سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط بافت چربی بدن با ابتلا به سرطان
. آنها خاطر نشان کردند که این مطالعه بر اهمیت حفظ وزن سالم بدن تاکید دارد. آنها ادامه دادند: چربی هم زیر پوست و هم در سطوح عمیق تر در بدن وجود دارد به طوری که حتی افراد لاغر نیز می توانند اطراف ارگان های داخلی خود، چربی اضافی داشته باشند. از سوی دیگر رژیم های غذایی و ورزش سالم از جمله ورزش های استقامتی برای ساخت توده عضلاتی بدون چربی می توانند به مبارزه با گسترش چربی اضافی کمک کنند. ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
...، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آنها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم غذایی بر خلق و خو و روند بهبودی تاثیرگذار است. خستگی یا بیماری نیز انتخاب غذاهای مناسب و درست را دشوارتر می سازند. اما این بدان معنی است که می توانید با چند اقدام مناسب دوباره در مسیر درست قرار بگیرید. با بهبود سلامت روده سلامت و بهزیستی کلی در ...
شورای نگهبان جناحی تصمیم نمی گیرد اما بی اشتباه هم نیست
فقهایی تربیت شوند که بتوانند به طور تخصصی به کمک شورای نگهبان برای انجام وظایف نظارتی و فقاهتی بیایند؟ کدخدایی: مگر باید اعضای شورای نگهبان جوان باشند؟ (با خنده). به صورت منظم چنین فکری نشده است ولی ارتباط فقها با فضلای قم در قالب همین چارچوب مشورتی می تواند مبنایی برای این کار باشد. فکر کنم چند مورد هم استفاده شده است یعنی افرادی که در سنین جوان تری در ارتباط با فقها بودند، سعی شده ...
تنها راهکار پیشگیری از ابتلا به اچآیوی از طریق آموزش و تغییر رفتار مردم است/ مادران اچآیوی مثبت فرزندان ...
چند کار ساده مانند مصرف دارو از ابتدای دوران بارداری، انجام عمل سزارین برای به دنیا آمدن فرزند و پرهیز از شیردهی می تواند صاحب یک فرزند کاملاً سالم شود. در سوی مقابل هم اگر مردی دچار عفونت است، ابتدا داروهایی مصرف می کند تا سطح ویروس های بدنش پایین بیاید، سپس در مقطعی هم همسرش داروهایی را مصرف می کند و به همین سادگی امکان انتقال ویروس اچ آی وی در آنها به صفر می رسد و طبیعی و سپس با مصرف داروهایی ...
صبحانه ا ی کامل با غلات نستله فیتنس
صبحانه خوردن؛ نه افسانه است و نه صرفا توصیه ای خیرخواهانه از طرف مادران دلسوز . صبحانه کامل ،مکانیزم بدن را متعادل و تامین کننده بخشی از انرژی روزانه میباشد. این وعده غذایی میتواند ضریب هوشیاری ذهنی را بالا برده و باعث تمرکز بیشتر شود. در این میان کیفیت و کمیت صبحانه اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه ی حاوی چربی بالا ، تاثیرات منفی داشته و ممکن است موجب احساس خستگی در فرد شود. بنابراین ...
سلامتی محیط زیست با جمع آوری اصولی پسماندها
بیماری های خطرناک می شوند. به گفته این شهروند تهرانی، گاه انسان ها عمدا و گاه ناخودآگاه دست به تخریب محیط زیست می زنند و همین مسئله باعث می شود که ما شاهد مناظر زشت و ناپسندی در طبیعت شویم مثلا در پارک ها و فضای سبز زباله های فراوان بر روی زمین می ریزند، درختان و گیاهان را لگدمال می کنند و اطراف مخازن زباله، کیسه های پلاستیکی را رها می کنند که مورد هجوم سگ های ولگرد، موش، گربه، سوسک و پرندگان ...
با مصرف این گیاه سحرآمیز 100 ساله شوید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،هرچند راه حل تضمینی وجود ندارد، اما قطعا برخی ویژگی ها میان چنین انسان هایی در سراسر جهان مشترکند؛ ویژگی هایی که ریسک ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد و باعث می شود زندگی سالمی را تجربه کنیم. این عادت های سالم شامل داشتن سبک زندگی پرتحرک، استرس کم و استراحت زیاد، داشتن حس تعلق به خانواده، جامعه یا یک مجموعه عقیدتی، معاشرت با افرادی با دیدگاه ...
