خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
50 درصد از بیماران مبتلا به سرطان درمان می شوند
هر ساله 6 میلیون نفر به دلیل ابتلا به انواع سرطان ها در دنیا جان خود را از دست می دهند که این آمار بیشتر از جمع قربانیان سل و مالاریا است. وی ادامه داد: از هر 10 قربانی بیماری سرطان ریه 8 نفر مواد دخانی استفاده می کنند. پارسا گفت: در مواد دخانی حدود 4 هزار نوع مواد شیمیایی وجود دارد که 70 نوع آن سرطان زا هستند. در قرن بیستم حدود 100 میلیون نفر به دلیل استعمال دخانیات جان خود ...
چند راهکار علمی برای مقابله با اضطراب و استرس
که با ایجاد عادت هایی کوچک پیرامون تغذیه ی خود، تمرکز روی غذاهای پُرپروتئین و انتخاب های سالم می توانند زمان های طولانی تری آرام و متمرکز باقی بمانند. آنها این را هم خوب می دانند که قند و شیرینی تا چه اندازه روی خلق و خوی شان اثر دارد و مراقب مصرف شیرینی جات و کافئین شان هستند. انجام فعالیت های بدنی در کنار تغذیه ی درست، بهترین نتایج را دربر دارد. چطور است شما هم از تغییرات کوچک شروع ...
کودکان بد غذا، راه چاره
از اضطراب های هنگام صرف غذا می کاهد. جمله یک گاز دیگر بزن را فراموش کنید مطمئنا همه شما مادرها هنگام غذا خوردن به فرزندتان گفته اید که یک گاز دیگر بزن یا یک قاشق دیگر بخور. ناراحت نباشید این جمله نسل هاست که سینه به سینه در مادرها گشته و ادامه نیز خواهد داشت. معمولا این جمله به کودتان این احساس را می دهد که نمی دانند چه مقدار غذا برای سیر شدنش کافیست و شاید از شما بپرسد"مامان با ...
میان وعده نوزاد، چند نکته مهم
میان وعده به همان میزان که برای نوزاد در حال رشد لازم است برای مادر و پدر نیز لازم است. چند نکته درباره میان وعده سالم: - هنگامی که سبد یا کیف خود را برای بیرون رفتن مرتب می کنید، مواد مغذی و میان وعده هایی که حمل آن ها راحت است به همراه داشته باشید. سعی کنید در آشپزخانه مواد غذایی سالم داشته باشید تا پیش از مسافرت مجبور به خرید نباشید. - برخی مواد غذایی مناسب برای شما شامل ...
مقدار شیر برای کودکان، چقدر کافیه؟
نباید این کار را کرد. موسسه بیماری های کودکان در آمریکا تاکید دارد که حتما از شیرهای پرچرب برای کودکان استفاده کنید. کودکان زیر 7 سال برای رشد و اضافه شدن وزن خود به چربی های موجود در شیر نیاز دارند. همچنین به کمک این چربی ها می توانند ویتامین A و D را جذب کنند. شیرهای کم چرب یا بدون چربی سرشار از مواد معدنی و پروتئین هستند که در بدن کودک خردسال تجمع و رسوب می کنند. هنگامی که کودک به دو سال رسید، می ...
آنچه که یاید درباره باطن بیمار فست فودها بدانیم
ارزش پایین غذایی مواد مورد مصرف در فست فود خاطرنشان کرد: در تهیه اکثر فست فودها از سوسیس، کالباس و یا سیب زمینی سرخ کرده استفاده می شود و با توجه به افزودن مواد معطر و ادویه جات که طعم و مزه ای متفاوت به آنها می دهد در واقع از نظر ارزش غذایی در مراحل پایین رده بدنی مواد غذایی قرار دارند. اغلب گوشت های فرآوری شده (سوسیس، کالباس و...) دارای پروانه بهداشتی هستند اما در فرمولاسیون این مواد فرآورده های ...
نوشیدنی سالم برای کودکان، جایگزین شیر مادر
سلولهای بدن میشود. این نوشیدنی خالص بدون اینکه قند یا کالری اضافه و مضری به بدن کودک برساند او را از انواع عفونتهای ادراری و یبوست مصون می دارد. شیر گاو: کودکانی که روزانه نیم لیتر شیر گاو میخورند از نظر کلسیم و ویتامین D تأمین هستند. برای کودکان بالای 1تا2ساله بهترست شیر کامل مصرف کنید. برای کودکان بالای 2سال نیز شیر کم چرب، گزینه مناسبتری است. بیش از3 لیوان شیر در روز به فرزندان خود ...
