سایر منابع:
سایر خبرها
کالری سوزی با ورزش در هوای گرم بیشتر می شود؟
عرق کردن دارد این است که، به بدن تان کمک می کنید از شر مواد زائد ناخواسته خلاص شود. مقدار کمی از سموم مانند سرب، آرسنیک، جیوه و کادمیم در عرق وجود دارد. هر چه بیشتر عرق کنید این سموم بیشتر از بدن خارج می شوند و کمتر در بدن باقی می مانند. این نوع فرایند سم زدایی به خصوص زمانی که به طورت مرتب و هر روزه با ورزش همراه باشد، می تواند به سلامت بدن و زندگی طولانی تر شما کمک کند. با این حال ...
افزایش بهره وری راهبرد اصلی جهاد کشاورزی در دولت دوازدهم است
و کودهای بیو جایگزین کودهای شیمیایی در بخش کشاورزی خواهد شد،تصریح کرد: براساس اعلام موسسه تحقیقات خاک و آب،میزان مصرف کود کشاورزی از نیاز خاک های کشور کمتر است اما بد مصرفی وجود دارد که برای این منظور در کوتاه مدت با ثبت و معرفی کودهای استاندارد و همچنین ثبت سموم و فروشگاه های فروش این محصولات،وضعیت ساماندهی شده است و در برنامه بلند مدت با اختصاص کد رهگیری 16 رقمی همه محصولات کشاورزی شناسنامه دار ...
فواید شگفت انگیز شکلات تیره در حفظ سلامت بدن
از رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند. هزاران نوع آنتی اکسیدان وجود دارد که در موادغذایی گیاهی فراوان است. آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به بیماری های خاصی از جمله بیماری قلبی را کاهش می دهند. همچنین مقاله ی منتشر شده در مجله انجمن قلب امریکا کاهش 32 درصدی خطر پیشرفت نارسایی قلبی در بانوانی که در یک ماه 1 تا 3 وعده از شکلات تیره با 30 درصد کاکائو مصرف می کردند را نشان داد. لازم به ذکر است افزایش ...
برگ بو؛ دارویی برای تقویت معده
هم در تورم های موضعی استفاده می کنند.علاوه بر این از بدن در برابر سرطان های مختلف و بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند. درد آرتریت و ناراحتی های التهابی دیگر را معالجه و دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد باکتریایی و ضد قارچی نیز است.همچنین خاصیت آنتی اکسیدان در آن به بدن در تولید انسولین کمک می کند و در نتیجه در بهبود بیماری دیابت موثر است. سردرد را هم برطرف می کند و در معالجه میگرن موثر ...
توصیه های غذایی برای بیماران دیابتی
....توجه داشته باشید که مصرف موادی مانند قند و شکر و پولکی و عسل و مربا و نوشابه و نبات به علت داشتن قندهای زود جذب، محدود می شود.در صورت کنترل شدن وزن و قند خون از مواد بالا با نظر کارشناس تغذیه به مقدار مشخص می توانید استفاده کنید.افزایش دفعات مصرف غذا از سه وعده به 6- 5 وعده باعث جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می شود.شما می توانید با رعایت رژیم غذایی و انجام ورزش، مصرف داروهای کاهش دهنده ...
عوارض مصرف برخی هورمون ها و شبه هورمون ها
آنها تکیه کنیم و بسیاری از این مکمل ها آلوده به مواد نیروزا و استروئید آنابولیک هستند که می تواند خطرات بسیاری را برای بدن داشته باشند. عوارض بی شمار، ارمغان مصرف مکمل های بدنسازی است. مکمل های بدنسازی به خصوص مکمل های آلوده به مواد استروئیدی می تواند منجر به افزایش فشارخون، آریتیمی قلب، ناباروری در خانم ها و آقایان، اختلالات کبدی، بروز آکنه (که یکی از شایع ترین عوارض آن است) و همچنین ایجاد تومور ...
