرخوار) و سپس غذا ولی از 9-12 ماهگی مقدار غذای کودک بیشتر شده بطوریکه غذادر وعده های اصلی داده میشود و شیر در بین وعده ها. رحمانی با بیان این نکته که در برنامه ریزی تغذیه تکمیلی کودک باید برخی نکات را رعایت کرد ، به شرح آنها پرداخت : دقت کنید که هر بار یک ماده غذایی را اضافه کنید و 3-5 روز صبر کنید بعد غذای دیگر ...
میوه هایی که بر کیفیت خواب شما تاثیر مثبت می گذارد
و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
غذاهای مفید برای بانوان
در خانم ها بسیار واجب است. این سبزیجات همچنان سرشار از ویتامین K، فولات، آهن، آنتی اکسیدان و فیبر هستند. 4 ) بادام زمینی بادام زمینی منبع بسیار غنی از پروتئین گیاهی است. بادام زمینی سرشار از چربی های خوب و فیبر است. این دانه از غذاهای مفید برای زنان است چرا که از بیماری های قلبی و عروقی که یکی از شایع ترین علل مرگ و میر بانوان است جلوگیری می کند. 5 ) مارچوبه ...
بهترین مواد غذایی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
ویتامین A و ویتامین C، کلسیم، منیزیم و فیبرهای غذایی است که هر کدام خدمت زیادی به بدن می کنند. توصیه می کنیم این ماده غذایی را بخارپز کنید تا بیشترین میزان مواد مغذی و همچنین رنگ آن حفظ شود. موز موز یک میان وعده خوب برای روزهای بلند تابستان است. این میوه مفید سرشار از آهن، پتاسیم و انواع ویتامین هاست. اگر از سوزش معده رنج می برید نیز می توانید به این میوه خندان اعتماد کنید ...
درمان تیک عصبی با طب سنتی/شیوه درست پولیش خودرو/علم دویدن/مصرف نجومی آب برای تولید یک همبرگر
وجود دارد؟ پاسخ: تیک عصبی در اعضای مختلف بدن، درمان های متفاوتی در طب سنتی دارند؛ برای درمان تیک عصبی صورت نسخه زیر را به مدت 40 تا 60 روز اجرا کنید: استشمام عطرهای گرم مثل گلاب، نرگس، یاس هنگام خواب و در طول روز مصرف فسنجان نیم بادام و نیم گردو دو تا سه وعده در هفته ماساژ سر در طول روز و ماساژ کف پا هنگام خواب خوردن یک قاشق مرباخوری تخم ...