سایر منابع:
سایر خبرها
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
بعد از بیدار شدن می تواند راهی برای توقف این درد باشد چون ورزش باعث ترشح اندورفین می شود. 4. شب قبل الکل زیادی نوشیده اید زیاده روی در مصرف نوشیدنی ای الکلی می تواند باعث سردرد شدید در روز بعد شود.حتی مقدار کمی نوشیدنی الکلی هم باعث کاهش آب بدن و دهیدراته شدن بدن تان خواهد شد که باعث کم شدن حجم جریان خون به مغز می شود که سبب آسیب رسیدن به مغزتان خواهد شد. به گفته دکتر خرسندی، الکل باعث ...
روش تهیه چیزبرگر درون پنیری
پنیرها را بپوشانید. لبه های آنها را چین چین کنید و ببندید. 4- ماهیتابه گریل را از قبل روی دمای متوسط به بالا گرم می کنیم، یا فر را گرم می کنیم. 5- برای گریل کردن، مقدار کمی روغن را به آرامی روی ظرف چدنی گریل (ماهیتابه گریل) بریزید، تکه گوشت های پرشده را با حرارت متوسط به بالا بپزید، حدود 5 دقیقه برای هر سمت به طور میانگین خوب می باشد، (مطمئن شوید که برگرها هنگام پختن فشرده ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از فارس، فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن کوایدان ، ساعت به وقت صفر ، تیر باران ، پاییز در ایوان خانه نشسته است ، ای دوست مرا به خاطر آور ، سرانجام حقیقت ، استخراج ، هوای ناپایدار ، نجات آقای وو ، نبراسکا ، قطار شب به لیسبون ، صدای پای من ، جورج کنجکاو ، کار نشد نداره ، یک تیر و دو نشان ، میمون های فضایی 1 ، داستان اسباب ...
شهید اندرزگو به راحتی می توانست شاه را ترور کند اما امام(ره) نگذاشت
چمران (دکتر عنایتی) که بعداً به عنوان یک چریک رئیس تروریست ها می شود شنیده می شود که می گوید که یک چریک نباید به خانواده وابسته باشد. اندرزگو : احسنت. ببینید بین چریک ها بالاترین سال های مبارزه را اندرزگو داشت، هیچ چریکی به این طولانی ای کار نکرد چراکه 19 سال از دست ساواک آن هم با وجود زن و بچه فرار کرد، شما کدام چریک را سراغ دارید که به تنهایی بتواند این کار را انجام دهد؟! مبارزین قبل ...
گام های ساده برای داشتن جیب هایی پر پول
هرچه خوشتان بیاید و فکر کنید می ارزد، نمی گذرید. احتمالا خانه تان نیز انباشته از خریدهای غیر ضروری است، اما واقعیت این است جوی آب با خود پول نمی آورد و تمام شدن ذخیره کارتمان بزودی ما را شوک زده خواهد کرد، پس برای پیشگیری بد نیست مصرف پول نقد خود را مشخص و کنترل کنید. انضباط و تحقیق هر روز چیزهای زیادی دور می ریزیم. از آب شست وشوی میوه و سبزی گرفته تا باقی مانده غذا که مجبور نبودیم ...
زن خوب، زنی است که ...؟!
اند و از چند زاویه عکس گرفته اند تا خلق ا... همه بدانند کدبانوی محترم چه قدر خانواده را تحویل گرفته. عصرانه هم دمنوش و موهیتو با کیک و بیسکویت خانگی. بعد هم تصاویری از ورزش و باشگاه و کلاس زبان یا پیانو، در نهایت هم تصاویر شام و بعدتر هم که عکس هایی از قصه گفتن برای خوابیدن بچه و... واقعاً تمام این کارها نیاز خانه و خانواده است؟ اگر هم نیاز باشد انعکاس مستمر آن ها در شبکه های اجتماعی تا ...
