سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی برترین بازی ها و اپلیکیشن های رایگان شده در اپ استور (4 شهریور)
مارس 2017 سازنده: CMT Bilisim Muzik Ltd Sti Epica Pro با ویرایشگر جادویی Epica Pro تصاویر خود را روحی تازه ببخشید. این اپلیکیشن جذاب و پرطرفدار با داشتن مجموعه ای بزرگ از فیلترها، افکت ها و جلوه های تصویری می تواند عکس های شما را به آثار چشمگیر هنری تبدیل کند. هنگام استفاده از این اپلیکیشن می توانید قدرت دوربین گجت اپلی خود را احساس کنید چراکه Epica Pro می تواند از تمام قدرت و ...
پروتئین چگونه به کاهش وزن طبیعی کمک می کند؟
پروتئین سطح هورمون گرلین را کاهش می دهد، در حالی که هورمون های کاهش اشتها GLP-1، پپتید YY و cholecystokinin را افزایش می دهد که به کاهش خودکار مصرف کالری منجر می شود. افزایش سوخت و ساز برای هضم و سوخت و ساز مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، بدن کالری مصرف می کند، به این مصرف کالری اثر گرمایی غذا یا TEF گفته می شود. بنابراین با مصرف پروتئین می توانیم سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم. پیشنهاد مطالعه: چگونه بدانیم به مصرف پودر پروتئین نیاز داریم؟ تثبیت قند خون گرسنگی یکی از نتایج سطوح پایین گلوکز خون است. پس از صرف یک وعده غذایی، به خصوص اگر غنی از کربوهیدرات ها (به ویژه ک ...
روح انسان در موقع خواب کجا می رود؟
مرگ و حیات را آفریده است (ملک، آیه 2)، همچنین خداوند است که خواب و بیداری انسان را در اختیار دارد. خداوند می فرماید:و هو الذی یتوفاکم بالیل... ثم یبعثکم فیه؛ و او کسی است که شما را در شب توفی می کند... و سپس شما را بر می انگیزد.(انعام (6)، 60). از نظر قرآن بازگشت نفس و روان به بدن، هنگام بیداری از خواب انجام می شود؛ یعنی هنگام خواب، به دست خداوند، روان و نفس آدمی از بدن بیرون می رود و ...
سرمقاله پزشک حرفه ای، حرفه پزشکی
پزشکی را تحلیل کنیم و عمیقاً کل نگر باشیم. اگر غیر از این رویکرد به پزشکی را داشته باشیم، به همان وضعیتی دچار می شویم که امروز در آن هستیم. اما وضع امروز ما چیست؟ این هایی که می گوییم خلاصه وضعیت امروز ماست: علی رغم دست آوردهای ما در زمینه افزایش طول عمر، و برخی دست آوردهای دیگر؛ شاخص های سلامت جامعه ما در وضعیت مناسبی نیستند. به هر حال شما می دانید که سن بیماری های قلبی-عروقی، و بسیاری ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند ...
تقاطع سیاست و فقاهت
این واقعیت دارد که هرگاه حرکت توده های مردمی به صورت گسترده دیده شده، روحانیون نقش تعیین کننده ای در آن داشته اند. البته میزان این تاثیرگذاری با اجماع روحانیون و همراهی آنها با خواست و منافع توده مردم نسبت مستقیم داشته است، چنانکه امام خمینی با وجود همراهی نکردن برخی روحانیون شناخته شده در مبارزات منتهی به انقلاب 1357 چون در جهت خواست و منافع مردم در حرکت بودند، امکان رهبری و به نتیجه رساندن این ...
