سایر منابع:
سایر خبرها
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
، کمک می کند. امگا 6، از طریق غذاهای فرآوری شده وارد بدن می شود. نسبت بالای امگا 6 به امگا 3 در تغذیه، موجب التهاب می شود. مصرف غذاهای سرشار از امگا 3 کمک می کند تا این نسبت کاهش پیدا کند. بنابراین با مصرف هفته ای دوبار ماهی های چرب، مغزتان را جوان نگه دارید. خواب کافی و کنترل استرس هم کمبود خواب و هم استرس مزمن، فرایند پیر شدن مغز را تسریع می کنند. محققان میزان خواب افراد را با ...
نوشیدنی ضد زوال عقل
بیماری های روانپزشکی مانند زوال عقل ارائه می کند. افزون بر این، مطالعه ای دیگر نشان داده است که چای سبز از آنتی اکسیدان هایی قوی سود می برد که در مبارزه با رادیکال های آزاد 20 برابر قوی تر از ویتامین E عمل می کنند. رادیکال های آزاد با سلول های سالم در بدن واکنش نشان داده و موجب آسیب سلولی می شوند، از این رو، کاهش تعداد آنها به کاهش آسیب سلول های مغز کمک می کند. همچنین، چای سبز خطر لخته ...
خواص انواع چغندر
نوشیده اند به طور موقت فشار سیستولیک کمتری داشتند. مطالعه دیگری که در سال 2008 و در مجله پرفشاری خون منتشر گردید نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر قرمز می تواند تا 10 میلی متر جیوه فشار را کاهش دهد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: چغندر نه تنها بر روی فشار خون بلکه بر روی قلب نیز تاثیر مثبت دارد. این ماده غنی از بتائین ، ویتامین B و فولات است که می تواند سطح هموسیستئین را کاهش دهد ...
علت کمبود منیزیم چیست؟ علائم و راه درمان آن
....منیزیم معمولا به عنوان کمک به کاهش یبوست شناخته می شود، ولی این فقط یکی از مهم ترین نقش های آن در بدن است. منیزیم برای عملکرد قلب، عضلات، کلیه و متعادل کردن بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند کلسیم و پتاسیم مهم است. سطح مناسب منیزیم از ابتلا به دیابت و پوکی استخوان پیشگیری نموده و فشار خون را بهبود می بخشد. 1. اضطراب. 2. استخوان های ضعیف. 3. انرژی کم. 4 ...
راهکارهای موثر برای از بین بردن اضطراب
اضطراب یکی واکنش طبیعی می باشد که تمامی موجودات زنده از خود نشان می دهند، به ویژه انسان در برابر خطر یا هر چیزی که منافع اش را به خطر بیندازد از خود این واکنش را نشان می دهد. در این مقاله راهکارهای موثر برای رهایی از اضطراب را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. بسیاری از مراجعانی که بدلیل اضطراب بیش از حد به متخصص اعصاب وروان مراجعه میکنند و تحت درمان( رواندر مانی یا دارودرمانی) قرار ...
فواید شگفت انگیزِ غذا خوردن با دست!
...؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا ضروریست. کاهش احتمال دیابت نوع دوم استفاده از قاشق و چنگال باعث می شود سریع تر و راحت تر غذا بخورید. و می تواند باعث بهم خوردن تعادل قند خون در بدن هم بشود و در نهایت شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار بدهد. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده و نتایج آن در نشریه ی انجمن درون ریزشناسی اروپا منتشر شد گزارش می دهد افرادی که ...
اقدام عجیب برخی نمایندگان مجلس/جزئیات وضعیت کروبی از زبان وزیر بهداشت/مشکل عجیب اموات در مناطق ...
...، شرایط ضربان و فشار خونشان مناسب نبود و به همین دلیل به بیمارستان منتقل شده و تحت درمان و رسیدگی گرفتند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در باره آخرین وضعیت حجت الاسلام کروبی گفت: رسیدگی کامل به ایشان انجام شده است و وضعیت فشار خون، ضربان قلب و تغذیه ایشان تحت کنترل است.وی گفت: بر اساس خواسته رئیس جمهوری امروز - پنجشنبه - به اتفاق همکاران به عیادت ایشان رفتم، الحمدالله شرایط تغذیه ای و فشار خون ...