چگونه افت دهان را درمان کنیم
برگ ریحان را بجوید؛ این درمان را تا بهبود آفت ادامه دهید. پیاز را به شکل خام بخورید؛ می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید، پیاز به دلیل داشتن سولفور در پیشگیری و حتی درمان آفت دهان می تواند موثر باشد. دمنوش گل همیشه بهار یا جوشانده مریم گلی می تواند به صورت دهان شویه برای درمان آفت از نوع بلغمی(سرسفید) بکار گرفته شود؛ برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب ...
ویژگی های شگفت انگیز آناناس
شفاآنلاین تغذیه آناناس میوه ای است حاوی ترکیبی موثر به نام بروملین که نوعی آنزیم محسوب می شود و مصرف آن فواید و مزایایی بخصوص برای مبتلایان به بیماری های آرتریت و مشکلات قلبی دارد. چند خاصیت دیگر این میوه در ادامه بیان شده است. به گزارش شفاآنلاین ، با مصرف این میوه نه تنها می توان بخشی از مواد مغذی را برای بدن فراهم کرد بلکه تاثیر فقط آنزیم بروملین آن به قدری قوی دانسته شده که برخی اثر ...
این مواد غذایی را هرگز نخورید
لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب: اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند. بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است. گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ...
دو کلید کنترل سردردهای میگرنی
مشروبات الکلی باعث تشدید سردرد می شود. تقوایی با اشاره به باور اشتباه مردم درباره خاصیت بهبود و تسکین دهندگی چای نیز تصریح کرد: مصرف چای پررنگ و قهوه به دلیل کافئینی که دارد، در همان مقطع زمانی سردرد را تسکین می دهد اما باعث افزایش تعداد دفعات سردرد می شود. وی در این مورد خاطرنشان کرد: ما نمی گوییم فردی که زیاد چای و قهوه مصرف می کند آن را به طور ناگهانی قطع کند بلکه توصیه می ...
علائم کمبود ویتامین دی در مردان به چه صورت است؟
توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود ...
این مواد غذایی دشمن کلیه ها هستند
...> کانولا، ذرت و سویا جزء گروه غذاهای اصلاح شده ای هستند که به دلیل سم زدایی و یا اصلاح ژنتیکی دارای ردی از مواد سمی در خود می باشند. اما هنوز برای تایید این موضوع، مدارک کافی در اختیار نیست. با وجود این، اگر نسبت به وضعیت کلیه های خود نگران هستید، از مصرف این نوع خوراکی ها پرهیز کنید. مصرف زیاد مسکن ها عوارض جانبی مسکن ها معمولا کلیه ها را نشانه می گیرد. در این ...
تغذیه بعد زایمان، چی باید بخورم؟
بارداری و شیردهی یکی از حساسترین دورانهای زندگی زنان است. در این دوران بیشترین نیاز به مواد مغذی برای سلامت جنین، نوزاد و مادر وجود دارد. تمامی نیاز نوزاد پس از تولد تا 6 ماهگی تنها از شیر مادر تامین میشود، بنابراین تغذیه مادر باید به گونهای باشد که هم نیاز نوزاد و هم نیاز بدن خود را تامین نماید. در دوران شیردهی نیاز به انرژی حدود 30 درصد افزایش مییابد. شیر مادر که در 6 ماه اول زندگی ...
مهمترین رازهای فروشندگی از زبان بزرگترین مدیران فروش دنیا
العاده برای فروش موفق است. رازهای فروشندگی او برای کارآفرینان تازه کار عبارتند از: بزرگ ترین مشکل کارآفرین ها این است که بر ویژگی های محصولات شان و آنچه دارند تمرکز می کنند. اما از نظر تریسی در هنگام فروش یک محصول، مزایا موضوع بسیار مهمی است. تریسی در توضیح این مورد می گوید: اگر محصول شما یک غذای مناسب برای سلامتی باشد، اینکه بگویید این غذا حاوی مواد مغذی ای است که برای بدن مفید است، معرفی ...
