آشنایی با مفاهیم ورزش درمانی

2600 نام زیبای ترکی پسرانه +معانی

...> دارتان: (Dartan) ترازو. ناقل. دارتای: (Dartay) وسیله کشیدن نفت از چاه. دارتیش: (Dartış) تشنج. کشش. زمان. مدت. مباحثه. دارتیم: (Dartım) میزان کشش. تنش. ریتم. آهنگ. دارتین: (جان)(Dartın) کرم. سوغات. تحفه. پوشش. داردار: (Dardar) پرحرف. لافزن. داردای: (Darday)سالخورده. گُنده. دارقات: (Darqat) ناظر. دارقان: (Darqan) آخرین روز زمستان. بچه ای که از شیر مادر ...

آیا ورزش برای اشخاصی که کمبود وزن دارند خطرناک است؟

روی برنامه باشد، بدین ترتیب که پس از هر جلسه، حداقل باید 48 ساعت به بدنتان استراحت بدهید. بدین ترتیب، به عضلاتتان زمان کافی خواهید داد تا استراحت کنند و ریکاور شوند. اشخاص متعددی، فعالیت های هوازی را صرفا مرتبط با کاهش وزن می دانند. اما زمانی که به درستی انجامش دهید، حتی در فرایند افزایش وزن هم به شما کمک خواهد کرد. خیلی مهم است که در برنامه ی ورزشی فردی که کمبود وزن دارد، تمرینات هوازی ...

اسرار زندگی و مرگ رهبر انقلاب کمونیستی چین/ چه بر سر جنازه مائو آمد؟

آفتاب نیوز : پزشکی که 22 سال پایانی عمر مائو توانست از حصار ناپیدای زندگی او رد شده و چهره حقیقی او را که کمتر کسی دیده بود ببیند. چهره ای که به اعتقاد دکتر لی همچون بازیگران نمایش های سنتی چین با آرایش غلیظی همراه بود و در پشت آن تصویری دیگر داشت. دکتر لی که در آستانه صد سالگی است سال ها بعد از مرگ مائو به وصیت همسرش لیلیان که حتی زمان همراهی او با مائو در مظان اتهام بود، این چهره ن ...

همه عواقبی که ورزش زیادی برایتان دارد

آفتاب نیوز : ورزش بیش از حد سبب بروز عدم تعادل در انرژی می شود(انرژی که فرد کسب می کند و انرژی که هنگام ورزش مصرف می کند) بخصوص اگر فردی در دوره زمانی باشد که با کمبود انرژی همراه شده، ورزش بیش از حد می تواند به سلامت او صدمات ناخوشایندی بزند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از خبرآنلاین، برخی از تبعات زیاده روی در ورزش به این ترتیب هستند: 1- برخی از اثرات فیزیکی این اتفاق ...

اتهاماتی که با شاعران شیعه روا داشتند

شاعران شیعه و اتهام به فساد اخلاقی هم زمان با انتقال خلافت به عباسیان و فراهم شدن محیط لهو و لعبِ شاعران وابسته به دربار، آنان در عیش و نوش و خوش گذرانی فرو رفتند و به تدریج، شعر این دوره در خدمت هوس رانی، بی بندوباری و توصیف وقیحانه عشق بازی با کنیزکان قرار گرفت. بسیاری از شاعران درباری، با سرودن اشعار تغزلی و رواج فساد در میان کنیزان، به این اوضاع آشفته دامن می زدند و همواره با ...

خشن نباش اصلا خشن نباش!

اعصاب را تمرین کنید ؛ وقتی اعصابتان خرد شده و خشمتان قلیان می کند، از مهارت های تمدد اعصاب کمک بگیرید. غول خشم را بکش محققان ثابت کرده اند که عصبانیت واقعا می تواند قاتل انسان باشد. در واقع عصبانیت و سایر احساسات شدید و منفی می توانند ضربان قلب را در افراد مستعد به شکل بیمارگونه یا حتی کشنده ای تغییر دهند و جان فرد را به خطر بیندازند. تنفس سریع، متوقف شدن سیستم گوارش ...

