خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
ما می افزایند. پس بهتر است خودتان نوشیدنی های انرژی زا درست کنید که هم طعم طبیعی تری دارند و هم در بهبود سلامتی تان اثر واقعی دارند و شما را به همان انرژی طولانی مدتی که به دنبالش هستید، می رسانند. 7. آشتی با یوگا تصور مردم عادی از یوگا، مانند بسیاری از چیزهایی که مُد روز می شوند، قدری تحریف شده است. اگر به سراغ یوگا نمی روید، چون فکر می کنید مُدی است که یک عده جوان را قبل ...
افراد موفق بر استرس خود ابا این روشها غلبه می کنند
06 به گزارش شفا آنلاین : آیا تا به حال به این فکر کرده اید افراد موفق چطور می توانند در زمان هایی که دچار استرس می شوند، آرام بمانند؟ آیا این سوال برای تان پیش آمده که چرا برخی از افراد این مهارت را دارند تا در بحران و شرایط سخت، خونسرد باشند؟ پیش آمده که آرزو کرده باشید شما هم می توانستید این مهارت مهم را وارد زندگی تان کنید؟ 1. فاجعه سازی نمی کنند فاجعه سازی یعنی اینکه در مورد مو ...
زیستن در روشنایی
بازپروری معتادان کار می کند و به همین دلیل زیاد سفر می کند. او تمامی این مسافرت ها را تنهایی می رود و نگهبان او همان عصای سفیدش است. هما مرتب سوار قطار و اتوبوس می شود و در این زمینه هیچ مشکلی ندارد. او باز هم ممنون لطف مردمی است که در طول راه راهنمایی اش می کنند. البته گذشته از این مساله، هما و همسر و فرزندش دوچرخه سواری هم می کنند. همسرش جلوران است. آنها با دوچرخه زیاد سفر کرده اند. موبایلی ...
فن بدل جدید در بازار پول
را در قیاس با سپرده سرمایه گذاری بلندمدت به خود اختصاص داده است. حجم سرمایه گذاری بلندمدت تقریبا در 6 ماهه زمستان سال گذشته و بهار سال جاری ثابت مانده است؛ درحالی که حجم سپرده کوتاه مدت در این مدت، حدود 18 درصد افزایش داشته است. اکنون با روشی که بانک ها در پیش گرفته اند و سپرده های کوتاه مدت را به قالب بلندمدت تبدیل می کنند، در حقیقت حجم قابل توجهی از بازار پول را برای مقابله با ...
حاضرم گل نزنم تا پرسپولیس قهرمان شود!
؟ یک چیزهایی شنیدم ولی کامل نمی دانم. * لابد شنیدی گلر تیم الاهلی کلی سوژه شده است؟! نمی دانستم. من آن لحظه فقط به کمک به پرسپولیس و موفقیت تیم خودم فکر می کردم و... * این دومین گل تو برای پرسپولیس بود. یکی به فولاد در لیگ برتر زدی و حالا یک گل دیگر هم در آسیا. کدامیک لذت بخش تر بود؟ هر گلی برای زننده اش لذت بخش است ولی اگر بخواهم انتخاب کنم، به ...
سرمایه گذاری 200 میلیارد ریالی در طرح های اقتصاد مقاومتی بوشهر+عکس
بیشتر از نیروهای کار منطقه بهره ببریم تا در حل مشکلات بیکاری نیز گامی برداشته باشیم. زمینه اشتغال چند نفر را فراهم کرده ای؟ استوار: در حال حاضر سه نفر بصورت اشتغال پایدار و سه نفر هم به صورت غیر مستقیم هزینه های زندگی خود را از این راه تامین می کنند. صحبت پایانی شما با مخاطبان؟ استوار: من به عنوان کسی که سال ها این کار را انجام میدهم توصیه می کنم که تولید کنندها وکشاورزان وارد این کارشوند زیرا سود خوب فروش مناسبی دارد و پنج شش برابر هزینه اولیه را درمدت چهارسال به حساب بانکی شان باز می گرداند. انتهای پیام/ ...
