سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی تبخال مسری می شود
.... هیچ درمانی برای این مشکل وجود ندارد، اما برخی کرم ها و ژل ها می توانند باعث بهبود سوزش آنها شوند. آیا نقاط دیگر بدن هم تبخال می زند؟ اگر تبخالی روی لب ایجاد نشده باشد، جزء دسته تبخالها قرار می گیرد؟ این مسئله چندان شایع نیست، اما می توانند در هر جایی روی صورت تان پیدا شوند، از جمله روی گونه ها، چانه یا بینی. در اکثر افراد،تبخالها روی یک ناحیه ثابت ایجاد می شود. ...
نشانه های سرطان را بیشتر بشناسید!
. این احتمال وجود دارد که این لاغر شدن نشانه اول سرطان لوزالمعده سرطان لوزالمعده، معده، مری، یا ریه باشد. تب تب معمولا چیز بدی نیست. گاهی اوقات تب تنها نشانه این است که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است. تب می تواند عارضه جانبی برخی از داروها نیز باشد. اما تبی که برطرف نمیشود و علت مشخصی ندارد می تواند نشانه ای از سرطان خون مانند لوسمی یا لنفوم باشد. سوزش سر دل یا سوء ...
خواب در این ساعت ها بیشتر می چسبد
و سرحال تر از خواب بیدار می شوند, در یک برنامه ارزیابی سلامتی فردی در آمریکا اشاره شده است که یک ساعت خواب قبل از نیمه شب معادل 2 ساعت خواب بعد از نیمه شب در ایجاد ترمیم و رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر است. عوارض زیاد خوابیدن این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: خواب زیاد باعث سردی مزاج بدن می شود و این یعنی سستی, تنبلی و رخوت که روند پیری را تسریع می کند همچنین موجب افت عملکرد مغزی, افسردگی و اختلالات گوارشی نیز می شود. ...
تغذیه مناسب برای کودک، مفید برای رشد مغزی
مورد حائز اهمیت زمان خواب آن هاست. کودکان و نوجوانان حتماً باید قبل از ساعت ده شب به خواب عمیق رفته باشند؛ چرا که هورمون رشد حدوداً از ساعت 10 شب تا شش صبح ترشح می شود. دیر خوابیدن عوارض دیگری مانند خستگی و چاقی هم در پی دارد. توصیه می شود مواد غذایی رنگی مثل پاستل و ژله ها، فست فودها و مواد حاوی ادویه های تند و ترکیبات کافئین دار مثل قهوه و چای و شکلات برای بچه های بیش فعال مورد استفاده ...
خوابیدن با دهان باز موجب پوسیدگی دندان می شود
پوسیدگی رخ می دهد. تعداد زیادی از باکتری ها در محیط دهان وجود دارند اما تعداد کمی از آنها باعث ایجاد پوسیدگی می شوند. وقتی این باکتری ها به مواد حاوی کربوهیدرات دسترسی پیدا می کنند از آنها تغذیه می کنند و اسید تولید می کنند. این اسید مواد سخت دندان (مینا و عاج) را حل و در نهایت به عصب دندان راه پیدا می کند. خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار در زمان قبل از ...
چطور 2 روزه از شر تیرگی دور چشم ها خلاص شویم؟!
کافی آب لیمو تازه آغشته کنید. به نواحی تیره بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید. مراقب باشید به چشمانتان نزنید آب لیمو باعث سوزش چشم خواهد شد. خیار باعث روشن شدن و تسکین پوست می شود. خواص طبیعی خیار باعث تازگی و طراوت پوست می شود و مطمئنا احساس بهتری در شما ایجاد می کند. یک خیار تازه را حلقه حلقه کنید و درون یخچال بگذارید. بعد از یک ساعت خیارهای خنک شده را بر روی چشمانتان بگذارید. ...
با این 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
به گزارش بولتن نیوز، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر ...
علائم وجود لخته خون در پا
و سخت تر کار کردن اندام های حیاتی مانند قلب به افزایش ضربان آن منجر می شود. اختلال در عملکرد قلب می تواند نشانه دهنده این باشد که لخته خون پا را ترک کرده و به دیگر بخش های بدن سفر کرده است. اگر این گونه باشد، شما احتمالا نشانه های دیگری از جمله درد تیز و شدید در قفسه سینه که هنگام تنفس عمیق تشدید می شود را نیز تجربه خواهید کرد. افزایش ضربان قلب می تواند موجب نشانه های روانی از جمله ...
علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
در شب تشدید می شود. گاهی اوقات در بازوها نیز این علائم را تجربه خواهید کرد. اختلالات خواب عدم مصرف ماده غذایی منیزیم در رژیم غذایی منجر به بی خوابی خواهد شد. علائم بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن، نخوابیدن، بیداری طولانی مدت در شب، سطوح انرژی پایین در طول روز، استفاده از قرص خواب و مکمل برای خوابیدن است. بی خوابی منجر به اختلالات روحی، کاهش انرژی و عدم توانایی در انجام امور ...
