خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن روزانه 4 فنجان قهوه موجب افزایش طول عمر می شود
میانگین به مدت 10 سال تحت نظر بودند. اطلاعات مربوط به مرگ و میر از شرکت کنندگان مطالعه و خانواده هایشان و مقامات ذیصلاح جمع آوری شد. در طول مدت 10 سال، 337 شرکت کننده جان شان را از دست دادند. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که حداقل روزی چهار فنجان قهوه نوشیده بودند در مقایسه با افرادی که هرگز یا تقریبا هیچ وقت قهوه نخورده بودند، 64 درصد کمتر در معرض مرگ به هر علتی قرار داشتند. همچنین محققان تاکید می کنند که به ازای نوشیدن هر 2 فنجان اضافی قهوه در روز، 22 درصد از ریسک مرگ کاسته می شود. ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
اسید آمینه ای هستند که رگها را گشاد کرده و از استرس اکسیداتیو می کاهند. همچنین، منیزیم موجود در تخم هندوانه به تنظیم متابولیسم و کربوهیدرات که مستقیما روی قند خون اثر می گذارد کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت عصاره ی تخم های هندوانه می توانند یک درمان پشتیبان برای مبارزه با مشکلات دیابت باشند. می توانید تخم های هندوانه را بجوشانید تا نوعی چای هندوانه تهیه کنید. 1. یک مشت ...
راز جوان نگه داشتن مغز
... گرچه سبزیجات توصیه شده، سرشار از لوتئین هستند، اما وارد شدن این ماده به بدن، تنها دلیل محققان برای توصیه کردن شما به مصرف آنها نیست. پژوهشگران بارها و بارها ثابت کرده اند که سبزیجات برگ سبز، باعث جوان ماندن افراد می شوند و از آنها در برابر ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر محافظت می کنند. ...
بررسی میزان شیوع اختلالات روانی در میان دانشجویان
مدل اثرات تصادفی مورد بررسی قرار گرفت. همگنی مطالعات با استفاده از شاخص های مورد نظر و نرم افزار تحلیل شد. یافته های این تحقیق که 77 مطالعه را در طی سالهای 1370 تا 1393 در ایران با حجم نمونه 44 هزار و 112 نفر را بررسی کرده نشان می دهد شیوع کلی اختلالات روانی در دانشجویان ایرانی بر اساس مدل اثرات تصادفی برابر 0.33.2 درصد بود و شیوع اختلالات روانی در بین دانشجویان ایرانی در بازه زمانی ...
این افراد در معرض ابتلا به بیماری التهابی روده هستند!
در گذشته سیگاری بوده اند نسبت به افراد غیر سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کرون قرار دارند. خطر به ارث بردن بیماری التهابی روده به نظر می رسد خطر به ارث بردن بیماری کرون بیشتر از کولیت زخمی است. خطر ابتلا به بیماری کرون در طول زندگی برای کودکانی که یکی از والدین آنها به این بیماری مبتلا است 7 تا 9 درصد و خطر ابتلا به نوعی از بیماری التهابی روده 10 ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید+علائم
به گزارش افق تازه ، اکثر مردم ا ز کمبود ریزمغذی ها رنج می برند و در عین حال علائم این کمبودها را نمی دانند. رایج ترین کمبودهای تغذیه ای از این قرارند: فقر ویتامین ب 6: این ویتامین در دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین موردن یاز است. مبتلایان به فقر ویتامین ب 6 در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان ها، خارش و ترک گوشه دهان، احساس افسردگی، و ... هستند. این در حالی است که ...
تهران تب دارد؛ آسیب های اجتماعی شهر و انتظار از شهردار جدید در گفت وگو با لیلا ارشد: سن اعتیاد و تن ...
مراقبت می شود و دلیل عمده مشکلات این افراد چیست؟ ما نزدیک به 3 سال است که به دلیل متعدد از جمله دستگیری های فراوان و محرومیت هایی که برای زنانی که سوء مصرف داشتن ایجاد کردند، گروه هدفمان را تغییر دادیم و با حمایت از زنانی که سوء مصرف کننده بودند، کار را شروع کردیم؛ در حقیقت 10 سال صدای زنانی بودیم که صدایی نداشتند و سوء مصرف کننده بودند و تصمیم گرفتیم از این پس صدای زنانی باشیم که با ...
