چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

آتشفشان دماوند خاموش نیست/ مخزن مواد مذاب زیر آتشفشان دماوند فعال است

دماوند نداریم. سال های زیادی است که تلاش می کنیم این سیستم را ایجاد کنیم. آتشفشان دماوند، آتشفشانی است که خفته است. یعنی غیر فعال نیست و خاموش نیست. خفته یعنی این که خواب است و ممکن است بیدار شود. ممکن است دوباره فعال شود. تمام رفتارهای این آتشفشان را باید زیر نظر داشته باشیم و رفتار آینده آن را پیش بینی کنیم. چنین سیستمی مثلا برای پایش آتشفشان اِتنا در ایتالیا و چند آتشفشان در ...

گفتگوی جنجالی محمود احمدی نژاد/ چه اشکالی دارد 5 رفراندوم در ایران برگزار شود؟

آخوندی ضمن هجمه دوباره به مسکن مهر: برای طبقات کم درآمد مسکن می سازم!/محله محوری را دنبال و 270 محله را ...

باید شفاف باشد، خط فکری شما اگر معلوم نباشد، آش همان آشُ و کاسه می شود مسلخ اصلاح طلبان و روشن فکران به دست تعصب، تحجر و دلواپسی و به قول جانباز اصلاحات رای ما هم می شود قدرت به مثابه کالا . قاسم میزایی نکو در مخالفت با وزیر پیشنهادی فرهنگ و ارشاد اسلامی، گفت: خالد حسینی در فیلم بادبادک باز گفته بود ناراحت شدن از یک حقیقت بهتر از تسکین یافتن با یک دروغ است قطعا آمده ام با تمام توان به ...

تهران در آینده یا "شریک استرتژیک" واشنگتن خواهد بود یا "قربانی بزرگ "

و سیستم های انقلابی علیرغم جهت گیری های پر تحرک انقلابی خویش باید حرکتی محوری را در ستون فقرات فعالیت های خود مورد توجه قرار دهند تا سیستمهای انقلابی در پاسخگویی به نیازهای هر دوره جامعه کارآمدی لازم را داشته باشد. لذا در فصل انتظار انقلابی مردم به کارآمدی نظام های مردمی خود می اندیشند. وقطعا هم نمی توان جامعه را بیش از یک مدت مشخص در یک چارچوب انقلابی منتظر نگاه داشت و فرافکنی مشکلات به رژیم قبل ...

معرفی مکانیزم تخم طلایی بانکها

متوسط آنها قریب به 9 جلسه بود. مشروح بخش اول گفت وگوی خواندنی با حسن سبحانی تقدیم خوانندگان می شود. * * * * * با سلام و تشکر از وقتی که در اختیار ما قرار دادید. برای مقدمه با این پرسش آغاز می کنیم که ربا یک تعریف فقهی دارد، اگر موافق باشید شما هم یک تعریفی از زاویه نگاه یک فرد آکادمیک درباره ربا داشته باشید. سبحانی: ربا از نظر فقهی به مازادی می گویند که ...

با کودک قلدر چه باید کرد؟

سلامت نیوز : در حالی که فکر می کنید همه چیز خوب پیش می رود یک روز از مدرسه با شما تماس می گیرند و در مورد قلدری های فرزندتان از شما میخواهند تا پاسخگو باشید. نود و نه درصد پدر و مادرها اصلا قبول نمی کنند که فرزندشان یک کودک آزارگر و قلدر است. آن ها معمولا در برابر شکایت والدین یا مسئولان مدرسه هر نوع بد رفتاری کودک را انکار می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه ...

پاسداشت 40 سال تلاش متعهدانه خالق نغمه های ماندگار

موزیسین ایرانی باید چیزی بسازد که هویت ایرانی داشته باشد و دارای هویت ملی باشد. ایشان کار را به گونه ای می سازند که روی تم ها و ملودی های ایرانی کار می کند و آثار ایشان کاملا ایرانی است و هویت ملی دارد. استفاده از تم های موسیقی ایرانی در آثار کلاسیک بسیار باارزش است . چند روز پیش خبر آمدن ارکستری از ایتالیا به ایران را شنیدم که در ایران اپرایی از جوزپه وردی را اجرا کرده بودند که در نوع خودش جالب ...