نکات بعد زایمان، توجه و رعایت کنید
دوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است. در این دوران اگر مادر حواسش به خورد و خوراکش باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد می تواند سلامت فرزندش را تضمین کند. اما قبل از شروع دوران شیردهی دوره نفاس یا همان خونریزی های طبیعی بعد از زایمان وجود دارد که باید با رعایت نکات لازم این دوره طی شود، پس می توان گفت هر زنی بعد از زایمان دو مرحله مهم از جمله نفاس ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
بسیاری است. بوی قوی سیر ناشی از وجود همین ترکیب در سیر می باشد. آلیسین از طریق دستگاه گوارش وارد سایر قسمت های بدن می شود و اثرات بیولوژیکی قوی روی آن ها می گذارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. این سبزی از خانواده پیاز و تره فرنگی به شمار می رود و در طبخ بسیاری از غذاها به کار می رود. سیر در عین حال که بسیار مغذی است, اما کم کالری می باشد. سیر تقریبا دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است ...
وزن بعد از زایمان، نکات ساده برای کاهش
، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، حبوبات، ماست و غلات کامل. غذاهای پرکالری را محدود کنید. 4- آب بدن را تامین کنید - مطمئن شوید که روزی حداقل هشت تا ده لیوان آب می نوشید، این کار کمک می کند تمام مواد سمی را از بدنتان بیرون کنید. - نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد. - علاوه بر ...
میوه ای با خاصیت ضد سرطان که مثل آسپرین عمل می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ آناناس یک میوه خوشمزه حاوی ترکیبی موثر به نام بروملین است. این آنزیم از آرتریت و مشکلات قلبیی گرفته تا یک سرماخوردگی ساده را درمان می کند، تاثیر این آنزیم را به قدری قوی دانسته اند که حتی آن را با داروی 5- فلوئوروراسیل (داروی سرطان) مقایسه کرده اند. مقابله با سرطان : بروملین موجود در آناناس به بدن کمک می کند تا تمام قد در برابر سلول های ...
اثرات درمانی گلاب
.... 5. مصرف مداوم گلاب باعث بهبود بیماری های دستگاه گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ، دردهای شکمی و یبوست می شود و می توان از آن به عنوان ملین استفاده کرد. 6. گلاب در درمان التهاب های پوستی، آلرژی و بهبود زخم ها مؤثر است. 7. گلاب همچنین باعث کاهش قند خون می شود. 8. دم کرده گلاب برای آبرسانی به بدن مفید است، طبع معتدلی دارد و در فصل تابستان باعث خنکی ...
جدیدترین اخبار زغال اخته هایی که وبا و سرطان را به ارمغان می آورند
است برای شست و شوی آن از آب آلوده استفاده شده باشد و این مسئله باعث بروز آلودگی و بیماری های مختلفی از جمله وبا می شود. وی تاکید کرد: پسته دارای چربی و روغن زیادی است و اگر رنگ آن سیاه باشد نشان دهنده فاسد بودن این میوه خوش طعم بوده و ممکن است حاوی انواع میکروب و قارچ ها باشد. عزیزی یادآور شد: قارچ و میکروب موجود در پسته های سیاه سم هایی را از خود تولید می کنند که در دراز مدت باعث بروز سرطان در بدن افراد می شود. ...
انواع سقط جنین، علل و پیامدهای آن
...، دیابت قندی رخ می دهد. * مصرف دارو و عوامل محیطی: مصرف سیگار، الکل، داروهای ضد بارداری و سموم محیطی نظیر سرب، آرسنیک باعث سقط جنین می شود. * عدم پذیرش ایمنی بدن: جنین از لحاظ ژنتیک یک عامل خارجی برای مادر است و بدن مادر بر علیه آن آنتی بادی ساخته و جنین را دفع می نماید. در یک بارداری طبیعی جفت آنتی بادی های متوقف کننده می سازد که مانع سقط جنین می شود. * ناهنجاری ...
تغییرات بدن بعد زایمان، زود گذره؟
نکرده و تمایل به نزدیکی ندارد، از آن بپرهیزد. یبوست: اغلب خانم ها در روزهای اول بعد از زایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. دردهای پس از زایمان: به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی در روزهای اول پس از ...
