خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کوچ بازار سیاه خرید و فروش اعضای بدن به فضای مجازی
را تأمین می کنند. پزشکیان معتقد است قیمت های اعلام شده برای فروش اعضای بدن همچون کلیه غیررسمی هستند و مراکز و نهادهای مرتبط با پیوند به صورت رسمی نمی توانند قیمتی برای فروش کلیه یا هر عضو دیگر بدن اعلام کنند، در قانون اهدا نیز مبلغی تعیین نشده و این امر تحت عنوان هدیه تلقی می شود. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با انتقاد از فروش کلیه یا هر عضو دیگری از بدن برای ادامه زندگی ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
شوند و همچنین تناسب اندام خود را از دست ندهند؛ نباید رژیم غذایی سخت و غیراصولی بگیرند. تنها کاری که زنان شیرده برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید انجام دهند تا نه در شیردهی آنها اختلال ایجاد شود و نه وزن و تناسب اندام شان به هم بخورد این است که از رژیم غذایی کم چرب استفاده کنند و از مصرف تنقلات پرکالری و فاقد ارزش غذایی مانند چیپس، نوشابه، شیرینی، گوشت و لبنیات پرچرب پرهیز کرده و سعی کنند در ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
تا نشان دهد رنگ چه تأثیری بر مصرف غذا دارد، معلوم شد افرادی که در ظروف قرمز غذا می خورند، تمایلشان به پُرخوری کمتر است. 4. به جای سرخ کردن، تنوری یا کبابی کنید کارشناسان تغذیه در مورد خوردن غذاهای سرخ شده هشدار می دهند اما آیا این شیوه از پخت و پز واقعاً این قدر مضر است؟ این طور که ثابت شده، بله. در مورد بعضی از غذاها، جایگزین کردن شیوه ی بهتر و سالم تر منجر به مصرف 100 کالری ...
بی حوصلگی بعد از زایمان، هورمون های بارداری
آرامش بخشیدن به رحم و کمک به سیستم ایمنی برای انطباق با DNA ناشناس موجود در جنین است. 3- استروژن عمدتا به وسیله تخمدان، قشر آدرنال، و همچنین جف و جنین تولید می شود. برخی از وظایف مهم استروژن عبارتند از: کنترل مناسب روی چرخه قاعده گی رشد موارد ثانویه در بدن مانند رشد مو رشد جفت و رشد سینه ها کنترل دیگر هورمون های بارداری کنترل تعادل هورمونی جنین و غیره ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
بایستی در مصرف روغنشان از روغن های مایع استفاده کنند و نگهداری روغن مایع هم خیلی مهم است. باید به آن توجه داشته باشیم البته خوشبختانه در صنعت روغن ما تغییرات مثبت داشتیم. من زمانی که دبیر شورای عالی تغذیه و غذای کشور بودم در دهه ی 70، اوایل دهه ی 80، تلاش می کردیم که میزان اسید چرب ترانس را که مهم ترین متهم در مورد معضلات عروقی و حتی مسائل بدخیمی ها و سرطان ها می شناسیم روغن را از ارقام 30، 35 درصدی به ...
زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی
حبوبات و قند مورد نیاز بدن را از مواد طبیعی همچون عسل، کشمش، توت، انجیر و خرما دریافت کنند. لزوم توجه به تغذیه مناسب عظمایی گفت: تغذیه مناسب و شناخت طبع اصلی و اکتسابی هر فرد از ارکان مهم درمان در طب سنتی است. افراد باید با توجه به سن و طبعشان غذا هایی را که برای آن ها مفید است، مصرف کنند، همچنین محل زندگی از نظر جغرافیایی نیز تاثیر چشمگیری در نوع تغذیه فرد دارد. به طور مثال ...
کاهش قند خون به صورت طبیعی
به گزارش بولتن نیوز، به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می کنیم. وقتی غذا می خوریم، سطح قند خون افزایش می یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل بازمی گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش پیدا نکند، به مشکلات پیچیده ای مثل سکته، نارسایی ارگان ها و دیابت منجر می شود. خوشبختانه با مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی قند خون را کنترل کرد: سیر ...
