خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمام کردن بلافاصله بعد از خوردن غذا ممنوع
افراد گرم و خشک و کودکان همچنین پرهیز از آب تا زمانی که عطش واقعی ایجاد شود برای حفظ سلامتی کمک می کند. عدم نوشیدن آب در حالت ناشتا, پرهیز از نوشیدن آب پس از فعالیت بدنی، بعد از حمام و در حمام، بعد از جماع، بین خواب و بعد از خواب, پرهیز از نوشیدن آب پس از شیرینی یا ترشی، بعد از میوه های تازه به حفظ سلامت کبد, قلب, مغز و سیستم گوارش کمک می کند. خوردن آب همراه یا بلافاصله بعد ...
این غذاها چین و چروک صورت را از بین می برد
آنتی اکسیدان ها است و نقش مهمی در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش بهداشت نیوز شروع روز با یک لیوان آب، روتینی است که خیلی از افراد آگاه و سالم، پیوسته به آن وفادارند. نوشیدن یک لیوان آب، به عنوان اولین کار صبحگاهی، عادت بسیار خوبی است، اما یک لیوان آب گرم یا یک لیوان آب سرد؟ پزشکان توصیه می کنند صبح بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب گرم بنوشیم، حتی اگر با ذائقه مان جور در نیاید. شما می توانید آب را به تنهایی بنوشید و یا با کمی آبلیموی ...
قهوه برای کودکان، تاثیرات کافئین چیست؟
نوعی دارو به شمار میآید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن میشود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلیلیتر نوشابه مصرف میکنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنیهای حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و ...
مصرف نمک در کودکان، موجب چه می شود؟
ثابت شده است که خوردن زیاد نمک موجب افزایش فشار خون می شود به ویژه در افرادی که پیشینه خانوادگی فشار خون بالا دارند ، افزایش فشار خون نیز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد. براتی زاده ادامه داد: مصرف نمک زیاد سبب ابتلا به پوکی استخوان ، بیماری کلیوی و سرطان معده شده، شرایط آسم را تشدید کرده و موجب افزایش احتباس مایعات در بدن نیز می شود. وی تاکید کرد : مقدار مصرف ...
تنقلات برای کودکان، مفیدها و مضرها
است و بدن را شدیداً تحت فشار قرار می دهد. اگر بچه ها تنقلات سرد و خشک مثل پفک, چیپس, بیسکوییت و ... مصرف کنند به مرور زمان بدن دچار سردی و خشکی می شود که همین عاملی برای کوتاهی قد،اضطراب، ترس،عدم اعتماد به نفس، بداخلاقی،گوشه گیری، افسردگی، انزوا، بی خوابی و ...است. تنقلات دیگر مثل کاکائو و شکلات گرم و خشک است و بدن را به سمت گرمی و خشکی سوق می دهد و موجب بروز عصبانیت،کم خوابی، آشفتگی، تحریک ...
امتناع کودک از غذا خوردن، چرا؟
بین تنقلات با غذاهای اصلی اظهار نظر مبنی بر دوست نداشتن غذا توسط بزرگترها. اما در عین حال این امر ممکن است وسیله ای باشد که کودک می خواهد عدم وابستگی و استقلالش را نشان دهد. این خود بخشی از مراحل تکامل اوست. والدین اگر هیجان زده باشند و به کودک فشار بیاورند سبب کندی جریان ترشح معده کودک و مانع از هضم غذای وی می شوند. بعلاوه کودک از توجه والدین لذت می برد و می آموزد که امتناع از خوردن ...
16 فایده باورنکردنی گوشت مرغ سیاه نسبت به مرغ سفید
به رنگ کاملا سیاه دارد. همانطور که می دانید مصرف مرغ کاملا عادی و یکی از رژیم های غذایی ما محسوب می شود. جالب توجه است بدانید همان گونه که از نام این مرغ پیداست؛ گوشت، پوست و استخوان های آن نیز سیاه است. این نوع مرغ از قد و قامت کوچک و مینیاتوری ای برخوردار است. مرغ های سیاه در ایران به عنوان مرغ های ابریشمی و زینتی معروف هستند و در هندوستان به نام Kadaknath و در چین به نام Silkie-Native شناخته می ...
