خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت غذایی که خیلی زود پیرتان می کند+توصیه ها
کنید تا این کمبودها جبران شود. به اندازه ی کافی پروتئین نمی خورید یک فرد معمولی، پروتئینی که مصرف می کند، با سبک زندگی یکجا نشینی اش متناسب است، اما اگر اهل ورزش های شدید یا بدنسازی هستید، نیاز دارید بیشتر از 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان مصرف کنید. ضمنا شاید لازم باشد بعد از سن 60 سالگی، پروتئین بیشتری برای بدن تان تامین کنید. یکی از بزرگ ترین مشکلات مرتبط ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
خطر ابتلا به نقرس افزایش می یابد. برای داشتن مفاصل سالم و کاهش درد روماتیسم باید تعادلی از رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و مقدار کافی استراحت در بدن وجود داشته باشد که همه این موارد می تواند با مصرف الکل و سیگار به خطر بیفتد. پس تا دیر نشده سیگار و الکل را ترک کنید. سعی کنید خود را به خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم و خواب با کیفیت عادت دهید. مصرف لبنیات محصولات لبنی از آنجا که دارای ...
منا در حجه الوداع
بوده و در پایان، مهم ترین حوادث و سوانحی که در مدت طولانی عمر منا تا امروز در آن رخ داده است، بررسی می شود. کلیدواژه ها منا، آتش سوزی در منا، کشته شدن حجاج، پل های جمرات، تلفات حج 1٫ نام منا گستره منا از عرفات به سوی مکه کشیده شده و از مکه با گردنه ای جدا می شود. وجه تسمیه های مختلفی برای منا نقل شده است. لغویان ریشه نام منا را از امناء ، به معنای ریختن ...
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
موجب التهابات مداوم و نابودی بافت ها نشود. متاسفانه در طول زمستان، چندان در معرض نور خورشید قرار نمی گیریم و به همین علت بهتر است سطح ویتامین D بدن مان را با آزمایش خون کنترل کرده و در صورت نیاز از مکمل استفاده کنیم. برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه جات و ادویه های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی تان( diet ) کنید. هر چند شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد با تنها یک ...
خارش پوست چه علت هایی دارد؟
کردند و مشاهده کردند که خارش کاهش یافته است. به گفته آنها اگر نتایج این آزمایش قابل انتقال به انسان باشند، پژوهشگران می توانند از آن در درمان خارش های مزمن استفاده کنند. به اعتقاد آنها این امر منطقی نیست که ترشح هورمون سروتونین را در بدن متوقف کنند، بلکه باید همکاری آن دو گیرنده عصبی را مختل سازند. ...
نظر یک متخصص مغز و اعصاب درمورد رژیم های لاغری
که در بدن یک دختر نوجوان رخ می دهد ( با این که کاملا طبیعی است ) آشنایی داشتم. من متقاعد شده بودم که باید همه چیز را در بدن خود تغییر بدهم قبل از این که به فکر تناسب اندامم باشم. وقتی که 13 ساله بودم، مادرم پیشنهاد داد که مراقب وزنم باشم، بنابراین اولین رژیمم را شروع کردم. من از پولی که از توزیع روزنامه ها بدست می آوردم برای خرید سالاد و طالبی استفاده می کردم و در زیرزمین نگه می داشتم ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
کار که باعث می شود روزانه مسیری را پیاده روی کنید، وجود دارد. بنابراین با این روش ها هم می توان کالری اضافی بدن را بسوزانید. 5. صبحانه سالم بخورید مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه کاملی می خورند، نسبت به افرادی که صبحانه کمتری می خورند، در طول روز غذای کمتری مصرف می کنند و وزن افرادی که صبحانه کمتری می خورند، بیشتر از افرادی است که صبحانه کامل می خورند. دانشمندان همچنین ...
دارویی که جلوگیری از حملات قلبی را متحول می کند
آفتاب نیوز : در حال حاضر داروهای گروه استاتین (مانند آتورواستاتین، سیمواستاتین، فلوواستاتین و لووستاتین) برای پایین آوردن کلسترول خون به بیماران در معرض خطر حمله قلبی داده می شود. به گزارش آفتاب نیوز ، آزمایش جدید تحولی از زمان استفاده از این دسته داروها به حساب می آید. در آزمایش صورت گرفته روی 10 هزار بیمار که پیش از این دچار حمله قلبی شده و در معرض ریسک حمله مجدد بودند مشخص شد ...