معجزه چهار دانه آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت
یک مطالعه نشان داد که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از گردو به مدت یک سال به بهبود سطوح کلسترول کل و کلسترول بد در زنان چاق منجر شده است.گردو ممکن است فواید قلبی بیشتری نیز داشته باشد. زنانی که روزانه حدود دو اونس (56٫6 گرم) گردو مصرف کرده بودند، بهبود عملکرد رگ های خونی کوچک را تجربه کرده اند. پسته فواید زیادی دارد، به طور ویژه در افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و همچنین آنهایی که ...
ویتامین را به صورت شربت مصرف کنیم یا قرص؟
روی میزان دریافت مواد مغذی تاثیر می گذارد و به همین خاطر است که بسیاری از افراد نمی توانند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدنشان را به اندازه کافی دریافت کنند. دریافت ناکافی ویتامین های ضروری منجر به کمبود می شود و خطر ابتلا به مشکلات شایع سلامت از جمله بیماری های قلبی، انواع سرطان ها، ضعف سلامت استخوان ها و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. مواد مغذی اصلی که بیشتر مواقع مردم دچار کمبودشان می شوند ...
10 راه حل ساده برای متوقف کردن روند پیری پوست
پوست می گردد. علاوه بر این، با بالارفتن سن، سرعت بازسازی سلول های پوست کاهش می یابد. علاوه بر این موارد، قرارگیری طولانی مدت زیر نور آفتاب، استفاده بیش از حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند. بنابراین، برای اینکه از شر خشکی پوست خلاص شوید، باید روزانه این موارد را انجام دهید: حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، با مقداری روغن ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
بزرگسالان در سنین 19 تا 50 سال، نیاز به دریافت 1,3 میلی گرم ویتامین ب 6 در طول روز دارند و آنهم از طریق مصرف ماهی تن، ماهی قزل آلا، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و غلات غنی شده. فقر آهن: بدن برای حمل اکسیژن به سراسر اندام ها نیاز به ساخت هموگلوبین از طریق مصرف آهن دارد. زنان بزرگسال در سنین باروری باید روزانه 18 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند و این میزان در مردان و زنان مسن تر 8 میلی گرم است ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، پر رنگش کنید
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند ضمن این که منجر به کاهش وزن، از بین بردن درد، کاهش میزان سرماخوردگی و آنفلوآنزا و بهبود کنترل مثانه نیز می شود. شاید شما فکر کنید که داشتن رابطه جنسی پیش از ازدواج نیز همین اثرات سودمند را داشته باشد ولی باید بدانید که یکی از مزایای ازدواج این است که عشق، می تواند یک معجزه باشد و با ترکیب روابط عاطفی همراه با حرکات جسمی سبک، سیستم ایمنی بدن را نیز بالا ...
5 غذایی که به شما کمک می کند چربی بیشتری بسوزانید
اجازه دهید صادق باشیم. در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف کنید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر بازنگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید. ...
نزدیکی بعد از زایمان ، علل کاهش میل احساسی
- معمولا موجب بروز نگرانیهایی در زن و همسرش می شود. بهبود این زخم معمولا 2 هفته طول می کشد ، اما ممکن است 4 ماه زمان ببرد.تا محل جوش خوردن زخم آنقدر حالت الاستیکی پیدا کند تا آمیزش جنسی به راحتی و بدون مشکل انجام پذیرد. آمیزش جنسی زودرس، قبل از قطع خونریزی ،براساس ادعای یکی از پژوهشگران جین رابینسون(1998) موجب بروز آمبولی هوا و مرگ زنان شده است. او در مقاله خود با عنوان ”مردن برای فعالیت ...
چرا پوشیدن کفش پاشنه بلند مضر است؟
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند پوشیدن کفش های پاشنه بلند می تواند سبب فلج شدن پای بانوان شود، اما در عین حال بسیاری از زنان حاضر به چشم پوشی از استفاده از این کفش ها نیستند. براساس متن های تاریخی مرد ها در قرن های پیش از کفش پاشنه بلند برای نشان دادن قدرت و برتری نسبت به دیگران استفاده می کردند و سپس به تدریج این کفش مورد علاقه و استفاده خانم ها قرار گرفت ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
، حبوبات، آجیل و ماهی و مرغ را در رژیم غذایی خود درطول هفته قرار دهند اما تنها یکبار در هفته از گوشت قرمز در رژیم غذایی خود استفاده کنند. رژیم غذایی مدیترانه ای از جمله غذاهای مفید برای مردان است که علاوه بر افزایش قدرت باروری در مردان باعث جلوگیری از بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و اضافه وز و همینطور انواع سرطان ها می شود. علاوه بر رژیم غذایی مدیترانه ای انجام ورزش نیز ...
