خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام - نکات و ویژگی یک برنامه ورزشی مناسب
اندام بدون استفاده از هیچ وسیله ای مطابق سطح آمادگی بدن خود ورزش کنید برنامه ورزشی مخصوص خودتان باشد با پزشک یا متخصص مشورت کنید حتماً تجهیزات ورزشی مناسب تهیه کنید. می توانید در هر یک از موارد بالا از افراد حرفه ای و یا مربیان و کارشناسان ورزشی کمک بگیرید. سعی کنید قبل از شروع برنامه ورزشی اطلاعات دقیق و کاملی را از سطح تناسب اندام ...
تاثیر استفاده از سنگ پا برای رشد قد چیست؟
بهتر است شب هنگام از سنگ پا استفاده کنید تا بعد از سنگ پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند. حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست و شو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و ...
پیشگیری از سکته قلبی بعدی پس از بروز این عارضه
یا کارشناس تغذیه داشته باشید و در مورد توان بخشی قلبی (برنامه ای طراحی شده مخصوص خود شما و نیازهای پزشکیتان. از قبیل ورزش، تغییر سبک زندگی، آموزش و پشتیبانی عاطفی که روند سلامتی شما را بهبود بخشیده و شما را قادر می سازد زندگی فعال تری داشته باشید و به موقع سرکار و فعالیت روزانه تان برگردید)، برنامه نظارتی و تمرینات ورزشی که دوره بحرانی ریکاوری شما را سریع تر به سرانجام برساند. مشورت کنید. اگر ...
لکه خورشیدی جدید تا 10 روز دیگر قابل رویت است
خورشیدی افزود: می بایست رصد خورشید با فیلترهای مخصوص رصد خورشیدی به نام مایلار انجام شود و استفاده از لوازم غیر ایمن مانند فلاپی، سی دی و ... بسیار خطرناک است. لکه های خورشیدی اولین بار توسط گالیله در سال 1615 رصد شده است. برای رصد خورشید بهتر است از فیلترهای مناسب رصدی مانند مایلار و ND استفاده شود. این فیلترها در جلوی دریچه تلسکوپ نصب می شوند و ایمن ترین روش برای رصد خورشید هستند. ...
تشکیل گروه مقاومت از بین تمامی ادیان لبنان و تعهد اخلاقی سید حسن نصرالله برای حفظ جان آنها
گروه تاریخ رجانیوز: آنچه در پی می آید، قسمت دیگری از تاریخچه ی حزب الله است. این سلسله مطالب، ترجمه ای است از ترجمه ی عربی کتاب رزمندگان خدا؛ حزب الله از درون؛ 30 سال نبرد ضد اسرائیل ، نوشته ی نیکلاس بلانفورد؛ که در عین نوشته شدن توسط یک پژوهشگر غربی (که بعضا با مواضع حزب زوایای جدی داشته و گاهی در درک عمق ایدئولوژی اسلامی ناتوان بوده و در برخی موارد نیز تحت تاثیر شایعات ضد مقاومت واقع شده ...
از تشکر جهانگیری تا تقدیرنامه فتاح در اخبار هفته گذشته بانک ملی ایران
بانک ملی ایران در کاهش مطالبات معوق خوب عمل کرده است. وی افزود: واحدهای بانک باید در طول سال به طور مستمر پیگیر وصول مطالبات معوق باشند و این موضوع را نباید به آخر سال موکول کنند. معاون شعب بانک ملی ایران با تاکید بر این که هنگام پرداخت تسهیلات باید ظرفیت، شخصیت، سرمایه و وثیقه مدنظر باشد، اظهار کرد: نباید در پرداخت تسهیلات سخت گیری بیجا کرد، بلکه باید اصول پرداخت تسهیلات رعایت شود. ...
آشپزخانه شما حاوی طبیعی ترین محصولات مراقب پوست است
این که التهاب و عفونت را نیز از بین می برد. شکر قهوه ای: پوستی که به طور مرتب، پوسته پوسته می شود. پوست سالمی است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر این امر باعث می شود که پوست بتواند راحت تر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرم تر می شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوه ای می توانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. نه تنها باعث می شود که عضلات صورت آرام ...
تبلیغ "دی جی مخصوص" در تالاری به نام شهدا
می شود که برای عروسی فرزندان خود از تالار بنیاد شهید استفاده کنند که یکی ازبرنامه های اجرا شده در آن "دی جی مخصوص " است لذا لازم است بنیاد شهید استان نسبت به واگذاری این مجموعه به افراد دیگر نظارت لازم را انجام داده تا نشاید بودجه خانواده شهداء صرف فرهنگ سازی ضد شهادت و ایثار نگردد. انتهای پیام/ ...