وزارت در انتظار یک زن/تحول اساسی در زیست سیاسی ابراهیم یزدی/وعده های دشوار وزیر جوان/از ژن خوب به آنتی ...
اخیر نشان داده اند توانایی بالایی در امور اجرایی و تصدی مقام های کلیدی دارند و اعتماد به آنان می تواند گره از بسیاری مشکلات باز کند. قانون اساسی نیز راه را برای انتخاب زنان در مناصب مهم حکومتی باز گذاشته است. هرچند عمل به اصل 19 و 21 قانون اساسی سال هاست با چالش مواجه بوده و حتی تدوین منشور حقوق شهروندی و توجه ویژه به حقوق زنان در این منشور نیز کار ساز نبوده است. زیرا مطابق ماده 11 از بند ب منشور ...
متن کامل سخنان رهبری در دیدار طلاب تهران [+صدا]
. البتّه آن روز این کار آسان تر بود؛ امروز با تلویزیون و سریالهای تلویزیونی و از اینها حرفها، کار مشکل است؛ امّا این کار مشکل را باید شما انجام بدهید. امروز شما جوانها، راه خدا، راه توسّل، راه دعا، راه بهره مندی از ادعیه ی زاکیه ی حضرت بقیّة الله (ارواحنافداه) را برای خودتان باز کنید؛ راه استفاده ی از این دعاهای مأثوری که از ائمّه رسیده برای خودتان باز کنید، از اینها استفاده کنید. بعضی از دعاها واقعاً ...
پرسه در خیابان
کلاس چهارم یا پنجم بودم که این فیلم را در سینما نانسی ارومیه دیدم و برایم حیرت انگیز بود آن نوع جنگیدن و تا مدت ها با هم کلاسی ها از قهرمان آن که منگ فی بود تقلید می کردیم. تا اینکه بعد بروس لی آمد و قهرمان ما شد. کارخانی: در تهران هم چند تا سینمای پایین شهر نشانش داد. جاهد: بعدا هر چه گشتم ویدئویش را پیدا نکردم. کارخانی: به هرحال آن سینما روی ورزش رزمی ما هم تأثیر گذاشت. بعد هم با ...
چه کسی مصدق را سرنگون کرد؟
دربر داشت. نخست آنکه انگلستان در نگاه منفی اش به مصدق مبنی بر اینکه هیچ توافقی با وی ممکن نیست و چاره ای به جز برکناری وی وجود ندارد، ثابت قدم تر شد. لندن معتقد بود بغض و کینه مصدق نسبت به انگلیسی ها آن قدر زیاد است که او تن به هیچ مصالحه و توافقی نخواهد داد. به بن بست رسیدن مذاکرات انگلیسی ها را دیگر کاملا مجاب کرده بود که مادام که مصدق بر سر کار باشد، به هیچ توافقی نمی توان در مورد نفت دست یافت ...
زال ها حقشان را می خواهند!
اعلام نهایی، هنوز نتوانسته گره ای اساسی از مشکلات جامعه معلولان ایران باز کند. اختصاص ندادن بودجه کافی و همچنین نبود الزام اجرایی، دو ایراد اساسی کارشناسان حقوقی به این قانون است، هرچند که نادیده گرفتن بخشی از توان خواهان ایرانی در این 16 ماده روزبه روز آشکارتر می شود. علاوه براین، تلاش ها برای تصحیح این قانون به لایحه حمایت از حقوق افراد دارای معلولیت رسیده که هنوز به تصویب نهایی نرسیده ...
فال روزانه سه شنبه 7 شهریور 1396
عاطفی تان را فراموش کنید، اتفاقات عاشقانه زیباتری در زندگی تان رخ خواهد داد. پس از همین حالا برای یک زندگی شادتر دست به کار شوید. اگر چه شما فرد گوشه گیری هستید اما این روزها از کنار دیگران بودن لذت خواهید برد. دوستان تان شما را به گشت و گذار بیرون از خانه دعوت می کنند، بهتر است آن را قبول کنید و از لحظات خود لذت ببرید. حال که وقت کافی دارید، ورزش و تحرک را فراموش نکند، این کار استرس شما ...