مصرف برق استان امسال 16 درصد افزایش یافت
گرم 9 ماه و فصل سرد سه ماه است. وی با اشاره به صدور 826 هزار قبض مصرف برق مشترکان بیان کرد: در 5 ماه امسال 826 هزار قبض مصرف برق به مشترکان ارائه شده که بر اساس بررسی های انجام شده 85 درصد مشترکان خانگی استان بوشهر در یک دوره دو ماهه زیر 100 هزار تومان برق مصرف کرده اند. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان بوشهر با بیان اینکه 12 درصد مشترکان خانگی بین 100 هزار تا 200 هزار ...
فواید آدامس برای کودکان
مردم آدامس را در اشکال مختلف برای هزاران سال استفاده کرده اند. منشاء اصلی آدامس از شیره درختان، مانند صنوبر یا مانیلکارا چیکله ساخته می شود. با این حال، بسیاری از آدامس های مدرن از لاستیک مصنوعی ساخته شده اند. این مقاله به بررسی خواص درمانی و خطرات بالقوه آدامس می پردازد. آدامس جویدنی چیست؟ آدامس جویدنی نرم، از مواد لاستیکی که برای جویده شدن طراحی شده است اما نباید بلعیده شود ...
غذای ضروری در بارداری، نکات لازم
شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (وحتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در این صورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتئین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتئین مصرف می کنند. بعضی از منابع پروتئین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن ...
تغذیه در دوران بارداری، شلیل مفیده یا مضر؟
مادران باردار افزایش داده و خطر ابتلا به یبوست، زخم معده، گاستریت را در دوران بارداری به شدت کاهش دهد. همچنین، مصرف میوه شلیل در دوران بارداری سبب سم زدایی بدن زنان حامله شده و با خارج نمودن سموم مضر از بدن این افراد میزان سلامت مادر باردار و جنین داخل رحم او را بالا خواهد برد. 7. محافظت از بدن زنان باردار در برابر ابتلا به بیماری سرطان با مصرف میوه شلیل: اسید کلروژنیک موجود در میوه شلیل از رشد تومورها در بدن شما جلوگیری کرده و اسید آن هم مانع رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ و ریه هایتان خواهد شد. ...
ورزش در دوران بارداری، میزان اهمیت
تنتان خارج کنید. از سینه بند مناسب استفاده کنید و کفش های ورزشی و تخت بپوشید. اگر پاهایتان کمی ورم کرده و سایز کفش شما تغییر کرده، کفش های قبلی خود را کنار بگذراید و کفش جدید بخرید. برای اینکه کفش ها روی پای شما خط نگذارند می توانید به پای خود ژل مخصوص بزنید. پیش از ورزش خود را گرم کنید گرم کردن پیش از ورزش عضلات و مفاصل شما را آماده کرده و ضربان قلب شما را کم کم بالا می برد. اگر خود ...
راه های مراقبت از جنین، کتاب بخوانید!
...، رشد جنین را در دیواره رحم بهبود می بخشد و خون و مواد غذایی لازم را به جنین می رساند. ورزش مادر در بارداری، به ضربان قلب جنین و وزن او به هنگام تولد آسیبی وارد نمی کند.زنان باردار می توانند در حین حاملگی ورزش هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا انجام دهند، ولی از انجام ورزش های رزمی و سنگین باید پرهیز کنند. شنا در زمان بارداری به زایمان راحت تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری ...
خواص شاهی در درمان بیماری ها
میلی گرم منیزیم 21 میلی گرم روی 0/11 میلی گرم منگنز 0/244 میلی گرم ویتامین ای 1 میلی گرم ویتامین کا 250 میکرو گرم مضرات شاهی (موارد احتیاطی و منع مصرف) افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده و روده بایستی از زیاده روی در مصرف شاهی خودداری کنند. استفاده از اسانس شاهی یا مقادیر درمانی آن، در زنان باردار و کودکان کمتر از 4 سال ممنوع است. منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات ...