علل و علائم عفونت چشم چیست؟+ راه درمان
به گزارش گ روه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محمدرضا فرتوک زاده چشم پزشک، فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با ما نکاتی مهم و کاربردی درباره پیشگیری از عفونت چشم را مطرح کرده است. علائم عفونت چشم چشم مانند سایر قسمت های بدن می تواند دچار عفونت شود، ولی به این نوع عفونت، باید بیش از پیش توجه داشت چون می تواند مشکلاتی جدی را برای بینایی به وجود ...
انگشت خوردن نوزاد، مشکلی پدید می آورد؟
شما و همسرتان موضوع جدیدی برای صحبت دارید و آن طریقه تنبیه کودک نوپا است. به یاد داشته باشید شما و همسرتان روش های مختلفی برای پدر و مادر بودن دارید. این مسئله نکتی خوبی است و باید به عقاید و نقطه نظرات یکدیگر احترام بگذارید. داشتن عقاید قوی به معنای مهم بودن رفتار و آموزش نوزاد است. ایده های همسرتان به اندازه ایده های شما مهم است. اگر در یک نظر خاص اختلاف دارید بهتر است درباره اش صحبت ...
غذاهای مقوی بعد از زایمان، چی بخوریم؟
تبدیل شده. تا آن جا که اگر مادران جوان امروزی تمایلی به خوردن کاچی نداشته باشند ، اطرافیان خوردنش را مثل یک دارو تجویز می کنند و با اصرار آن را به خوردشان می دهند اما حقیقت این است که غذاهای چرب برای کسی که تازه وضع حمل کرده ، خوب نیست و تنها فایده اش اضافه وزن برای مادر است ، چون کاچی غذای پر کالری و بسیار چربی است و با توجه به کم تحرکی مادر در هفته اول ، در بدن ذخیره می شود. ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان ...
طرز تهیه لازانیا بادمجان؛ مفید برای دستگاه گوارش
فیبر موجود در بادمجان به هضم غذا و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند همچنین کالری اندک و فاقد چربی، آن را به غذایی مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر بادمجان : یک عدد متوسط (500 گرم) روغن زیتون : 2 قاشق سوپخوری قارچ ( ورقه شده ) : 300 گرم هویج: یک عدد بزرگ آویشن تازه : یک قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی : 4 قاشق سوپخوری لازانیا (خشک ...
خوش اندامی بعد از زایمان، چگونه؟
، انجام ورزش در هوای گرم، مصرف نوشیدنی های فاقد شکر، ماساژ بدن، اندازه گیری وزن در هر روز ، انجام ورزش "بشین و پاشو"همگی می توانند سلولیت ها را حذف کنند و درایجاد تناسب اندام موثر باشند. اما توجه به این نکته الزامی است که برای حفظ تناسب اندام انجام ورزش باید حالت مداوم داشته باشد در غیر این صورت سلولیت مجدداً ایجاد می شود. نوشیدن مایعات زیاد در طول روز باعث می شود که بدن شما دهیدراته نشود ...
یبوست نوزاد پنج ماهه، چگونه متوجه شویم؟
را داخل اتاق خواب یا روی تخت انجام ندهید. بالشت های مناسب و راحت استفاده کنید. نور، دما و سروصدا را تنظیم کنید. اتاق تاریک تر، سردتر و ساکت تر بهتر است. پیش از خوابیدن آرام باشید؛ این کار باعث می شود سریع تر به خواب بروید. به عنوان مثال شیر گرم بنوشید، یوگا کار کنید، عضلات را بکشید، نفس عمیق بکشید، دوش بگیرید و بدن را ماساژ بدهید. از خود مراقبت کنید. غذاهای مغذی و سبک بخورید. از خوردن ...
مصرف محصولات تراریخته و آب های معدنی نیتراتی که سبب مرگ می شود!
70 میلی گرم نیترات را به همراه مواد غذایی مثل کاهو ، کرفس ، اسفناج و ... مصرف می کنند. این نشان می دهد که علاوه بر آب آشامیدنی مواد غذایی نیز حاوی نیترات می باشد. از دیگر عوارض استفاده از نیترات این است که در مدت زمان طولانی می تواند به کاهش اسیدیته معده ، کمبود آنزیم ، کاهش هموگلوبین های طبیعی خون ، افسردگی ، تاثیر بر سیستم عصبی و زمانی که غلظت آن بالای 70% باشد سبب مرگ شود. ...
تولد نوزاد کم وزن، چه علتی داره؟
طبق نتایج یک پژوهش با توجه به عوامل تغذیه ای مرتبط با کم وزنی نوزاد، اهمیت نقش مسئولان امور بهداشتی در افزایش آگاهی های عمومی در زمینه تغذیه و وزن گیری مناسب در دوران بارداری بیش از پیش مشخص می شود. تولد نوزادان کم وزن از جدی ترین مشکلات بهداشتی جهان محسوب می شود که فشار فوق العاده ای را بر سیستم خدمات بهداشتی و افراد خانواده تحمیل می کند. انواع مواد غذایی، مکمل ها و مواد معدنی در دوران ...