من غریبم؛ قصه ام چون غصه ام بسیار
تا نسبت به تجهیز و مرمت آن اقدام کند. الله ویردی از قدیمی بودن خانه هم سخن گفت و اینکه لازم است این بنا مرمت شود: خانه قدیمی است و نیازمند به رسیدگی که این کار در حال انجام است اما نمی توان تاریخ مشخصی را برای راه اندازی و بهره برداری از موزه اعلام کرد. به گفته او، قرار است در این خانه، کتابخانه و کافه کتابی برای مطالعه و بازدید آثار اخوان برای دانشجویان و جوانان راه اندازی شود. می ...
شنبه نامه/ شورا بازی یا شهردارِ شورا بازان
این نظریه هم وجود داشت که یک جور معامله پایاپای برای شهرداری امینی زاده و دوختن قبای ریاست شورا برای باوقار انجام شده که تخصص شهرداری در تهاتر این نظریه را تقویت کرد و در نهایت باوقار علاوه بر آرای خود، آرای رای دهندگان به امینی زاده را هم به دست آورد. هر چقدر هم این حرکت فیصل دانش را جوانمردانه بدانیم باز به هیچ وجه من الوجوه رفتار دیگر وی در همین روز قابل درک و هضم نیست. ...
چگونگی زایمان طبیعی، می خوام بدونم
طبیعی را برای به دنیا آمدن انسان قرار داده است. پس اگر دردی هم در این مسیر وجود دارد، حتما مزایای زیادی هم دارد. 16- استراحت کردن قبل از انجام زایمان طبیعی بسیار مهم است، زیرا خوابیدن و استراحت کردن سبب ذخیره انرژی مادر برای انجام زایمان طبیعی خواهد شد. 17- هنگام بروز درد زایمان، آرامش خود را حفظ کنید. فک خود را شل نگه دارید و سفت نکنید. گفته می شود باز و شل نگه داشتن فک، ارتباط مستقیمی ...
زایمان در آب، باعث آرامش مادر؟
کمتری نسبت به سزارین برای زنان دارد. اما ما در زایمان فقط محدود به روش سزارین و زایمان طبیعی نیستیم. زایمان می تواند به روش های گوناگون انجام گیرد. بهترین زایمان که مورد تاکید هم هست زایمان فیزیولوژیک است. این زایمان، زایمانی است که ما حداقل دستکاری را در آن داشته باشیم و روند زایمان کاملا طبیعی باشد. منظور شما از زایمان با حداقل دستکاری یعنی زایمان طبیعی بدون استفاده از آمپول فشار؟ ...
یکی از هورمون های بدن اجازه نمی دهد که شما وزن کم کنید چرا لاغر نمی شوید؟
اگر قصد دارید که وزن خود را کم کنید و تغییر در رژیم غذایی و انجام تمرین های ورزشی هم تاکنون به شما کمکی نکرده است، بنابراین باید بدانید که هورمون لپتین اجازه کاهش وزن را به شما نمی دهد. این هورمون توسط سلول ها ترشح شده و نقش اصلی آن تعدیل وزن و سطح انرژی بدن است. هورمون لپتین از دو طریق کار خود را انجام می دهد: روش اول ارسال پیام سیر شدن به مغز، و روش دوم نیز تحریک بافت های چربی برای ...
تأثیر جهانی سازی بر قطب بندی های جدید جهان
دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا را عهده دار بوده است. لری بیکن همچنین کتاب ها و مقالات متعددی را در خصوص جهانی شدن منتشر کرده است. *برخی بر این باور هستند که بعد از فروپاشی قدرت هژمونیک آمریکا، دیگر در جهان شاهد قدرت هژمون جدیدی نخواهیم بود زیرا که دیگر کشورهای جهان حاضر به پذیرش قدرت های هژمونیک نیستند. نظر شما در این باره چیست؟ ین مفهوم از دست دادن هژمونی و واقعیت از دست دادن آن ...
لطفا این مطلب را چاق ها نخوانند!