کدام قسمت های پوست در برابر آفتاب، بی حفاظ هستند؟
استفاده از کرم های ضد آفتاب ترغیب نکنند با این حال صرف وقت اضافه برای این کار ضروری است زیرا گوش ها به طور مستقیم در معرض خطرات اشعه خورشید هستند. اطمینان حاصل کنید که قسمت های بالایی و پشت گوش را با کرم ضد آفتاب بپوشانید. پوست سر: مسلماً قرار نیست که کرم های ضد آفتاب رو روی پوست سر بمالید بنابراین گزینه بعدی پوشش سر است. کلاه های سرپوشیده و کلاه بیسبال، از موها و پوست سر شما در برابر ...
7 گزینه غذایی را هرگز در مایکروویو گرم نکنید
غذایی وجود دارد که کیفیت شان در معرض حرارت بالای مایکروویو از دست می رود. به همین دلیل مهم است که بدانید کدام غذاها برای گرم شدن و پخته شدن در مایکروویو مناسب نیستند: گوشت: عادت قرار دادن گوشت یخ زده در داخل مایکروویو آنهم چند دقیقه قبل از پخت، در خیلی از افراد وجود دارد. این در حالی است که این اقدام به از دست دادن ویتامین ب 12 موجود در گوشت و آمینو اسیدهای آن می انجامد. از دست دادن آب ...
رژیم غذایی مطلوب برای فرار از دیابت و فشار خون
.... بنابراین از سبزیجات و میوه های رنگی و تازه به دلیل فواید غذایی بی شمار آنها استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات نشاسته دارحاوی کربوهیدرات هستند، بنابراین از این موادغذایی به اندازه ی مناسب و برحسب نیاز روزانه توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنید. میوه ها و سیزیجات غنی از مواد مغذی شامل مرکبات، انواع توت ها، سیب، گلابی، آلو، کیوی، طالبی، گوجه فرنگی، آووکادو، اسفناج، کیل، بروکلی، گل کلم ...
کمبود نیروی متخصص در شهرداری دولت آباد
فرصت طلایی برای شهرستان تلقی می شود، گفت: یکی از برنامه هایی که در طول این هفت ماه با کمک مشاوران و متخصصان برای آینده این شهر برنامه ریزی شده، ساخت سیتی سنتر صنعتی است که نیازمند همکاری و مطالعه دقیق کارشناسان با افراد متخصص و سرمایه گذار است. ■■■ اخوان ادامه داد: بازار معلم نیز با حدود بیش از یک هزار و 800 واحد تجاری مشکلاتی داشته است که در حال حاضر در دست بررسی است. ...
از معجزه ویتامین ب تا نقش ویتامین د
ویتامین دی است و زمانی که در معرض اشعه آفتاب قرار می گیرید، تبدیل به ویتامین د3 می شود؛ این ویتامین، حلاّل در چربی بوده و دارای خواص هورمونی است. فراموش نکنید که ویتامین د3 برای جذب کلسیم ضروری است؛ بسیاری از افراد به اندازه کافی ویتامین د3 دریافت نمی کنند؛ اگر هر روز و به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرید، امکان جذب ویتامین د3 وجود دارد؛ اما متاسفانه بسیاری از افراد، بیشتر روز خود ...
تحمل دوران اسارت فقط با ایثار و خودگذشتگی امکان پذیر است
به کوه می بردند آن قدر سرد بود که برف داخل کفش هایمان یخ می زد. وی در حالیکه پاشنه ی پایش را نشان می دهد، می گوید: این کبودی یادگار همان دوران است دکتر متخصص می گوید سرمازده شده است و چاره ای جز تحمل درد نیست. ایرانی با بیان اینکه نیروهای کومله مارکسیست بودند، ادامه می دهد: آنها برای ما کلاس می گذاشتند به اصطلاح می خواستند در ما تغبیر باور ایجادکنند آنها از وجه فلسفی مرام مارکسیست چیزی ...
درمان قطعی سرطان نازوفارنکس
. این عوامل عبارتند از: نژادهایی که در جنوب چین یا شمال آفریقا زندگی می کنند. مصرف زیاد گوشت و ماهی خشک و نمک سود شده قرار گرفتن در معرض ویروس اپشتاین بار (EBV) این ویروس یک ویروس رایج است که تب ایجاد می کند. اشتغال به کارهایی که موجب می شود فرد به طور منظم در معرض گرد و غبار چوب باشد. ابتلای یکی از اعضای خانواده مثل والدین به این نوع سرطان قرار گرفتن در ...