بخشی از مذاکرات ابراهیم یزدی با صدام حسین در هاوانا
غیرمتعارف نیست ولی غیرمتعارف این است که عدم تفاهم وجود داشته باشد. اگر چیزی هست، آماده ایم که بشنویم. صدام: ما دکتر فرهنگ را به عنوان حکم انتخاب می کنیم. یزدی: ما نیز آقای سعدون را به عنوان حکم انتخاب می کنیم. صدام: در ابتدای هر جنبشی نظیر این ناگواری ها پیش می آید ولی شما ثابت کردید توانایی رهبری و تسلط بر رادیو و تلویزیون را دارید و قادر به چیره شدن بر روزنامه ها هستید و وقتی که ...
عصرانه به حرفه ای ترشدن رسانه و رسانه ای ها کمک کرد
این موضوع شما این کار را انجام بده و یا تعاملی است؟ شهبازی : موضوعات تعاملی انتخاب می شود بیشتر هم آقای باقری و سایر دوستان پیشنهاد می دهند البته ممکن است بنده عنوان کنم که چند وقت پیش راجع به این موضوع کار کردیم و یا سوژه طنزخوری نیست و یا مثلا خط قرمزی است و یا از آن موضوع طنز خوبی در نمی آید لذا سوژه را عوض می کنیم. همچنین ممکن است من سوژه ای را بدهم و به دلایلی که عرض کردم، دوستان ...
روشی جدید برای بررسی اسپرم زدایی در مردان نابارور/درمان ناباروری در زنان مبتلا به اندومتریوزیس
پیشگیری از سرطان را به چالش می کشد. بیشتر موارد سرطان را می توان با افزایش میزان تقسیم سلول های بنیادی در بافت درگیر بیماری، توضیح داد. در واقع این افزایش تعداد تقسیم، شانس تجمع جهش در ژن های مرتبط با سرطان را افزایش می دهد. با وجود این، پژوهش های مستقل نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض عوامل خطر محیطی برای ابتلا به سرطان ضروری است؛ نتیجه ای کاملا متفاوت با آنچه پیشتر تصور می ...
با همسر دروغگو چه کنیم؟
داد و نتیجه گرفتید که او باید کاری را متوقف کند تا رابطه تان حفظ شود، دقیقا به او بگویید منظورتان چیست و چه رفتارهایی را باید کنار بگذارد. راه را برای انتخاب دوم باز بگذارید، اما اجازه ی انتخاب های سوم و چهارم را ندهید! آشکارا اعلام کنید و برای پیگیر بودن آماده باشید، مهم نیست چقدر زندگی تان تغییر کند یا پایبندی به این اصول چقدر سخت و دردناک باشد. کاری را که لازم است برای نجات رابطه تان ...
چگونه صدای خروپف را کاهش دهیم؟
خریداری کنید. رطوبت هوا باعث می شود تا تنفس راحت تری داشته باشید، راه های بینی باز شده و در نتیجه، کمتر خرناس بکشید. خروپف 4 مدل مختلف دارد شاید با خواندن موارد بالا با خودتان فکر کنید که چقدر کار را باید انجام دهید تا کمتر در خواب خرناس بکشید. اما لازم به یادآوری است که خروپف، 4 مدل مختلف دارد که با آگاهی از آن ها متوجه می شوید که کدام روش ها برای رفع مشکل شما مناسب تر خواهند بود ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
، بنابراین مصرف غذاهای فرآوری شده، توانایی شما برای از دست دادن چربی شکم تان را کاهش خواهد داد. آیا از تمرین با وزنه طفره می روید؟ بله درست است که تمرینات هوازی خیلی مهم هستند، اما اگر همیشه بدوید یا دوچرخه سواری کنید، به احتمال زیاد به هدف تان نخواهید رسید. اگر هدف اصلی شما کاهش وزن است، فُرم های دیگری از ورزش وجود دارد که چربی سوزی تان را بهتر هدف خواهد گرفت. بهترین راه ...