مرغ و آب میوه هم به آن اضافه کنید. لاغرهایی که ی خواهند چاق شوند غذاهایی با کالری بیشتر،چربی متوسط،پروتئین بیشتر،فیبر بیشتر و مواد غذایی بیشتر بخورید. سبزیجات نشاسته ای بخورید مانند سیب زمینی،نخود فرنگی،گل کلم و کدو تنبل آجیل بخورید. چربی های درست را مصرف کنید و از چربی ترانس بپرهیزید. قبل از غذا آب نخورید.بعد از غذا تا 10 دقیقه آب نخورید. با ورزشهای مناسب وزن بدست آورده را به ماهیچه تبدیل می کنید. ورزش ایروبیک برای شما مناسب نیست. ...
روایت محمود صادقی از پشت پرده های رای اعتماد
. آیا عدم رأی اعتماد مجلس به آقای بیطرف برای به حاشیه راندن اصلاح طلبان و قدرت نمایی اصولگرایان در مجلس بود؟ چرا اصلاح طلبان مجلس برای آقای بیطرف که دوز بالاتری از اصلاح طلبی نسبت به بسیاری از وزرای کابینه داشت اقدام جدی تری انجام ندادند؟ در مسأله عدم رأی اعتماد مجلس به آقای بیطرف مجموعه ای از عوامل نقش داشته و به همین دلیل نمی توان تنها روی یک دلیل تأکید کرد. البته شواهد و ...
طبیعی بعد از سزارین، خطرناک نیست؟
که بدانید که برای حفظ سلامتی و ایمنی او، هنوز هم ممکن است زایمان به شیوه سزارین اورژانسی، بر روی شما اعمال شود. بعد از انجام مشاوره با دکتر متخصص،داشتن زایمان طبیعی بعد از سزارین،برای مادر حامله بی خطر است؟ به عنوان مادر باردار به خاطر داشته باشید که اگرچه سلامت شما و نوزادتان توسط دکتر معالج و کادر بیمارستان تامین شده باشد و روند بارداری بدون هیچ گونه عوارضی و به طور معمول پیشرفت ...
انتخاب نوع زایمان، طبیعی بهتره؟
که کمتر فشار بیاورید تا نوزاد به آرامی بیرون آید و ریسک پارگی در شما کمتر شود. اگر شما قبلا زایمان کرده باشید این فاز برای شما 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. اگر زایمان اول شما باشد این فاز ممکن است ساعتها طول بکشد. چه می توان کرد؟ به بدن خود توجه کنید. وقتی قدرت دارید زور بزنید. سعی کنید هنگام فشار آوردن نفس خود را حبس نکنید. در هر انقباض چندین بار زور بزنید. از کشش زمین استفاده کنید ...
اجرای تقسیمات کشوری بعد از 2 سال/ نصف فراکسیون 160 نفره امید دکان چهارنبش دارند/ هشدار به مدیران درباره ...
توسعه میدان الشاهین قطر را بر عهده داشت که در سال 2017 توسعه این میدان از مرسک گرفته شد و به مدت 25 سال در اختیار توتال قرار گرفت. اما پشت پرده مذاکره با مرسک چه بوده است؟ این شرکت که توان نگهداری پروژه خود در میدان الشاهین قطر را نداشته است، اکنون مهم ترین شرکت مطرح برای توسعه لایه نفتی پارس جنوبی است. اما داستان به همین جا ختم نمی شود. چند روزی است که رسانه های مختلف خبر از در جریان ...
شروع درد زایمان، بعدش چی میشه؟
فشار بدن شما قرار می گیرد و بطور مرتب تغییر شکل می دهد . به همین علت اگر سر نوزادتان کشیده به نظر می رسد و یا قسمتی از آن به نظر تغییر شکل یافته می رسد ، نگران نباشید چون این حالت به علت همین فشارهای لگن به سر جنین ایجاد شده است و بعد از یکی دو روز کاملاً برطرف می شود . استخوان های جمجمۀ جنین در همه جا کاملاً سفت نشده اند و نقاط نرمی بنام فونتانل و یا ملاج در جلو و پشت سر نوزاد وجود دارند . ...