کافه دیاموند تهران
دیوارهای آجری جاخوش کرده است. می توانید بدون پرداخت هیچ هزینه زیادی پشت میزهای قهوه ای زیبا نشسته و کتاب مورد علاقه تان را مطالعه کنید. همچنین، کتابخانه دیگری نیز در طبقه بالای کافه با بالا رفتن از پله های مارپیچ دیده می شود. به غیر از کتاب های متنوع، رادیوی ترانزیستوری به همراه جعبه سیگاری قدیمی مربوط به 50 سال قبل بر روی قفسه ها نظر شما را به خود جلب می کنند. حیاط دلباز و باصفایی با چند ...
لطفا لاکچری تقلبی نباشید!
چین و ترکیه یک کمدی است. در نهایت اینکه شما با خرید کالاهای درجه سه که از کشورهای دیگر وارد می شود، هیچ گاه لاکچری استایل نام نخواهید گرفت؛ بلکه فقط چیزی بیش از بهای واقعی یک کالای معمولی را پرداخت کرده اید تا به زعم خودتان سبک زندگی تان را به قشر خاصی نزدیک کنید که هیچ تعلقی به آن ندارید. زیورآلات، لباس ها، نوشت افزارها و ... که به تعداد انبوه هم تولید می شوند، دارای هیچ اصالتی نیستند و فقط جیب شما را خالی می کنند. شما با خریدن این اجناس به عنوان کالای لوکس فقط خودتان را به زحمت و هزینه می اندازید که این یک مصرف گرایی صرف است نه لاکچری! منبع: ایسنا ...
- سوده کمندانی - ؛ دختر نقره ای جوجیتسوی آسیا
متقابلی نسبت به یکدیگر داریم. این را که باید مدت زیادی از وقت زندگی مان را ورزش کنیم و ممکن است کنار هم نباشیم، درک می کنیم و این از بروز مشکلات و اختلاف نظرها جلوگیری می کند. زمانی که فقط یکی از دو نفر، ورزشکار باشد و زمان زیادی را در اردو و مسابقات سپری کند، بسیار سخت تر از همسرانی است که هر دو ورزشکار هستند. از طرفی اینکه هم رشته هستیم نیز یک امتیاز مثبت در زندگی ما محسوب می شود. ...
باید و نبایدهای غذایی، مادران چه کنند؟
ایرادی می گیره. هم کلافه شده ام، هم نگرانم. یعنی این همه ادا و اصول و بدغذایی، تاثیری روی رشدش نداره؟ این ها، حرف دل خیلی از مامان هایی است که به کارشناس تغذیه یا کلینیک های رژیم درمانی مراجعه می کنند و نگران رشد جسمی دختر یا پسر دو، سه ساله شان هستند. اگر شما هم یک کودک بدغذا در خانه دارید، این مطلب را از دست ندهید. غذا دادن به بچه های بدغذا، مصیبت نیست؛ به شرطی که کمی صبر و ...
پرستاری از کودک، نکات مورد توجه
...: همه ما ممکن است به دلایل مختلف از قبیل برنامه ریزی کاری، سفر یا اتفاق های پیش بینی نشده مجبور شویم از پرستار بچه در منزل استفاده کنیم و از او بخواهیم در ساعاتی که نمی توانیم کنار فرزندمان باشیم، او مسئولیت مراقبت و نگهداری از فرزندمان را برعهده بگیرد. این اتفاق اگر چه ممکن است یک اتفاق ساده و معمولی به نظر برسد، اما در سراسر جهان ویژگی هایی برای یک پرستار خوب و موفق تعریف شده که با هم ...
