سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات استفاده ازسرویس های فرنگی
خوراکی های مایع مانند آبگوشت چرب، باعث نفخ شدید و ضعف معده و یبوست شده و فقط کسانی که مزاج گرم و در هوای گرم سکونت دارند, مجاز به خوردن این نان هستند. مزایای توالت ایرانی وی تصریح کرد: در هنگام استفاده از توالت ایرانی یا توالت شرقی، ماهیچه های ران به قسمت پهن روده بزرگ فشار می آورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این کار باعث می شود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند. ...
آلرژی غذایی کودکان، درمان
تجویز پزشک استفاده نمود. بهترین راهکار برای جلوگیری از ایجاد واکنش های آلرژیک، شناسایی مواد غذایی که باعث آلرژی شده و حذف این غذاها از رژیم غذایی کودک است. حال این سوال مطرح است آیا فرد برای همیشه باید از آن ماده غذایی خاص دوری کند؟ معمولاً به تدریج با گذشت سن و نزدیک شدن به سنین نوجوانی آلرژی غذایی خودبه خود از بین می رود. و در طی این مدت کودک بایستی از نظر غذایی زیر نظر متخصص تغذیه باشد تا دچار کمبود یا سوتغذیه نگردد. در عین حال بایستی تمام برچسب های غذایی به دقت خوانده شود و مطمئن شد تا از مواد غذایی که کودک به آن آلرژی دارد در مواد تشکیل دهنده آن وجود نداشته باشد. ...
علائم حساسیت در کودکان، چیست؟
، حساسیت حادتر و به شکل کهیر بروز می کند. در موارد شدید، حساسیت بسیار خطرناک شده و موجب شوک آنافیلاکتیک همراه با دست دادن هوشیاری و افت شدید فشار خون می شود. زیرا بدن در برابر یک ماده آلرژی زا به عبارتی در مقابله با بعضی از مواد مصرف شده، از خود دفاع می کند. در واقع یک واکنش شدید سیستم ایمنی است که پادتن هایی را علیه ماده غذایی مخالف تولید می کند. ماده حساسیت زا با ورود به سیستم گردش خون باعث آزادسازی ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
شرایط روده ها و ناتوانی در رسیدگی به این شرایط می شود. هنگامی که بیش از حد لاکتوز مصرف می کنید، این قند وارد روده بزرگ می شود و شرایط اسهال را وخیم تر می سازد. با این وجود، مصرف ماست و پنیرهای سفت می تواند شرایط اسهال را بهبود ببخشد، زیرا آنها از لاکتوز کمی برخوردار بوده یا بدون لاکتوز هستند. اگر با عدم تحمل لاکتوز مواجه هستید می توانید تقریبا مطمئن باشید که مصرف مواد غذایی ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
مصرف کنید. اما اگر به اسهال مبتلا هستید از خوردن آنها پرهیز کنید. جایگزین های قند شیرین کننده های مصنوعی مانند سوربیتول، مانیتول، و زایلیتول که به طور معمول در آدامس ها و آبنبات های بدون قند و داروها یافت می شوند، از دیگر عوامل موثر در شکل گیری اسهال یا وخیم تر کردن شرایط آن هستند. این شیرین کننده ها بسیار آهسته تر از قند معمولی جذب می شوند. آنها به طور معمول بدون ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید+ اینفوگرافی
کمتر از دیگران است. کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. این میوه خشک می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ها و التیام پوسیدگی دندان است. طبق پژوهشی کشمش دارای مواد ضدمیکروبی است که رشد باکتری های دهانی مرتبط با پوسیدگی دندان و بیماری ...
مضرات بستنی برای کودک، چیست؟
یک متخصص تغذیه با توجه به مضرات بستنی برای سلامت کودکان، از والدین خواست تا ذائقه کودکانشان را به بستنی عادت ندهند. بهشته النگ با بیان اینکه بستنی به دلیل محتوای قند و نشاسته ای که دارد برای سلامت انسان مضر است افزود: خوردن زیاد بستنی می تواند در کودکان علاوه بر چاقی، زمینه ساز بیماری دیابت شود. وی گفت: در همین راستا با توجه به علاقه شدید کودکان به خوردن بستنی توصیه می شود ...