ماجرای عجیبی به نام جشن طلاق
نداشته باشد، طلاق جایز است و فرد با طلاق و جدایی، زندگی سالم و فرصت های زندگی سالم را به خود و فرزندانش برگردانده است. حتی گاهی طلاق را از ادامه زندگی مشترک بهتر می دانند چرا که ازدواج خوب باعث سلامت جسمی و روانی افراد می شود و در مقابل، ازدواج بد می تواند اثر مخربی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد اما با این حال اینگونه ریخته شدن قبح طلاق و جشن گرفتن آن، زنگ هشداری برای جامعه ایرانی است ...
خدماتی که شهرداری نصرآباد به مردم محروم شهر هدیه کرد/ نمره مردم به شهرداری چنداست؟
کانیوو دفع آبهای سطحی در خیابان شهید مختار ، محمد رسول الله ، حافظ ، فجر ، گلستان ، نیلوفر، میثم 41٫ زیرسازی و اجرای بلوک فرش پیاده رو خیابان شهید مطهری و اصلاح ورودی منازل 42٫ زیرسازی و اجرای بلوک فرش پیاده رو خیابان گلستان واصلاح ورودی منازل 43٫ زیرسازی و اجرای بلوک فرش پیاده رو ادامه خیابان شهدا و کوچه یاسمن واصلاح ورودی منازل 44٫ زیر سازی و اجرای بلوک فرش و نصب روشنایی ...
حقایق وحشتناک از آزمایشگاه های شیطان در زمین + تصاویر
افتاده است. او که می خواست درباره عملکرد چشم بیماران پژوهش کند، عده ای کودک سالم را انتخاب کرده و داخل رگ های شان رنگ تزریق کرد. او می خواست بفهمد که اگر به بدن مواد اولیه سازنده رنگ را تزریق کند، با توجه به این که در رگ ها مایع رنگی جریان پیدا می کند، آیا این اتفاق می تواند بر دید چشم ها هم تاثیر بگذارد یا نه. او یک هدف ثانویه هم از انجام این کارها داشت؛ می خواست ببیند با تزریق رنگ مصنوعی می ...
تاثیر شگفت انگیز و مفید استرس بر بدن
، در این باره می گوید: "استرس مثبت که از آن به eustress یاد می شود، تجربه ای است که مزایایی را نیز می تواند به همراه داشته باشد.” وی ادامه می دهد: "برخی از تجاربی که در طول آن، موقعیت های چالش برانگیزی را تجربه می کنیم و در بدن و ذهن ما استرس را به وجود می آورند، لزوما باعث ایجاد ناامنی و دشواری در وضعیت جسمی و روحی ما نخواهند شد.” استرس خوب می تواند باعث تحریک عصب ها شده و ...
راه های آسان خانگی برای مراقبت از ناخن
ناخن تأثیر می گذارند. بیماری های ناخن نظیر سپوریازیس، لیکن پلان و قارچ ناخن نیز باعث شکستگی آنها می شوند ولی در بسیاری از موارد ناخن ها بر اثر تماس با مواد شوینده، پاک کننده های اسیدی و قلیایی و سایر مواد شیمیایی دچار شکنندگی می شوند. یک ناخن سالم در برابر ضربه تا حد زیادی مقاوم است و خاصیت ارتجاعی دارد. می تواند اندکی خم شود بدون اینکه بشکند. غذای سالم برای داشتن ناخن های محکم برای ...
شیوه های غلط زندگی به بافت مغز آسیب میزند
... اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید ...
مدیریت کارآمد و عدالت محور دو مولفه مهم برای اداره شهر تهران
برای کاهش هزینه های نگهداشت شهر است. تهران به پشتوانه درآمدهای ناپایدار فروش آینده شهر تا به امروز بسیار گران اداره می شود؛ بسیاری از پروژه های عمرانی بدون توجه به ضرورت و هدف های راهبردی و اولویت بندی نیاز شهر انجام پذیرفت در حالی که مهمترین معضل های شهری از دید شهروندان آلودگی هوا و مشکل ترافیک است. هر چند با وجود موفقیت های آماری و تبلیغاتی مدیریت شهری در گزارش گشایش پروژه ها ی عمرانی ...
اعلام جزییات جشنواره تئاتر خیابانی مریوان
کارگردانی هم خواهیم داشت که امیرحسین شفیعی در مراسم اختتامیه کارگردانی آن را انجام می دهد. همچنین چند بزرگداشت نیز در این دوره خواهیم داشت و از شهرام کرمی، نامغ خدایار و فرامرز قلیچ خانی تقدیر به عمل خواهد آمد. دبیر جشنواره ی تئاتر خیابانی مریوان با بیان اینکه در سه حوزه کارگاه های آموزشی هم برگزار می شود، گفت: کارگاه آموزشی کودکان خلاق، آکادمی بدن و از ایده تا اجرا در این دوره از جشنواره ...