سرطان معده خاموش و خطرناک،اما قابل درمان
، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از آب هایی که از منابع سطحی استخراج شده باشند احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. بعلاوه چاقی و پرخوری با افزایش خطر ریفلاکس و به دنبال آن زیاد شدن خطر سرطان معده همراه است. ولی هیچ گونه شواهدی مبنی بر این که سرطان معده با زخم ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
شود به مرور استفاده کنید که پلی فنل های استفاده شده در یک وعده تا پایان روز در بدنتان نمی مانند. از آنجا که پلی فنل ها مانند مواد معدنی برای زنده ماندن ضروری نیستند گفته می شود مصرف روزانه آنها اجبار نیست. اما اگر سیگار می کشید و یا در منطقه ای زندگی می کنید که آلودگی هوا شدید است نیازتان به آنها بالا می رود چون بدن در این شرایط با رادیکال های آزاد بیشتری درگیر است. شاید ...
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها
این ویتامین هستند. کم کاری تیروئید: کاهش تولید هورمون تیروئید و کم کاری تیروئید می تواند نشان دهنده کمبود ید در بدن باشد. این کمبود به ویژه در زنان باردار منجر به سقط جنین و بسیاری از مشکلات دیگر می شود. راه حل این است که اغلب بزرگسالان روزانه 150 میکروگرم ید دریافت کنند و این نیاز در زنان باردار نزدیک به 220 میکروگرم است. استفاده از نمک ید دار، غذاهای دریایی و لبنیات ید بدن را به طور ...
با خواص چای اولانگ آشنا شوید
دندان جلوگیری می کند و اسیدیته بزاق دهان که روی مینای دندان نیز تاثیر منفی می گذارد را کاهش می دهد. 5- بهبود سلامت پوست مشکلات پوستی نظیر اگزما و دراماتیت می توانند دردناک و ناراحت کننده باشد اما چای اولانگ می تواند باعث التیام آنها شود. چای اولانگ در کنار چای سبز می تواند منجر به کاهش واکنش های درماتیت آلرژیک شود. برخی افراد بعد از اینکه یک هفته روزانه یک فنجان از این چای ...
خونریزی بعد از زایمان، کدام مواقع خطرناکه؟
دوباره شروع شود. اگر خونریزی قرمز روشن داشتید نشانه ای است که باید فعالیتتان را کم کنید. آیا باید در موارد خونریزی بعد از زایمان اقدام خاصی انجام داد؟ نه واقعا. فقط نوار بهداشتی به اندازه کافی داشته باشید، دو یا سه بسته 12 تایی از آن باید در دسترس باشد، در حدود شش هفته اول بعد از تولد نوزاد از نوارهای پنبه ای استفاده نکنید چرا که می تواند باعث ورود باکتری ها به رحم تازه بهبود ...
مصرف روغن ماهی در کودکان، احتیاط و اعتدال
را فقط با برخی مواد غذایی خاص تغذیه نماییم. ماهی یکی از مواد غذایی است که شما باید کودکان خود را به خوردن آن عادت دهید. مزایای استفاده از ماهی و روغن ماهی برای کودکان: خوردن ماهی به طور منظم و کنترل شده می تواند به بدن کودک شما برای مقابله با اختلالات و بیماری های مختلف کمک کند. در مقاله زیر برخی از حقایق در مورد ماهی و فواید روغن ماهی برای کودکان بیان شده است. این فواید عبارتند ...
تغذیه مناسب رشد کودک، قدی و وزنی
... کلسیم کلسیم نیز در سلامت و رشد کودکان بسیار تأثیر گذار و حیاتی هستند. کلسیم به رشد کودک و ساخت دندان ها و استخوان های قوی و محکم کمک می کند. افرادی که دچار کمبود کلسیم هستند معمولاً رنگ پریده، بی توجه، خسته، و تنبل به نظر می رسند. کلسیم موجود در ماست، پنیر ،و کره به طور مؤثری جذب بدن می شوند. مواد غذایی سرشار از کلسیم شیر و لبنیات، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، ماهی ...