کودکان کم رو؛ بیکاران بزرگسال

پذیری محض و رفتارهای دیکتاتورمنشانه، زمینه های اضطراب و کم رویی را در کودکان و دختران تشکیل خواهند داد. علایم کم رویی تشدید ضربان قلب، برافروخته شدن چهره، به هم خوردن آهنگ تنفس، تغییر در تن صدا و ... از علایم فیزیولوژیکی در افراد کم رو می باشد. دوری جستن از جمع، خجالت کشیدن و به لکنت افتادن، بریده و کم حرف زدن، مضطرب بودن و دستپاچه شدن، ناخن جویدن و با انگشتان خود ...

ترفندهایی برای تقویت قلب

اشاره کرد: موز بروکلی سیب زمینی گوجه فرنگی کدو مسما زردآلو انجام ورزش فعال نگه داشتن بدن به تقویت قلب و حفظ سلامت آن و تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. تمامی این موارد به معنای کاهش خطر حملات قلبی است. پیاده روی و دویدن از جمله گزینه هایی هستند که انجام آنها بسیار توصیه شده است. حداقل سه روز در هفته ...

همه چیز درباره اضطراب و بدبینی

از افراد نگران، توهم توطئه و خطر دارند. اشخاص مضطرب همان طور که از نامشان پیداست، فقط دچار ترس و نگرانی هستند و به لحاظ پزشکی نمی توان آن را به پارانویا تشبیه کرد. تشخیص فرد بدبین از مضطرب این کاری است که فقط یک پزشک متخصص می تواند انجام دهد. اما به صورت کلی می توان گفت که پارانویا چندان رایج نیست و افراد محدودی دچار توهمات اینچنینی هستند. البته باید اشاره داشت که ...

درخواست هواداران استقلال از پسر علیمنصور

نفره زندگی می کرد. او به جز پدر و مادرش، یک برادر و دو خواهر دارد. در این خانواده علیرضا و خواهر بزرگ ترشان تشکیل خانواده داده اند، اما برادر و خواهر کوچکترشان هنوز ازدواج نکرده و در خانه پدری زندگی می کنند. علیرضا یک پسر 14 ساله به نام امیر دارد و این تنها فرزند وی می باشد. از جمله ویژگی های او این است که چه در زمان مجردی و چه بعد از ازدواج، به شدت به خانه و خانواده وابسته می باشد و ...

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

انزال در زنان چگونه است؟

شوهر با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند. که در این میان مردان وظیفه سنگین تری دارند و بایستی با کسب مهارت در به ارگاسم رسیدن رسیدن و لذت جنسی به همسرشان کمک کنند و همچنین همسر نسبت به شوهر این وظیفه را انجام دهد. ارگاسم در مردان صرفاً با تحریکات بدنی و تماس ایجاد می شود. در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط ...

رئیس انجمن صنعت چاپ: توجه به سرمایه های انسانی در این صنعت مورد غفلت قرار گرفته است

عنوان صنعت لحاظ شد و همین امر یکی از دلایل عقب ماندگی آن در کشور است. وی با تاکید بر لزوم ارتقای سرمایه های انسانی در این صنعت، اظهار داشت: تربیت نیروی انسانی ماهر، مهارت دیده و دانشگاهی در این صنعت بسیار مهم است و باید تلاش کنیم توجه همه صنوف و صنایع به این صنعت جلب شود. رضایی، تولید، صادرات موفق ، سلامت مورد نیاز جامعه و ... را مدیون توجه به صنعت چاپ عنوان کرد و گفت: این صنعت ...