اشتباهات تغذیه ای که حتی افراد سالم هم دچار آن می شوند
کافی مغذی و سالم نباشد، بدن ما نمیتواند به ترمیم خود بعد از ورزش بپردازد و در این صورت، بدن فرد ضعیف و آسیب پذیرتر می شود. اشتباه شماره 2-مصرف پروتئین محدودیت ندارد: پروتیین مورد نیاز بدن در حدی است که بتوان وظایف خود را به درستی انجام داد. شما باید در ھمه وعده ھای غذایی خود پروتئین داشته باشید اما مقدار آن را باید کنترل کنید. توصیه می شود که اگر از نظر بدنی فرد فعالی ھستید، به ازای ھر ...
سیگار، ناتوانی جنسی می آورد
سیمین ظفردوست، عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن سینا و فلوشیپ ناباروری، درباره تاثیر مصرف دخانیات روی سلامت جنسی زنان به جام جم می گوید: خانم هایی که سیگار می کشند، باید بدانند سیگار باعث کاهش ذخیره تخمدانی شده و سن یائسگی را در فرد کاهش می دهد. به این دلیل که سیگار در تعادل هورمون های دخیل در باروری تاثیر دارد، می تواند باعث اختلالات پریودی و به هم خوردن تعادل هورمونی شود. ...
فراهم شدن زمینه صادرات سماق با برند آذربایحان
پاک کننده معده است و در درمان بیماری های روماتیسمی و نقرس موثر است. وی افزود: گردی که روی میوه سماق می نشیند و به آن خاک سماق می گویند، بسیار قابض و کمی تلخ است و به علت داشتن املاح، از ترشحات بی رنگ زنانه جلوگیری می کند. برای این منظور و درمان نزله و تب های صفراوی 15 تا 24 گرم در روز مصرف شود. حسن پور، علت افزودن سماق به کباب این است که خوردن گوشت کباب شده باعت تولید آنزیم ...
قواره جامعه شناسی تنگتر از آن است که شهید حججی در آن جای گیرد
خون شهدا به جامعه در جامعه امروزی ما شهید عزیز محسن حججی بود که او هم تبدیل به یک اسطوره شد. در جامعه امروز ما این اتفاق به فاصله چند روز رخ داد که اوج ذلت و غرب زدگی و نکبت در رفتار نمایندگان مجلس و آن عکس سلفی بود و اوج عزت هم در شهادت و نحوه شهادت شهید حججی در سوریه. در این دو اتفاق مردم به خوبی توانستند اوج ذلت و عزت را ببینند. مردم ما مردمی خدایی با فطرتی خدایی هستند و ذلت و کرامت و خوب و بد ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
باکتری ها و انگل های مضر باشد که سبب اسهال مسافرتی می شود. بنابراین، بهتر است اگر از هتل تان خارج شده اید، از نوشیدن آب های بین راهی و یخ ها، خودداری کنید. حتی برای شستن دهان و دندان هم از آب سالم غافل نشوید. بلعیدن حتی یک مقدار کمی از آب آلوده، می تواند باعث بیماری هایی مانند هپاتیت، تب تیفوئید و بیماری های گوارشی شود. به همین دلیل برای مسواک زدن هم باید از آب بطری خود استفاده کنید. شما ...
نگرانی بهزیستی؛ افزایش کودک آزاری ناشی از موادمخدر
.... سال گذشته بیش از 1000 نفر از خدمات ما در خانه های امن بهره مند شده اند. بعضی چند روز اسکان داده شدند و بعضی بیشتر. زنان تحت خشونت تا 9 ماه می توانند از خدمات خانه امن استفاده کنند. سیاست اولیه ما این است که این افراد بتوانند به خانه هایشان برگردند ولی حتما ارزیابی های لازم را انجام می دهیم و دقت می کنیم به خانه هایی برگردند که خطری آنها را تهدید نکند. شما از افزایش تعداد خانه های ...
نقش هورمون ها در زیبایی بیشتر زنان
زیبا کند. راه های فعال کردن هورمون کاهش وزن کمبود انواع ویتامین و همچنین کمبود هورمون استروژن در بدن باعث وجود مشکلات بسیاری از جمله خشکی پوست می شوند. فواید مدیتیشن یا مراقبه براساس تحقیقات انجام شده در اسکاتلند، خانم هایی که چهره ای زیبا دارند در بدن شان هورمون استروژن بیشتری وجود دارد. این تحقیقات می گویند سیمای فردمثل حالت چشم ها، می تواند نشان دهنده قدرت باروری او باشد. این ...