چگونه از خجالت همسرتان در بیایید؟!
حال در این میان توصیه دیگری هم وجود دارد و آن این که حتی اگر حق با ما بود می توانیم با بخشیدن فردی که عذرخواهی نمی کند، اوضاع را به نفع خود تمام کنیم. این راهکاری است که بیشتر به زوج ها پیشنهاد می شود، ولی می توان آن را بسط داد و در بسیاری از روابط اعم از کاری و دوستانه به کار برد. به گزارش نامه نیوز درست است که برای اغلب شما بخشیدن در حالی که هیچ تقصیری متوجه شما نیست سخت است اما اگر دیدید رابطه ...
راه سفید کامیابی
...> قدرت از پیروزی ریشه نمی گیرد، بلکه این چالش ها هستند که شما را قدرتمند می کنند. وقتی به سختی و دشواری برمی خورید و پا پس نمی کشید، قدرتمند می شوید. – آرنولد شوارتزنگر 5. همیشه قدرشناس باشید آن طور که ملودی بیتی (Melody Beattie) نویسنده ی کتاب های خوددرمانگری می گوید: راز وفور در زندگی، قدرشناسی است. قدرشناسی داشته هایمان را کافی جلوه می دهد، انکار را به پذیرش، بی نظمی را به نظم و سردرگمی ...
چگونه مهربان باشیم؟
مهربان بودن شیوه ای حیاتی برای معنا بخشیدن به زندگی خود ما و البته زندگی دیگران است. مهربان بودن به برقراری ارتباطِ بهتر و داشتن شفقت بیشتر کمک می کند و به ما امکان می دهد به عنوان نیرویی مثبت در زندگی دیگران اثر بگذاریم. مهربانی ریشه های عمیقی درون انسان دارد و در حالی که برخی ذاتا مهربانند، انتخاب همیشه با ماست که هر وقت بخواهیم مهربانی را در وجودمان پرورش دهیم. برای اینکه بدانیم چگونه مهربان ...
امید درمان برای در حاشیه مانده ها
پیشرفت کردند. در فرانسه هم این بیماری ها را داریم ولی زود تشخیص داده می شود. در ایران هم ممکن است زود تشخیص داده شود اما به دلیل مالی یا تاخیر در جراحی بیماری پیشرفت می کند. چون وقتی کودکی به موقع بیماری اش تشخیص داده شود و توان مالی داشته باشد، امکان درمان او خیلی زیاد است. شما می گویید بسیاری از بیماران زمانی برای جراحی مراجعه می کنند که امکان جراحی شان وجود ندارد. درست مثل همین جوان 16ساله ...
چرا بهاره رهنما تصاویر ازدواجش را منتشر کرد؟
، چه برسد به چهره های دنیای ورزش و هنر و سلبریتی ها. از آن جا که معمولا همین سلبریتی ها و به شکلِ خاص، خود سرکارخانمِ رهنما از مدافعان سرسختِ احترام به حریم خصوصی افراد و چهره ها هستند و کافی است هنگامِ چالش هایی مثل جدایی و اختلافات خانوادگی، مردم و طرفدارانشان بپرسند: چرا و ماجرا چیست ؟ تا اعتراضی به این مضمون داشته باشند که: هر کسی، حتی چهره ها، حق دارند حریم شخصی خودشان را داشته باشند و درباره ...
لاغری بعد از زایمان، روش های موثر
.... رژیم غذایی: نوع رژیم غذایی شما یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده سرعت کاهش وزنتان است. وقتی به جای کربوهیدرات، پروتئین بیشتری مصرف کنید و وعده کاملتری را به عنوان صبحانه نوش جان کنید، هم کالری بیشتری میسوزانید چون متابولیسمتان بیشتر شده و هم روند سوخت و ساز بدنتان بهتر میشود. فعالیت بدنی: طبیعی است که هر چهقدر بیشتر ورزش کنید، کالری بیشتری هم میسوزانید. سطح ...
