خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوقلو باردار هستم، چی بخورم؟
به ازای هر جنین اضافه مادر باید روزانه 25 گرم پروتئین اضافه مصرف کند. یک رژیم غذایی متنوع و شامل انواع گروه های غذایی می تواند کالری و پروتئین کافی برای مادر و رشد جنین را فراهم آورد. مصرف روزانه شیر و لبنیات (حداقل 3 تا 4 واحد در روز)، انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات، نان و غلات کامل، و مقادیر کافی میوه و سبزیجات و نیز مصرف ماهی (2 تا 3 بار در هفته) رشد جنین ها را تقویت می کند. ...
غذاهای ممنوعه در دوران شیرخواری، نکات طلایی
مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند: - شیر گاو (در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را کمتر می کند) - سفیده تخم مرغ - انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه - بادام زمینی مواد غذایی که در دوره شیرخواری مجاز نیست و ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود: -دانه کشمش - دانه انگور ...
وزیر احمدی نژاد بگوید چرا بر تولید تراریخته قفل زدند؟
، 30 درصد و 80 درصد آنچه در بازار تبادل می توان خریداری کرد، تراریخته است. این چهار محصول بسیار استراتژیک هستند. ذرت، سویا و کلزا هم تأمین کننده روغن نباتی و هم به صورت مستقیم بخش اعظم جیره غذایی مرغ و گوشت و ماهی (و فراورده های آن مانند تخم مرغ و شیر و لبنیات دیگر) را تشکیل می دهد. توجه بفرمایید یک تولیدکننده مرغ، یک جوجه یک روزه را به قیمت دو هزارو 200 تا دو هزارو 500 تومان در بازار می خرد؛ این ...
راه های افزایش شیر مادر، حتما بخوانید
گرم سرکه شیره در آن مخلوط نموده میل کنند. آب سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد و هم معده را قوی می کند. خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است. در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام "شیره شیره” که در ازدیاد شیر بسیار نافع است. جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. مقدار3 گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است ...
غذای کمکی نوزاد، طرز تهیه پوره سیب زمینی
غذای کمکی کودک اگر سیب زمینی سرد شود ترکیب نشاسته آن تغییر و نشاسته مقاوم نامیده می شود که در روده کوچک غیرقابل هضم اما در روده بزرگ قابل تخمیر است. بنابراین باید پوره سیب زمینی را برای کودکان با سیب زمینی پخته شده که هنوز گرم است تهیه نمود. برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند می توان یک قاشق مرباخوری پودر بادام یا گردو یا فندق یا زرده تخم مرغ پخته شده به پوره اضافه کرد تا انرژی و مواد مغذی آن بیشتر شود. ...
خطر حمله قلبی را با این تغییرات کوچک در زندگی کاهش دهید
...، نسبت به کسانی که در روز فقط 11 گرم فیبر مصرف کردند، 23 درصد احتمال حمله قلبی کمتر شد. در مردان رژیم غذایی با فیبر بالا خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش می دهد. هر روز 8 گرم پودر تخم کتان روی غلات صبحانه یا ماست خود بریزید این روش 2 گرم امگا 3 مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، اسید چربی سالمی که تحقیقات متعدد نشان داده است که به جلوگیری از بیماری قلبی و کاهش خطر مرگ ناگهانی ...
نوزادم غذا نمی خورد، علت چیست؟
، سویا، تخم مرغ، گندم، آجیل و حلزون صدف دار است اگر چه بچه ها و بزرگسالان می تواند به هر گونه مواد غذایی آلرژی داشته باشند. تف کردن، رفلکس یا استفراغ تف کردن کودک را با آروغ زدن او به طور منظم، اجتناب از تغذیه بیش از حد، نگهداری کودک به صورت نشسته در موقع غذا خوردن و اجتناب از بازی با بچه بلافاصله پس از خوردن کاهش دهید. ریفلاکس زمانی است که محتویات معده به داخل مری نوزاد ...
طرز تهیه کره سوخاری
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک و نصفی قاشق چایخوری دارچین نصف پیمانه شکر قهوه ای اندازه دو قاشق غذاخوری کره یخ زده یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک قاشق چایخوری پودر خمیرمایه دو قاشق چایخوری دارچین یک پیمانه آرد دو عدد تخم مرغ دو قاشق غذاخوری شکر یک پیمانه پس آب کره نصف پیمانه آرد یک چهارم پیمانه روغن به مقدار یک چهارم پیمانه شکر شیرینی پزی ...
زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم
...: 3 ق س آب لیموترش: 50 میلی لیتر نمک: یک دوم ق س فلفل قرمز: یک دوم ق چ روش پخت 1. برای تهیه مواد مرینت؛ سس مایونز، آب لیموترش، نمک و فلفل قرمز را داخل ظرفی ریخته و با هم مخلوط کنید. بعد فیله مرغ را درون آن گذاشته و به مدت 60 دقیقه در یخچال قرار دهید. 2. آرد، فلفل قرمز، زنجبیل، پودر سیر، پاپریکا، نمک و پودر آویشن را با هم مخلوط کنید و فیله مرغ مزه دار شده را درون ...
غذای کمکی نوزاد، شروع و ده دانستنی مهم
. سن نوزاد، نوع غذا هفت ماهگی: هدف آن است که شیرخوار با طعم غذا و خوردن آن به وسیله قاشق آشنا شود. بهتر است غذادادن را با فرنی و هریره و سپس سوپ آغاز کنید. سوپ با غلظت ماست تهیه می شود و مخلوطی از گوشت، برنج و هویج است که از روزهای بعد سیب زمینی و سبزی ها دیگر به آن اضافه می شود. هشت ماهگی: در این ماه به غذای کودک زرده تخم مرغ پخته و سفت شده اضافه می کنیم که از اندازه ...
طرز تهیه خورش بادمجان با مرغ
وب سایت آشپزباشی: خورش بادمجان را می توانید هم با گوشت درست کنید و هم با مرغ . طرز تهیه اش خیلی راحت است و در عین حال یه انتخاب خوب برای سفره های مهمانی محسوب میشود. مواد لازم: بادمجان 8 عدد پیاز 1 عدد مرغ 500 گرم زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب غوره 2 قاشق غذاخوری آماده کردن مواد برای تهیه خورش ...
محلولی که موهای شما را صاف و شفاف می کند
...، مجعد و زبر می شود. برای رهایی از این مشکل، نصف یک موز را خمیر کنید و با دو قاشق غذاخوری کشک رقیق و 4 تا 5 قطره عسل خوب مخلوط کنید. یک قلم مو نسبتا کلفت بردارید و مخلوط ماسک را از ریشه موها تا انتها خوب بمالید. بگذارید ماسک برای 20 دقیقه روی سرتان بماند و بعد بشویید. ماسک کشک، تخم مرغ و روغن بادام تخم مرغ منبعی غنی از پروتئین های لازم و مغذی برای موهای خشک و آسیب دیده سر شماست. کشک ...
تغذیه شیرخوار نه ماهه، توصیه های طلایی
با افزایش سن کودک تعداد وعده هایی غذایی کودک افزایش پیدا می کند و در سن 9 ماهگی او باید روزانه 5 وعده غذای کمکی بخورد که شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده است. در سن 9 ماهگی می توان به کودک فرنی، انواع سوپ و پوره، شیرموز یا شیر بیسکویت (مخلوط بیسکوییت ساده با شیر) یا اینکه مخلوط مقداری نان که در آب مرغ یا گوشت له شده، داد. از 9 ماهگی به بعد مجاز هستید در سوپ کودک لوبیا، عدس و ماش را هم ...
زمان شروع غذای کمکی، کی؟
...، شناسایی شود. این کارشناس تاکید کرد: قبل از یک سالگی، از دادن برخی موادغذایی مانند اسفناج، کلم، آلبالو، گیلاس، انگور، کشمش، انواع توت، مرکبات، کیوی، خربزه، بادام زمینی، عسل، پنیر، شیر گاو و سفیده تخم مرغ خودداری شود، زیرا منجر به ایجاد حساسیت در کودک خواهد شد. به گفته زینلی، برای مغذی کردن غذای کمکی از گوشت، مخلوط زرده تخم مرغ با کمی شیر، حبوبات و غلات جوانه زده (مانند عدس و ماش) استفاده شود تا پروتئین، ویتامین و املاح آن بیشتر شود. ...
صبحانه نوزاد شش ماهه، زمان شروع
مواد غذایی، برای مثال شیر گاو، سفیده تخم مرغ، مغزها و آجیل ها، به خصوص مغزهای حساسیت زا مانند بادام زمینی و میوه هایی مانند کیوی و توت فرنگی، نمی توان این مواد غذایی را در یکسال اول برای شیرخوار تجویز کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید:علاوه بر این ها، مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده مثل کنسروها، سوسیس و کالباس، ادویه جاتی مانند فلفل، ادویه کاری و ماسالای هندی به ایجاد و بروز حساسیت ...