چطور از تحقیر و توهین در رابطه زناشویی جلوگیری کنیم؟
کردن با احساسات یعنی استفاده از عواطف به عنوان یک سلاح. در چنین شرایطی صدایتان بلند، خشن، تهدیدکننده و آزاردهنده می شود. وقتی ارتباط سالم و بانشاط برقرار می کنید، صدای خود را تا حدی که می توانید به بلندی آهنگ عادی کلام نزدیک کنید. در نتیجه، همسرتان می تواند صدای احساس شما را بشنود، بدون آنکه احساس یک بازنده را در این ارتباط داشته باشد. از زبان بدنتان برای بیان بهتر احساسات خود استفاده ...
آب میوه ای با معجزات فراوان
اس ترانسفراز می شود. آنزیم های کبد باعث سم زدایی موادشیمیایی مختلف سرطان زا و غیرفعال کردن این موادشیمیایی مضر خواهد شد، به طوریکه آنها را به موادشیمیایی بی ضرر تبدیل کرده و از طریق ادرار از بدن دفع می کند. منبع: بهداشت نیوز
نوشیدنی برای کودکان، ممنوعه ها کدامند؟
برای کاهش وزن و لاغری از چای ها استفاده می کنند . اما این نوشیدنی های آماده که عموماً مورد تأیید بهداشت نیستند در روند رشد اختلال ایجاد می کنند و باعث کج خلقی و افسردگی می شوند. بهتر است به جای آن ها از چای سبز یک یا دو فنجان در روز استفاده کنید. 6- قهوه قهوه به علت داشتن کافئین نوشیدنی مناسبی برای بزرگسالان است و مصرف آن برای کودکان آن ها را با اختلال در خواب، بی خوابی و عدم ...
راه خود را برای سلامت بهتر کشف کنید
کشش منظم برای اینکه عملکرد بدنتان به خوبی انجام گیرد، بسیار مهم است. 1- کشش منظم انعطاف پذیری را افزایش می دهد؛ که باعث می شود وظایف روزانه شما برایتان ساده تر شود. – راندمان حرکات مفاصل شما را بهبود می بخشد. – باعث بهبود گردش خون میشود. – باعث به وجود آمدن حالت و فرم بهتر بدنی شما می شود. – با آرام کردن تنش عضلات، استرس را از شما دور ...
کمبود امکانات رفاهی داد مردم محله شهرآرا را درآورد
: با وجود اینکه برای آسفالت کردن کوچه و خیابان ها حداقل50درصد پول آسفالت را از ما می گیرند، متأسفانه از آسفالت نامناسب استفاده می کنند که بعد از گذشت چند ماه تخریب می شود. خاکزادی گفت: عبور و مرور وسایل سنگین ضمن این که آسایش و امنیت را از مردم گرفته است باعث تخریب بیشتر آسفالت می شود. وی افزود: حتی یک متر فضای سبز نداریم و کودکان ما برای استفاده از فضای سبز باید مسافت زیادی ...
10 ترفند ساده برای یادگیری سریع زبان خارجه در منزل
، بینمان حسادت به وجود می آمد. برادرم پس از حسادت سعی می کرد، وجود من را تحمل کند. شاید به خاطر دوقلو بودمان بود اگر شما از نعمت برادر و یا خواهری اینچنینی محروم بودید. برای ماجراجویی خود می توانید به دنبال هر نوع شریکی باشید که در این کار به شما کمک کند تا مجبور باشید به یک رقابت سالم تن داده، و تلاش بیشتری برای یادگیری یک زبان جدید انجام دهید. وی در ادامه می گوید: من فکر می کنم این یک روش عالی ...
آب میوه ای با معجزات فراوان
کبد به نام گلوتاتیون اس ترانسفراز می شود. آنزیم های کبد باعث سم زدایی موادشیمیایی مختلف سرطان زا و غیرفعال کردن این موادشیمیایی مضر خواهد شد، به طوریکه آنها را به موادشیمیایی بی ضرر تبدیل کرده و از طریق ادرار از بدن دفع می کند.
بدغذایی کودکان ناشی از مشکلات ژنتیکی است.
به گزارش خبرگزاری کودک پرس : بدغذایی کودکان یکی از چالش های هر روزه مادران میباشد که مادران ظرف غذا به دست به دنبال فرزندشان هستند تا غذا بخورند. بدغذایی کودکان هر چند که می تواند دلایل و علت های مختلفی در خانواده داشته باشد . اما تحقیقاتی در فیلیپین انجام شده است که نشان می دهد بدغذایی کودکان ریشه در ژن ها و محیط دارد. دکتر کارکیا پلچات از مرکز تحقیقات شیمیایی مونل در فیلیپین که بر ...