یارانه را قطع کنید، کمیته امداد متولی می شود
. یعنی رقبای انتخاباتی تلاشی داشتند و کورسی برای وعده هایی که می دادند، گذاشته بودند. مثلا وقتی آقایان قالیباف و رئیسی صحبت از 5 برابر کردن یارانه ها می کردند این توقع را در جامعه ایجاد می کرد که عملیاتی شدن آن در توان دولت هست درحالی که از آن سر باز می زند. یعنی از حق مردم زده می شود. یکسری از وعده هایی که آقای روحانی بعد از انتخاب شدنشان می دهند گویی حالت آچمزشده فضای انتخاباتی است که مجبورند این ...
نکات دفاعی که هر خانمی باید بداند
خطر است به همین دلیل باید مراقب فضای اطراف خود باشد. ورزش های هوازی انجام دهید هر چه بیشتر ورزش کنید و عضلات قوی تری داشته باشید بهتر می توانید از یک موقعیت خطرناک فرار کنید. برای فرار کردن باید بتوانید سریع بدوید. در موقعیت های ضروری مادی گرا نباشید هنگامی که یک دزد به سمت تان می آید بدون شک برای دزدیدن گوشی، ساعت یا کیف پولتان است. زیاد در مقابلش مقاومت ...
وضعیت لرستان بر خلاف گزارشاتی که از مدیران می دهند، اصلاً خوب نیست
سال گذشته چند استان از جمله استان لرستان به عنوان پایلوت اجرای اقتصاد مقاومتی انتخاب شدند؟ وی ادامه داد: سوال بنده از دولت این است که چه اقداماتی برای تحقق برنامه های اقتصاد مقاومتی در استان لرستان به انجام رسیده است؟ قطعاً جواب قانع کننده ای وجود نخواهد داشت چون وضع صنایع بدتر از قبل شده است و بیکاری سیر صعودی داشته است. این نماینده مردم در مجلس دهم، با بیان اینکه ما از ...
علت ورم پاها در سفرهای هوایی چیست؟
اگر فکر می کنید علت ورم پا در سفرهای هوایی به سبب تغییراتی جوی ای است که در ارتفاعات مختلف برای ما ایجاد می شود، باید به شما بگوییم که در باور اشتباهی هستید! با توجه به گزارشات رسیده از سوی کارشناسان پزشکی هوایی و مطالعه مقالات آنان، می توان گفت علت ورم و باد کردن پاها در طول جا به جایی های هوایی درست همان علت بزرگ شدن پاها بر روی زمین است. در واقع تنها علت منطقی و قابل استناد پزشکی ورم پا می ...
همه آنچه از تفاوت گیربکس CVT و معمولی نمی دانید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سیستم CVT با سیستمهای انتقال قبلی که تعداد دنده های ثابت را در اختیار راننده قرار می داد، تفاوت داشته به طوریکه در هر زمان به محور خروجی اجازه می دهد سرعت مناسب و نسبت دنده مناسب را بدون وجود محدودیت و باتوجه به شرایط موجود، انتخاب و حفظ نماید. سیستم CVT با استفاده از دو محور(پولی) که یکی به موتور و دیگری به چرخ ها متصل می شود(مانند دوچرخه های ...
چاله های پایتخت
. همچنین در زمینه سلامت وزارت بهداشت، سازمان ورزش و جوانان و بهزیستی و سایر ارگان ها باید در یک راستا و هدف قدم بگذارند. به گونه ای که تا پایان دوره 4 ساله شورای شهر بتوانیم در زمینه خدمات شهری به صورت کاملا یکپارچه قدم برداریم و این موضوع را نهادینه کنیم. به عقیده خداکرمی همین موضوع باعث می شود تا شهروندان تهرانی زندگی بهتری داشته باشند و اعضای شورای شهر نیز تمام تلاش خود را می کند تا یک ...
