خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کشمش و خواص درمانی آن
می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش ...
کی بخوابیم؟
.... صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو ...
چه ویتامینی ، چه ساعتی ؟
. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند.این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند.هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمیشود. برای به دست آوردن خاصیت آنها فاصله حدود 4 ساعت بین مصرف هرکدام لازم است. آنچه نباید پس از مصرف ویتامینها خورد : قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین ...
دیابتی ها در مهمانی ها چه بخورند تا قندشان بالا نرود؟
، بسیاری از آب و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند و فرد با خوردن این مواد ، گرایش کمتری به مصرف تنقلات و انواع شیرینی دارد. گلوکومتر را به همراه داشته باشید.در ایام تعطیلات که به سفر و مهمانی میروید دستگاه گلوکومتر خود را در چمدان قرار دهید و کنترل کنید تعداد نوارهای کافی برای آن را همراه برده اید. باید در این ایام به طور مرتب قند خون خود را اندازه گیری نموده و با محاسبات دقیق غذاهای ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان پستان با استفاده زیاد از نور مصنوعی
می دهد زنانی که در طول شب بیشتر در معرض نور مصنوعی هستند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها افزایش می یابد. روشنایی مصنوعی شامل چراغ های خیابانی، علائم تجاری و دیگر روشنایی های شبانه در اطراف خانه های ما است. در واقع آنها دریافتند که خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان تحت چنین شرایطی بیش از 14 درصد است. به خصوص زنانی که در مناطقی زندگی می کنند که دارای سطح بالایی از روشنایی فضای باز در شب ...
بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید
این مواد سوخت و ساز بدن را 2 تا 5 درصد – معادل40 تا 100 درصد کالری بیشتر در هر روز – افزایش می دهد. حالا می توانید چند کیلو بیشتر کم کنید. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Food and Nutrition، همه کالری ها به یک میزان سوخت و سازتان را افزایش نمی دهد. محققان دریافته اند که غذاهای آماده میزان انرژی تان را 50٪ بعد از خوردن غذا کاهش می دهد. بدن، غذای آماده را سریع تر هضم می کند در نتیجه کالری ...
عوارض تیروئید در بارداری/ تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی/پیشگیری از حملات صرع با مصرف روغن ...
رسد ملاتونین، هورمون تولید شده در مغز انسان، رشد تومورهای سرطان سینه را متوقف می کند، اما قرار گرفتن در معرض نور می تواند میزان آن را کاهش دهد، چراکه باعث اختلال در ریتم های شبانه روزی می شود، ساعت داخلی بدن ما که خواب آلودگی و هوشیاری را کنترل می کنند و در مقابل منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. هرگز در گوش کودکان قطره نریزید عفونت گوش میانی اگرچه در افراد مختلف ...
مردم پول گوشت را می دهند آشغال گوشت میخورند/ چنگ لذت گرایی فرهنگ غربی بر صورت جامعه ایرانی/سقفی برای ...
استان سطح کشوری است که این برنامه پیاده شده و نقطه قوتی در سطح استان است. *مردم: هوس بچه ها مصرف این نوع غذاها را در زندگی ما آورده است هشدارهای کارشناسان و صفحات روزنامه و گزارشات صدا و سیما حکایت از آن دارد که این سبک غذا خوردن سبب بیماری های فراوانی می شود و از همه ی این ها بدتر،بحث چاقی مفرط است که ریشه در غذاهای فست فود دارد. اما تعجب آور این است که هیچکس به این ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
زیاد دیگری هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود. شغل و کار همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر کارها و شغل ها با استرس همراه هستند که همین میزان قرار گرفتن در خطر ...
هرآنچه درباره سکته مغزی باید بدانید
می شود . شیوع استروک در مردان سفید پوست بین سنین 74-65 سال در حدود 4/14 در 1000 نفر و در سنین 84-75 سال درحدود 6/24 و در سنین 85 به بالا این رقم حدود 27 در 1000 نفر می باشد . 28 درصد از استروک ها در افراد زیر 65 سال اتفاق می افتد ، شیوع استروک در مردان 19 درصد بیشتر از زنان می باشد . در مقایسه با سفید ها ، نژاد آفریقایی – آمریکایی ها دو تا سه برابر بیشتر درمعرض خطر ابتلا به استروک ...