نقش تلگرام در بی رغبتی جوانان به ازدواج
اخلاق اسلامی نسبت به ارتباط با نامحرم وضع شده، با هدف ایجاد محدودیت برای انسان ها نیست؛ بلکه هدف از آن ایجاد زمینه مناسب روانی برای سلامت و آرامش، پویایی معنوی، حفظ و تحکیم باورها، انگیزه ها و رفتارهای اخلاقی مثبت، مصرف بهینه و مطلوب انرژی ها و مراقبت از نهاد خانواده است. فضای مجازی به سبب خصلت ذاتی و مختصات ماهوی اش، زمینه مناسبی برای درگیرشدن در ارتباط های زیان بار عاطفی جنسی است. ناشناخته ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، لازمه؟
...> اثبات شده که جذب فولات اندک، سبب افزایش سرطان سینه در زنان می شود. همچنین نشان داده شده که جذب کافی فولات از غذاهای مصرفی به مقابله با سرطان روده بزرگ، معده، لوزالمعده و سرطان های مربوط به گردن کمک می کند. اگرچه مکانیسم حفاظت معمولا نا مشخص است، اما محققان بر این باورند که تاثیرات فولات با نقشش در تولید DNA و RNA و پیشگیری از جهش های ناخواسته مرتبط است. اما شواهدی دال بر اینکه مکمل ها نیز ...
غذاهای مضر در دوران بارداری، کاسنی چطوره؟
اساس به شدت تاکید شده است تا در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش، موادغذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فسدفود ها، بادمجان و حلیم پرهیز شود.استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است، استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است؛ گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
همچنین بیماری های قلبی-عروقی و ریوی، ناتوانی های جسمی و بیماری های عضلانی-اسکلتی بررسی شوند و از قفسه سینه عکس بگیرند. این افراد با صلاحدید پزشک ممکن است به آزمایش های بیشتری قبل از سفر نیاز داشته باشند. 11. اگر سنگ کلیه دارید... سنگ کلیه ممنوعیتی برای پرواز ندارد، اما افراد مبتلا به آن باید حتما حین سفر، به خصوص در هوای گرم به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنند تا دچار کم آبی ...
نوشیدنی محبوب اعتیادآور و سرطان زا
...> مصرف کافئین در مقدار بسیار اندک باعث افزایش هوشیاری و بالا رفتن سطح انرژی می شود. اثرات کافئین در کودکان و بزرگسالان عصبانیت و پرخاشگری معده درد مشکل در تمرکز مشکل در خواب تپش قلب افزایش فشارخون کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و مشکل تپش قلب ایجاد کند و حتی اختلالات عصبی به وجود آورد. کودکی که عادت به نوشیدن نوشابه های کافئین دار دارد با قطع ...
حقایق تغذیه ای کنجد
، پیریدوکسین و ریبوفلاوین است. هر 100 گرم از این دانه ها حاوی 97 میکروگرم فولیک اسید بوده که در حدود 25 درصد از میزان توصیه شده روزانه است. فولیک اسید برای سنتز DNA مورد نیاز است. مصرف دانه کنجد در دوران قبل از بارداری از نقایص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری می کند. هر 100 گرم از این ماده غذایی حاوی 5/4 میلی گرم نیاسین است که 28 درصد از میزان توصیه شده روزانه این ماده را تأمین می کند ...
سیب زرد بخوریم یا سبز؟
کمی ضعیف می کند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد. افزایش حس سیری مصرف یک سیب سبز تازه به جای سیب خشک شده ممکن است به کنترل میزان کالری دریافتی کمک کند. سیب حاوی آب است و باعث افزایش سریع حس سیری می شود. برخی از ویژگی های غذایی این میوه از جمله فیبر در پروسه ی خشک کردن سیب از بین می رود. سیب خشک شده 99 گرم سیب حاوی ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
نوزاد شود. از مصرف الکل یا نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید. چون مصرف هم زمان این نوشیدنی ها با اکسی کدون می تواند باعث رخ دادن عوارض جانبی خطرناک یا مرگ شود. نکاتی که باید قبل از استفاده از این دارو بدانید • اگر شما به این دارو حساسیت دارید و یا موارد زیر را دارید، نباید این دارو را مصرف کنید: • آسم یا مشکلات تنفسی شدید، • انسداد در معده یا روده ...