روایتی جالب از پنج سال زندگی متاهلی شهید حججی

دفعه آخری که می خواست به سوریه برود به محسن گفتم من مطمئنم شما این بار که می روید به شهادت می رسید. گفت: هنوز برای شهادتم مطمئن نیستم؛ ولی دعا کن روسفید بشوم. من که اما هنوز مصر بر شهادتش بودم... به گزارش ایسنا، اصفهان زیبا نوشت: شنبه بیست و یکم مرداد نودوشش؛ آفتاب هنوز در آسمان است که به نجف آباد می رسیم. اینجا دیواری نیست که عکس محسن بر روی آن نباشد؛ اصلا انگار همه کوچه ها و خیابان ...

نظر شخصی خطرناک است

خود دچار سو ءتفاهم می شود و ضرر و زیان آن متوجه همه می شود. در همان دوران به تماشای برنامه هفت می نشستم و می دیدم که مجری و منتقد، چگونه به هیئت داوران القا می کنند و پیام می دهند که به کدام فیلم باید توجه کنند! خب به نظر شما این قبیل رفتار و اعمال از یک رسانه ملی، چه تأثیری بر سلامت فکری و خلاقیت جامعه هنری می گذارد؟! آخر چگونه یک فیلم ساز مستقل می تواند از سازمانی که ماهیت ...

نو اصول گرایی و مسأله آزادی

مناسباتی است که زمینه را برای برافروختن این آتش ها و گُر گرفتن شان فراهم می کند. سخن اینجاست که همین خسارت دو سویه است که در سال 88 توانایی نهادهای نظارتی و قضایی را برای فیصله بخشی به فتنه کاهش می دهد و رفتار ساختار شکنانۀ سران فتنه را در نظر بخش زیادی از حامیان و هواداران موجه می سازد. باز همین خسارت دو سویه است که در سال 96 امکان اینکه کاندیداهای اصول گرا نارضایتی و خشم گسترده از شرایط نامناسب ...

شفافیت، برنامه محوری و حذف رانت انحصاری، سه اولویت پیشنهادی برای دولت دوازدهم

لیلا ابراهیمیان: نوع نگاه و تجربه هرکدام متفاوت است؛ یکی تجربه اجرایی دارد و دیگری کارشناس اقتصادی است و آن دیگر درگیر حوزه فعالیت اقتصادی. اما هر سه نفر اعتقاد دارند اگرچه دولت یازدهم با خرانه خالی و انباشتی از مشکلات همه جانبه دولت را تحویل گرفت، ولی در عمل کارها را به خوبی پیش برد. عیسی کلانتری، می گوید ما می گفتیم اگر دولت روحانی بتواند در پایان چهار سال، کشور را به شرایط سال 84 برگرداند؛ دولت کارآمدی بوده است. محمدرضا بهرامن معتقد است دولت دوازدهم باید با شفافیت با مردم صحبت کند، قبلاً هم خواست مردم همین بود و از موانع و مشکلات خود هفتگی گزارش بدهد؛ و کمال اطهاری، که در حوزه اقتصاد توسعه تمرکز دارد معتقد است که در هشت سال دولت نهم و دهم در ایران رانت از رقابتی ...

روحانی مخالف شیوه فعلی یارانه ها بود اما طرح جدیدی هم نداشت/ برجام فرصتی بود که مردم بدانند آمریکا و ...

. * بعد از مناظره آقای نوبخت چیزی به شما نگفتند؟ خوش چهره: آقای نوبخت از دوستان است و آن فضای برنده و بازنده بود ولی هر بار من را می دیدند ابراز لطف می کردند. * بعد از همان لحظه اتمام مناظره که بیرون آمدید چطور؟ خوش چهره: خیر. آنجا از آقای حیدری هم ناراحت شده بودم و احساس می کردم یک جاهایی چه می کند. با وجود اینکه سعی کرده بودد خوب اجرا کند. خداحافظی و ...