طرز تهیه 3 سالاد لاکچری و خوشمزه+عکس
: روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی: 1 عدد فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: برگ جعفری خرد شده و زیتون های هسته جدا و خرد شده را با هم در ظرف مناسبی مخلوط کنید. فلفل قرمز کباب شده و خرد شده و خیارشور را اضافه و مخلوط کنید. سس را روی سالاد بریزید و سرو کنید. برای تهیه سس، تمامی مواد را به خوبی با هم مخلوط ...
چاق کردن صورت با چند روش طب سنتی
بعد از روغن زالو شکایت دارید، می توانید پس از استفاده، از ماسک آب خیار استفاده کنید تا صورت شما خنک شود. چاق کردن صورت با جوانه گندم جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A و ویتامین E است که علاوه بر تأمین نیازهای دیگر باعث شادابی پوست و تقویت آن می شود. هفته ای 3 تا 4 بار در وعده عصرانه یک کاسه ماست محلی و دو قاشق جوانه گندم به صورت پودر ...
کودکان فلج مغزی، جذب کالری مناسب
مرکز جامع توانبخشی ایران: کودکان فلج مغزی اغلب در کسب وزن مناسب با سن رشدی خود با مشکل روبرو هستند والدین و مراقبین آنها باید با راههایی برای پوشش رژیم غذایی فرزندانشان اشنا باشند.تا جایی که فرزند شما نیازمند جذب و مواد غذای را تحمل می کند از این مواد برای جذب کالری مناسب می بایست استفاده کرد: روغن ذرت یا کانولا، روغن مارگارین بر روی نان ، سبزیجات، برنج ، ماکارونی ، غلات گرم پودر شیر ...
غذای مقوی کودک، بخور تا زودتر بزرگ شی
می شود حتی الامکان مقداری گوشت (مانند گوشت مرغ مایخی گوسفند و ...) باید به غذای کودک اضافه شود اضافه کردن نخود لوبیا و عدس که کاملا پخته و له شده باشند بعد از سن 9 ماهگی برای تامین پروتئین مورد نیاز کودک توصیه می شود افزودن تخم مرغ به غذای کودک نیز پروتئین غذای کودک را بیشتر می کند مثلا برای کودکان بالای یکسال می توان تخم مرغ ابپز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده شود اضافه کردن ...
آش ماست شیراز
میزان لازم. ماست چکیده یا ترش: 1 کیلو. ابتدا گوشت و لپه را با مقداری آب، نمک، ادویه و یک پیاز خرد کرده می گذاریم تا خوب بپزد. سبزی ها را بعد از شستن و خرد کردنشان به همراه برنج و کمی نمک و فلفل کاملاٌ می پزیم. گوشت را از قابلمه خارج کرده و بعد از جدا کردن استخوان هایش آن را با گوشت کوب و یا داخل غذاساز خوب له می کنیم. سپس گوشت کوبیده شده را به همراه آبش و نخود داخل مخلوط برنج و سبزی می ...
طرز تهیه کوکو جعفری
مواد لازم کوکو جعفری : سیب زمینی متوسط 4 تا 5 عدد جعفری خرد شده 1/2 پیمانه تخم مرغ 2 عدد نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم سیر دو حبه آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه کوکو جعفری : سیب زمینی، را آبپز می کنیم و رنده می کنیم با جعفری و تخم مرغ و نمک و فلفل و سیر رنده شده یا له شده و آرد سوخاری مخلوط، کرده و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 شهریور ماه
تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم هوای گرم حذف علف های هرز داخل و بیرون گلخانه، شخم و کوددهی زمین گلخانه جهت شروع کشت مجدد اطمینان از استحکام پوشش پلاستیکی گلخانه ها با توجه به وزش باد جمع آوری بادامهای آلوده وسوزاندن آنها با توجه به اتمام برداشت بادام و شرایط مناسب دمایی برای فعالیت لارو زنبور مغزخواربادام مناسب ترین تاریخ کشت کلزا ...