حساسیت غذایی کودکان، چی نباید بخورند؟
تشخیصی که به صورت تست پوستی و تست های خونی انجام می شود هم می تواند راه تشخیص را ساده تر کند. به عنوان مثال برای شیرخواری که در حال خوردن شیر خشک است در صورتی که قبلا شیر مادر مصرف می کرده و دچار ضایعات پوستی مانند اگزمای پوستی شده است اگر شیر خشکش بر پایه سویا باشد، می تواند کمک کند که حساسیت به سویا تشخیص داده شود. ضمن آن که تعداد زیادی از کودکانی که حساسیت به شیر گاو دارند، حساسیت به سویا نیز ...
غذاهای آلرژی زا برای کودکان، علائم
خوراکی ها دارند که مادران باید در مصرف انها دقت کنند. علائم علائم آلرژی غذایی گاهی تنفسی است که با آبریزیش بینی و سرفه دیده می شود، گاهی پوستی است که به شکل اگزما و خشکی پوست است. گاهی هم آلرژی با علائم گوارشی مثل استفراغ، شکم درد و اسهال همراه است که در صورت بروز این آلرژی بهتر است به مدت 2 تا 3 ماه آن غذا به کودک داده نشده و در صورت نیاز ماده غذایی جایگزین به او داده ...
زمان مناسب برای میوه خوردن
آماده است تا به محض اینکه غذایی با زبان تان تماس پیدا کرد، دست به کار شود، حالا هر زمانی از روز که باشد. و نکته دیگر اینکه، هر چند خوردن یک غذای پُرکربوهیدرات می تواند به طور موقت باعث شود بدن شما از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده کند، اما این اتفاق تغییری در سرعت کلی متابولیسم تان ایجاد نمی کند. پس هیچ ایرادی ندارد صبح میوه بخورید یا خودتان را مقید کنید که حتما بعدازظهر میوه بخورید ...
غذاهایی که قبل از پرواز نباید مصرف شوند!
1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که از خوردن مواد حاوی پروتئین خودداری کنید. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست آجیل آجیل هایی چون بادام، شاه بلوط، کتان، فندق و پسته سرشار از فیبرهای قابل تخمیر هستند که جزو مواد اولیه گاز روده به حساب می آیند. اگر چه این مواد برای بدن بسیار ...
کاهش قند و فشار خون با مصرف نان جو سبوس دار
هویج در روزهای نزدیک به قاعدگی و روزهای خونریزی برای حفظ سلامت زنان ضروری است. وی متذکر شد: افرادی که در سنین کودکی تحرک و ورزش کافی ندارند, در سنین نوجوانی و جوانی به احتمال بیشتری با مشکلات روانی مثل اضطراب و افسردگی( Depression ) روبه رو خواهند شد همچنین افرادی که به سن میانسالی می رسند باید مصرف غذاهای مولد سودا مثل غذاهای حاوی گوشت گاو یا عدس یا کلم را تا حد امکان کاهش دهند تا از بیماری های سوداوی در امان بمانند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: مصرف مداوم آبمیوه ها خصوصاً آبمیوه های حاوی قند بالا از عوامل بروز اسهال مزمن در کودکان هستند. انتهای پیام / ...
مبتلایان به سنگ کلیه، مصرف مایعات را افزایش دهند
شفا آنلاین سلامت یک متخصص اورولوژی و مجاری ادراری گفت: افرادی که دچار سنگ کلیه هستند بهتر است مصرف مایعات را به 2تا سه لیتر در روز برسانند. به گزارش شفا آنلاین ، فرزاد علامه، متخصص اورولوژی و مجاری ادراری با تاکید بر این که بهتر است مبتلایان به سنگ کلیه مصرف روزانه مایعات را به 2تا سه لیتر افزایش دهند، مطرح کرد: آب، بهترین نوشیدنی است اما مصرف چای کمرنگ و نوشابه های گازدار فاقد مواد ...
8 شهریور بیماری های پوستی با فشار آب استخرها
میافتد که ارگانیسم بیماری زا به آب راه می یابد و این آب توسطفردی که به بیماری مصونیت ندارد مصرف می شود. از عمده ترین بیماری های این دسته، وبا، حصبه یا تیفوئید، پاراتیفوئید، هپاتیت های مسری، ژیاردیانیز، لپتوسیپروسیس، تولادمیا، اسهال میکروبی و غیره هستند که یک مسیر از انتقال مدفوع تا خوراک داشته و بروز آنها بطور همزمان، بین افرادی که از یک منبع آب استفاده کرده اند مشخص می شود. ...