توصیف سرلشکر شهید آبشناسان از محمود کاوه
مکتب اهل بیت(ع) و تعالیم انسان ساز اسلام آشنا می کرد . محمود کاوه دوران تحصیلات ابتدایی خود را در چنین شرایطی سپری کرد. از آنجا که خواست پدرش به هنگام تولد محمود این بود که وی را در سلک صالحان و پیروان واقعی مکتب اسلام قرار دهد. او با علاقه قلبی و مشورت پدر وارد حوزه علمیه شد و همزمان، تحصیلات دوران راهنمایی و دبیرستان را نیز ادامه داد . با شروع جریانات انقلاب، او که جوانی با ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
دارو را حذف کنید و یک راهکار طبیعی را در پیش بگیرید، باید بگوییم مطالعات نشان داده سرکه ی سیب می تواند به طور طبیعی، فشار خون را پایین بیاورد. اما حتما پیش از قطع مصرف دارو، با پزشک تان مشورت کنید. 6. از بین بردن بوی بد دهان و سفید کردن دندان ها بوی بد دهان یا دندان های لکه دار و زرد، چیزهایی هستند که می توانند باعث احساس خجالت و کاهش اعتماد بنفس فرد شوند. اگر شما هم چنین مشکلی ...
جوانی که مورد حمله یک جانور عجیب گوشتخوار قرار گرفت +عکس +(18)
هنگام شب با تور به همین ساحل رفت و توانست به گفته خودش جانورانی که عامل حمله به پسرش بوده اند را صید کند. به گفته او این جانوران در حالی صید شدند که همگی به تکه ای گوشت جدا شده از بدن پسرش چسبیده و تمام خون این تکه گوشت را مکیده بودند. محققان می گویند در حال بررسی این جانور هستند اما نکته مشخص علاقه خاص این جانور به گوشت از جمله گوشت انسان است. برخی احتمال می دهند که جانور نوعی مایت یا هیره باشد اما ...
دستبند سلامتی تام تام، شما را به کاهش سن تندرستی تان تشویق خواهد کرد
هم سن و هم جنس تان، سن تندرستی شما را محاسبه می کند. حداکثر اکسیژن مصرفی یا VO2 max، به میزان اکسیژن مصرفی هر فرد در مدت یک دقیقه، به ازاء هر کیلوگرم از وزن بدن گفته می شود که شاخص اصلی در کاردیو فیتنس (توانایی قلب، سلول های خون و شش ها برای رساندن خون غنی از اکسیژن به ماهیچه ها) و استقامت است. خصوصیت دوم این است که هر بار که ورزش می کنید، دستبند سلامتی بر اساس سن تندرستی تان، به شما ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
شکر با انواع مشکلات سلامتی مرتبط است، از جمله چاقی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت، سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS)، مشکلات مربوط به توجه و حافظه، بیش فعالی، اضطراب و افسردگی. هر ماه، نتیجه مطالعه ی جدید منتشر می شود و به لیست خطرات ناشی از مصرف شکر و هم قطارهای آن، یعنی شربت ذرت با فروکتوز بالا، مالتوز و دکستروز اضافه می کند. اما به رغم خطرات موجود، هم چنان به مصرف شکر ادامه می دهیم، چون بسیار ...
درمان دیابت با ترکیبات کاکائو
در لوزالمعده ناحیه ای به نام جزایر لانگرهانس وجود دارد. به گزارش نامه نیوز سلول های بتا در این ناحیه قرار دارند. این سلول ها مسئول ترشح انسولین هستند. انسولین هورمونی است که قند بدن را تنظیم می کند. سلول های بتا انسولین را مستقیما وارد جریان خون می کنند. سلول های بتا همچنین هورمونی به نام آمیلین ترشح می کنند که میزان کلوگز واردشده به جریان خون را تنظیم می کند. در دیابت نوع 2، عملکرد سلول های بتا ...