ویژگی های مرغ سالم
، باز قابل خوردن نیست. آیا باید پوست مرغ را کند؟ بعضی عادت دارند که مرغ را با پوست می پزند و در مقابل عده ای آن را آلوده می انگارند و حین شستن، از گوشت جدایش می کنند. همیشه این سوال ذهن ها را به خود مشغول می کند که آیا پوست مرغ قابل مصرف است و صحیح است که همراه مرغ پخته شود یا نه. پاسخ به این سوال به اطلاعات اولیه ای از مرغ نیاز دارد. اگر از بهداشت، سلامت و ارگانیک بودن مرغ ...
علائم جنین مرده، در شکم مادر
) نیز اتفاق بیفتد که اگر این بیماری در ماه های اول این دوران بروز کند، به طور معمول شدیدتر است و بیمار سریع تر به مرحله تشنج می رسد. پس به زنان باردار توصیه می شود برای کاهش فشارخون، مصرف نمک را کاهش دهند. قند خون تان را کنترل کنید بیماری دیابت که پیش از بارداری ایجاد شده باشد،در صورتی که کنترل نشده باشد، درست مثل سم عمل می کند و سبب سقط جنین می شود. این افراد حتما مشاوره قبل از ...
اشتها آور برای کودکان، تاثیری بر پسرم نداشت
. گاهی پدر و مادرها به جای این که مواد غذایی سالم، مثل سبزی های شسته و پوست کنده، میوه های شسته و آماده خوردن، دانه ها و مغزهای مقوی مثل آجیل، لبنیات تازه و ... را در اختیار کودک قرار بدهند، به عنوان میان وعده سراغ شیرینی، شکلات یا تنقلاتی می روند که کالری زیاد دارند و در عوض محتوای غذایی کم. همین روش نادرست باعث می شود بچه ها میلی به خوردن غذاهای اصلی نداشته باشند. در حالی که اگر از کودکی ذائقه کودک ...
رفتار درمانی با کودکان، شیوه های غذا دادن
مصرف مواد قندی، شیرینی، شکلات و تنقلات کم ارزش نباید زیاده روی کرد چون می تواند سبب فساد دندان، سوءتغذیه و یا چاقی کودک شود. عادت کودک به مصرف میوه به عنوان میان وعده بسیار خوب است. 3. تعیین چهارچوب مشخص در ارتباط با غذا خوردن نشان دهنده ی ارزش ها و نگرش های خانواده است و باید با محبت و مهربانی آن ها را به کودک تفهیم کرد. 4. در صورتی که کودک تمایلی به خوردن غذای جدید نشان نداد می توان ...
خواص باورنکردنی تخمه آفتابگردان
باشد که برای سلامت مغز، قلب، خون و بسیاری دیگر از قسمت های بدن ضروری است. مصرف تخمه آفتابگردان انرژی زا بوده، جالب است بدانید در 100 گرم تخمه آفتابگردان 580 کالری انرژی نهفته است. تخمه آفتابگردان سرشار از انواع ویتامین به ویژه ویتامین ای بوده، که برای سلامت و جوانسازی پوست مفید میباشد. مصرف تخم آفتابگردان به ویژه نوع بو نداده آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت ...
زیان 40 درصدی پیمانکاران بابت مطالبات از دولت/ وزارت مجدد زنگنه چقدر آب می خورد؟/ اجاره بها 40 درصد گران ...
محصولات خود را پایین نیاورند تا حاشیه سود توزیع کننده محفوظ بماند. یدالله صادقی افزود: با توجه به فاکتور صادره شرکت پخش و ضرایب سودی که برای هر بخش مشخص شده می توان به راحتی اعلام کرد که خرده فروشان باید چه قیمت هایی را رعایت کنند. با وجود این او از درصد سود مصوب واحدهای خرده فروشی اظهار بی اطلاعی و اعلام کرد، به طور معمول سود تنقلات حداکثر 15 درصد است که البته این سود براساس گروه های ...