مصرف روزانه 4 فنجان قهوه مرگ زودرس را دو سوم کاهش می دهد
انجام شده متذکر شده است، زنان باردار و کودکان باید در مورد مصرف زیاد کافئین احتیاط کنند. محققان اسپانیایی نیز بعد از یک دهه پژوهش بر روی افراد 25 تا 60 سال به این نتیجه رسیدند که ترکیبات گیاهی موجود در آنتی اکسیدان قهوه می تواند به میزان چشمگیری بازدارنده سرطان باشد. ماه گذشته نتایج یک مطالعه بر روی 520،000 نفر به سرپرستی محققان ارشد کالج لندن نشان داد که قهوه عملکرد کبد را ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با مصرف آب های حاوی لیتیوم
دوقطبی استفاده می شود. با این حال، لیتیوم موجود در آب های لوله کشی درحال بسیار کمتر از حدی است که بتواند تاثیر درمانی داشته باشد. محققان دانشگاه کپنهاگن در این مطالعه به بررسی 800 هزار نفر از مردم دانمارک پرداختند و آب لوله کشی را هم در 151 منطقه از کشور دانمارک بررسی کردند. با این حال، نتایج آنان کمی گیج کننده هستند. درواقع، به نظر می رسد که سطح متوسط لیتیوم در آب لوله کشی ...
با مصرف آبمیوه ای معجزه آسا بدنتان را برای یک عمر بیمه کنید
ایالات متحده، نوشیدن آب لیموترش سبز با غذای اصلی از بدن در برابر این بیماری محافظت می کند. ضد سرطان آب لیموترش سبزخواص ضرسرطانی دارد. این میوه حاوی ترکیباتی ضدسرطانی به نام فلاونوئید ها است. فلاونوئید ترکیبات طبیعی بوده که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. فعالیت بیولوژیکی فلاونوئیدهای آب مرکبات به صورتی است که فواید ضدسرطانی داشته و از حمله سلول های سرطانی جلوگیری ...
تاثیر شیر دادن بر مادر، آلزایمر را دور بزنید
شاید اولین چیزی که درباره شیر دادن به ذهنتان می رسد این نباشد، اما بد نیست بدانید که هرچه بیشتر، از سینه خودتان به نوزادتان شیر بدهید، خطر ابتلا به آلزایمر را کمتر می کنید. محققان دریافتند که شیردهی باعث افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین می شود. در دوران بارداری به دلیل سهولت در انتقال مواد مغذی به جنین، این مقاومت به شدت کاهش می یابد. اما با عمل مکیدن نوزاد، موادی در بدن مادر ترشح می ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
. هنگام ابتلا به اسهال از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنید و استفاده از منابع پروتئین دیگر مانند ماست یونانی را مد نظر قرار دهید. برخی میوه ها میوه هایی مانند توت ها، آناناس، گیلاس، مویز و انگور می توانند شرایط اسهال را وخیم تر سازند. بد جذبی فروکتوز موجود در این میوه ها که به شل شدن مدفوع منجر می شود، عامل کلیدی در این زمینه است. هنگام ابتلا به اسهال مصرف میوه ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
تماشای بیش از اندازه تلویزیون زمانی که کودک زیر 2 سال شما در کنارتان قرار دارد، چندان توصیه نمی شود. رعایت این نکته به ویژه به خانواده هایی توصیه می شود که پدر یا مادر تمایل زیادی به تماشای تلویزیون و برنامه های مختلف آن دارند. به گفته محققان تلویزیون از این نظر که به صورت یک طرفه متکلم است مانع از تشویق کودک به یادگیری می شود و این مسئله می تواند مهارت های کلامی کودک را تحت تاثیر قرار ...
فواید تغذیه شیر مادر، هردو بهره میبرند
مطالعات جدید نشان می دهد شیردهی حداقل به مدت دو ماه، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را در زنانی که مبتلا به دیابت بارداری بوده اند، 35 تا 57 درصد کاهش می دهد. دیابت دوران بارداری زمانی تشخیص داده می شود که میزان قند خون زن باردار بالاتر از حد نرمال باشد. این حالت معمولا حدود 24 هفته طول می کشد. پژوهش های محققان موسسه Kaiser Permanente در کالیفرنیا نشان می دهد شیردهی حداقل به ...