دشمن شماره یک قلب خود را بشناسید
...، میزان ایده آل مصرف نمک در طول شبانه روز برای یک فرد عادی و سالم کمتر از 6.8 گرم است. البته سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک در شبانه روز را 5 گرم اعلام کرده و از سوی دیگر میزان واقعی نیاز بدن به این ماده تنها 3 گرم در شبانه روز است. پرفسور پکا جوسیلاتی (Pekka Jousilahti) از پژوهشگران موسسه سلامت و رفاه در کشور فنلاند که در این تحقیقات مشارکت داشته اعلام کرد: قلب انسان ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
مبتلا به کمر درد هستند با ورزش افزایش می یابد. شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید تا قلبی سالم داشته باشید مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش می دهد. محققان اذعان می کنند که این تاثیر مثبت بر سلامت بیشتر ناشی از روغن زیتون است تا شکلات، فواید روغن زیتون ناشی از ترکیب طبیعی موجود در آن موسوم ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید
شفا آنلاین تغذیه کشمش خواص فراوانی برای بدن دارد و بهبود سلامت قلب، رفع پوسیدگی دندان و کاهش فشارخون را به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین ، کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب دارد. مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها ...
عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها را بشناسیم!
... این فوق تخصص تغذیه ضمن اشاره به این نکته که کمبود برخی مکمل ها در بدن باعث کاهش وزن وبی اشتهایی در کودک می شود عنوان کرد: یکی از دلایل بی اشتهایی در کودکان خصوصا کودکان زیر 7 سال کمبود روی است ودلیل این امر این است که این کودکان مواد گوشتی را در حد نیاز مصرف نمی کنند وتمایلی به مصرف این گروه غذایی ندارند.روی فقط در مواد گوشتی موجود است واز عوارض کمبودآن بی اشتهایی است وبنابراین با توجه به ...
تاثیر اختلالات خواب بر بیماری قلبی
...> افرادی نیز که بیش از نیم ساعت طول می کشد تا به خواب روند و یا کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی روبرو هستند. محققان ژاپنی چرایی ارتباط قوی میان خواب و سلامت قلب را مشخص نکردند، اما متذکر شدند که بیدار شدن مکرر ممکن است باعث بیش فعالی سیستم عصبی شود که می تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود و بدین ترتیب فشار مضاعفی بر قلب وارد کند. ...
علائم کمبود ویتامین D و نتایج آن
...، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد. همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید: شکستگی های تنشی استخوانی ...
سنتز نانو ذرات پروتیینی حامل دارو
آلبومین به عنوان فراوان ترین پروتئین موجود در خون، به اهداف تعیین شده در این طرح اشاره کرد و گفت: نانو ذرات آلبومین به دلیل غیرسمی بودن، زیست سازگاری بالا و زیست تخریب پذیری خوب به عنوان یک حامل مطلوب در دارو رسانی دارد و روش های مختلفی برای سنتز آن در دسترس است، اما مساله حائز اهمیت این است که در حین سنتز، ساختار آلبومین تغییر نکند تا بتواند کارایی مشابه عملکردش در بدن را از خود نشان دهد، در طرح ...
همه چیز درباره خواص جو
مرتبط با سبک زندگی همراه است. مطالعات متعدد نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون جو می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین مواد این چنینی می تواند سلامت بدن را بیشتر کند و باعث سلامت موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد. فشار خون: مصرف کمتر سدیم برای کاهش فشار خون ضروری است. با اینحال افزایش مصرف پتاسیم نیز می تواند به همین اندازه مهم باشد. بر اساس گفته های موسسه ...
چه کسی موسیقی را اولین بار اختراع کرد؟
هستند که موریانه آنها را سوراخ کرده است. فرانچسکو دریکو معتقد است تشخیص این گونه سازها در محل زندگی انسان های باستان غیرممکن نیست، اما به تلاش و تحقیقات اختصاصی نیاز دارد. زمانی که آناتومی صوتی آنها و ما مشابه یکدیگر است می توان نتیجه گرفت که توانایی های صوتی آنها نیز مانند ما بوده است. ایان مورلی، یکی از محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس که نوعی از موسیقی ساخته شده توسط گروه های شکارچی ...