فواید آب خوردن کودکان
فاقد سوربیتول است. سوربیتول موجود در میوه ها باعث دل درد و اسهال می شود. علاوه بر آن، بیشتر آب میوه ها، پروتئین، چربی، ویتامین (غیر از ویتامین C) و مواد معدنی بسیار کمی دارند، بنابراین بهتر است به جای آب میوه، از آب خالص استفاده شود. اگر پیش از خوردن غذا، به کودک شیر، شیرخشک یا آب میوه بدهید، اشتهایش برای خوردن غذاهای جامد کاهش می یابد. بنابراین اگر هنگام خوردن غذا اظهار تشنگی کرد؛ به جای دادن آب میوه به او آب خالص بدهید. کودک در زمان بیماری، به خصوص اگر دچار تب باشد، به آب اضافی نیاز پیدا می کند، بهترین مایع برای شیرخوار بیمار، شیر مادر است. ...
شکلات برای کودکان، فواید و مضرات
و این نوسانات قندخون برای کودکان مضر است. وی عنوان کرد: برای مصرف مواد غذایی مختلف باید به شرایط فیزیولوژیک بچه ها توجه شود. بسیاری از کودکان به مواد غذایی خاصی حساسیت دارند و برای استفاده از آنها باید با متخصص مشورت کرد. بعضی از بچه ها به رنگ های خاصی حساسند و از خوردن رنگ های دیگر خودداری می کنند. برای اینکه کودک شما از انواع میوه ها استفاده کند، میوه مورد علاقه او را اساس قرار داده و ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
... درصد کمی از افراد در سراسر جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند، اما درصد زیادی از مبتلایان به این عارضه از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند. سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند کم ...
مادر شیرده چه چیزهایی نخورد؟
و واکنشهای آلرژیک مانند سردرد میشود. ضمن آنکه باعث مهار تولید شیر نیز میشود. میوه های خانواده مرکبات بسیاری از مادران شیرده از میوه های خانواده مرکبات به عنوان میان وعده یا همراه وعده های غذایی استفاده میکنند چون حاوی ویتامین C است. با این حال برخی از نوزادان دچار اسهال میشوند و این به دلیل حساسیت آنها به ویتامین C است که دستگاه گوارش کودک را تحریک میکند. میوه های خانواده ...
مشکلات دهان و دندان در بارداری، درمان
نیز گوش بدهید. اگر طعم خمیر دندان باز هم باعث قی کردن شما شد، خمیر دندان خود را تعویض و از مارک دیگری استفاده کنید یا حتی از مسواک و آب خالی استفاده نمایید. و بعد از اینکار از دهان شویه استفاده کنید تا دچار استفراغ نشوید. هوس خوردن غذاهای شیرین برخی از خانم ها در دوران بارداری به طرز عجیبی هوس خوردن غذاهای شیرین می کنند. مصرف چنین غذاهایی باعث افزایش خطر فساد دندان ها می شود. سعی ...
تخفیف های وسوسه کننده برای خوشمزه های بیماری زا
، به صورت حتمی دارای مشکل است. برای نمونه واردات بادام هندی در 2سال گذشته طبق آمار رسمی گمرک صفر بوده و از آنجا که این محصول تولید داخلی ندارد، بنابراین بادام های موجود که به وفور در بازار وجود دارد، به صورت قاچاق تهیه می شوند. این در حالی است که دکتر سیدضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه در مورد آجیل های تاریخ مصرف گذشته و کهنه موجود در بازار گفت: درصورتی که خشکبار به نحو صحیح نگهداری نشوند، سمی به نام آفلاتوکسین تولید می کنند که باعث ایجاد سرطان در افراد مصرف کننده می شود. ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
قرار دارند. فراموش نکنید که این مشکل علاوه بر ایجاد احساس لرز باعث بروز خستگی مزمن نیز می شود. برای تأمین هرچه بهتر این ویتامین به جگر گوساله، جگر گاو، بوقلمون، دل و قهوه، مغز گوساله، ماهی تن و غیره اعتماد کنید. دچار کمبود آب هستید یادتان نرود حتی اگر سرمای جزئی خورده اید حتی اگر تشنه تان نباشد باز هم مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش دهید. چون کمبود آب بدن و به اصطلاح ...
تغذیه برای کودکان، چی مضره؟
یک فایده دارد و در عین عضله سازی، باعث تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن می شود، اما برای کودکان زیر یک سال می تواند سم باشد. متخصصان معتقدند در عسل یک میکروب زنده وجود دارد که تولید توکسین یا سم می کند و کودکان زیر یک سال توان هضم آن را ندارند، به همین دلیل کودکان زیر یک سال با مصرف عسل ممکن است دچار مسمومیت شوند و از پس هضم موادی که در عسل وجود دارد و بزرگسالان به راحتی هضمش می کنند، برنیایند ...