تبخال را می توان درمان کرد؟
درگیر توصیه نمی شود. کارهایی مانند مالیدن پمادهای ضدویروسی با منشأ گیاهی، شیمیایی یا گذاشتن یخ در موارد خفیف بیماری به تسکین کمک می کند، اما برای درمان و کنترل بیماری باید حتما از پزشک متخصص پوست و مو کمک گرفت. هرپس، زیر ذره بین هرپس نوع یک، معمولا در کودکان یک تا پنج سال به وجود می آید و بعد از دوره نهفتگی (حدود 5روز) تظاهرات بالینی آن بروز می کند که می توان به تب بالا، بی ...
نماینده مخالف: وزیر بهداشت تحمل مخالف را ندارد
نیاز به تامین مالی دارد و در برنامه دکتر هاشمی منابعی که برای این تعادل بخشی لازم است بیان نشده است. نماینده مردم بوکان بابیان اینکه تمرکز وزارت بهداشت در دولت یازدهم به جای بهداشت بر درمان بوده است، گفت: همان طور که از نام این وزارتخانه مشخص است اینجا وزارت بهداشت و درمان است و اولویت بهداشت در نام این وزارتخانه هم مستتر است. عثمانی ادامه داد: عملکرد آقای هاشمی در بخش درمان در دولت ...
آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و عوارضی دارد؟
...؛ که برای فعالیت های سلول های بدن واجب و ضروری می باشد؛ ویتامین B1 برای افراد بزرگسال نیز به صورت روزانه مورد نیاز است. ویتامین B6 باعث جذب پروتئین و چربی در بدن شده و ضد تهوع است؛ کمبود ویتامین B6 باعث تورم بدن، ریزش موها و خونریزی می شود و پوست سر شوره می زند؛ اگر این کمبود ادامه پیدا کند باعث کم خونی و از بین رفتن بافت های بدن می گردد. همچنین کمبود این ویتامین ضعف ...
چرا رده بندی سنی فیلم های سینمایی لازم است؟
مردم نیوز : افراد برای گذراندن زندگی خود در خلال کارهای روزمره، نیاز به تفریح دارند تا با این کار جانی تازه گرفته و با نیرویی بیش از پیش به کار خود ادامه دهند و رسالت خود روی زمین را به انجام برسانند. بی شک رفتن به سینما یکی از مهم ترین تفریحات بشری محسوب می شود که می توان با نشستن در سالن های آن حداقل برای ساعتی از مرارت های زندگی و رنج های بشری دور شد و با تماشای زندگی دیگران، سختی ...
علت خشک شدن گیاه دیفن باخیا چیست؟
شود و کاملا جنبه ی زینتی دارد . برگهای انتهایی همیشه در حال رشد و فعالیت است . به تدریج برگهای پایینی می ریزند و ساقه حالت لختی به خود می گیرد و ضمن آنکه ساقه ی این گیاه حالت گوشتی و استوانه ای دارد . این گیاه دارای شیره سمی بوده و در فارسی به این گیاه سم برگ هم می گویند به همین خاطر بهتر است در هنگام کار با این گیاه از دستکش استفاده نمود . این گیاه جهت کاشت گروهی بسیار مناسب است . دیفن ...
درمان متعارف عفونت سینوسی
فروت دانه ی گریپ فروت ترکیبات ضد ویروسی قوی در خود دارد و برای درمان عفونت سینوسی بسیار مناسب است. در اسپری های گیاهی تجاری می توانید آن را بیابید. شستشوی بینی با آب نمک یا سرم شستشو استفاده از سرم شستشو برای شستشوی بینی یک راه حل عالی است که باعث می شود پس از درمان عفونت سینوسی به ندرت دوباره به این درد مبتلا شوید. سرم شستشو نسبت به آبنمک ارجح است زیرا غلظت نمک در آن کنترل شده است ...
70 درصد کسانی که تاتو می کنند پشیمان می شوند
به گزارش آی سبک ، حکایت افرادی که روی قسمتی از بدنشان تاتو زده اند و حالا در صف انتظار این کلینیک و سایر مراکز مشابه برای پاک کردن همان تاتوی کذایی نشسته اند، حکایت عجیبی نیست! شاید خیلی هایشان از همان اول ، فکر این روز را می کردند، فکر روزی که دیگر دوست نداشته باشند این پروانه زیبا روی ساعد دست شان پرواز کند، آن قاصدک کوچک روی شانه شان بنشیند، این مار خوش و خط و خال دور مچ پایشان پیچ و تاب بخورد و بیاید بالا و آن لنگر و زنجیر بلندش از گردن تا کمر آویزان باشد. حالا آنها اینجا هستند، ...
پشت پرده سفر مقتدی صدر به عربستان و امارات چیست؟/ چرخش تاکتیکی شیعه کش ها به سمت شیعیان/ چرا سعودی ها به ...