وقایع نگاری آتش سوزی سینما رکس آبادان

نماینده کشاورزان که در آن به هولناکی فاجعه اشاره شد، نماینده کارگران طی سخنانی خطاب به حاضران گفت: آنکس که دست به خون بنی نوع بی گناه بیالاید دست به خون بشریت زده است زیرا کل نفس انسانی به مثابه واحد است و اقدام به جنایت و خون ریزی جنایت به کل نفس بشری است. نماینده اصناف نیز در سخنان خود با تشریح جزییات این حادثه رقت بار گفت: بیاد شما می آورم رنج و اندوه پدران و مادران و خواهران و برادرانی که ...

شایعات و امنیت اجتماعی

امروزه به عنوان شایعه سازی و شایعه پراکنی مطرح است و به عنوان عامل مخرب امنیت اجتماعی و آرامش روانی مورد تحلیل عالمان و کارشناسان و نخبگان در علوم انسانی قرار می گیرد. همچنین ظهور ابزارهای نوظهور همچون شبکه های اجتماعی و اطلاع رسانی بستری بسیار روان و آسان برای بروز انواع شایعات و شایعه سازی شده است. از این رو پرداختن به مقوله شایعه سازی در عصر حاضر و آثار آن ضروری می نماید. از مهم ترین ...

اعتماد به نفس در ورزش؛ چطور یک ورزشکار با اعتمادبه نفس باشیم؟

باید این جمله را چنان باشور و حرارت بگویید که بهتر باورش کنید و تأثیر بیشتری داشته باشد. تکرار جملات طوری که به آنها اعتقاد کامل داشته باشیم، در ما احساسات مثبت ایجاد می کنند، درنتیجه به لحاظ جسمی هم توانایی ما را بالاتر می برند. یکی از مزیت های بیانیه ی ورزشکار این است که می توانید آن را شخصی سازی کنید. پس برای خودتان بیانیه ای بنویسید و به آن عباراتی اضافه کنید که برای شخص شما معنادار و ...

کنترل کودکان بد خلق

داده است و بیش از حد دچار غلیان احساسات شده است. قسمتی از مغز او که مختص تصمیم گیری و قضاوت است برجسته می شود. به دلیل اینکه بخش استدلال مغز او فعال نیست، در این مرحله استدلال موثر نخواهد بود. این شرایط مانند موقعیتی است که کسی در حال غرق شدن می باشد و شما در آن لحظه نمی توانید به او شنا کردن را بیاموزید. در این شرایط، برای بهتر کردن اوضاع کاری از دست شما ساخته نیست. در حقیقت هر تلاشی در این زمینه ...

ماجرای اعزام تیم 500 نفره سیا به مراسم اربعین/ حصر مجرمان از سوی پیامبر(ص) به روایت هاشمی رفسنجانی/ ...

مقایسه اقتصاد ملی با اقتصاد سایر ملل است. این پژوهش همچنین توصیه های سیاستی هم دارد. همچنانکه در متن آمده است: از آنجا که طی دوره مورد بررسی این پژوهش، نوسان نرخ ارز بیشترین اثر را بر انحرافات و بی ثباتی نرخ سود کوتاه مدت و نرخ تورم تولیدکننده داشته است، توصیه می شود در کوتاه مدت سیاستگذاران پولی نسبت به مدیریت بهتر آن اقدام کنند. برای نمونه در شرایطی که نرخ ارز افزایش زیادی دارد، می توان ...

بین اسدالله عسگراولادی و آیت الله بهشتی در اتاق بازرگانی چه گذشت؟

کشور پیدا کرد. چین، مالزی، ترکیه و روسیه. بیشتر فسادهای به وجود آمده در ارتباط با این کشورها بوده است. گفتم که در آینده تعداد بیشتری از این افراد دستگیر خواهند شد. این یکی هم که دستگیر شده، مقصر خودش بود. آنقدر سر و صدا کرد و نمایش داد که موقعیتش به خطر افتاد. البته در مورد شما هم حرف های زیادی مطرح می شود. یک بار راننده ای مقابل اتاق بازرگانی معتقد بود شما مالک نصف کشور هستید. ...

هشدار درباره بازی بزرگ در آسیای مرکزی

تحت تاثیر قرارخواهد داد . روسیه و چین چه راهکارهایی می توانند برای مقابله با تروریسم و افراط گرایی در منطقه آسیای مرکزی داشته باشند؟ بنده چند راهکار کلی را می توانم پیشنهاد کنم؛ نخستین راهکار این است که این دو کشور باید حمایت جدی و عملی خودشان را از اسلام معتدل در منطقه به عمل آورند، در صورتی که تاکنون در منطقه آسیای مرکزی مخالف این دیدگاه رخ داده است. نمونه بارز آن، کشور ...