مضرات مصرف داروهای ضد افسردگی را جدی بگیرید
را برای افراد دیگر توصیه کرد. وی ادامه داد: موضوع دیگری که باید مورد توجه مصرف کنندگان این داروها باشد این است که انتظار اثربخشی سریع نباید داشته باشند. ممکن است 3 تا 4 هفته طول بکشد تا تاثیر این داروها ظاهر شود، لذا مصرف دارو را قطع نکنید. وی گفت: درصورتی که اثرگذاری دارو بعد از دو ماه، نمایان نشد و وضعیت بیمار بهتر نشد، حتما به پزشک اطلاع دهید تا در صورت لزوم نوع دارو عوض ...
بستنی خوردن بچه ها، ضرر نداره؟
بستنی منبع خوبی از شیر و مواد قندی است و مصرف روزانه یک بستنی برای کودکان توصیه می شود. پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با اشاره به نکاتی در خصوص مصرف بستنی گفت: با توجه به اینکه بستنی منبع خوبی از شیر و مواد انرژی زا است، مصرف آن برای کودکان بالاتر از یک سال و نیم توصیه می شود، البته باید در مورد میزان مصرف آن در کودکانی که دچار اضافه وزن هستند و یا در خانواده ...
چرا چربی سوزی شکم با شکست مواجه می شود؟ | 6 مانع برای آب کردن چربی شکم و چربی پهلو
فرآوری شده کم کالری دارای قند و سدیم بالایی هستند. بنابراین مصرف مقادیر زیاد از این مواد باعث افزوده شدن چربی شکمی خواهد شد. غذاهای نمک دار باعث می شود شکم شما نفخ بیشتری داشته باشد و بدن قند اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند. بر اساس مطالعات انجام شده که در مجله Hepatology منتشر شده است، افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می کنند، چربی ...
تغذیه زنان شیرده، ده توصیه مهم
...، می تواند از ذخایر بدن مادر به شیر وارد شوند؛ اما وجود برخی مواد معدنی همچون ید در شیر مادر ارتباط مستقیمی با تغذیه او دارد. بنابراین تغذیه مناسب مادر شیرده جهت تأمین انواع مواد معدنی ضروری مخصوصاً کلسیم، آهن و ید برای سلامتی مادر و شیرخوار ضروری است. توصیه می شود مادران شیرده همچون دوران بارداری از منابع کلسیم و سایر مواد معدنی استفاده کنند. 5- همچنین مصرف نمک ید دار تصفیه شده به ...
خوراکی های خوشمزه اما اعتیاد آور
که ماده ای سرطان زا محسوب می شود. بیسکویت و آب نبات بیسکویت ها و آب نبات ها سرشار از قند هستند و اعتیاد آور می باشند. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد اعتیاد به طعم شیرینی حتی می تواند جدی تر از اعتیاد به کوکائین شود. محققان ملاحظه کردند 94 موش از 100 موش مورد آزمایش قرار گرفته، بیشتر از مواد مخدر به مصرف نوشیدنی های شیرین تمایل نشان می دهند. نتیجه شگفت آورتر ...
هرگز صبحانه را حذف نکنید
کالری دریافتی از غذاهای مختلف را می سوزاند و از انرژی آن برای عملکردهای روزانه استفاده می کند. هرچه سوخت و ساز بدن بیشتر باشد یعنی بدن سریع تر غذاهای خورده شده را می سوازند و همین امر به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید. به سوخت و ساز بدن به عنوان یک آتش شعله ور نگاه کنید. اگر به طور مداوم به آتش هیزم بیفزایید، به طور مداوم می توانید از گرمای آن بهره ...
با این 11 خوراکی قند خونتان را به سادگی کاهش دهید
آفتاب نیوز : برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون می شوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی می پردازیم. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند، هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می کند. شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می شود؛ با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل کنید. هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد ...
عدم تغذیه با شیر مادر، خطرات احتمالی
خطرات عدم تغذیه با شیرمادر : شیرخواران محروم از تغذیه با شیرمادر به علت عدم دریافت مواد حفاظتی و مواد مغذی مناسب منحصر به فرد موجود در شیرمادر که ضامن رشد مناسب و سلا متی کامل شیرخوار می باشد در صورت مصرف جانشین شونده های نه شبیه به شیرمادر از قبیل شیرمصنوعی، به غیر از بروز بیماری های عفونی، آلرژی، ناتوانی و مرگ و میر بیشتر، با خطرات و مشکلا ت زیر نیز روبرو هستند: آلودگی ...