درمان بی اشتهایی کودکان، لب به غذا نمیزنه!
کاملا یاد خواهدگرفت و از لیوان آب یا شیر خود با مهارت بیشتری استفاده خواهدکرد. 6. اگر می خواهید کودک وعده های اصلی غذا، یعنی صبحانه، ناهار و شام را با اشتاها بخورد، نباید خسته و خواب آلوده دور میز یا سر سفر بنشیند. خانواده هایی که اجازه می دهند بچه ها تا پاسی از شب بیدار بمانند و همواره او را با کارتون و برنامه های تلویزیونی سرگرم می کنند، فرزندان آن ها رشد و نمو کامل نداشته و اشتهای ...
یادی از پرویز یاحقی، از نوابغ موسیقی
صدها تن از دوستداران هنرش گردهم آمده و با قلبی مالامال از اندوه از خاموشی او و ویولنش سخن گفتند. **آثار از زنده یاد استاد پرویز یاحقی بجز قطعات بیشمار بداهه، آثار فراوانی به جا مانده که آن میان می توان به 'ای امید دل ما کجایی'، 'پربسته'، 'موج'، 'مکتب وفا'، 'گردباد'، 'زمانه'، 'کلبه من'، 'در سکوت شب'، 'بهانه تو'، 'اشک بیگناهی'، 'بیداد زمان'، 'خواب نوشین'، 'میزده'، 'افسانه'، 'آهنگ محبت ...
عضله های شکستنی
...، وزنم از 178 کیلو رسید به 56، یعنی شدم اسکلت، روز و شبم شد گشتن دنبال مواد، من به اصطلاح معتادها نسخ بودم، یعنی باید دم به ساعت مصرف می کردم، ولع ام تمامی نداشت. آرش حالا دلش نمی خواهد بداند رضا این روزها کجاست، نمی خواهد باور کند او مرده است. شیشه سوء ظن می آورد، یک روز رضا تو عالم توهم، تفنگ شکاری پر را گذاشت روی شقیقه ام که شلیک کند، به من شک کرده بود. من هم به همه شک داشتم. حس می ...
افزایش قد کودک، نقش موثر تغذیه
این نقطه، فعل و انفعالات پیچیده ژن ها، مواد مغذی و هورمون ها به اوج خود می رسد. هدف نهایی رشد رسیدن به نقطه تولید مثل و انتقال وراثت به نسل های بعد می باشد که در اینجا رشد قدی هم به اوجه خود می رسد. تغذیه مناسب بیشترین اثر را در مراحل رشد دارد. دوران بلوغ آخرین فرصت برای افزایش قد است. علاوه بر هورمون رشد که از هیپوفیز ترشح شده و مسئول افزایش قد است، ترشح بعضی هورمون ها نیز در رشد قد ...
بد غذا بودن بچه، نکات مهم
های مختلف روحی اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی اشتهایی کاذبند. ه. کودکانی که برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی خورند. و) کودکانی که مشکلات فیزیکی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشکی قرار گیرند. چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟ 1. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یک ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید کم ...
چاقی شما به دلیل سه کار اشتباه زیر است!!
3 کار اشتباه قبل از خواب که شما را چاق می کند مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب این اشتباه به افزایش میزان انسولین منجر می شود. این روند کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود. راه حل : توصیه این است که مواد غذایی سه ساعت قبل از زمان خواب مصرف شود. مواجهه مستقیم با نور در شب این مسئله علاوه بر این که روند ...
باید و نبایدهای استفاده از بخور سرد و گرم در کودکان/ تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان/ علل دندان ...
پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهم ترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان است. مصرف فرآورده ای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک . . .)، سبزی ها، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتئینی مانند ماهی و تخم مرغ همچنین پرهیز از استفاده بی رویه از نوشابه های گازدار و قهوه ازجمله توصیه های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است. ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی /دستورالعمل
مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد ...
نکاتی برای داشتن شکمی تخت
اگر شکم تان تنها منطقه ای است که چربی از آنجا محو نمی شود احساس تنهایی نکنید بسیاری از ما چنین مشکلی داریم. با اینکه روشی جادویی برای از بین بردن چربی های این منطقه وجود ندارد اما برخی نکات هستند که می توانند کمکتان کنند زودتر به نتیجه ای که دوست دارید برسید. سریعتر حرکت کنید به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، متاسفانه ورزش یا وسیله ورزشی وجود ندارد که با کمک آن بتوانید ...
سفر ایمن در جاده های شهریور
...> تصادفات بیشتر در چه ساعاتی از شبانه روز رخ می دهد؟ حدود 48 درصد تصادفات جاده ای بین ساعت های 4 تا 8 شب رخ می دهد. حدود 25 درصد از این تصادفات بین ساعت های 12 تا 4 بعدازظهر و حدود 22 درصد این تصادفات بین ساعت های 8 شب تا 24 رخ می دهد. شرایط در جاده های درون و برون شهری نیز متفاوت است؟ براساس آمار در مرداد گذشته حدود 60 درصد تصادفات برون شهری در محورهای اصلی و 25 ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
غذا سفارش می دهید، بیش از صد کالری اضافی دریافت می کنید؛ چرا؟ چون سفارش چندین غذا موجب می شود بیشتر از مقدار مورد نیاز غذا بخورید. بهتر است غذای اصلی رستوران را سفارش دهید و تحت تاثیر ترفندهایی که جیب شما را خالی می کنند قرار نگیرید. کم/ زیاد خوابیدن براساس تحقیقات، کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت می خوابند، 2٫5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب شبانه دارند شکم می آورند. شب ها 7-6 ...