بهبود اشتهای کودکان، خوراکی معجزه آسا
تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها می شود و به رشد کودک کمک و ضریب هوشی او را بالا می برد. مواد لازم سه چهارم لیوان آرد 1 قاشق غذاخوری شکر 1 نوک قاشق نمک 0.5 قاشق چایخوری بکینگ پودر طرز تهیه مرحله 1 سه چهارم لیوان آرد، 1 قاشق غذاخوری شکر، 1 نوک قاشق نمک و 0.5 قاشق چایخوری بکینگ پودر را 2مرتبه از الک رد کنید. مرحله 2 ...
املت ایتالیایی
نفراتی که املت پوشش می دهد را افزایش دهید فقط کافی است تخم مرغ اضافه کنید. مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین یک فنجان پیاز زرد خرد شده یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز رنگ 3 حبه سیر، خرد شده یک چهارم فنجان آب 2 قاشق چای خوری سرکه قرمز یک قاشق چای خوری پونه کوهی تازه، خرد شده سه چهارم قاشق چای ...
چگونه با زردچوبه معجونی ضد التهاب بسازیم؟
...، خرد شده یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل یا زنجبیل تازه ارگانیک خرد شده یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه یا زردچوبه تازه ارگانیک خرد شده یک و یک دوم قاشق چای خوری نمک دریایی اختیاری: هویج رنده شده، دیگر ادویه ها مانند رازیانه، زیره سیاه و فلفل سیاه دستور تهیه: 1- تمام مواد گفته شده را با یکدیگر مخلوط کنید، از دست ها برای ماساژ دادن ...
طرز تهیه ی املت به روش ژاپنی
...: یک چهارم قاشق چایخوری نمک: 1 قاشق چایخوری طرز تهیه: تخم مرغ ها را در ظرفی ریخته و شیر را به آنها اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم. وقتی تخم مرغ و شیر خوب مخلوط شدند، هویج رنده شده (یا ریز خرد شده)، پیاز رنده شده و پیازچه را به همراه نمک و فلفل، به مواد می افزاییم و خوب هم می زنیم. ماهیتابه را روی حرارت قرار داده و روغن را داخل می ریزیم تا خوب داغ شود سپس یک ...
درمان انزال زودرس در مردان، عوامل تاثیرگذار
را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر خود ضماد کنید، روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر خود را ببندید. این روش را حدّاقل یک ماه ادامه دهید. برای سهولت بیشتر از پودر قرص کمر که در بعضی عطّاری ها موجود است استفاده کنید. یعنی پودر قرص کمر یک قسمت، آرد نخودخام یک قسمت و مورد نیم قسمت را با هم مخلوط کنید. این ضماد علاوه بر انزال زودرس، در درمان شب ادراری کودکان و برای تقویت کمر زنان تازه زا ...
اگر خسته یا افسرده اید این 8خوراکی نجات بخش شماست!
. گوشت بوقلمون: علاوه بر این که منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ب، فسفر و ... است، هر 85 گرم از آن 34 میکروگرم ید به بدن می رساند. آلوی خشک: تنها 5 عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار از ویتامین های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ... بوده و 10 درصد از نیاز روزانه شما به ید را تامین می کند. منبع : سلامت نیوز ...
چاق شدن فقط در یک هفته!
در یک وعده سنگین مصرف کنید زیرا این کار فرصت کافی برای جذب را به بدنتان خواهد داد. گوشت خالص، سینه مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات ازجمله منابع خوب پروتئین هستند. سه حرکت برای چاق شدن پاها حرکت اول با کمری صاف روی صندلی بنشینید و همانطور که در تصویر می بینید تنها باسن را روی صندلی قرار دهید و محل بعد از باسن به سمت پا روی صندلی نباشد. پاشنه را روی زمین قرار داده و انگشتان پا را به ...
عناوین روزنامه های شنبه 11 شهریور
تراریخته اختصاص دارد؟ تقریبا صد درصد سویای موجود در بازار تبادل جهانی تراریخته است. در مورد ذرت، کلزا و پنبه به ترتیب حدود 50 درصد، 30 درصد و 80 درصد آنچه در بازار تبادل می توان خریداری کرد، تراریخته است. این چهار محصول بسیار استراتژیک هستند. ذرت، سویا و کلزا هم تأمین کننده روغن نباتی و هم به صورت مستقیم بخش اعظم جیره غذایی مرغ و گوشت و ماهی (و فراورده های آن مانند تخم مرغ و شیر و لبنیات دیگر ...