این تحرکات و تحولات واقف هستند و می دانند، همچون گذشته جایگاهی در میان اهل سنت عراق ندارند و از این حیث به شدت از برخی جریان های سنی عراق مانند ائتلاف احزاب سنی عراق خشمگین هستند. لذا حمایت از اندک سنی های هوادار این کشور در عراق در قالب تزریق دلارهای نفتی به آنها را ادامه خواهند داد. منابع عراقی تصریح می کنند که عربستان سعودی طی انتخابات سال 2014 عراق 400 میلیون دلار به صالح المطلک ...
خطر مرگبار نوعی مُسکن
دیگری است. با این وجود مسکن فنتانیل، ضددردی کاملا قانونی است. بنا بر آمارها، در ایالات متحده روزانه بیش از 07 نفر در اثر استفاده بیش از حد از مواد مخدر جان خود را از دست می دهند. در حالی که مصرف بیش از اندازه این مسکن در سال 4102، هر 02 دقیقه جان یک نفر (جمعا حدود 305 نفر) را فقط در ایالت اوهایو گرفت. این رقم در مقایسه با سال 3102، تقریبا شش برابر شد و در سال 5102 به 5511 نفر رسید. ...
آشنایی با میوه هایی که یک وعده غذایی کامل محسوب می شوند
طولانی تامین کند. خواص آناناس برای سلامتی آناناس مخصوص مناطق استوایی نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. آناناس را می توان به همراه تمام وعده های غذایی مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شد، مواد مغذی موجود در آن می تواند باعث تقویت بدن و جلوگیری از ...
کاربردهای گلیسیرین برای پوست و مو
سعی کنید همیشه از گلیسیرین طبیعی استفاده کنید. گلیسیرین مصنوعی برای بدن ضرر دارد. اما گلیسیرین طبیعی فواید زیادی دارد که در این مطلب با آن ها آشنا می شویم. گلیسیرین بهترین مرطوب کننده و آب رسان به پوست است. یک نرم کننده خوب برای پوست به حساب می آید. گلیسیرین تونر بسیار خوبی برای پوست است چون رطوبت به پوست می رساند و کمک می کند سطح pH پوست به طور معتدل حفظ شده و لک و آسیب را ...
آشنایی با تیلر و تراکتور
مورد استفاده قرار می گیرد . چند مورد از ویژگی های اصلی تراکتور ویژه شالیزار : سبک بودن ، دو دیفرانسیل بودن و ضد آب بودن اجزاء و مجموعه های انتقال قدرت مکانیکی و همچنین اتصال سه نقطه از نوع گروه I است. زیرا کاشت برنج و تهیه بستر به قدرت اسب بخار خیلی زیاد احتیاج ندارد و می توان تراکتور های سبک وزن را جهت جلو گیری از کوبش و تخریب لایه های زیرین بستر بکار گرفت. مناسب جهت کشش به دلیل ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
. خواهید دید که با یک صبر ساده و کوچک از بروز اتفاقات جبران ناپذیری جلو گیری کرده اید. احساساتتان را کامل بیان کنید. در حین این نوع خشم سعی کنید به اعصاب خود مسلط باشید و از کلمات مناسب استفاده نمایید. به عنوان مثال استفاده از جمله ی “از رفتارت بسیار ناراحت شدم” خیلی بهتر از جملات بی معنی “#$^#%#” است. علاوه بر این، به کار بردن کلمات درست نشان دهنده قدرت کنترل شما و تواناییان است. ...
دیر شام خوردن پوست را خراب می کند
عادی غذا می خورند تجربه کردند. به هرحال، چه صحبت از خورشید باشد یا روش های مصنوعی آفتاب گرفتگی اشعه های فرابنفش خورشید بر دی ان ای موجود در سلول های پوست اثر منفی می گذارد؛ به طوری که قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از عوامل خطر پیری پوست و سرطان پوست محسوب می شود. این درحالی است که استفاده از کرم های ضد آفتاب و همچنین پوشاندن پوست دو روش از بهترین شیوه های محافظت از پوست در برابر ...
چگونه در محل کار از پوست خود محافظت کنیم؟
. همه مواد زائد را در ظرف های مناسب دور بیندازید. - محل هایی برای شستشوی چشم و دوش گرفتن در موارد ریختن مواد شیمیایی روی پوست ترتیب دهید و همیشه از عینک، دستکش و پیش بند محافظتی استفاده کنید. - پیش از ترک محل کار، هر لباسی را که با مواد شیمیایی آلوده شده است، عوض کنید. - دستانتان را با صابون و آب بشویید و پس از شستن از لوسیون یا کرم استفاده کنید. اگر در محیط بیرون ...