تکامل نوزاد در یک ماهگی، قدرت و توانایی

محسوس تری در هنگام برقراری ارتباط با اطرافیان تغییر می یابد. شما بعد از مدتی متوجه خواهید شد که دیگر می توانید حالت های مختلف او را از روی چهره و زبان بدن کودک بخوانید.برای مثال، از روی لبخندی که بر لبان اوست و یا حرکت هایی که با دست ها و پاهایش انجام می دهد و حاکی از سرحالی و سرزندگی است، پی می برید که او الآن خوشحال، آرام و راحت است. همچنین با دیدن رفتار انزواطلبانه و در خودفرو رفتۀ او، متوجه می شوید که او خسته، ناراحت و یا پریشان است. ...

آزادگان آبروی رزمندگان و انقلاب هستند

به اسارت دشمن درآمدند، اما در طول اسارت با رفتار، صبر و شکیبایی و اراده و بصیرت خود، دشمن را اسیر خود قرار می دادند. وی در مورد آزادگان میهن اسلامی تصریح کرد: شما آزادگان افتخار ملت و انقلاب هستید، امروز آبروی همه رزمندگان و مدافعین انقلاب بوده و هستید، شما با این ایستادگی در دل دشمن وحشت و حسرت تعارض به ملت و مردم را نهادید. فرمانده سپاه شهداء آذربایجان غربی در ادامه افزود ...

نارضایتی بانک مرکزی از سختگیری بانک ها در پرداخت وام

روی کالا نصب شود، زمانی می تواند ضامن حقوق مصرف کننده باشد که ضمانت اجرایی داشته باشد. هم اکنون و در حالی که مصرف کنندگان قیمت های درج شده روی کالاها را می بینند و امکان مقایسه برای آنها در زمان خرید و حتی در صورت اعمال تخفیف وجود دارد قیمت نهایی را قبول ندارند، پس چگونه می توان انتظار داشت خریدار قیمت کالایی را که دارای قیمت نیست و فروشنده آن را به قیمتی می فروشد که پس از درنظر گرفتن سود عمده و ...

وقتی زندگی خوب پیش نمی رود

باعث ناراحتی تان شوند، لبخند بزنید. این بهترین و ساده ترین راه برای حفظ انگیزه و تمرکزتان است. وقتی دیگران با شما بدرفتاری می کنند، خودتان باشید. هیچوقت اجازه ندهید تلخی یک نفر شخصیت تان را تغییر دهد. هیچ چیز را به خودتان نگیرید، حتی اگر دقیقاً منظور خودتان باشد. خیلی کم پیش می آید که آدم ها بخاطر شما کاری را انجام داده باشند. آنها کارهایشان را بخاطر خودشان انجام می دهند. مهمتر از همه ...

چگونه عصبانیتمان را کنترل کنیم؟

عصبانیت و سایر احساسات منفی، احساسات مثبت را در شما از بین ببرد، خواهید دید که غرق در تلخی حس بی انصافی می شوید. اما اگر بتوانید کسی را که عصبانی تان کرده ببخشید، هر دوی شما می توانید از آن موقعیت درس بگیرید. واقع بینانه نیست که انتظار داشته باشید همه درست همانطور که شما دوست دارید رفتار کنند. برای از بین بردن فشار موقعیت، از شوخ طبعی استفاده کنید: شوخی کردن می تواند کمی از فشار را کم ...