اهمیت آهن در کودکان، چیست؟
، سالم بودن رژیم غذای کودک شما را تضمین خواهد کرد. آهن برای تشکیل سلول های قرمز خون، بهبود گردش خون و استقامت در کودک ضروری است 6. ضرورت استفاده از غلات در غذای کودک: غلات یک گروه از مواد غذایی است که حامل مواد مغذی ضروری مورد نیاز در رژیم غذایی هر کودکی می-باشد. غلاتی مانند جو دو سر، جو، گندم، و غیره برای رشد تمامی اعضای بدن و عملکرد مناسب بدن کودک شما مهم هستند. غلات غنی ...
8 خاصیت باورنکردنی ژله
های غذایی، دارو ها و لوازم آرایشی شده است؛ بنابراین خاصیت های مفید این خوراک را دست کم نگیرید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. 1. بهبود سلامت پوست ژلاتین منبعی غنی از کولاژن است؛ ماده ای که برای سلامت و جوانی پوست لازم است. می توانید از ژله به عنوان روشی طبیعی برای داشتن ظاهری زیبا و رهایی از چین و چروک ها استفاده کنید. 2. تأمین پروتئین بدن ...
توان افزایی شغلی زنان سرپرست خانوار در دولت یازدهم
...> ارتقای شاخص های بهداشت و سلامت زنان اجرای طرح غربالگری رایگان سرطان های زنان در سراسر کشور (با اولویت کارکنان زن و زنان سرپرست خانوار)، اجرای برنامه ساماندهی مشاوره قبل از ازدواج در جهت بهبود سبک زندگی زناشویی در مراکز آموزش هنگام ازدواج دانشگاههای علوم پزشکی سیستان و بلوچستان و گلستان، توانمندسازی پزشکان زنان و زایمان و ماماها، تهیه نسخه های آموزشی و توزیع بین مادران مراجعه کننده به ...
همه چیز درباره انفجار مشکوک دفتر نخست وزیری در 8 شهریور 60
عنوان خانواده شهید در مدرسه عالی شهید مطهری آورده بودند [!]...دسته اول بدون مجوز دادستانی، منزل کشمیری را تفتیش می کنند و اسناد و مدارکی را غیرقانونی ضبط می کنند که ظاهراً سر از کمیته اداره دوم در آورده بود. گویا در مورد سوابق کار کشمیری توی اداره دوم و نیروی هوایی بود که بعداً هم روی این اسناد با بازپرسی ویژه، کش و قوس شد... در حقیقت همین تفتیش غیرمجاز باعث شد که دادستان کل کشور، بازپرس ویژه ای ...
هشدار درباره شرایط ذبح و مصرف دام
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، عباس عباسی گفت: با فرا رسیدن روز عرفه و عید قربان، سازمان دام پزشکی تمهیداتی را با مشارکت برخی دستگاه ها مانند استانداری ها، فرمانداری ها، شهرداری ها، کمیته امداد، بهزیستی، نیروهای انتظامی و سازمان های بهداشت و درمان در نظر گرفته است تا این مراسم مذهبی در سلامت و اطمینان کامل برگزار شود. مدیر کل دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی ...
مشکلات پوستی بارداری، آثار آن بعد از زایمان
می یابد و این موضوع می تواند باعث تشدید ریزش مو شود. آهن به عنوان یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز زنان باردار و مادران است و زنان در حین زایمان خون زیادی از دست می دهند به همین دلیل نیاز بیشتری به آهن دارند و باید قرص های آهن و مولتی ویتامین هایی را که در دوران بارداری مصرف می کردند پس از زایمان نیز ادامه دهند. در صورتی فرد دچار کم خونی نباشد، نیازی به قرص آهن ندارد. ...
اضافه وزن کودکان، توصیه هایی برای درمان
والدین در سال های نخست رشد فرزندان با پاسخگویی به اکثر خواسته های آنان، فقط برای مدت کوتاهی کودک را آرام می کنند در حالیکه این عادت اشتباه در والدین منجر به تشدید چاقی در کودکان می شود.پدیده چاقی در کودکان منجر به کم تحرکی و اعتماد به نفس پایین در آنها می شود. به اعتقاد پزشکان، در حالیکه تغذیه مناسب برای کودکان ضروری است، توجه به تاثیر موادغذایی مختلف بر رشد و سلامت بدن کودکان نیز بسیار حائز ...