سلامت جنین در بارداری، میترسم سقط بشه
منظم در 6هفته قبل از لقاح تا 32درصد احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. به گفته کارشناسان، میلیون ها زن در سراسر جهان از مکمل ها و قرص های مولتی ویتامین برای افزایش قوای جسمی و منابع حیاتی ویتامین ها و مواد معدنی بدن استفاده می کنند تا بدین ترتیب شانس خود را برای بارداری موفق افزایش دهند. به گفته دانشمندان، این یافته جدید نگرانی هایی را در مورد مصرف مولتی ویتامین ها به وجود می آورد، اما هنوز ...
چگونه شیرم را افزایش دهم؟
.... همچنین از آشامیدن الکل نیز باید خودداری کرد. 5-3- مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه، تربچه و یا غذاهای پرادویه و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر سبب تمایل نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیر خوار از شیر خوردن امتناع می کند بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف ...
کلیه و باید و نبایدهای تغذیه ای
اصلاح ژنتیکی صورت گرفته است، برای بدن مفیدند؛ اما تحقیقات نشان می دهد که بعضی از این دسته از خوراکی ها ممکن است به کلیه ها آسیب بزنند. کانولا، ذرت و سویا احتمالا جزو گروه غذاهای اصلاح شده ای هستند که به دلیل سم زدایی و یا اصلاح ژنتیکی ردی از مواد سمی در خود دارند. البته برای تایید کامل این مورد، هنوز مدارک کافی در اختیار نیست؛ با این وجود اگر در مورد کلیه های خود نگران چیزی هستید، از مصرف این گروه ...
درمان 10 بیماری با مصرف خاکشیر
.... درمان یبوست در کودکان در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده و جوش هایی در بدنشان پیدا می شود، روزی یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبند و در قندداغ ریخته و به آنان بنوشانند. درمان تورم لوزه ها استفاده از خاکشیر غالباً از بروز تورم در لوزه ها جلوگیری می کند. درمان ضعف قوه باء مصرف خاکشیر ترشحات رحمی ناشی از سودا را به تدریج کم ...
هشدار، علائم مسمومیت غذایی را جدی بگیرید!+اینفوگرافیک
عضلات شکم و دیافراگم به شدت منقبض می شوند و فرد را مجبور می کنند به صورت غیر ارادی محتوای معده را بالا آورده و وارد دهان کند.این یک مکانیسم محافظتی است و هنگامی که بدن درتلاش است از شر ارگانیسم ها یا سموم خطرناک خلاص شود، رخ می دهد. در واقع، مسمویت غذایی اغلب به شکل گیری حالت تهوع و استفراغ شدید منجر می شود. لرز می تواند به واسطه تلاش بدن برای افرایش دما شکل بگیرد. لرز موجب می شود تا عضلات ...
بهترین گیاهان دارویی و ادویه جات برای سلامت و زیبایی پوست
نشانه های حاصل از آن استفاده می کنند. گیاهانی همچون شبدر قرمز می تواند به از بین رفتن سموم در جریان خون کمک کند. وجود چنین سمومی باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، شبدر قرمز را می توان به صورت موضعی یا به صورت چای مصرف کرد. اگر قصد دارید چای شبدر قرمز را تهیه کنید، بهتر است یک الی دو قاشق چایخوری از گل های خشک شده آن را در آب داغ بریزید و اجازه دهید نیم ساعت بماند. بعد از ...
خواص کشمش برای سلامتی
این منظور 6-5 عدد کشمش را خیس کنید و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشید . کشمش برای رفع گرفتگی عضلات و اسپاسم مفید میباشد. کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد . از خواص کشمش مفید بودن آن برای زنان باردار است. مصرف این ماده غذایی به رشد و سلامت جنین کمک کرده، در تامین ویتامین ها و مواد لازم برای مادران شیرده نیز موثر است. جالب است بدانید کشمش با وجودی که ...
درمان 10 بیماری با مصرف خاکشیر
آب داغ ریخته و با عسل بنوشند؛ استفاده از حب های ملین و مسهل ها برای این افراد زیان آور است زیرا مانده رطوبت بدن آن ها را کشیده و می تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. درمان یبوست در کودکان در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده و جوش هایی در بدنشان پیدا می شود، روزی یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبند و در قندداغ ریخته و به آنان بنوشانند. درمان تورم لوزه ها ...