فواید شیر دادن برای مادر، نکات مهم
انجام شده، خطر ابتلا به دیابت نوع دو در زنانی که به دیابت حاملگی دچار می شوند، هفت برابر بیش از سایرین است. این تحقیق نشان می دهد که تعذیه نوزاد با شیر مادر از پیشرفت دیابت حاملگی و ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری می کند. محققان با بررسی 1035 زن مبتلا به دیابت حاملگی، نحوه تغذیه نوزاد با شیر مادر و احتمال ابتلا مادران به دیابت را از سال 2008 تا 2011 مورد بررسی قرار دادند. آن ها ...
چگونه از کودکان مبتلا به سرطان مراقبت کنیم؟
، دریافت نکردن لذت و طعم غذا یکی از دلایل امتناع این افراد از خوردن غذاست. به همین دلیل توصیه می شود، میزان مصرف طعم دهنده در غذای مبتلایان سرطان چند برابر وضعیت عادی استفاده شود. مثلا اگر غذایی ترش یا شیرین است، باید ترشی یا شیرینی آن چند برابر شود. بچه ها معمولا از گوشت خوششان نمی آید. برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن باید از عصاره گوشت و پروتئین استفاده شود یا گوشت به شیوه ای متفاوت ازجمله به ...
مادران تازه کار، حتما بخوانید
نکات تغذیه با شیر مادر امیدواریم که تصمیم گرفته باشید که فرزندتان را از شیر خود تغذیه کنید. شیر اولیه، که آغوز نام دارد، منبع مهم از آنتی بادی هایی که به محافظت کودک در سال اول زندگی اش در برابر بیماری کمک میکند، می باشد. اما آیا می دانستید که تغذیه با شیر مادر برای شما هم سودمند است؟؟ • شیردهی به بازگشت رحم شما به اندازه قبل از بارداری کمک میکند و خونریزی پس از زایمان را ...
درمان افسردگی بدون دارو!
، پزشکان به این حقیقت توجه نمی کنند که شواهدی وجود دارد که حدود 30 تا 40 درصد افراد مبتلا به افسردگی، سطح التهاب مغزشان افزایش پیدا کرده است که مانع از کارایی قرص های بهبود دهنده روحیه می شود . کارمین پرینت (Carmine Pariante) استاد روان پزشکی بیولوژیک دانشگاه کینگ لندن ، سال گذشته شواهدی برای اندازه گیری سطح دو ایجاد کننده التهاب در خون ارائه کرد. این بررسی به منظور تعیین میزان تاثیر گذاری ...
مصرف زیاد نمک احتمال نارسایی قلبی را 2 برابر می کند
نظر گرفته شده است. در طول مدت 12 سال پیگیری وضعیت افراد، 121 مرد و زن مبتلا به نارسایی قلبی شده بودند. به گفته جوسیلاهتی، افرادی که بیش از 13.7 گرم نمک در روز مصرف کردند در مقایسه با افرادی که کمتر از 6.8 گرم نمک مصرف می کردند، دو برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار داشتند. وی در ادامه تاکید می کند که مصرف مطلوب روزانه نمک حتی کمتر از 6.8 گرم است. سازمان بهداشت جهانی مصرف روزانه نمک را حداکثر 5 گرم پیشنهاد می کند و نیاز فیزیولوژیکی بدن در روز 2 تا 3 گرم است. ...
درمان متداول سرطان پروستات با مشکلات قلبی همراه است
...، بیش از 7600 مرد مبتلا به سرطان پروستات در مراحل اولیه مورد ارزیابی قرار گرفتند. این مردان بالغ بر 12 سال تحت نظر بودند. محققان دریافتند مردان در مراحل اولیه سرطان پروستات که در ابتدا مبتلا به بیماری قلبی نبودند، اما درمان های محرومیت از هورمون دریافت کرده بودند، 81 درصد بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار داشتند. در عین حال، کسانی که در زمان دریافت درمان ضدهورمونی مبتلا به بیماری قلبی بودند، در معرض ریسک بالای مشکلات مرتبط با ضربان قلب، از جمله 44 درصد افزایش ریسک تپش قلب نامنظم، قرار داشتند. ...