محکومیت جهانی حملات تروریستی داعش در اسپانیا
. ما با مردم اسپانیا همدردی و با شما سوگواری می کنیم . واکنش دبیرکل سازمان ملل به حادثه بارسلون آنتونیو گوترش نیز روز پنجشنبه حمله تروریستی در بارسلون در اسپانیا را که به کشته شدن 13 نفر و زخمی شدن دستکم 100تن دیگر منجر شد، محکوم کرد. به گزارش خبرگزاری شینهوا از سازمان ملل متحد، فرحان حق ، معاون سخنگوی سازمان ملل متحد در بیانیه ای اعلام کرد: دبیر کل سازمان ملل متحد از صمیم قلب به ...
مرگ داخل رحمی جنین
...> – سیفلیس – مالاریا – توکسوپلاسموز کوچک بودن جنین SGA در این گروه خطر وجود اختلالات ژنتیکی و نارسایی جفت وجود دارد. هرچقدر جنین کوچکتر باشد خطر مرگ وی بیشتر است. •علل مادری -عوامل دمو گرافیک -در نژاد سیاه خطر Still birth چهار برابر بیشتر است. -افزایش سن مادر با خطر افزایش یابنده still birth همراه است. -چاقی : BMI بالای ...
9 غذایی که هرگز نباید بخورید | از گوشت های فراوری شده تا مواد غذایی کنسروی
استفاده از نمک زیاد در این محصولات، احتمال ابتلا به فشار خون نیز در افراد افزایش می یابد. نیتراتِ استفاده شده در این محصولات نیز خطر انسداد عروق خونی و افزایش سطح قند خون را تشدید می کند. در سال 2010 پژوهشگران دانشگاه بهداشت عمومی هاروارد (Harvard School of Public Health) روی 1600 نمونه از چهار کشور تحقیقی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف گوشت فراوری شده میزان ابتلا به دیابت را تا ...
10 روش برای حفظ سلامتی و شادابی در حین اسباب کشی
استرس را به حداقل می رساند. با توجه به تحقیقات انجام شده ، قدرت موسیقی بسیار بالا بوده و می تواند مقدار چشمگیری از استرس را کاهش دهد. این تحقیقات همچنین ثابت کرده اند که گوش کردن به آهنگ باعث، کاهش فشار خون، کاهش هورمون استرس و همچنین کاهش ضربان قلب می شود. پس اگر شما قصد اسباب کشی دارید و دچار استرس شدید، حتما به آهنگ های مورد علاقه تان گوش کنید. 6- اول وسایل غیر ضروری و در انتها وسایل ...
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
غذایی تامین کننده این ویتامین برای کودکان و بزرگسالان محسوب می شود. توصیه تابستانی متخصصان، نور خورشید را بهترین و ارزان ترین منبع تأمین کننده ویتامین D عنوان می کنند. به همین دلیل در فصل تابستان هفته ای دو سه بار به مدت ده تا 15 دقیقه خود را در معرض تابش نور خورشید قرار دهید. البته باید توجه داشته باشید افزایش مدت زمان حضور در برابر آفتاب (نیم تا یک ساعت) باعث آسیب به پوست و ریسک ابتلا به بیماری های پوستی ازجمله سرطان پوست، لک و... افزایش می یابد. به همین دلیل تأکید می شود در بهره مندی از نورخورشید حتما تعادل رعایت شود. ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
E باعث کاهش سرعت از دست دادن حافظه و کاهش عملکرد در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر می شود. همچنین سرعت از دست دادن استقلال کاهش می یابد. مصرف ویتامین E همراه با ویتامین C می تواند خطر ابتلا به چندین نوع از زوال عقل را کاهش دهد. 9. ویتامین e و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود اثرات درمان های پزشکی - ویتامین E گاهی برای کاهش اثرات مضر درمان های پزشکی مانند تابش و دیالیز برای ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
کمک به سیستم لنفاوی خود می توانید چند ترفند را مد نظر قرار دهید تا از شکل گیری احساس بد و ابتلا به بیماری فاصله بگیرید، که در ادامه به آنها اشاره می شود. تامین آب بدن آب یکی از اجزا اساسی حفظ سلامت محسوب می شود و همان گونه که می دانید بخش قابل توجهی از بدن انسان از این مایع تشکیل شده است. مایع لنفاوی حاوی تقریبا 95 درصد آب است، از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و ...