نکاتی مهم درباره لاغری و چاقی کودکان
...> درمان چاقی کودکان در طب سنتی اگر در مصرف مواد غذایی مصلح آن رعایت شود، 50 تا 70 درصد مشکل چاقی کودکان درمان آن امکانپذیر است. البته باید تغذیه به مقدار کافی مد نظر قرار گیرد. همچنین مصرف نوشابه و دوغ و سایر مخلفات همراه وعده غذای اصلی سبب بروز چاقی کودکان می شود. به طور نمونه نان سفید یا نان بدون سبوس در صورتی که بدون مصلحات مصرف شود، سبب بروز چاقی کودکان می شود. مثلاً خیار یک ...
صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند!
برای محافظت در برابر اشعه های ماوراء بنفش مضر خورشید استفاده می شود نیز تاثیر می گذارد. پوست انسان یک ساعت بیولوژیکی دارد و خوردن غذا در زمان های غیرطبیعی آن را مختل می کند. تحقیقات نشان داده است خوردن غذا در اواخر شب، دفاع از پوست را در برابر اشعه های UV ضعیف می کند. محققان می گویند افرادی که شب ها دیرهنگام غذا می خورند، پوستی دارند که سریع تر رشد می کند و بیشتر در معرض آفتاب ...
خوردن بی موقع در نیمه شب به پوست آسیب می رساند
به گزارش ایران خبر ، خوردن بی موقع باعث کاهش توانایی محافظت از پوست در برابر تابش اشعه ماورا بنفش(UV) می شود. متخصصان دانشگاه تگزاس اظهار کردند: شگفت انگیز است که بدانیم زمان خوردن روی پوست تاثیر می گذارد. این بررسی روی موش ها انجام شد و نشان داد اگر برنامه غذایی منظم باشد، محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید بهتر عمل می کند و اگر برنامه غذایی غیرطبیعی باشد، این تغییرات روی پوست تاثیر منفی خواهد گذاشت. این متخصصان عنوان کردند: برای درک ارتباط بین الگوی خوردن و آسیب اشعه مضر خورشید در افراد نیاز به بررسی های بیشتری است. ...
در خلوت مصدق
آمریکا به سلطنت رضاشاه پایان داد، اما این بار او پیر و دل شکسته تر بود. روز عید سال 1341 آرزویش همین بود: روزی نیست که از خدا مرگ نخواهم، آن هم چون مقدر نیست به سراغم نمی آید و مرا در این زندان ثانوی واله و حیران گذاشته است . مرگ همسرش در 1344 ضربه ای دیگر بر روح آزرده او بود، اما این غم یک سال بیشتر طول نکشید. سرطانِ کام دهان و بی احتیاطی پزشک درمانگر در استفاده از اشعه، سوختگی مخاط و خون ...
خواص انواع چغندر
چغندر که رنگ قرمز خوبی به آن می دهد، قادر است بدن را در مقابل مواد سرطان زای مختلف محافظت کند. مصرف چغندر و رفع یبوست: چغندر سرشار از فیبر است و می تواند یبوست شما را به خوبی درمان کند. یک پیمانه چغندر می تواند 4 گرم فیبر وارد بدن شما کند. این فیبرها معمولا فیبرهای نامحلول هستند و به کاهش یبوست، بواسیر و دیورتیکولیت کمک می کنند.بتائین موجود در چغندر می تواند به بهبود گوارش کمک کند. فقط به خاطر داشته باشید که تنها رنگ ادرار بعد از مصرف چغندر تغییر پیدا نمی کند بلکه امکان تغییر رنگ مدفوع نیز وجود دارد. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام// ...
کاهش وزن با کمک گردو/ خواص شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی/ خطر مصرف غذا های پرکالری برای زنان لاغر/ رابطه ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. از سرطان حنجره و عوامل آن بیشتر بدانید ! گرفتگی طولانی مدت صدا یا تغییرات صدا بدون علت مشخص، برآمدگی در ناحیه گردن، تنگی نفس در اثر فعالیت، سرفه مزمن، سختی یا احساس درد هنگام غذا خوردن و گوش دردهای مزمن می تواند از جمله ...