برای آزادی امام موسی صدر چه کرده ایم؟
آثار همین ویژگی هم این است که او به دنبال وحدت بود. افکار انسان ها اگر در کنار هم جمع نشود به مشکلات برخواهیم خورد. الان سه گروه نصرانی، سنی و شیعه در لبنان زندگی می کنند و هیچ کس در آن دعوا ندارد. اما باور می کنید که در برخی خانواده ها در اینجا دو خواهر یا دو برادر بر اساس بینش انقلابی نمی توانند با هم سازش کنند. امام موسی صدر با همان ویژگی هایی که دارد توانست باعث این همزیستی مسالمت ...
آشنایی با ادویه های ضد سرطان
...> آنزیم COX-1 مسئول گسترش التهاب در دستگاه گوارش است. مصرف ریشه زنجبیل به طور طبیعی این آنزیم را مهار می کند. این کاهش التهاب در بدن می تواند به پیشگیری از سرطان و همچنین کاهش توانایی مهاجرت سلول های سرطانی موجود کمک کند. *سیر این ادویه محبوب سرشار از ترکیبات گوگردی است که سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند و همچنین از آنتی اکسیدان هایی بهره می برد که از آسیب رادیکال ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
تیروئید به خوبی عمل نکند سوخت و ساز بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از تولید میزان کافی هورمون های تیروئید مطمئن شوید. برای مقابله با این مشکل مواد غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ...
ساخت رباتی که جا انداختن استخوان های بلند را تسهیل می کند
به گزارش عرش نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان؛ شکستگی های استخوان های بلند به خصوص ران و ساق به دلایل مختلف همچون تصادف رانندگی، پرت شدن از ارتفاع و ورزش هایی مانند اسکی و فوتبال ایجاد می شود. مرسوم ترین راه درمان این شکستگی استفاده از ثابت کننده های داخلی و خارجی است اما در مواردی نیز استخوان بلند به طور کامل شکسته می شود. در این صورت عضلات قوی متصل به دو سوی استخوان نیروهای کششی قابل توجهی ...
تشخیص سرطان "لوزالمعده" به کمک اپلیکیشن گوشی هوشمند
امکان پذیر نیست. یکی از علائم اولیه سرطان لوزالمعده زرد شدن پوست و چشم است که در اثر وجود ماده ای به نام " bilirubin " در خون ایجاد می شود. این در حالی است که تکنولوژی جدید که توسط محققان دانشگاه واشنگتن توسعه یافته است با استفاده از دوربین گوشی هوشمند، توسط الگوریتم های کامپیوتر و دستگاهی که افزایش سطح bilirubin را در بخش سفید چشم ها با نام " sclera " شناسایی می کند، بیماری را در مراحل ...
آینده خشک در انتظار ایران
به گزارش رهیاب: معاون مرکز پژوهش های کاربردی سازمان زمین شناسی و اکتشافات معدنی مقابله با ریزگردها را نیازمند روش های نوین دانست و گفت: چشم انداز کنونی افق مرطوبی را برای کشور رقم نمی زند و شواهد نشان می دهد که ایران به سمت خشک تر شدن در حال حرکت است. بر اساس اعلام محققان کشور در حال حاضر 130 هزار کیلومتر مربع اراضی با پتانسیل منشا گرد و غبار شناسایی شده است؛ ضمن آنکه تالاب های خشک شده و ...
دلیل گرفتگی رگ های بدن چیست؟
استفاده از نوار قلبی، اکوکاردیو گرافی و یا اسکن قلب، می توان وجود بیماری کرونری را رد یا تایید کرد. اما در بین حملات درد، هیچ گونه علامتی ندارد به این ترتیب گاه برای تشخیص لازم است با ورزش یا برخی داروها قلب را تحت فشار قرار دهیم. داروی نیتروگلیسرین که به شکل زیر زبانی و اسپری وجود دارد با گشاد کردن رگ های کرونری باعث بهبودی بیماران می شود و یکی از نشانه های بیماری کرونر بهبودی درد با استفاده از این دارو است. توجه به این نکته لازم است که داروی نیتروگلیسرین باعث افت فشار خون می شود و استفاده از آن بدون تجویز پزشک جایز نیست. ...