درمان ناباروری در زنان مبتلا به اندومتریوزیس
، شانس تجمع جهش در ژن های مرتبط با سرطان را افزایش می دهد. با وجود این، پژوهش های مستقل نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض عوامل خطر محیطی برای ابتلا به سرطان ضروری است؛ نتیجه ای کاملا متفاوت با آنچه پیشتر تصور می شد. در اینجا نکته ای است که باید به آن توجه کرد.افزایش تقسیم سلول های بنیادی و عوامل محیطی ایجاد کننده سرطان را نمی توان به عنوان دو عامل مستقل بررسی کرد؛ چرا که عوامل محیطی ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
ها و انسداد خون رسانی به مغز شود. آووکادو غنی از مواد مغذی موثر در سلامت مغز است، بنابراین می توان این ماده غذایی را غذای مغز نامید. این ماده غذایی همچنین سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون و بیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای ...
چرا بعضی کودکان دیر زبان باز میکنند؟
... نتایج دلگرم کننده اند: مشکلات تکلم، به خودی خود، مشکلات رفتاری را از دو سال به بعد به همراه ندارند. اما می توان این نکته را یادآور شد که برخی عوامل (سطح پایین اقتصادی اجتماعی یا آموزش والدین، مصرف الکل یا دخانیات طی بارداری و...) که احتمال تأخیر در به حرف آمدن کودک را بالا می برند ممکن است خطر ابتلا به مشکلات رفتاری را نیز افزایش دهند. تأخیر در به حرف آمدن نباید والدین را ...
داروهایی که حساسیت به نور آفتاب را افزایش می دهند
افزایش حساسیت نسبت به نور آفتاب با مصرف برخی داروها به گزارش MedLinePlus، به گفته سزار مونوز، حساسیت به نور ناشی از مصرف دارو با آفتاب سوختگی شدید مشابهت دارد و باعث درد شدید، پوسته ریزی و تاول می شود. افرادی که از برخی آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد افسردگی خاص استفاده می کنند، بیشتر از دیگران در معرض این خطر هستند. حتی برخی داروهای رایج و آزاد هم می توانند باعث حساسیت به نور ...
کدام شاغلین بیشتر دچار سنگ کلیه می شوند؟!
اظهار کرد: هرمقدار هوا گرم تر باشد، میزان تبخیر افزایش یافته و غلظت ادارار بیشتر می شود و در نتیجه احتمال سنگ سازی کلیه ها افزایش می یابد. بصیری تاکید کرد که آلودگی هوا نقشی در بروز سنگ کلیه ندارد و چنین چیزی تاکنون به اثبات نرسیده است. وی با اشاره به اینکه آب دارای املاح فراوان عامل خیلی موثری در ابتلا به سنگ کلیه نیست، اظهار کرد: میزان مصرف آب در روز به میزان کافی مهمتر از نوع جنس ...
مکمل های ویتامین B6 و B12 شانس سرطان ریه در مردان را بالا می برند؟
سلامتیسم یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد مردانی که از مکمل های ویتامین B6 و B12 با دوز زیاد استفاده می کنند، با خطر بالای ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند و این خطر در میان مردان سیگاری به بالاترین حد خودش می رسد. گزارشی از این مطالعه در Journal of Clinical Oncology منتشر شده است. دکتر براسکی (اپیدمولوژیست، عضو دانشگاه اوهایو و سرپرست تیم مطالعاتی) براساس یافته های این مطالعه ...
نشانه هایی که از جذب ناکافی ویتامین ها خبر می دهد
. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن ...
آقای رئیس! مخالفت با تراریخته ها سیاسی نیست
... عضو گروه پژوهش فرهنگستان علوم پزشکی تأکید می کند: تاکنون آزمایشاتی اطمینان بخش برای استفاده از این محصولات، انجام نشده است. بنابراین نباید با عجله وارد تولید این محصولات شویم. اگر ثابت شود این گیاهان سالم هستند تولید شوند، اما باید بدانیم وقتی گیاه تراریخته را کشت می کنیم خاک، آب و هوا در معرض آن قرار می گیرد و بر روی محیط زیست اثر می گذارند. • نتیجه تحقیقات را ارائه کنید ...
دوران شیردهی مادر، برنامه غذایی مناسب
خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. 14- شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی (سرطان خون). 15- شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند. 16- تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ ...