تناسب اندام - دلایل عدم عضلانی شدن بدن بعد از ورزش

را نیز تا حد زیادی افزایش خواهد داد و باعث می شود تا سطح قندخون، خواب و سلامت روان نیز بهبود پیدا کنند. یکی از راه های عضله سازی و عضلانی شدن بدن بلند کردن وزنه های سنگین است اما ممکن است بسیار از افراد ساعت های زیادی را در سالن های ورزشی بگذانند و تلاش بسیاری برای عضله سازی داشته باشند اما به نتیجه دلخواه خود نمی رسند. دلایل متعددی برای عدم عضله سازی در بدن وجود دارد که با دانستن آن ها ...

درمان اضافه وزن کودکان، راهکار چیست؟

در کنار هم غذا می خورند بیشتر از مواد غذایی سالم استفاده کرده و کمتر به سراغ غذاهای حاضری می روند. این زمان برای شما وقتی است که می توانید به سراغ ارتباط با یکدیگر رفته و از هم چیزهای جدید یاد بگیرید. بازی خواندن برچسب های غذایی یادگیری خواندن برچسب های غذایی مهارت مهمی برای همه ی افراد است. پس از یادگیری این کار در خانواده شما در رقابت با یکدیگر در هر بار خرید به دنبال انتخاب های ...

جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟

شفاآنلاین سلامت یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ” می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی” یا "نوش دارو” بنامیم. به گزارش شفاآنلاین ، جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد. سایر خواص جینسینگ * افزایش توان ذهنی ...

درمان بی اشتهایی کودک، سه فاکتور مهم

در افزایش وزن ورزش شدید کارهایی که فرزند شما انجام می دهد تا وزن اضافه خود را از دست بدهد: نخوردن غذا نخوردن غذا در مکان های عمومی مصرف غذاهای کم کالری و کم چرب چک کردن وزن بدن به طور مداوم شکایت درباره وزن درمان بی اشتهایی در کودکان درمان بی اشتهایی در کودکان مختلف متفاوت است. در واقع درمان به دلیل بی اشتهایی مربوط می باشد. پزشک ...

قرص متفورمین برای چیست+نحوه مصرف آن

...، تورم چهره، لب ها، زبان یا گلو. بعضی از افراد در هنگام مصرف متفورمین، دچار اسیدوز لاکتیک می شوند. علائم اولیه ممکن است در طول زمان بدتر شود و این بیماری می تواند مرگبار باشد. در صورتی که علائم زیر را داشتید با اورژانس تماس بگیرید: درد عضلانی یا ضعف احساس بی حسی و یا سردی در دست و پا؛ مشکل تنفسی؛ احساس سرگیجه، خستگی یا ضعف شدید درد معده، تهوع و استفراغ؛ یا ضربان کم یا زیاد قلب ...

مواد معدنی و ویتامین های موجود در خربزه

فراهم می کند. پتاسیم کمبود پتاسیم باعث ضربان قلب نامنظم یا پمپاژ نامناسب خون در بدن می شود. بسیاری از میوه ها غنی از پتاسیم هستند. یک فنجان خربزه حدود 8 درصد از پتاسیم مورد نیاز را در روز فراهم می کند. نسبت آب به پتاسیم در خربزه از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. خربزه را به صبحانه یا ناهار خود بیفزایید یا مخلوط آن را با طالبی و هندوانه مصرف کنید. ویتامین ث ...

اعداد طلایی برای کنترل سلامت

کربوهیدرات هایی که مصرف می کنیم، ساخته می شوند. بالا بودن میزان این چربی در جریان خون با بیماری های عروق کرونر بویژه در زنان مرتبط است. سطح طبیعی تری گلیسیریدها در خون، کمتر از 1.7 میلی مول بر لیتر است. ضربان قلب صبحگاهی کنترل ضربان قلب در حالت استراحت به عنوان نخستین کار هنگام صبح، به آگاهی از سلامت قلب کمک می کند. ضربان قلب حالت استراحت به طور طبیعی بین 60 تا 90 بار در دقیقه است. کسانی که ورزش می کنند به دلیل داشتن ماهیچه های قلب سالم تر ضربان قلب پایین تری دارند، اما اگر ورزش نمی کنید و ضربان قلب تان پایین است، بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...