تشخیص 9 بیماری از تنفس
یکی از عوارض خطرناک بیماری دیابت موسوم به ketoacidosis باشد. چنانچه بدن انسولین کافی در اختیار نداشته باشد ازاسیدهای چرب که تولید کننده ی اسیدهای کتون هستند، برای تامین انرژی استفاده می کند. چنانچه این اسیدها که حاوی استون، اسید هیدروکسی بوتیریک و اسید استیک هستند در خون تجمع کنند و موجب غلظت خون شوند، می تواند منجر به کما یا حتی مرگ افراد دیابتی گردد. تنفس با بوی ماهی: نارسایی کلیه ...
جان باختن 29 نفر و زخمی شدن 233 نفر در 13 روز نخست شهریور در جاده های کرمان
تاکید کرد: در 28 درصد تصادفات موتورسیکلت ها، 9 درصد وانت بارها، هشت درصد کامیون ها،6 درصد برخورد با عابر پیاده نقش داشته است. وی تصریح کرد: بیشترین ساعت وقوع تصادفات در جاده های استان کرمان بین ساعات 16 تا 20 گزارش شده که حدود 25 درصد تصادفات را این ساعت به خود اختصاص داده است. رئیس پلیس راه شمال استان کرمان گفت: ساعات 20 تا 24 نیز 23 درصد تصادفات جاده ای استان کرمان را دارد ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازsteptohealth در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن ...
این روزها فقط نوشیدنی خنک می چسبه!
را در آب سیب برای مدت یک شب قرار دهید و روز بعد آن را با ترکیب آب یک سیب تازه و مقدار 120 میلی لیتر شیر سویا مخلوط کنید و میل کنید. کوکتل آب زغال اخته و آب سیب مواد لازم (یک نفر) • 1/3 لیوان آب زغال اخته • 1/3 لیوان آب سیب تازه • آب گازدار طرز تهیه 1٫ آب سیب را بگیرید و با آب زغال اخته با هم مخلوط کنید. در آخر آب گازدار را ...
خواب به زور قرص
سلامت نیوز : خوابیدن یکی از معضلات جدی در عصر کنونی است. روند رو به رشد فضای مجازی، رسانه ها و برنامه های جذاب مانع از خواب در زمان به موقع می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه فرهیختگان، پزشکان می گویند که هر فرد بزرگسال باید به صورت متوسط هشت ساعت خواب شبانه داشته باشد. اما براساس آمارهای به دست آمده در سال 2011، بیش از 50 درصد آمریکایی های بین سنین 13 تا 64 سال، می گویند ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده ها
به گزارش بلاغ ، فواید بهره مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت عصر ایران می خوانیم. اما برای ...
تبعیض مذهبی و قومی نارواست - مقصر بازهم - راننده - - سیاست عربستان؛از باج دهی به غرب تا بازگشت به
اتوبوس با لبه پل و ترکیدگی لاستیک جلو شده و متعاقب آن، کنترل اتوبوس از دست راننده خارج و پس از طی حدود 100 متر به پهلوی راست واژگون می شود؛ همچنین بررسی ها در خصوص جاده موردنظر، بیانگر آن است که مقطع راه مستقیم و علایم و خط کشی ها مناسب بوده و سرعت اتوبوس هم 86 کیلومتر بر ساعت بوده است. ولی شواهد موجود نشان از خواب آلودگی راننده و انحراف تدریجی از مسیر دارد و نه انحراف ناگهانی. در این ...
استراتژی های موثر برای غلبه بر استرس های روزمره
را از برنامه روزانه تان حذف نکنید، و از میان وعده های سالم و پر انرژی در بین وعده های اصلی استفاده کنید. – محدود کردن نوشیدنی های کافئین دار مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه را کمتر کنید تا دچار اضطراب و ترس کمتری شوید. – خواب کافی زمانیکه شما دچار استرس می شوید بدنتان نیاز به خواب و استراحت بیشتری دارد، در واقع کمبود خواب موجب اضطراب بیشترتان می شود. ...
عادت هایی که موجب کاهش هوش می شود
به گزارش سلامت نیوز، متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می گذارد و حتی به اعتیاد منجر می شود. از سال 1930 به علت شرایط بهتر زندگی، بهبود تغذیه و ...
با این روش ها در 15 دقیقه لاغر شوید
؟ هر چیزی که برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را رها نکن! پیش از نشستن پشت میز کارتان بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کنند. نتایج پژوهش منتشر شده در ...