مراحل زایمان طبیعی، توضیح کامل
به بیرون رانده شده و انتهای انقباض کمی به داخل کشیده می شود. وقتی سر نوزاد در واژن قرار می گیرد، ماما از شما می خواهد که کمتر فشار بیاورید تا نوزاد به آرامی بیرون آید و ریسک پارگی در شما کمتر شود. اگر شما قبلا زایمان کرده باشید این فاز برای شما 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. اگر زایمان اول شما باشد این فاز ممکن است ساعتها طول بکشد. چه می توان کرد؟ به بدن خود توجه کنید. وقتی قدرت دارید ...
مروری کامل بر فشار خون
تواند تا حد قابل توجهی فشار خون بالا و پایین را تحت شعاع قرار دهد. آیا فشار خون من طبیعی است؟ فشار خون بالا یکی از رایج ترین بیماری ها است که بر روی قلب و عروق خونی موثر است. به همین دلیل است که ملاقات با دکتر برای کنترل فشار خون بسیار مهم است. هنگامی که به فشار خون شما می رسد، آنچه نمی دانید می تواند به سلامت شما آسیب برساند. فشار خون بالا به ندرت علائم قابل توجهی دارد. اغلب ...
چرا سیستم های اطلاعاتی آمریکا قابل استناد نیست
را دارد یا خیر. نماینده آمریکا اضافه کرد؛ برخی از سوالاتی که از آژانس خواهد پرسید اینها هستند: آیا دارید همه چیز را بررسی می کنید؟ آیا اماکنی که در گذشته در آنها فعالیت های مخفیانه وجود داشته اند را بررسی می کنید؟ آیا قادر به دسترسی به این اماکن هستید؟ یا اینکه دسترسی شما به تعویق می افتد؟ آیا برای انجام این اقدامات با ممانعت مواجه می شوید؟ وی طبق روال گذشته ادعا کرد: در آن ...
ممبر های تلگرامی خود را به صورت رایگان افزایش دهید/شیوه ایجاد کانال در موبوگرام چگونه است؟ /15 قابلیت ...
موجود را غیر فعال کنید. تکرار هر روز این رویه امری کسل کننده است، به همین منظور در اندروید 8 قابلیتی تعبیه شده که به طور خودکار هنگامی که فرد به محدوده از پیش تعیین شده نزدیک می شود، مودم Wi-Fi گوشی یا تبلت فعال گردیده و به شبکه مورد نظر متصل خواهد شد. نظارت بیشتر بر مصرف انرژی برنامه ها این قابلیت درواقع یکی از ویژگی های جذاب صرفه جویی باتری است که با هدف کاهش قدرت اضافی ...
با تشک بادی لامزاک متفاوت سفر کنید!!
شروع به جمع کردن آن نمایید به سمت دهانه تشک، در پایان هوا بطور تدریجی از تشک بادی شما خارج شده و می توان پس از گذشت چند ثانیه، آن را جمع کرده و درون کیسه مخصوص خودش، قرار دهید. از بهترین و کارآمدترین ابزار سفر برای طبیعتگران و طبیعت گردی می باشد. تشک های بادی با هر برند و هر کیفیتی که باشند به سبب وزن ناچیز خود، می توانند با هر شدت جریان بادی به حرکت دربیایند! پس بهتر است اگر از تشک های بادی در محیط های باز استفاده می کنید، حتما یا بر روی آن بنشینید و یا اجسام سنگین دیگری را بر روی آن قرار دهید. ...
چرا دوش گرفتن با آب سرد مفید است؟
را نیز به شدت بهبود می بخشد. جالب این که بر اساس مطالعات انجام گرفته، وان های آب داغ باعث کاهش باروری در مردان شده و در مقابل دوش آب سرد قدرت باروری مردان را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد. 4- کاهش چربی مضر بدن باور داشته باشید یا نداشته باشید دو نوع چربی در بدن انسان وجود دارد یکی از آن ها قهوه ای بوده و برای بدن بسیار مفید است زیرا گرما تولید کرده و بدن شما را گرم نگه می دارد ...