بسته خبری چهارشنبه 25 مردادماه 1396
برابر ستمگران، سیاست خارجی ایران در 4 سال گذشته بوده که رمز موفقیت ماست. چارچوب های مصرح در قانون اساسی، وظایف وزارت خارجه در پاسداری از تمامیت ارضی کشور را به تصویر کشیده است و سیاست های اقتصاد مقاومتی و سیاست های کلی مقام معظم رهبری، راهبرد ما را مشخص کرده است. بی تردید عصر برتری غرب در نظام بین اللمل به سر آمده است و در دوران پساغرب، سیاست در چند قدرت خلاصه نمی شود. منطقه ما یکی ...
این مکمل به سادگی از سقط جنین جلوگیری می کند!
افراد از نقایص هنگام تولد جلوگیری نخواهد کرد. محققان اظهار کردند: ما باید زنان در معرض خطر را شناسایی کنیم و سطح مطمئن ویتامین B3 یا نیاسین را در آنها برای پیشگیری از سقط جنین و نقص های هنگام زایمان در نظر بگیریم. به این ترتیب، محققان در گام بعدی یک آزمایش تشخیصی مشابه آزمایش بارداری، نمونه برداری از ادرار یا خون انجام می دهند که میزان NAD را نشان می دهد. این یافته ها در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شده است. ...
انواع "سرطان" در یک نگاه!
...> سن: با افزایش سن، سرطان پروستات هم افزایش می یابد. درصد ابتلا: رایج ترین نوع سرطان در بین مردان است. بیشتر در کشورهای توسعه یافته دیده می شود. سرطان رحم - Cervical علائم: خونریزی، تکرر ادرار، درد در ناحیه لگن، ترشح انواع: فیبروم، اندومتریوم دلایل: چاقی: دیابت، فشار خون،نازایی، نامنظم بودن، عادت ماهانه، یائسگی دیررس، ابتلا به سرطان های دیگر. ...
خطر فراگیر شدن دوباره طاعون
...> از علایم دیگر می توان به کم شدن آب بدن و عطش دایمی بیمار اشاره کرد. درصورتی که بیمار به موقع تحت درمان قرار نگیرد، علایم هشدار دهنده ای همچون افزایش تعداد ضربان های قلب، آشفتگی و هذیان ظاهر می شوند. در این صورت بیمار پس از 36 ساعت خواهد مرد. البته بین 20 تا 40 درصد از این بیماران ممکن است به طور ناگهانی پس از یک دوره نقاهت طولانی، از مرگ نجات یابند. مقامات از مردم خواستند اقدامات ...
تداخلات دارو با غذاها را بشناسید
. جالب است بدانید که مصرف سه یا چهار فنجان چای یا قهوه ممکن است اثر دگزامتازون را افزایش دهد. از گروه داروهای قلبی عروقی، ادرارآورها سبب کاهش پتاسیم، کلسیم و منیزیم می شوند. از سوی دیگر تریامترن اچ و اسپرینولاکتون به عنوان دیورتیک های حبس کننده پتاسیم هستند که ترشح پتاسیم از کلیه ها را مهار می کنند و سبب هایپرکالمی (ازدیاد پتاسیم خون) و افزایش ضربان قلب می شوند. لذا هنگام مصرف این داروها ...
5 ویتامین ضروری بدن در گل سرخ
...، گیاه انیسون و برای افراد دارای مزاج گرم، کافور است و طبع گرده گل سرخ گرم و خشک می باشد. اخلاط خونی را دفع می کند. تقویت کننده ی قلب و برطرف کننده ی تپش شدید قلب است. دمنوش نهنج گل محمدی در کاهش میزان جذب چربی ها موثر است و باعث تنظیم میزان کلسترول خون می شود. فشار خون را تنظیم می کند. آرام بخش است و سردرد را برطرف می کند. تقویت کننده ی قوای جنسی است. در افزایش مقاومت بدن در برابر ...
5 توصیه مهم که رعایت آنها پس از جراحی قلب الزامی است
. آریتمی ها (ضربان نامنظم قلب). 5. آسیب به بافت ها در قلب، کلیه ها، کبد و ریه ها. 6. سکته مغزی، که ممکن است آسیب کوتاه مدت یا دائمی ایجاد کند. 7. مرگ، (جراحی قلب بیشتر در معرض خطر مرگ در افرادی است که قبل از عمل بسیار بیمار هستند.) 8. از دست دادن حافظه و مسائل دیگر، از قبیل مشکلات تمرکز یا تفکر واضح، که ممکن است در بعضی از افراد رخ دهد. توجه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 راه طبیعی!