نوشیدنی برای بچه ها، نکاتی جهت سلامتی
لیموترش را می گیرید و شربت آب لیمو برای فرزندتان درست می کنید، به یقین، ویتامین C زیادی را به بدن او می رسانید. اما لیمونادهای آماده و موجود در فروشگاه ها مملو از قند و شکر مصنوعی هستند که بهتر است برای فرزند خود خریداری نکنید. نوشابه و نوشابه رژیمی همه می دانیم نوشابه فقط خوشمزه است و هیچ ارزش غذایی ندارد. این نوشیدنی محبوب، سرشار از قندهای مصنوعی و رنگ و طعم دهنده ها است. بهتر است ...
آجیل برای کودکان، خوبه؟
آجیل اگر به میزان مناسب در برنامه غذایی روزانه کودک قرار داده شود، میتواند در کنار تأمین میزان قابل ملاحظه ای انرژی و ویتامین به تکامل مغز وی نیز کمک کند.کودک تا 6 ماهگی باید از شیر مادر تغذیه کند و تا 1 سالگی نیز باید شیر مادر را در کنار غذاهای کمکی مصرف کند. زمان خوردن آجیل به این نکته وابسته است که کودک چه زمان توانایی جویدن و بلع را پیدا می کند که معمولا بعد از 1سالگیست اما چون کودک در این سن ...
مواد غذایی برای کودکان، سالم و تازه
، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوکمیکال های حفاظت کننده می باشند. اگر به منوی غذای بچه ها در فست فودها نگاه کنید، احتمالا چیزهایی از قبیل هات داگ، همبرگر، ناگت مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، ساندویچ پنیر کبابی و... پیدا خواهید کرد. کودکان بالای 2 سال، در واقع می توانند تمام غذاهای بزرگسالان (البته بجز الکل) را مصرف کنند، آنها فقط به سهم های کوچکتری نیاز دارند. اگر شما بیش از یک بچه دارید ...
بیماریهای شایع نوزادان، چهار ماهگی
خصوص قطره چشم. اگر دلیل بیماری ویروس باشد، پزشک توصیه می کند چشم را شستشو دهید و آن را گرم نگه دارید. پس از یک هفته بیماری درمان می شود. اگر دلیل بیماری حساسیت باشد، پزشک منبع آن را تعیین می کند. همچنین استفاده از قطره چشم نیز توصیه می شود. گاهی اوقات مجرای اشک بسته نوزاد باعث ایجاد عفونت میشود. بسته به دلیل بیماری، پزشک ماساژ مجاری اشک یا استفاده از کمپرش آب گرم را تجویز می کند ...
درمان دیابت با ترکیبات کاکائو
کاکائو روی میتوکندری (موتورخانه سلول) اثر می گذارد. میتوکندری ساختاری درون سلول است که اکسیژن و مواد غذایی را به مولکول های کوچکی برای حمل انرژی به نام ATP تبدیل می کند. مونومرهای اپیکتکن میتوکندری موجود در سلول های بتا را تقویت می کنند، از این طریق ATP بیشتری تولید می شود و انسولین بیشتری ترشح می شود.دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. ...
زندگی شهری در تهران متناسب نیازهای بشر نیست/گفتند برای اثرگذاری روی مراجع باید از فلان شخصیت استفاده کرد
مطالبات صورت می گیرد. امروز با همۀ این هجومِ فرهنگی که علیه اسلام، ایران، انقلاب و تشیع به وجود آورده اند و با وجود همۀ جریان هایی اسلام هراسی، ایران هراسی، تشیع هراسی و حتی حوزه هراسی، روحانی هراسی، توجه زیادی به حوزه ها شده است که نشئت گرفته از این رسالت عظیمی است که بر دوش حوزه است. این جریان ها یک پرسش هایی را در اذهان عامۀ مردم در سراسر جهان به وجود آورده اند؛ یعنی هیچ نقطه ای از جهان امروز ...
سبزیجات برای کودکان، مورد علاقه شان هست؟
. اشکالی مثل آدمک یا شکل های کارتونی یا فانتزی در رغبت نشان دادن کودک به سبزیجات بسیار مفید است. 2. تغذیه مهدکودک نیز می تواند تاثیر زیادی روی علاقه کودک به مصرف سبزیجات داشته باشد. اگر برای غذای کودک در مهد کودک کنار مواد خوراکی سبزیجات نیز اضافه شود خیلی موثر است چون کودک حتی اگر در خانه نیز اهل خوردن سبزیجات نباشد در مهد کودک و در جمع دوستانش به خوردن غذا به طور کلی تمایل بیشتری نشان می ...