سالم ترین مغزهای خوراکی
به گزارش گروه رسانه های بی باک، یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. در این میان برخی مواد غذایی فواید سلامت قابل توجهی ارائه می کنند که آنها را از گزینه های دیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می ...
قلب این زنان بیشتر بیمار می شود
...> مصرف سیگار نیز در خانم ها مثل آقایان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی است. چاقی و اضافه وزن فاکتورهای خطر دیگری برای بیماری های قلبی به ویژه در خانم ها محسوب می شوند. تحرک داشته باشید و استرس تان را کنترل کنید اخیرا بررسی های زیادی در کشور ها از جمله ایران انجام شده که نشان می دهد مصرف دخانیات، چاقی، بالا بودن سطح چربی های خون، نوع تغذیه، دیابت، فشار خون بالا، استرس ...
تغذیه کودک یکساله، ده خوردنی مفید
آیا کودک نوپای شما، در حال حاضر تبدیل شده به کودکی شده است که غذای خود را با اشتها نمی خورد؟ هر روز هزاران نفر از پدر و مادرها در سراسر جهان با این مشکل رو به رو هستند. برای تغذیه کودکان در حال رشد خود چه باید بکنید؟ در این مقاله چند ایده غذایی برای تهیه غذای کودک یک ساله کم اشتها بیان شده است. مناسب ترین غذای کودک یک ساله: غذای کودک یک ساله باید بسیار مهم در نظر گرفته شده و باید ...
خوردن میوه برای کودکان، صفر تا صد
تواند الکترولیت های از دست رفته از طریق تعریق را به دست آورد. چه میوه هایی حساسیت زا هستند؟ حساسیت در اثر عوامل ژنتیک -که سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال می کند- ایجاد می شود. در میان غذاهای مختلف حساسیت زا بخشی از میوه ها هم قرار دارند. برخی از این میوه ها عبارتند از: توت فرنگی، کیوی و نارنگی. در مورد توت فرنگی به دلیل خلل و فرجی که در این میوه وجود دارد معمولا شست و شوی آن درست انجام نمی شود و به همین دلیل ممکن است علاوه بر ایجاد حساسیت، مسمومیت نیز ایجاد کند. بنابراین در مصرف این میوه برای کودکان باید احتیاط کرد. ...
بیماری چشمی که فراموشی به بار می آورد
سالمند که دچار مشکلات بینایی هستند توصیه می کنند به طور مرتب چکاپ و معاینات دوره ای چشمی را انجام دهند و درصورت بالا رفتن نمره چشم خود به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند، زیرا احتمال دارد دچار بیماری آلزایمر شده باشند که با تشخیص زودهنگام بیماری می توان از گسترش آن جلوگیری کرد. از جمله دیگر راهکار های جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می توان ورزش منظم، خودداری از استعمال دخانیات، نداشتن استرس، تغذیه سالم حاوی انواع میوه و سبزی، دانه های آجیل و آبزیان دریایی را نام برد. ...
لاغری در فضای مجازی
بیشتر از یک کیلوگرم در هفته می تواند به ارگان های حیاتی مانند کبد آسیب جدی وارد کند. امانی اظهار کرد: کاهش وزن یک موضوع تدریجی است و به این دلیل این کار باید در زمان طول انجام شود تا آسیب به ارگان های حیاتی بدن وارد نشود. وی گفت: در رژیم های لاغری توصیه می شود که همراه با کاهش وزن، آب، سبزیجات و میوه به مقدار کافی مصرف شود تا طراوات پوست و ارگان های مختلف بدن حفظ شود. وی توصیه ...