چای را با چه چیزی بنوشیم؟
ضرر و حاوی ارزش غذایی بالا باشد. این سینی چای ما سرشار از مواد مغذی است. سلاح کم خونی خرما میوه ای گرمسیری بوده که بسیار خوش طعم است و به صورت تازه و خشک مصرف می شود. خرما سرشار از فسفر و کلسیم است که برای تندرستی بدن واجب بوده و از آن جایی که دارای مقادیر بالایی ویتامین A است، در رشد و نگهداری کلسیم در بدن مؤثر است. فسفری که در خرما وجود دارد، در سرزنده نگه داشتن سلول های عصبی ...
آشپزخانه در حال بلعیدن پذیرایی است
در برخی از خانه ها آشپزخانه بزرگ تر از پذیرایی است. آشپزخانه در حال بلعیدن پذیرایی خانه است. جالب است که در بسیاری از کشورها ، میز ناهارخوریِ مقابل کانتر آشپزخانه مهم تر از خود آشپزخانه و متراژ و حتی وسایل آن است. مهمان به محض ورود به خانۀ میزبان اطراف این میز می نشیند، از استارتر تا صرف دسر که معمولاً دو یا سه ساعت طول می کشد خوش وبش می کند و هنگامی که از دور میز ناهارخوری برمی خیزند ...
هله هوله خوردن کودکان، راه جلوگیری چیست؟
کردن تماشای تلویزیون به ویژه برای کودکان پیش دبستانی بهتر است به نکات زیر دقت کنید: 1) هر وقت امکانش هست، سعی کنید فرزندتان را با خودتان در انجام کارهای منزل همراه کنید. مثلا تی کشیدن کف آشپزخانه و بازی با کف ها کاری است که بچه ها اغلب آن را دوست دارند. یک تی کوچک به دست فرزندتان بدهید و بگذارید در کنار شما به بازی خودش بپردازد. کودک شما می تواند در گردگیری منزل یا جاروبرقی کشیدن هم به ...
خودکشی های دانشجویی
دوانند و با لغو چنین احکامی موافقت نمی کنند اما آخر شهریور برای تان ترم مجدد می زنند. مسعود تا آن زمان دوام نیاورد . در فضای دانشگاه همه شوکه و مبهوت هستند. فرشید می گوید: این موضوع سابقه دار است اما هیچ وقت عادی نمی شود. تحصیل در دانشگاه عالی رتبه تهران و شریف، با فشار درسی فوق العاده بالا به دانشجویان همراه است. اگر قرار است چنین فشار سنگینی اعمال شود، سایر موارد نیز باید برای تان در نظر ...
9 راه برای خنداندن کودک دلبندتان
چپ و دست راست او را به سمت بیرون دراز کنید. سپس همین حرکت را برای طرف دیگر بدن او انجام بدهید. 6. جلوی دل دردش را بگیرید اغلب پزشکانِ کودک، از همان ابتدا داروهای مناسب برای دل درد را تجویز می کنند. کاری که شما باید بکنید توجه به شیوه مصرف آن ها است. به غیراز دارو بعضی کارهای خانگی هم می تواند به رفع گاز معده کودکتان کمک کند. برای مثال خواباندن کودک روی سینه تان طوری که صورت ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
سلامانه : در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود. به گزارش آوای سلامت ،مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در اینجا بایدها و ...
بررسی بازی CookingMama: سبک جدید آشپزی!
و بعد از این که تمام و کمال یاد گرفتید٬ سراغ تب درست کردن بروید. هرجا که پا بگذارید٬ آن دختر پرجنب و جوش هم هست و همیشه خدا حرفی برای گفتن دارد. لکن بعضی اوقات٬ مثلا زمانی که ببازید یا ببرید٬ چند کلمه انگلیسی هم به زبان می آورد که ما فکر نکنیم، لال است! ولی پختن غذا در بازی CookingMama به همین سادگی است. یک ساعت کوچولو در کنج صفحه وجود دارد و باید مدام به آن نگاه کنید تا وقت تان را ...