قصه عجیب یک مسجد در مجاورت تئاتر شهر
الان دیگر امکانش نیست. حالا جدا از این مشکلات و نیز حضور انبوه دستفروشانی که اطراف تئاتر شهر را زشت می کنند، ساختمانی در این چهاراه و کنار یک بنای زیبای تاریخی ساخته شده و چیزی از آن برآمده است که با آنچه تصور می شد تفاوت دارد؛ البته شاید بهتر باشد کمی هم صحت این تصور را بررسی کنیم چرا که به نظر می رسد از همان ابتدا کاملا مشخص بوده که اینجا قرار است یک مجتمع فرهنگی باشد و فقط در کنار آن ...
رشد جسمی کودکان، بهترین رژیم
در سن دو سالگی، کودک سه وعده غذای سالم در روز به علاوه یک یا دو میان وعده باید بخورد. با این حال، توجه به عادات غذای سالم و انتخاب مواد غذایی سالم وظیفه خانواده است. دو سالگی در سن دو سالگی، او می تواند یک قاشق بردارد، برای نوشیدن از یک فنجان و یک دست استفاده کند، اما هنوز یاد نگرفته است که خوب بجود و خوب ببلعد ممکن است غذایی را زود ببلعد تا زود تمام شود و به سراغ بازی برود به ...
از شیر گرفتن کودک، دقت لازم
1- مدت زمان کامل شیردهی طبق نظر قرآن کریم، 24 ماه قمری است؛ لذا سعی کنید به هیچ وجه قبل از این مدت کودک را از شیر نگیرید. 2- راههای مختلفی برای ایجاد بی میلی کودک نسبت به پستان مادر وجود دارد؛ انواع روشهایی که منجر به بدرنگی و بدمزّگی پستان می شوند. پیشنهاد ما صبر زرد است که از قدیم الایّام به عنوان یک روش ساده و مؤثّر، مورد استفاده زنان ایرانی بوده است. مقدار کمی صبر زرد را در مقدار ...
نوزاد در سه ماهگی، چگونه است؟
، او را بر روی سطحی صاف و گرم قرار دهید. مقداری روغن کودک بر روی کف دست خود بریزید و بدن نوزاد را با آن ماساژ دهید. با نوزاد صحبت کنید یا برایش شعر بخوانید. به پاسخ های نوزاد توجه کنید. اگر از ماساژ لذت نمی برد، او را آرام تر ماساژ دهید یا ماساژ را متوقف کنید. زندگی شما در هفته سوم نوزاد سه ماهه: تغییر دوستی ها - نوزاد باعث می شود رابطه شما با دوستانتان تغییر کند. برخی ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
. اگر همراه با نفخ از ترشحات بدبوی واژن نیز رنج می برید عامل آن می تواند یک بیماری مقاربتی باشد. از دیگر علائم این شرایط می توان به تب، لرز و نفخ اشاره کرد. اسهال خونی نفخ همراه با دردهای مکرر شکمی و اسهال اغلب نشانه یک بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو است که هردوی آنها التهاب دستگاه گوارش ایجاد می کنند. در 40 درصد مواقع، فرد شاهد علائم غیر گوارشی از جمله مشکلات دید (معمولا درد چشم و تاری دید) خارش پوستی و خستگی است. هر کدام از این علائم می توانند نشانه این باشند که نفخ شما طبیعی نیست و بهتر است درمورد آن با پزشک مشورت کنید. ...
دندان درآوردن نوزاد، دردناک است؟
وجود دارند که برخی از آنها عبارتند از: - ماساژ دادن لثه: والدین می توانند انگشت خود را پس از شستشو روی لثه نوزاد قرار داده و آن را ماساژ دهند این کار موجب تسکین موقت درد می شود. - مصرف خوردنی منجمد: در صورتیکه کودک قادر به خوردن غذای جامد است تکه های منجمد شده موز و هویج را داخل دهان کودک قرار داده تا با جویدن آن درد دهان از بین برود. اما مراقب باشید که هنگام جویدن تکه های کوچکتر ...
نحوه غذا خوردن کودکان، ایده های سالم و سریع
؛ ماست و موز و ساندویچی با نان کامل گندم هم گزینه های مناسبی به شمار می روند. در طول روز از یک مولتی ویتامین استفاده کنید حتی اگر فرزند شما از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برخوردار است، کیفیت خاک، آب و سایر عوامل در محصولات کشاورزی می تواند بر ویتامین های مورد نیاز ما تاثیر گذار باشد و کمبود ویتامین همه جنبه های سلامتی کودک را تحت تاثیر خود قرار می دهد. یک مولتی ویتامین مناسب پیدا کنید که شامل مقدار کافی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به میزان لازم از آن در طول روز بهره بگیرید. ...