درمان آکنه با مصرف کپسول تتراسیکلین
از 12 سال نباید مصرف شود. مصرف تتراسیکلین موضعی ممکن است باعث حساس شدن پوست و بروز حساسیت به دارو در صورت مصرف موضعی یا سیستمیک آن در دفعات بعدی شود. در صورت نارسایی کبد این دارو با احتیاط فراوان مصرف شود. از مصرف همزمان داروهای آنتی اسید، مکمل های حاوی کلسیم و آهن، ملین های حاوی منیزیم و سدیم بی کربنات، شیر و لبنیات طی 3-1 ساعت پس از مصرف این دارو باید خودداری شود. ...
باید و نباید های انتخاب غذا و تهیه آن
پروفسور محمد شاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و معاون پژوهشی فرهنگستان علوم به نکات مفیدی در رابطه با باید و نباید های انتخاب غذا و تهیه آن پرداخته که بدین قرار است: در مصرف غذا تنوع مواد غذایی داشته باشید و در مصرف هیچ غذایی افراط نکنید. غذا را خوب بجوید و در حالت آرامش غذا بخورید و سعی کنید در زمان غذا خوردن استرس نداشته باشید. بدن به ترکیبات مختلف به ویژه پروتیین ...
هشدار؛ ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند! / ظروف کریستالی که مرگ را به ارمغان می آورند/ معاینه چشم ...
. بر این اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای محافظت از پوست خود در مقابل اشعه ماورای بنفش خورشید و پیشگیری از ابتلا به سرطان، رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و در ساعت های اولیه شب شام خود را صرف و پس از آن از مصرف تنقلات خودداری کنند. آنزیم XPA نقش بسیار موثری در ترمیم سلول های پوستی دارد و خوردن موادغذایی در ساعت های غیر معمول باعث کاهش ترشح این آنزیم در بدن می شود. این نخستین بار است که رابطه ...
هشدار؛ ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند! / ظروف کریستالی که مرگ را به ارمغان می آورند/ معاینه چشم ...
تحقیق بر روی موش های آزمایشگاهی دریافتند خوردن مواد غذایی در ساعت های غیر معمول به ویژه اواخر شب می تواند سبب ضعیف شدن پوست در مقابل اشعه یو وی(UV) خورشید و زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان پوست شود. براساس آمار ها بیش از 95 درصد علت ابتلای افراد به سرطان پوست اشعه یو وی خورشید است و از جمله مرگبارترین سرطان های ناشی از این اشعه خطرناک می توان ملانوما را نام برد. سرطان ملانوما قابلیت سرایت به سایر ...
چه کشورهایی در ابتلا به سرطان رکورددار هستند؟
مبتلا به سرطان سینه هستند و از حیث ابتلا به سرطان پوست در حال حاضر در دنیا رکوردار است. 4. فرانسه فرانسه در جایگاه چهارم ابتلا به سرطان در دنیا قرار دارد. اولین گزینه سبب ساز سرطان در این کشور، از سوی متخصصین مربوطه، استفاده از مکمل های غذایی اعلام شده است. سپس، سیگار و مشروبات الکلی در رده های بعدی قرار دارند. 2 درصد زنان و 29 درصد مردان این کشور هم اکنون با مشکلات سرطان دست و پنجه ...
گیاه پاک کننده کبد را بشناسید/ خوردن در زمان های نامناسب چه بلایی سر پوست شما می آورد؟ / رابطه قرص های ...
ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های مؤثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. تاثیر منفی خوردن بی موقع روی پوست متخصصان تغذیه و سلامت دریافته اند که خوردن در اواخر شب در طولانی مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان های پوستی می شود. خوردن بی موقع باعث کاهش توانایی محافظت از پوست در برابر تابش اشعه ماورا بنفش(UV) می شود. ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه متخصصان ...
دیر شام خوردن پوست را خراب می کند
خورده بودند پوست مقاوم تری داشتند. همچنین این تحقیق نشان داد که ساعت های غیرعادی غذا خوردن منجر به تغییراتی در ساعت زیستی پوست این موش ها شده بود. به عبارت دقیق تر، دلیل چنین تغییری این است که از فعالیت یک آنزیم در طول روز کاسته می شود و شب ها فعال تر می شود. این آنزیم که نامش xeroderma pigmentosum group A (XPA) است در محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش نقش دارد و موش ...