. من وقتی بیمار باشم این کار را نمی کنم ولی مطالعات نشان داده اند افرادی که دوش آب سرد می گیرند نسبت به افرادی که دوش آب گرم می گیرند، شاهد افزایش تعداد گلبول های سفید خون که با ویروس ها مقابله می کنند، بوده اند. همچنین محققان در مطالعه دیگر متوجه شدند وقتی تمام بدنتان را در آب سرد قرار می دهید حتی برای مدت زمانی کوتاه، باعث سفت و سخت شدن بدنتان می شود که در نتیجه قرار گرفتن در معرض یک ...
شش راز افزایش طول عمر
با بچه دارشدن از سال های عمرتان کم شود؟! باید بگوییم که سخت در اشتباهید چون مطالعات جدید نشان می دهند داشتن فرزند به افزایش طول عمر کمک می کند. همین چند وقت پیش بود که محققان سوئدی اعلام کردند داشتن نقش والدی، باعث به تأخیر افتادن مرگ ناشی از افزایش سن می شود و افرادی که پدر و مادر هستند بیش از افراد بدون فرزند عمر می کنند. محققان می گویند خطر مرگ، صرف نظر از داشتن یا نداشتن فرزند، با افزایش سن ...
چه بیماری دیابتی ها را تهدید میکند؟
اختلال اعصاب محیطی مبتلا هستند، علائمی ندارند و این موضوع در افراد سیگاری بالای 40 سال و کسانی که دچار مشکل کنترل قند و فشار خون هستند، بیشتر رخ می دهد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم یادآور شد: انجام ورزش های هوازی در طول هفته مثل پیاده روی و ورزش های با دستگاه در افراد دیابتی توصیه می شود. همچنین کنترل قند خون، قبل و حین انجام ورزش، نوشیدن آب در هنگام ورزش، عدم انجام ورزش در محیط های گرم و پوشیدن کفش مناسب در این حالت توصیه می شود. ...
تاثیر رفتارهای پرخطر میانسالی بر ریسک ابتلا به زوال عقل
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، طبق نتایج یک مطالعه 25 ساله، قلب سالم در میانسالی تعیین کننده ریسک ابتلا فرد به زوال عقل در پیری است. به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز ایالت مریلند آمریکا، افراد میانسالی که سیگار می کشند یا مبتلا به دیابت یا فشارخون بالا هستند با افزایش سن مبتلا به زوال عقل خواهند شد. دکتر ربکا گاتسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تمامی این ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
... خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم گوارشی: از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می ...
چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟
روز می شوید. همیشه یک بطری یا یک لیوان آب دم دست تان باشد و در طول روز جرعه جرعه میل کنید. فراموش نکنید که مصرف سوپ، آبمیوه ها یا سبزیجات نیز برای تامین آب بدن مفیدند. 4- در تاریکی زندگی می کنید اگر به اندازه کافی در معرض نور طبیعی نباشید، بدنتان دچار خستگی، خواب آلودگی و کسالت می شوید. مغز ما وقتی در وضعیت تاریک و روشن قرار می گیرد سیگنال هایی به بدن ارسال می کند و آن را به ...
کم خوابیدن در شب و راههای مقابله با آن
نشان می دهد بانوانی که دارای زندگی زناشویی موفقی هستند، خواب خوبی را نیز تجربه می کنند. هنوز مشخص نیست که کیفیت خواب در این افراد در اثر زندگی زناشویی موفق است یا زندگی آن ها تحت تاثیر خواب مناسب. همچنین تحقیقات نشان داده که افراد مبتلا به بی خوابی، دو برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد که اقدام برای درمان بی خوابی منجر به بهبود افسردگی در ...
برگشت از شهادت در اسارت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) از همدان، در سالروز بازگشت آزادگان به میهن اسلامی به گفت وگو با محمد ابراهیم یاری، آزاده دوران دفاع مقدس پرداختیم. یاری از خاطرات تلخ و شیرین، ترس و امید و رفاقت های 4 سال دوران اسارت خود در اردوگاه های رژیم بعث می گوید؛ قبل از اسارات دچار مجروحیت شده بودید؟ بله، از سیم خاردارها که عبور کردیم شهید محمد عسگری جزو ...
فواید شگفت انگیز ماست
آن جمله می توان به کلسیم، پروتئین، پتاسیم، فسفر و گاهی اوقات ویتامین D اشاره کرد. تمامی این ویتامین ها و مواد معدنی برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند. پوکی استخوان شرایطی است که در بین سالمندان شایع است. افراد مبتلا به پوکی استخوان از تراکم استخوانی پایینی برخوردار هستند و در معرض خطر شکستگی های استخوان قرار دارند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی مانند ...