پزشک کهگیلویه و بویراحمدی که تنهادغدغه اش درمان بیماران است + تصاویر
قبول شدید؟ با رتبه 104 در سال 1370 پزشکی شیراز قبول شدم و در سال 1378درسم را تمام کردم -دکتر اهل ورزش هم هستید؟ در زمان کودکی بیشتر به فوتبال و شنا علاقه داشتم ،نعمت رودخانه مارون در روستای ما باعث شد شنا را به صورت حرفه ای دنبال کنم و بعد از اینکه واردحیطه کاری شدم بخاطر کمبود وقت تنها به پیاده روی روی اوردم. -در فوتبال بیش تر در چه پستی بازی می کنید ...
بیماری های گران در کشور ارزان شده است
میکروارگانیسمی که در طبیعت است و بیماری ایجاد می کند، اگر بعد از مدتی نسبت به داروها مقاوم شود، این رخداد را مقاومت میکروبی می گویند زیرا این میکروارگانسیم ها به تدریج راه مراقبت از خود در برابر بیماری را پیدا می کنند. او ادامه داد: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها موجب می شود تا میکروارگانیسم ها مقاوم شوند و روند درمان بیماری که مبتلا به عفونت میکروبی می شود طولانی و پرعارضه شود، زیرا استفاده از دارویی مقاوم تر ...
بهترین زمان خوردن میوه چه وقت است؟
روز باشد. نیازی نیست برای به کار انداختن و بیدار کردن سیستم گوارش تان کار خاصی انجام دهید، چون این سیستم همیشه آماده است تا به محض اینکه غذایی با زبان تان تماس پیدا کرد، دست به کار شود، حالا هر زمانی از روز که باشد. پس هیچ ایرادی ندارد صبح میوه بخورید و یا خودتان را مقید کنید که حتماً بعدازظهر میوه بخورید. میوه را هر زمانی از روز که بخورید مفید است . باور اشتباه 5: نباید بعد از ساعت 2 ...
دیدنی های موناکو، شاه نشین باشکوه اروپا
با بنای یادبود پله های دوار مرمری Carrara قرن 17، از دیگر جاهای این قصر است که حتما باید دید. سنت باستانی تغییر نگهبان، هر روز ساعت 11:55 دقیقه ی صبح در مقابل کاخ انجام می گیرد. موزه اقیانوس شناسی اینجا یکی از قدیمی ترین آکواریوم های جهان است که توسط شاهزاده آلبرت اول در سال 1910 تاسیس شده است موزه اقیانوس شناسی در مکانی بسیار زیبا با چشم اندازی فوق العاده در Le ...
هوس های غذایی خبر از بیماری می دهد!
نوشیدن یک فنجان قهوه به مدت چند ساعت خستگی را از تنتان به در کند اما برای اینکه مشکل را به طور ریشه ای حل کنید با مصرف گوشت قرمز و سبزیجات سبز که سرشار از آهن هستند کمبود این ماده را در بدنتان از بین ببرید. هوس خوردن سیب زمینی سرخ کرده به احتمال زیاد میل شدید شما به خوردن سیب زمینی سرخ کرده به دلیل نمکی باشد که به آن اضافه می کنید. این میل شدید ممکن است علامت کم آبی بدن به ویژه در فصل گرما و یا بعد از ورزش باشد. ...
بدترین شیوه های پخت و پز سبزیجات
دانید؟ نحوه ی آماده کردن سبزیجات، رمز بهره بردن از فواید و خواص آن است که بتوانید از تمام مواد مغذی با ارزش موجود در سبزیجاتی چون بروکلی و گوجه فرنگی بهره مند شوید، بنابراین جواب این سوال که بهترین یا بدترین روش های تهیه و پخت و پز سبزیجات چیست، آنقدرها هم که به نظر می رسد ساده نیست. یک شیوه ی خاص پختن ممکن است باعث شود یک ماده ی مغذی به بدن برسد اما سایر مواد مغذی تقریبا نابود شوند. پس ...