خواص آووکادو برای کودکان
آووکادو تنها میوه ای است که چربی های اشباع شده (مفید) دارد که می تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کند که سبب سلامت بیشتر قلب می شود.آووکادو یک منبع فوق العاده از فیبر قابل حل است که در جلوگیری از یبوست موثر باشد. این میوه مملو از ویتامین E است و دانشمندان فکر می کنند مصرف این میوه می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. سعی کنید آووکادو را با کمی آب لیمو یا ماست مخلوط کنید در کویسادیلا یا تاکو بریزید یا به عنوان یک دیپ سبزیجات به کودک تان بدهید. این ترکیب برای استفاده در سمبوسه یا اسنک صبحانه نیز مناسب است. تغذیه مناسب برای رشد کودک تان خواهد بود. ...
افزایش شیر مادر، پنج گیاه عمومی
، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود.
تاثیر مد سبز و بازیافت بر صنعت مد
لازم در تولید پارچه های معمولی انرژی کمتری مصرف می کند و به همین سبب یک صنعت زمین دوستانه محسوب می شود. برند دیگری به نام Q.Milch هم به تولید پارچه های آلی از شیر می پردازد، ایده و تکنولوژی پیشنهادی برای تولید پارچه های شیری متعلق به یک میکروب شناس آلمانی به نام Anke Domaske است. یک کمپانی لباس های ورزشی به نام Virus هم با استفاده از بازیافت دانه های قهوه یک لاین ورزشی به نامStay Warm (گرم بمان) راه ...
حساسیت در دوران بارداری، درمان این بیماری ها
...، مثل سوپ یا چای سبک می تواند در بهبودی سریع تر موثر باشد. کمپرس آب سرد نیز می تواند برای تسکین سردرد و دردهای عضلانی به کار رود. اگر از گرفتگی شدید بینی رنج می برید، از قطره بینی نمکی استفاده نمایید مصرف این قطره در تمام طول بارداری بی خطر است. این قطره را می توانید از داروخانه خریداری کنید یا به سادگی در خانه با مخلوط کردن یک چهارم قاشق چای خوری نمک با 200 سی سی آب آن را تهیه نمایید. چند ...
ادویه بخورید سرطان نگیرید
مردم نیوز : ادویه جات برای طعم غذا و همین طور سلامتی اهمیت زیادی دارند. برای این که به اهمیت آنها پی ببرید، همین بس که یک نصف قاشق چایخوری دارچین به اندازۀ 115 گرم تمشک آنتی اکسیدان دارد. در زیر با مفیدترین ادویه جات آشنا می شوید: زردچوبه زردچوبه سلطان ادویه هاست. این ادویه بیش از همۀ ادویه ها خاصیت ضدالتهابی، ضدویروسی، ضدباکتری، ضدسرطان و ضدقارچ را داراست. ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
مردم نیوز : اگر از بیماری هایی همچون آسم،آرتروز،ورم مفاصل، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، یبوست، دیابت، پرفشاری خون، مشکلات کلیوی یا بیماری های قلبی رنج می برید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط به هشت آمینواسید ...
رژیم چاقی در دوران شیردهی، لاغرم چیکار کنم؟
...: من الان یه بچه 15 ماهه دارم که شیر خودم رو میخوره و 2 عمل فتخ ناف و آپاندیس داشتم و خیلی لاغر هستم هم خودم و هم شوهرم داریم رنج می بریم لطفا بهمون کمک کنید. پاسخ: شما باید به کودک خود شیر بدهید اما به میزان کافی هم انرژی مصرف کنید تا شیردهی سبب لاغری تان نشود. در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد ...