حریم اصلاح طلبی هنوز خوب تئوریزه نشده است

چالش ها و موانع پیش روی جامعه مدنی در ایران ماحصل پروسه ای تاریخی است. محمدرضا تاجیک ، نظریه پرداز حوزه سیاست و از تحلیل گران برجسته مسائل ایران معتقد است؛ زمانی می توان گفت مدنیت در جامعه آغاز شده که در آن جامعه هر فرد به یک سوژه سیاسی تبدیل شود، در واقع فرد یا همان شهروند در این جامعه قدرت داشته باشد. این نظریه پرداز اصلاح طلب معتقد است که سیاست یک امر جاری است، نباید منحصر به نهاد قدرت و حاکم باشد. در غیر اینصورت فرد دیگر سوژه سیاسی نیست، بلکه یک شهروند عادی است. تاجیک البته گسست های تاریخی و سیاسی با رویکردهای اصلاح طبانه در ایران را حاصل بی صبری یا کم حوصلگی مردم می داند و از سوی دیگر معتقد است که اصلاح طلبی را باید به صورت پروسه تعریف کرد تا تبدیل به پروژه نشود. محمدرضا تاجیک در اینجا قائل به حریمی است که علاوه بر تفاوت داشتن با رقیب، باید اصلاح طلبی را درون آن تبیین یا تئوریزه کرد تا در ادامه مدلی مشخص از آن را ارائه کرد. در ادامه گفت وگوی وی را می خوانید: ...

ملی شدن صنعت نفت برای مردم، چیزی در ردیف افسانه بود

در گزیده ای از این گفت وگو می خوانیم: تاریخ سیاسی ایران را می توان با مقاطع مهمی که از سر گذرانده به خاطر آورد؛ نقاط عطفی که شاید در نقطه ای که امروز بدان رسیده ایم بی تاثیر نباشد. کودتای 28 مرداد 1332 بی تردید بعد از انقلاب مشروطیت، مهم ترین گذرگاهی است که سیاست و تاریخ را به پیش و پس از خود تقسیم کرد. سایه سنگین کودتا چنان بر همه وجوه زندگی ایرانی سایه افکنده است و چنان عرصه های گوناگون را ...

کار فرهنگی تربیتی و آسیب های آن

و چند رسانه ای که متاسفانه غربی ها در این زمینه خیلی دقیق و عمیق عمل می کنند. در خیلی از جاها ما و متولیان فرهنگی ما، انتظار دارند با یک عمل و نصب یک پرده یا تابلو و حتی تهیه یک فیلم و کتاب، اثر فرهنگی مورد نظر حاصل شود و به تعبیر مصطلح، فرهنگ سازی شود در صورتیکه، کار فرهنگی و تغییر باور، نیازمند به احاطه فکر و ذهن افراد است و باید بتواند توجهات را آنگونه جلب نماید که فرد با همه وجود ...

سرمقاله های روزنامه های 28 مرداد

مطابق عقل عرفی در جامعه چنین تصمیمی را اتخاذ کرده است. وظیفه بازپرس صدور حکم نهایی نیست؛ وظیفه او انجام تحقیقات مقدماتی و پیدا کردن فرد متهم به قتل است و در این مورد خاص، عرف و عقل به او اجازه ایراد چنین اتهامی به آن فرد را می دهد. نکته مهم این است که اگر دست بازپرس در احضار و بازداشت افراد تا حدی بسته شود که فقط بتواند افرادی که قاتل بودن شان نزدیک به صد درصد است را احضار ...

جباری: مدیران و مسئولان چه فکری دارند؟

تیم زندگی کردیم و باید بدانند که این روزها می گذرد و شرایط خوب خواهد شد؛ بچه ها همه در رختکن بابت شکست ناراحت بودند اما مطمئنا شرایط استقلال اینطور نخواهد ماند؛ همه چیز نسبت به زمان قدیم که در استقلال بودم تغییر کرده و خیلی چیزها خوب شده است امیدوارم پیروزی برسیم. * شاید گفتن این حرف ها خوب نباشد ولی ... گفتن یک سری مسائل شاید خوب نباشد اما بازیکنان ما هنوز پولی دریافت نکرده اند و فکر ...

روش هایی ساده برای کنترل خشم

کرد؟ در اینجا ساده ترین و درعین حال موثرترین روش های کنترل خشم را باهم مرور می کنیم. ریتم نفس خود را تغییر دهید و احساسی متفاوت را تجربه خواهید کرد: به یاد داشته باشید از شما نمیخواهیم که نفس عمیق بکشید بلکه ریتم نفستان را تغییر دهید. بهتر است این را با جزییات توضیح دهیم، هر احساسی ریتم تنفسی مخصوص به خود را دارد. این یعنی ریتم نفس کشیدن شما در حالت شادی و خوشحالی متفاوت است ...