7 روش موثر کاهش وزن که آنها را نادیده گرفته ایم
عملکرد طبیعی این هورمونها شده و در نتیجه ممکن است هنگامی که سیر هستید احساس گرسنگی کاذب به شما دست بدهد. تلویزیون را خاموش کنید دست از تلف کردن وقت خود با تلویزیون بر دارید. به جای تماشای تلویزیون کارهای زیادی وجود دارند که می توانید برای کاهش وزنتان انجام بدهید. بیرون بروید و با بچه هایتان بازی کنید و یا اینکه به دوچرخه سواری و یا دو در هوای آزاد بپردازید. فعالیتهایتان را هر روز ...
اختلال کم توجهی بیش فعالی در کودکان را سرسری نگیرید!
برای این کودکان تمرکزی کامل تر و توانایی تمرکز طولانی مدت می داد. این داروها موقتا ضریب هوشی را بالا می برد. به عبارت دیگر، این داروها کودک شما را باهوش تر می کند. طبیعتا تجویز دارو برای تقویت سطح تحصیلی، غیر اخلاقی و غیر قانونی است (جدا از خطری که برای سلامت کودک دارد) و معادل تحصیلی آن دوپینگ در ورزش است، اما برخی پدر و مادرها صرف نظر از بهایی که برای این کارایی خواهند پرداخت خود را ملزم می ...
11 علامت که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: گاهی سلامتی، پدیده ای عجیب و غریب می شود. شاید تمام سعی مان را بکنیم تا درست غذا بخوریم، ورزش کنیم و خوب بخوابیم.اما بدن ما با سیستم پیچیده ای که دارد، گاهی غافلگیرمان می کند. در این مطلب، یازده علامت را برای تان می گوییم که نشان می دهند مشکلی در بدن وجود دارد، حتی زمانی که ظاهرا همه چیز خوب و روبراه به نظر می ...
درخشان: برای موفقیت باید ریسک کرد
دست وپنجه نرم می کند. علی کریمی، در همین تابستان به عنوان یک چهره سرشناس با مسئولان باشگاه به توافق اولیه رسید تا هدایت این تیم را در لیگ برتر بر عهده بگیرد ولی یکی، دو هفته بعد و درست در آستانه دیدار سوپرجام ایران و تقابل با پرسپولیس از کارش استعفا کرد تا حمید درخشان بعد از انجام توافقی فوق سریع به عنوان سرمربی جدید این تیم معرفی شود. نفت درخشان در روزی که این مربی روی نیمکت نشست، مقابل پرسپولیس ...
چطور می توان استرس در دوران بارداری را کاهش داد؟
در دوران بارداری نه تنها انعطاف و سلامت لازم را به بدن تان می دهد، به شما تکنیک های ریلکسیشن، مدیتیشن و تنفس را می آموزد. سعی کنید ورزش را بخشی از برنامه ی روزانه ی زندگی تان کنید. در محل کار، به ویژه اگر پشت میزنشین هستید، هروقت فرصتی دارید، بلند شوید و کمی راه بروید. در ساعت نهار کمی بیرون بروید تا هوای آزاد بخورید. حتی اگر وقت کافی ندارید، فقط 10 دقیقه از این فرصت استفاده کنید. با ...
ادعای اعدام بدون محاکمه توسط لاجوردی بی اساس است
مسائل رفاهی آنان در مدت تحمل کیفر در کانون صادر می نمود. ** تکذیب ادعای نگه داری کودکان بی سرپرست در اوین * ادعایی اخیراً توسط فردی مطرح شده و آن هم اتهامی علیه شهید لاجوردی از زبان مرحوم موسوی اردبیلی است که "تعداد زیادی از بچّه های خردسالِ پنج ساله، شش ساله و ده ساله با صورت هایی به رنگ زرد و جسم هایی نحیف، پنجاه نفر، صد نفر توسط لاجوردی در اوین نگه داری می شد"! آیا چنین ...